Vị trí kiểm soát bên ngoài là một trong những Ý chính Trong tâm lý học hiện đại. Nó có thể được sử dụng để xác định mức độ hoạt động của con người, tự chủ và độc lập, và nó cũng được coi là một trong những đặc điểm tính cách chính. Có nhiều loại thuật ngữ khác nhau mà chúng tôi đang xem xét:

• Quỹ tích bên trong của kiểm soát.
• Bên ngoài.

Nếu chúng ta nói về kiểu đầu tiên, thì nó thể hiện khả năng của một người chịu trách nhiệm về các sự kiện trong cuộc sống của mình và tin rằng kết quả hoạt động của một cá nhân phụ thuộc chính xác vào bản thân họ, chứ không phải hoàn cảnh bên ngoài.

Khu vực kiểm soát bên trong và bên ngoài khá khác nhau. Kiểu thứ hai là đặc điểm của những người có xu hướng đặt trách nhiệm cho mọi thứ xảy ra xung quanh không phải cho bản thân họ, mà cho những người xung quanh họ hoặc bất kỳ hoàn cảnh nào.

Ở một mức độ nào đó, điều này gợi nhớ đến thuyết định mệnh. Dựa trên cách phân loại ở trên, một người có quỹ tích bên ngoài kiểm soát được gọi là bên ngoài, và với bên trong - bên trong.

Nghiên cứu

Các nhà tâm lý học đã tiến hành nhiều cuộc nghiên cứu trong nhiều năm để nghiên cứu vị trí kiểm soát là gì. Kết quả là họ nhận được những dữ liệu rất "biết nói".

Ví dụ, bên ngoài hầu hết mọi thứ hoàn cảnh không nhìn thấy phản ứng với sự tỉnh táo hoặc thậm chí sợ hãi. Đồng thời, những người tin rằng cuộc sống chỉ phụ thuộc vào bản thân họ phản ứng với những hoàn cảnh khó khăn tương tự một cách dễ dàng, và đôi khi hài hước.

Đồng thời, khi lập kế hoạch cho cuộc sống của họ, bên ngoài thường bám vào những ký ức từ quá khứ, trong khi bên trong, ngược lại, nghĩ về tương lai. Tuy nhiên, những người có khả năng kiểm soát bên ngoài hiếm khi lên kế hoạch cho bất cứ điều gì, bởi vì họ tin rằng cuộc sống chắc chắn sẽ có những điều chỉnh riêng đối với bất kỳ kế hoạch nào. Vì vậy, theo ý kiến ​​của họ, không có ích gì khi lãng phí thời gian để nghĩ về tương lai, bởi vì nó sẽ chỉ là như vậy.

Những người này khác nhau cấp thấp trách nhiệm, thiếu tự tin, lo lắng, và đôi khi. Họ cũng có những đặc điểm như có xu hướng trầm cảm, không có khả năng bảo vệ lập trường của mình và thiếu nguyên tắc sống.

Một người có quỹ đạo bên ngoài thường, tức là anh ta phải tuân theo ý kiến ​​của người khác. Các nhà tâm lý học sau khi thực hiện một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người có LC nội bộ trong Quyết định quan trọng dựa vào cảm xúc riêng, và với bên ngoài - theo ý kiến ​​của người khác.

Khu vực kiểm soát nội bộ cho phép các cá nhân phải chịu trách nhiệm về giải pháp riêng và kết quả là họ có động lực hơn để đạt được kết quả tốt. Điều này một lần nữa khẳng định với họ rằng chính con người mới là trung tâm cuộc sống riêng và không phải hoàn cảnh xung quanh nó. Nhưng những người như vậy cũng có một số khuyết điểm rất đáng kể: quá tự tin hoặc, ví dụ, mong muốn luôn luôn và tuyệt đối trong mọi tình huống bảo vệ quyền của họ.

Một trong những nghiên cứu nổi tiếng nhất được thực hiện vào những năm 60 của thế kỷ trước bởi nhà bác học Rotter. Sau này nó được gọi là quỹ tích điều khiển của Rotter. Thí nghiệm nhằm kiểm tra tính cách của các sinh viên đại học, những người hoạt động dân quyền. Hóa ra là đại đa số học sinh đều có quyền kiểm soát nội tại.

Một nghiên cứu khác của nhà khoa học là trên bao thuốc lá có khắc dòng chữ nguy hiểm của việc hút thuốc, sau đó thuốc lá được phân phát cho những người có cơ địa kiểm soát khác nhau. Trong trường hợp này, phần lớn bên nội đều muốn bỏ thuốc lá, còn bên ngoại thì không thèm để ý đến những dòng chữ, vì họ chắc chắn rằng những gì sắp xảy ra là không thể tránh khỏi. Nhìn chung, về mặt sức khỏe, những người đại diện cho vùng kiểm soát bên ngoài không vội vàng đi chữa trị hoặc đến gặp bác sĩ, trong khi những người có điểm kiểm soát bên trong có xu hướng tự chăm sóc bản thân và dẫn dắt. lối sống lành mạnhđời sống.

Các đặc điểm chính

Vị trí kiểm soát bên trong của một nhân cách thường chỉ ra rằng chủ nhân của nó có nhiều những đặc điểm tích cực. Trong số đó có sự chú ý đến thông tin, chống lại áp lực tâm lí, mong muốn hoàn thiện bản thân, lòng tự trọng tương xứng, v.v.

Nhưng cũng có những phẩm chất cản trở rất nhiều đến quá trình phát triển nhân cách. Ví dụ, những người như vậy có thể đặt ra những mục tiêu không thực tế cho bản thân hoặc cố gắng thay đổi điều gì đó mà không thể thay đổi được. Nhân tiện, phương pháp luận của nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở những nước có nền kinh tế phát triển, nội tại của người dân kiểm soát phát triển hơn những nước có nền kinh tế ở trình độ phát triển thấp.

Loại người và khu vực kiểm soát có liên quan rất chặt chẽ, và đây không chỉ là vấn đề về loại hình của cá nhân hay quốc gia nói chung, mà còn là vấn đề trong gia đình chẳng hạn. Cha mẹ cố gắng dạy con họ có trách nhiệm và chấp nhận các giải pháp độc lập, rất có thể, chúng sẽ mang đến cho trẻ một tính cách có cơ sở kiểm soát nội tại, và ngược lại - bạn càng truyền cảm hứng cho đứa trẻ có niềm tin vào số phận, thì chúng sẽ càng trưởng thành.

Nhân tiện, trong tâm lý học hiện đại, có một kỹ thuật, và thậm chí không phải một kỹ thuật, giúp có được vị trí kiểm soát bên trong, đồng thời phát triển như một con người và cuối cùng học cách chịu trách nhiệm cho hành động của mình.

kết luận

Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng quỹ đạo kiểm soát bên trong (LC) tốt hơn và hữu ích hơn nhiều đối với một người so với định vị bên ngoài, vì nó hoạt động như một đòn bẩy nhất định của sự phát triển nhân cách. Những người có LC nội tâm kiên trì và nhất quán trong việc đạt được mục tiêu, bởi vì họ có lòng tự tin.

Ngược lại, những yếu tố bên ngoài hầu hết là không an toàn, không cân bằng và đáng ngờ. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến trầm cảm, chứng thái nhân cách, hoặc thậm chí là trầm cảm hưng cảm.

Nó thường xảy ra rằng nội bộ trở thành những người thành công. Thứ nhất, họ thẳng thắn hơn và tin tưởng người khác, liên quan đến việc chính họ truyền cảm hứng cho sự tự tin. Thứ hai, họ luôn tuân thủ rõ ràng các mục tiêu đã đặt ra và sẵn sàng bảo vệ lợi ích và nguyên tắc của bản thân.

Và một điều nữa - cần lưu ý rằng không có điểm kiểm soát nào trong thể tinh khiết. Mỗi người đều có phần phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài và phần tự tin vào lực lượng riêng. Tác giả: Elena Ragozina

Khái niệm "quỹ tích kiểm soát" đã trở thành như vậy Cuộc sống hàng ngày rằng ý nghĩa của nó về cơ bản bị mờ và mất đi. Vị trí kiểm soát trong ý thức thông thường bị nhầm lẫn với các khái niệm như trách nhiệm, và, mặc dù trên thực tế, chúng có phần giao nhau, nhưng là những hiện tượng khác nhau. Chúng ta hãy cố gắng nhớ và hiểu quỹ tích kiểm soát là gì và các lĩnh vực ứng dụng của khái niệm này trong tâm lý học là gì.

"Vị trí kiểm soát" trong khái niệm của J. Rotter

Lý thuyết của J. Rotter là một lý thuyết về xã hội học, có thể được quy về hướng nhận thức - hành vi trong tâm lý học. Như vậy, quỹ tích điều khiển là một đặc điểm của lĩnh vực nhận thức của con người, hay nói cách khác là một đặc điểm nhất định của nhận thức và tư duy của con người.

Theo J. Rotter, quỹ tích kiểm soát là một kỳ vọng tổng quát hóa (tổng quát) về mức độ mà một người kiểm soát quân tiếp viện trong cuộc sống của mình. Rotter đã đưa khái niệm "quỹ tích kiểm soát" vào khái niệm xã hội học của mình để dự đoán hành vi của con người trong một tình huống nhất định. Đồng thời, khu vực kiểm soát chỉ là một trong những loại “kỳ vọng tổng quát” của con người.

Vị trí kiểm soát bên ngoài và vị trí kiểm soát bên trong

Khu vực kiểm soát bên ngoài và bên trong Do đó, một số người mong đợi (tin, nghĩ, tin) rằng chính họ kiểm soát các yếu tố củng cố trong cuộc sống của họ. Nói cách khác, họ chắc chắn rằng việc họ sẽ nhận được phần thưởng hay hình phạt cho hành động của mình chỉ phụ thuộc vào bản thân họ. Những người như vậy thể hiện một vị trí nội bộ và có thể được gọi là nội bộ.

Những người khác kỳ vọng (tin tưởng) rằng dù họ có cố gắng thế nào đi chăng nữa, việc nhận được quân tiếp viện không phải là tùy thuộc vào họ. Việc họ có bị trừng phạt hay khuyến khích hay không phụ thuộc vào tất cả các yếu tố bên ngoài, từ thời tiết đến quan điểm và ý chí của người khác. Những người như vậy có thể được gọi là ngoại cảnh.

Do đó, khi biết người này hoặc người đó có mong đợi (bên trong hay bên ngoài) trong tình huống này hoặc tình huống kia, chúng ta có thể dự đoán hành vi của anh ta. Từ bên trong, chúng tôi mong đợi sự ổn định, mục đích và độc lập cao hơn trong một tình huống cụ thể, và từ bên ngoài - sự phù hợp xã hội lớn hơn, mong muốn tiếp xúc và tìm kiếm ngôn ngữ chung với những người khác.

Quy mô bên ngoài-bên trong

Điều quan trọng cần nhớ là không có kiểu tính cách bên ngoài và bên trong! Ngoại ứng-nội lực là một thang đo duy nhất có hai cực. Ngoại cảnh và nội tâm không phải là một loại tính cách, chúng là đặc điểm nhận thức và tư duy của một người.

Một và cùng một người trong một tình huống có thể nghiêng về cực bên trong của quy mô và tin rằng ở đây mọi thứ chỉ phụ thuộc vào anh ta; và trong một tình huống khác, anh ta sẽ hướng về cực bên ngoài, tin rằng có một số tình huống mà anh ta không được tự do. Và điều đó không sao, đó là cách nó phải như vậy.

Nhận xét cuối cùng về "vị trí kiểm soát"

Chúng ta có gì trong cặn khô?

1. Vị trí kiểm soát không phải là một đặc tính phổ quát có thể được "gắn vào" và bất kỳ thực tế nào cũng có thể được "giải thích". Ngược lại, đặc điểm này khá hẹp, phạm vi của nó bị hạn chế đáng kể.
2. Khái niệm "quỹ tích kiểm soát" là cần thiết để dự đoán hành vi của một người trong một tình huống cụ thể: tùy thuộc vào mức độ tự do (nội tâm) mà anh ta tự cho mình trong một tình huống nhất định, đây là cách anh ta sẽ hành xử.
3. "Cơ sở điều khiển" là một đặc điểm của quá trình nhận thức của con người: nhận thức và tư duy.
4. Không có kiểu tính cách bên ngoài và bên trong. Cùng một người trong một hoàn cảnh sẽ thể hiện một vị trí bên ngoài, trong một hoàn cảnh khác - một vị trí bên trong. Và nó đúng.

Bạn có nghĩ rằng một người hoàn toàn kiểm soát được cuộc sống của mình không? Hầu hết mọi người trả lời câu hỏi này theo cách khẳng định, trích dẫn các kế hoạch cho cuộc sống, nguyện vọng và mục tiêu của họ để làm bằng chứng. Tuy nhiên, trong những trường hợp khó khăn trong cuộc sống, rất khó để một người thừa nhận những thất bại của mình. Một ví dụ là câu hỏi tiếp theo: "để chiếm một địa vị xã hội Có cần phải làm việc chăm chỉ hay chờ đợi hoàn cảnh thuận lợi? Hoặc: "trong một cuộc cãi vã gia đình, ai là người khơi mào xung đột - môi trường của bạn hay bạn?". Thông thường, mọi người được chia thành hai loại: thứ nhất, trong trường hợp thất bại, họ tìm kiếm nguyên nhân của họ do tác động bên ngoài. các yếu tố khác nhau, thứ hai - thích tự chịu trách nhiệm về số phận của mình. Để đưa ra câu trả lời chính xác cho các câu hỏi trên, người ta nên nghiên cứu kỹ hiện tượng quỹ tích điều khiển.

Vị trí kiểm soát là một kỳ vọng chủ quan tổng quát về mức độ mà một người có thể kiểm soát các sự kiện xảy ra với anh ta.

Vị trí kiểm soát trong tâm lý học là một hiện tượng chia tất cả các đại diện của nhân loại thành hai nhóm có điều kiện S. Đại diện của nhóm đầu tiên đổ lỗi cho các yếu tố bên ngoài khác nhau gây ra những rắc rối của họ. Hãy nghĩ về tần suất bạn nghe mọi người nói về những ông chủ không đủ năng lực, một hoàn cảnh tiêu cực, vận rủi và những người khác. tác động tiêu cực từ bên môi trường bên ngoài. Những người thuộc loại thứ hai tin chắc rằng kích thích bên ngoài không ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của họ. Trong những khó khăn khác nhau, họ chỉ thích tự trách mình. Điều quan trọng cần lưu ý là những người như vậy không tính đến những khó khăn của họ có thể do ích kỷ, tham lam và những hành động tiêu cực khác của những người xung quanh gây ra.

Như đã đề cập trước đó, đại diện của nhóm đầu tiên tin chắc rằng mục tiêu cuộc sống của họ không quan trọng lắm. Theo quan điểm của họ, mọi thứ đều do số phận định đoạt, vì vậy bạn không nên “nhảy khỏi quần” và cố gắng đạt được điều không thể. Đại diện của loại người thứ hai tin rằng sự kiên trì và nỗ lực sẽ cho phép họ đạt được mục tiêu của mình cho dù thế nào đi nữa. Sự phân chia này được gọi là hiện tượng quỹ tích kiểm soát.

Học thuyết

Lần đầu tiên hiện tượng này được thánh hiến trong bài báo khoa học nhà trị liệu tâm lý đến từ Mỹ, Tiến sĩ J. Rotter. Nhà khoa học này trong các công trình của mình nói rằng hành vi của con người dựa trên hai khía cạnh cực. Một trong số chúng được chọn làm cái chính, sau đó cá nhân bắt đầu tuân thủ cài đặt đã cho. Vị trí kiểm soát được chia thành hai loại:

1. Loại bên ngoài- là cực ngoài cùng. Mô hình hành vi này liên quan đến việc chuyển việc đổ lỗi cho những khó khăn khác nhau trong cuộc sống sang một tập hợp hoàn cảnh định mệnh.
2. Loại nội bộ- là cực bên trong. Mô hình hành vi này có đặc điểm là kiểm soát hoàn toàn tất cả các hành động có thể quyết định tiến trình của cuộc sống.

Điều quan trọng cần lưu ý là vị trí kiểm soát có tác động quan trọng đến quá trình cuộc sống con người.

Những người thuộc các nhóm khác nhau có sự lựa chọn khác nhau vị trí cuộc sống và năng suất làm việc của họ. Định vị Rotter của kiểm tra kiểm soát, được phát triển bởi tác giả của hiện tượng này, cho phép bạn xác định thuộc về nhóm cụ thể. Chúng ta hãy xem xét từng chi tiết hơn.

Những người có quỹ đạo kiểm soát bên ngoài (bên ngoài) tin chắc rằng những gì xảy ra với họ phụ thuộc vào hoạt động của chính họ.

Nhóm bên ngoài

Những người thuộc nhóm này tin chắc rằng những nỗ lực và cố gắng của họ sẽ không thể thay đổi cách sống theo thói quen của họ. Theo ý kiến ​​của họ, dự báo và hoạch định sẽ không thành công, vì vậy họ có thể bị hoãn lại trong tương lai gần.

Các cá nhân trong nhóm bên ngoài mong đợi những món quà khác nhau từ cuộc sống có thể thay đổi cuộc sống của họ. Hầu hết những người này được đặc trưng bởi những phẩm chất như lòng tự trọng thấp, sợ hãi và lo lắng vô cớ. Không sẵn sàng chịu trách nhiệm đi kèm với không có khả năng bảo vệ lợi ích của chính mình. Các chuyên gia lưu ý rằng loại người này có đặc điểm là bốc đồng, gây hấn vô lý và có xu hướng rối loạn trầm cảm. Họ thường sinh sự hưng phấn và có những hành động mạo hiểm mà không nghĩ đến hậu quả có thể xảy ra.

Vị trí kiểm soát bên ngoài là mong muốn về sự phù hợp. Thực tế này dựa trên các thí nghiệm và nghiên cứu đã tiến hành liên quan đến chủ đề của hiện tượng đang được xem xét. Trọng tâm của các nghiên cứu như vậy là thử nghiệm Rotter. Dựa trên việc thuộc một trong các hạng mục, các chuyên gia đã thành lập một nhóm tập trung. Nhóm này bao gồm những người có các chỉ số được đánh giá quá cao về khả năng thuộc về khu vực kiểm soát của cả hai loài.

Mục đích của thử nghiệm này là xác định những cá nhân có khả năng chống lại dư luận và những người đồng tình với nó. Mỗi người tham gia thử nghiệm được cấp một khoản tài chính nhất định, số tiền này sẽ được sử dụng để đặt cược vào ý kiến ​​cá nhân hoặc ý kiến ​​của người khác. Theo kết quả của thử nghiệm, những người tham gia thuộc nhóm nội bộ đã đặt cược có tính đến quan điểm riêng bất chấp sự hiện diện của sự đối đầu với những người khác. Các cá nhân thuộc khu vực bên ngoài đặt cược vào dư luận mà không nghi ngờ tính xác thực và đúng đắn của nó.

Loại nội bộ

Khu vực kiểm soát nội bộ đề cập đến trách nhiệm đối với quyết định được đưa ra và các hành động đã thực hiện. Theo các chuyên gia, nhận trách nhiệm làm tăng sức mạnh của các động cơ khuyến khích và mong muốn đạt được mục tiêu. Dựa trên điều này, chúng ta có thể nói rằng quỹ đạo kiểm soát bên trong có liên quan chặt chẽ đến sự ổn định cảm xúc. Một người tuân thủ cách cư xử này sẵn sàng “hy sinh” sự thoải mái cá nhân để đạt được mục tiêu. Phương châm sống của những người như vậy là chỉ có công việc mới giúp đạt được thành công.

Loại vùng kiểm soát này cho phép cá nhân bảo vệ thế giới quan và lợi ích của riêng họ trong các tình huống khác nhau, từ quan hệ gia đình và kết thúc bằng chính trị. Để làm quen rõ ràng hơn với cực này, chúng ta hãy xem xét một nghiên cứu khoa học khác.

Học sinh của một trong những Trường cao đẳng Mỹ. Nhóm tập trung bao gồm các nhà hoạt động các nhóm khác nhauđó là đấu tranh cho quyền của người dân. Kết quả của thí nghiệm này khá dễ đoán, vì hầu hết các đối tượng đều thuộc nhóm nội bộ. Nhóm tập trung được cung cấp thông tin về ảnh hưởng xấu của thuốc lá cơ quan nội tạng và hệ thống cơ thể con người. Những người bên trong, đã làm quen với thông tin này, đã cố gắng thoát khỏi cơn nghiện.

Bên ngoài không có hành động gì, trông chờ vào những viên thuốc ma thuật có thể giải quyết tất cả các vấn đề nảy sinh. Không ai trong số các thành viên nhóm tiêu điểm có kiểu hành vi này thực hiện một bước quyết định duy nhất để chống lại số phận.

Những người có quỹ đạo kiểm soát bên trong (bên trong) tin rằng chính họ, bằng hành vi của mình, tạo ra lực lượng tiếp viện cho chính họ và kiểm soát mọi thứ xảy ra với họ.

Dựa vào những thông tin trên, chúng ta có thể nói rằng nội tạng có tác dụng hữu ích hơn rất nhiều đối với cuộc sống của con người. Chính điều này đã làm tăng năng suất lao động, mang lại cho con người niềm vui từ những hành động được thực hiện và cũng góp phần phát triển sức đề kháng đối với ảnh hưởng bên ngoài. Tuy nhiên, với mức độ nghiêm trọng quá mức của cực này, có Những hậu quả tiêu cực. Mỗi cá nhân chỉ nên được khuyến khích thực tế có thể đạt được thông qua các hành động có mục tiêu. Mong muốn thay đổi hoàn cảnh ngoài tầm kiểm soát của bạn ảnh hưởng bên ngoài, có thể gây ra trạng thái thất vọng và sự phát triển của hội chứng trầm cảm.

Đánh giá khách quan về năng lực của bản thân có mối liên hệ chặt chẽ với thực trạng xã hội.Đó là lý do tại sao các nhà nghiên cứu ở nước ngoài rất chú ý đến quỹ đạo kiểm soát. chú ý. Nhiều nước ngoàiđược phân biệt bởi sự ổn định trong lĩnh vực luật pháp và kinh tế. Điều này dẫn đến thực tế là đại đa số cư dân của các quốc gia như vậy cam kết các hoạt động khác nhau dựa trên trạng thái bên trong. Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng cực bên trong không phải là điển hình cho cư dân của các nước có điều kiện xã hội. Điều này có thể được giải thích bởi thực tế là ở những quốc gia như vậy, các hành động người cụ thể hiếm khi phụ thuộc sự kiện toàn cầu. Ảnh hưởng chính đến cuộc sống con người là do các lực lượng bên ngoài.

Điều quan trọng cần lưu ý là phương pháp luận được sử dụng để xác định tư cách thành viên của một trong các nhóm có điều kiện có một số sắc thái thú vị. Theo tác giả của nó, quỹ đạo kiểm soát là một giá trị không ổn định và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của một người. Sự thay đổi trong cách nhìn về cuộc sống có thể được tạo điều kiện bởi những thay đổi trong chính trị hoặc lĩnh vực kinh tế. Giá trị gia đình cũng đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này.

Quá trình giáo dục liên quan đến việc học tính độc lập và chịu trách nhiệm về tất cả các quyết định và hành động được thực hiện. Phương pháp và sự nghiêm ngặt của giáo dục là yếu tố quyết định trong việc lựa chọn vị trí điều khiển.

Chủ đề quỹ đạo kiểm soát, bên trong và bên ngoài, là một trong những chủ đề chính trong các bài viết của Evolution (của Marina Komissarova).

Đây thực sự là một chủ đề thay đổi cuộc sống. Đây là chìa khóa. Rất hiệu quả, chìa khóa thần kỳ. Tôi đã kiểm tra và tiếp tục thêm)

Chìa khóa này không chỉ có thể thay đổi mọi thứ và khiến bạn người đàn ông hạnh phúc mà còn thay đổi cuộc sống của những người khác xung quanh bạn. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải thay đổi bản thân, trong mọi trường hợp, hãy thay đổi người khác (thêm về điều đó bên dưới).

Trong các bài viết của mình, tôi truyền đạt kinh nghiệm và hiểu biết hiện tại của mình về mọi thứ. Nhưng tôi luôn đưa tất cả các tài liệu tham khảo đến nguồn gốc, từ đó tôi tìm hiểu về chủ đề này và bắt đầu áp dụng nó.

Văn bản của tôi có thể quan tâm và cho hiểu biết ngắn gọn, nhưng tất cả các chi tiết, tất nhiên, cần phải đọc (đây là liên kết đến LiveJournal và cuốn sách của cô ấy). Ở đâu đó tôi có thể sai hoặc tập trung vào điều sai, tôi thừa nhận rằng ở đâu đó tôi có thể nhầm lẫn nguyên nhân với kết quả, trong khi tôi chỉ hiểu mọi thứ, và con đường này còn dài.

Chính từ cơ địa bên ngoài mà mọi rắc rối ngày càng lớn - mất cân bằng và nghiện yêu trong các mối quan hệ, thai nghén vì bất cứ lý do gì, quan hệ gia đình xấu đi, phụ nữ không cho cha nhìn thấy con, mọi người cố gắng thay đổi nhau, quan hệ đối tác xấu đi, ít tiền. , các vấn đề trong công việc, sự không hài lòng nội bộ với cuộc sống của bạn độc thoại nội tâm, oán giận, lên án, một quả cầu tuyết của những yêu sách, những mối quan hệ phá hoại lâu dài, những cuộc giải cứu không lành mạnh và nhiều hơn thế nữa.

Bây giờ đã đến lúc thay đổi, bạn và tôi có một lý thuyết từ Tiến hóa để thu hẹp các điểm mù và có tất cả các cơ hội để thay đổi.

Thuật ngữ quỹ đạo kiểm soát có thể được giải thích là "RELY ON".

Phép vị tự là quỹ tích bên trong (vì nó phải như vậy).

Nếu chúng ta cố gắng dựa vào bất cứ điều gì khác mà không phải trong khả năng của chúng ta - một người khác, quá khứ của chúng ta, ngoại hình của chúng ta, cha mẹ, trạng thái, thời tiết, vũ trụ, trường học - thì rất nhiều vấn đề đang chờ đợi chúng ta. Đây là vị trí kiểm soát bên ngoài.

Vâng, có lẽ mọi thứ sẽ diễn ra tốt đẹp - người đó sẽ làm những gì chúng ta muốn, ngoại hình chỉn chu và không có phàn nàn về điều đó, nhà nước sẽ trả trợ cấp với số tiền mong muốn, cha mẹ giúp đỡ - nhưng sẽ luôn là một lần , thỉnh thoảng.

Và thói quen dựa dẫm vào thứ gì đó bên ngoài, ngoài bản thân, sẽ ngày càng gia tăng.

Và thường thì những người khác sẽ rất không hài lòng về việc chúng ta muốn thứ gì đó từ họ hết lần này đến lần khác, về sự gắn bó và hiếu chiến của chúng ta (mà chúng ta không cho là như vậy), và sự hung hăng của họ sẽ được đáp lại.

Từ vị trí bên ngoài, cơn đói lớn dần lên, chẳng hạn, đẩy người đến bám víu vào người đến trước, và sau đó đau khổ trong những mối quan hệ này. Hoặc cơn đói khiến bạn gây áp lực lên khách hàng hoặc đối tác khi anh ta chưa sẵn sàng trả cho bạn những gì phải trả cho bạn - và điều này có thể hủy hoại hoàn toàn mối quan hệ của bạn với anh ta.

Tôi đã đề cập đến quỹ tích trong một số bài đăng trên blog (cũng như sau khi kiến ​​thức thu được từ Tiến hóa):

Có những suy nghĩ của tôi, kinh nghiệm của tôi và tham chiếu đến các bài báo và trích dẫn từ Evolution.

Sự kiểm soát bên ngoài làm tổn hại rất nhiều đến các mối quan hệ.

Nó làm hỏng rất nhiều tâm trạng, bối cảnh chung của cuộc sống, nhận thức của nó, mức độ hài lòng, tự phát và hạnh phúc.

Nó gây hại cho bạn ngay từ đầu, chứ không phải ai khác.

Đồng thời, khá khó hiểu thuật ngữ locus là “dựa dẫm”, vì có vẻ như người chồng có nghĩa vụ cấp dưỡng cho vợ, có nghĩa vụ yêu thương vợ, nghĩa vụ chăm sóc con cái, người cha có nghĩa vụ. có nghĩa vụ phải tham gia, sống phải tử tế (dù sao thì cô cũng tốt với nhiều người khác), nhà nước phải chăm lo và bảo vệ công dân của mình, mọi người có nghĩa vụ làm việc của mình một cách có hiệu quả.

Có vẻ như đây là loại hỗ trợ, nếu đó chỉ là quyền và nghĩa vụ thông thường của bạn đối với người khác đối với bạn ?!

Nó có vẻ là.

Nhưng về bản chất, đây là một ATTEMPT để dựa vào một thứ không thuộc về mình, mà chúng ta không có quyền lực, quyền kiểm soát. Và nó hoàn toàn không hiệu quả và gây hại rất nhiều.

Chúng ta có thể muốn, ước mơ thay đổi một ai đó và thái độ của anh ta đối với chúng ta, nhưng chúng ta không thể đảm bảo sẽ đánh bật được điều đó khỏi anh ta và bằng cách nào đó mà thái độ của anh ta không xấu đi.

Trong khả năng của chúng tôi, trong vùng kiểm soát của chúng tôi - chỉ có chính chúng tôi.

Và nếu bạn LUÔN dựa vào bản thân theo nghĩa bạn luôn nghĩ "Tôi có thể làm gì ngay bây giờ để khiến tôi cảm thấy tốt hơn trong hoàn cảnh hiện tại này?" - trong hoàn toàn mọi tình huống, ngay cả khi bạn rất muốn người khác hoặc hoàn cảnh thay đổi, để người đàn ông yêu nhiều hơn, và người bạn đời trả hết nợ, để mọi người cư xử tốt và tử tế hơn, để mẹ yêu - điều này luôn hiệu quả vì chúng tôi, vì lợi ích của chúng tôi.

Một thái độ như vậy đối với người khác và sự kiện sẽ không bao giờ khiến chúng ta thăng tiến, mà ngược lại, nó sẽ luôn kéo chúng ta ra khỏi mọi tình huống khó khăn và khó chịu.

Làm thế nào nó hoạt động:

Chúng ta ngừng tiêu hao bản thân, thời gian, sức lực, những việc làm hữu ích và tốt đẹp tiềm tàng của chúng ta khi chúng ta không thể làm được gì, chúng ta không ký vào thân phận của một nạn nhân và sự bất lực, chúng ta không gieo rắc tiêu cực lên đầu và trong cuộc sống. , phán xét và xúc phạm, chúng tôi không phá vỡ mối quan hệ Chúng tôi không tuyên chiến, chúng tôi không ngồi khóc và chúng tôi không cảm thấy cô đơn và đau khổ nhất.

Sau khi nhận ra toàn bộ chủ đề này với một quỹ đạo nội tại và đưa những nguyên tắc này vào thói quen, chúng ta mở lòng với thế giới, với những khả năng khác nhau, chúng ta trở thành một người dễ giao tiếp hơn nhiều.

Chúng tôi trở nên nhẹ nhàng và quyến rũ hơn.

Chúng tôi bắt đầu nghĩ ra một danh sách các hành động để cải thiện cuộc sống của mình và thực sự làm điều đó, chứ không phải loanh quanh nhiều năm trong tình trạng không như ý. Cho đến mức thoát ra khỏi một mối quan hệ, và không nhận được những vụn vỡ và bước đi mãi mãi không hài lòng.

Bạn muốn thảo luận về những vướng mắc của một đồng nghiệp?

Bạn có muốn đổ lỗi cho mẹ của bạn về một tuổi thơ khó khăn, khi mẹ không về nhà đúng giờ vào ngày sinh nhật của mẹ, đưa mẹ vào vòng tròn sai lầm, hay mẹ không bao giờ lo lắng về thế giới nội tâm của bạn?

Bạn có muốn nói với chồng yêu vợ, đàn ông bình thường như thế nào không? Bạn có muốn đánh bại tình yêu và sự tôn trọng dành cho bản thân khỏi anh ấy không?

Bạn muốn nói về lòng căm thù đất nước của bạn trên Facebook?

Bạn có muốn biết rằng thời tiết rất tồi tệ và phá hỏng mọi kế hoạch của bạn?

Muốn đánh giá người béo hay người độc hại?

Bạn có bùng lên như một que diêm từ sự bất công?

Trong lòng mọi người đều phẫn nộ khi nghĩ rằng người cha không muốn nhìn thấy đứa trẻ, và bạn muốn bàn bạc với ai đó hay làm điều gì đó về nó?

Được sinh ra đối thoại nội bộ và muốn nói với một người cách sống như thế nào cho đúng? Bạn có muốn thúc đẩy anh ấy để anh ấy chấp nhận quan điểm của bạn và lắng nghe lời khuyên?

Bạn không thể kết thúc một cuộc đối thoại đã kết thúc trong thực tế?

Tất cả đều là điểm kiểm soát bên ngoài, ngay cả khi nó có vẻ là khách quan, vì nó phải đúng và tốt.

Nhưng trên thực tế, tất cả đều xuất phát từ mong muốn kết hợp thế giới theo đúng mong đợi của bạn, từ mong muốn dựa vào bức tranh lý tưởng về thế giới cho “Tôi muốn” của bạn, từ chủ nghĩa vị kỷ, từ cảm giác rằng thế giới xoay quanh bạn, bạn luôn xứng đáng được đối xử tốt, và với mong muốn, bạn có thể có được mọi thứ bạn cần từ thế giới và những người khác.

Và khi mọi chuyện không thành, khi người kia không muốn bạn dựa vào anh ta và không muốn cho bạn những gì bạn muốn từ anh ta, khi thế giới không cho bạn những gì bạn muốn từ anh ta, tâm thần (vương miện) xuất hiện - khi đó, điều gì giúp bạn đứng trong đầu HƠN tình huống này, cao hơn, đồng thời không thay đổi bất cứ điều gì, hãy để nguyên mọi thứ - “Tôi cao hơn, tôi mạnh hơn, tôi thông minh hơn , Tôi tốt hơn, đây là anh ấy - một số không như vậy. ”

Đúng vậy, xem ra nhà nước nên bảo vệ chúng ta, người được chọn nên yêu thương cả đời, cha mẹ nên yêu thương dạy dỗ tốt, con người nên đủ nếp đủ tẻ và hiểu một số lẽ thường, bạn bè không nên phản bội.

Và trên thực tế - mọi thứ đều như nó vốn có. Và than vãn và đau khổ, hoặc làm điều đó theo cách để cảm thấy dễ chịu trong bất kỳ điều kiện nào. Tiếp tục với cuộc sống CỦA BẠN.

RẤT dễ chịu khi giao tiếp với một người có khả năng kiểm soát nội bộ. Cách đây không lâu, tôi nghĩ về môi trường xung quanh mình, và thấy rất rõ ràng rằng những người bạn và bạn gái yêu quý nhất của tôi, cũng như những người bạn đời mà tôi không thắc mắc, mà chỉ có niềm vui được giao tiếp, đều là những người có khả năng kiểm soát nội tại. .

Thật tuyệt khi giao tiếp với một người như vậy bởi vì trực giác bạn cảm thấy rằng anh ấy không cần bất cứ thứ gì từ bạn, anh ấy sẽ không bám lấy bạn khi anh ấy thấy rằng bạn có thể cho anh ấy thứ mà anh ấy thực sự muốn - tiền bạc, các mối quan hệ, kết nối, nuôi dưỡng lòng tự trọng của mình, một cái gì đó khác.

Hệ quả của vùng kiểm soát nội bộ được đào tạo cũng là thói quen chuyển đổi rất nhanh trong mọi thứ, trong mọi tình huống cuộc sống.

Không chỉ trong một số khoảnh khắc nghiêm túc, mà còn trong những việc hàng ngày.

Làm rơi cốc, vỡ? Đừng mắng con chó trở mặt, ông chủ, bởi như vậy bạn đã bay biến đi những suy nghĩ, tình huống trong 5 giây quá khứ đã xảy ra rồi mà bạn không thể thay đổi được.

Nhanh chóng bình tĩnh giải quyết những gì bạn có thể làm để khắc phục tình huống này - lau sạch mọi thứ và quyết định xem bạn sẽ mua một chiếc cốc mới tốt hơn ở đâu và khi nào (hoặc quyết định rằng bạn sẽ không mua những chiếc cốc quá đầy). Và sau đó chuyển sang những việc quan trọng khác.

Cơ sở kiểm soát nội tại là khả năng tự lực trong mọi việc. Nhấn mạnh vào những gì bạn có thể làm cho bản thân ngay bây giờ để khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Không dựa vào người khác, không dựa vào hành động xấu của họ, không dựa vào phẩm chất của họ, không phải hoàn cảnh đơn giản, không phải thời tiết, không phải hoàn cảnh xen vào, không phải quá khứ không thể sửa chữa, không phải ngoại hình không đẹp nhất của bạn. , không phải vì thiếu tiền. Chỉ dựa trên những gì nằm trong vùng kiểm soát của bạn, khả năng của bạn.

Bạn có thể làm gì cho CHÍNH MÌNH ngay bây giờ.

Và đây là khả năng tụt hậu so với những người khác và khiến họ nghĩ về cuộc sống và hành động của họ.

Làm thế nào để không bị xúc phạm bởi hành động của người khác?

Tôi đã viết chi tiết hơn trong bài “Làm thế nào để không bị xúc phạm” - sau khi đọc Evolution, đã 2 năm rồi tôi không còn cảm thấy oán hận người khác bên trong mình.

Và những điều sau đây đã giúp:

- đào tạo để chỉnh sửa locus bên ngoài thành nội bộ
- nhận thức về ba vương miện chính - Kho báu, Đấng cứu thế và Đấng chiến thắng
- hiểu biết về các chủ đề về hợp nhất và phân chia biên giới
- chủ đề của sự khiêm tốn, câu thần chú "Tôi là người bình thường."

Tại sao chúng ta lại bám vào sự oán giận và lên án của người khác? Tại sao chúng ta không thể ngừng làm điều này? Tại sao chúng ta lại tức giận, bị xúc phạm và dày vò hết lần này đến lần khác rằng một người nào đó không cư xử theo cách chúng ta muốn? Chúng ta làm việc trong nhiều tháng hoặc nhiều năm và một lần nữa phải chịu đựng.

Vâng, đây chính xác là vị trí kiểm soát bên ngoài và sự hợp nhất của các đường biên giới. Cũng như tất cả các bảo vệ tâm lý khiến chúng ta đứng cao hơn HƠN người khác thay vì một thái độ bình đẳng và bình đẳng - tôn trọng một người và bất kỳ ý muốn nào của người đó. Và họ không cho đi. Rốt cuộc, nếu chúng ta cao hơn và anh ta sai, chúng ta cần phải bằng cách nào đó truyền đạt điều này cho anh ta và áp lực vào anh ta, và đợi cho đến khi anh ta hành động đúng với mong đợi của chúng tôi (và treo lơ lửng trong một thời gian dài).

Hơn nữa, hoàn cảnh của chúng ta có thể tồi tệ hơn nhiều, chúng ta có thể yếu hơn người khác, nhưng sự bảo vệ tâm lý bị vặn vẹo để chúng ta đứng trên anh ta trong đầu và có thể nói với anh ta điều gì đó và quyết định số phận của anh ta trong đầu của chúng ta.

Làm sao bạn có thể buông tay nếu bên cạnh bạn là người yếu đuối này, không hiểu mình phải sống như thế nào, bạn nên được yêu thương và đối xử như thế nào, hay bạn nên làm bạn với nhau, đồng thời bạn cũng rất thông minh và mạnh mẽ và ở trên anh ta, và bạn hoàn toàn biết rõ làm thế nào bạn có thể dạy? Không, không thể đi qua cho đến khi bạn dạy.

Hoặc ít nhất thỉnh thoảng bạn cần gợi ý cho anh ấy rằng bạn biết điều gì đó, bạn cao hơn. Hoặc ít nhất là tạo một bài đăng trên Facebook. Nhưng đồng thời, bản thân bạn sẽ vẫn còn năng lượng và cảm xúc bị cuốn vào tình huống này. Không đơn lẻ. Cô ấy sẽ kéo bạn lại một chút với bất kỳ giao tiếp mới và bất hòa. Tự do là khi bạn xuống xe và bận rộn với cuộc sống của mình.

Tâm lý phòng vệ được hình thành để bảo vệ vị trí kiểm soát bên ngoài - điều này đang tăng lên QUÁ và thiếu sự tôn trọng - đây là một trong những nút thắt để nhanh chóng loại bỏ thói quen bị xúc phạm, phán xét, chịu đựng hành vi của người khác và cố gắng cứu .

Và nếu bạn tôn trọng người khác với bất kỳ ý muốn nào của họ, bất kỳ hành động nào, bất kỳ thái độ nào của họ đối với bạn và đối xử với bạn như một cá nhân Nếu bạn coi bản thân như một người bình thường mà bất kỳ câu chuyện nào cũng có thể xảy ra, và không phải mọi thứ đều nằm trong khả năng của bạn, thì đơn giản là không có chỗ cho sự oán giận, lên án hay nhu cầu được tha thứ.

Bạn vừa nhận được thông tin rằng ai đó nghĩ khác bạn và không có kế hoạch thay đổi, rằng bạn không mấy quan trọng đối với anh ta, anh ta không định lắng nghe những lời khuyên can và lời khuyên không mong muốn của bạn, rằng về nguyên tắc mọi thứ đều phù hợp với anh ta, và nếu anh ấy không thích thì anh ấy sẽ tự lo cho cuộc sống của mình.

Và đó là nó. Và rời đi ngay lập tức.

Hoặc bạn nghĩ phải làm gì với tình hình để mọi thứ đều tốt đẹp với bạn, bất chấp hành động và thái độ của người kia.

Evolution có một chủ đề tuyệt vời - "không cần phải tha thứ, bạn cần phải hoàn tác".

Phức hợp bảo vệ tâm lý (“vương miện” theo nghĩa Tiến hóa) Người cứu hộ - xem xét người còn lại là thiếu sót, và bản thân bạn ngày càng mạnh mẽ hơn. Để thấy sự cần thiết phải cứu bất kỳ ai, theo tiêu chuẩn của bạn, là người yếu đuối hoặc bị mất tích.

Thậm chí (!) Nếu không có yêu cầu của anh ta.

Treasure Crown - coi bạn là người đặc biệt, thông minh nhất, là trung tâm của thế giới, ý kiến ​​của bạn chắc chắn rất có giá trị, quan trọng đối với bất kỳ người nào. Và, đặc biệt, để truyền đạt nó, và áp đặt xã hội của họ, ngay cả khi họ không muốn điều đó. Để xem xét rằng nó là tất cả hữu ích và thú vị đối với người khác.

Vương miện của Người chiến thắng là có cảm giác rằng sớm hay muộn mọi thứ sẽ diễn ra theo cách bạn muốn. Để cảm thấy cần thiết bằng cách này hay cách khác, sớm hay muộn, nhưng thúc đẩy một người làm những gì bạn cho là tốt nhất. Thường xuyên viết hoặc nói về cùng một chủ đề, tung tài liệu, bóng gió, chửi thề, không cảm thấy giới hạn ảnh hưởng có thể có của mình đối với một người và một hoàn cảnh và sự kém cỏi của một người trong việc bắt bớ người khác.

Các bài báo và trích dẫn Evolution

Trên thực tế, hầu hết mọi bài báo của cô ấy đều nói về quỹ đạo kiểm soát. Và có vài trăm, hoặc thậm chí một nghìn chữ cái được phân tích cú pháp, trong đó vị trí kiểm soát bên ngoài cũng thường là đầu của mọi vấn đề.

Trích dẫn từ các bài báo được liệt kê ở trên:

“Vị trí kiểm soát là trụ cột chính của chúng tôi. Đây là những gì chúng ta cảm thấy như là "của chúng ta", là "tài sản", những gì chúng ta có thể tin tưởng, những gì chúng ta có thể sử dụng.

Ranh giới cá nhân của chúng tôi tách biệt rõ ràng lãnh thổ của khu vực kiểm soát của chúng tôi với lãnh thổ của những người khác.

Điều này, trong ranh giới cá nhân của chúng tôi, là của chúng tôi, chúng tôi có thể loại bỏ nó và chỉ đạo. Mọi thứ nằm ngoài biên giới của chúng ta đều là của người khác, chúng ta không thể xâm phạm nó cho đến khi nó đã trở thành của chúng ta.

Người nước ngoài của chúng tôi có thể trở thành trong trường hợp thỏa thuận trao đổi (thu nhập bao gồm bất kỳ giao dịch nào) hoặc trong trường hợp một món quà tự phát. Tự phát có nghĩa là không chịu áp lực của cái hoàn hảo, không bị ép buộc, không bị lôi kéo ra ngoài, mà là tự do, tự nguyện, tự nhiên.

Nơi đây mạch đơn giản, mô tả hoạt động của quỹ tích. Những người có khả năng kiểm soát tốt đều hòa nhập với xã hội, tức là thích nghi tốt với xã hội, vì vậy trong bất kỳ mối quan hệ nào họ cũng ổn. Họ nhìn thấy rõ ràng nơi biên giới của họ kết thúc đến mức họ không có xung đột tự phát nào cả, có ý thức và được kiểm soát, đôi khi có, nếu điều đó có lợi cho họ. Thật là dễ chịu khi tiếp xúc với những người như vậy, vì vậy mọi người đều mở lòng với họ. Vì vậy, nhiều người đồng cảm với họ (đặc biệt là những người mà bản thân họ đồng cảm). Và sự cảm thông đối với những người như vậy không có bất kỳ ngưỡng nào, do đó nó phát triển thành tình cảm và tình yêu, nếu họ cần.

“Nghĩa là, để học cách thông cảm với mọi người và thậm chí yêu thương họ mà không cần kẹp, người ta phải học cách tách biệt vùng kiểm soát và trọng tâm của sự chú ý.

Sự quan tâm đến ai đó đã xuất hiện, sự tập trung của bạn chuyển sang người này. Khu vực kiểm soát của bạn phải được duy trì ở vị trí trung tâm của bạn, trong ranh giới của bạn. Đừng bao giờ vượt quá chúng.

Khi thành thạo phương pháp này, bạn sẽ không chỉ nhận thấy những chiếc kẹp của mình mà còn không ngừng nhặt chúng lên nữa. Có thể bạn thậm chí sẽ bắt đầu khinh thường khi chạm vào chúng.

Người câu cá rất dễ nhận biết bởi sự chán ghét của anh ta đối với những chiếc kẹp. Hoặc thậm chí không phải là sự ghê tởm, mà là sự hoang mang nhẹ: tại sao khác? Tất nhiên là với chiếc kẹp của anh ấy, chứ không phải của ai khác. Ngư dân đối xử với kẹp của người khác một cách bình tĩnh hoặc thậm chí với sự tò mò. Làm thế nào voi liên quan đến Pugs, vì vậy về. Hoặc họ không nhận thấy, hoặc họ nhận thấy và mỉm cười, ồ, Pug, đúng là một người bạn tốt. Và đôi khi họ sử dụng kẹp của người khác cho mục đích riêng của họ.

“Tôi đã hứa sẽ đưa ra các bài tập về tách quỹ tích và tiêu điểm, tôi nhớ điều này. .

Nhưng bài tập thường xuyên cơ bản nhất là khắc phục khi bạn bắt đầu muốn thứ gì đó chưa phải là của mình, và làm rõ cho bản thân rằng có, bạn muốn mang nó đến gần hơn, nhưng bạn không thể nắm lấy nó. Và sau khi bạn đã tự nhủ “cái này không phải của tôi”, đừng bỏ trọng tâm ra khỏi cái này, mà hãy tiếp tục chiêm ngưỡng mà không đòi hỏi ham muốn. Mong muốn có xu hướng phát triển cùng với sự chú ý, chuyển thành nhu cầu và thay đổi vị trí của bạn. Và ngưỡng mộ không có tài sản nào như vậy, quỹ tích của bạn vẫn ở bên trong. Khi chiêm ngưỡng, bạn ăn theo ấn tượng, động viên bản thân và truyền cảm hứng cho hành động của mình, nhưng không có kế hoạch nắm bắt.

Ngưỡng mộ - đây là một kỹ năng hiếm và tạo ra luồng ngược, gây sức hút cho bạn. Bạn đã thử một cái gì đó tương tự?

"Tôi đã hứa sẽ cho bạn biết làm thế nào từ việc chỉnh sửa vị trí điều khiển, SZ tăng lên nhanh chóng (ý nghĩa chủ quan).

Đồng thời, tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao SZ rơi khỏi sự dịch chuyển của vị trí điều khiển.

Tôi nhắc bạn rằng SZ là một ý nghĩa chủ quan: giá trị và tầm quan trọng của bạn trong mắt một người cụ thể.

SZ cao là tình yêu. Có một SZ cao với OZ không bằng nhau, đây là khi có sự lệch lạc, nhưng tình yêu.

Tất cả các vấn đề trong lĩnh vực quan hệ là khi SZ của một bên cao và bên kia thấp (không phải tình yêu lẫn nhau). không cao đối với anh ta (tài nguyên thất vọng của tình yêu). Đó là, tất cả các vấn đề cuộc sống cá nhân liên kết với SZ.

Lý tưởng nhất là khi SZ của bạn cao đối với người có SZ cao đối với bạn.

Thành thật mà nói, điều này không chỉ lý tưởng mà còn khá bình thường và có thể đạt được, bất kể ai nói gì.

Điều này cũng bình thường và có thể đạt được như làm việc tại công việc mà bạn yêu thích. Không phải ai cũng có nhưng cũng không ai nghĩ đó là một điều kỳ diệu. Yêu nhau với một người cũng vậy.

Đối với hai người có khả năng kiểm soát tốt, tình yêu đôi bên không bao giờ kết thúc.»

“Hãy quan sát xem vị trí kiểm soát không tốt sẽ ngăn bạn thoát ra khỏi điểm trừ như thế nào. Và nói chung, từ mọi tình huống can thiệp.

Dưới bức thư cuối cùng, nhiều người muốn đổ lỗi cho người đàn ông. Anh ta đây, như vậy và như vậy, vô trách nhiệm, trẻ con, ích kỷ, và thậm chí có thể là một kẻ săn mồi. Tôi muốn suy đoán về động cơ của anh ta.

Và một khi trong tình huống như vậy, hầu như tất cả mọi người chỉ nghĩ về việc “tốt, tại sao anh ta lại hành xử như vậy?”.

Trong khi bạn đang làm sáng tỏ những câu đố trong tâm hồn của người khác, đang vật lộn để tìm ra cái cớ cho hành vi của người khác, thì ý nghĩa của con số này ngày càng lớn lên.

Cô ấy (trong hình), giống như Vaska trong truyện ngụ ngôn, lắng nghe và ăn. Ăn bạn.

Không cần phải đau khổ và đau khổ vì sự thiếu đứng đắn và thiếu trung thực của người khác. Nó có gì khác biệt cho dù người đó là một kẻ vô lại hay chỉ muốn phỉ báng bạn? Bạn không phải là thẩm phán tại Phán xét cuối cùng, người mà họ đã mang linh hồn của anh ta đến để chuyển một bản án về vòng tròn Địa ngục sẽ gửi anh ta đến.

Cần phải điều chỉnh lại quỹ đạo và suy nghĩ về những gì cá nhân bạn có thể làm với một tình huống không phù hợp với bạn.

Bạn càng nghĩ cho người khác, bạn càng đánh mất chính mình. Nó không liên quan gì đến sự đồng cảm, nó là một điểm kiểm soát bên ngoài. "

“Có một thời gian (và vẫn còn đối với một số nhà tâm lý học) khi người ta tin rằng vị trí kiểm soát phải là bên trong hoặc bên ngoài, tùy thuộc vào tình huống. Thậm chí người ta còn tin rằng quyền kiểm soát nội tại trong tình huống không có gì phụ thuộc vào bạn là có hại.

Nhưng đây là một quan niệm sai lầm về quỹ tích điều khiển. Từ này biểu thị một khái niệm đã có từ thời cổ đại. Julian Rotter đã gọi nó như vậy vào những năm 90 (thành công), nhưng ông đã không phát minh ra hiện tượng này hoặc thậm chí lần đầu tiên nhận thấy nó. Điểm bản địa hóa nỗ lực theo ý muốn(= quỹ đạo kiểm soát) đã được nhiều triết gia định nghĩa theo cách này hay cách khác. Trung tâm, bánh lái, ý chí, tinh thần, ý thức bản thân - tất cả những thứ này đều quá quan trọng để bị gạt ra khỏi trọng tâm của suy nghĩ.

“Nhiều người nhầm lẫn vùng kiểm soát với sự lựa chọn.

Trong hầu hết các tình huống, một người hầu như không có sự lựa chọn.

Sự lựa chọn cho anh ta được xác định trước bởi sự liên kết của các lực lượng trong sân.

Những người phản xạ kém có thể tưởng tượng những gì họ chọn, nhưng dù ít hay nhiều người có ý thức hiểu rằng anh ta không được tự do lựa chọn, rằng sự lựa chọn thường được thực hiện cho anh ta. Tùy chọn thực sự một, phần còn lại hoặc không có sẵn hoặc mất trí.

Và chứng kiến ​​điều này, nhiều người đi đến kết luận rằng quỹ tích của sự kiểm soát là một huyền thoại. Một người không thể kiểm soát bất cứ điều gì. Anh ta hầu như luôn luôn là nạn nhân của hoàn cảnh.

Sự lựa chọn cho anh ta là do xã hội, cha mẹ thực hiện từ thời thơ ấu phần lớn cuộc bầu cử (nơi anh ta sinh ra, anh ta học gì), và cho cha mẹ anh ta - tổ tiên của họ.

Điều kiện thời tiết quyết định anh ta sẽ trải qua ngày nghỉ như thế nào, trên bãi biển hay ở nhà, tỷ giá hối đoái kiểm soát kỳ nghỉ của anh ta, nhà chức trách chọn hướng làm việc của anh ta, người vợ kiểm soát anh ta sẽ có bao nhiêu con.

Rất ít quyền kiểm soát và lựa chọn thuộc về cá nhân. Và những cuộc bầu cử này về cơ bản là khá buồn cười. Loại cà vạt nào để thắt quanh cổ của bạn, gọi món bít tết trong nhà hàng hoặc một chiếc bánh mì kẹp thịt. Và thậm chí sau đó, nếu bạn nhìn kỹ hơn, việc lựa chọn cà vạt phụ thuộc vào việc lựa chọn bộ vest, và việc lựa chọn bộ vest liệu anh ấy có mập lên trong tuần qua hay không. Và kích thước của vòng eo chỉ phụ thuộc vào sự lựa chọn của một chiếc bánh mì kẹp thịt hoặc một miếng bít tết cho bữa tối, nhưng sự lựa chọn này phụ thuộc vào các nhà chức trách, họ có trì hoãn lương hay không, và cũng phụ thuộc vào tỷ giá hối đoái. Và nó cũng phụ thuộc vào người phối ngẫu, vì ví dụ, nếu cô ấy lấy não ra vào buổi sáng, thì bữa tối sẽ cần nhiều carbohydrate hơn để giảm bớt căng thẳng.

Đó là, sự lựa chọn của một người là một chuỗi dài các lý do phát triển do hoàn cảnh bên ngoài, ảnh hưởng của người khác và một số hành động ngẫu nhiên, kết quả của chúng không thể biết trước được.

Vậy quỹ tích của sự kiểm soát là ở đâu?

“Vị trí kiểm soát là nơi trong không gian mà bạn đưa ra yêu cầu giải quyết vấn đề cá nhân của mình.

Đó là khi một người thốt lên: "Làm thế nào mọi thứ đã có tôi!", Vị trí kiểm soát của anh ta di chuyển ra khỏi trung tâm sang một bên hoặc lên trên.

Vấn đề của anh ấy là mọi thứ đều đến với anh ấy, đôi khi anh ấy thậm chí còn không hình thành cho mình chính xác điều gì đã khiến anh ấy phải gánh chịu, thế thôi! Và anh ta chuyển tiếng than thở của mình cho một người quản lý "mọi thứ" này.

Rõ ràng là Chúa ơi, nhưng nếu một người theo chủ nghĩa vô thần, thì ví dụ như một giáo hoàng khác, chính phủ.

Người vô thần và người tin Chúa không khác nhau như những người có quỹ tích bên trong và bên ngoài.

Có gì khác biệt nếu một người cầu xin Đức Chúa Trời, tưởng tượng rằng ngài có thể buộc anh ta cầu nguyện, hay than vãn, mắng nhiếc chính phủ? Nó cũng vô dụng như nhau.

Một tín đồ có quỹ tích bên trong không khác nhiều so với một người vô thần. Cả hai đều làm những gì trong khả năng của mình, được hướng dẫn bởi nguyên tắc “làm những gì bạn phải làm và sẽ là những gì sẽ xảy ra”, chỉ một người tin rằng điều này “sẽ được” là do Chúa kiểm soát, và người thứ hai rằng đây là quy luật khách quan của thế giới. . Cựu ước cũng cho rằng đây đều là những quy luật khách quan, nhưng Thượng đế đứng trên quy luật, và đôi khi chính quy luật cũng là Thượng đế. Trong trường hợp này, anh ta không khác gì một kẻ vô thần với quỹ tích bên trong.

Nhưng một người có LC nội bộ rất khác với một người có LC bên ngoài.

Nó giống như hai các loại khác nhau của người.

Một người luôn dành năng lượng cho những cảm xúc và suy nghĩ không phụ thuộc vào anh ta theo bất kỳ cách nào.

Ví dụ: “Thời tiết xấu, ồ, cái gì thời tiết xấu!»

Trong một giờ hoặc cả ngày, một người như vậy có thể lo lắng rằng thời tiết xấu.

Trong một giờ trải nghiệm, tính chất hóa học của cơ thể anh ta thay đổi rất nhiều nên mọi thứ khác sẽ xuất hiện với anh ta trong một ánh sáng u ám. Nhưng cái chính là toàn bộ tâm lý của anh ta, tức là bộ máy phản ứng, lao tới và lắc lư, không biết phải làm gì. Rắc rối, rắc rối, tín hiệu LK, thời tiết xấu. Nhưng phải làm thế nào? Chạy đi đâu? Thay đổi nơi ở gấp? Vì thời tiết thôi sao? Năng lượng luôn được giải phóng để đáp ứng với một cảm xúc, nó sẽ giúp giải quyết một vấn đề, nhưng không có nơi nào để chỉ đạo nó. Có thể ví dụ, giống như những phù thủy gây mưa bằng cách lủng lẳng những chiếc gậy của họ trong một vũng nước, và ngăn cơn mưa bằng cách bẻ gãy những chiếc gậy này.

Và những vấn đề khác nằm ngoài ranh giới ảnh hưởng theo cách tương tự khiến tâm lý hoang mang.

Rõ ràng là một người không thể ảnh hưởng đến mọi thứ. Thời tiết có thể thực sự khủng khiếp. Bệnh tật có thể xảy ra. Một rắc rối khác.

Nhưng tất cả những vấn đề mà một người không thể tác động được thì phải nhìn nhận như điều kiện khách quan, không nên lo lắng quá, không bàn luận quá lâu, không phân tích, không nhúng tay vào, không tiêu tốn quá nhiều tâm sức. Anh ta phải hướng năng lượng tâm linh vào phần mà anh ta có thể sửa chữa. Phần đó hầu như luôn luôn ở đó. Ngay cả trong tình huống nguy hiểm nhất. Bảo vệ bản thân khỏi các yếu tố, ít nhất là một phần, điều trị bệnh hoặc kéo dài tuổi thọ, loại bỏ hậu quả của thảm họa. Điều này nằm trong ranh giới của nó. Và mọi thứ đã xảy ra - không, nó là trong quá khứ. Và những gì chưa xảy ra trong quá khứ, nằm ngoài vùng kiểm soát của anh ta, cũng là điều vô nghĩa để bàn. Bạn có thể nói chuyện theo kiểu thế tục hoặc triết học, họ nói, đây là cách nó xảy ra, vân vân, vân vân. Và không có ý nghĩa gì khi đầu tư cảm xúc và dành nhiều thời gian.

Một cuộc sống có ý nghĩa và có ý thức là một cuộc sống có khả năng kiểm soát tốt, không lãng phí sức lực trong vùng ảnh hưởng của một người.

LC tốt là vùng kiểm soát cho phép bạn hướng sự chú ý của mình, đặc biệt là sự chú ý về mặt cảm xúc và sự chú ý chặt chẽ, chỉ đến những gì nằm trong ranh giới ảnh hưởng.

Mọi sự chú ý - trong vùng ảnh hưởng!

Đây là điểm kiểm soát bên trong, điểm kiểm soát phù hợp, là điểm tốt. ”

Hãy xem một số khó khăn như thế nào để bắt được quỹ tích và hiểu vị trí của nó.

Giả sử Masha bị chồng cô, Pasha, đánh.

Một Masha bị đánh đập ngồi và thảo luận với bạn gái của cô ấy rằng Pasha là con dê, cha anh ấy là một con dê và mẹ anh ấy là một con dê.

Quỹ tích của Masha là gì? Rất tệ. Cô ấy không thể thay đổi bản tính dê xồm của Pasha, nhưng cô ấy có thể chuyển cái mông của mình ra khỏi Pasha hoặc thậm chí đến cảnh sát để dạy cho Pasha một bài học.

Nhưng hãy tưởng tượng rằng Masha đã đến gặp cảnh sát và phàn nàn về Pasha, và viên cảnh sát nói với cô ấy, họ nói, "chính bạn là người đáng trách, bạn đã kết hôn với một con dê."

Ném mũi tên vào quá khứ luôn là một điểm xấu, ngay cả khi chính Masha đau buồn về quá khứ, nhưng trong trường hợp nàyđịa điểm cảnh sát còn tệ hơn nhiều. Anh ta phải chấp nhận và cân nhắc câu nói của Masha, có lẽ là trừng phạt Pasha, hoặc ít nhất là khiến anh ta sợ hãi. Anh ta nên làm điều này, và không nói chuyện với Masha về cảm giác tội lỗi của cô và những sai lầm trong quá khứ. Trong trường hợp này, anh ta mắc phải lỗi Viền (locus) Cô giáo và lỗi này sẽ khiến anh ta phải trả giá đắt trong công việc và cuộc sống cá nhân.

“Ngay cả khi tiền là“ thuốc mỡ ”, vẫn có khả năng cao là mọi thứ sẽ thất bại. Nhưng hầu hết thường có sự chậm trễ thông thường, sự chậm trễ, một số trường hợp đặc biệt tình trạng bình thường bạn có thể dễ dàng đi xung quanh và lấy mọi thứ, nhưng trong trạng thái mà bạn đã nói “gop”, mà không cần nhảy qua, bạn bắt đầu loạng choạng trên một chân và rơi xuống vũng nước.

Bạn cãi nhau với ai đó, đòi hỏi gì đó, vì bạn không những đã chiếm đoạt, mà còn tiêu hết số tiền này mà bạn không nhận được.

Bạn cần nhanh hơn, nhanh hơn, thuận lợi bất cập hại, bạn không chú ý khi ký giấy tờ, bạn lơ đễnh.

Nếu đó không phải là về những điều bạn đã được hứa, mà về những điều bạn thậm chí còn chưa được hứa nhưng bản thân bạn đã nghĩ ra, thì tình hình thậm chí còn tồi tệ hơn. Bạn đã tưởng tượng rằng bạn sẽ sớm kiếm được nhiều tiền, nhưng bạn không có lý do thực sự nào cả và bạn buộc phải nuôi vương miện để không nhận ra một dự báo sai.

Thay vì làm việc, bạn lao đầu vào một số cuộc trò chuyện, nói dối bạn bè và tô vẽ sự vĩ đại của bạn để thuyết phục bản thân rằng mọi thứ sẽ ổn, bạn muốn uống rượu và thư giãn, bởi vì sự căng thẳng từ cơ địa bên ngoài là không thể chịu đựng được đối với một người, bạn muốn tham gia vào các bộ phim hành động hình sự hay đi hát karaoke thâu đêm suốt sáng.

Đây là mong muốn thoát khỏi một nơi nào đó khỏi chính bạn và hợp nhất, một số chứng nghiện phù hợp - khỏi sự bất ổn. NHƯNG sự bất ổn luôn đến khi bạn cố gắng điều khiển một dòng chảy bên ngoài không phụ thuộc vào bạn, mà bạn chỉ nên nhìn một cách thích thú, không tưởng tượng mình là chủ nhân của nó, mà không bị mất thăng bằng.

Loại bỏ điều hướng có nghĩa là học cách chơi với thực tế theo các quy tắc.

“Tập trung là nơi bạn hướng sự chú ý của mình.

Locus là nơi bạn dựa vào, nơi bạn nhận được sự hỗ trợ, giám hộ và hướng dẫn.

Khi một người có quyền kiểm soát bên ngoài cố gắng điều chỉnh ranh giới và từ chối kẹp, anh ta biến thành một nhà ảo thuật thực sự, phát minh ra những chiếc kẹp khéo léo hoặc vô hình, và đôi khi trở thành một nhà dò xét, thay vì sử dụng những chiếc kẹp đơn giản, anh ta sử dụng những chiếc kẹp cong, móc, nóng. hơ trên lửa hoặc ngâm trong kẹp axit.

Không thể có ranh giới tốt nếu bạn có quỹ đạo kiểm soát bên ngoài!

Miễn là bạn muốn nhận từ người khác những gì mà bản thân anh ta không muốn cho bạn, thì cái kẹp của bạn sẽ được anh ta kéo đến.

Bạn có thể gọi chúng là móc, nhưng nếu bạn đang kéo móc về phía một người, chúng là kẹp.

Đối với các công cụ câu cá, ranh giới của bạn cần phải hoàn hảo, có nghĩa là vị trí kiểm soát của bạn đã có sẵn.

Nhiều người đến blog của tôi để tìm cách nhận được từ người khác những gì anh ta không muốn cho. Làm thế nào để có được tình yêu từ một người đã nguội lạnh hoặc chưa bao giờ yêu. Làm sao để lấy lại một người đã ra đi. Làm thế nào để nhận được sự tôn trọng từ một người không tôn trọng. Nói chung, những người như vậy đến để học tất cả các loại kẹp khác nhau. Thao tác.

Nếu bạn đang cố gắng thao túng người khác, thì bạn đang tự kiếm ăn.

Vào chính lúc bàn tay tham lam và đôi mắt nhỏ bé ghen tị của bạn tìm đến ý muốn của người khác, hình bóng của bạn trên cánh đồng bắt đầu giảm đi, và hình dáng của người khác lớn lên, và bạn tự trói mình vào một hình bóng khác, trong khi nó lại tự , bạn gắn bó với nó, nhưng cô ấy không nhìn thấy bạn.

Càng nhiều xúc tu kéo dài từ bạn sang người khác, thì hình bóng của anh ta càng chiếm giữ bạn nhiều hơn. Bản thân người đó có thể không có gì để làm với nó, nó không phải là một thực tế là bằng cách nào đó anh ta sẽ sử dụng sức mạnh này.

Nhưng bạn đã bắt đầu tự kiếm ăn, và nếu bạn không dừng lại ở những "thao tác", hãy tự ăn hoàn toàn. Bạn sẽ không còn sức để sống.

Thế giới này công bằng và nhân đạo hơn nhiều so với những gì nó có vẻ phản bội.

Quá trình tiến hóa hàng nghìn năm của loài người chúng ta chỉ chọn lọc những loài sinh vật và cơ chế xã hội góp phần vào sự tồn tại và thịnh vượng của các cá nhân. Một sinh vật lười biếng, đố kỵ và phụ thuộc khốn khổ không thể nhận được lợi nhuận và khuất phục một sinh thể mạnh mẽ, độc lập và trưởng thành hơn theo ý mình. Hãy quên thói dị giáo trẻ con này đi và nói lời tạm biệt với những ý tưởng thao túng ý chí của người khác. Ý chí mạnh mẽ hơn của bạn không thể bị kiểm soát! Còn kẻ yếu hơn sẽ tự phục tùng, không cần thiết phải thao túng.

Chỉ có một kế hoạch duy nhất để đạt được quyền lực - tăng quyền lực cá nhân.

Sức mạnh cá nhân phát triển từ việc bơm các nguồn lực, từ sự hình thành của Bản ngã mạnh mẽ - quỹ tích và ranh giới tốt, lòng tự trọng độc lập, sự hài hòa giữa tính tự phát và tự điều chỉnh. Điều này mang lại cho một người sự ổn định và một nguồn cung cấp năng lượng tự chủ.

Sức mạnh cá nhân trước hết mang lại sức mạnh cho bản thân (vốn đã rất nhiều và khiến một người tự do và tự tin), và thứ hai, nó đảm bảo ảnh hưởng của bạn đối với những người mà cuộc sống của bạn gắn kết. Gây ảnh hưởng không có nghĩa là thao túng! Chỉ bằng cách tôn trọng người khác và phát triển sự đồng cảm, bạn mới có thể thực sự ảnh hưởng đến họ và giành được quyền lực trong mắt họ. Không có cách nào khác.

Những đứa trẻ sơ sinh không biết làm gì ngoài việc thao túng người khác cũng giống như những đứa trẻ không muốn học mà chỉ muốn tìm một cây đũa thần để hiện thực hóa bánh kẹo và đồ chơi trong không khí loãng. Không có gì thoát ra từ không khí mỏng trên thế giới này, đã đến lúc tìm hiểu sự thật này cho tất cả những ai đang mắc kẹt trong thời thơ ấu.

Chia sẻ ranh giới với người khác là sự khởi đầu của tính chủ quan của chính mình và sự bắt đầu của sự tôn trọng đối với tính chủ quan của người khác.

“Những dằn vặt về“ làm thế nào để không muốn bất cứ thứ gì từ người khác ”sẽ kết thúc ngay lập tức, ngay khi bạn quản lý để nhận ra phần thứ hai của quy tắc“ nếu bản thân họ không muốn cho nó ”.

Muốn chấp nhận những gì bạn tự nguyện cho đi là những biên giới rộng mở, đây là lòng biết ơn đối với sự hợp tác và sự quan tâm dành cho bạn. Bạn được cho một thứ gì đó và bạn hạnh phúc với sự kết nối, trao đổi đã được thiết lập, bạn phản hồi một cách cân xứng, hoặc tốt hơn, hào phóng hơn một chút. Luôn hào phóng hơn một chút, trong trường hợp đó lòng tự tôn của bạn càng lớn (bởi vì ai rộng lượng hơn, người đó mạnh hơn).

Nhưng nếu một người không muốn cho bạn bất cứ thứ gì, và bạn cố chấp muốn nhận nó và bắt đầu tìm cách để lấy nó từ anh ta, bất chấp ý muốn của anh ta, bạn chuyển vị trí của mình sang anh ta, hợp nhất ranh giới với anh ta, và kẹp lớn dần lên. ở bạn. Những chiếc kẹp này thô và thô, nếu bạn không phản ánh sự hợp nhất của bạn chút nào. Nhưng nếu bạn phản ánh về sự hợp nhất và không muốn làm gián đoạn nó, kẹp của bạn có hình dạng tinh tế và khéo léo, nhưng không trở nên nhỏ hơn. Đôi khi thậm chí còn nhiều hơn trở thành vì sự tinh ranh của bạn.

Bạn càng tự hợp nhất (bằng cách di chuyển đến vị trí khác và gắn vào nó bằng kẹp), thì vương miện của bạn càng phát triển. Nếu không có vương miện, bạn sẽ hoảng sợ vì nghiện ngập và kiệt sức của mình, và trên vương miện, bạn cảm thấy rằng lần thứ hai, những chiếc kẹp của bạn là một vinh dự. Nếu phản ứng của người thứ hai là tiêu cực, bạn sẽ chụp mũ anh ta, biện minh cho sự phản kháng của anh ta bằng cách nói rằng anh ta ngu ngốc hoặc nhút nhát. Và bạn sẽ tiếp tục hợp nhất bản thân và giảm bớt con số của mình trong lĩnh vực này chừng nào bạn còn tìm cách áp đặt ý muốn của mình lên người khác.

Tôi đã mô tả tất cả những điều này nhiều lần, nhưng hãy xem những gì tôi muốn nói với bạn bây giờ.

Hầu hết những người quyết định đặt cái kẹp đi và không mong đợi bất cứ điều gì từ một người có biên giới không quá rộng không phải là thay đổi vị trí, mà là trọng tâm. Không phải là nơi kiểm soát, mà là trọng tâm của sự chú ý.

Khu vực vẫn giữ nguyên bên ngoài và tiêu điểm dịch chuyển vào bên trong.

Họ đã đi vào bản thân và nhìn vào bên trong bản thân mình và dường như đối với họ rằng họ đã chuyển hướng vào bên trong. Tất nhiên, nhìn bản thân u ám và đáng thương vẫn chưa đủ vui.

Sau khi bị “ngã trong lòng” theo cách này, họ lại quay trở lại kiểu kẹp bình thường. Như họ nói, tôi đã nhìn thấy quỹ tích bên trong của bạn, không có gì tốt trong đó.

Hướng nội, họ cũng tiếp tục chờ đợi sự giúp đỡ từ bên ngoài, manna từ thiên đường, họ mong đợi rằng nếu họ tập trung u ám vào bản thân, thì dòng chảy sẽ đến với họ. Nhưng dòng chảy không còn gì để làm, ngay khi đi đến chỗ rác rưởi như vậy. Anh ấy đã quên những gì?

Đôi khi một người không chỉ chuyển trọng tâm vào bên trong và không còn quan tâm đến người khác, mà còn thay đổi vị trí. Anh ấy ngừng mong đợi những điều từ mọi người. Điều này làm giảm mức độ đau khổ của anh ta, nhưng anh ta có thể chìm vào lãnh cảm, rơi vào trạng thái thờ ơ với cuộc sống và giảm động lực sống.

Trọng tâm của bạn không nên ở bên trong!

Không cần nhìn lại bản thân, không cần nội tâm và tự suy xét quá mức, không cần đào sâu vào quá khứ và suy nghĩ quá nhiều về bản thân.

Bạn càng ít tập trung vào bên trong, thì càng có nhiều cơ hội mở ra trước mắt bạn.»

“Để nhanh chóng đưa mình vào trạng thái mạnh mẽ và ổn định, bạn cần phải điều chỉnh lại quỹ đạo và tháo mão răng.

"Sửa quỹ tích" có nghĩa là gì? Điều này có nghĩa là định dạng lại bất kỳ vấn đề nào (trải nghiệm) sao cho nó giống như: "Tôi có thể làm gì?"

Trong trường hợp này, tâm của quỹ tích sẽ nằm bên trong ranh giới của bạn, ở chính giữa ý muốn và ranh giới sẽ kết thúc ở nơi cơ hội thực sự. Mọi thứ bên trong quỹ bạn làm, mọi thứ bên ngoài bạn không làm và đừng hối hận, thậm chí đừng suy nghĩ nhiều, bởi vì nó ở trong theo đúng nghĩa đen từ "không phải việc của bạn."

Rất thường mọi người không tập trung vào những gì họ thực sự có thể làm, mà vào những gì người khác nên làm cho họ. Đây là vị trí kiểm soát bên ngoài, được dịch chuyển khỏi trung tâm. Trong trường hợp này, ranh giới của một người kết thúc khi ham muốn của anh ta kết thúc. Một người, đúng như vậy, chỉ định người khác làm người thực hiện ý muốn của mình, hành động như thể anh ta là khách hàng, nhưng người thứ hai có thể hoàn toàn không biết và hoàn toàn không đồng ý với điều này.

Một người dành rất nhiều sự chú ý cho những gì không ai sẽ làm. Anh ấy có thể lo lắng về điều đó, chờ đợi, yêu cầu và thậm chí là đòi hỏi. Nhưng anh ta chỉ nhận được sự sỉ nhục, xung đột và lãng phí năng lượng. Anh ta không đạt được mục tiêu của mình. Đây là quỹ tích của một đứa trẻ, ai còn nhớ. Chờ mẹ bỉm sữa. Thay vì mẹ, một con sói thường đến.

Nó xảy ra rằng mọi người thực sự nợ bạn một cái gì đó, bạn đã đầu tư và được hứa sẽ hoàn vốn, hoặc đối với bạn dường như điều này đã được ngụ ý. Bạn phải có một số đòn bẩy để bạn có thể thu nợ. Một biên lai, một hợp đồng, một lời nói của một thương gia trung thực đưa ra trước mặt các nhân chứng, sự phụ thuộc của người này vào bạn, sự quan tâm của anh ta.

Nếu kỳ vọng của bạn dựa trên điều gì đó, chúng nằm trong tầm kiểm soát của bạn, trong ranh giới của bạn, bạn có dây cương và đòn bẩy đối với tình huống.

Nếu nó chỉ ra rằng không có đòn bẩy, rất tiếc điều này nằm ngoài quỹ đạo của bạn. Bạn đã không quan tâm trước để kiểm soát quá trình, bạn đã giao nó dưới sự kiểm soát của người khác và bây giờ nó nằm ngoài phạm vi của bạn. Vì vậy, đó cũng không phải là việc của bạn. Lần sau hãy khôn ngoan hơn, đừng dựa vào "đạo lý" và "tục lệ" mà người khác có thể khác. Hãy xem xét sự khác biệt này.

Đôi khi quỹ tích của mọi người trông như thế này: "Tôi nên làm gì?" Hơn nữa, "nợ" không có nghĩa là quyết định của riêng một người dựa trên năng lực riêng(thì đó là quỹ tích bình thường), nhưng là ước muốn của con người. Tất cả những gì mà người khác muốn ở một người như vậy, mong đợi ở anh ta, anh ta tự động coi đó là nhiệm vụ của mình. Phải, bởi vì những người khác đang chờ đợi. Ngay cả khi nó nằm ngoài khả năng của anh ấy. Một người tin rằng anh ta có nghĩa vụ phải có được những cơ hội này ở đâu đó và dành rất nhiều năng lượng để tìm kiếm. Đó là quỹ tích của vị cứu tinh sói xám, người trợ giúp kỳ diệu.

Thật không may, nếu bạn không phải là một ảo thuật gia, bạn sẽ liên tục mắc tội không sống như mong đợi. Kể cả của riêng họ. Không thể chỉ đạo những gì vượt quá khả năng của mình. Đó là lý do tại sao vô lăng phải được đặt ở trung tâm của “Tôi có thể” của bạn. Tôi không muốn, tôi không nên, nhưng tôi có thể. Không cần phải nói rằng người ta nên cố gắng hết sức để mở rộng và tăng các khả năng, nhưng chính xác là các khả năng, và không chỉ tạo quỹ tích bên ngoài và gửi các mệnh lệnh “Tôi muốn” đến Vũ trụ hoặc đảm nhận các nhiệm vụ áp đảo như một kẻ mạo danh lừa đảo hoặc một người mạ vàng cá. Định vị phải đúng - nếu tôi có thể, thì tôi có thể, nếu tôi không thể, thì đó không phải là việc của tôi.

Mọi thứ đều đơn giản!

Tuy nhiên, đó chỉ là khi bạn không có vương miện. "

“Corona không phải là một phản ứng đối với căng thẳng khách quan và những nghịch cảnh khác, nó là một phản ứng đối với vị trí kiểm soát bên ngoài của bạn.

Bạn tự chọn nơi kiểm soát. Ở mọi lứa tuổi và mọi tình trạng, một người có thể chuyển vị trí kiểm soát vào bên trong và hưởng lợi từ nó.

Bạn cũng không tôn trọng bản thân bởi vì bạn sẵn sàng thừa nhận điểm yếu và sự phụ thuộc của mình, và bạn không tôn trọng người khác, bởi vì bạn buộc họ phải có nghĩa vụ chăm sóc bạn.

Nhưng hãy nhìn vào những lá thư của những người hợp nhất. Họ ngồi và mơ về cuộc gặp gỡ. Họ cảm thấy thật đau khổ và trống rỗng, giống như một đứa trẻ bị mẹ bỏ đi và đi làm. Đứa trẻ đang đợi mẹ trở về, làm gián đoạn nỗi cô đơn quấy rầy, loại bỏ sự buồn chán, mang theo một món đồ chơi, nghĩ ra một trò chơi, ôm nó vào lòng, nói những lời nói ngọt ngào, cho ăn và ru ngủ. Đứa trẻ không có khả năng tự vệ và không thể tự chăm sóc bản thân hoàn toàn, nó đang chờ mẹ. Và một người trưởng thành mong đợi hạnh phúc, niềm vui và niềm vui từ người khác có một cơ sở bên ngoài. Anh ta giao cho người khác trách nhiệm về tình trạng của mình và chờ đợi sự giám hộ. Trong khi chờ đợi, anh ấy đóng băng trong tư thế cầu nguyện, kiên nhẫn đếm ngày giờ, mong được thỏa mãn, lo sợ bị từ chối, trung tâm của anh ấy ở bên ngoài, anh ấy không ổn định và dễ bị tổn thương, anh ấy phụ thuộc.

Đây là thức ăn dành cho người khác.

Dây rốn kéo dài cho người khác, nhau thai ở đó, người có cơ địa bên ngoài giống như phôi thai. Thay vì tự mình ăn và đưa thứ gì đó ngon cho người khác, nó lại vươn cái miệng tham lam của mình ra một hướng kỳ lạ và khao khát, đôi khi khóc và chờ đợi. Và kẹp lấy ra ở bất kỳ lần tiếp xúc nào. Và làm thế nào để không lấy nó, nếu bạn thực sự muốn lấy nó?

Khi quyền kiểm soát không phải là của bạn, bạn cảm thấy phụ thuộc và lo lắng, và căng thẳng này được bao phủ bởi vương miện.

Không phải căng thẳng mà cuộc sống tạo ra cho bạn, chẳng hạn như thời tiết xấu, khủng hoảng thị trường hoặc bệnh tật của người thân. Từ những căng thẳng bên ngoài như vậy, vương miện không phát triển. Không cần.

Thân răng mọc ra do căng thẳng, đó là hệ quả của cơ địa bên ngoài của bạn.

“Và trẻ sơ sinh“ yêu ”= thay đổi quỹ đạo. Và họ đã sẵn sàng để hợp nhất các ranh giới, nghĩa là, coi người thứ hai là chính họ, phần chính, nhưng những yếu tố thô sơ của tính chủ quan, được hình thành bởi chính nó trong thời thơ ấu(mặc dù mọi người trong mức độ khác nhau), dựa trên ranh giới vật lý. Cơ thể của người khác là tách rời, vì vậy người đó không phải là bạn. Anh ấy là Người khác.

Đó là nội dung của ALARM. Ở những người mắc chứng ái kỷ sơ cấp, khi quỹ đạo bị dịch chuyển, nó lớn hơn nhiều so với những người mắc chứng thần kinh. Họ cảm thấy ranh giới vật lý của họ tốt hơn nhiều.

Đây là áp lực mà từ đó vương miện phát triển. Ứng suất này chỉ xuất hiện khi dịch chuyển quỹ tích. Từ việc bạn muốn dựa vào người khác và hòa nhập với anh ta, nhưng bạn lại sợ người đó không phải là bạn, bạn sợ như một con vật sợ khi nhìn thấy một con vật khác. Để giảm bớt sự lo lắng, bạn phải đưa vị trí trở lại vị trí của nó, hoặc xem vị trí thứ hai là an toàn, phụ thuộc vào bạn, phụ thuộc vào bạn, yếu hơn.

Vương miện Kho báu là cảm giác phi lý rằng bạn là trung tâm của thế giới. Không chỉ thế giới của bạn, mà còn là thế giới của những người khác. Bạn là ông chủ, bạn được yêu mến và đánh giá cao. Crown of Treasure luôn ở trên đầu của Infantil, nhưng khi Locus đi lang thang như không nghỉ, thì chiếc vương miện này không mọc lên nhiều, và khi Infantile đã chọn ai đó để ngậm thì vương miện bắt đầu dài ra.
Và các mão khác cũng được sắp xếp theo nguyên tắc tương tự.

Vương miện đang phát triển và bên dưới nó là các đường biên giới đã được hợp nhất. Với kẹp, một người cố gắng kiểm soát người khác nếu vì lý do nào đó mà họ không hiểu mình nên làm gì. Và đôi khi anh ta tháo kẹp và chỉ hợp nhất. Và rồi đột nhiên cái kẹp lại phát ra. Hoặc đá.

Vương miện có thể rơi xuống khi anh ta chợt nhận ra kẻ thứ hai muốn nhổ vào mình và không coi anh ta là việc chính.

Nhưng nếu vị trí không được sửa chữa, chiếc vương miện sẽ mọc trở lại, bởi vì sống với một khu vực bị dịch chuyển mà không có vương miện là địa ngục..

Địa ngục cho đến khi quỹ tích được cố định. "

“Nhiều người thích cởi vương miện, nhưng đa số thì không.

Bạn càng loại bỏ các mão, chúng càng phát triển. Điều này là do khi bạn tháo vương miện, bạn quên mất vị trí điều khiển. Nhiều người thậm chí không quên, họ thậm chí không muốn biết nó là gì, trực giác ghê tởm nó.

Nhiều người thích các bài đăng về vương miện, mọi người đều vui vẻ, mọi người sẵn sàng tìm vương miện, thảo luận về chúng và trên các bài đăng về quỹ tích, sự chú ý của đa số bị phân tán, họ không muốn hiểu gì cả. Các bài viết về biên giới trở nên tốt hơn, dường như mọi người đều viết về quyền. Và quỹ đạo của sự kiểm soát là nhiệm vụ, tức là sự tẻ nhạt.

Nhưng bạn không thể cởi bỏ vương miện nếu bạn không cố định vị trí kiểm soát. Vị trí kiểm soát là điều chính, và vương miện chỉ là một ứng dụng. Đó là một vật trang trí che đi vị trí kiểm soát tồi. Không dời mão thì khó tìm được quỹ tích, nhưng không chỉnh lại quỹ đạo thì nhất định không thể thoát khỏi mão được. Ngay cả khi bạn bất ngờ cởi nó ra, cô ấy sẽ ngay lập tức khiến bạn “liêu xiêu”, quay lại.

Bạn có muốn xem một ví dụ?

« Một người có thể có vị trí kiểm soát khác nhau trong các nguồn lực khác nhau.

Tất nhiên, có một vị trí kiểm soát, nhưng các cài đặt khác nhau cho mỗi tài nguyên.

Ví dụ, trong nguồn công việc, một người có cài đặt vị trí bình thường, anh ta không ngồi chờ một công việc tốt hơn, anh ta sẽ làm những gì anh ta có thể hoặc tự tìm kiếm một công việc, anh ta nghĩ đến việc nâng cao trình độ của mình, anh ta nghiên cứu một cái gì đó mới. , anh ấy cố gắng xác định mặt yếu và loại bỏ chúng. Ngay cả khi một người như vậy thiếu ý chí hoặc nghị lực, anh ta vẫn biết chính xác làm thế nào để đạt được những gì anh ta muốn, anh ta thấy tại sao anh ta không có những gì anh ta muốn. Ví dụ, anh ấy nghĩ: vâng, tôi đã định cải thiện ngôn ngữ của mình từ lâu hoặc thành thạo cái này. chương trình mới, mọi thứ của tôi lẽ ra sẽ tốt hơn nhiều, nhưng tôi vẫn không làm điều này, vì vậy tôi có những gì tôi có, bằng cách nào đó tôi phải nắm bắt được nó. Và anh ấy hiểu rằng vấn đề là ở anh ấy, anh ấy biết những gì cần phải làm và ở một mức độ nào đó anh ấy bình tĩnh trước điều này, anh ấy không vội vã như một người mù. Anh ấy có thể không gặp nhau trong một năm nữa và không làm những gì anh ấy đã lên kế hoạch, nhưng anh ấy biết GÌ cần phải làm.

Bạn có hiểu quỹ đạo kiểm soát là gì không? Ý tưởng về những việc bạn cần làm với bản thân để cải thiện tình hình.

Địa điểm kiểm soát không phải là ý chí, không phải động lực, đây là tất cả các thiết lập khác của Bản ngã, và lòng tự trọng là một cơ sở riêng biệt, mặc dù lòng tự trọng có liên quan chặt chẽ với địa điểm kiểm soát, và ý chí (tự điều chỉnh) là cũng được kết nối (nếu bạn sửa quỹ tích tốt, sẽ có nhiều ý chí hơn). Nhưng năng lượng (tính tự phát) hầu như không được kết nối, mà nó xuất hiện do bạn chỉnh sửa quỹ tích, lòng tự trọng đạt đến trạng thái thích hợp, khả năng tự điều chỉnh tăng lên một chút và kết quả là bạn sẽ sớm có thêm năng lượng. Đó là, việc chỉnh sửa quỹ tích bắt đầu quá trình thu nhận năng lượng, mặc dù nó không cung cấp cho nó.

Vị trí kiểm soát là hiểu những gì bạn PHẢI làm, nhưng nếu bạn quen nhìn ra bên ngoài bản thân để tìm câu trả lời, hỏi bạn bè, người quen, gặp gỡ về điều này, hành động theo chỉ dẫn, dựa vào ngoại lực và sống trong mơ, thì bạn locus vẫn còn rất xấu, bên ngoài và bạn không thể sửa chữa nó.

Và nếu bạn bị thuyết phục rằng bạn không thể làm bất cứ điều gì với tài nguyên mà chỉ có thể chờ đợi hoặc từ chối, mọi thứ cũng tồi tệ với cơ sở của bạn. "

“Những người có ranh giới xấu thiếu gì? Lỗ hổng của họ là gì?

Tất cả những ai đã đọc blog, có lẽ đều nhớ rằng ranh giới phụ thuộc vào vị trí kiểm soát. Nếu vị trí kiểm soát của bạn bị dịch chuyển khỏi trung tâm (bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài) và thậm chí còn hơn thế nữa nếu điều đó xảy ra, như người ta nói, "trên bầu trời", xa trung tâm của bạn, thì bạn không có ranh giới, hay đúng hơn là ở đó là một số, nhưng kết hợp với những người khác và những thứ bạn đã chuyển vị trí kiểm soát của mình sang, những gì bạn đang cố gắng xây dựng.

Hãy tưởng tượng rằng một người có vấn đề về tâm thần cảm thấy chân của người khác giống như chân của mình. Những rối loạn như vậy không phải là hiếm. Mọi người có thể không sờ thấy các bộ phận cơ thể của mình, nhưng họ có thể lấy các vật lạ cho mình. Nhưng đây là những người không lành mạnh, và đối với sự nhầm lẫn của ranh giới cá nhân, đây cũng là người khỏe mạnh tình cờ được tìm thấy ở khắp mọi nơi. Mọi người khỏe mạnh, nhưng thái độ cá nhân kém phát triển, ranh giới cá nhân của họ không được hình thành, quỹ tích không ổn định, vì vậy họ liên tục nhầm lẫn giữa mình và người khác, của mình và người khác.

Điều này rất phổ biến đối với hầu hết mọi người và nó có vẻ bình thường đối với họ.

Chỉ khi biết chính xác ranh giới tốt trông như thế nào, bạn mới bắt đầu nhận thấy ranh giới của nhiều người có vẻ khỏe mạnh đáng trách như thế nào.

Và tôi phải nói rằng những ranh giới rất tồi tệ dẫn mọi người đến căng thẳng đến mức họ thậm chí có thể có vấn đề về tâm thần. Nếu chúng còn là một đứa trẻ, không có gì, cha mẹ chúng sẽ chăm sóc chúng, nhưng chúng đã lớn rồi, và chúng không có ranh giới, và mức độ đe dọa bên ngoài liên tục có thể không thể chịu đựng được. Chúng ta sẽ phải tạo ra sự phòng thủ tâm lý như vậy sẽ vi phạm nhận thức đầy đủ về thực tế và người đó sẽ hành xử như một người điên.

« 1. Vị trí trung tâm bên ngoài ("nạn nhân")

Vị trí điều khiển là một vectơ; nó không chỉ có phạm vi mà còn có hướng.

Quỹ tích hướng tâm (hướng tâm) - đối với bản thân, vị tha (hướng tâm) - đối với người khác.

Một người có khả năng kiểm soát tập trung tin tưởng rằng tất cả mọi người đều mắc nợ anh ta.

Phẩm chất chính của những người như vậy là ghen tị và oán giận. Chúng là những đứa trẻ vĩnh viễn không được ban cho, nhưng lẽ ra phải được cho đi.

Những người xung quanh và đặc biệt là những người thân thiết không có cơ hội để không làm tổn thương và xúc phạm một người như vậy, bởi vì ranh giới chủ quan của anh ta mở rộng đến mức người khác không có chỗ nào để bước để không giẫm lên anh ta. Và sau đó họ nghe thấy những lời trách móc dành cho họ.

Thông thường, “nạn nhân” dễ dàng tìm thấy một kiểu người khác với vector khác (có điều kiện, vị tha) - “người cứu hộ”, đây cũng là những người có vùng kiểm soát bên ngoài được hướng dẫn khác nhau.

2. Vị trí vị tha bên ngoài ("người giải cứu")

Một người có khả năng kiểm soát như vậy tin rằng anh ta nên giúp đỡ mọi người. Một mặt, anh ta có vẻ ngoài tốt, đôi khi thậm chí là một vị thánh, tuy nhiên, anh ta thường trở thành một kẻ hiếp dâm và hung hãn, bởi vì anh ta tìm cách áp đặt điều tốt và gây ra công lý thế giới.

“Các bạn ơi, tại sao các bạn vẫn có quỹ tích của đường cong?

Ở đây chúng ta đang thảo luận bây giờ không phải là một cử nhân, mà là phụ nữ. Tại sao bạn viết, có gì sai với mặt khác? Làm thế nào để bạn đạt được đầu của cô ấy?

Hoặc anh chàng dưới bài viết cuối cùng. Anh bắt đầu than vãn về việc mẹ của bạn gái anh đã sai như thế nào. Vẫn chưa hiểu rằng bất kỳ lý luận nào chỉ có ý nghĩa trong ranh giới? BẠN có thể làm gì, và không sai như thế nào và xấu như thế nào khác. Nhóm nhà trẻ.

Bởi vì điều này, tất cả những lời bàn tán về nhân vật của bạn chỉ tập trung vào những gì bạn mắc nợ và đối phương nên hành động như thế nào về mặt đạo đức.

Và chính bạn biến từ một cây nấm thành rêu trong khi than vãn về nó.

Dấu ngoặc kép - (C) Sự tiến hóa.

Nhận thông báo về các bài đăng tương tự trong email của bạn

Theo dõi và nhận những điều thực sự (!) Thú vị từ lĩnh vực phát triển bản thân, các mối quan hệ, phát triển các nguồn lực

Tôi chỉ lọc những gì tốt nhất cho bạn!