Một số người nghĩ rằng sự hung hăng thụ động là Cách tốt nhất giải quyết xung đột. Nhưng nó không phải. Chiến thuật này không chỉ dẫn đến sự thất vọng lớn mà còn vô cùng phản tác dụng đối với một người hiếu chiến thụ động vì họ không nhận được bất kỳ sự hiểu biết thực sự nào.

“Và đối với một người là mục tiêu của sự hung hăng thụ động, việc trải qua một thái độ như vậy có thể khiến bạn cảm thấy phát điên lên,” Scott Wetzler giải thích (Scott

Wetzler, Tiến sĩ, Chủ nhiệm Khoa Tâm thần và Khoa học Hành vi tại Trung tâm Y tế Montefiore, và là tác giả của Sống Với Người Đàn Ông Trầm Tính Thụ Động. “Bạn được thông báo rằng mọi thứ đều ổn, nhưng bạn cảm thấy căng thẳng trong mối quan hệ của mình. Bạn biết điều gì đó đang xảy ra, nhưng người khác đang giấu bạn. "

Wetzler giải thích: “Về cốt lõi, hành vi này là sự thù địch được thêu dệt nên. “Vì vậy, ví dụ, thay vì trực tiếp từ chối bất kỳ yêu cầu nào của bạn, những người này… gián tiếp không làm những gì bạn mong đợi.”

Hành vi hung hăng thụ động, được thể hiện theo nhiều cách, đều có chung một gốc rễ: nó dựa trên sự sợ hãi và cố gắng tránh xung đột trực tiếp, cùng với cảm giác bất lực và bất lực. Kết quả? Cuộc đấu tranh quyền lực thầm lặng, có thể được thể hiện theo nhiều cách khác nhau, ví dụ:

• Mỉa mai

• Im lặng

• Tránh tiếp xúc trực tiếp

• Thiếu lời khen ngợi

• Sự chỉ trích

• Sự phá hoại

• đến muộn

• Không tuân thủ yêu cầu

“Đôi khi hành vi hung hăng thụ động này là cố ý bởi vì người hung hăng thụ động muốn người kia là người đầu tiên đối đầu, nhưng thường thì hành vi này hoàn toàn không cố ý”, bác sĩ tâm thần học người California Andrea Brandt, tác giả của cuốn sách “8 chìa khóa để Loại bỏ sự thụ động-hung hăng và tâm trí tức giận: Con đường cảm xúc để tự do. Tiến sĩ Brandt giải thích: “Họ tìm thấy những người tạo động lực cho họ. “Họ hướng sự gây hấn thụ động vào những người không thể đưa ra câu trả lời cho họ và những người dễ bực tức.”

Brandt nghĩ rằngđôi khi mọi người thể hiện sự hung hăng thụ động vì sự giáo dục của họ. Ví dụ, những người lớn lên trong một gia đình mà cha hoặc mẹ thống trị người kia thường dễ bị hung hăng thụ động hơn. “Họ học những gì ở kẻ mạnh và những người không cân bằng không thể liên hệ trực tiếp, nhưng họ bạn có thể nói dối hoặc giữ bí mật điều gì đó với họ để đạt được điều bạn muốn, cô ấy giải thích. - Ví dụ, tất cả chúng ta đều nghe trong thời thơ ấu một câu như: "Chúng tôi sẽ không nói điều này với cha của bạn." Đây là thụ độnghành vi hung hăng ”.

Mặc dù mỗi người trong chúng ta thỉnh thoảng thể hiện sự hung hăng thụ động (chỉ cần nhớ lần cuối cùng bạn nói “có” khi bạn có ý “không”), nhưng có một số người dễ có hành vi như vậy hơn. Andrea Brandt nói: Những người né tránh hoặc sợ xung đột có nhiều khả năng tham gia vào hành vi hung hăng thụ động, cũng như những người có lòng tự trọng và lòng tự trọng thấp, "bởi vì bạn không được phép thể hiện cảm xúc của mình, đặc biệt là sự tức giận" .

Cách tốt nhất để giao tiếp với một người hiếu chiến thụ động là gì?

1. Gọi hành vi bằng tên thật của nó: sự thù địch. Wetzler khuyên: “Nhận biết và công nhận hành vi này thực sự là như thế nào để hiểu rằng đó là một hình thức thù địch và đừng để bị lừa bởi sự vô hại và tấm màn che của nó. "Khi bạn nhận ra đó là một hình thức thù địch, bạn sẽ có cơ hội để đối phó với nó."

Nhiều nhất sai lầm lớn những người mà họ tỏ ra trịch thượng. Một khi bạn không chống lại được hành vi hung hăng thụ động, bạn sẽ mất khả năng đối đầu với nó: điều quan trọng là phải thấy rằng đó là một cuộc tranh giành quyền lực và sử dụng các chiến thuật chiến đấu điển hình.

2. Đặt giới hạn và tuân theo chúng."Rõ ràng d Hãy hiểu rằng bạn sẽ không dung thứ cho loại hành vi này.» Wetzler nói. Nếu người đó thường xuyên đến muộn và điều đó khiến bạn phiền lòng, hãy cho họ biết rằng lần tới nếu người đó đến muộn, chẳng hạn như một bộ phim, bạn sẽ chỉ đi một mình. Wetzler giải thích: “Đó là một cách để thiết lập giới hạn. "Đó cũng là một cách để nói rằng bạn sẽ không chịu thua hay bỏ cuộc."

3. Hãy cụ thể, không chung chung. Nếu bạn định đối đầu với một người hiếu chiến thụ động, hãy nói rõ vấn đề. Nguy cơ của sự đối đầu là những tuyên bố của bạn có vẻ quá chung chung. Ví dụ, các cụm từ như "Bạn luôn làm như vậy!" sẽ giúp bạn không ở đâu cả. Do đó, điều quan trọng là phải nói chuyện với một người về một hành động cụ thể. Ví dụ, nếu sự im lặng của anh ấy bắt đầu khiến bạn lo lắng, hãy giải thích điều đó với sự trợ giúp của một trường hợp cụ thể mà anh ấy im lặng, và đối với bạn, điều đó giống như một biểu hiện của sự thù địch. Wetzler khuyên: “Gọi một cái xẻng là một cái xẻng.

4. Thực hànhtích cực-giao tiếp khẳng định.« Có giao tiếp tích cực, có giao tiếp thụ động, nhưng có giao tiếp tích cực thụ động. Không có kiểu giao tiếp nào trong số này là tích cực» , Andrea Brandt nói.

Giao tiếp khẳng định tích cực có nghĩa là bạn phản hồi bằng một giọng điệu tích cực, không thù địch, tôn trọng. "Bạn tự tin, hợp tác và dường như cả hai đều muốn giải quyết vấn đề theo cách mà mọi người cùng thắng", Tiến sĩ Brandt nói. Điều quan trọng là phải lắng nghe và không làm trầm trọng thêm cuộc trò chuyện bằng những lời buộc tội. “Bạn không chỉ đang cố gắng đi theo cách của mình mà còn đang theo quan điểm của người khác. Thừa nhận người này và cảm xúc của họ không có nghĩa là bạn phải đồng ý với anh ta.

Được rồi, ai cũng có lúc hung hăng thụ động. Nhưng làm thế nào để bạn dừng lại nếu bạn thấy rằng bạn đã bắt đầu cư xử như vậy?

1. Chánh niệm, chánh niệm, chánh niệm,Brandt khuyên. Bằng cách lắng nghe bản thân và cảm xúc của mình, bạn có thể xác định khi nào hành động của bạn trái ngược với cách bạn cảm thấy và suy nghĩ (đây là cách hành động gây hấn thụ động bắt đầu), cô ấy nói.

Để mọi người nhận thức rằng hành vi này cũng là một hình thức tự phá hoại bản thân là cho họ cơ hội để giải quyết vấn đề. Wetzler nói: “Việc họ không nộp dự án đúng thời hạn hoặc không được thăng chức không phù hợp với hiểu biết của họ về việc họ sử dụng hành vi hiếu chiến thụ động. "Họ nghĩ, 'Ồ, sếp của tôi thật độc đoán và không công bằng', nhưng họ không nghĩ rằng điều đó có liên quan gì đến công việc của họ."

Cũng cần hiểu rằng tức giận, là gốc rễ của hành vi này, vốn dĩ không phải là một cảm xúc tiêu cực. "Giận dữ có nhiều phẩm chất tích cực: Nó cho bạn biết có điều gì đó không ổn, có thể giúp bạn tập trung, đánh giá cao giá trị và mục tiêu của mình, đồng thời củng cố các mối quan hệ và kết nối của bạn, ”Brandt giải thích. Vì vậy, khi bạn tức giận vì một lý do nào đó, đừng ngại bày tỏ cảm xúc của mình và hướng chúng đến những người bị ảnh hưởng (chỉ cần sử dụng hình thức giao tiếp khẳng định tích cực).

Đối mặt với nỗi sợ xung đột có thể giảm thiểu sự hung hăng thụ động. Như Tiến sĩ Wetzler đã quan sát, thường xuyên hơn không, nỗ lực làm dịu hành vi này có thể dẫn đến xung đột thậm chí nhiều hơn. “Thật tốt nếu xung đột mở có thể được giải quyết. Tuy nhiên, nó chắc chắn sẽ phát triển do những gì đã được che giấu "dưới tấm thảm", do thực tế ban đầu đã có bất đồng giữa hai bên, ông giải thích. Bạn sẽ phải bộc lộ cảm xúc của mình và làm rõ tình hình. Do đó, giao tiếp khẳng định tích cực, mong muốn bước vào cuộc đối đầu và xung đột, giải quyết chúng theo cách xây dựng, sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn ở một mức độ nào đó.

Cuối cùng, để ngăn chặn hành vi hung hăng thụ động, bạn cần hiểu mình muốn gì và loại bỏ mọi thứ khác. Một số người nhận thức được những gì người khác nghĩ về họ và mong đợi từ họ đến mức họ chỉ làm cho nó có hại cho chính họ. "Họ không nghĩ về những gì bản thân họ muốn, mà chỉ nghĩ về những gì người khác muốn từ họ."

Vì vậy, giải pháp là lắng nghe sở hữu tiếng nói. Wetzler nói: “Hãy loại bỏ những tiếng nói bên ngoài. "Sau đó, bạn sẽ biết hướng nào để đi vào."

Hiểu được đặc điểm tính cách của người thao túng là bước đầu tiên để đạt được hiệu quả
tương tác với họ. Để hiểu những người này đang làm gì
trên thực tế, chúng ta phải đặt chúng trong một bối cảnh thích hợp. Trong chương này tôi muốn đặt
một nền tảng ý tưởng về tính cách và đặc điểm sẽ giúp bạn thấy sự khác biệt giữa
kẻ thao túng và các kiểu tính cách khác và học cách tự tin nhận ra một con sói trong
áo cừu khi gặp anh ta.

Nhân cách bị rối loạn tính cách

Vai trò của lo lắng trong các vấn đề mà cá nhân gặp phải
rối loạn tính cách (IDC), là không đáng kể. Ngược lại, IRCs thiếu
lo lắng và tỉnh táo liên quan đến hành vi rối loạn chức năng của họ
các mô hình.
Ở những người bị rối loạn nhân cách nghiêm trọng, tiếng nói của lương tâm có thể
vắng mặt ở tất cả. Hầu hết các IRC có lương tâm kém phát triển đáng kể.
Khả năng cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ thực sự của ICR bị suy giảm.
Nhìn từ bên ngoài trông như thế nào cơ chế phòng thủ, là có khả năng nhất
mạnh mẽ kỹ thuật chiến thuật, cho phép bạn thao túng người khác và không nhượng bộ
các yêu cầu của xã hội.
IRC có thể cố gắng thao túng ý tưởng của bạn về họ, nhưng về cơ bản họ là những người
họ đang.
Các khía cạnh có vấn đề của tính cách IRS là cái tôi (nghĩa là IRS thích trở thành
bản thân và anh ấy khá hài lòng với các mô hình hành vi của riêng mình, mặc dù cả hai đều có thể
gây ra nhiều rắc rối cho người khác). Họ hiếm khi tự tìm kiếm sự giúp đỡ.
bản thân bạn - thường điều này xảy ra khi người khác khăng khăng.
Đằng sau hành vi của IRC là những kiểu suy nghĩ sai lầm và quan điểm sai lầm.
Lòng tự trọng của HRC thường bị thổi phồng cao nhất và việc phóng đại công lao của bản thân thì không
phục vụ như một sự bù đắp cho cảm giác thấp kém tiềm ẩn.
Những hậu quả bất lợi và sự kỳ thị của công chúng không ngăn được IRC.
Mặc dù các mẫu hành vi có vấn đề của HSI có thể là thói quen và
tự động, họ có ý thức và có chủ ý.
Một người bị rối loạn nhân cách có cấp độ cao nhận thức và
tuy nhiên, sự hiểu biết về bản thân, điều này không ngăn cản cô ấy chống lại những nỗ lực thay đổi quan điểm của mình và
niềm tin cơ bản. IRS không cần thông tin chi tiết - chúng cần và hữu ích
khuôn khổ, sự đối đầu và trên hết là sự điều chỉnh hành vi. Phù hợp nhất cho
làm việc với họ là một cách tiếp cận trị liệu nhận thức-hành vi.
Có thể thấy, hầu hết mọi điểm đều có sự khác biệt giữa thần kinh và nhân cách
với các rối loạn nhân vật đang nổi bật. Trước hết, những người bị rối loạn nhân cách
suy nghĩ khác với hầu hết chúng ta. TẠI những năm trước các nhà nghiên cứu đã nhận ra
tầm quan trọng của thực tế này. Cách chúng ta nghĩ, những gì chúng ta tin tưởng, thái độ mà chúng ta đã hình thành
sang điều này hay điều khác - tất cả điều này quyết định phần lớn cách chúng ta hành động. TẠI
Đặc biệt, đây chính là lý do tại sao, như các nhà nghiên cứu hiện đại lưu ý,
liệu pháp hành vi nhận thức (làm việc với các mẫu suy nghĩ sai lầm và
hỗ trợ cho mong muốn của một người để thay đổi thái độ và khuôn mẫu hành vi của họ) -
một sự lựa chọn phù hợp cho những người có tính cách không cân đối.
Nghiên cứu về những méo mó trong mô thức tư duy của những người bị rối loạn tính cách
bắt đầu cách đây vài năm và tập trung chủ yếu vào tinh thần
cài đặt của tội phạm. Sau một thời gian, các nhà nghiên cứu đã đi đến kết luận rằng
các kiểu suy nghĩ có vấn đề là phổ biến cho tất cả các loại nhân cách bị rối loạn
tính cách. Tôi đã mượn các mô tả về các mẫu có vấn đề này, sửa đổi và bổ sung
sẵn sàng trình bày chúng mô tả ngắn gọn quan trọng nhất trong số họ.
Tự kiêu. Những người bị rối loạn nhân cách luôn nghĩ về bản thân
bản thân bạn. Họ không nghĩ về những gì người khác cần hoặc những gì họ có ảnh hưởng đến người khác.
hành động của họ. Kiểu suy nghĩ này sinh ra ích kỷ vị trí cuộc sống và
coi nhẹ nghĩa vụ đối với xã hội.
Quyền sở hữu. Mô hình tư duy coi người khác là tài sản
mà bạn có thể làm khi bạn thấy phù hợp và vai trò của ai là
để làm hài lòng bạn. Ngoài ra, những người bị rối loạn nhân cách có xu hướng
đối tượng hóa, nghĩa là, họ nhìn thấy ở người khác một đối tượng, chứ không phải các cá nhân độc lập,
cảm giác phẩm giá, quyền và nhu cầu. Loại này
suy nghĩ làm nảy sinh thái độ chiếm hữu đối với người khác, mong muốn tuyên bố
quyền của họ đối với chúng và dehumanize (nhân hóa) chúng.
Chủ nghĩa tối đa ("tất cả hoặc không có gì"). Một người bị rối loạn nhân cách có xu hướng
từ chối tất cả mọi thứ nói chung nếu anh ta không thể có được những gì anh ta muốn một cách đầy đủ. Nếu anh ấy không thực sự
ở đỉnh của kim tự tháp, nó có cảm giác như đang lúng túng ở đáy của nó. Nếu ai đó không đồng ý với
anh ta về một số điểm, anh ta tin rằng ý kiến ​​của mình không được coi trọng chút nào. Loại này
suy nghĩ ngăn ngừa các biểu hiện của sự điều độ và cảm giác cân bằng và thúc đẩy
không khoan nhượng.
Tự cho mình là trung tâm. Một người bị rối loạn nhân cách rất cao
coi trọng nhân cách của mình, điều này quy định cho bản thân quyền được hưởng bất cứ thứ gì anh ta muốn. Anh ấy không nghĩ vậy
bằng cách nào đó phải xứng đáng với những gì anh ta muốn, nhưng ngược lại, anh ta có xu hướng tin rằng mọi người xung quanh anh ta đang mắc nợ
trước mặt anh ta. Kiểu suy nghĩ này góp phần hình thành tính kiêu căng, ngạo mạn và
niềm tin rằng tất cả mọi người xung quanh anh ta đang nợ anh ta.
vô liêm sỉ. Một người bị rối loạn nhân cách không khỏe mạnh
cảm giác xấu hổ. Anh ta không quan tâm hành vi của mình ảnh hưởng đến danh tiếng của mình như thế nào. Anh ấy có thể
xấu hổ nếu ai đó tiết lộ bản chất thực sự của nhân vật của mình, nhưng sự nhầm lẫn từ
thực tế rằng anh ta đã được nhìn qua hoàn toàn không giống như một cảm giác xấu hổ vì một điều đáng trách
chứng thư. Tính không biết xấu hổ sinh ra kiêu ngạo.
Vội vàng và phù phiếm. Người bị rối loạn nhân cách luôn
tìm cách đạt được những gì anh ấy muốn một cách dễ dàng nhất có thể. Anh ta không thể chịu để áp dụng
nỗ lực hoặc cam kết. Mang lại cho anh ấy nhiều niềm vui hơn
kẻ ngốc. Kiểu suy nghĩ này tạo ra thái độ coi thường công việc và
nỗ lực của người khác.
Không thể sai lầm. Một người bị rối loạn nhân cách không nghĩ về
hành vi của anh ta đúng hay sai như thế nào, anh ta chỉ bắt đầu hành động và
lấy bất cứ thứ gì anh ta cần, bất cứ điều gì chuẩn mực xã hội tuy nhiên, họ đã không bị vi phạm. Loại này
tư duy sinh ra thói vô trách nhiệm và hành vi chống đối xã hội.

Tính cách hung hăng và các kiểu phụ của nó

Nhà lý thuyết nhân cách Theodore Millon xem xét những tính cách hung hăng
hoạt động độc lập về mặt tương tác của họ với những người khác và thế giới nói chung.
Ông lưu ý rằng những cá nhân như vậy tích cực chăm sóc rằng
nhu cầu đã được thỏa mãn và có xu hướng không trở nên phụ thuộc vào bên thứ ba
ủng hộ. Ông cũng tin rằng có hai loại tính cách năng động-độc lập:
người ta có thể điều chỉnh quá trình hoạt động của nó đủ để
để tồn tại trong xã hội; người còn lại là không thể tuân theo các yêu cầu của pháp luật. tôi không
đồng ý rằng biểu ngữ "hung hăng" là thích hợp nhất để mô tả
Phong cách giao tiếp giữa các cá nhân mỗi kiểu con của một nhân cách tích cực độc lập. Người đàn ông
cũng có thể biến nó thành một quy tắc để chủ động chăm sóc bản thân mà không thực sự hung hăng
các biểu hiện. Đây là trường hợp, ví dụ, trong trường hợp của một người quyết đoán, người mà tôi coi là
lành mạnh nhất của tất cả. Nhưng tôi hết lòng ủng hộ ý tưởng rằng sự đa dạng
tính cách hung hăng không chỉ giới hạn trong vòng tròn của những tên tội phạm cứng rắn, và tôi nghĩ
rất đáng trách là thực tế là trong danh pháp tâm thần học chính thức như
nhân cách bị rối loạn tâm lý, chỉ xuất hiện một kiểu phụ nhỏ
tính cách độc lập tích cực - nhân cách phản xã hội.
Không giống như tính cách quyết đoán, tính cách hung hăng thực hiện ý định của mình trong
mối quan hệ giữa các cá nhân với một mức độ tàn nhẫn nhất định khiến cô ấy bị lộ
coi thường quyền và nhu cầu của người khác. Trong số nhiều nhất
các tính năng đặc trưng của tính cách này: khuynh hướng muốn gặp bất kỳ cuộc sống nào
thử thách với ý chí quyết chiến “quyết thắng” kiên cường; tính cách bất cần và không khoan dung và
trí lực; khả năng thích ứng giảm thiếu khả năng trải nghiệm sợ hãi, yếu đuối
các cơ cấu phanh; mong muốn dai dẳng để chiếm một vị trí thống trị;
khinh thường và khinh bỉ đặc biệt đối với những người được coi là
Yếu. Đây là một "máy bay chiến đấu" đến cốt lõi.
Một tính cách hung hăng có một số đặc điểm khá tự ái - đôi khi nó
thậm chí được coi là một dạng nhân cách tự ái. Tính cách hung hãn
nổi tiếng với sự tự tin và coi mình là trung tâm của cô ấy. Mong muốn của riêng cô ấy
kế hoạch, dự định - điều duy nhất quan trọng đối với cô ấy. Bất cứ điều gì cản trở mục tiêu của cô ấy
tránh đường bằng bất cứ giá nào.
Dựa trên các đặc điểm của một nhân cách tích cực độc lập, được trích dẫn bởi Millon,
một loạt các nghiên cứu về tính cách loại A (hung hăng), kết quả của một
nghiên cứu về một số tính cách hung hăng sâu sắc và kinh nghiệm thu được trong quá trình
trong nhiều năm làm việc với nhiều loại rối loạn tính cách, tôi nhận thấy
giá trị làm nổi bật năm các loại cơ sở tính cách hung hăng:
không hạn chế-hung hăng, trực tiếp hung hăng, tàn bạo, săn mồi
(tâm thần) và hung hăng bí mật. Mặc dù chúng có nhiều điểm chung, nhưng mỗi loại
có những nét độc đáo riêng biệt. Một số nguy hiểm hơn
một số khác, và một số khó hiểu hơn. Tuy nhiên, tất cả những tính cách hung hăng về cơ bản là
gây khó khăn cho cuộc sống của những người làm việc gần họ, sống chung với họ, hoặc dưới quyền của họ
ảnh hưởng.
Tính cách hung hăng không hạn chế công khai thù địch, thường thô lỗ và tàn nhẫn và
thường hành xử theo kiểu tội phạm. Đây là những người có hành vi mà chúng ta thường gọi là
chống đối xã hội. Họ dễ nổi nóng, không đủ thận trọng, không
có những nỗi sợ hãi giúp thích ứng với hoàn cảnh, bốc đồng, lãnh đạo
bản thân họ rủi ro và cực kỳ dễ bị vi phạm nghiêm trọng quyền của người khác. Nhiều người trong số họ
dành một phần lớn cuộc sống của họ ở những nơi bị tước đoạt tự do, vì họ chỉ đơn giản là không thể
tuân theo các yêu cầu của xã hội, ngay cả khi đó là lợi ích của họ.
Theo quan niệm truyền thống, những người này trở nên như vậy bởi vì họ lớn lên ở
môi trường khiến họ mất lòng tin vào chính quyền và những người khác, và đã
quá đau thương vì bị bỏ rơi và ngược đãi
học cách gần gũi với những người khác. Nhiều năm kinh nghiệm của tôi đã thuyết phục tôi rằng chỉ trong
trong một số trường hợp, sự thù địch của những nhân vật quá khích như vậy thực sự là
tiếp nhiên liệu vô cùng không tin tưởng vào người khác. Thậm chí ít hơn trong số họ
số có khuynh hướng bẩm sinh đối với sự tỉnh táo và nghi ngờ (sau đó
có một số đặc điểm hoang tưởng). Kinh nghiệm của tôi cho thấy rằng trong hầu hết các trường hợp
tính hung hăng không kiềm chế được giải thích không nhiều bằng sự ngờ vực và nghi ngờ,
chỉ đơn giản là tăng mức độ sẵn sàng của cá nhân để thể hiện sự hung hăng ngay cả khi nó
vô nghĩa, không hợp lý và được tạo ra đơn giản bởi sự kích thích. Họ thể hiện sự hung hăng
không do dự và không quan tâm đến hậu quả cho bản thân và mọi người. Đồng thời, trong
tiểu sử của hầu hết họ cho thấy không bị bỏ rơi, không bị ngược đãi, cũng không
điều kiện không thuận lợi. Hơn nữa, một số lớn lên trong môi trường tuyệt vời nhất.
Vì vậy, nhiều ý tưởng truyền thống của chúng ta về những tính cách này cần phải
ôn tập. Một trong những nhà nghiên cứu lưu ý rằng có vẻ như yếu tố đáng tin cậy duy nhất
chung cho tất cả nhiều loại "tội phạm" mà anh ta đã tình cờ gặp
va chạm - niềm vui mà họ nhận được từ những điều bất hợp pháp, bất hợp pháp
các hành động.
Tính cách hung hăng có định hướng thường hướng sự xâm lược công khai của nó tới
những lĩnh vực mà nó được xã hội chấp nhận - kinh doanh, thể thao, quân đội, an ninh
luật và trật tự và luật học. Tính cứng rắn, ý chí và tính cạnh tranh của những người như vậy
thường được khen thưởng. Họ có thể nói chuyện cởi mở về cách "chôn vùi" đối thủ hoặc
"bẻ gãy" đối thủ. Thông thường họ không vượt qua ranh giới ngăn cách hành vi của họ với
thực sự phản xã hội, nhưng người ta không nên ngạc nhiên khi nó xảy ra.
Thực tế là chủ nghĩa tuân thủ xã hội của họ được giải thích thay vì thực tế
cân nhắc thay vì tuân thủ thực sự các nguyên tắc hoặc phục tùng cấp trên
các cơ quan chức năng. Do đó, chúng có thể vi phạm các quy tắc và gây ra thiệt hại không cần thiết,
nếu họ cảm thấy điều đó là hợp lý hoặc họ có thể bỏ qua nó.
Tính cách hung dữ tàn bạo- Một kiểu hung hăng công khai khác. Như
tất cả các tính cách hung hăng khác, họ tìm cách đạt được quyền lực và khuất phục
phần còn lại. Tuy nhiên, những người thuộc loại này có được niềm vui đặc biệt khi xem cách
và nạn nhân của họ, người đang gặp nạn. Đối với các giống khác
tính cách hung hăng gây đau đớn hoặc tổn hại cho bất kỳ ai cản đường họ
cần thiết, - chỉ là chi phí của cuộc đấu tranh. Mục tiêu của hầu hết các tính cách hung hãn là
chiến thắng, không phải thiệt hại. Theo hiểu biết của họ, nếu ai đó bị tổn thương chỉ vì
dưới chân họ - tốt, hãy cứ như vậy. Nhưng kẻ bạo dâm thích thú
khiến người ta phải nhục nhã, đau khổ. Giống như những tính cách hung hãn khác, những kẻ tàn bạo muốn
kiểm soát và khuất phục, nhưng không giống như những người khác, họ có được niềm vui đặc biệt nếu
trong khi lăng mạ và làm nhục nạn nhân của họ.
Loại hung hăng săn mồi(đôi khi được gọi là kẻ thái nhân cách hoặc kẻ sát nhân xã hội) -
nguy hiểm nhất trong số tất cả các tính cách hung hãn. Có lẽ là nổi bật nhất
một chuyên gia trong lĩnh vực này là Robert Hare, người có cuốn sách “Cạn lời lương tâm. Khủng khiếp
thế giới của những kẻ thái nhân cách "rất dễ đọc và rất có giá trị, mặc dù
một giới thiệu lạnh lùng về khu vực này. May mắn thay, những kẻ thái nhân cách tương đối hiếm.
hiện tượng. Tuy nhiên, tôi đã gặp phải một số khá lớn trong số họ trong suốt sự nghiệp của mình.
Họ hoàn toàn khác với đại đa số mọi người. Từ sự thiếu trung thực của họ
tay đi xuống. Họ có xu hướng coi mình là những sinh vật siêu việt mà đối với những người bình thường
con người chỉ là trò chơi công bằng. Họ là những người thao túng rõ rệt nhất và kinh nghiệm
những kẻ lừa đảo thu lợi từ việc sử dụng và lạm dụng người khác
Lòng tin. Đồng thời, họ có thể cư xử một cách duyên dáng và giải trừ khí phách. Như khéo léo
những kẻ săn mồi, chúng nghiên cứu cẩn thận tất cả các điểm yếu của con mồi và có khả năng
nạn nhân thấp hèn mà không một chút hối hận và ăn năn. May mắn thay,
hầu hết những kẻ thao túng không phải là kẻ thái nhân cách.
Một số tính năng phổ biến đối với các loại khác nhau tính cách hung hãn. Tất cả bọn họ
có xu hướng tìm kiếm quyền lực và khuất phục người khác. Chúng đều tương đối
vô cảm trước nỗi sợ bị trừng phạt và tiếng nói của lương tâm. Trong bức tranh của họ về thế giới và cách suy nghĩ
thực tế bị bóp méo theo cách để biện minh cho sự cực kỳ hung hãn của họ
vị trí và loại bỏ nhu cầu đảm nhận và chịu trách nhiệm về chính mình
hành vi. Những suy nghĩ sai lệch, méo mó của họ trong những năm gần đây
nhiều lần trở thành đối tượng nghiên cứu. Bởi vì các loại khác nhau
tính cách hung hăng có rất nhiều điểm chung, sau đó một kiểu phụ thường cũng cho thấy một số
đặc điểm của người khác. Vì vậy, một tính cách chủ yếu là chống đối xã hội có thể mang
một số yếu tố bạo dâm hoặc hung hăng bí mật và hung hăng bí mật - để thể hiện
một số khuynh hướng chống đối xã hội, v.v.
Như đã đề cập ở trên, tất cả những tính cách hung hăng đều có nhiều điểm chung với
tự ái. Cả hai loại đều có cái tôi được thổi phồng, cả hai đều chắc chắn rằng mọi người xung quanh đều mắc nợ họ. Cả hai
có xu hướng khai thác các mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau. Cả hai đều độc lập về mặt cảm xúc,
vấn đề thỏa mãn nhu cầu của họ chỉ dựa vào chính họ. Millon mô tả
những người tự yêu bản thân mình là một kiểu nhân cách thụ động, độc lập, vì mối bận tâm của họ dẫn đến bản thân họ
họ chắc chắn rằng họ chỉ đơn giản là không cần bất cứ ai xung quanh. Họ không cần
làm bất cứ điều gì để thể hiện năng lực và sự vượt trội của họ, vì họ và
vì vậy hoàn toàn bị thuyết phục về nó. Nhưng nếu những người tự yêu bản thân quá thu mình đến mức họ có thể
thụ động bỏ qua các quyền và nhu cầu của người khác, sau đó là những cá nhân hung hãn,
ngược lại, họ tích cực tham gia vào các hoạt động được thiết kế để hỗ trợ sự độc lập của họ và
bảo vệ nó khỏi bị xâm phạm và tích cực vi phạm các quyền của người khác để bảo vệ
mục tiêu và duy trì vị trí thống trị.

tính cách hung hăng bí mật

Nó có thể được mong đợi rằng một tính cách hung hăng bí mật, là một loài phụ hung hãn,
cũng sẽ chia sẻ một số điểm tương đồng với hoa thủy tiên vàng. Tuy nhiên, ngấm ngầm hung hăng
tính cách có nhiều đặc điểm riêng biệt tạo nên sự khác biệt, riêng biệt
loại tính cách hung hăng khác biệt. Từ những kiểu tính cách hung hăng khác, họ
khác nhau chủ yếu ở cách họ chiến đấu. Họ chiến đấu cho những gì họ muốn và
đạt được quyền lực đối với những người khác, sử dụng cách khó nắm bắt, xảo quyệt, quỷ quyệt
các cách. Khi nhìn lại những người trưởng thành, rõ ràng là họ gần gũi hơn với những nhân cách có
rối loạn tính cách hơn thần kinh. Trong phạm vi mà họ có
loạn thần kinh, họ có thể bị lừa dối về Thiên nhiên thật sựđặc tính của nó và
ẩn riêng hành vi hung hăng. Họ càng gần gũi với những người có
rối loạn tính cách, họ càng tích cực lừa dối chỉ những người mà họ đã chọn cho mình
nạn nhân.
Sự không muốn của những cá nhân hung hăng ẩn giấu để thể hiện sự hung hăng công khai -
một đặc điểm thực dụng cho phép họ tiết kiệm thể diện. Những kẻ thao túng biết rằng rõ ràng
xâm lược sẽ gặp sự phản kháng. Học được rằng cách tốt nhất để vượt qua một trở ngại là
xung quanh nó, họ trở thành bậc thầy của cuộc chiến, chiến đấu bằng mọi cách, nhưng
bí mật.
Một số nhà lý thuyết tính cách coi một đặc điểm chính
những tính cách hung hăng hoặc lôi kéo ngấm ngầm mang lại niềm vui bất thường, với
mà họ đánh lừa nạn nhân của họ. Nhưng tôi tin rằng ý định của họ là những
giống như những cá nhân hung hãn khác. Họ chỉ muốn chiến thắng và nhận ra rằng
các phương pháp chiến tranh bí mật phù hợp với mục đích của họ nhất. Đó là những gì tôi coi là họ
những phẩm chất quan trọng nhất:
1. Những tính cách hung hăng tiềm ẩn luôn cố gắng để giành lấy sự riêng hay "chiến thắng".
Không tí nào Tình hình cuộc sốngđối với họ, cũng như đối với tất cả những tính cách hung hăng khác -
một thách thức để chấp nhận và một cuộc chiến để giành chiến thắng.
2. Những cá nhân hung hăng tiềm ẩn tìm kiếm quyền lực trên người khác và tìm kiếm
khuất phục chúng. Họ luôn muốn đi trước một bước và nắm quyền kiểm soát. họ đang
sử dụng toàn bộ kho thủ thuật tinh vi nhưng hiệu quả để có được và
duy trì lợi thế trong các mối quan hệ giữa các cá nhân. Họ sử dụng đến một số
các thủ thuật buộc người khác phải tự vệ, nhượng bộ hoặc từ bỏ điều gì đó và
đồng thời che đậy ý đồ hung hãn của chúng.
3. Tính cách hung hăng ngổ ngáo có thể là lịch sự, quyến rũ, và
hấp dẫn. Họ biết cách thể hiện bản thân trong điều kiện thuận lợi và cách định vị
bạn đối với chính mình, làm tan băng cản trở của bạn. Họ biết phải nói gì và làm gì
để bạn loại bỏ sự ngờ vực trực quan của mình và cung cấp cho họ những gì họ muốn.
4. Tính cách hung hăng tiềm ẩn cũng có thể là vô lương tâm, quỷ quyệt và
những chiến binh báo thù. Họ biết cách tận dụng điểm yếu của bạn và củng cố
tấn công dữ dội, hầu như không nhận thấy dấu hiệu do dự trong hành vi của bạn. Họ biết làm thế nào để có được
đưa bạn đến bất ngờ và không để bạn chuẩn bị. Và nếu họ nghĩ rằng bạn đã vượt qua con đường của họ hoặc
đã cố gắng chiếm lấy họ, họ sẽ cố gắng đặt bạn vào vị trí của bạn và trả thù. Vì
trận chiến của họ vẫn chưa kết thúc cho đến khi họ giành được chiến thắng.
5. Tính cách hung hăng tiềm ẩn được đặc trưng bởi sự thâm hụt lương tâm. Như mọi người khác
những tính cách hiếu chiến khác, họ thiếu "phanh" nội tại. Họ biết rằng
tốt và xấu, nhưng đừng để kiến ​​thức đó cản trở những gì bạn muốn. Cho họ
kết thúc luôn luôn biện minh cho phương tiện. Như vậy, họ tự lừa dối mình và những người khác.
về những gì họ đang thực sự làm.
6 Lạm dụng tính cách hung hãn của Covert mối quan hệ giữa các cá nhân và
sử dụng chúng cho các mục đích riêng của họ. Họ coi mọi người là con tốt trong một trò chơi (hoặc trận chiến, nếu bạn muốn).
sự sống. Với sự chán ghét đối với sự yếu đuối như vậy, họ tận dụng mọi
thiếu "đối thủ" của họ.
Như trong trường hợp của bất kỳ loại nào khác, bệnh lý tâm thần được biểu hiện dưới dạng hung hăng bí mật
tính cách trong mức độ khác nhau. Đối với những vi phạm nghiêm trọng nhất về phong cách giữa các cá nhân
sự tương tác giữa những tính cách hung hăng bí mật vượt xa những điều đơn giản
tính thao túng. Tính cách hiếu chiến với các rối loạn nghiêm trọng
nhân vật có thể che giấu sự tàn nhẫn và ham muốn quyền lực dưới vỏ bọc
giả vờ lịch sự và thậm chí là một sự quyến rũ nhất định. Một số người trong số họ cho thấy
đặc điểm tâm thần rõ rệt. Jim Jones và
David Koresh. Tuy nhiên, mặc dù hành vi của một tính cách hung hăng bí mật có thể nhiều

(Jim Jones là một nhà thuyết giáo người Mỹ, người sáng lập tổ chức tôn giáo Đền thờ Nhân dân. Năm 1978
năm thuyết phục người dân Jonestown (một ngôi làng được thành lập bởi các thành viên của Đền thờ Nhân dân) để thực hiện một
tự tử. David Koresh là một nhà lãnh đạo tôn giáo người Mỹ và là thủ lĩnh của giáo phái Branch Davidian. Bị bắt
trong quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên, bị buộc tội cố ý giết người, nhưng được tuyên trắng án.
Anh ta chết vào năm 1993 trong một cuộc bao vây của FBI đối với điền trang Mount Carmel, thuộc về các thành viên của giáo phái.)

phong phú hơn sự thao túng đơn giản, phần lớn những kẻ thao túng thực sự
riêng của họ là những tính cách hung hăng bí mật.

Sự khác biệt giữa tính cách hung hăng bí mật và tính cách hung hăng thụ động và các kiểu khác

Cũng giống như sự thụ động và sự hung hăng bí mật rất khác nhau
phong cách hành vi, tính cách thụ động-hung hăng và tích cực tiềm ẩn là nổi bật
khác xa nhau. Millon mô tả tính cách của kẻ hiếu chiến thụ động, hoặc
phủ định, chẳng hạn như rất xung quanh - dao động giữa phụ thuộc và
phong cách ứng xử độc lập. Những người thuộc loại này muốn quản lý của riêng họ
cuộc sống, nhưng sợ rằng họ thiếu khả năng để làm điều đó một cách hiệu quả. Sự bất an của họ
và do dự về việc nên chăm sóc bản thân hay dựa vào nó
chủ yếu dựa vào những người khác, hãy kết nối họ một cách chắc chắn với những người ở cùng họ trong
bất kỳ mối quan hệ nào. Họ liên tục muốn và cầu xin người khác hỗ trợ và giám hộ.
Tuy nhiên, vì vị trí phụ thuộc và cấp dưới khiến họ khó chịu, họ thường cố gắng
được nếm trải quyền lực cá nhân, chống lại sự hợp tác với chính những người mà họ
tìm kiếm sự hỗ trợ. Không thể tự mình đưa ra quyết định, họ có thể thay đổi
nó trên vai của bạn. Khi bạn chấp nhận nó, họ đã chậm làm theo nó. Đang tranh chấp với bạn
họ có thể quyết định rằng họ đã có đủ và mong muốn được loại bỏ. Nhưng sợ rằng đằng sau đó
sự loại bỏ có thể được theo sau bởi sự từ chối tình cảm, họ vẫn ở lại và hờn dỗi cho đến khi
cho đến khi bạn bắt đầu cầu xin họ cho bạn biết điều gì đã xảy ra. Sống với kẻ hiếu chiến thụ động
tính cách có thể rất khó, bởi vì thường dường như không thể làm hài lòng cô ấy.
Trong cuốn sách Làm thế nào để sống với một người thụ động, Scott Wetzler
mô tả tốt về kiểu người hung hăng thụ động và cuộc sống bên cạnh anh ta, mặc dù thường không
phân biệt giữa thụ động và hung hăng tiềm ẩn ở một mức độ vừa đủ.
Việc điều trị những bệnh nhân tích cực thụ động là huyền thoại. Những bệnh nhân này có thể rên rỉ và
phàn nàn về việc thiếu hỗ trợ từ nhà trị liệu, nhưng hầu như nhà trị liệu không cố gắng cung cấp
cô ấy, ngay lập tức hỗ trợ và đáp ứng các đề xuất của nhà trị liệu với những phản đối như “vâng,
nhưng… ”và các hình thức phản kháng thụ động ngầm khác. Hầu hết các nhà trị liệu với
dễ dàng phân biệt các ký tự "xung quanh" rõ ràng như vậy, do
tăng nhạy cảm với sự xấu hổ, từ những kẻ thao túng tính toán, xảo quyệt hơn,
mà tôi gọi là hung hăng bí mật. Tuy nhiên, đôi khi các nhà trị liệu không quen thuộc với nhiều
các thuật ngữ chính xác, sử dụng nhầm khái niệm người thao túng để mô tả người thao túng
"thụ động-tích cực", do đó cố gắng xác định rõ ràng hơn
tính hiếu chiến vốn có ở những kẻ thao túng này. Tính cách hung hăng tiềm ẩn hoàn toàn không phải
giống như ám ảnh cưỡng chế. Tất cả chúng ta đều bắt gặp những người theo chủ nghĩa hoàn hảo
người bán dạo và những người có tổ chức cao. Chúng tôi đánh giá cao những phẩm chất này của họ,
khi họ kiểm tra tờ khai thuế của chúng tôi hoặc thực hiện phẫu thuật não cho chúng tôi. Đúng,
một số người cưỡng bách có thể quyết đoán, độc đoán, lấn át và
kiểm soát. Nhưng điều này xảy ra bởi vì họ cũng có một ẩn
tính hiếu chiến. Sự tuân thủ bề ngoài đối với các nguyên tắc và tiêu chuẩn có thể được sử dụng như
một cơ chế cho phép bạn đạt được quyền lực và khuất phục người khác.
Tính cách ám ảnh cưỡng chế với sự hung hăng bí mật là những người
cố gắng đẩy tiêu chuẩn của họ xuống cổ họng của những người khác.
Tính cách hung hăng của Covert không giống với tính cách tự ái, mặc dù gần như
luôn có tính cách tự ái. Những người nghĩ quá nhiều về bản thân
nhất thiết phải cố gắng thao túng người khác. Người tự ái có thể liên quan đến nhu cầu
những người khác với sự thờ ơ thụ động vì họ đang tự thu mình. Tuy nhiên, một số
những người tự cho mình là trung tâm thể hiện sự thiếu tôn trọng tích cực đối với nhu cầu của người khác và
cố tình ngược đãi người khác, biến họ thành nạn nhân của mình. Đến
Để phản ánh điều này, một số nhà văn phân biệt giữa tự ái nhẹ và tự ái nặng. Tuy nhiên, tôi
Tôi tin rằng sự khác biệt giữa những người tự thu mình đến mức họ không thể hiện
quan tâm đến quyền và nhu cầu của người khác, và những người có hệ thống
bóc lột và trở thành nạn nhân của những người khác là việc sau này, ngoài việc
tính cách tự ái có tính hung hăng rõ rệt. Vì vậy,
những người ích kỷ khéo léo thao túng và lợi dụng người khác không chỉ là những người tự ái, mà còn
cũng có tính cách hung hăng bí mật.
Hầu hết những tính cách hung hăng ngấm ngầm không phải là chống đối xã hội.
Vì họ không quan tâm đến quyền và nhu cầu của người khác, họ có
thiếu lương tâm, tích cực tìm kiếm lợi thế hơn người khác và sử dụng
bằng bất kỳ phương tiện nào, có lẽ ngoại trừ các hành vi vi phạm pháp luật rõ ràng và gây hấn công khai,
có một sự cám dỗ lớn để gọi hành vi của họ là phản xã hội. Thao tác thực sự đến
vào kho vũ khí của một số cá nhân chống đối xã hội. Tuy nhiên, người thao túng không vi phạm
chuẩn mực xã hội quan trọng nhất, không dẫn đến lối sống tội phạm và không thể hiện
hung hăng thô bạo đối với người khác, mặc dù về nguyên tắc họ có thể làm được điều này. Nó đã
Một số nỗ lực đã được thực hiện để mô tả chính xác bản chất cố hữu của những người thích thao túng.
phong cách tính toán, xảo quyệt, kiểm soát tương tác giữa các cá nhân. Đối với họ
cố gắng trên mọi nhãn có thể tưởng tượng được, từ xã hội học đến tự ái một cách ác ý và thậm chí cả cách
Scott Peck gợi ý, những tính cách "xấu xa". Dựa trên cảm nhận của tôi từ những người với
Tính cách gây hấn khó nắm bắt, nhiều người gọi chúng là hung hăng thụ động. Tuy nhiên, không
một trong những nhãn này không thể hiện được bản chất của một nhân cách thao túng. Điều quan trọng là phải biết rằng
thao tác thường liên quan đến xâm lược bí mật những người thao túng thật khéo léo
Đây là những cá nhân hung hăng ngấm ngầm.
Cũng nên nhớ rằng kẻ thao túng, ngoài sự hung hãn tiềm ẩn của mình
có thể có khác đặc điểm tính cách. Vì vậy, ngoài khả năng thao túng, anh ta có thể
có chia sẻ nhất định lòng tự ái, ám ảnh cưỡng chế,
chống đối xã hội và các khuynh hướng khác. Nhưng, như một người bạn của tôi nhận xét, "không quan trọng nếu anh ta có màu xám
hoặc nâu, tai dài hoặc ngắn, nhiều hay ít len ​​- nếu anh ta lớn, với
ngà và có vòi, thì đây chắc chắn là một con voi. Nếu người bạn đang giao dịch có
những tính năng chính được mô tả ở trên, không quan trọng là anh ta có những gì khác - trước đây
bạn có một tính cách hung hăng bí mật.
Bởi vì tính cách hung hăng săn mồi và thái nhân cách là bậc thầy
thao túng, có một sự cám dỗ để xem tính cách hung hăng bí mật là mềm
biến thể thái nhân cách. Quan điểm này có quyền sống. Kẻ thái nhân cách là nguy hiểm nhất
xảo quyệt và lôi kéo giữa những cá tính hung hãn. May mắn thay, họ đang
là một ngoại lệ. Các tính cách thao túng giống nhau được mô tả trong này
cuốn sách, phổ biến trong nhiều hơn và, mặc dù chúng cũng có thể lên đến một số
mức độ gieo rắc hỗn loạn và tàn phá trong cuộc sống của nạn nhân của họ, nhưng không nguy hiểm bằng
những kẻ tâm thần.

Làm thế nào một tính cách hung hăng bí mật được hình thành?

Tính cách hiếu chiến được hình thành những cách khác. Tôi đã gặp những người mà họ
tuổi thơ chìm trong sự bỏ rơi và ngược đãi đến nỗi họ đã
chỉ đơn giản là buộc phải trở thành "chiến binh" mạnh mẽ để tồn tại. Nhưng tôi đã thấy nhiều
những người quá mong muốn chiến đấu trong suốt cuộc đời của họ, mặc dù họ lớn lên trong chính
môi trường quan tâm và hỗ trợ có thể tưởng tượng được. Phát sinh
cảm giác rằng những người này đã làm trật bánh quá trình xã hội hóa của họ khá sớm và
rằng sự hình thành tính cách của họ ở tất cả các giai đoạn được tiến hành theo ảnh hưởng mạnh mẽ họ
quân phiệt quá mức. Tuy nhiên, bất kể cái nào mạnh hơn
ảnh hưởng - bản chất hoặc sự nuôi dưỡng - tính cách hung hăng ngấm ngầm nhất trong thời thơ ấu
nhiều năm bằng cách nào đó đã bỏ lỡ một số bài học quan trọng về việc quản lý sự hung hăng của chúng và
quá tập trung vào người khác. Đánh giá những câu chuyện cuộc đời mà tôi
có cơ hội làm quen, tính cách hiếu chiến tiềm ẩn thường thể hiện những điều sau
hạn chế:
1. Họ không biết làm thế nào để tìm ra trường hợp nào thì một cuộc chiến là thực sự cần thiết và
chính đáng. Đối với họ, tất cả cuộc sống hàng ngày đều là một trận chiến, và mọi thứ cản trở
mong muốn, - "kẻ thù". Bị ám ảnh bởi "chiến thắng", họ muốn chiến đấu quá nhiều và
đang ở trong tình trạng cảnh giác cao.
2. Họ không bao giờ cho phép nghĩ rằng "chiến thắng" trong thời gian dài thường là
ngụ ý sự sẵn sàng rút lui, tránh một bước sang một bên hoặc phục tùng
thời gian ngắn. Họ không thể nhận ra những khoảnh khắc khi họ nên
không chống nổi. Sự bác bỏ mang tính phân loại đối với chính ý tưởng về sự vâng lời không cho phép họ đi đến những
những nhượng bộ nhỏ thường dẫn đến “chiến thắng” sau đó.
3. Họ không biết cách đánh trận một cách trung thực và xây dựng. Có thể họ
đã học được một bài học khiến họ không còn tin tưởng vào khả năng giành chiến thắng
cuộc chiến công bằng. Có lẽ họ chưa bao giờ sẵn sàng để bị
nguy cơ bị thương. Đôi khi lý do đơn giản hơn: họ phát hiện ra rằng cuộc đấu tranh ẩn
hiệu quả hơn. Dù vậy, bằng cách nào đó, họ đã học cách đi đến "chiến thắng" (theo
ít nhất là trong ngắn hạn) bằng những con đường bí mật và nguy hiểm.
4. Vì ghét phải vâng lời, họ tự tước đi cơ hội được thấy điều đó
thừa nhận thất bại có thể mang lại những lợi ích xây dựng nhất định. Tôi tin,
rằng tất cả các tính cách hung hăng (và các tính cách có rối loạn nhân cách) ở trung tâm của một
không thể rút ra từ kinh nghiệm trước những bài học mà chúng tôi muốn dạy họ,
là cùng một cơ chế. Đồng hóa thực sự (nghĩa là, nội tại hóa) sự sống
bài học luôn ngụ ý phục tùng một số quyền lực, lực lượng hoặc đạo đức cao hơn
nguyên tắc. Tính cách hung hăng không thay đổi vì chúng không muốn vâng lời.
5. Họ không biết làm thế nào để vượt ra khỏi sự ích kỷ trẻ con và tự cho mình là trung tâm của họ.
Họ không thể nhận ra rằng mong muốn đơn thuần để nhận được một cái gì đó có thể là
không đủ tiêu chuẩn. Đối với họ, cả thế giới là tài sản của họ.
Sau khi học cách đạt được sự thao túng của chính mình, họ bắt đầu coi mình là bất khả chiến bại.
Từ đó, lòng tự trọng vốn đã quá lớn của họ càng bị thổi phồng hơn.
6 Họ chưa học cách thực sự tôn trọng điểm yếu những người khác và đồng cảm với họ.
Mọi tổn thương của người khác đối với họ chỉ là lợi thế của riêng họ.
Coi thường những điểm yếu của người khác (đặc biệt là những điểm yếu về mặt tình cảm), họ trau dồi kỹ năng của mình vượt quá khả năng đo lường.
tìm và sử dụng "đòn bẩy" tình cảm của nạn nhân.

Đất đai màu mỡ cho sự xâm lược bí mật

Một số ngành nghề, lĩnh vực hoạt động và các tổ chức công
tạo cơ hội tuyệt vời cho những cá nhân hung hăng ngấm ngầm lợi dụng người khác
những người vì mục đích riêng của họ. Chính trị, hành pháp, tôn giáo - đây là một số trong những điều sáng sủa nhất
các ví dụ. Tôi không có ý nói rằng bất kỳ chính trị gia, cảnh sát hay tôn giáo nào
diễn viên nhất thiết phải là một người thao túng. Tuy nhiên, những kẻ thao túng, được
khao khát quyền lực bí mật, không thể chống lại cơ hội rực rỡ đó
khẳng định bản thân và sử dụng quyền lực đáng kể dưới chiêu bài hành quyết
món nợ mà những quả cầu này mở ra cho họ. Các nhà truyền giáo, các nhà lãnh đạo giáo phái,
những kẻ cực đoan chính trị, những người bán “thành công” vào đêm Chủ nhật và chiến binh
các nhà hoạt động công khai, đưa ra các bài báo về cái mà sau đó rơi vào trang đầu tiên
các dải báo, từ quan điểm của phương thức hành động, về cơ bản không khác với
những tính cách hung hăng bí mật mà chúng ta gặp phải Cuộc sống hàng ngày. Đây là
chỉ là những trường hợp cực đoan. Càng quỷ quyệt và khéo léo
một tính cách hung hăng bí mật sử dụng các kỹ thuật thao túng, cô ấy càng dễ dàng chiếm được
một vị thế có ảnh hưởng với quyền hạn rộng rãi.

Cách nhận ra kẻ thao túng và đối phó với hắn

Người ta dễ trở thành con mồi của những thủ đoạn xảo quyệt của một nhân vật có tính cách manh động. nếu bạn
muốn tránh trở thành nạn nhân, bạn nên làm như sau.
1. Tìm hiểu bản chất của những con sói này trong bộ quần áo của cừu. Hiểu gì
họ muốn và cách họ hành động. Nghiên cứu chúng kỹ lưỡng đến mức bạn ngay lập tức nhận ra bất kỳ ai trong số chúng.
tại cuộc họp. Truyện ở các chương sau của cuốn sách được viết nhằm mục đích giúp ích cho các bạn
cảm thấy tinh thần của hành vi hung hăng bí mật.
2. Làm quen với những mánh khóe ưa thích của những kẻ bí mật hung hãn
cho phép họ thao túng và kiểm soát người khác. Cần phải nói rõ
một ý tưởng không chỉ về những tính cách hung hăng bí mật là như thế nào, mà còn về cách
họ có thể cư xử. Nói chung, người ta có thể mong đợi từ họ bất kỳ bước nào dẫn đến
"chiến thắng", nhưng hãy học các thủ thuật phổ biến nhất và học cách chú ý đến chúng
ứng dụng là cách tốt nhất để tránh trở thành nạn nhân.
3. Tìm hiểu những nỗi sợ hãi và điểm yếu điển hình khiến bạn đặc biệt không có khả năng tự vệ.
trước những thủ đoạn của những nhân cách hung hãn tiềm ẩn. Biết của bạn lỗ hổng có lẽ của bạn
công cụ mạnh mẽ nhất để chống lại kẻ thao túng một cách hiệu quả.
4. Tìm hiểu xem bạn có thể thay đổi điều gì về hành vi của chính mình để trở nên ít hơn
dễ bị trở thành nạn nhân và bị kẻ thao túng cố gắng sử dụng bạn cho các mục đích riêng của họ.
Việc sử dụng các phương pháp như được trình bày trong Chương 10 có thể thay đổi hoàn toàn
bản chất của giao tiếp của bạn với người khác và sẽ cho phép bạn làm việc hiệu quả hơn
tương tác với những người sẽ cố gắng thao túng và kiểm soát
bạn.
Những câu chuyện được trình bày trong những chương tiếp theo được gọi là chặt chẽ hơn
giới thiệu với bạn bản chất của những kẻ thao túng. Ở mỗi chương trước
một trong các tính năng phân biệt tính cách hung hăng tiềm ẩn. Trong tất cả những câu chuyện này
Tôi đã cố gắng thể hiện rõ ý đồ chính của kẻ thao túng, những kỹ thuật mà anh ta
được sử dụng để thực hiện những ý định này và những điểm yếu của nạn nhân mà anh ta
rất thích.

Sự tức giận bên trong không được bộc lộ, phá hoại thời hạn trong công việc, kìm nén cảm xúc - sự hung hăng thụ động có thể biểu hiện theo những cách khác nhau. Những người có xu hướng giữ mối hận thù có thể gây ra rất nhiều rắc rối cho người khác và cho chính bản thân họ. Để hiểu được một người như vậy không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng cần phải xây dựng các mối quan hệ. Sẽ rất hữu ích nếu biết các tính năng của nó để học cách tương tác với những tính cách như vậy theo cách ít xung đột nhất.

Xâm lược thụ động là gì

Bất kỳ người nào cũng cảm nhận được nhiều loại cảm xúc - từ vui mừng đến tức giận, và điều này là bình thường. Nhưng một số, nhờ sự giáo dục hoặc niềm tin cá nhân của họ, đã quen với việc che giấu thế giới bên trong từ những người khác, ngăn chặn việc thể hiện cảm xúc. Trong trường hợp này Cảm xúc tiêu cực- tức giận, thịnh nộ - sẽ tích tụ và tìm cách khác để thể hiện bản thân. Một trong những phương pháp này được gọi là "gây hấn thụ động" trong tâm lý học.

Thụ động-hung hăng - một hành vi được đặc trưng bởi sự kìm nén cơn tức giận. Một người như vậy sẽ không công khai chống lại những gì mình không thích, mà sẽ bộc lộ cảm xúc thông qua việc từ chối, phá hoại hành động nào đó dưới hình thức phức tạp, che đậy.

Người ta thường xác định rằng kẻ gây hấn thụ động được nuôi dưỡng trong những điều kiện mà việc biểu lộ cảm xúc được coi là đặc điểm tiêu cực, và sự đàn áp của họ là tích cực. Một người xa hơn trong cuộc sống cố gắng không tham gia vào một cuộc đối đầu về niềm tin của mình, không bảo vệ quan điểm mà anh ta cho là đúng. Anh ta không nhận ra những cảm giác và cảm xúc mà anh ta trải qua, anh ta sẽ phản đối một cách âm thầm.

Các dấu hiệu chính của hành vi hung hăng thụ động:

• kìm nén sự tức giận;
• coi mình là nạn nhân (của con người hoặc hoàn cảnh), chuyển trách nhiệm lên người khác;
• im lặng - một người không thừa nhận cảm xúc của mình một cách công khai, ngay cả khi anh ta bị tổn thương đến tận xương tủy;
• phá hoại ẩn - ví dụ, anh ta không từ chối đi xem phim, nhưng chỉ đơn giản là quên nó đi;
• thao túng mọi người thông qua cảm giác tội lỗi.

Công việc không phải lúc nào cũng tăng lên mối quan hệ tốt với những kẻ hiếu chiến thụ động - họ sẽ không bao giờ thừa nhận rằng họ khó hoàn thành dự án và họ cần lời khuyên từ đồng nghiệp. Họ sẽ tạo ra cảm giác thương hại và tội lỗi cho đến khi ai đó từ bỏ và giúp đỡ. Đối với nam giới trong công việc, điều này thường được biểu hiện bằng sự trì hoãn - thường xuyên trì hoãn việc để sau, hay quên, dẫn đến thường xuyên cãi vã với chủ nhân. kẻ xâm lược thụ động hiếm khi thừa nhận sai lầm của mình, nhận thấy bất kỳ ai khác có tội - một đồng nghiệp, một người quen hay một người không quen, và thậm chí là chính ông chủ.

Ở phụ nữ, phong cách này được biểu hiện bằng chứng sợ kiểm soát. Cô ấy không chịu sự hạn chế ý chí của mình, phục tùng chồng. Anh ấy không thừa nhận cảm xúc của mình mà chỉ đưa ra những gợi ý rằng anh ấy có thái độ tiêu cực với các quyết định của mình. Lo sợ bị hạn chế, anh ta cố gắng thao túng người bạn đời của mình, thu hút cảm giác thương hại. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy ở những phụ nữ có tính cách đa sầu đa cảm. Hành vi tương tự được thể hiện trong sự hung hăng thụ động ở trẻ em - chúng dễ không vâng lời, không giữ lời hứa, biện minh cho điều này bằng sự đãng trí hoặc thất bại nhỏ.

Làm thế nào để xây dựng các mối quan hệ

Bạn cần hiểu rằng hung hăng chỉ là một phong thái, nó không cần điều trị mà chỉ cần sự hiểu biết. Một người không có thái độ thù địch cá nhân với bất kỳ ai từ gia đình hay môi trường của anh ta, anh ta chỉ cố gắng bày tỏ sự phẫn nộ của mình về những vấn đề khiến anh ta bận tâm, gây ra cho anh ta những cảm xúc tiêu cực. Khó khăn lớn nhất trong việc đối phó với tính cách hiếu thắng thụ động là những người xung quanh coi mọi việc của họ là cá nhân, coi hành vi đó là sự xúc phạm cá nhân.

Biết được các đặc điểm của biểu hiện của sự hung hăng thụ động, bạn có thể tìm cách để thoát khỏi những bất đồng:

1. 1. Không đảm nhận vai trò chi phối trong các mối quan hệ. Kẻ xâm lược không thích kiểm soát, anh ta sẽ chống lại nó, và do đó bạn không nên áp đặt quan điểm và hành động, hãy sử dụng các cụm từ “bạn phải làm”, “nhất định phải làm”, “vâng lời tôi”. Bạn cần đưa ra một số lựa chọn, giải thích vị trí của bạn đối với từng lựa chọn đó, đề nghị chọn lựa chọn chấp nhận được nhất.
2. 2. Không ép buộc hoặc áp đặt. Cách cư xử sẽ không cho phép một người từ bỏ quan điểm áp đặt, nhưng anh ta sẽ hủy hoại cuộc đời của bất kỳ ai làm vậy. Nếu nỗi sợ hãi quan trọng nhất của anh ấy - nỗi sợ kiểm soát - trở thành sự thật, người ta không thể hy vọng vào sự hiểu biết lẫn nhau và bất kỳ sự quay trở lại nào trong mối quan hệ.
3. 3. Không giao nhiệm vụ với trách nhiệm cao. Một người có xu hướng thể hiện sự tức giận một cách thụ động sẽ cố gắng giải quyết những cam kết không cần thiết. Trong trường hợp khó khăn, kết quả sẽ phụ thuộc vào đâu sự kiện quan trọng, anh ta có xu hướng trì hoãn và phá hoại bằng cách từ chối hoàn thành nhiệm vụ.

Chắc chắn, bạn đã gặp những người mà dường như chẳng có gì đặc biệt, nhưng lại khiến họ tương tác với họ.

Ví dụ, trên máy bay, một người đàn ông ngồi xuống bên cạnh bạn, người này không thể ngồi xuống theo bất kỳ cách nào. Anh ấy không trực tiếp nói với bạn bất cứ điều gì, không yêu cầu bất cứ điều gì, nhưng bạn liên tục để ý đến những tiếng thở dài hoặc sự phẫn nộ, càu nhàu và càu nhàu của anh ấy.

Hoặc trong tàu điện ngầm có người yêu để nghe nhạc ồn ào hoặc vô tình ngã vào bạn, hoặc hoàn toàn vô tình xô đẩy.

Hoặc có thể trong số bạn bè của bạn có vị Vua của sự mỉa mai và châm biếm, người không ác cảm với việc đùa cợt hoặc đưa ra nhận xét ca dao vào mỗi dịp thuận tiện?

Hoặc có một người trong số các đồng nghiệp của bạn luôn đến muộn trong một sự kiện quan trọng và cố gắng đến thật “lặng lẽ” (cố gắng chân thành!) Để mọi người chú ý đến anh ta.

Hoặc có thể bạn có một người bạn đã cố gắng, nỗ lực để khởi nghiệp hoặc tìm việc trong một thời gian dài nhưng không có kết quả. Anh ấy rất kén chọn, thường quên điều gì đó, dường như làm rất nhiều, nhưng kết quả là anh ấy không nhận được gì, cảm giác và biểu hiện, về cơ bản, rất khó chịu. Và bạn lắng nghe những lời phàn nàn của anh ấy, trong lúc này, hãy chân thành cố gắng giúp đỡ anh ấy, tìm cách thoát khỏi sự bế tắc, hết sức cứu anh ấy, nhưng rồi bạn bắt đầu rất tức giận, đưa ra lời khuyên theo kiểu giáo huấn thô lỗ, hoặc đơn giản là từ bỏ anh ta!

Hoặc, trong mỗi lần gặp gỡ, một trong số bạn gái của bạn sẽ hỏi một điều gì đó: “Tại sao vợ chồng bạn vẫn chưa có con?” Sau đó, cô ấy sẽ thở dài thông cảm và nói: “Thực sự, tôi cảm thấy rất có lỗi với bạn!”.

Thận trọng: Hành vi hung hăng thụ động!

Điều gì hợp nhất tất cả những người khác nhau này?

Và điểm chung của những người như vậy là hình thức hành vi của họ, mà trong tâm lý học gọi là thụ động-hung hăng.

Kỳ hạn "thụ động-hung hăng" lần đầu tiên được sử dụng bởi một bác sĩ tâm thần quân sự người Mỹ, William Menninger.

Và nó được sử dụng liên quan đến những người lính, trong Chiến tranh thế giới thứ hai, những người phá hoại việc thực hiện mệnh lệnh, nhưng không bao giờ làm điều đó một cách công khai. Họ làm mọi việc nửa vời, không hiệu quả và không hiệu quả, hoặc họ ngấm ngầm bực bội với mệnh lệnh, chỉ huy, câu giờ ... Nhưng họ không bao giờ công khai tỏ thái độ tức giận hay không muốn làm.

Ngay sau đó, một dạng rối loạn hung hăng thụ động đặc biệt được đưa vào cuốn sách tham khảo lâm sàng nổi tiếng - DSM, nhưng do mô tả không rõ ràng. biểu hiện lâm sàng nó đã bị loại khỏi danh sách các rối loạn nhân cách trong lần xuất bản thứ tư.

Nhưng, tuy nhiên, trong tâm lý học và liệu pháp tâm lý, thuật ngữ này vẫn được duy trì và tiếp tục được sử dụng để mô tả loại đặc biệt hành vi nhân cách.

Ngoài ra, một số nhà tâm lý học cho rằng mỗi chúng ta có xu hướng hành xử theo cách này trong những giai đoạn khó khăn của cuộc đời, khi chúng ta không tìm ra những cách khác để bảo vệ bản thân, xác định ranh giới, bày tỏ ý kiến ​​của mình, chúng ta sử dụng hình thức hung hăng thụ động.

Hành vi hung hăng thụ động được biểu hiện như thế nào?

• Khi từ chối giao tiếp, phớt lờ (một kiểu "tẩy chay", "khiến" cảm thấy có lỗi với người mà nó được đề cập đến);
• Đánh giá thấp: cảm xúc, thành tích, khả năng (“thôi nào, bạn bực bội vì những chuyện vặt vãnh!”, “Đừng khóc, bạn là đàn ông!”, “Chỉ có kẻ ngu mới không làm được”);
• Khi buộc tội hoặc chỉ trích: (“Bạn không thành công bởi vì bạn không làm điều đúng đắn!”, “Ở đây một lần nữa vì bạn, tôi đã mất rất nhiều thời gian”);
• Trong sự xâm nhập liên tục vào Đời sống riêng tư cải trang thành sự chăm sóc (ví dụ, một người mẹ, người mà một đứa con trai trưởng thành vẫn sống cùng, mỗi sáng sớm chọn quần áo và thắt cà vạt hoặc cổ áo của nó);
• Kiểm soát thông qua bên thứ ba (ví dụ, mẹ chồng gọi điện cho con dâu với yêu cầu kiểm tra xem con trai bà đã mua quần dài mùa đông cho mình chưa, vì ngoài trời đã lạnh);
• Tự mắng bản thân vì một số hành động hoặc việc không hành động (Ví dụ: cháu gái đến thăm bà nội đòi đi tất vì chân bà bị lạnh. Bà nội đưa cho cháu nhưng sau đó bà bắt đầu mắng bản thân vì không theo dõi khiến chân cháu bị lạnh và không đi tất tặng tất trước)…

Trên thực tế, có rất nhiều biểu hiện. Và đây không phải là tất cả các tùy chọn khả thi.

Điều chính cần hiểu là bản chất chính của họ là tránh tiếp xúc trực tiếp và thân mật, không thể hiện bản thân một cách công khai, không trực tiếp nói ra nhu cầu của mình, không bảo vệ ranh giới của mình, không chịu trách nhiệm, nhưng ít nhất bằng cách nào đó thể hiện bản thân và ở trong một mối quan hệ.

Kết quả là, một người trong mối quan hệ với một người cư xử theo cách này có thể bắt đầu giới hạn bản thân trong một số biểu hiện của suy nghĩ, cảm xúc, kế hoạch, mong muốn. Anh ta có thể bắt đầu cảm thấy không thoải mái cho những biểu hiện trong cuộc sống của mình. Có thể có mong muốn biện minh cho hành động của một người hoặc che giấu chúng hoàn toàn. Không hiếm tình cảm nảy sinh là giận dữ, phẫn uất, cảm giác tội lỗi, xấu hổ.

Làm thế nào để đối phó với sự hung hăng thụ động của chính bạn hoặc chống lại nó nếu nó hướng đến bạn?

Điều đầu tiên cần ghi nhớ và tiếp tục là ranh giới cá nhân! Học cách xác định và bảo vệ chúng! Bạn không chịu trách nhiệm về những cảm giác mà đối tác hoặc người đối thoại của bạn trải qua, về những suy nghĩ mà anh ta có.

Giới hạn trách nhiệm của bạn là trong cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bạn! Hãy nói trực tiếp về họ (Ví dụ, trước sự quan tâm quá mức của mẹ bạn đối với chế độ dinh dưỡng của bạn, bạn có thể nói: "Cảm ơn mẹ! Con rất thích sự quan tâm của mẹ, nhưng mẹ muốn chọn chế độ ăn cho riêng mình! Con có nhu cầu như vậy và thành công kinh nghiệm trong việc này! ”).

Không được quên điều đó đấy lời khuyên, sự giúp đỡ mà không được yêu cầu là bạo lực! Không thể thay đổi, giáo dục lại một người mà bản thân không muốn như vậy! Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên trả lời những lời phàn nàn, càu nhàu với câu hỏi: “Tôi có thể giúp gì cho bạn việc này không?” và nếu câu trả lời là có, thì hãy đo xem bạn có thể thực hiện điều này một cách thực tế đến mức nào mà không làm tổn thương bản thân.

Học cách bày tỏ cảm xúc của bạn Ngay cả khi họ có vẻ “xấu” hoặc phá hoại đối với bạn, đừng tích trữ chúng (Ví dụ: sau khi đối tác thất hứa lần thứ mười một, điều quan trọng là phải nói với anh ấy rằng bạn sẽ tức giận khi anh ấy làm điều này).

Nhận thấy cảm giác ngầm của ai đó (ví dụ, vợ rửa bát rất đột ngột và ồn ào hoặc dọn bếp), điều quan trọng là phải làm rõ , từ đó công nhận quyền tồn tại của nó và mời tham gia một cuộc đối thoại ("Tôi thấy rằng bạn đang tức giận. Có chuyện gì đã xảy ra không? Bạn sẽ chia sẻ chứ?").

Và quan trọng nhất, điều quan trọng là phải làm rõ điều gì tạo nên hành vi đó, điều gì đứng đằng sau nó, những nhu cầu không được thỏa mãn, những cảm xúc bị cấm đoán là cơ sở của nó. Tất nhiên, một chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn tìm ra điều này một cách an toàn trong quá trình làm việc trị liệu tâm lý với yêu cầu của bạn.

Kiểm tra khuynh hướng của bạn

Mỗi người theo bản chất hoặc chủ yếu thụ động hoặc chủ yếu xâm lược. Khuynh hướng này tương tự như một đặc tính máy tính được gọi là "mặc định", tức là, được lập trình để tự động chọn một tùy chọn nhất định cho đến khi nó được thay đổi bởi một quyết định có ý thức. Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn các biểu hiện của hiện tượng này.

Hành vi cư xử

Cả hai loại hành vi thụ động và hung hăng đều có Tính năng, đặc điểm. Để có được sự tự tin, người ta phải hiểu được sự khác biệt giữa chúng.

Loại hành vi thụ động

Một người có khuynh hướng hành vi thụ động có xu hướng kìm nén ham muốn của mình, không sử dụng quyền tự do lựa chọn. Thông thường anh ta tuân theo ý muốn của người khác và không bảo vệ lợi ích của mình.

Phần lớn, những người thụ động cố gắng tránh những tình huống khó chịu, nhưng khi đối mặt với hành vi hung hăng, họ có thể mất cân bằng. Để đối phó với biểu hiện của sự hung hăng, hành vi do sợ hãi làm trầm trọng thêm vị trí của một người bị động, theo quy luật, càng trở nên thụ động hơn.

Có thể khó giao tiếp với một người như vậy, bởi vì người khác không rõ họ thực sự muốn gì. Ví dụ, đối với câu hỏi "Bạn sẽ uống gì, trà hay cà phê?" anh ấy thường trả lời, "Tôi không quan tâm." Những người có xu hướng hành vi thụ động tin rằng quán tính là phù hợp nhất cho mong muốn của họ để tránh giải quyết vấn đề và tránh tranh chấp. Mọi thứ không phải là nhiệm vụ tầm quan trọng tối thượng, đối với họ dường như quá tầm thường và, theo quan điểm của họ, là không đáng để nỗ lực.

Loại hành vi hung hãn

Một người có khuynh hướng hành vi hung hăng dễ cáu kỉnh, không do dự lao vào xung đột nếu có điều gì đó đi ngược lại với kế hoạch của anh ta. Hành vi hung hăng thúc đẩy năng lượng và sự quyết đoán của anh ấy, nhưng thường bị người khác nhìn nhận một cách tiêu cực. Anh ấy có thể theo cách của mình, nhưng cũng giá cao, hoặc không đạt được gì, bởi vì những người khác, cảm thấy rằng họ bị đối xử thấp, thường từ chối hợp tác với anh ta.

Khó khăn khi giao tiếp với một người thuộc tuýp hung dữ có thể được giải thích bởi thực tế là những người khác không phải lúc nào cũng hiểu rằng sự hung hăng của anh ta không nhằm vào cá nhân họ mà là để đạt được mục đích. Sự không hài lòng của "kẻ xâm lược" là quá đáng chú ý, bởi vì hành vi của anh ta được phân biệt bởi sự can đảm. Đối với anh ấy, dường như tất cả mọi thứ, ngay cả những tình huống không đáng kể nhất, đều cần đến sự can thiệp đầy nghị lực của anh ấy.

Một cách để trở nên tự tin hơn là thay đổi thái độ ứng xử vốn có trong bản chất. Bạn sẽ nói rằng hành vi có được sẽ trông không tự nhiên trong mắt người khác, bởi vì nó không phải là đặc điểm của bản chất bạn. Nhưng trong mọi trường hợp, nó sẽ vẫn nằm trong giới hạn của tính khí mà tự nhiên ban tặng cho bạn - thụ động hoặc hiếu chiến.

Điều chỉnh hành vi

Khuynh hướng đối với một loại hành vi cụ thể có thể được sửa chữa bằng cách củng cố hoặc làm suy yếu một số đặc điểm tính cách nhất định. Kết quả của sự điều chỉnh như vậy, tính quyết đoán nảy sinh - sự tự tin vững chắc với lòng tự trọng.

Để làm được điều này, bạn cần khá nhiều - cải thiện các phản ứng và khuynh hướng không tự nguyện của mình. Hành vi mới có được sẽ hoạt động như sau.

Sự thụ động biến thành sự quyết đoán

Những người dễ có hành vi thụ động sẽ thấy rằng không cần thiết phải đi ngược lại bản chất của họ. Tất cả những gì họ cần là mạnh mẽ hơn, ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ và thoải mái nói về mong muốn và nhu cầu của họ.

Điều chỉnh nhỏ hành vi thụ động sẽ cho phép bạn hành động tích cực - để giải quyết vấn đề chứ không phải trốn tránh chúng. Sự tự tin sẽ mang lại cho bạn sự can đảm, và bạn sẽ có thể bày tỏ những suy nghĩ mà trước đây bạn chưa bao giờ dám bày tỏ, và thậm chí có được những điều bạn hằng mơ ước.

Sự quyết đoán chuyển thành sự quyết đoán

Một người hiếu chiến hơn thụ động sẽ phải làm dịu đi sự quyết đoán tự nhiên của mình. Điều chỉnh hành vi hung hăng sẽ cho phép bạn thấy rằng điều đó giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn, vì hành vi mới của bạn đã trở nên ít gây khó chịu hơn cho người khác. Đồng thời, bạn không nên từ bỏ hoàn toàn các hành động chủ động. Như vậy, hành vi quyết đoán sẽ khuất phục được tính bốc đồng của bạn mà không gây bất mãn và tức giận cho người khác.

Tiêu chí chung trong cả hai trường hợp có thể được coi là yêu cầu của những người khác. Người thụ động nên ít suy nghĩ về mong muốn của người khác và chú ý nhiều hơn đến mong muốn của riêng. Những người có xu hướng hành vi hung hăng nên ít suy nghĩ về bản thân và tính đến yêu cầu của người khác.

Lợi ích của việc quyết đoán

Sự tự tin mạnh mẽ là chìa khóa để bạn có thể cải thiện trong bất kỳ quả cầu cuộc sống và đặc biệt được phát âm trong những tình huống khó khăn, trong giao tiếp với thông minh và những người hiểu biết. Hành vi làm mềm (nếu bạn hung hăng) hoặc củng cố (nếu bạn thụ động) sẽ giúp bạn mà không gặp bất kỳ vấn đề nào:

v xúi giục mọi người hành động hoặc buộc họ thay đổi hành vi của mình mà không thể hiện sự bất bình hoặc thù địch từ phía họ;

v từ chối một cái gì đó mà không làm mất lòng người khác;

v để bày tỏ quan điểm của riêng mình (có thể không phổ biến) theo cách được nhìn nhận có lợi, ngay cả khi những người khác có quan điểm hoàn toàn phản đối.

Có thể nói thêm rằng sự tự tin sẽ giúp bạn phát triển và cải thiện cách giao tiếp hiệu quả với người khác. Bạn sẽ thấy rằng mọi tình huống đều phù hợp với bạn nếu:

v trao và nhận những lời khen ngợi; họ sẽ mang lại niềm tin cho bạn và những người khác;

v khuyến khích mọi người giao tiếp, khi đó niềm vui của bạn từ quá trình này sẽ tăng lên nhiều;

v Thể hiện sự tán thành của bạn đối với ý tưởng và hành động của người khác hơn là giữ cảm xúc của bạn cho riêng mình. Điều này sẽ cho phép bạn cài đặt Phản hồi với một người đối thoại;

v thừa nhận những thiếu sót của bạn. Điều này đúng với tất cả những người tự tin.

Tính quyết đoán tạo ra sự bình đẳng trong quan hệ giữa mọi người, sự linh hoạt cần thiết trong ứng xử để vượt qua khó khăn, dẫn đến thành công.

Rút ra kết luận

Để phát triển hành vi quyết đoán, trước hết cần phải thay đổi một số phản ứng tự nhiên cho những trường hợp nhất định. Bất kể bản chất bạn là người thụ động hay hiếu chiến, tính quyết đoán sẽ cân bằng các thái cực trong tính cách, giúp bạn tìm ra điểm trung gian giữa chúng. Nó sẽ “bình định” sự hung hăng và “đánh bay” theo quán tính.

Sự quyết đoán không phải là một mục tiêu, mà là một phương tiện để đạt được nó. Cái này là nhất phương pháp hiệu quả tuyên bố ý định của bạn và đưa giao tiếp lên một cấp độ mới về chất lượng.

Tự hỏi bản thân minh

Phân tích phong thái thông thường của bạn và trả lời những câu hỏi sau.

Nếu bản chất bạn là người thụ động:

^ Bạn đang cố gắng tránh một tình huống có nguy cơ trở nên khó chịu?

^ Bạn có muốn nói ra suy nghĩ của mình một cách tự tin hơn không?

Nếu bản chất bạn là người hung hãn:

^ Bạn có xu hướng làm mọi thứ theo cách của mình mà không tính đến lợi ích của người khác không?

^ Bạn có muốn học cách gây ảnh hưởng đến mọi người mà không làm tổn thương cảm xúc của họ không?

Đối với cả hai loại hành vi:

^ Bạn có muốn học cách từ chối yêu cầu của mọi người mà không cần phải tìm lý do?

^ Bạn có cố gắng đảm bảo rằng các mối quan hệ của bạn với mọi người mang lại nhiều lợi nhuận hơn không?

Nếu bạn trả lời có cho một số câu hỏi, bạn cần phải làm việc có mục đích về nhân vật của mình.

Mọi thứ sẽ ổn nếu ...

Hãy hiểu rằng để trở thành một người tự tin, bạn không cần phải đi ngược lại bản chất của mình;

Đưa ra quyết định chắc chắn và điều chỉnh hành vi tự nhiên của bạn;

Nhận ra rằng sự tự tin mạnh mẽ (tính quyết đoán) sẽ giúp bạn tìm thấy giải pháp chính xác trong một hoàn cảnh khó khăn;

Cần biết rằng bằng cách trở nên tự tin hơn, bạn sẽ tận hưởng cuộc sống nhiều hơn;

Mong muốn phát triển ở bản thân những kỹ năng như vậy và quan điểm về những thứ cần thiết cho một người tự tin.