Τι να γράψω σε έναν άρρωστο φίλο. Πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα; φράσεις που μπορούν να έχουν εντυπωσιακή επίδραση στους άνδρες

Εντολή

Για να υποστηρίξετε ένα κοντινό σας άτομο κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεκαθαρίσετε ότι παραμένει το ίδιο αγαπητό και απαραίτητο για εσάς. Και ακόμα κι αν η ασθένεια έχει παραβιάσει ορισμένα από τα σχέδιά σας για την εργασία, προσωπική ζωή, ταξίδια, εξηγήστε ότι η κατάστασή του δεν θα γίνει βάρος ή βάρος για εσάς και η φροντίδα γι' αυτόν θα γίνει κύριο μέροςτης ζωής σου.

Πείτε λόγια αγάπης και ενθάρρυνσης. Περάστε περισσότερο χρόνο με έναν άρρωστο, μιλήστε μαζί του. Μοιραστείτε τα νέα και τα γεγονότα που συνέβησαν στην εργασία σας ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ζήτησε συμβουλή. Έτσι, θα τονίσετε ότι η στάση σας απέναντι στον αγαπημένο σας δεν έχει αλλάξει λόγω του αν είναι υγιής ή άρρωστος. Εξακολουθείτε να εκτιμάτε και να εκτιμάτε τη γνώμη του.

Οι ασθενείς, ακόμη και σε κατάσταση κώματος, είναι σε θέση να διακρίνουν τις φωνές των συγγενών και μπορεί επίσης να βιώσουν ορισμένα συναισθήματα. Επομένως, τα καλά λόγια που είπατε θα είναι μόνο θετική επίδρασησε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Μίλα ακόμα κι αν νομίζεις ότι δεν σε ακούνε.

Σκεφτείτε μια δραστηριότητα που θα έδινε ευχαρίστηση στο άτομο που φροντίζετε κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μπορείτε απλώς να παρακολουθήσετε κάποιο τηλεοπτικό πρόγραμμα μαζί, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική. Εάν αυτό είναι παιδί, κάντε μερικές χειροτεχνίες μαζί του, σχεδιάστε μια εικόνα, συναρμολογήστε ένα μωσαϊκό. Το κύριο πράγμα είναι η παρουσία και η συμμετοχή σας. Σε μια κατάσταση ασθένειας, πολλοί αισθάνονται μοναξιά, επομένως μια κοινή δραστηριότητα είναι ακριβώς αυτό που μπορεί να φέρει χαρά και ενθάρρυνση σε ένα άτομο που είναι άρρωστο.

Προσπαθήστε να ψυχαγωγήσετε και να αποσπάσετε την προσοχή του ασθενή από την ασθένειά του. Δημιουργήστε μια ζεστή ατμόσφαιρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται. Εάν πρόκειται για νοσοκομείο, φέρτε εκεί οικιακά είδη, φωτογραφίες, βιβλία. Μπορείτε να φέρετε το αγαπημένο σας από το σπίτι φυτό εσωτερικού χώρου. Εάν ο ασθενής είναι στο σπίτι, κάντε του ένα δώρο χωρίς να περιμένετε κάποια ειδική περίσταση. Οι περισσότεροι ογκολόγοι, όντας σε κατάθλιψη, τείνουν να «τα παρατάνε». Ως εκ τούτου, δείχνοντας φροντίδα αυτού του είδους, δίνετε ένα παράδειγμα πίστης ότι αυτός, όπως εσείς, έχει ένα αύριο, άρα και ένα υγιές μέλλον.

Εάν η ασθένεια δεν είναι μολυσματική, καλέστε φίλους να την επισκεφτούν. Ετοιμάστε το αγαπημένο σας γεύμα. Η κατανάλωση τσαγιού με φίλους ή συναδέλφους μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας δώσει δύναμη να καταπολεμήσετε την ασθένεια.

Χρήσιμες συμβουλές

Και το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Αναζητήστε το θετικό σε κάθε κατάσταση, επικοινωνήστε με φίλους και συγγενείς. Ασκηθείτε, τρώτε καλά. Εάν έχετε υγιή νοοτροπία, αισιόδοξη στάση και μεγάλο απόθεμαυπομονή, ένας άρρωστος δίπλα σας θα νιώσει άνετα και αξιόπιστα.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις λέξεις για να εκφράσεις την υποστήριξη σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αλλά είναι πολύ σημαντικό ένα αγαπημένο πρόσωπο να αισθάνεται την πίστη σας σε αυτόν, ειδικά σε μια δύσκολη κατάσταση. Μερικές φορές μόνο αυτή η πίστη βοηθά στην αποφυγή πολλών λαθών που προκαλούνται από την επιθυμία να αποδείξετε κάτι στους άλλους, και μερικές φορές βοηθάει να σταθείτε ξανά στα πόδια σας και να αρχίσετε να ζείτε με ανανεωμένο σθένος.

Εντολή

Πιστέψτε στη δύναμη του αγαπημένου σας προσώπου ο άνθρωποςκαι στην επιτυχία του. Όχι στα λόγια - θα πρέπει να είναι μια εσωτερική πεποίθηση. Πάντα να λαμβάνετε υπόψη το αγαπημένο σας πρόσωπο ο άνθρωποςτο καλύτερο στον κόσμο. Εμπνέει και εμπνέει εμπιστοσύνη. Δώστε έμφαση, υπενθυμίστε συνεχώς καλύτερες ιδιότητεςαγαπητός ο άνθρωπος, του δυνάμεις, ειδικά αν ένα άτομο για κάποιο λόγο αισθάνεται ανασφαλές.

Απαλλαγείτε από τη συνήθεια της κριτικής και της αμφιβολίας. Εάν θέλετε να προειδοποιήσετε για κάποιες συνέπειες ή να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, τότε εκφράστε μόνο τα συναισθήματα και τους φόβους σας και μόνο για λογαριασμό σας. Χρησιμοποιήστε «εγώ δηλώσεις», πείτε «ανησυχώ για τις συνέπειες» αντί για «πάντα μπαίνεις σε κάτι».

Σκεφτείτε θετικά, ευχηθείτε ειλικρινά επιτυχία σε όλες τις προσπάθειες του αγαπημένου σας προσώπου. Εκφράστε του πιο συχνά λόγια επιδοκιμασίας και υποστήριξης, την κατανόηση και την αποδοχή σας. Εάν ένα άτομο ανησυχεί βαθιά, ακούστε τον περισσότερο. Συχνά συμβαίνει ότι μιλώντας ανοιχτά, ένα άτομο παίρνει μια απόφαση ευκολότερα και πιο γρήγορα, κάνει βήματα μπροστά για να ξεπεράσει οδυνηρές εμπειρίες και αμφιβολίες.

Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα καλής θέλησης και ειρήνης στο σπίτι. Ένα σπίτι είναι πραγματικά ένα φρούριο που φέρνει μια αίσθηση ασφάλειας σε ένα άτομο, δίνει δύναμη και αυτοπεποίθηση. Γεμίζοντάς το με θετική, άνεση, ηρεμία και κατανόηση, θα δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την ηθική και ψυχολογική υποστήριξη του αγαπημένου σας προσώπου. ο άνθρωπος.

Σχετικό άρθρο

Πηγές:

• λόγια αγάπης υποστήριξης

Στη ζωή του καθενός ο άνθρωποςΥπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται η υποστήριξη συγγενών και φίλων. Δεν μπορείτε πάντα να βοηθήσετε με κάτι, αλλά υπάρχει η ευκαιρία να παρέχετε ηθική υποστήριξη ακόμα και στις πιο κρίσιμες περιπτώσεις. Αν θέλετε να στηρίξετε έναν φίλο ή γνωστό λέξη, και, όπως θα το είχε η τύχη, δεν σας έρχεται απολύτως τίποτα στο μυαλό, διαβάστε προσεκτικά. Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο εγχειρίδιο που είναι χρήσιμες για εσάς.

Εντολή

Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να αναζητήσετε το θετικό. Μερικές φορές ένα άτομο είναι τόσο αναστατωμένο ή εξαντλημένο από συνεχείς εμπειρίες που η αναζήτηση φωτεινές πλευρέςαπλά δεν έχει τη δύναμη. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι θετικό μόνοι σας και φτιάξτε τη διάθεση του φίλου σας. Η μετατροπή μιας ιστορίας σε αστείο μπορεί να μην είναι πάντα κατάλληλη, γι' αυτό προσπαθήστε να χαρείτε πιο προσεκτικά, αλλά εδώ θλιβερή ιστορία συγκεκριμένο μερίδιοαισιοδοξία μπορείς. Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή στις οποίες δεν υπάρχει απολύτως τίποτα και δεν μπορεί να υπάρχει τίποτα καλό. Δεν πρέπει να αναζητάτε θετικές στιγμές στο θάνατο αγαπημένων ή σε μια σοβαρή ασθένεια - θα καταστρέψετε μόνο εντελώς τη διάθεση ενός ατόμου και μπορείτε να τον στρέψετε εναντίον του εαυτού σας.

Μερικές φορές για να υποστηρίξετε ένα άτομο μέσα Δύσκολος καιρόςσημαίνει να σώσει τη ζωή του. ΣΤΟ δύσκολη κατάστασημπορεί να είναι τόσο κοντινοί όσο και άγνωστοι άνθρωποι. Απολύτως ο καθένας μπορεί να προσφέρει βοήθεια και υποστήριξη - ηθική, φυσική ή υλική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γνωρίζετε ποιες φράσεις και ενέργειες είναι οι πιο σημαντικές. έγκαιρη βοήθεια και ειλικρινή λόγιαβοηθήστε ένα άτομο να επιστρέψει στον προηγούμενο τρόπο ζωής του και να επιβιώσει από αυτό που συνέβη.

Προβολή όλων

Βοηθώντας ανθρώπους σε δύσκολες καταστάσεις

Στη ζωή ενός ανθρώπου, υπάρχουν πολλές καταστάσεις στις οποίες απαιτείται ψυχολογική, ηθική, ακόμη και σωματική βοήθεια. Σε αυτή την περίπτωση, η παρουσία ανθρώπων είναι απαραίτητη - συγγενείς, φίλοι, γνωστοί ή απλώς αγνώστους. Βαθμός οικειότητακαι η διάρκεια της γνωριμίας δεν έχει σημασία.

Για να υποστηρίξεις ένα άτομο, δεν είναι απαραίτητο να έχεις ειδική εκπαίδευση, αρκετή ειλικρινή επιθυμία για βοήθεια και αίσθηση τακτ. Εξάλλου, σωστά επιλεγμένα και ειλικρινή λόγια μπορούν να αλλάξουν τη στάση ενός ατόμου στην τρέχουσα κατάσταση.

Πώς να μάθετε να εμπιστεύεστε έναν άντρα

Κοινή εμπειρία



Πώς να φτιάξετε τη διάθεση ενός άντρα

Κατανόηση

Ένα άτομο που βρίσκεται σε δύσκολη θέση πρέπει να γνωρίζει ότι είναι κατανοητό. Είναι πολύ σημαντικό αυτή την περίοδο να έχετε κοντά σας έναν ομοϊδεάτη. Εάν η κατάσταση σχετίζεται με την απώλεια ενός αγαπημένου άνδρα ή εργασίας, το να θυμάστε ένα προσωπικό παράδειγμα θα είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο. Συνιστάται να πείτε πόσο δύσκολο ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πόσο επιτυχώς τελείωσαν όλα στο τέλος. Αλλά μην εστιάζεις στον ηρωισμό σου και γρήγορη απόφασηπροβλήματα. Απλά πρέπει να πείτε ότι όλοι έχουν τέτοια προβλήματα και ένας φίλος σίγουρα θα τα αντιμετωπίσει επίσης.



Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος

Όλα θα περάσουν

Πρέπει να πείσετε το άτομο ότι πρέπει να περιμένετε λίγο και θα γίνει πολύ πιο εύκολο. Η συνειδητοποίηση ότι όλα θα πάνε καλά θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και γαλήνης.

Ενοχή

Σε μια δύσκολη στιγμή, είναι φυσικό ο άνθρωπος να κατηγορεί τον εαυτό του για όλα τα δεινά. Προσπαθεί να μεταθέσει την ευθύνη για πράξεις στις οποίες δεν έχει καμία σχέση. Σε αυτή την περίπτωση, το καθήκον των στενών ανθρώπων είναι να αποτρέψουν ένα άτομο από αυτό. Προσπαθήστε να αντικρούσετε όλα τα πιθανά θετικά αποτελέσματα της κατάστασης. Εάν εξακολουθεί να υπάρχει λάθος κάποιου ατόμου σε αυτό που συνέβη, πρέπει να προσπαθήσετε να το επανορθώσετε. Συνιστάται να βρείτε λέξεις που θα σας βοηθήσουν να πείσετε ένα άτομο να ζητήσει συγχώρεση, κάτι που είναι απαραίτητο για το καλό του.

Λύση

Μια άμεση ερώτηση θα είναι πολύ αποτελεσματική, πώς μπορεί να βοηθηθεί ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση. Μπορείτε να προσφέρετε τις δικές σας λύσεις χωρίς να περιμένετε την έκκλησή του. Το ειλικρινές ενδιαφέρον και η ανάληψη δράσης θα σας κάνουν να νιώσετε υποστήριξη.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις φράσεις: "ξέχασε", "μην ανησυχείς", "μην κλαις", "είναι ακόμα καλύτερα". Οι προσπάθειες να «ζωντανέψει» με τη βοήθεια κραυγών, κατηγοριών και ξαφνικών κινήσεων δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα. Μια τέτοια «βοήθεια» μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκή της κατάστασης.

Πώς να στηρίξεις τον άντρα που αγαπάς

Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου προσπαθούν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, έτσι συνήθως κλείνονται στον εαυτό τους. Από αυτή την εμπειρία γίνονται ακόμα πιο δυνατοί, και μια πνευματική πληγή φέρνει όχι μόνο ψυχολογικές εμπειρίεςαλλά και σωματικό πόνο. Το κορίτσι αυτή τη στιγμή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο προσεκτικό και περιποιητικό, αλλά σε καμία περίπτωση παρεμβατικό.

Εάν ένας σύζυγος έχει προβλήματα στη δουλειά, τα οποία συνοδεύονται από υλικές απώλειες, είναι απαραίτητο να πείτε τα πιο σημαντικά λόγια για έναν άνδρα: «Τα χρήματα δεν μπορούν να επηρεάσουν τη σχέση μας με κανέναν τρόπο. Θα είμαι πάντα εκεί». Αυτό πρέπει να ειπωθεί όσο πιο ήρεμα γίνεται, με χαμόγελο και τρυφερότητα. Η υπερβολική συναισθηματικότητα ή η νευρικότητα θα επιβεβαιώσουν τους φόβους του άντρα ότι η σχέση είναι καθαρά εμπορική.

Εάν τα προβλήματα σχετίζονται με σχέσεις στην ομάδα εργασίας ή συγγενείς, θα ήταν κατάλληλη εδώ μια διαβεβαίωση ότι το κορίτσι είναι στο πλευρό του άντρα. Δεν χρειάζεται να κατηγορεί τον εαυτό του και να νιώθει ένοχος. Η αγαπημένη γυναίκα συμμερίζεται πλήρως και πλήρως την άποψή του και θα κάνει ό,τι είναι απαραίτητο για την επιτυχή επίλυση της κατάστασης. Δεν βλάπτει να πεις σε έναν άντρα ότι είναι δυνατός και σίγουρα θα αντιμετωπίσει τα προβλήματα. Συναισθημα αξιοπρέπειαδεν θα του επιτρέψει να μην δικαιώσει τις ελπίδες που του έχουν εναποθέσει. SMS με λόγια αγάπης ή ποιήματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας θα τον φτιάξουν τη διάθεση. Ένα παράδειγμα τέτοιου μηνύματος:




Λόγια συμπαράστασης για τη γυναίκα που αγαπάς

Για να βοηθήσετε τη γυναίκα που αγαπάτε, θα πρέπει να ξεκινήσετε με στοργή και τρυφερότητα, η ουσία του προβλήματος δεν έχει σημασία. Πρώτα από όλα, πρέπει να την αγκαλιάσετε, να τη φιλήσετε και να ηρεμήσετε. Το πιο απαραίτητο αυτή τη στιγμή θα είναι τα λόγια: «Ηρέμησε, είμαι κοντά και σε αγαπώ. Εμπιστέψου με". Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε να αγκαλιάζεστε, να πίνετε τσάι και να περιμένετε την απόλυτη ηρεμία. Μόνο μετά από αυτό συνιστάται να τακτοποιήσετε ήρεμα την κατάσταση, φροντίστε να πάρετε το μέρος της αγαπημένης γυναίκας.

Θα πρέπει να παρέχεται βοήθεια, ηθική και σωματική. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τους παραβάτες, να τακτοποιήσετε τα πράγματα, να κάνετε κάποια δράση. Με μια λέξη - να μετατοπίσεις μέρος της δουλειάς στον εαυτό σου. Νιώθοντας τον δυνατό ανδρικό ώμο και πραγματική βοήθεια, κάθε κορίτσι θα ηρεμήσει, όσο δύσκολη κι αν είναι η κατάσταση. Ένα μικρό δώρο, ένα ταξίδι σε ένα εστιατόριο ή ένα θέατρο θα την επαναφέρει γρήγορα πρώην ζωή. Τηλεφωνήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, SMS με τη μορφή λέξεων αγάπης και υποστήριξης σε πεζογραφία ή ποίηση θα είναι πολύ κατάλληλα. Ένα παράδειγμα τέτοιου μηνύματος:




Πώς να παρηγορήσετε έναν άρρωστο

Η υποστήριξη σε ένα άρρωστο άτομο μπορεί να παρέχεται με τη μορφή λέξεων και πράξεων.Αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, αφού οι άνθρωποι μπορεί να βρίσκονται σε απόσταση μεταξύ τους.

Καλά λόγια

Ο πιο πολύτιμος τρόπος για να βοηθήσετε ένα άτομο που υποφέρει θα είναι τα λόγια υποστήριξης. Για να ηρεμήσετε τον ασθενή, μπορείτε:

• Πείτε λόγια αγάπης. Πρέπει να επαναληφθούν ειλικρινά, με γνήσια συμμετοχή. Εκφράζοντας τη φράση: "Σ 'αγαπώ πολύ και θα είμαι πάντα εκεί", μπορείτε να καθησυχάσετε ένα άτομο, να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα ασφάλειας.
• Για κομπλιμέντο. Οι άρρωστοι άνθρωποι είναι πολύ ευάλωτοι, επομένως ακούν κάθε λέξη και χειρονομία των άλλων. Σημειώσεις για τις πιο μικρές αλλαγές στην εμφάνιση στο καλύτερη πλευράθα ακούγεται σαν κομπλιμέντα. Ακόμα κι αν αυτές οι αλλαγές δεν υπάρχουν, συνιστάται να πούμε για την παρουσία τους. Ένας άρρωστος δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί την πραγματικότητα αντικειμενικά. Με την ογκολογία, αυτό θα δώσει στον πάσχοντα άτομο ελπίδα για ένα θαύμα· με μια σοβαρή μη θανατηφόρα ασθένεια, θα επιταχύνει την ανάρρωση.
• Να επαινέσω. Ο έπαινος ενός άρρωστου πρέπει να είναι για κάθε μικρό πράγμα, ακόμα και για μια κουταλιά ή μια γουλιά νερό που έχει φάει. θετική στάσηθα συμβάλει στην ταχεία ανάρρωση ή ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς.
• Κρατήστε σε απόσταση. Θα είναι κατάλληλο τηλεφωνική κλήσηή συνομιλία Skype. Είναι πολύ σημαντικό για τον ασθενή να ακούσει μια εγγενή φωνή, να δει ένα γνώριμο πρόσωπο. Επόμενα βήματαθα υπάρχουν συνεχώς SMS, γραμμένα ποιήματα, αποσταλμένες φωτογραφίες και όλα εκείνα τα πράγματα που αρέσουν στον ασθενή. Αλλά το πιο σημαντικό θα είναι η φράση: «Είμαι καθ' οδόν».
• Συζητήστε αφηρημένα θέματα. Αξίζει να απομακρυνθείτε από βαρετά θέματα και να προτιμήσετε τα ελαφριά και διασκεδαστικά. Πρέπει να προσπαθήσουμε να θυμόμαστε ενδιαφέρουσα ιστορία, ανέκδοτο, πείτε αστεία νέα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να συζητήσετε ουδέτερα θέματα: ένα διαβασμένο βιβλίο, μια ταινία, μια συνταγή για ένα πιάτο - όλα όσα θα ενδιαφέρουν τον ασθενή τουλάχιστον λίγο.

Απαγορευμένες λέξεις

Μερικές φράσεις μπορεί να βλάψουν ένα άρρωστο άτομο. Μην μιλάτε για τα ακόλουθα θέματα:

• Νόσος. Δεν πρέπει να συζητάτε τα συμπτώματα, να αναζητάτε την επιβεβαίωσή τους, να δίνετε παρόμοια παραδείγματα από τη ζωή ανθρώπων που γνωρίζετε. Η εξαίρεση μπορεί να είναι μόνο χαρούμενες περιπτώσεις επιτυχούς θεραπείας.
• Αντίδραση φίλων. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο για έναν άρρωστο να γνωρίζει τι είδους αντίδραση προκάλεσε η ασθένειά του στους άλλους. Εάν αυτό άγγιξε κάποιον, αφήστε τον να τον επισκεφτεί προσωπικά (μην ειδοποιήσετε για αυτό εκ των προτέρων, καθώς η επίσκεψη μπορεί να σπάσει και ο ασθενής θα απογοητευτεί). Μια λογική λύση θα ήταν να πείτε απλά ένα γεια και να πείτε τα νέα για μια γνωριμία.
• Προσωπική εντύπωση. Δεν αξίζει κατηγορηματικά να πούμε ποια αντίδραση προκάλεσε η ασθένεια στο άτομο που βοηθάει ή σε κοντινούς συγγενείς. Προσπαθώντας να δείξετε τη συμπόνια σας, μπορείτε να αναστατώσετε τον ασθενή ακόμα περισσότερο, επειδή έγινε ο ένοχος της εμπειρίας και συνεχίζει να βασανίζει τους αγαπημένους του με τη θέση του.
• Απόσταση. Εάν τα φρικτά νέα για την ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου έπιασαν μακριά του, η καλύτερη λύση θα ήταν να βγείτε επειγόντως στο δρόμο. Αυτό πρέπει να ενημερωθεί. Η λύση των θεμάτων, οι διαπραγματεύσεις με τους ανωτέρους για την αποχώρηση και άλλα προβλήματα θα πρέπει να παραμείνουν μυστικές. Ο ασθενής δεν πρέπει να γνωρίζει θέματα που μπορεί να είναι πιο σημαντικά από αυτόν. Αν δεν είναι εφικτό να έρθετε, τότε μπορείτε να αναφερθείτε στην έλλειψη εισιτηρίων, στον μη πτητικό καιρό και σε άλλους παράγοντες. Εδώ, ένα ψέμα θα βοηθήσει στη διάσωση, αφού η αναμονή μπορεί να παρατείνει τη ζωή του ασθενούς.
• Κρίμα. Εάν η ασθένεια είναι θανατηφόρα, ο οίκτος των αγαπημένων θα το θυμίζει συνεχώς, προκαλώντας Κακή διάθεσηκαι επιδείνωση της ευημερίας. Εάν η ασθένεια δεν είναι τόσο σοβαρή, τότε υπάρχει κίνδυνος των επιπλοκών της, γιατί ο ασθενής θα σκεφτεί ότι κάτι δεν του λένε. Μερικές φορές ο ασθενής μπορεί να έχει μια απροθυμία να αναρρώσει, καθώς το συνεχές οίκτο είναι εθιστικό και ακόμη και προσομοίωση.

Χρήσιμες ενέργειες

Οι σωστές ενέργειες σε σχέση με τον ασθενή συμβάλλουν στην ανάρρωση ή μπορούν να ανακουφίσουν την πορεία της νόσου:

• Φροντίδα. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται συνεχή φροντίδα γιατί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα μόνοι τους. Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο δεν χρειάζεται ενισχυμένη φροντίδα, η προσοχή και η φροντίδα μόνο θα τον ωφελήσουν. Θα ήταν σκόπιμο να προσφερθείτε απλώς να ξαπλώσετε και να φτιάξετε τσάι. Μια καλή βοήθεια θα ήταν ο καθαρισμός του διαμερίσματος ή το μαγείρεμα του δείπνου. Το κύριο πράγμα είναι να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση και να βοηθήσετε μόνο εάν είναι απαραίτητο. Μην απομακρύνετε τον ασθενή με τη βία από τα συνηθισμένα του καθήκοντα, στέλνοντάς τον επίμονα να ξεκουραστεί. Μερικές φορές αρκεί απλώς να είσαι εκεί και να τους αφήνεις να φροντίζουν τον εαυτό τους. Αυτό θα επιτρέψει σε ένα άρρωστο άτομο να ξεχάσει προσωρινά την ασθένειά του και να νιώσει ότι χρειάζεται.
• Αφαίρεση. Είναι χρήσιμο να αποσπάσετε την προσοχή του ασθενούς από τις ιατρικές διαδικασίες και να μιλήσετε για χάπια. Εάν ένα άτομο έχει την ικανότητα να κινείται, είναι απαραίτητο να τον πείσετε να κάνει μια βόλτα καθαρός αέρας. Μπορείτε να επισκεφθείτε ορισμένες εκδηλώσεις, εκθέσεις, μουσεία, δημιουργικές βραδιέςκ.λπ. Μια αλλαγμένη εμφάνιση δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο, κύρια δραστηριότηταθα πείσει τον ασθενή ότι τώρα θετικά συναισθήματαπολύ πιο σημαντικό από την αντίληψη των άλλων.

Συλλυπητήρια μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου

Η ανεπανόρθωτη απώλεια αγαπημένων προσώπων προκαλεί σοβαρό πόνο, το οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει χωρίς εξωτερική βοήθεια. Για την έγκαιρη παροχή της απαραίτητης υποστήριξης, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις κύριες φάσεις συναισθηματική κατάστασησε αυτή την κατάσταση:

• Αποπληξία. Μπορεί να διαρκέσει από αρκετά λεπτά έως αρκετές εβδομάδες. Η αδυναμία αντίληψης της πραγματικότητας συνοδεύεται από έλλειψη ελέγχου των συναισθημάτων. Οι επιθέσεις μπορεί να συνοδεύονται από μια βίαιη εκδήλωση θλίψης ή πλήρη αδράνεια με πέτρινη ηρεμία και απόσπαση. Το άτομο δεν τρώει τίποτα, δεν κοιμάται, δεν μιλάει και σχεδόν δεν κινείται. Αυτή τη στιγμή χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια. Μια λογική απόφαση θα ήταν να τον αφήσετε ήσυχο, να μην του επιβάλλετε τη φροντίδα του, να μην προσπαθήσετε να ταΐσετε με το ζόρι, να ποτίσετε, να ξεκινήσετε μια συζήτηση μαζί του. Απλά πρέπει να είσαι εκεί, να αγκαλιάζεις, να παίρνεις από το χέρι. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση. Μην ξεκινάτε συζητήσεις για το θέμα: «αν ξέραμε νωρίτερα, είχαμε χρόνο κ.λπ.». Είναι ήδη αδύνατο να επιστρέψετε οτιδήποτε, επομένως δεν πρέπει να προκαλείτε συναισθήματα ενοχής. Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για τον νεκρό σε ενεστώτα, θυμηθείτε το μαρτύριο του. Δεν συνιστάται να κάνετε σχέδια για το μέλλον: "όλα είναι μπροστά, θα έχετε ακόμα χρόνο, θα το βρείτε ακόμα, η ζωή συνεχίζεται ...". Θα είναι πολύ καλύτερο να βοηθήσετε στην οργάνωση της κηδείας, στον καθαρισμό, στο μαγείρεμα.
• Εμπειρία. Αυτή η περίοδος λήγει μετά από δύο μήνες. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο είναι λίγο αργό, κακώς προσανατολισμένο, σχεδόν ανίκανο να συγκεντρωθεί, κάθε επιπλέον λέξη ή χειρονομία μπορεί να ξεσπάσει σε κλάματα. Αίσθημα εξόγκωσης στο λαιμό και θλιβερές αναμνήσειςδεν επιτρέπεται να κοιμηθεί, δεν υπάρχει όρεξη. Οι αναμνήσεις του νεκρού προκαλούν αίσθημα ενοχής, εξιδανίκευση της εικόνας του αποθανόντος ή επιθετικότητα απέναντί ​​του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να υποστηρίξετε ένα άτομο ευγενικά λόγιασχετικά με τον αποθανόντα. Αυτή η συμπεριφορά επιβεβαιώνει θετική στάσηστον αποθανόντα και θα γίνει η βάση για μια κοινή εμπειρία σχετικά με τον θάνατό του. Δεν είναι απαραίτητο να δώσουμε παραδείγματα άλλων ανθρώπων που έχουν βιώσει περισσότερα μεγαλύτερη θλίψη. Αυτό θα εκληφθεί ως απέριττο και ασεβές. Οι βόλτες, οι απλές δραστηριότητες, η απλή απελευθέρωση συναισθημάτων με τη μορφή δακρύων από τις αρθρώσεις θα είναι πολύ αποτελεσματικές. Εάν κάποιος θέλει να είναι μόνος, μην τον ενοχλείτε. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε συνεχώς σε επαφή, να καλείτε ή να γράφετε μηνύματα.
• Επίγνωση. Αυτή η φάση τείνει να τελειώσει ένα χρόνο μετά την απώλεια. Ένα άτομο μπορεί ακόμα να υποφέρει, αλλά έχει ήδη επίγνωση του μη αναστρέψιμου της κατάστασης. Σταδιακά μπαίνει στη συνήθη λειτουργία, καθίσταται δυνατή η συγκέντρωση σε εργασιακές στιγμές ή καθημερινά προβλήματα. Κρίσεις αφόρητων πόνος στην καρδιάεπισκέπτονται όλο και λιγότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχεδόν επέστρεψε στο συνηθισμένη ζωήαλλά ο πόνος της απώλειας είναι ακόμα εκεί. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να τον εισάγετε διακριτικά σε νέες δραστηριότητες και αναψυχή. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο διακριτικά. Θα πρέπει να ελέγχετε τα λόγια σας και να είστε συμπονετικοί σε πιθανές αποκλίσεις από τη συνήθη συμπεριφορά του.
• Ανάκτηση. Ένα άτομο αναρρώνει πλήρως ενάμιση χρόνο μετά την απώλεια. Ο οξύς πόνος αντικαθίσταται από μια ήσυχη θλίψη. Οι αναμνήσεις δεν συνοδεύονται πάντα από δάκρυα, γίνεται δυνατός ο έλεγχος των συναισθημάτων. Ένα άτομο προσπαθεί να φροντίσει τα αγαπημένα του πρόσωπα, τώρα ζωντανούς ανθρώπους, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται τη βοήθεια ενός αληθινού φίλου.

Εάν οι περιγραφόμενες φάσεις καθυστερήσουν εγκαίρως ή δεν αλλάξουν, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επειγόντως βοήθεια από ειδικούς. Αυτό το κράτοςείναι επικίνδυνο και γεμάτο με την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.

Πώς να μην πληγωθείς

Η ειλικρινής βοήθεια έχει τις δικές της αποχρώσεις. Απαιτείται βοήθεια, αλλά εντός λογικών ορίων:

• Πρέπει να βοηθήσετε μόνο εάν υπάρχει ειλικρινής επιθυμία.
• Σε περίπτωση σοβαρής θλίψης, πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τις δυνάμεις σας. Εάν δεν επαρκούν, θα πρέπει να εμπλέξετε φίλους ή ειδικούς.
• Διατηρήστε το δικαίωμα στον προσωπικό χώρο, μην γίνετε όμηροι της κατάστασης.
• Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να χειραγωγηθεί με την παραμικρή άρνηση να εκπληρώσει το αίτημα.
• Μην θυσιάσετε τα ενδιαφέροντά σας, την εργασία, την οικογενειακή ευτυχία για χάρη της παρηγοριάς ενός φίλου.
• Όταν η ηθική ή υλική βοήθεια είναι πολύ μεγάλη, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με διακριτικότητα με το άτομο, να εξηγήσετε ότι έχει ήδη γίνει ό,τι είναι δυνατό για να ξεπεραστεί η δύσκολη κατάσταση.

Η έγκαιρη βοήθεια, ένα αίσθημα ειλικρινούς συμπόνιας θα βοηθήσει να επιστρέψει ένα άτομο στην προηγούμενη ζωή του.

Και μερικά μυστικά...

Η ιστορία μιας από τις αναγνώστριές μας Irina Volodina:

Ήμουν ιδιαίτερα καταθλιπτικός από τα μάτια, περιτριγυρισμένα από μεγάλες ρυτίδες, συν μαύρους κύκλους και πρήξιμο. Πώς να αφαιρέσετε εντελώς τις ρυτίδες και τις σακούλες κάτω από τα μάτια; Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα;Όμως τίποτα δεν γερνάει ούτε αναζωογονεί έναν άνθρωπο όπως τα μάτια του.

Πώς θα τα αναζωογονήσετε όμως; Πλαστική χειρουργική? Έμαθα - όχι λιγότερο από 5 χιλιάδες δολάρια. Διαδικασίες υλικού - φωτοαναζωογόνηση, peeling αερίου-υγρού, radiolifting, λίφτινγκ με λέιζερ; Λίγο πιο προσιτό - το μάθημα κοστίζει 1,5-2 χιλιάδες δολάρια. Και πότε να βρεις χρόνο για όλα αυτά; Ναι, είναι ακόμα ακριβό. Ειδικά τώρα. Οπότε για τον εαυτό μου διάλεξα έναν διαφορετικό τρόπο…

Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με απλά και ξεκάθαρα λόγια για να μεταφέρετε στον ασθενή όλη τη δύναμη της επιθυμίας σας να βοηθήσετε; Πώς να διατυπώσετε ευχές για ανάκαμψη για να βοηθήσετε ένα άτομο τη στιγμή της δοκιμής; Ίσως το καλύτερο στη σειρά

ασχολήσου με τις σκέψεις σου, τότε θα έρθουν τα λόγια.

Ευχές για τους αγαπημένους

Όλα είναι απλά εδώ. Όταν δημιουργηθεί επαφή, τα συναισθήματα εκφράζονται πολύ πιο εύκολα. Είναι απαραίτητο μόνο να ληφθούν υπόψη οι αποχρώσεις της κατάστασης, έτσι ώστε αντί να διευκολύνετε ένα άτομο, μην ρίχνετε αλάτι στην πληγή. Ξεκινήστε με το πόσο πολύτιμο είναι το άτομο για εσάς. Πείτε λίγα λόγια συμπάθειας, αλλά καλύτερη ενσυναίσθηση. Τώρα πες μου πόσο χαρούμενος θα είσαι όταν φύγει η ασθένεια.

Αγαπητή μαμά! Αγαπημένη, αγαπημένη! Είναι τόσο υπέροχο να βλέπεις το χαμόγελό σου, να ξέρεις ότι είσαι χαρούμενος και υγιής. Οι ασθένειές σας είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, αλλά θέλω τόσο πολύ να αφαιρέσω τον πόνο σας για να ακούσω ξανά τη χαρούμενη φωνή σας! Σου ευχομαι περαστικα! Είστε οι πιο δυνατοί και γενναίοι, θα μπορούσατε πάντα να σώζετε εμάς, τα παιδιά σας, από τους χειρότερους εφιάλτες! Και σίγουρα θα σας βοηθήσουμε!

Αγαπημένος γιος! Αγαπημένος! Γίνε καλά σύντομα και εσύ κι εγώ θα πάμε σε παραμυθένιες αποστάσεις, αναζητώντας μαγικές περιπέτειες! Δεν υπάρχει τέτοια ασθένεια που θα μπορούσε να σταματήσει έναν τόσο δυνατό άντρα σαν εσάς για πολύ καιρό!

Ευχές σε έναν υπάλληλο (αφεντικό)

Όταν χρειάζεται να πείτε λίγα λόγια σε ένα άτομο που δεν βρίσκεται σε στενό κύκλο επικοινωνίας, θα πρέπει να ληφθούν κάποιες προφυλάξεις. Εάν δεν γνωρίζετε καλά τις υποθέσεις του, τότε είναι καλύτερα να μιλήσετε (γράψτε) κοινές λέξεις. Λάβετε υπόψη ότι μια απρόσεκτη φράση μπορεί να βλάψει πολύ ένα άτομο, επιδεινώνοντας τη γενική του κατάσταση και επομένως να επιβραδύνει τη διόρθωση.

Αγαπητέ... Η ομάδα αισθάνεται έντονα την απουσία σου από τη δουλειά. Κανείς εκτός από εσάς δεν μπορεί να πάρει την απόφαση τόσο εύκολα και απλά δύσκολες ερωτήσειςβομβαρδίζει συνεχώς την οργάνωσή μας. Μας λείπουν οι σοφές συμβουλές σας, τα αστραφτερά αστεία. Θέλω πολύ να σε δω γρήγορα με πλήρη υγεία, σφίξε το θαρραλέο χέρι σου! Σας ευχόμαστε υγεία και μακάρι αυτή η ασθένεια, που αναμφίβολα θα νικήσετε, να είναι η τελευταία. Αφήστε μια σειρά από ευτυχισμένα χρόνια να αντικαταστήσει την τρέχουσα κακή υγεία!

Αγαπητέ... Όλοι σας στέλνουν θερμούς χαιρετισμούς και ευχές για γρήγορη ανάρρωση. Είμαστε μαζί σας στο πνεύμα, σας υποστηρίζουμε σε αυτή τη δοκιμασία. Ανησυχούμε ειλικρινά για εσάς, ανυπομονούμε για την ταχεία ανάρρωση σας! Δεν μπορούμε να κάνουμε τη δουλειά χωρίς τις πρωτότυπες ιδέες σας! Παρακαλώ δεχθείτε τις εγκάρδιες ευχές μας για μια γρήγορη νίκη επί της ασθένειας! Είθε η ζωή να σας ευχαριστεί με υγεία και ευτυχία!

Ευχές για ανάρρωση μετά την επέμβαση

Αγαπητέ... Έχετε υποβληθεί σε σοβαρό τεστ. Συμπαθούμε μαζί σας και ελπίζουμε ότι η δύναμη του πνεύματός σας θα ξεπεράσει τις δυσμενείς περιστάσεις. Σίγουρα θα γίνεις καλύτερος! Σας ευχόμαστε να μην χάσετε την αισιοδοξία σας! Αφήστε τις αντιξοότητες να εξαφανιστούν σαν πρωινή ομίχλη και ο λαμπερός ήλιος της ευτυχίας θα ανάψει ξανά στον ορίζοντά σας!

Εύχομαι ταχεία ανάρρωση στον αγαπημένο σας

Ο ίδιος στενό άτομοπρέπει να μιλάς ειλικρινά και ξέρει ήδη πόσες εμπειρίες έχεις. Απλώς πες ότι αγαπάς, είναι πάντα κατάλληλο. Η ενέργεια αυτής της λέξης είναι μερικές φορές καλύτερη από οποιοδήποτε φάρμακο. Για παράδειγμα: «Αγάπη μου! Όταν νιώθεις άσχημα, ούτε ένα αστέρι δεν ανάβει στον ουρανό. Όλοι τους, όπως ο Ήλιος, λαχταρούν μαζί μου! Να γίνεις καλά το συντομότερο δυνατό. Μην αφήνετε τον πλανήτη χωρίς φως! Ζητώ ειλικρινά την υγεία σας να επιστρέψει στον αφέντη σας!».

Τα ευγενικά λόγια υποστήριξης σε ένα άρρωστο άτομο στην πεζογραφία, τα αποσπάσματα που λέτε θα έχουν θετική επίδραση μόνο σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Η απαραίτητη στάση καλής μεταχείρισης είναι η πίστη στο καλύτερο. Εάν η πρόγνωση της ανάπτυξης της νόσου είναι αμφίβολη, εστιάστε σε ενθαρρυντικά σημάδια, λόγια επιβεβαιωτικά της ζωής, βοηθήστε στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.

«Η δύναμη του πνεύματος κάνει έναν άνθρωπο ανίκητο». Βασίλι Αλεξάντροβιτς Σουχομλίνσκι

«Θα ανακάμψεις και όλα θα πάνε καλά, το κυριότερο είναι να μην είσαι νευρικός και να μην κλαις. Το άγχος και η κατάθλιψη μειώνουν σημαντικά την ανοσία, η οποία δεν μπορεί να επιτραπεί τώρα, το σώμα είναι γενικά ικανό να αυτοθεραπεύεται, το κύριο πράγμα είναι να μην βάζετε μια ακτίνα στους τροχούς του. Παρά τις δυσκολίες και τις συνθήκες, απλά πιστέψτε στον εαυτό σας - στη δύναμή σας! Καταλαβαίνω ότι είναι εύκολο να το πεις, αλλά δύσκολο να το κάνεις, αλλά προσπάθησε. Είμαστε όλοι μαζί σας και μαζί θα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βελτιώσουμε την κατάσταση με την υγεία σας».

«Τώρα έχεις μια δύσκολη περίοδο, είσαι τεταμένη, κουρασμένη, όλα αυτά επηρεάζουν την υγεία σου. Ξεκουραστείτε περισσότερο και πάρτε δύναμη, ακολουθήστε όλες τις εντολές του γιατρού και σκεφτείτε λιγότερο το κακό. Είσαι ο καλύτερος και ο πιο ευγενικός μαζί μας, όλα θα περάσουν σύντομα.

«Μην είσαι πολύ νευρικός, υπομονή! Όλες οι ασθένειες είναι από νεύρα. Η υγεία σας σίγουρα θα ανακάμψει. Να θυμάστε ότι σας υποστηρίζω πάντα ψυχικά και ανυπομονώ να βελτιώσω την κατάσταση της υγείας σας.

«Αγαπητό μας ανθρωπάκι! Λένε ότι αν προσπαθείς για κάτι με όλη σου την καρδιά, τότε αναμφίβολα θα γίνει πραγματικότητα. Σίγουρα θα γιατρευτείς! Τώρα η ιατρική προχωρά πολύ. Είμαστε η οικογένειά σας, μαζί με τους γιατρούς, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να αποκαταστήσουμε την υγεία σας».

«Πιστέψτε στην ανάρρωση σας, γιατί καλή διάθεσηκαι η αισιοδοξία θα είναι σε θέση να παίξει τους σημαντικός ρόλος. Ολα θα πάνε καλά! Απλώς δεν μπορεί να είναι διαφορετικά!».

«Το κύριο πράγμα είναι να σκεφτείς το καλό, να πιστέψεις στην ανάκαμψη, να μην υποκύψεις στην ασθένεια, να πολεμήσεις! Είναι δύσκολο αλλά πρέπει να συνεχίσεις! Σας αγαπάμε και πιστεύουμε ότι μαζί θα ξεπεράσουμε σίγουρα την ασθένεια».

«Τόσο φωτεινό και θετικό άτομοόπως εσύ, όλα θα πάνε μια χαρά! Προσπάθησε να ακολουθήσεις όλες τις συμβουλές των γιατρών, σκέψου μόνο το καλό, αγαπητέ, γιατί οι σκέψεις υλοποιούνται!

«Προσπαθήστε να μην υποκύψετε στη θλίψη και την απόγνωση, τον θυμό για την ασθένεια, γιατί μόνο μια θετική διάθεση και ένα δυνατό πνεύμα θα διώξουν την ασθένειά σας. Αν χρειάζεστε τη βοήθειά μου, απλώς ενημερώστε με και θα είμαι εκεί».

«Ας είναι άσχημα τώρα, αλλά τότε όλα θα πάνε καλά. Όλα θα αλλάξουν και ο πόνος θα υποχωρήσει. Ο Θεός θα σου δώσει τη δύναμη να αντέχεις τα πάντα, μη χάνεις την ελπίδα, κρατήσου. Πρέπει να επιβιώσεις, να περιμένεις και τότε όλα θα πάνε καλά. Πιστεύουμε σε εσάς και θα προσευχόμαστε για την ανάρρωση σας..»

Αποσπάσματα και ρητά για την ασθένεια και την ανάρρωση

Μόλις ένας άνθρωπος αρρωστήσει, χρειάζεται να ψάξει στην καρδιά του ποιον να συγχωρήσει. Πρέπει ειλικρινά να συγχωρούμε όλους ανεξαιρέτως, ειδικά τον εαυτό μας. Ας μην ξέρουμε πώς να συγχωρούμε, αλλά πρέπει να το θέλουμε πολύ. Κάθε σκέψη μας δημιουργεί κυριολεκτικά το μέλλον μας. (αποσπάσματα από τη Louise Hay)

Αγαπητοί μου, όλες σας οι ασθένειες είναι από την κακία σας: από ζεστασιά, από νόστιμο φαγητό, από γαλήνη. Μην φοβάστε το κρύο, κινητοποιεί, όπως είναι της μόδας πλέον να λέμε, την άμυνα του οργανισμού. Το κρύο ρίχνει μια ορμόνη υγείας στο σώμα. Αφήστε τον καθένα να αποφασίσει τι είναι πιο σημαντικό για αυτόν - επιχειρήσεις ή μικρές χαρές. Όλα πρέπει να είναι νίκη. Ο άνθρωπος πρέπει να ζει στη νίκη. αν δεν το πάθεις, είσαι άχρηστος σε μια μέρα στην αγορά… Γιατί να λάβεις θεραπεία όταν μπορείς και δεν πρέπει να αφήνεις την ασθένεια να μπει στο σώμα σου! Πορφιρί Κορνέεβιτς Ιβάνοφ

Μη στεναχωριέσαι! Συνταγές για την ευτυχία και μια θεραπεία για τη λύπη

«Η θλίψη δεν θα βοηθήσει στην αιτία, και αν σας έχει συμβεί πρόβλημα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να προσαρμοστείτε στις περιστάσεις. Ήξερα έναν άνθρωπο που τον είχαν ακρωτηριάσει αριστερόχειραςαπό τον ίδιο τον ώμο λόγω ασθένειας. Δεν έπεσε σε απόγνωση και δεν θρήνησε γι' αυτό, αλλά έδειξε υπομονή και αποφάσισε μόνος του ότι έπρεπε να συνεχίσει να ζήσει παρά αυτή τη δοκιμασία. Παντρεύτηκε, έκανε παιδιά, οδηγούσε αυτοκίνητο με το ένα χέρι και έκανε τη δουλειά του με ζήλο και επιμέλεια, χωρίς να παραπονιέται για τίποτα. Ζούσε σαν να τον είχε δημιουργήσει ο Παντοδύναμος με το ένα χέρι». Aid al-Qarni.

«Αποφύγετε αυτούς που προσπαθούν να υπονομεύσουν την πίστη σας στον εαυτό σας. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό των «μικρών» ανθρώπων. φοβερό άτομοΑντιθέτως, σου δίνει την αίσθηση ότι και εσύ μπορείς να γίνεις σπουδαίος». Μαρκ Τουαίην

Η αρρώστια είναι σταυρός, αλλά ίσως και στήριγμα. Θα ήταν ιδανικό να πάρεις δύναμη από αυτήν και να απορρίψεις τις αδυναμίες. Ας είναι ένα καταφύγιο που δίνει δύναμη κατάλληλη στιγμή. Και αν πρέπει να πληρώσετε με βάσανα και παραίτηση, θα πληρώσουμε. Camyu A.

Η ελπίδα για ανάκαμψη είναι η μισή ανάρρωση. Βολταίρος

Όπως είναι αδύνατο να θεραπεύσετε το μάτι χωρίς να σκεφτείτε το κεφάλι ή να θεραπεύσετε το κεφάλι χωρίς να σκεφτείτε ολόκληρο τον οργανισμό, έτσι είναι αδύνατο να θεραπεύσετε το σώμα χωρίς να θεραπεύσετε την ψυχή. Σωκράτης

Εάν το αυγό σπάσει με δύναμη από έξω, η ζωή σταματά. Αν το αυγό σπάσει με δύναμη από μέσα, η ζωή αρχίζει. Όλα τα σπουδαία πράγματα ξεκινούν πάντα από μέσα.

Η ζωή μερικές φορές μας δέρνει, είναι, φυσικά, πολύ δυσάρεστη, αλλά θα έρθει η μέρα που θα καταλάβεις ότι δεν είσαι θύμα, αλλά μαχητής, ότι θα ανταπεξέλθεις σε όλα σου τα δεινά. Μπρουκ Ντέιβις

Αυτός που κατέκτησε τον εαυτό του είναι πραγματικά δυνατός. Η νίκη επί του εαυτού σου είναι μια νίκη στην οποία δεν υπάρχουν ηττημένοι, γιατί η δύναμη που σε διέταξε ενάντια στη δική σου θέληση γίνεται κατακτημένη δύναμη.

Ανακατέψτε τις θλίψεις σας με τις θλίψεις όλου του κόσμου, και οι λύπες σας θα είναι λιγότερες. Γιακόβ Αμπράμοβιτς Κοζλόφσκι

Η αποφασιστικότητά σας να μην τα παρατήσετε θα σας επιτρέψει να μην σπάσετε ακόμα και όταν όλα καταρρέουν.

Όλα είναι στα χέρια μας, οπότε δεν μπορούν να παραληφθούν. Coco Chanel

Όταν το τρεχούμενο νερό συναντά ένα εμπόδιο στο δρόμο του, σταματά, αυξάνει τον όγκο και τη δύναμή του και στη συνέχεια ξεχειλίζει μέσα από το εμπόδιο. Ακολουθήστε το παράδειγμα του νερού: σταματήστε και αυξήστε τη δύναμή σας μέχρι το εμπόδιο να μην παρεμβαίνει πλέον στο δρόμο σας. Ι Τσινγκ

Τίποτα δεν είναι αδύνατο, οτιδήποτε μπορείς να φανταστείς είναι εφικτό!

Καμία επιθυμία δεν δίνεται σε ένα άτομο εκτός από τη δύναμη που την επιτρέπει να εκπληρωθεί. Ρίτσαρντ Μπαχ.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, αλλάξτε τη στάση σας απέναντί ​​της.

Δεν πειράζει αν περπατάς αργά... το κυριότερο είναι να μην σταματάς.

Θέμα της ενότητας: λόγια έγκρισης υποστήριξης για έναν άρρωστο σε πεζογραφία, αποσπάσματα, δηλώσεις για άνδρες και γυναίκες. Και τέλος, να θυμάστε ότι οι ορμόνες της ευτυχίας (ενδορφίνες) σχηματίζονται στον εγκέφαλο όταν ένα άτομο χαίρεται, γελάει. Έτσι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν τις ιδιότητες και τη σύνθεση του αίματος, αλλάζουν την ενδοκρινική κατάσταση του οργανισμού, ανακουφίζουν από το στρες και βοηθούν στην ανάρρωση!
«Ο μόνος γιατρός που πιστεύει ότι όλα είναι εντάξει μαζί σου εργάζεται στο στρατιωτικό γραφείο εγγραφής και στρατολόγησης».

(Πώς να επικοινωνήσετε με ένα άτομο που έχει καρκίνο)

Α. Σολομός

Δεν είσαι μόνος

Συνάντησα τη Ζένια στην προσγείωση. Ήμασταν και οι δύο φοιτητές, μέναμε στο ίδιο σπίτι και γνωριζόμασταν από μικροί. Η μητέρα της Zhenya εισήχθη στο νοσοκομείο, όπου διαγνώστηκε με καρκίνο στα νεφρά. Η Ζένια φαινόταν πολύ μπερδεμένη και δυστυχισμένη. Τον ρώτησα πότε θα πήγαινε στο νοσοκομείο για να δει τη μητέρα του. Εκείνος απάντησε ότι ήταν ακριβώς εκεί που πήγαινε, αλλά απλά δεν είχε ιδέα τι θα της έλεγε. «Βλέπεις, θέλω πολύ να τη δω, αλλά δεν ξέρω πώς να της μιλήσω τώρα. Νιώθω σαν να έχω φτάσει σε αδιέξοδο. Κάθομαι εδώ μισή ώρα».

Αυτή η κατάσταση περιγράφει τα συναισθήματα που βιώνουν πολλοί από εμάς όταν ανακαλύπτουμε ότι τα αγαπημένα μας πρόσωπα ή οι φίλοι μας έχουν καρκίνο. Όταν συμβαίνει αυτό, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Όπως είναι φυσικό, όταν οι φίλοι ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα μαθαίνουν για τη διάγνωσή τους, χανόμαστε (ακόμα κι αν αργότερα αποδειχτεί ότι όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο μας φάνηκαν στην αρχή). Απλώς δεν ξέρουμε τι να πούμε. Ή μας φαίνεται ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να πούμε αναγκαστικά. και αυτό σίγουρα θα βοηθήσει τον φίλο ή τον συγγενή μας, μόνο που δεν ξέρουμε τι. Ο σκοπός αυτού του οδηγού είναι να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα και να δώσετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα την υποστήριξη που χρειάζονται. Με απλά λόγια, αν θέλετε να βοηθήσετε αλλά δεν ξέρετε πώς, τότε αυτό το φυλλάδιο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει καμία καθολική φόρμουλα ή φράση που να λειτουργεί σε όλες τις περιπτώσεις και υπό όλες τις συνθήκες και που να είναι γνωστή σε όλους εκτός από εσάς. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η επιθυμία σας να βοηθήσετε. Πολύ συχνά δεν ξέρουμε τι να πούμε σε ένα αγαπημένο πρόσωπο που έχει καρκίνο. Ωστόσο, το πιο σημαντικό δεν είναι τι λέμε, αλλά πώς ακούμε. Είναι η ικανότητα να ακούς που είναι το κύριο κλειδί στην επικοινωνία με τον φίλο ή τον συγγενή σου. Μαθαίνοντας να ακούτε, θα μπορέσετε πολύ καλύτερα να τον βοηθήσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καταλάβετε γιατί η ικανότητα ακρόασης είναι τόσο σημαντική. Θα μιλήσουμε για αυτό στις επόμενες ενότητες.

Ωστόσο, πριν προχωρήσουμε σε πρακτικές δεξιότητες ακρόασης, πρέπει να αγγίξουμε την αντίδραση που προκαλεί η ίδια η λέξη " καραβίδα«Προς το παρόν, η διάγνωση του καρκίνου συνεπάγεται αναμφίβολα τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο και για τους συγγενείς του ένα αίσθημα απομόνωσης από τον υπόλοιπο κόσμο και προορισμού. Παρά το γεγονός ότι είναι αρκετό ένας μεγάλος αριθμός απόΟι ογκολογικοί ασθενείς θεραπεύονται πλήρως και από χρόνο σε χρόνο οι στατιστικές ιάσεως αυξάνονται αργά αλλά σταθερά, η λέξη «καρκίνος» εξακολουθεί, για πολλούς λόγους, να παραλύει ένα άτομο περισσότερο από τις περισσότερες άλλες διαγνώσεις. Γι' αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητη αυτή η υποστήριξη.

Γιατί μιλάμε και γιατί ακούμε;

Έτσι, θέλετε να βοηθήσετε, αλλά δεν ξέρετε πώς να το κάνετε καλύτερα. Ίσως, για αρχή, αξίζει να καταλάβουμε γιατί μιλάμε και ακούμε γενικά.

1. Η συνομιλία ως ο πιο βολικός τρόπος επικοινωνίας.

Φυσικά και δεν είναι ο μόνος τρόποςεπικοινωνία - υπάρχουν ακόμα αγγίγματα, φιλιά, γέλια, ακόμα και απλώς σιωπή. Ωστόσο, η λεκτική επικοινωνία είναι η πιο αποτελεσματική. μπορεί να μας μεταφέρει ξεκάθαρα το νόημα όλων των άλλων τύπων επικοινωνίας, που είναι επίσης πολύ σημαντικά.

2. Η συνομιλία ως τρόπος μείωσης των επιπέδων άγχους.

Μιλώντας μπορούμε να αποφασίσουμε ολόκληρη γραμμήπροβλήματα - μάλλον γι' αυτό είναι ο λόγος. Χρησιμοποιούμε την ομιλία τόσο για να εξηγήσουμε ζωτικές αλήθειες στα παιδιά, όσο και για να πούμε ο ένας στον άλλο αστεία ή απλώς να ανταλλάξουμε νέα. Ωστόσο, ο λόγος έχει έναν άλλο σκοπό - χρειαζόμαστε να ακουστεί. Οι άνθρωποι συχνά χρειάζεται απλώς να το συζητήσουν, ειδικά όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλουν. Και πραγματικά βοηθά στη μείωση τουλάχιστον εν μέρει εσωτερικό άγχος, "χαλάρωσε". Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βοηθήσετε το άρρωστο αγαπημένο σας πρόσωπο μαθαίνοντας να ακούτε προσεκτικά τι έχουν να σας πουν. Και αυτό, με τη σειρά του, σημαίνει ότι μπορείτε να βοηθήσετε, ακόμα κι αν δεν έχετε έτοιμες απαντήσεις στις ερωτήσεις του.

Το γεγονός είναι ότι η ακρόαση από μόνη της βοηθάει. ΣΤΟ επόμενη ενότηταθα σας παρουσιάσουμε το ABC της ακρόασης. Μια ενδιαφέρουσα μελέτη διεξήχθη στις ΗΠΑ, κατά την οποία μια ομάδα ανθρώπων εκπαιδεύτηκε σε βασικές τεχνικές ακρόασης. Στη συνέχεια, αρκετοί ασθενείς δική του θέλησηαποφάσισε να συναντηθεί με άτομα από αυτήν την ομάδα και να τους μιλήσει για τα προβλήματά τους. Οι «ακροατές» μπορούσαν μόνο να κουνήσουν το κεφάλι τους και να πουν φράσεις όπως: «Ναι», «Καταλαβαίνω», «Ναι». Οι οδηγίες τους απαγόρευαν να κάνουν ερωτήσεις στους ασθενείς ή να συζητούν τα προβλήματά τους. Μετά από μια ώρα, οι περισσότεροι από τους ασθενείς πείστηκαν ότι βρίσκονταν σε θεραπεία και πολλοί από αυτούς εξέφρασαν την επιθυμία να συναντήσουν ξανά αυτούς τους ανθρώπους και να τους ευχαριστήσουν.

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι δεν αναμένεται να απαντήσετε σε ερωτήσεις: μπορείτε να βοηθήσετε απλά ακούγοντας όλες αυτές τις ερωτήσεις.

3. Ανησυχούμε περισσότερο για όσα σιωπούμε.

Η οικογένεια και οι φίλοι των ασθενών με καρκίνο συχνά εξηγούν την απροθυμία τους να συζητήσουν μαζί τους τα άγχη και τους φόβους τους λέγοντας ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος σε ασθενείς που δεν είχαν πριν. Δηλαδή, σε αυτή την περίπτωση, κάποιος επιχειρηματολογεί κάπως έτσι: «Αν τον ρωτήσω αν ανησυχεί για την ακτινοθεραπεία, τότε θα αρχίσει να ανησυχεί ακόμα κι αν δεν το σκέφτηκε μέχρι να τον ρωτήσω». Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Αυτό, ειδικότερα, επιβεβαιώθηκε από τα αποτελέσματα μελετών που διεξήχθησαν τη δεκαετία του '60 στο Ηνωμένο Βασίλειο από ψυχολόγους μεταξύ των ασθενών με τελικό στάδιο. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συζήτηση με φίλους και συγγενείς δεν οδηγεί σε νέους φόβους. Αντίθετα, ο φόβος αυξάνεται αν κάποιος δεν έχει την ευκαιρία να μιλήσει γι' αυτόν. Οι άνθρωποι που δεν έχουν κανέναν να μιλήσουν είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι σοβαρά άρρωστοι αντιμετωπίζουν να σταματήσουν να μιλούν και υποφέρουν ακόμη περισσότερο. Γενικά, αν ένα άτομο ανησυχεί πολύ για κάτι, απλά δεν μπορεί να μιλήσει για κάτι άλλο ή το κάνει με τη βία. Η ντροπή είναι ένας από τους λόγους που κάνουν έναν άνθρωπο να κρύβει τα συναισθήματά του. Πολλοί ντρέπονται για εκδηλώσεις άγχους και φόβου. Είναι πραγματικά φοβισμένοι, αλλά ταυτόχρονα πιστεύουν ότι «δεν πρέπει» να φοβούνται και ως εκ τούτου ντρέπονται δικά του συναισθήματα. Μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ακούγοντας τους φόβους του και μιλώντας για αυτούς. Αυτό θα δείξει ότι καταλαβαίνετε και αποδέχεστε τα συναισθήματά του. Με τη σειρά του, αυτό θα τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει τη ντροπή και τον φόβο και θα τον καθησυχάσει ότι είστε πάντα έτοιμοι να του μιλήσετε.

Ξεκινώντας μια συζήτηση με ένα άτομο που μόλις του είπαν ότι έχει καρκίνο, πολλοί αισθάνονται άβολα και μπερδεμένα. Γι' αυτό τώρα θα μιλήσουμε για το τι μας εμποδίζει να επικοινωνήσουμε παραγωγικά.

Εμπόδια στη συνομιλία

Υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις που εμποδίζουν εσάς και τον άρρωστο φίλο σας να επικοινωνείτε ελεύθερα:

Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό: μπορείτε πάντα να βρίσκετε την ευκαιρία να ακούσετε και να μιλήσετε με ένα κοντινό σας άτομο χωρίς να του επιβάλλετε τις υπηρεσίες σας. Επιπλέον, μπορείτε συνήθως να μάθετε εάν ένα άτομο έχει την τάση να μιλήσει μαζί σας ή όχι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τις βασικές τεχνικές ακρόασης.

Πώς να γίνεις καλός ακροατής

Γενικά, η τέχνη της ακρόασης περιλαμβάνει επικοινωνία σε δύο επίπεδα - σωματικό και λεκτικό. Συνήθως, οι αποτυχίες στην επικοινωνία εξηγούνται από άγνοια των απλούστερων κανόνων.

1. Καθίστε σωστά.

Αυτό είναι σημαντικό γιατί ορίζετε τον τόνο για όλη τη συνομιλία. Καθίστε άνετα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη στάση σας χαλαρή (ακόμα κι αν αισθάνεστε πραγματικά κάποια ένταση). ξεκαθαρίστε στον συνομιλητή σας ότι θέλετε να περάσετε λίγο χρόνο μαζί του (για παράδειγμα, βγάλτε το παλτό, το σακάκι ή το αδιάβροχο).

Είναι απαραίτητο τα μάτια σας να βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με τα μάτια του συνομιλητή, δηλ. πρέπει να καθίσετε. Εάν επισκέπτεστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο στο θάλαμος του νοσοκομείουόπου συνήθως είναι δύσκολο να βρείτε μια καρέκλα ή πολυθρόνα, καθίστε στην άκρη του κρεβατιού.

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια όσο το δυνατόν πιο οικεία ατμόσφαιρα, π.χ. μην προσπαθήσετε να μιλήσετε σε δημόσιους χώρους. Συχνά η επικοινωνία αποτυγχάνει ακριβώς λόγω της παραμέλησης τέτοιων απλών κανόνων.

Κρατήστε μια άνετη απόσταση από το άτομο με το οποίο μιλάτε. Συνήθως αυτή η απόσταση είναι περίπου μισό μέτρο: αν βρίσκεστε πιο μακριά, η επικοινωνία γίνεται πολύ επίσημη. αν είναι πιο κοντά - ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται "στριμωγμένο σε μια γωνία", ειδικά εάν ξαπλώνει στο κρεβάτι και δεν μπορεί να απομακρυνθεί. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν φυσικά εμπόδια μεταξύ σας (όπως τραπέζια, κομοδίνα κ.λπ.). Αν υπάρχει κάτι, καλύτερα να πείτε αμέσως κάτι σαν: «Ξέρεις, δεν είναι πολύ βολικό να μιλάς σε αυτό το τραπέζι· έλα, θα το παραμερίσω για λίγο».

Κοιτάξτε τον συνομιλητή - πότε σας απευθύνεται ή όταν του απευθύνεστε. Είναι η οπτική επαφή που λέει στον συνομιλητή ότι η επικοινωνία είναι αυστηρά μεταξύ σας. Εάν, σε οποιαδήποτε ιδιαίτερα επώδυνη ή επώδυνη στιγμή, απλά δεν μπορείτε να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον, προσπαθήστε τουλάχιστον να πιάσετε τον συνομιλητή από το χέρι ή να τον αγγίξετε.

2. Μάθετε αν ο φίλος σας είναι έτοιμος να μιλήσει.

Είναι πιθανό ένα κοντινό σας πρόσωπο σήμερα να μην έχει καθόλου διάθεση να μιλήσει. ή για κάποιο λόγο δεν θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας. Ή ίσως θέλει να συνομιλήσει για μικροπράγματα (για παράδειγμα, για ταινίες, για πρόσφατα γεγονόταή άλλες καθημερινές δραστηριότητες). Προσπαθήστε να μην σας προσβάλει αυτό. Μην επιμένετε σε μια βαθιά συζήτηση, ακόμα κι αν έχετε προετοιμαστεί εσωτερικά για αυτήν. Θα βοηθήσετε ήδη ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ακούγοντας προσεκτικά όλα όσα θα πει. ή απλά μείνε μαζί του αν σιωπά. Εάν δεν είστε σίγουροι αν ο συνομιλητής είναι έτοιμος να μιλήσει, μπορείτε να ρωτήσετε: "Θέλετε να μιλήσουμε;" Είναι καλύτερο από το να μεταβείτε κατευθείαν σε μια συζήτηση για βαθιά προσωπικές εμπειρίες (όπως «Πες μου πώς νιώθεις»), ειδικά αν το άτομο είναι κουρασμένο ή απλώς μιλάει με κάποιον άλλο.

3. Δείξτε στον συνομιλητή ότι τον ακούτε.

Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, πρέπει να κάνετε δύο πράγματα: πρώτον, να ακούτε τι λέγεται και να μην σκέφτεστε τι πρέπει να απαντήσετε. και δεύτερον, να δείξεις στον συνομιλητή ότι τον ακούς.

Για να γίνεις καλός ακροατής, πρέπει να σκεφτείς τι λέει ο άλλος. Μην επαναλάβετε την απάντησή σας αυτή τη στιγμή: σε αυτήν την περίπτωση, σκέφτεστε τι είναι πιθανό να πει το άτομο, αντί να ακούτε αυτό που πραγματικά λέει. Θα πρέπει επίσης να μάθετε να μην διακόπτετε τον συνομιλητή όταν μιλάει. Αν πει κάτι, περιμένετε για μια παύση και μόνο τότε ξεκινήστε να μιλάτε μόνοι σας.

Εάν ο συνομιλητής σας σας διακόψει λέγοντας: «Μα…», «νομίζω…» κ.λπ., θα πρέπει να σταματήσετε και να τον ακούσετε.

4. Προσπαθήστε να κάνετε τον άρρωστο φίλο ή συγγενή σας να μιλήσει.

Τοποθετώντας τον φίλο σας σε μια συζήτηση, τον βοηθάτε πραγματικά να εκφράσει αυτό που βρίσκεται στην ψυχή του. Είναι πολύ εύκολο να γίνει αυτό. Προσπαθήστε απλώς να κουνήσετε το κεφάλι σας ή να πείτε κάτι όπως: «Ναι, ναι», «Καταλαβαίνω», «Πραγματικά». Αυτό δεν είναι καθόλου δύσκολο, αλλά μπορεί να βοηθήσει σε στιγμές μέγιστου στρες.

Προσπαθήστε να δείξετε ότι ακούτε και ακούτε τον συνομιλητή. Για να το κάνετε αυτό, απλώς επαναλάβετε 2 ή 3 λέξεις από την τελευταία του πρόταση (ένας πολύ βολικός τρόπος για να δείξετε ότι ακούτε προσεκτικά).

Μπορείτε επίσης να ξαναπείτε αυτά που ακούσατε. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο καλά καταλάβατε τα πάντα και να δείξετε για άλλη μια φορά ότι ακούτε προσεκτικά. (Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι βολικό να χρησιμοποιείτε κατασκευές όπως "Εννοείς ότι", "Αν σε καταλαβαίνω καλά, νομίζεις ότι").

5. Μην ξεχνάτε τη μη λεκτική επικοινωνία και τη σιωπή.

Εάν ο φίλος σας είναι σιωπηλός, τότε αυτό συνήθως δείχνει ότι σκεφτόταν κάτι οδυνηρό ή πολύ οικείο. Να είστε σιωπηλοί μαζί. Εάν η κατάσταση το επιτρέπει, πιάστε του το χέρι και μετά ρωτήστε τι πιστεύει. Μην το βιάζεσαι, ακόμα κι αν σου φαίνεται ότι η σιωπή κρατάει μια αιωνιότητα.

Συμβαίνει να είσαι σιωπηλός, γιατί απλά «δεν ξέρεις τι να πεις». Πρέπει να παραδεχτούμε ότι υπάρχουν καταστάσεις που πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα να πούμε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν πρέπει να φοβάται κανείς τη σιωπή. είναι σημαντικό να είσαι απλώς με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Να θυμάστε ότι το άγγιγμά σας μπορεί να πει πολύ περισσότερα από οποιαδήποτε λέξη.

Μερικές φορές η επικοινωνία χωρίς τη βοήθεια λέξεων μπορεί απροσδόκητα να σας πει πολλά για το άλλο άτομο. Για παράδειγμα, ένας γιατρός έδωσε μια τέτοια περίπτωση από το ιατρείο του:

«Κάπως έτσι, ανάμεσα στους ασθενείς μου υπήρχε μια πολύ μη επικοινωνιακή και ευερέθιστη ηλικιωμένη γυναίκα. Όσο και να προσπαθούσα, δεν κατάφερα να την πείσω να μιλήσει. Μια φορά, κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας μαζί της, έβαλα το χέρι μου δίπλα στο χέρι της. Το έκανα πολύ προσεκτικά γιατί δεν ήμουν καθόλου σίγουρος ότι θα βοηθούσε. Προς έκπληξή μου, με έπιασε αμέσως το χέρι, το έσφιξε σφιχτά και δεν το άφησε να φύγει μέχρι το τέλος της συζήτησης. Το κλίμα της επικοινωνίας άλλαξε δραματικά και άρχισε αμέσως να μιλήστε ειλικρινά για τον φόβο της για την επερχόμενη επέμβαση και ότι φοβάται μήπως γίνει βάρος στην οικογένεια. Η επικοινωνία χωρίς τη βοήθεια λέξεων σε αυτή την περίπτωση περιείχε μια πρόσκληση για συζήτηση. Εάν αυτή η γυναίκα δεν είχε αντιδράσει στη χειρονομία μου, θα απλώς αφαίρεσα το χέρι μου και αυτό δεν θα προσέβαλλε κανέναν από εμάς».

6. Μη φοβάστε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.

Μπορεί κάλλιστα να πείτε κάτι όπως: «Μου είναι δύσκολο να μιλήσω γι’ αυτό», «Δεν έχω όρεξη να το συζητήσω» ή ακόμα και «Δεν ξέρω τι να πω».

Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα που είναι αρκετά προφανή και στους δύο σας (ακόμα κι αν είναι περισσότερο δικά σας παρά φίλοι σας), μπορείτε έτσι να εκτονώσετε την ατμόσφαιρα και να εξαλείψετε το αίσθημα αδεξιότητας που όλοι βιώνουμε κατά καιρούς. Είναι πολύ απλό και αποτελεσματικός τρόποςκάντε την επικοινωνία σας πιο ειλικρινή.

7. Ελέγξτε πόσο καλά καταλάβατε τον συνομιλητή.

Εάν πιστεύετε ότι καταλάβατε σωστά το άλλο άτομο, μπορείτε να το δείξετε με φράσεις όπως «Δεν πρέπει να ενθουσιάζεσαι με αυτό» ή «Νομίζω ότι αυτό σε θύμωσε πραγματικά». Τέτοια σχόλια μπορούν να χρησιμεύσουν ως επιβεβαίωση ότι είστε σε θέση να κατανοήσετε τα συναισθήματα που βιώνει ο φίλος σας. Εάν δεν καταλαβαίνετε καλά τι ήθελε να πει, μπορείτε να κάνετε την ερώτηση: "Πώς αισθάνεστε για αυτό;", "Τι σκέφτεστε για αυτό;", "Πώς αισθάνεστε τώρα;". Παρεξήγηση συνήθως προκύπτει εάν κάνατε μια υπόθεση που αποδείχτηκε λάθος. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ζητήσετε από τον συνομιλητή να σας βοηθήσει να κατανοήσετε το νόημα των όσων ειπώθηκαν (για παράδειγμα, όπως αυτό: "Παρακαλώ εξηγήστε τι εννοείτε").

8. Μην αλλάζετε θέμα.

Αφήστε τον φίλο σας να πει ό,τι θέλει, όπως πόσο απαίσια νιώθει. Αυτό μπορεί να σας αναστατώσει και να σας αποδυναμώσει την ισορροπία, αλλά θα πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τον ακούσετε. Εάν είστε εντελώς αφόρητοι και απλά δεν αντέχετε αυτή τη συζήτηση, θα πρέπει να το πείτε και να προσφερθείτε να επιστρέψετε σε αυτό το θέμα ξανά μια άλλη φορά (για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Ξέρετε, σήμερα είναι δύσκολο για μένα να μιλήσω γι' αυτό, ας επιστρέψουμε σε αυτό αργότερα»). Αρχικά, θα πρέπει να πείσετε τον συνομιλητή ότι κατανοείτε το ενδιαφέρον του αυτό το θέμακαι μετά βρες άλλο θέμα συζήτησης.

9. Μη βιαστείτε να δώσετε συμβουλές.

Σε γενικές γραμμές, οι συμβουλές θα πρέπει να δίνονται μόνο όταν ζητούνται. Ωστόσο, ζούμε μέσα πολύπλοκος κόσμοςκαι πολύ συχνά το κάνουμε όταν δεν μας ρωτάει κανείς. Προσπαθήστε να αντισταθείτε στον πειρασμό να δώσετε συμβουλές όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς αυτό θα τερματίσει τον διάλογο. Εάν δεν μπορείτε να το βοηθήσετε, δοκιμάστε τουλάχιστον να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως: "Πιστεύετε ότι αξίζει να το δοκιμάσετε...;" (αν είστε γεννημένος διπλωμάτης) ή "Ένας από τους φίλους μου κάποτε προσπάθησε ...". Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να λες: "Αν ήμουν στη θέση σου, θα..."? γιατί ο φίλος σου σίγουρα θα σου απαντήσει ότι είσαι εσύ, και είναι αυτός. και εκεί θα σταματήσει η επικοινωνία σας.

10. Μην ξεχνάτε την αίσθηση του χιούμορ σας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να γελάσουμε εάν ένα άτομο είναι σοβαρά άρρωστο ή πεθαίνει. Ωστόσο, είναι το χιούμορ που μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τους φόβους και τους φόβους, γιατί μας επιτρέπει να μειώσουμε τη σοβαρότητα των εμπειριών και να δούμε τα πράγματα σαν από έξω. Το χιούμορ βοηθά τους ανθρώπους να βιώσουν αυτό που διαφορετικά είναι αδύνατο να βιώσουν. Θυμηθείτε τα πιο συνηθισμένα θέματα ανέκδοτων: απατώντας σύζυγους, πεθερά, γιατροί, μέθη, εθισμός στα ναρκωτικά, σεξ, πόλεμος - δύσκολα τουλάχιστον ένα από αυτά τα θέματα μπορεί να ονομαστεί αστείο από μόνο του. Ωστόσο, για αιώνες, οι άνθρωποι γελούσαν με ευχαρίστηση με τις ιστορίες του μοιχεία, αν και στην πραγματικότητα τέτοιες καταστάσεις συνήθως προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Συνήθως μας είναι εύκολο να γελάσουμε με πράγματα που δυσκολευόμαστε να αντιμετωπίσουμε. Χρησιμοποιώντας χιούμορ, μειώνουμε τη σημασία των δυσάρεστων για εμάς πραγμάτων.

Έτσι, για παράδειγμα, εισήχθη μια γυναίκα που ήταν στα 40 της, όταν κατά τη διάρκεια της θεραπείας έπρεπε να εγκαταστήσει έναν καθετήρα στην ουροδόχο κύστη της. Αυτή η γυναίκα, ενώ βρισκόταν στο νοσοκομείο, κουβάλησε την τσάντα αποστράγγισης ως τσάντα και είπε ότι θα έπρεπε να γίνει πιο μοντέρνα σε σχεδιασμό, γιατί. δεν ταιριάζει στο στυλ της. Μπορεί να σας φανεί λίγο περίεργο αυτό το χιούμορ, αλλά μέσα αυτή η υπόθεσηβοήθησε μια γυναίκα να αντιμετωπίσει μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση και έδειξε τη δύναμη του μυαλού της και την επιθυμία της να ξεπεράσει τη δική της σωματική κακή υγεία.

Το χιούμορ βοηθάει πραγματικά τους ανθρώπους δύσκολες καταστάσεις. Επομένως, αν ο άρρωστος φίλος σας προσπαθεί να αστειευτεί, θα πρέπει να τον υποστηρίξετε, ακόμα κι αν το χιούμορ σας φαίνεται μάλλον σκοτεινό. Ωστόσο, τον βοηθά να συνεχίσει.

Όλα τα παραπάνω δεν σημαίνουν ότι πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να του φτιάξετε τη διάθεση με αστείες ιστορίες και άλλα παρόμοια. - πιθανότατα απλά δεν θα λειτουργήσει. Είναι καλύτερο να ακολουθείτε την αίσθηση του χιούμορ του φίλου σας.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η εργασία καλός ακροατήςείναι να κατανοήσει όσο το δυνατόν καλύτερα τα συναισθήματα που βιώνει ο συνομιλητής. Φυσικά, είναι αδύνατο να επιτευχθεί 100% επίπεδο κατανόησης. αλλά όσο πιο κοντά προσπαθείτε να είστε, τόσο πιο επιτυχημένη θα είναι η επικοινωνία σας. Όσο πιο έντονη είναι η επιθυμία σας να κατανοήσετε τα συναισθήματα του φίλου σας, τόσο πιο πολύτιμη θα είναι η βοήθειά σας.

Προσπαθήστε να καταλάβετε τι συνάντησε ο φίλος σας.

Μπορεί να είναι ευκολότερο για εσάς να επικοινωνήσετε εάν προσπαθήσετε να καταλάβετε τουλάχιστον εν μέρει τι είχε να αντιμετωπίσει ο φίλος σας, για ποιες ανησυχίες ή φόβους ανησυχεί. Φυσικά, με οποιαδήποτε ασθένεια, υπάρχουν δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες, λόγοι ανησυχίας. αλλά αν η διάγνωση είναι καρκίνος, αυτοί οι φόβοι είναι ακόμη πιο πολλοί και πιο δύσκολο να βιωθούν. Για να σας διευκολύνουμε να επικοινωνείτε με ένα άρρωστο αγαπημένο σας πρόσωπο, παραθέσαμε τους πιο συνηθισμένους φόβους.

Απειλή για την υγεία

Εφόσον είμαστε καλά στην υγεία μας, η απειλή μιας σοβαρής ασθένειας μας φαίνεται μακρινή και μη ρεαλιστική, με αποτέλεσμα ελάχιστοι από εμάς να τον σκεφτόμαστε πολύ. Όταν μας συμβαίνει αυτό, πέφτουμε σε κατάσταση σοκ και σύγχυσης, και μερικές φορές σε κατάσταση θυμού ή απόγνωσης.

αγωνία

Η αβεβαιότητα είναι πιο δύσκολο να ανεχτεί από οποιαδήποτε βεβαιότητα. Αυτό είναι φυσικό, γιατί είναι πολύ δύσκολο να ζεις χωρίς να ξέρεις τι σου συμβαίνει και τι να περιμένεις στο εγγύς μέλλον. Μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας απλά μιλώντας του για το πόσο επώδυνη είναι η αβεβαιότητα.

Αγνοια

Στη διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας του καρκίνου, συνήθως εμπλέκονται πολλοί ειδικοί διάφορες περιοχέςφάρμακο; πραγματοποιούνται πολλές έρευνες και αναλύσεις. Συχνά, οι ασθενείς χάνουν τον προσανατολισμό τους σε αυτό που συμβαίνει. Μπορείτε να βοηθήσετε λέγοντας ότι κανείς δεν είναι σε θέση να καταλάβει όλες τις λεπτές αποχρώσεις. Επιπλέον, μπορεί να είστε σε θέση να απαντήσετε σε μερικές από τις ερωτήσεις του φίλου σας.

σωματικά συμπτώματα

Αν και εδώ συζητάμε κυρίως ψυχολογικά συμπτώματα, σωματικές εκδηλώσειςασθένειες, φυσικά, δεν μπορούν να αγνοηθούν. Σε διαφορετικά στάδια θεραπείας, ο φίλος σας μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά σωματικά συμπτώματα (όπως πόνο ή ναυτία). Μην ντρέπεστε αν ο φίλος σας θέλει να συζητήσει τα συναισθήματά του μαζί σας.

Ορατές εκδηλώσεις της θεραπευτικής διαδικασίας ή της νόσου

Όλα ειπώθηκαν για σωματικά συμπτώματαΙσχύει επίσης για ορατές εκδηλώσεις καρκίνου ή τη θεραπεία του, όπως, για παράδειγμα, απώλεια μαλλιών λόγω χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας στο κεφάλι. Μπορείτε να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αν είναι γυναίκα, βοηθήστε την να διαλέξει μια περούκα ή ένα όμορφο κασκόλ.

Μόνωση

Οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, χτίζει έναν αόρατο τοίχο μεταξύ ενός άρρωστου και της υπόλοιπης κοινωνίας. Μπορείτε να μειώσετε αυτό το εμπόδιο επισκεπτόμενοι συχνά και υπενθυμίζοντας στους κοινούς φίλους σας να τηλεφωνούν και να επισκέπτονται.

Ο φόβος του θανάτου

Τώρα πολλοί καρκινοπαθείς θεραπεύονται επιτυχώς, αλλά μοιραίο αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι επίσης πιθανό (αυτός ο φόβος στοιχειώνει ακόμη και εκείνους που έχουν θεραπευτεί). Ο φόβος του θανάτου δεν μπορεί να μειωθεί, αλλά μπορείτε να τον βοηθήσετε να τον διαχειριστείτε απλά μιλώντας σχετικά με τον φίλο σας.

Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να γνωρίζετε τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις. η αποστολή σας είναι να ακούσετε. Όλα τα παραπάνω, φυσικά, δεν εξαντλούν όλη την ποικιλία των εμπειριών και των φόβων που έχουν πέσει στον φίλο σου, αλλά τουλάχιστον σου δίνουν μια ιδέα για αυτά. Όλες αυτές οι εμπειρίες και οι φόβοι είναι απολύτως φυσικοί. μόνο μια κατάσταση μπορεί να είναι αφύσικη όταν δεν υπάρχει κανείς να πει γι 'αυτές. Γι' αυτό η παρουσία και η υποστήριξή σας είναι τόσο πολύτιμη.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε: Ένας πρακτικός οδηγός.

Συχνά, οι φίλοι και η οικογένεια είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο με καρκίνο, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Επομένως, σε αυτός ο τομέαςθα σας παρουσιάσουμε λογικό διάγραμμα, μετά το οποίο μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πού ακριβώς χρειάζεται η βοήθειά σας και πώς είναι πιο βολικό να την παρέχετε στην πράξη.

1. Μη διστάσετε να προσφέρετε τις υπηρεσίες σας.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε αν το άτομο θέλει να το βοηθήσετε. Αν δεν τον πειράζει η βοήθειά σας, προσφέρετέ του τις υπηρεσίες σας. Η πρώτη σας πρόταση θα πρέπει να είναι πολύ συγκεκριμένη (όχι απλώς «να με ενημερώσετε όταν χρειάζεστε κάτι»). Επιπλέον, πρέπει να καταστήσετε σαφές ότι θα συνεχίσετε να παρακολουθείτε την κατάσταση και να προσφέρετε τη βοήθειά σας όπου μπορεί να χρειαστεί. Όπως είναι φυσικό, σε περιπτώσεις που είστε γονιός άρρωστου παιδιού ή σύζυγος καρκινοπαθούς, δεν χρειάζεται να ρωτήσετε αν χρειάζεται η βοήθειά σας. Ωστόσο, στις περισσότερες άλλες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε πρώτα ότι η βοήθειά σας είναι γενικά επιθυμητή. Μην προσπαθήσετε να προβλέψετε την έκταση της δικής σας συμμετοχής, γιατί μερικές φορές είναι πιο εύκολο να δεχτείτε βοήθεια από μακρινούς γνωστούς ή συναδέλφους παρά από στενούς συγγενείς. Μην αποθαρρύνεστε να διαπιστώσετε ότι η βοήθειά σας είναι διαθέσιμη. αυτό το στάδιοδεν απαιτείται. Μην το παίρνεις πολύ προσωπικά. Εάν θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε, κοιτάξτε προσεκτικά τα άλλα μέλη της οικογένειας του ασθενούς - ίσως ένα από αυτά χρειάζεται την υποστήριξή σας. Έχοντας προσφέρει τις υπηρεσίες σας μία φορά, μην ξεχάσετε να προσφέρετε συγκεκριμένη βοήθεια στο μέλλον, χωρίς να περιμένετε αιτήματα από τον ασθενή.

2. Μείνετε ενημερωμένοι για την τρέχουσα κατάσταση.

Φυσικά, θα νιώσετε πιο άνετα αν μπορείτε να πλοηγηθείτε στην ιατρική κατάσταση του φίλου σας. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει απαραίτητα να γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες - αρκεί να γνωρίζετε τα βασικά. Μερικές φορές οι άνθρωποι, από περιέργεια και εν μέρει από την επιθυμία να καταλάβουν καλύτερα τι συμβαίνει, συλλέγουν μια θάλασσα πληροφοριών που ελάχιστη σχέση έχουν με την κατάσταση των φίλων τους.

3. Κρατήστε αρχείο με τις ανάγκες.

Σημειώστε τι χρειάζεται ο ασθενής και τα μέλη της οικογένειάς του. Φυσικά, μιλαμεμόνο μια πρόχειρη εκτίμηση, καθώς συχνά είναι δύσκολο να γίνουν προβλέψεις ακόμη και για τους επόμενους δύο μήνες. Ωστόσο, αξίζει να προσπαθήσετε να σκεφτείτε τι χρειάζεται ο φίλος σας αυτή τη στιγμή. Οι ανάγκες του βέβαια εξαρτώνται από το πόσο επηρεάζει η ασθένεια τον συνήθη τρόπο ζωής του. Εάν αυτή η επιρροή είναι αρκετά μεγάλη, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:

• Ποιος θα είναι μαζί του κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Μπορεί να πάει στην τουαλέτα μόνος του;
• Μπορεί να μαγειρέψει μόνος του το φαγητό του;
• Χρειάζεται κάποια φάρμακα ή διαδικασίες που δεν μπορεί να πάρει χωρίς βοήθεια;

Άλλες ερωτήσεις αφορούν μέλη της οικογένειας του ασθενούς:

• Εάν η οικογένεια έχει μικρότερα παιδιά σχολική ηλικία, θα μπορέσει κανείς να τα πάει στο σχολείο και στο σπίτι;
• Ο σύζυγος του άρρωστου είναι αρκετά υγιής ή χρειάζεται και αυτός βοήθεια;
• Είναι το περιβάλλον του διαμερίσματος κατάλληλο για τη φροντίδα ενός βαρέως άρρωστου ή χρειάζεστε ανακατατάξεις κ.λπ.;

Απαντώντας σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, θα μακρύς κατάλογοςτις ανάγκες του ασθενούς και της οικογένειάς του, οι οποίες φυσικά θα είναι ακόμα ελλιπείς. Ωστόσο, τώρα έχετε ένα μέρος για να ξεκινήσετε.

Για να ολοκληρώσετε αυτήν τη λίστα, περάστε μια μέρα με έναν φίλο και γράψτε τι χρειάζεται ακόμα.

1. Αποφασίστε τι μπορείτε και τι θέλετε να κάνετε.

Σε τι είσαι καλός; Ίσως μπορείτε να μαγειρέψετε φαγητό για έναν φίλο; Είναι πάντα ωραίο να έχεις κάποιον να σου φέρει ένα έτοιμο γεύμα. Ίσως μπορείτε να μαγειρέψετε για όλη την οικογένειά του; Ή μπορείτε να βοηθήσετε στον καθαρισμό του σπιτιού; Ή μπορείτε να φτιάξετε απλά εξαρτήματα τουαλέτας και μπάνιου για να διευκολύνετε το θηλασμό; Εάν ο φίλος σας είναι στο νοσοκομείο, τότε ίσως θα καθίσετε με τα παιδιά του, δίνοντας την ευκαιρία στη γυναίκα του να τον επισκεφτεί για άλλη μια φορά; Μπορείτε να πάρετε τα παιδιά του στο σπίτι σας για το ρεπό για να είναι μαζί οι σύζυγοι; Εάν δεν μπορείτε να βοηθήσετε με τίποτα από τα παραπάνω, ίσως μπορείτε να βοηθήσετε την οικογένεια να πληρώσει για μια νοσοκόμα που έρχεται για λίγες ώρες τις καθημερινές; Ή μήπως μπορείτε να βοηθήσετε να βρείτε βιντεοκασέτες με τις αγαπημένες ταινίες του φίλου σας; Ή βοηθήστε στην αναδιάταξη των επίπλων στο διαμέρισμα; Ή να φροντίσεις τα λουλούδια που θα συναντήσει η φίλη σου όταν βγει από το νοσοκομείο;

2. Ξεκινήστε από μικρά.

Ανατρέξτε στη λίστα σας ξανά και προτείνετε μόνο μερικά στοιχεία για να ξεκινήσετε: μην προτείνετε τα πάντα ταυτόχρονα. Επιλέξτε κάτι που ο φίλος σας δυσκολεύεται να κάνει μόνος του. Είναι καλύτερα να βάλεις στον εαυτό σου ένα μικρό πραγματικό έργο και να το ολοκληρώσεις με επιτυχία παρά να βάλεις στόχο πολλά ταυτόχρονα και να αποτύχεις. Αν το σκεφτείς λίγο, σίγουρα μπορείς να βρεις ένα τέτοιο αντικείμενο. Για παράδειγμα, ένας από τους γνωστούς μου, ας τον πούμε Σεργκέι, έχει συνηθίσει να φοράει πολύ κοντό κούρεμα και επομένως επισκέπτεται ένα κομμωτήριο σχεδόν κάθε εβδομάδα. Φαίνεται ότι αυτή είναι μια ασήμαντη λεπτομέρεια, αλλά ήταν ένα οικείο μέρος του τρόπου ζωής του. Όταν ο Σεργκέι έφτασε στο νοσοκομείο, ο φίλος του συμφώνησε με τον πλοίαρχο να κόβει τα μαλλιά του μία φορά την εβδομάδα στο νοσοκομείο. Επίσης, μπορεί να βρείτε κάποια πτυχή του τρόπου ζωής του φίλου σας που χρειάζεται τη βοήθειά σας - για παράδειγμα, μπορεί να είναι η κηπουρική, το μαγείρεμα δείπνων, το περπάτημα με παιδιά κ.λπ.

3. Αποφύγετε τις υπερβολές.

Μην κάνετε πολύ ακριβά δώρα, για να μην φέρετε έναν φίλο σας σε δύσκολη θέση. Γεγονός είναι ότι συχνά τα ακριβά δώρα βασίζονται στην ενοχή του δωρητή και ως εκ τούτου προκαλούν το ίδιο συναίσθημα σε αυτόν που λαμβάνει το δώρο. Με απλά λόγια, οι προτάσεις σας πρέπει να συμφωνηθούν με τον φίλο σας και την οικογένειά του.

4. Μάθετε να ακούτε.

Ο χρόνος σας είναι ίσως το πολυτιμότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον φίλο σας. Αφιερώστε τακτικό χρόνο για να μιλήσετε μαζί του και φροντίστε να διαβάσετε την ενότητα για τις βασικές τεχνικές ακρόασης. Είναι καλύτερα να περνάτε τουλάχιστον 10-15 λεπτά κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα με έναν φίλο παρά 2 ώρες μία φορά το μήνα. Όσο πιο τακτικά έρχεστε, τόσο το καλύτερο.

5. Μην προσπαθείς να τα κάνεις όλα μόνος σου.

Μην κλείνεις τα μάτια στο γεγονός ότι δεν είσαι παντοδύναμος. Είναι φυσικό να θέλετε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερα για τον φίλο σας και έχετε την τάση να αναλαμβάνετε τα πάντα με τη μία υπό την επίδραση ενός αισθήματος θυμού που προκαλείται από την αδικία της ίδιας της κατάστασης της ασθένειας ενός αγαπημένου προσώπου. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αν αναλάβετε τεράστια καθήκοντα και αποτύχετε, θα προσθέσετε στις δυσκολίες του φίλου σας αντί να βοηθήσετε να τις αντιμετωπίσει. Θα είστε πολύ πιο χρήσιμοι αν μάθετε να βάζετε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας συζητώντας τους με τον φίλο σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αξιολογήσετε ρεαλιστικά τις δυνατότητές σας και να προσελκύσετε άλλους ανθρώπους όπου εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να βοηθήσετε.

Ελπίζουμε ότι αυτή η λίστα θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε μια άγνωστη κατάσταση και να σας σώσει από αισθήματα ανικανότητας και σύγχυσης. Να θυμάστε ότι οποιοδήποτε από τα σχέδιά σας πρέπει να αλλάξει όταν αλλάξουν οι συνθήκες. Να είστε αρκετά ευέλικτοι και ξεκινήστε!

συμπέρασμα

Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να συνηθίσεις στην ιδέα ότι κάποιος κοντινός σου άνθρωπος έχει καρκίνο. Ωστόσο, μπορείτε να τον υποστηρίξετε σε αυτή την κατάσταση. Να θυμάστε ότι μια πρακτική προσέγγιση σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τον φόβο. Μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας να δει την κατάσταση διαφορετικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ακούσετε τι τον ανησυχεί, να βοηθήσετε να αντιληφθεί πληροφορίες - αυτή είναι η ανεκτίμητη βοήθεια που μπορούν να προσφέρουν οι άνθρωποι ο ένας στον άλλο.