Γεια σας Αγαπητοί θεατές και συνδρομητές. Σήμερα (20/06/2018) Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ - επέτειος - γίνεται 80 ετών! Ως εκ τούτου, σήμερα αποφάσισα να του αφιερώσω το βίντεό μου! Οι κωδικοί ώρας, ως συνήθως, θα τοποθετηθούν ακριβώς από κάτω, καθώς και στην περιγραφή του βίντεο στο YouTube.

Το ίδιο το βίντεο δημοσιεύεται παρακάτω. Λοιπόν, για όσους τους αρέσει να διαβάζουν - Η έκδοση κειμένου του άρθρου βρίσκεται, ως συνήθως, ακριβώς κάτω από το βίντεο.
Για να ενημερώνεστε για τις τελευταίες ενημερώσεις, σας συνιστώ να εγγραφείτε στο Κύριο κανάλι μου στο YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , αφού όλα τα νέα υλικά τα κάνω τώρα σε μορφή βίντεο. Επίσης, πρόσφατα, σας άνοιξα το δικό μου δεύτερο κανάλιμε τίτλο " Κόσμος της Ψυχολογίας ”, όπου δημοσιεύονται τα περισσότερα σύντομο βίντεο διαφορετικά θέματα, που φωτίζεται μέσα από το πρίσμα της ψυχολογίας, της ψυχοθεραπείας και της κλινικής ψυχιατρικής.
Γνωρίστε τις υπηρεσίες μου(τιμές και κανόνες ψυχολογικής διαδικτυακής συμβουλευτικής) Μπορείτε στο άρθρο "".

Κωδικοί χρόνου:
0:00 Επέτειος του Mikhail Efimovich, και γιατί αποφάσισα να ηχογραφήσω αυτό το βίντεο.
05:50 Το κείμενο του σημειώματος που έγραψα τον Ιούνιο του 2011 (τώρα παραθέτω δεδομένο κείμενομε τα σχόλιά σας)
21:25 Για τους νόμους και τα πρότυπα της ζωής, καθώς και για όσα, δυστυχώς, ΔΕΝ διδάσκουν οι ψυχολόγοι στα πανεπιστήμια
31:12 Βιογραφικά στοιχεία του Mikhail Efimovich Litvak
35:40 Πλήρης λίσταΒιβλία γραμμένα από τον Mikhail Efimovich Litvak, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε ηλεκτρονικά καταστήματα

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Σήμερα (20.06.2018) ο Mikhail Efimovich Litvak γιορτάζει τα 80α γενέθλιά του! Ως εκ τούτου, αποφάσισα να αφιερώσω το σημερινό άρθρο στον, θα λέγαμε, πρώην Δάσκαλό μου. Ναι, κάποτε ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς ήταν πραγματικά για μένα μια ακλόνητη εξουσία και ένας Δάσκαλος με κεφαλαίο γράμμα. Όμως, ως αριθμός των αληθινή γνώσησε τομείς όπως επιστημονική ψυχολογία, ψυχοθεραπεία και κλινική ψυχιατρική, η εξουσία του στα μάτια μου κλονίστηκε πολύ - υπήρχαν πάρα πολλά σκουπίδια, αυταπάτες και εσκεμμένα ψέματα στις ομιλίες του Δασκάλου. Αλλά είναι σε ΑΥΤΟΝ (και ΔΕΝ θα του το αφαιρέσεις αυτό!), και έτσι, σε ΑΥΤΟΝ οφείλω το γεγονός ότι κάποτε πριν από πολύ, πολύ καιρό, όσο πριν από 10 χρόνια (τον Δεκέμβριο του 2008), χάρη στο βιβλίο του «Ψυχολογικός Βαμπιρισμός» Πρωτοκίνησα το ενδιαφέρον μου για μια τέτοια επιστήμη όπως η ψυχολογία. Και, αν και στο μέλλον, καθώς απέκτησα αληθινή γνώση, οι απόψεις μου διέφεραν αρκετά ριζικά από το Litvak και πυροβόλησα ολόκληρη γραμμήέντονα αρνητικό κριτικό υλικό (το πρώτο μέρος του οποίου μπορείτε να βρείτε στο άρθρο ""), αποκαλύπτοντας μια σειρά από ελλείψεις σχετικά με τις απόψεις και τις θέσεις της ψευδούς διδασκαλίας του, αλλά, ωστόσο, για το γεγονός ότι, χάρη σε αυτόν, πρώτα ήρθε στην ψυχολογία, είμαι ολόψυχα ψυχή πολύ πολύ ευγνώμων! Γι' αυτό στα γενέθλιά του, ΚΑΜΙΑ κριτική στον πρώην Δάσκαλό μου δεν θα πλησιάσει καν. Αντίθετα, σήμερα θα σας διαβάσω εκείνο το θετικό και, θα έλεγα, κάπως ενθουσιώδες σημείωμα για τον Μιχαήλ Εφίμοβιτς, που έγραψα πριν από επτά ολόκληρα χρόνια - τον Ιούνιο του 2011. Παρεμπιπτόντως, οι αναγνώστες μου με ρωτούσαν συχνά γι 'αυτό - λένε, "Εσείς επικρίνετε τον Litvak, οπότε γιατί δημοσιεύεται ένα τόσο εγκωμιαστικό σημείωμα προς τιμήν του στον ιστότοπό σας;" Ανταποκρίνεται σε αυτη η ερωτηση, θα πω το εξής: «Ναι, όταν το έγραψα για πρώτη φορά, πίστευα πραγματικά ότι ο Litvak είναι γκουρού και ό,τι έχει γραφτεί ή ειπωθεί από αυτόν είναι η απόλυτη αλήθεια. Όλα όμως κυλούν, όλα αλλάζουν. Αργότερα, κατάλαβα τι ΑΚΡΙΒΩΣ δικό μου πρώην Δάσκαλοςήταν λάθος και το έδειξε σε κριτικές βίντεο. Λοιπόν, θέλω να φέρω αυτό το παλιό τελευταίο σημείωμα σήμερα ως ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για όσα έκανε τότε ο Litvak για μένα. Άφησα όλη την ουσία αυτής της νότας ΧΩΡΙΣ καμία αλλαγή, μόνο σε ορισμένα σημεία διορθώνοντας το στυλ σε αυτήν (και ακόμη και τότε, πολύ, πολύ ελαφρά - όπως λένε, για να ακούγεται πιο όμορφο). Παρεμπιπτόντως, πριν από περίπου ένα χρόνο ηχογράφησα ήδη ένα παρόμοιο βίντεο χάρη στον Mikhail Efimovich (μπορείτε να το διαβάσετε στο άρθρο ""). Εκεί μίλησα αναλυτικά για το πώς με βοήθησαν τα βιβλία και τα ηχητικά του σεμινάρια. Λοιπόν, στο σημερινό βίντεο θα μοιραστώ μαζί σας εκείνα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που με κυρίευσαν εκείνη την εποχή που μόλις πρόσφατα βγήκα από το νευρωτικό σενάριο της ζωής μου. Στην πραγματικότητα, περισσότερα για αυτό αργότερα. θα συζητηθούν. Λοιπόν, για να μην καθυστερήσω, γυρίζω από τα λόγια στις πράξεις (ως συνήθως, θα γράψω τα σύντομα σχόλιά μου σε αγκύλες και θα τα προσδιορίσω με τα αρχικά μου (Yu.L.):

«Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες. Αφιερώνω το σημερινό άρθρο Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ . Είναι ένας άνθρωπος με παγκόσμια φήμη. Αλλά για μένα είναι δάσκαλος! (Λοιπόν, σε βάρος ενός ατόμου με παγκόσμιο όνομα - αυτό, φυσικά, είναι λίγο υπερβολικό. Αλλά επειδή το υποσχέθηκα χωρίς κριτική, ΔΕΝ θα το ξανακάνω :); Yu.L.). Χάρη σε αυτόν και τα βιβλία του μπόρεσα να αλλάξω τη νευρωτική μου ζωή προς το καλύτερο. Έτσι, κατάφερα να βρω τρόπους να βγω από το τραγικό μου σενάριο. (Όχι, από τη σκοπιά της θεωρίας του σεναρίου, η έκβαση του σεναρίου της νευρωτικής ζωής μου, φυσικά, ΔΕΝ ήταν τραγική, αλλά μπανάλ. Περισσότερες λεπτομέρειες για την έκβαση του σεναρίου (μπανάλ (μη νικητής), τραγική (χαμένος ή ηττημένος) ) και νικηφόρα) θα γράψω ξεχωριστό βίντεο; Yu.L.). Κατάφερα να καταλάβω πώς να ζω σύμφωνα με το Πεπρωμένο μου, συνειδητοποιώντας όλες τις κλίσεις και τις ικανότητες που η Ζωή με αντάμειψε απλόχερα από τη φύση. (Ναι, αυτό που είναι αλήθεια είναι αλήθεια. Η φύση και η γενετική με αντάμειψαν πραγματικά γενναιόδωρα· Yu.L.). Κατάφερα να βρω τον εαυτό μου. Αποφάσισα τους παγκόσμιους (στρατηγικούς) και μικρότερους τοπικούς (τακτικούς) στόχους μου και βρήκα τους δρόμους που οδηγούν στην υλοποίησή τους. Κατάλαβα μόνος μου από ποιες αρχές πρέπει να προχωρήσω για να συμπεριφέρομαι σωστά και αποτελεσματικά σε απολύτως οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής. (Λοιπόν, σε βάρος του Absolutely Any - αυτό, φυσικά, είναι μια ξεκάθαρη υπερβολή. Αλλά, ναι, ΔΕΝ θα το αρνηθώ - ακόμη και εκείνη την εποχή κατάλαβα πώς να οικοδομήσω την επικοινωνία με πολλούς ανθρώπους και βελτίωσα σημαντικά τις επικοινωνιακές μου δεξιότητες. Yu.L.) .

Αν και όλα αυτά απαιτούσαν απλώς τιτάνια δουλειά στον εαυτό μου, αλλά για 2,5 χρόνια ανεξάρτητα (μόνο με τη βοήθεια βιβλίων και ακουστικών σεμιναρίων του Μιχαήλ Εφίμοβιτς) βρήκα τις ρίζες των νευρωτικών χαρακτηριστικών του χαρακτήρα μου, κατάφερα να ξαναχτίσω τον εαυτό μου στην επικοινωνία με τους ανθρώπους, να καταλάβω , συγχώρεσε, ζήτα συγχώρεση, άσε και ξέχασε, και αν θυμηθείς, τότε με ένα χαμόγελο στα χείλη. (Ναι, αυτό είναι απολύτως αλήθεια. Τότε πραγματικά συγχώρεσα πολλούς ανθρώπους και τους άφησα να φύγουν και από την ψυχή μου και από τη ζωή μου· Yu.L.). Έφυγα με επιτυχία από το σενάριο. Ο δουλοπρεπής τύραννος(ίσως το πιο τρομακτικό σενάριο) (ναι όχι, ΔΕΝ θα έλεγα ότι αυτό είναι το πιο τρομακτικό σενάριο - ναι, σίγουρα είχε τις σκοτεινές του στιγμές, αλλά γενικά - τίποτα πραγματικά τραγικό στο νευρωτικό μου σενάριο, κατά τη γνώμη μου, τελικά ΔΕΝ ήταν· Yu.L.), και μετά Αλαζονικός Δημιουργός(όχι, εδώ γράφω λανθασμένα - ΠΟΤΕ δεν υπήρξα καθόλου αλαζονικός Δημιουργός· Yu.L.). Τώρα στέκομαι σταθερά στο μονοπάτι του Υπανθρώπου σύμφωνα με τον Maslow, ο οποίος πάση θυσία προσπαθεί να είναι μια ολοκληρωμένη Προσωπικότητα. (Ναι, αυτό είναι αλήθεια, τότε ήταν πραγματικά ΕΤΣΙ, Yu.L.). Είχα πολλές δοκιμές και λάθη. Ωστόσο, χωρίς το τελευταίο - πραγματικά πουθενά. Ήταν μετά τις αποτυχίες, τις οποίες αποσυναρμολόγησα και ανέλυσα προσεκτικά, και ακολούθησε σημαντική επιτυχία στο να δουλέψω πάνω μου - στην αυτοβελτίωση, στην προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη.
Ναι, η δουλειά έγινε καλά, απλά τεράστια, αν και Αβραάμ Μάσλοουκαι ο Mikhail Efimovich Litvak, (δηλαδή ο άνθρωπος) δεν είμαι καν κοντά ακόμα. Αλλά πηγαίνω σε αυτόν τον στόχο, εκπαιδεύοντας το μυαλό μου, χύνοντας μέσα ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑαπό τα βιβλία και τα ηχητικά σεμινάρια του, καθώς και από έργα κλασικών τόσο της μυθοπλασίας όσο και της ψυχοθεραπευτικής λογοτεχνίας.
Βιβλία Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ - αυτό είναι το καλύτερο που έχω γνωρίσει ποτέ από το ψυχολογικό, ψυχοθεραπευτικό, φιλοσοφικό και μυθιστόρημα. (Λοιπόν, μιας και υποσχέθηκα ΧΩΡΙΣ κριτική, τότε, ίσως, να αποφύγω και εδώ:); Yu.L.). Στο συντομότερο δυνατό χρόνο, σας επιτρέπουν πραγματικά να αλλάξετε τη ζωή σας. (Είναι πολύ, πολύ δύσκολο να αλλάξω οτιδήποτε στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Όμως, όμως, τότε, εκείνη την περίοδο της ζωής μου, αυτή η λογοτεχνία έδωσε πραγματικά ώθηση στην αρχή των αλλαγών μου· Yu.L.). Σκέφτηκα καιρό, ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας του; Γιατί το έργο του περιλαμβάνει ταυτόχρονα τρία βασικά συστατικά: αποτελεσματικότητα, απλότητα και προσιτή τιμή; Γιατί στο έπακρο και μέσα σωστή κατεύθυνσηκάνει το μυαλό να δουλεύει, θεραπεύοντας και καθαρίζοντας την ψυχή από τη βαρετή νευρωτική σήψη που έχει συσσωρευτεί στην ψυχή εδώ και χρόνια; - Εδώ είναι ένα ενδιαφέρον πράγμα. Άλλαξα τον εαυτό μου, μόνο με τα βιβλία και τα σεμινάρια του. Εκτός από έναν άλλο Δάσκαλο από το Δικτυακό Μάρκετινγκ, στον οποίο είμαι επίσης πολύ ευγνώμων (με έμαθε στην πράξη να επικοινωνώ με ανθρώπους για επαγγελματικούς και επαγγελματικούς λόγους) (θα αφιερώσω περισσότερα στο θέμα του δικτυακού μάρκετινγκ δύο ξεχωριστά μεγάλα βίντεο, σε ένα από τα οποία θα σας πω σίγουρα για την ιστορία μου να κάνω αυτό το είδος «επιχείρησης». Yu.L.), περισσότερους δασκάλουςπου με βοήθησε να βγω από το νευρωτικό σενάριο της ζωής μου, δεν είχα - δεν πήγα σε ψυχολόγους, δεν παρακολούθησα διάφορα εκπαιδευτικά γκρουπ (και δόξα τω Θεώ, αλλιώς είναι ακόμα άγνωστο πού θα καταλήξω και ποιος θα φέρτε με στο· Yu .L.), δεν έτρεχε σε κλινικές νεύρωσης και ψυχοθεραπευτές. Παρέκαμψα ασπρόμαυρους μάγους, κληρονομικούς σαμάνους, μαίες, αστρολόγους και μάντεις των υψηλότερων κατηγοριών!
Ναι, δούλεψα πολύ με τον εαυτό μου, μελέτησα, έγραψα, κρατούσα ημερολόγια, έγραψα βιογραφία και ανέλυσα. (Ναι, όλα αυτά, φυσικά, είναι πολύ χρήσιμα πράγματα στο να δουλεύεις με τον εαυτό σου· Yu.L.). Κατέκτησα τέλεια και εφάρμοσα με επιτυχία στην πράξη το ψυχολογικό aikido, τη σκόπιμη μοντελοποίηση των συναισθημάτων, Η ενδοσκόπηση του Χόρνι, επαναπρογραμματισμός σεναρίουκαι βασικές τεχνικές Θεραπεία Perls Gestalt, (καλά, ευτυχώς, έκανα, στην πραγματικότητα, μόνο μια άσκηση από τη θεραπεία Gestalt - να ζήσω εδώ και τώρα, και την έδεσα σφιχτά με την Gestalt· κάποια μέρα θα γυρίσω σίγουρα μερικά βίντεο σχετικά με το θέμα της κριτικής αυτού του "ψυχοθεραπευτικού "κατευθύνσεις· Yu.L.). Αλλά ήταν ο Litvak που μου άνοιξε τα μάτια σε αυτές τις τεχνικές, περιγράφοντάς τις ξεκάθαρα και εύκολα στο βιβλίο «From Hell to Paradise». Από άλλα βιβλία του και σεμινάρια ήχου, πήρα λείπει η αγάπηπατέρας και μητέρα. (Όχι, εδώ, βέβαια, έγραψα τελείως ανοησίες γενικά· Yu.L.). Ανακάλυψα σε ποιο στάδιο της ανάπτυξης της σεξουαλικότητας συνέβη η καθυστέρηση μου και πώς να την αντιμετωπίσω. (Όχι, και με την αγάπη και με το σεξ, έλυσα το θέμα με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Ο Litvak δεν είχε ΚΑΜΙΑ σχέση με αυτό. Πιο συγκεκριμένα, κάποια στιγμή η ψεύτικη διδασκαλία του με έκανε σκληρό αστείο και στους δύο όσον αφορά το σεξ και από την άποψη των σχέσεων με το αντίθετο φύλο, και από την άποψη της αγάπης. Αλλά, επειδή το υποσχέθηκα ΧΩΡΙΣ ΚΡΙΤΙΚΗ, ΔΕΝ θα μπω σε λεπτομέρειες εδώ· Yu.L.). Σταμάτησα να επικρίνω τους κοντινούς μου ανθρώπους: απαλλάχτηκα από την κριτική, την οποία αμάρτηνα κάθε ώρα, αν όχι κάθε λεπτό. (Ναι, έτσι είναι. Εδώ, φυσικά, ο Litvak έχει απόλυτο δίκιο, πιστεύοντας ότι πρέπει κανείς να επαινεί δωρεάν και να κριτικάρει για τα χρήματα. Και τώρα, ανάλογα, δουλεύοντας ως ψυχολόγος, παίρνω χρήματα για την κριτική που ασκώ κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεις όταν αναλύουν και αναλύουν την κατάσταση από την οπτική γωνία ενός Ενήλικα, εξηγώντας στους πελάτες τους πού, σε τι και γιατί έκαναν λάθος και πώς έπρεπε να είχαν ενεργήσει για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα γι' αυτούς· Yu.L.). Κατάφερα να βρω σχεδόν σε κάθε άτομο θετικά χαρακτηριστικάτην προσωπικότητά του, όπως συμβουλεύει ο Γερμανός φιλόσοφος του 19ου αιώνα Friedrich Nietzsche: «διορθώστε» τον πλησίον σας επαινώντας τον. ή, πιάνοντας την άκρη των καλών του ιδιοτήτων, σύρετέ τον μέχρι να βγάλετε την αρετή του και να κρύψετε τον πλησίον σας στις πτυχές της. (Ναι, επίσης μια απολύτως σωστή προσέγγιση, Yu.L.). Σταμάτησα να χωρίζω τους ανθρώπους σε καλούς και κακούς: επικοινώνησα με αυτούς που μου ταίριαζαν για αυτό και σταμάτησα να επικοινωνώ με εκείνους που, κατά συνέπεια, δεν μου ταίριαζαν για αυτό. Το αν είναι καλές ή κακές δεν είναι για μένα να κρίνω (100%· Yu.L.).

Φυσικά, όπως όλοι οι άνθρωποι, έχω το δικό μου άλυτα ζητήματα. Αλλά αυτά είναι προβλήματα εντελώς διαφορετικού επιπέδου από ό,τι πριν, όταν η ψυχή μου έμοιαζε με τους στάβλους του Αυγείου και ο ένατος κύκλος της πέμπτης ζώνης της κόλασης του Δάντη βασίλευε στον εγκέφαλό μου (εκεί, σύμφωνα με τον Litvak, βασανίζονται οι προδότες του εαυτού τους) . (Ναι, έτσι είναι. Συνήθιζα να προδώσω τον εαυτό μου (τους στόχους μου, τα όνειρά μου, τις φιλοδοξίες μου, τις επιθυμίες, τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες μου). πράγματι, ήταν πολύ, πολύ δύσκολο, Yu.L.). Προσαρμόζοντας το σενάριο, όλα τα προβλήματα από το ασυνείδητο έχουν μετακινηθεί στη συνείδησή μου (ναι, το να γνωρίζεις τα προβλήματά σου είναι πραγματικά το πρώτο βήμα προς την επιτυχία, Yu.L.), και επειδή δεν θέλω να τα κρύψω ή να ξεχάσω για αυτούς πια, πολύ σύντομα θα βρουν τη λογική τους λύση γιατί δουλεύω συνέχεια με τον εαυτό μου. Αλλά δυόμισι χρόνια δεν είναι σαφώς αρκετά εδώ. (Ναι, όλα εδώ γράφτηκαν απολύτως σωστά. Ορισμένα προβλήματα, πράγματι, μερικές φορές απαιτούν μεγαλύτερη εργασία για τον εαυτό τους· Yu.L.). Αλλά με πόση χαρά γιορτάζω κάθε μικρή στροφή της σπείρας, φέρνοντάς με πιο κοντά σε μια ολοκληρωμένη Προσωπικότητα. Προχωρώ προς την υλοποίηση των παγκόσμιων στόχων μου, υπερβαίνοντας ταυτόχρονα μικρότερους (τοπικούς) στόχους, αλλά όχι λιγότερο σημαντικούς στη σημασία τους.

Και τώρα, αγαπητοί αναγνώστες, θα σας αποκαλύψω βασικό μυστικόεπιτυχία Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ . Στα βιβλία του μας δίνει τους Νόμους. (Όχι, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΘΟΛΟΥ Νόμοι στην ψυχολογία. Αυτό ΔΕΝ είναι φυσική και μαθηματικά για εσάς - εδώ ΕΚΕΙ, πράγματι, περιγράφονται ακριβώς οι σαφείς και αυστηρά καθορισμένοι ΝΟΜΟΙ του Σύμπαντος μας. - Πώς λειτουργεί και πώς ορισμένα φαινόμενα σε αυτό είναι τακτοποιημένα Όσον αφορά την ψυχολογία, υπάρχει μόνο ένα συγκεκριμένο είδος ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΩΝ σε αυτήν που μπορεί να λειτουργήσει με ένα ορισμένο ποσοστό σε ορισμένες καταστάσεις. ναι και μεγάλο ποσόΑυτοί οι ίδιοι οι «νόμοι» - κανονικότητες που αναφέρει ο Litvak στα βιβλία του, περνώντας τους ως την απόλυτη αλήθεια, πολύ συχνά στην πραγματικότητα δεν είναι καν κοντά σε αυτήν ακριβώς την αλήθεια. Αλλά υποσχέθηκα ΟΧΙ κριτική. Οπότε σιωπώ. Yu.L.). Μπορούν να ονομαστούν διαφορετικά: για έναν άθεο, αυτοί είναι οι Νόμοι της Φύσης, για έναν πιστό, αυτοί είναι οι Νόμοι του Θεού. Για μένα αυτοί είναι οι Νόμοι της Ζωής στους οποίους στηρίζεται όλος ο κόσμος. Αυτοί οι Νόμοι δεν γνωρίζουν εξαιρέσεις. Μόνο αν κατακτήσετε καλά τους Νόμους, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη νευρωτική κόλαση, να βρείτε ηρεμία και ψυχική ηρεμία και τελικά να θεραπεύσετε ευτυχισμένη ζωή. (Ό,τι είναι αλήθεια είναι αληθινό. - Έχοντας κατακτήσει τους αληθινούς νόμους της ζωής μας, είναι πραγματικά δυνατό να βελτιώσουμε σημαντικά την ποιότητά του, κάνοντάς το πολύ καλύτερο και πιο χαρούμενο· Yu.L.).
Κατά τη διάρκεια δυόμισι ετών, είχα την ευκαιρία να επικοινωνήσω με αρκετούς ανθρώπους που αποφοίτησαν από ψυχολογικές και ακόμη και ψυχοθεραπευτικές σχολές πανεπιστήμια κύρουςκαι έλαβαν τα διπλώματα και τις κρούστες τους εκεί. Όλη τους η ατυχία έγκειται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής τους δεν έμαθαν ποτέ, ή, ίσως, απλώς δεν τους δόθηκαν, δεν τους εξηγήθηκε, αυτοί οι πιο σημαντικοί Νόμοι της Ζωής! Εκείνοι. στα πανεπιστήμια δίδασκαν τα πάντα εκτός από το δεύτερο. (Ναι, δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια. Στο πανεπιστήμιο, δυστυχώς, ΔΕΝ διδάσκουν τους νόμους της ζωής. ΠΟΥΘΕΝΑ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΤΡΟΠΟ. Και είναι πολύ, πολύ λυπάμαι. Οι ψυχολόγοι στερούνται πραγματικά πραγματική γνώση της ψυχοθεραπείας. Επομένως, πράγματι, θα ήταν πολύ, πολύ ωραίο να εισαγάγω ένα τόσο μεγάλο και ογκώδες μάθημα για ορισμένα ψυχολογικά πρότυπα της ζωής μας στα πανεπιστήμια ακριβώς τη στιγμή της απόκτησης της ειδικότητας του ψυχολόγου. Αυτό θα ήταν πολύ χρήσιμο για τους συναδέλφους μου και όσον αφορά την εργασία με τον εαυτό τους και όσον αφορά την περαιτέρω εργασία με πελάτες και ασθενείς που απευθύνθηκαν σε αυτούς για βοήθεια. Δηλαδή, φυσιολογικό σε αυτό το μάθημα (θα το έλεγα μάθημα για ψυχολογική ωριμότητα) θα έπρεπε να είχε ειπωθεί, μεταξύ άλλων, για ορισμένα πρότυπα στα οποία βασίζονται ορισμένα φαινόμενα και για ορισμένα πρότυπα, η γνώση και η κατανόηση των οποίων θα βοηθούσαν στην επιτυχή επίλυση ορισμένων καταστάσεων ζωής που προκύπτουν σε ένα άτομο και ψυχολογικά προβλήματα). Όσο για την άποψή μου για το σύστημα ψυχολογική εκπαίδευσηγενικά, τότε θα το αναφέρω ξεχωριστό βίντεο; Yu.L.). Ποιο ήταν το αποτέλεσμα μιας τέτοιας εκπαίδευσης, νομίζω ότι, αγαπητοί αναγνώστες, έχετε ήδη μαντέψει. ΣΤΟ καλύτερη περίπτωσηΤα πανεπιστήμια παρήγαγαν Αλαζονικούς Δημιουργούς, στη χειρότερη, Υποτελείς Τυράννους. Φοβάμαι να σκεφτώ πόσες ψυχές μπορούν να καταστρέψουν κάνοντας ψυχοθεραπεία. (Λοιπόν, παρεμπιπτόντως, Ναι - ένα άτομο που αποφοίτησε Σχολή Ψυχολογίας, κατά τη γνώμη μου, είναι αδύνατο να επιτραπεί η ψυχοθεραπευτική εργασία με έναν πελάτη ακριβώς μέχρι ο ίδιος να είναι επαρκής και ψυχολογικά ώριμη προσωπικότητα. Περισσότερα για προσωπικότητα του ψυχολόγου(δηλαδή για το πώς θα έπρεπε να είναι) Σκοπεύω επίσης να εγγράψω ένα ξεχωριστό βίντεο. Yu.L.). Άλλωστε, ένα άτομο που ήρθε σε ψυχολόγο για πρώτη φορά και, ταυτόχρονα, κατέληξε σε έναν εντελώς ανειδίκευτο ειδικό, δεν θα απευθυνθεί καν σε άλλους ψυχολόγους πια - εδώ τέτοια ψυχολογική προστασίαως Ταυτοποίηση. (Ναι, απολύτως αλήθεια. Συχνά, ένα άτομο που έχει συναντήσει έναν χαμηλής ποιότητας και ανειδίκευτο ψυχίατρο, πιθανότατα δεν θα απευθυνθεί ποτέ σε άλλον τέτοιο ειδικό: «Αφού αυτός είναι τόσο σκατά, τότε πιθανότατα όλοι οι άλλοι θα είναι το ίδιο. είναι το ίδιο. Και τι τους δίδαξαν μόνο στο πανεπιστήμιο; Χρεώνουν μόνο χρήματα για τη δουλειά τους, αλλά δεν έχει νόημα!»· Yu.L.).

Υλικά από τα βιβλία του Mikhail Efimovich σας επιτρέπουν να πάτε ανεξάρτητα από την Κόλαση στον Παράδεισο. Δεν είναι περίεργο που ο Litvak πιστεύει ότι οι νευρώσεις είναι 150% ιάσιμες. Και όντως είναι! Και ας παίρνει αξιοπρεπή λεφτά για τα σεμινάρια του, αλλά το κάνει μόνο γιατί βοηθάει και όχι τσαρλατάνους! (Λοιπόν, το υποσχέθηκα ΧΩΡΙΣ κριτική. Επομένως, θα αποφύγω να σχολιάσω το κόστος των σεμιναρίων του και από μια λεπτομερή ανάλυση της αποτελεσματικότητας των σεμιναρίων και των εκπαιδεύσεών του, αν και σίγουρα έχω κάτι να πω και για τα δύο αυτά σημεία.. Αλλά ΔΕΝ θα το κάνω. Τουλάχιστον, σίγουρα ΟΧΙ σε αυτό το άρθρο και ΟΧΙ στην επέτειο του Mikhail Efimovich· Yu.L.). Αμέσως μετά τη θεραπεία, οι ασθενείς (και τώρα οι πελάτες) σταματούν να τη χρειάζονται. Δεν ενεργεί ως επαγωγέας, δεν τελειώνει, δεν υπνωτίζει, αλλά κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί στο έπακρο και, ξανά και ξανά, να βρίσκει σωστές αποφάσειςγια να βγούμε από τα πιο δύσκολα καταστάσεις ζωής. Είναι επαγγελματίας εξαιρετικής κατηγορίας, αλλά δεν φαίνεται να είναι.

Εδώ είναι μερικές βιογραφικές πληροφορίες για Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ που βρήκα στην επίσημη ιστοσελίδα του:
Ο Litvak Mikhail Efimovich γεννήθηκε στις 20 Ιουνίου 1938 στην πόλη Rostov-on-Don. Είναι ο ιδρυτής της λέσχης CROSS (μια λέσχη για όσους έχουν αποφασίσει να κυριαρχήσουν σε αγχωτικές καταστάσεις), όπου μπορείτε να μάθετε ψυχολογικά ικανή επικοινωνία και ρητορική, καθώς και να παρακολουθήσετε μια σειρά μαθημάτων θεραπείας για ψυχοσωματικές ασθένειες και νευρωτικές διαταραχές (τώρα υπάρχουν σεμινάρια λογικής και ψυχολογίας διαχείρισης). Αυτός ο σύλλογος ιδρύθηκε το 1984.
Ο Mikhail Efimovich είναι συγγραφέας και συν-συγγραφέας περισσότερων από σαράντα βιβλίων που είναι αφιερωμένα σε επίκαιρα ζητήματα της κλινικής ψυχιατρικής, της ψυχοθεραπείας και της ψυχολογίας της διαχείρισης και της επικοινωνίας. Η συνολική κυκλοφορία των βιβλίων του έχει ήδη ξεπεράσει τα 15 εκατομμύρια αντίτυπα. Βιβλία μπεστ σέλερ: «Ψυχολογικό Aikido», «If You Want To Be Happy», «The Sperm Principle», «Psychological Vampirism».
Είναι Αντεπιστέλλον Μέλος της Ρωσικής Ακαδημίας Φυσικών Επιστημών, καθώς και ψυχοθεραπευτής της Παγκόσμιας Ψυχοθεραπευτικής Εταιρείας και Μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ψυχοθεραπευτών (EAP) (ο τίτλος αυτός απονεμήθηκε στον Litvak αμέσως μετά την ανάγνωση των βιβλίων του!). (Εντάξει, δεν θα πω τίποτα για το τι συνιστά έναν τέτοιο οργανισμό όπως η Ρωσική Ακαδημία Φυσικών Επιστημών (Russian Academy of Φυσικές επιστήμες(ΔΕΝ πρέπει να συγχέεται με το RAMN - Ρωσική ΑκαδημίαΙατρικές Επιστήμες) και για ΤΙ εκεί, σε αυτό το RANS, δίνουν όλους αυτούς τους ψευδοεπιστημονικούς τίτλους. Όσο για την Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπευτών, προσωπικά για μένα, προσωπικά στα μάτια μου μετά την ιστορία του Litvak ότι τον πήγαν εκεί μόνο αφού διάβασαν τα βιβλία του, και έτσι, προσωπικά στα μάτια μου, αυτή η οργάνωση έπεσε απότομα. Εκχώρηση μέλους μόνο για βιβλία, και επίσης απολύτως ΟΧΙ επιστημονικά, αλλά δημοσιευμένα σε μαζική κυκλοφορία και σχεδιασμένα για τον ευρύ αναγνώστη, δηλ. σε απλούς και απλούς ανθρώπους, που δεν έχουν καμία σχέση με την ψυχοθεραπεία και, κατά συνέπεια, ΔΕΝ είναι σε θέση να αξιολογήσουν τα έργα του ως προς την αλήθεια των πληροφοριών που παρουσιάζονται εκεί - για μένα, αυτό είναι απλώς πλήρης ανοησία. Ωστόσο, τι μπορούμε να πούμε μόνο για κάποιο είδος Litvak, όταν η ίδια Ευρωπαϊκή Ένωση περιλαμβάνει και θεωρείται επαρκής και φυσιολογική μια τέτοια απολύτως ψευδοεπιστημονική κατεύθυνση στην ψυχοθεραπεία όπως Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός(ή NLP). Έτσι ο Litvak και η συμμετοχή του στο EAP είναι ακόμα μικροπράγματα. Yu.L.).
Ο Mikhail Litvak είναι ο δημιουργός τέτοιων μοναδικές τεχνικές, ως «Ψυχολογικό Aikido», «Επαναπρογραμματισμός Σεναρίου», «Σκοπευμένη Μοντελοποίηση Συναισθημάτων», «Διανοητική Έκσταση», «Ψυχοθεραπεία-Γέλιο» κ.α.
Αυτός και οι μαθητές του πραγματοποιούν τακτικά ψυχολογικά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις σε περισσότερες από τριάντα δύο περιοχές της Ρωσίας και σε δεκαοκτώ χώρες τόσο κοντά όσο και μακριά στο εξωτερικό (Ουκρανία, Λετονία, Αγγλία, Καζακστάν, Γερμανία, ΗΠΑ, Ελβετία, Φινλανδία, Βουλγαρία, Λιθουανία, και τα λοιπά.).

Και τέλος, η λίστα με τα βιβλία του Mikhail Efimovich που μπορείτε να αγοράσετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα:
1) νευρώσεις?
2) Η αρχή του σπερματοζωαρίου.
3) Ψυχολογικά gabits και συνδυασμοί. Εργαστήριο ψυχολογικού αϊκίντο.
4) Πώς να γνωρίσετε και να αλλάξετε τη μοίρα σας.
5) Ψυχολογικός βαμπιρισμός;
6) Γενική ψυχοπαθολογία (συν-συγγραφέας με τους A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι?
8) Μην γκρινιάζετε! Εργαστήριο ψυχολογικού αϊκίντο.
9) Σεξ στην οικογένεια και στην εργασία.
10) εντολή ή υπακοή; Ψυχολογία διαχείρισης;
11) Ψυχολογικό αϊκίντο;
12) Από την Κόλαση στον Παράδεισο.
13) Περιπέτειες του Αιώνιου Πρίγκιπα;
14) Πώς να γίνετε καλός και δημοφιλής ψυχολόγος;
15) Ψυχολόγος. Επάγγελμα ή τρόπος ζωής.
16) Ναι πρόσταξε το δικό σου ή ναι δες το δικό σου. Ψυχολογία για τη διαχείριση (στα βουλγαρικά);
17) Ψυχολογικό Aikido (στα αγγλικά);
18) Psihologiskais aikido (στα λετονικά);
19) Ψυχολογικό Aikido (στα βουλγαρικά);
20) Επίδεση ψυχικών τραυμάτων ή ψυχοθεραπεία (συν-συγγραφέας με τους M.O. Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) Αποκαλύψεις ενός πρώην σπερματοσαύρου, ή ένα εγχειρίδιο ζωής. Ημερολόγιο της Τατιάνα Σαφράνοβα (συν-συγγραφέας με την Τατιάνα Σαφράνοβα).
22) Νέα από το μέλλον. Επιστολές προς τον διευθυντή (συν-συγγραφέας με την Tatyana Soldatova).
23) Πώς να βρείτε έναν καλό υπάλληλο Καλή δουλειά? (συν-συγγραφέας με τη Victoria Cherdakova)
24) The Adventures of the Weeping Sanguine Man (συν-συγγραφέας με τη Hilga Plotnik);
25) Οι περιπέτειες της δειλής λέαινας, ή η τέχνη της ζωής, που μπορεί κανείς να μάθει (συν-συγγραφέας με την Galina Chernaya).
26) Further Adventures of the Cowardly Lioness (Συγγραφέας με την Galina Chernaya)
27) Θρησκεία και εφαρμοσμένη φιλοσοφία. Χωριστά ή μαζί?
28) Λογική και ζωή. Οδηγός μελέτης (συν-συγγραφέας με τη Natalia Epifantseva και την Tatyana Shafranova).
29) Αντρας και γυναίκα;
30) Η αρχή του σπέρματος στις οικογενειακές σχέσεις.
31) 7 βήματα προς την επιτυχία.
32) 5 μέθοδοι ανατροφής παιδιών.
33) 4 είδη αγάπης.
34) Εργαστήριο για την αρχή του σπέρματος.
35) Η αρχή του σπέρματος στις επιχειρήσεις.
36) Πρακτικές ψυχολογίας;
37) Πώς να πουλήσετε τον εαυτό σας ακριβά (συν-συγγραφέας με τη Victoria Cherdakova);
38) Πώς να διαχειρίζεστε τον εαυτό σας, την επιχείρηση και το πεπρωμένο (συν-συγγραφέας με την Tatyana Soldatova);
39) 10 μέθοδοι για την ανάπτυξη της σκέψης και της μνήμης.
40) Πώς να μεγαλώσει μια ιδιοφυΐα?
41) Πώς να βρείτε ένα καλό αφεντικό και έναν καλό υφιστάμενο (συν-συγγραφέας με τη Victoria Cherdakova)
42) Βοηθητικός γάμος; (συγγραφέας με τη Victoria Cherdakova).

Αγαπητοί αναγνώστες, αυτά είναι όλα για σήμερα. Εύχομαι στον Mikhail Efimovich Litvak καλή υγεία και μακροζωία, αλλά σας εύχομαι επιτυχία και να σας ξαναδούμε.

Βιογραφία

Mikhail Efimovich Litvak - ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής (πιστοποιημένος από ΕΑΠ), υποψήφιος Ιατρικές Επιστήμες, συγγραφέας 30 βιβλίων για την πρακτική και λαϊκή ψυχολογία, η συνολική κυκλοφορία των οποίων το 2013 ανήλθε σε περισσότερα από 5 εκατομμύρια αντίτυπα και μια σειρά από επιστημονικά άρθρααφιερωμένο στα θέματα της ψυχοθεραπείας, της ψυχολογίας της επικοινωνίας. Αντεπιστέλλον μέλος της Ρωσικής Ακαδημίας Φυσικών Επιστημών.

Ανέπτυξε και άρχισε να εφαρμόζει (για να διδάσκει σε ασθενείς που αντιμετωπίζονται υπό την επίβλεψή του για νεύρωση και κατάθλιψη) την έννοια ενός συστήματος επίλυσης συγκρούσεων στις ανθρώπινες σχέσεις, που ονομάζεται «ψυχολογικό αϊκίντο». Αυτή η έννοια, όπως επισημαίνει ο ίδιος ο M.E.Litvak, βασίστηκε στα έργα του διάσημου ψυχοθεραπευτή E. Bern με θέμα συναλλακτική ανάλυση. Ιδρυτής της ψυχολογικής δημόσιας ένωσης "Club-CROSS", η οποία το 2013 έχει παραρτήματα σε 40 περιοχές της Ρωσίας και 23 χώρες της Ευρώπης και της Αμερικής

Ο Mikhail Litvak γεννήθηκε στις 20 Ιουνίου 1938 στην πόλη Rostov-on-Don. Πατέρας - Litvak Efim Markovich, γεννημένος το 1912, γιατρός, πέθανε το 1964. Μητέρα - Litvak Berta Izrailevna, γεννημένη το 1912, υπάλληλος, πέθανε το 1986.

Το 1961 αποφοίτησε από το κράτος του Ροστόφ ιατρικό ινστιτούτο. Κλήθηκε για υπηρεσία προσωπικού στις τάξεις του Σοβιετικού Στρατού, όπου υπηρέτησε ως γιατρός ιατρικά ιδρύματα. Από το 1967 εργάστηκε ως ψυχίατρος στην ψυχιατρική κλινική ψυχιατρικής και ναρκολογίας του κράτους του Ροστόφ ιατρικό πανεπιστήμιο, και από το 1980 δίδαξε στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ροστόφ στη Σχολή Μεταπτυχιακής Ιατρικής Εκπαίδευσης.

Επιστημονικά ενδιαφέροντακαι πραγματοποίησε έρευνα στον τομέα της κλινικής και θεραπείας της σχιζοφρένειας. Το 1989 υπερασπίστηκε τη διδακτορική του διατριβή με τίτλο «Κλινική και σύνθετη θεραπεία νευρώσεων ανάλογα με το σύστημα προσωπικές σχέσεις". Αργότερα, το 1992, σε συνεργασία με τους A. O. Bukhanovsky, Yu. A. Kutyavin, M. E. Litvak, γράφτηκε ένα εγχειρίδιο - ένα εγχειρίδιο για γιατρούς «Γενική Ψυχοπαθολογία».

Στην πορεία της επιστημονικής του δραστηριότητας τροποποίησε και κάποια παραδοσιακές μεθόδουςψυχοθεραπεία όπως αυτογενής εκπαίδευση. Ανέπτυξε ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα και ένα οργανωτικό μοντέλο για τη θεραπεία των νευρώσεων, τα οποία εισήχθησαν με επιτυχία στην κλινική πράξη. Για ορισμένους ασθενείς του M.E. Litvak, η θεραπεία στην κλινική αποδείχθηκε ανεπαρκής και οι ασθενείς άρχισαν να έρχονται σε αυτόν ακόμη και μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και να φέρνουν τους συγγενείς και τους φίλους τους.

Έτσι, το 1982, δημιουργήθηκε αυθόρμητα η ψυχοθεραπευτική λέσχη CROSS (ένας σύλλογος για όσους αποφάσισαν να κυριαρχήσουν σε αγχωτικές καταστάσεις). Επίσημο όνομαέλαβε το 1984. Η δημοτικότητα των μαθημάτων στη λέσχη, και το πιο σημαντικό, τα αποτελέσματα των μεθόδων του συγγραφέα που αποκτήθηκαν από ανθρώπους, όπως το "ψυχολογικό aikido" και ο "επαναπρογραμματισμός σεναρίων", αυξήθηκε μόνο με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που είχε ως αποτέλεσμα το σταδιακό άνοιγμα των υποκαταστημάτων του συλλόγου όχι μόνο σε Ρωσία αλλά και στον κόσμο. Για το 2013, ο σύλλογος αποτελείται από μόνιμα παραρτήματα σε 40 περιοχές της Ρωσίας και 23 χώρες σε Ευρώπη και Αμερική.

Από το 2000 ασχολείται με το κοινωνικό, λογοτεχνικό και εκπαιδευτικό έργο.

Στις 29 Ιανουαρίου 2002, σε ευρωπαϊκό συνέδριο στη Βιέννη, ο M. E. Litvak έλαβε πιστοποιητικό ψυχοθεραπευτή από την Ευρωπαϊκή Ένωση για την Ψυχοθεραπεία (EAP). Στις 26 Σεπτεμβρίου 2008, ο M.E. Litvak έλαβε πιστοποιητικό από τη Διεθνή Ψυχοθεραπευτική Ένωση, το οποίο του δίνει το δικαίωμα να ασκήσει ψυχοθεραπεία σε χώρες που αναγνωρίζουν αυτόν τον οργανισμό. Του απονεμήθηκε το πιστοποιητικό αναγνώρισης Νο. 5 της Ρωσικής Επαγγελματικής Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης για σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της Ρωσικής ψυχοθεραπείας.

Λογοτεχνική δραστηριότητα

Ξεκίνησε τη λογοτεχνική του δραστηριότητα το 1992, το πρώτο βιβλίο που γράφτηκε ήταν το «Ψυχολογικό Aikido». Το βιβλίο κέρδισε δημοτικότητα και ανατυπώθηκε περισσότερες από 30 φορές. Το βιβλίο έχει επίσης μεταφραστεί στα αγγλικά, γαλλικά, βουλγαρικά και λιθουανικά. Το «ψυχολογικό aikido» που περιγράφεται στο βιβλίο βασίζεται κυρίως στη συναλλακτική ανάλυση του Eric Berne, σύμφωνα με τον οποίο, όταν οι άνθρωποι επικοινωνούν μεταξύ τους, αλληλεπιδρούν τρεις καταστάσεις της προσωπικότητάς τους: «Γονέας», «Ενήλικας» και «Παιδί». Με παράλληλες συναλλαγές δεν προκύπτουν συγκρούσεις στην επικοινωνία. Ο Mikhail Litvak πρότεινε μια τεχνική για την αναγνώριση των "I-states" ενός ατόμου σε μια συνομιλία και, όταν οι συναλλαγές αρχίζουν να επικαλύπτονται, μεταφράζει τις συναλλαγές ξανά σε παράλληλες, εξομαλύνοντας τη σύγκρουση. Αυτή η τεχνικήαπολαμβάνει κάποια δημοτικότητα.

Το 1995, το βιβλίο του «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος. Ψυχολογία της επικοινωνίας. Αρχικά περιγράφει τον λεγόμενο επαναπρογραμματισμό σεναρίου και (σύμφωνα με συναλλακτική ανάλυση) οι κύριες πτυχές της ανθρώπινης επικοινωνίας: με τον εαυτό του (εγώ), με έναν σύντροφο (εγώ και εσύ), με μια ομάδα (εγώ και εσύ), με αγνώστους(Εγώ και Αυτοί). Στη συνέχεια, το υλικό αυτού του βιβλίου επεκτάθηκε και δημοσιεύτηκε στο τρίαδιάφορες εκδόσεις: «Πώς να γνωρίσεις και να αλλάξεις τη μοίρα σου», «Ψυχολογικός βαμπιρισμός. Ανατομία μιας σύγκρουσης» και «Διαταγή ή υπακοή. Ψυχολογία διαχείρισης».

Το 2001, με παραγγελία του εκδοτικού οίκου Phoenix, ο M.E. Litvak έγραψε το βιβλίο «Sex in the Family and at Work», βασισμένο σε μια κοινωνιολογική μελέτη πολλών οικογενειών, η οποία διεξήχθη τη δεκαετία 1980-1990, ενώ εργαζόταν ως ψυχοθεραπεύτρια.

Μέχρι το 2013, ο Litvak είχε γράψει περισσότερα από 30 βιβλία, με συνολική κυκλοφορία πάνω από 5 εκατομμύρια αντίτυπα.

Ακροαματικότητα

Ένας από τους αναγνωρισμένους ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές διεθνές επίπεδο. Ο Vladimir Lvovich Levi, σε μια από τις συνεντεύξεις του, μίλησε με θετικά λόγια επαγγελματική δραστηριότητα M.E. Litvak, αποκαλώντας τον αγαπημένο του Ρώσο συγγραφέα που γράφει για την αυτοκατανόηση και την αυτοεργασία.

Η ιστορία της ζωής του Mikhail Efimovich Litvak. Βιογραφία. (συγγραφέας Kitaeva Galina)

Ο Mikhail Efimovich Litvak γεννήθηκε στο Rostov-on-Don στις 20 Ιουνίου 1938. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, αυτός και η μητέρα του εκκενώθηκαν και ο πατέρας του υπηρέτησε ως ανώτερος γιατρός σύνταγμα πεζικού, και μετά τον πόλεμο, στην οικογένειά του δόθηκε ένα διαμέρισμα στο Ροστόφ, αντί για ένα βομβαρδισμένο σπίτι. Μετά την αποφοίτησή του από το σχολείο, ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς μπήκε στο ιατρικό ινστιτούτο και αμέσως μετά την αποφοίτησή του από το ιατρικό ινστιτούτο, σε ηλικία 23 ετών, συντάχθηκε στο στρατό ως γιατρός και άρχισε να εργάζεται ως στρατιωτικός χειρουργός. Εκείνες τις μέρες ο στρατός επιστρατεύτηκε για 25 χρόνια.

Όμως η μοίρα όρισε διαφορετικά: σε ηλικία 29 ετών, το 1967, λόγω υπέρτασηΟ Μιχαήλ Εφίμοβιτς αποστρατεύεται από το στρατό. Μετά την αποστράτευση, εργάζεται σε μια ψυχιατρική κλινική και αρχίζει να εργάζεται ως ασκούμενος, γιατρός κλινικής με τον καθηγητή M.P. Nevsky, ο οποίος είδε το ταλέντο του στον νεαρό γιατρό και τον πήγε στο τμήμα ακόμη και χωρίς ειδική ψυχιατρική εκπαίδευση. λέγοντας: «Επιστημονική αποθήκη έχει ήδη μυαλό και θα του μάθουμε ψυχιατρική»

Από το 1980, όταν ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς ήταν 42 ετών, η ζωή του μπορούσε να κινηθεί σύμφωνα με δύο εντελώς διαφορετικά σενάρια. Το πρώτο είναι η αναπηρία, η ασθένεια, η έλλειψη χρημάτων (διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας). Και το δεύτερο - χαρά, δημιουργικότητα, υγεία. Ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς επέλεξε το δεύτερο μονοπάτι - την επιθυμία για υψηλό σκοπότο υψηλότερο επίτευγμα στη ζωή. Γοητευμένος από την ψυχολογία από την ηλικία των 40 ετών και ξεκινώντας να μεταφράζει βιβλία του E. Bern, ο Mikhail Efimovich Litvak αναπτύχθηκε με βάση συναλλακτική ανάλυση(και άλλους τομείς στην ψυχοθεραπεία), καθώς και χρησιμοποιώντας τη φιλοσοφία και τη λογική - ένα σύστημα ψυχολογικά ικανής επικοινωνίας, περιέγραψε τη μεθοδολογία του «ψυχολογικού αϊκίντο». Για την επίτευξη των στόχων ενός ατόμου στη ζωή του, που σχετίζονται με προσωπική ανάπτυξηκαι ανάπτυξη. Σε ηλικία 42 ετών, το όνειρο του Μιχαήλ Εφίμοβιτς γίνεται πραγματικότητα, στο οποίο πήγε για πολύ καιρό - γίνεται δάσκαλος κλινικό τμήμασχολή προηγμένης κατάρτισης γιατρών. Και εργάζεται ως καθηγητής του τμήματος εδώ και 21 χρόνια, μέχρι τον Σεπτέμβριο του 2001.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς έγραψε περισσότερα από 30 βιβλία.

Το πρώτο βιβλίο εκδόθηκε από την Κοινωνία της Γνώσης το 1982, Οι εθισμοί στα ναρκωτικά και οι συνέπειές τους, όταν ο Μ.Ε. Ο Litvak ήταν 44 ετών (Litvak, Nazarov, Siletsky). Μπορεί να θεωρηθεί ότι από εκείνη τη στιγμή ξεκίνησε η συγγραφική του καριέρα. Χωρίς να υπολογίζονται περισσότερα από 200 επιστημονικά άρθρα. Τα πρώτα βιβλία της Μ.Ε. Τα Litvak ήταν πολύ λεπτά, στο μέγεθος και το πάχος ενός σχολικού τετραδίου. Τα βιβλία αυτά εκδόθηκαν με δικά τους έξοδα και πουλήθηκαν με δυσκολία. Αυτά τα βιβλία είναι τώρα Πολλά λεφτά: «Ψυχολογικό αϊκίντο», «Ι-αλγόριθμος τύχης», «Ψυχολογική δίαιτα», «Νευρώσεις», «Ψυχοθεραπευτικές μελέτες». Και επίσης, με δικά του έξοδα, εκδόθηκε ένα βιβλίο 300 σελίδων "Epelepsy" - ένας οδηγός για γιατρούς, σε συνεργασία με τους Kutyavin Yu., Kovalenko V.

Το 1995, σε ηλικία 57 ετών, ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς δημοσίευσε το πρώτο του «χοντρό» συγγραφικό βιβλίο «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος» στον εκδοτικό οίκο «Φοίνιξ». Στο αυτή τη στιγμήχρονική κυκλοφορία βιβλίων Μ.Ε. Το Litvak είναι περίπου 5 εκατομμύρια αντίτυπα, χωρίς να υπολογίζονται αυτά που κατέβασαν οι αναγνώστες στο Διαδίκτυο.

Η επιστημονική καριέρα του Μιχαήλ Εφίμοβιτς αναπτύχθηκε ως εξής: το 1989, μετά από δύο αποτυχημένες προσπάθειεςγια να υπερασπιστεί τον εαυτό του, μόνο στην τρίτη προσπάθεια κατάφερε να υπερασπιστεί τη διδακτορική του διατριβή στην ιατρική, με θέμα τις νευρώσεις. Ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς εκείνη τη στιγμή ήταν 51 ετών. Σε ηλικία 61 ετών, ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς υπερασπίστηκε επίσης τη διδακτορική του διατριβή.

Το 2014 η Μ.Ε. Ο Litvak είναι 76 ετών, ηγείται ενεργού εκπαιδευτικές δραστηριότητες, ασχολείται με τον αθλητισμό (καθημερινά ανεβαίνει στον 14ο όροφο και κατεβαίνει 6 φορές), ταξιδεύει και πετάει πολύ στη χώρα και στο εξωτερικό, πραγματοποιεί σεμινάρια στη Ρωσία και στο εξωτερικό. Το πρόγραμμα των σεμιναρίων του έχει προγραμματιστεί για 2 χρόνια μπροστά.

Η ιδέα του για τη δημιουργία αυτο-οργανωμένων εκπαιδευτικών CROSS Clubs (Club of Εκείνοι που αποφάσισαν να κυριαρχήσουν σε στρεσογόνες καταστάσεις) οδήγησε τώρα στην εμφάνιση περισσότερων από 40 παραρτημάτων στη Ρωσία και στο εξωτερικό.

ΜΟΥ. Litvak - Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Διδάκτωρ Κοινωνιολογίας, ψυχοθεραπευτής του διεθνούς μητρώου.

Βιογραφικό Μ.Ε. Litvak στην επίσημη ιστοσελίδα του - διαβάστε

Ιστορική αναδρομή:
20 Ιουνίου 1938 - Μ.Ε. Ο Litvak γεννήθηκε στο Rostov-on-Don.
23 ετών - αποφοίτησε από την ιατρική σχολή, συντάχθηκε στο στρατό ως στρατιωτικός χειρουργός
29 ετών - αποστρατεύτηκε λόγω ασθένειας. Άρχισε να εργάζεται ως γιατρός σε ψυχιατρική κλινική.
40 χρόνια - ήρθε ένα συνειδητό πάθος για την ψυχολογία
42 ετών (έως 63 ετών) - έγινε δάσκαλος του κλινικού τμήματος της σχολής προηγμένης κατάρτισης γιατρών. ΜΟΥ. Ο Litvak γράφει βιβλία, επιστημονικά άρθρα..
44 ετών - κυκλοφόρησε φυλλάδιο στην εταιρεία «Γνώση» - Οι εξαρτήσεις από τα ναρκωτικά και οι συνέπειές τους»
44 ετών - ο M.E. Litvak οργάνωσε τη λέσχη ψυχολογικής εκπαίδευσης και υποστήριξης "Vanka-Vstanka"
46 ετών - Μ.Ε. Ο Litvak μετονόμασε το κλαμπ σε "CROSS" - ένα κλαμπ που αποφάσισε να κυριαρχήσει σε αγχωτικές καταστάσεις
51 ετών - υπεράσπιση διδακτορικής διατριβής «Κλινική και σύνθετη θεραπεία νευρώσεων ανάλογα με το σύστημα των προσωπικών σχέσεων»
54 ετών - το πρώτο βιβλίο "Ψυχολογικό Aikido" εμφανίστηκε το 1992 στον εκδοτικό οίκο Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο. (πριν από αυτό, ο M.E. Litvak δημοσίευσε άλλα τρία φυλλάδια, τα οποία όμως δεν τα περιλαμβάνει στη λίστα των βιβλίων, ενώ δημοσιεύθηκαν επίσης περισσότερα από 30 επιστημονικά άρθρα στον τομέα της κλινικής και της θεραπείας της σχιζοφρένειας). Έναρξη εκδοτικής δραστηριότητας.
55 ετών - τα βιβλία "Ψυχολογική διατροφή", "Νευρώσεις, κλινική και θεραπεία" με βάση το υλικό της διατριβής εκδόθηκαν το 1993. Για αυτό όμως η Μ.Ε. Ο Litvak έπρεπε να οργανώσει τον δικό του εκδοτικό οίκο, όπου ο Mikhail Efimovich δημοσίευσε το βιβλίο "The Algorithm of Luck".
57 ετών - κυκλοφόρησε από τον εκδοτικό οίκο το πρώτο «χοντρό» βιβλίο σε 600 σελίδες «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος. Ψυχολογία της επικοινωνίας».
61 ετών - υπερασπίστηκε το διδακτορικό του
Μέχρι σήμερα (2015 - 77 ετών) - Μ.Ε. Ο Litvak γράφει βιβλία (πάνω από 30 βιβλία, συμπεριλαμβανομένης της σειράς "Textbook of Life" βασισμένη στα ημερολόγια των μαθητών του), διεξάγει ενεργές εκπαιδευτικές δραστηριότητες, πραγματοποιεί τα σεμινάρια και τις εκπαιδεύσεις του σε όλη τη χώρα και στο εξωτερικό.

Πρόεδρος του διεθνούς συλλόγου CROSS και διοργανωτής των προπονήσεών του στο Αικατερινούπολη επικεφαλής του υποκαταστήματος CROSS στο Αικατερινούπολη) στο σεμινάριο Μ.Ε. Litvak "Θεραπεία με αγάπη"

"Ο δάσκαλος της ψυχοθεραπείας, ο θρυλικός Βλαντιμίρ Λέβι, κάποτε αποκάλεσε τον Λίτβακ τον καλύτερο συνάδελφό του στη Ρωσία. Μια τέτοια αναγνώριση αξίζει πολλά. Επιστημονικά ενδιαφέροντα — σύγχρονες μεθόδουςψυχαναλυτική θεραπεία.

Σκόπιμη μοντελοποίηση συναισθημάτων, διόρθωση και πρόβλεψη της μοίρας, πνευματική νιρβάνα, ψυχολογικό aikido, ψυχοθεραπεία γέλιου, ρητορική, επαναπρογραμματισμός σεναρίων - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα τεχνικών που αναπτύχθηκαν και εφαρμόστηκαν επιτυχώς στην ιατρική πρακτική συμβουλευτικών οικογενειών, διευθυντών, διαχειριστών και επιχειρηματιών.

Ο Mikhail Efimovich είναι μια εκπληκτική προσωπικότητα, το πρόγραμμα των σεμιναρίων και των διαλέξεων του έχει προγραμματιστεί για το επόμενο έτος. Έγραψε περίπου 30 βιβλία για επίκαιρα θέματα ψυχοθεραπείας, ψυχολογίας της επικοινωνίας και διαχείρισης. Τα βιβλία του είναι όσο πιο κοντά γίνεται πραγματική ζωήανθρώπους και με αυτόν τον τρόπο βοηθούν να μάθουμε πολλές ενέργειες που μας σώζουν από τον εαυτό μας και από τους άλλους.

Το 1961 αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Ινστιτούτο του Ροστόφ (τώρα πανεπιστήμιο) και κλήθηκε για υπηρεσία προσωπικού στις τάξεις Σοβιετικός στρατός, όπου υπηρέτησε σε διάφορες θέσεις σε στρατιωτικά νοσοκομεία.

Από το 1967 εργάστηκε στην Ψυχιατρική Κλινική Ψυχιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ροστόφ ως ψυχίατρος και από το 1980 ως καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής της Σχολής Μετεκπαιδευτικής Ιατρικής Εκπαίδευσης, όπου συμμετείχε στη διδασκαλία γενικών μαθημάτων προχωρημένης κατάρτισης. ψυχιατρική, ναρκολογία, ψυχοθεραπεία, ιατρική ψυχολογίακαι σεξολογία.

Μελέτη του προβλήματος των νευρώσεων στο παράδειγμα των ασθενών τους και κατά τη γνωριμία με την παγκόσμια βιβλιογραφία (ψυχαναλυτικές μέθοδοι, υπαρξιακή ανάλυση, ανθρωπιστική ψυχολογία, γνωστική θεραπείακ.λπ.) Ο Mikhail Efimovich κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς δεν πρέπει μόνο να αντιμετωπίζονται με φάρμακα, αλλά πρέπει να διδάσκονται πώς να επικοινωνούν σωστά με τους εαυτούς τους, με συγγενείς και αγνώστους, γενικά, να οικοδομούν σωστά την επικοινωνία και να επιλύουν με επιτυχία τις υποθέσεις τους τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή.

Χρησιμοποιώντας τους Freud, Adler, Skinner, Berne και άλλους ως προκατόχους, ο Mikhail Efimovich Litvak ανέπτυξε μια τεχνική που ονόμασε «Ψυχολογικό Aikido». Αυτή η τεχνική αποδείχθηκε ότι ήταν εφαρμόσιμη στις επιχειρήσεις, στις σπουδές και στον αθλητισμό, όπου χρησιμοποιείται πλέον ευρέως.

Ακολούθησε η ανάπτυξη μιας μεθόδου σκόπιμης μοντελοποίησης των συναισθημάτων. Αποδείχθηκε ότι ήταν εφαρμόσιμο στην εκπαίδευση των ηγετών. Η αντίληψη ότι οι ρίζες των νευρώσεων βρίσκονται μέσα παιδική ηλικίαόταν ένα ατυχές σενάριο εκτυλίσσεται οδήγησε στην ανάπτυξη μιας μεθόδου Litvak που ονομάζεται "επαναπρογραμματισμός σεναρίου".

Τροποποίησε επίσης μερικές από τις παραδοσιακές μεθόδους ψυχοθεραπείας, όπως η αυτογονική εκπαίδευση. Αναπτύχθηκε ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα και ένα οργανωτικό μοντέλο για τη θεραπεία της νεύρωσης, τα οποία εισήχθησαν με επιτυχία στην κλινική πράξη.

Η ευκολία τροποποίησης είναι τέτοια που χρησιμοποιείται και υγιείς ανθρώπουςμε σκοπό την πρόληψη και την αποκατάσταση. Η θεραπεία στην κλινική αποδείχθηκε ανεπαρκής και οι ασθενείς άρχισαν να έρχονται στο M.E. Litvak ακόμη και μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και να φέρνουν τους συγγενείς και τους φίλους τους.

Έτσι ο ψυχοθεραπευτικός σύλλογος CROSS (Σύλλογος εκείνων που αποφάσισαν να κυριαρχήσουν στρεσογόνες καταστάσεις). Έλαβε την επίσημη ονομασία του το 1984. Υπήρχαν ήδη περισσότεροι υγιείς άνθρωποι εκεί. Τα αποτελέσματα της θεραπείας αποδείχθηκαν σταθερά και πολλοί από τους επισκέπτες του συλλόγου, άρρωστοι και υγιείς, άρχισαν να αναπτύσσονται κοινωνικά. Έγιναν ηγέτες και δεν ήταν έτοιμοι για αυτή τη δουλειά. Έτσι προέκυψαν οι μέθοδοι που συνδέονται με την ψυχολογία του μάνατζμεντ. Τώρα κατακτώνται από κορυφαία και μεσαία στελέχη στις κατάλληλες εκπαιδεύσεις. Και όταν μερικοί από τους πιο προχωρημένους αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στην πολιτική, οργανώθηκε για αυτούς ένας κύκλος εκπαίδευσης στη ρητορική.

Το 1986, ο Litvak συνόψισε όλη αυτή την εμπειρία σε μια διδακτορική διατριβή με τίτλο "Κλινική και σύνθετη θεραπεία νευρώσεων ανάλογα με το σύστημα των προσωπικών σχέσεων", την οποία υπερασπίστηκε με επιτυχία το 1989 στο Ακαδημαϊκό Συμβούλιο στο Τομσκ στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Υγεία.

Άρχισε να γράφει βιβλία μετά από αίτημα μελών του συλλόγου CROSS. Δεν θυμόντουσαν όλα όσα τους έλεγαν. Έτσι ξεκίνησαν οι εκδοτικές και συγγραφικές δραστηριότητες του Μιχαήλ Εφίμοβιτς. Οι κύριες θεωρητικές εξελίξεις της διατριβής αποτέλεσαν τη βάση όλων των βιβλίων του. Το πρώτο βιβλίο «Ψυχολογικό Aikido» εμφανίστηκε το 1992 στον εκδοτικό οίκο του Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου.

Στη συνέχεια εκδόθηκε το βιβλίο «Ψυχολογική διατροφή», «Νευρώσεις, κλινική και θεραπεία» με βάση τα υλικά της διατριβής το 1993.

Στα τέλη του 1995, ο εκδοτικός οίκος Phoenix δημοσίευσε το πρώτο βιβλίο 600 σελίδων "If you want to be happy. Psychology of communication", στο οποίο υπήρχαν και οι 4 πτυχές της επικοινωνίας - με τον εαυτό σου (εγώ), με έναν σύντροφο ( Εγώ και Εσύ), με μια ομάδα (ΕΓΩ και ΕΣΕΙΣ) και με αγνώστους (ΕΓΩ και ΑΥΤΟΙ). Το βιβλίο έγινε αμέσως μπεστ σέλερ και ανατυπώθηκε πολλές φορές. Το 2000, αναθεωρήθηκε ουσιαστικά. Η συνολική κυκλοφορία του έχει ήδη ξεπεράσει τα 200 χιλιάδες αντίτυπα.

Συσσωρεύτηκε υλικό σχετικό με την επικοινωνία και το 1997 το If You Want to Be Happy χωρίστηκε σε τρία:

"Ψυχολογικός βαμπιρισμός. Ανατομία μιας σύγκρουσης" και "Εντολή ή υπάκουε. Management psychology» με συνολικό όγκο 1200 σελίδων.

Το 1998, ο Litvak δημοσίευσε το The Sperm Principle, το οποίο αποδείχθηκε ότι ήταν το μεγαλύτερο ευανάγνωστο βιβλίο, που έχει ήδη περάσει από 40 εκδόσεις.

Κατόπιν παραγγελίας του εκδοτικού οίκου, το 2001 εκδόθηκε το βιβλίο «Sex in the Family and at Work», το οποίο ο ίδιος ο Mikhail Efimovich θεωρεί ως επιστημονική μονογραφία, επειδή συνοψίζει την εμπειρία του κοινωνιολογική έρευνα(περίπου 11.000 οικογένειες).

Το 2012 κυκλοφόρησαν τα βιβλία «Νευρώσεις» και «Θρησκεία και Εφαρμοσμένη Φιλοσοφία» Τώρα ο εκδοτικός οίκος έχει αρκετά ακόμη βιβλία στο στάδιο της εκτύπωσης στο τυπογραφείο. Το βιβλίο ετοιμάζεται για έκδοση στα γερμανικά και τα κινέζικα.

Το 2001, ο Litvak άρχισε να ασχολείται κυρίως με Κοινωνική εργασίακαι δίδασκε περιοδικά σε διάφορα πανεπιστήμια στο Rostov-on-Don (Institute for Advanced Training of Teachers, Construction Institute, University), σε ορισμένα πανεπιστήμια της Μόσχας, καθώς και στο Πανεπιστήμιο του Portland και στο επιχειρηματικό κέντρο της Νέας Υόρκης.
Κοινωνική εργασία:

Από το 1984 ασχολείται με το εκπαιδευτικό έργο (ΣΤΑΥΡΟΣ σύλλογος). Τα παραρτήματα του συλλόγου λειτουργούν ήδη σε 43 περιοχές της Ρωσίας, καθώς και σε 23 χώρες του κοντινού και μακρινού εξωτερικού (Λετονία, Ουζμπεκιστάν, ΗΠΑ, Γερμανία κ.λπ.) Ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς ταξιδεύει τακτικά εκεί για να δώσει διαλέξεις.

Είναι ψυχοθεραπευτής σύμφωνα με το μητρώο της Ευρωπαϊκής Ψυχοθεραπευτικής Εταιρείας (πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 29 Ιανουαρίου 2002), καθώς και ψυχοθεραπευτής σύμφωνα με το μητρώο της Διεθνούς Ψυχοθεραπευτικής Εταιρείας (Πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 26 Σεπτεμβρίου 2008) , το οποίο δίνει στον M.E. Litvak το δικαίωμα να ασκεί ψυχοθεραπεία σε εκείνες τις χώρες που αναγνωρίζουν αυτούς τους οργανισμούς· διαθέτει πιστοποιητικό αναγνώρισης Νο. 5 της Ρωσικής Επαγγελματικής Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης για σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της εγχώριας ψυχοθεραπείας και μια σειρά άλλων διπλωμάτων και πιστοποιητικών.

Συμβουλεύει περιοδικά τους αθλητικούς οργανισμούς, ιδιαίτερα την Ολυμπιακή ομάδα στην κωπηλασία και το κανό.

Βιογραφικό Μ.Ε. Litvak από την προσωπική του ιστοσελίδα:

Επίτιμο Μέλος της Ρωσικής Ένωσης Επικοινωνίας.
Μια μικρή αυτοβιογραφία που γράφτηκε από εμένα για άρθρο της Wikipedia κατόπιν αιτήματος των αναγνωστών.
Η Wikipedia έλαβε την πιο συνοπτική έκδοση, την οποία μπορείτε να βρείτε στον επίσημο ιστότοπό της.
Εδώ σας προσφέρω μια ελαφρώς πιο εκτεταμένη έκδοση.

Γεννήθηκα στις 20 Ιουνίου 1938 στο Ροστόφ-ον-Ντον.

Γονείς:
Ο Efim Markovich Litvak, γεννημένος το 1912, γιατρός στο επάγγελμα, πέθανε το 1964.

Η μητέρα, Litvak Berta Izrailevna, γεννημένη το 1912, υπάλληλος στο επάγγελμα, πέθανε το 1986.

Το 1961 αποφοίτησα από το Κρατικό Ιατρικό Ινστιτούτο του Ροστόφ (τώρα πανεπιστήμιο) και κλήθηκα για υπηρεσία προσωπικού στις τάξεις του Σοβιετικού Στρατού, όπου υπηρέτησα σε διάφορες θέσεις σε ιατρικά ιδρύματα του στρατού.

Από το 1967 εργάζομαι στην Ψυχιατρική Κλινική Ψυχιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ροστόφ ως ψυχίατρος και από το 1980 ως καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής της Σχολής Μετεκπαιδευτικής Ιατρικής Εκπαίδευσης, όπου συμμετείχα στη διδασκαλία μαθημάτων γενικής προχωρημένης κατάρτισης. στη γενική ψυχιατρική, ναρκολογία, ψυχοθεραπεία, ιατρική ψυχολογία και σεξολογία.

Τα επιστημονικά ενδιαφέροντα μέχρι το 1980 ήταν στον τομέα της κλινικής και θεραπείας της σχιζοφρένειας (περίπου 30 άρθρα). Στη δεκαετία του 1980 τα επιστημονικά και κλινικά μου ενδιαφέροντα μετατοπίστηκαν προς την ψυχοθεραπεία, την ψυχοσωματική, τη σεξολογία και την ιατρική ψυχολογία.

Μελετώντας το πρόβλημα της νεύρωσης στο παράδειγμα των ασθενών μου και όταν εξοικειώθηκα με την παγκόσμια βιβλιογραφία (ψυχαναλυτικές μέθοδοι, υπαρξιακή ανάλυση, ανθρωπιστική ψυχολογία, γνωστική θεραπεία κ.λπ.), κατέληξα στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα. όσο να διδάσκεται πώς να επικοινωνεί σωστά με τον εαυτό του, με κοντινούς και άγνωστους ανθρώπους, γενικά, να οικοδομεί σωστά την επικοινωνία και να επιλύει με επιτυχία τις υποθέσεις τους τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή.

Χρησιμοποιώντας ως πρόδρομους τους Φρόιντ, Άντλερ, Σκίνερ, Βέρνη και άλλους, ανέπτυξα μια τεχνική που ονόμασα «Ψυχολογικό Αϊκίντο». Αυτή η τεχνική έχει αποδειχθεί ότι είναι εφαρμόσιμη στις επιχειρήσεις, την εκπαίδευση και τον αθλητισμό, όπου πλέον χρησιμοποιείται ευρέως.

Ακολούθησε η ανάπτυξη μιας μεθόδου σκόπιμης μοντελοποίησης των συναισθημάτων. Αποδείχθηκε ότι ήταν εφαρμόσιμο στην εκπαίδευση των ηγετών. Η αντίληψη ότι οι ρίζες των νευρώσεων ανάγονται στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν αναπτύσσεται ένα ατυχές σενάριο, οδήγησε στην ανάπτυξη μιας μεθόδου που ονόμασα «επαναπρογραμματισμό σεναρίου».

Ορισμένες παραδοσιακές μέθοδοι ψυχοθεραπείας, όπως η αυτογενής εκπαίδευση, έπρεπε επίσης να τροποποιηθούν. Αναπτύχθηκε ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα και ένα οργανωτικό μοντέλο για τη θεραπεία των νευρώσεων, τα οποία εισήχθησαν με επιτυχία στην κλινική πράξη.

Η απλότητα της τροποποίησης είναι τέτοια που χρησιμοποιείται και από υγιή άτομα με σκοπό την πρόληψη και την αποκατάσταση. Η θεραπεία στην κλινική αποδείχθηκε ανεπαρκής και οι ασθενείς άρχισαν να έρχονται σε μένα ακόμη και μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και να φέρνουν τους συγγενείς και τους φίλους τους.

Κάπως έτσι δημιουργήθηκε αυθόρμητα η ψυχοθεραπευτική λέσχη CROSS (Λέσχη Εκείνων που Αποφάσισαν να Κατακτήσουν τις Στρεσογόνες Καταστάσεις). Έλαβε την επίσημη ονομασία του το 1984. Υπήρχαν ήδη περισσότεροι υγιείς (ακριβέστερα, όχι ακόμη άρρωστοι) άνθρωποι εκεί. Τα αποτελέσματα της θεραπείας αποδείχθηκαν σταθερά και πολλοί από τους ασθενείς μου, καθώς και υγιείς άνθρωποι, άρχισαν να αναπτύσσονται κοινωνικά. Έγιναν ηγέτες και δεν ήταν έτοιμοι για αυτή τη δουλειά. Έτσι προέκυψαν οι μέθοδοι που συνδέονται με την ψυχολογία του μάνατζμεντ. Τώρα κατακτώνται από κορυφαία και μεσαία στελέχη στις κατάλληλες εκπαιδεύσεις. Και όταν μερικοί από τους πιο προχωρημένους αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στην πολιτική, οργανώσαμε για αυτούς έναν κύκλο εκπαίδευσης στη ρητορική.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εργασίας, αναπτύχθηκε μια τεχνική δημόσια ομιλία, το οποίο ονόμασα «διανοητική έκσταση». Οι μέθοδοι ομιλίας αναπτύχθηκαν σε τελετουργίες (γάμους, γενέθλια και άλλες γιορτές), συναντήσεις και συγκεντρώσεις, που επέτρεψαν στους θαλάμους μου να κερδίσουν προεκλογικές εκστρατείες, κατέχουν υψηλότερες θέσεις και κερδίζουν διαγωνισμούς.

Το 1986, συνόψισα όλα αυτά στη διδακτορική μου διατριβή με τίτλο «Κλινική και σύνθετη θεραπεία νευρώσεων ανάλογα με το σύστημα των προσωπικών σχέσεων», την οποία υπερασπίστηκα με επιτυχία το 1989 στο Ακαδημαϊκό Συμβούλιο στο Τομσκ στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας .

Άρχισα να γράφω βιβλία μετά από αίτημα μελών του συλλόγου CROSS. Δεν θυμόντουσαν όλα όσα τους έλεγαν. Έτσι ξεκίνησε η εκδοτική και συγγραφική μου καριέρα. Οι κύριες θεωρητικές εξελίξεις της διατριβής αποτέλεσαν τη βάση όλων των βιβλίων μου. Το πρώτο βιβλίο «Ψυχολογικό Aikido» εμφανίστηκε το 1992 στον εκδοτικό οίκο του Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου. (Πριν από αυτό είχα εκδώσει άλλα τρία φυλλάδια, αλλά δεν τα συμπεριλαμβάνω στη λίστα των βιβλίων).

Στη συνέχεια εκδόθηκε το βιβλίο «Ψυχολογική διατροφή», «Νευρώσεις, κλινική και θεραπεία» με βάση τα υλικά της διατριβής το 1993. Όμως για αυτό έπρεπε να οργανώσω τον δικό μου εκδοτικό οίκο, όπου δημοσίευσα το βιβλίο «Ο αλγόριθμος της τύχης».

Αυτή την εποχή, η μοίρα με έφερε στον εκδοτικό οίκο Phoenix. Ο εκδότης μου πρότεινε να αυξήσω τον όγκο των βιβλίων μου και να τα κυκλοφορήσω ως μία σελίδα ανά 600, κάτι που έκανα. Και στα τέλη του 1995, αυτός ο εκδοτικός οίκος δημοσίευσε το πρώτο μου χοντρό βιβλίο, το οποίο ονόμασα "Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος. Ψυχολογία επικοινωνίας", στο οποίο υπήρχαν και οι 4 πτυχές της επικοινωνίας - με τον εαυτό σου (εγώ), με έναν σύντροφο (Εγώ και Εσύ), με μια ομάδα (ΕΓΩ και ΕΣΕΙΣ) και με αγνώστους (ΕΓΩ και ΑΥΤΟΙ). Το βιβλίο έγινε αμέσως μπεστ σέλερ και ανατυπώθηκε πολλές φορές. Το 2000, αναθεωρήθηκε ουσιαστικά. Η συνολική κυκλοφορία του έχει ήδη ξεπεράσει τα 200 χιλιάδες αντίτυπα.

Ωστόσο, ο εκδοτικός οίκος δεν εξέδωσε άνευ όρων όλα τα βιβλία μου. Στον εκδοτικό μου οίκο εξέδωσα επίσης το βιβλίο «Ψυχοθεραπευτικά Etudes» το 1998 και τη μονογραφία Επιληψία. Οι «Ψυχοθεραπευτικές μελέτες» είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή από άρθρα μου που δεν ήθελαν να δημοσιεύσουν επιστημονικά περιοδικάγια τα «αντιεπιστημονικά» τους, και τα ΜΜΕ για την επιστήμη.

«Επιληψία» είναι φροντιστήριογια γιατρούς, από κοινού με τους Yu.A. Kutyavin και V.S. Kovalenko. Επιπλέον, το 1992, ο εκδοτικός οίκος του Ρωσικού Κρατικού Πανεπιστημίου δημοσίευσε ένα εγχειρίδιο "Γενική Ψυχοπαθολογία" σε συνεργασία με τους A.O. Bukhanovsky και Yu.A. Kutyavin.

Το υλικό που σχετίζεται με την επικοινωνία μεγάλωσε και το 1997 το If You Want to Be Happy χωρίστηκε στα τρία

"Πώς να γνωρίσεις και να αλλάξεις τη μοίρα σου",

"Ψυχολογικός βαμπιρισμός. Ανατομία μιας σύγκρουσης"

και «Εντολή ή υπάκουε. Ψυχολογία διαχείρισης» με συνολικό όγκο 1200 σελ.

Ορισμένες εκδόσεις διορθώνονται και συμπληρώνονται. Το βιβλίο «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος» αποφασίστηκε να μην κυκλοφορήσει. Ωστόσο, μετά από αίτημα των αναγνωστών, η έκδοσή του συνεχίστηκε ξανά. Το 1998, με εντολή επιχειρηματιών, εξέδωσα το βιβλίο «The Sperm Principle», το οποίο αποδείχθηκε το πιο πολυδιαβασμένο βιβλίο, το οποίο έχει ήδη περάσει από 40 εκδόσεις.

Με εντολή του εκδοτικού οίκου, το 2001 εκδόθηκε το βιβλίο «Sex in the Family and at Work», το οποίο θεωρώ επιστημονική μονογραφία, γιατί συνοψίζει την εμπειρία μιας μεγάλης κοινωνιολογικής μελέτης (περίπου 11.000 οικογένειες).

Το 2001 και το 2011 κυκλοφόρησε το βιβλίο «Ψυχολογικό Aikido» στα αγγλικά.

Το 2011 εκδόθηκαν βιβλία στα λετονικά, βουλγαρικά και λιθουανικά. Το 2012 κυκλοφόρησαν τα βιβλία «Νευρώσεις» και «Θρησκεία και Εφαρμοσμένη Φιλοσοφία» Τώρα ο εκδοτικός οίκος έχει αρκετά ακόμη βιβλία στο στάδιο της εκτύπωσης στο τυπογραφείο. Το βιβλίο ετοιμάζεται για έκδοση στα γερμανικά και τα κινέζικα.

Το 2001, τα παράτησα και άρχισα να ασχολούμαι κυρίως με την κοινωνική εργασία και δίδαξα περιοδικά σε διάφορα πανεπιστήμια στο Ροστόφ-ον-Ντον (Ινστιτούτο για τη Βελτίωση των Δασκάλων, οικοδομικό ινστιτούτο, πανεπιστήμιο, σε ορισμένα πανεπιστήμια της Μόσχας, καθώς και στο Πανεπιστήμιο του Πόρτλαντ και στο επιχειρηματικό κέντρο της Νέας Υόρκης

Κοινωνική εργασία

Από το 1984 έως το 2006 ήταν ελεύθερος επαγγελματίας επικεφαλής ψυχοθεραπευτής Περιφέρεια Ροστόφ.

Από το 1984 ασχολούμαι με το εκπαιδευτικό έργο (CROSS club). Τα παραρτήματα του συλλόγου λειτουργούν ήδη σε 43 περιοχές της Ρωσίας, καθώς και σε 23 χώρες του κοντινού και μακρινού εξωτερικού (Λετονία, Ουζμπεκιστάν, ΗΠΑ, Γερμανία κ.λπ.) Πηγαίνω τακτικά εκεί για να κάνω διαλέξεις.

Κάποτε ήταν πρόεδρος της περιφερειακής επιτροπής προσόντων του Υπουργείου Υγείας της περιοχής του Ροστόφ για την πιστοποίηση ψυχιάτρων, ψυχοθεραπευτών, ναρκολόγων και νευροπαθολόγων. Είμαι επίσης εγγεγραμμένος ψυχοθεραπευτής στο μητρώο της Ευρωπαϊκής Ψυχοθεραπευτικής Εταιρείας (πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 29.01.2002), καθώς και ψυχοθεραπευτής στο μητρώο της International Psychotherapeutic Association (πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 26 Σεπτεμβρίου 2008). που μου δίνει το δικαίωμα να ασκήσω ψυχοθεραπεία σε εκείνες τις χώρες που αναγνωρίζουν αυτούς τους οργανισμούς, έχω πιστοποιητικό αναγνώρισης Νο. 5 της Ρωσικής Επαγγελματικής Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης για σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της εγχώριας ψυχοθεραπείας και μια σειρά άλλων διπλωμάτων και πιστοποιητικών.

Συμμετείχε στην εργασία ένας μεγάλος αριθμός επιστημονικό συνέδριο, συνέδρια, ρωσικά και διεθνή συνέδρια ως ομιλητής, επικεφαλής του τμήματος, σεμινάρια, στρογγυλά τραπέζια, master classes κ.λπ.

Περιοδικά συμβουλεύω αθλητικούς οργανισμούς, ιδιαίτερα την Ολυμπιακή ομάδα στο καγιάκ και το κανό.

Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον γεγονός:

• Το Club CROSS στην αρχή της ίδρυσής του το 1982 ονομάστηκε "Vanka-Vstanka".
• Ήμουν 44 όταν ιδρύθηκε ο σύλλογος.

M. E Litvak

Μια μικρή αυτοβιογραφία που γράφτηκε από εμένα για άρθρο της Wikipedia κατόπιν αιτήματος των αναγνωστών.

Η Wikipedia έλαβε την πιο συνοπτική έκδοση, την οποία μπορείτε να βρείτε στον επίσημο ιστότοπό της.

Εδώ σας προσφέρω μια ελαφρώς πιο εκτεταμένη έκδοση.

Γονείς:

Ο Efim Markovich Litvak, γεννημένος το 1912, γιατρός στο επάγγελμα, πέθανε το 1964.

Η μητέρα, Litvak Berta Izrailevna, γεννημένη το 1912, υπάλληλος στο επάγγελμα, πέθανε το 1986.

Το 1961 αποφοίτησα από το Κρατικό Ιατρικό Ινστιτούτο του Ροστόφ (τώρα πανεπιστήμιο) και κλήθηκα για υπηρεσία προσωπικού στις τάξεις του Σοβιετικού Στρατού, όπου υπηρέτησα σε διάφορες θέσεις σε ιατρικά ιδρύματα του στρατού.

Από το 1967 εργάζομαι στην Ψυχιατρική Κλινική Ψυχιατρικής του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Ροστόφ ως ψυχίατρος και από το 1980 ως καθηγητής στο Τμήμα Ψυχιατρικής της Σχολής Μετεκπαιδευτικής Ιατρικής Εκπαίδευσης, όπου συμμετείχα στη διδασκαλία μαθημάτων γενικής προχωρημένης κατάρτισης. στη γενική ψυχιατρική, ναρκολογία, ψυχοθεραπεία, ιατρική ψυχολογία και σεξολογία.

Τα επιστημονικά ενδιαφέροντα μέχρι το 1980 ήταν στον τομέα της κλινικής και θεραπείας της σχιζοφρένειας (περίπου 30 άρθρα). Στη δεκαετία του 1980 τα επιστημονικά και κλινικά μου ενδιαφέροντα μετατοπίστηκαν προς την ψυχοθεραπεία, την ψυχοσωματική, τη σεξολογία και την ιατρική ψυχολογία.

Μελετώντας το πρόβλημα της νεύρωσης στο παράδειγμα των ασθενών μου και όταν εξοικειώθηκα με την παγκόσμια βιβλιογραφία (ψυχαναλυτικές μέθοδοι, υπαρξιακή ανάλυση, ανθρωπιστική ψυχολογία, γνωστική θεραπεία κ.λπ.), κατέληξα στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα. όσο να διδάσκεται πώς να επικοινωνεί σωστά με τον εαυτό του, με κοντινούς και άγνωστους ανθρώπους, γενικά, να οικοδομεί σωστά την επικοινωνία και να επιλύει με επιτυχία τις υποθέσεις τους τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή.

Χρησιμοποιώντας ως πρόδρομους τους Φρόιντ, Άντλερ, Σκίνερ, Βέρνη και άλλους, ανέπτυξα μια τεχνική που ονόμασα «Ψυχολογικό Αϊκίντο». Αυτή η τεχνική έχει αποδειχθεί ότι είναι εφαρμόσιμη στις επιχειρήσεις, την εκπαίδευση και τον αθλητισμό, όπου πλέον χρησιμοποιείται ευρέως.

Ακολούθησε η ανάπτυξη μιας μεθόδου σκόπιμης μοντελοποίησης των συναισθημάτων. Αποδείχθηκε ότι ήταν εφαρμόσιμο στην εκπαίδευση των ηγετών. Η αντίληψη ότι οι ρίζες των νευρώσεων ανάγονται στην πρώιμη παιδική ηλικία, όταν αναπτύσσεται ένα ατυχές σενάριο, οδήγησε στην ανάπτυξη μιας μεθόδου που ονόμασα «επαναπρογραμματισμό σεναρίου».

Ορισμένες παραδοσιακές μέθοδοι ψυχοθεραπείας, όπως η αυτογενής εκπαίδευση, έπρεπε επίσης να τροποποιηθούν. Αναπτύχθηκε ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα και ένα οργανωτικό μοντέλο για τη θεραπεία των νευρώσεων, τα οποία εισήχθησαν με επιτυχία στην κλινική πράξη.

Η απλότητα της τροποποίησης είναι τέτοια που χρησιμοποιείται και από υγιή άτομα με σκοπό την πρόληψη και την αποκατάσταση. Η θεραπεία στην κλινική αποδείχθηκε ανεπαρκής και οι ασθενείς άρχισαν να έρχονται σε μένα ακόμη και μετά την έξοδο από το νοσοκομείο και να φέρνουν τους συγγενείς και τους φίλους τους.

Κάπως έτσι δημιουργήθηκε αυθόρμητα η ψυχοθεραπευτική λέσχη CROSS (Λέσχη Εκείνων που Αποφάσισαν να Κατακτήσουν τις Στρεσογόνες Καταστάσεις). Έλαβε την επίσημη ονομασία του το 1984. Υπήρχαν ήδη περισσότεροι υγιείς (ακριβέστερα, όχι ακόμη άρρωστοι) άνθρωποι εκεί. Τα αποτελέσματα της θεραπείας αποδείχθηκαν σταθερά και πολλοί από τους ασθενείς μου, καθώς και υγιείς άνθρωποι, άρχισαν να αναπτύσσονται κοινωνικά. Έγιναν ηγέτες και δεν ήταν έτοιμοι για αυτή τη δουλειά. Έτσι προέκυψαν οι μέθοδοι που συνδέονται με την ψυχολογία του μάνατζμεντ. Τώρα κατακτώνται από κορυφαία και μεσαία στελέχη στις κατάλληλες εκπαιδεύσεις. Και όταν μερικοί από τους πιο προχωρημένους αποφάσισαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στην πολιτική, οργανώσαμε για αυτούς έναν κύκλο εκπαίδευσης στη ρητορική.

Στη διαδικασία αυτής της δουλειάς αναπτύχθηκε μια τεχνική δημόσιας ομιλίας, την οποία ονόμασα «διανοητική έκσταση». Αναπτύχθηκαν μέθοδοι ομιλίας σε τελετουργίες (γάμους, γενέθλια και άλλες γιορτές), συναντήσεις και συγκεντρώσεις, που επέτρεψαν στους θαλάμους μου να κερδίσουν προεκλογικές εκστρατείες, να καταλάβουν υψηλότερες θέσεις και να κερδίσουν διαγωνισμούς.

Το 1986, συνόψισα όλα αυτά στη διδακτορική μου διατριβή με τίτλο «Κλινική και σύνθετη θεραπεία νευρώσεων ανάλογα με το σύστημα των προσωπικών σχέσεων», την οποία υπερασπίστηκα με επιτυχία το 1989 στο Ακαδημαϊκό Συμβούλιο στο Τομσκ στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας .

Άρχισα να γράφω βιβλία μετά από αίτημα μελών του συλλόγου CROSS. Δεν θυμόντουσαν όλα όσα τους έλεγαν. Έτσι ξεκίνησε η εκδοτική και συγγραφική μου καριέρα. Οι κύριες θεωρητικές εξελίξεις της διατριβής αποτέλεσαν τη βάση όλων των βιβλίων μου. Το πρώτο βιβλίο «Ψυχολογικό Aikido» εμφανίστηκε το 1992 στον εκδοτικό οίκο του Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου. (Πριν από αυτό είχα εκδώσει άλλα τρία φυλλάδια, αλλά δεν τα συμπεριλαμβάνω στη λίστα των βιβλίων).

Στη συνέχεια εκδόθηκε το βιβλίο «Ψυχολογική διατροφή», «Νευρώσεις, κλινική και θεραπεία» με βάση τα υλικά της διατριβής το 1993. Όμως για αυτό έπρεπε να οργανώσω τον δικό μου εκδοτικό οίκο, όπου δημοσίευσα το βιβλίο «Ο αλγόριθμος της τύχης».

Αυτή την εποχή, η μοίρα με έφερε στον εκδοτικό οίκο Phoenix. Ο εκδότης μου πρότεινε να αυξήσω τον όγκο των βιβλίων μου και να τα κυκλοφορήσω ως μία σελίδα ανά 600, κάτι που έκανα. Και στα τέλη του 1995, αυτός ο εκδοτικός οίκος δημοσίευσε το πρώτο μου χοντρό βιβλίο, το οποίο ονόμασα "Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος. Ψυχολογία επικοινωνίας", στο οποίο υπήρχαν και οι 4 πτυχές της επικοινωνίας - με τον εαυτό σου (εγώ), με έναν σύντροφο (Εγώ και Εσύ), με μια ομάδα (ΕΓΩ και ΕΣΕΙΣ) και με αγνώστους (ΕΓΩ και ΑΥΤΟΙ). Το βιβλίο έγινε αμέσως μπεστ σέλερ και ανατυπώθηκε πολλές φορές. Το 2000, αναθεωρήθηκε ουσιαστικά. Η συνολική κυκλοφορία του έχει ήδη ξεπεράσει τα 200 χιλιάδες αντίτυπα.

Ωστόσο, ο εκδοτικός οίκος δεν εξέδωσε άνευ όρων όλα τα βιβλία μου. Στον εκδοτικό μου οίκο εξέδωσα επίσης το βιβλίο «Ψυχοθεραπευτικά Etudes» το 1998 και τη μονογραφία Επιληψία. Οι «Ψυχοθεραπευτικές μελέτες» είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή άρθρων μου που δεν ήθελα να δημοσιεύουν επιστημονικά περιοδικά για το «αντιεπιστημονικό» τους, και τα ΜΜΕ για τον επιστημονισμό.

Το "Epilepsy" είναι ένα εγχειρίδιο για γιατρούς, το οποίο συνυπογράφουν οι Yu.A. Kutyavin και V.S. Kovalenko. Επιπλέον, το 1992, ο εκδοτικός οίκος του Ρωσικού Κρατικού Πανεπιστημίου δημοσίευσε ένα εγχειρίδιο "Γενική Ψυχοπαθολογία" σε συνεργασία με τους A.O. Bukhanovsky και Yu.A. Kutyavin.

Το υλικό που σχετίζεται με την επικοινωνία μεγάλωσε και το 1997 το If You Want to Be Happy χωρίστηκε στα τρία

"Πώς να γνωρίσεις και να αλλάξεις τη μοίρα σου",

"Ψυχολογικός βαμπιρισμός. Ανατομία μιας σύγκρουσης"

και «Εντολή ή υπάκουε. Ψυχολογία διαχείρισης» με συνολικό όγκο 1200 σελ.

Ορισμένες εκδόσεις διορθώνονται και συμπληρώνονται. Το βιβλίο «Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος» αποφασίστηκε να μην κυκλοφορήσει. Ωστόσο, μετά από αίτημα των αναγνωστών, η έκδοσή του συνεχίστηκε ξανά. Το 1998, με εντολή επιχειρηματιών, εξέδωσα το βιβλίο «The Sperm Principle», το οποίο αποδείχθηκε το πιο πολυδιαβασμένο βιβλίο, το οποίο έχει ήδη περάσει από 40 εκδόσεις.

Με εντολή του εκδοτικού οίκου, το 2001 εκδόθηκε το βιβλίο «Sex in the Family and at Work», το οποίο θεωρώ επιστημονική μονογραφία, γιατί συνοψίζει την εμπειρία μιας μεγάλης κοινωνιολογικής μελέτης (περίπου 11.000 οικογένειες).

Το 2001 και το 2011 κυκλοφόρησε το βιβλίο «Ψυχολογικό Aikido» στα αγγλικά.

Το 2011 εκδόθηκαν βιβλία στα λετονικά, βουλγαρικά και λιθουανικά. Το 2012 κυκλοφόρησαν τα βιβλία «Νευρώσεις» και «Θρησκεία και Εφαρμοσμένη Φιλοσοφία» Τώρα ο εκδοτικός οίκος έχει αρκετά ακόμη βιβλία στο στάδιο της εκτύπωσης στο τυπογραφείο. Το βιβλίο ετοιμάζεται για έκδοση στα γερμανικά και τα κινέζικα.

Το 2001, παράτησα τη δουλειά μου και άρχισα να ασχολούμαι κυρίως με κοινωνική εργασία και δίδαξα περιοδικά σε διάφορα πανεπιστήμια στο Rostov-on-Don (Ινστιτούτο Βελτίωσης Καθηγητών, Ινστιτούτο Πολιτικών Μηχανικών, πανεπιστήμιο, σε ορισμένα πανεπιστήμια της Μόσχας, επίσης όπως στο Πανεπιστήμιο του Πόρτλαντ και στο επιχειρηματικό κέντρο της Νέας Υόρκης

Κοινωνική εργασία

Από το 1984 έως το 2006 ήταν ελεύθερος επαγγελματίας επικεφαλής ψυχοθεραπευτής στην περιοχή του Ροστόφ.

Από το 1984 ασχολούμαι με το εκπαιδευτικό έργο (CROSS club). Τα παραρτήματα του συλλόγου λειτουργούν ήδη σε 43 περιοχές της Ρωσίας, καθώς και σε 23 χώρες του κοντινού και μακρινού εξωτερικού (Λετονία, Ουζμπεκιστάν, ΗΠΑ, Γερμανία κ.λπ.) Πηγαίνω τακτικά εκεί για να κάνω διαλέξεις.

Κάποτε ήταν πρόεδρος της περιφερειακής επιτροπής προσόντων του Υπουργείου Υγείας της περιοχής του Ροστόφ για την πιστοποίηση ψυχιάτρων, ψυχοθεραπευτών, ναρκολόγων και νευροπαθολόγων. Είμαι επίσης εγγεγραμμένος ψυχοθεραπευτής στο μητρώο της Ευρωπαϊκής Ψυχοθεραπευτικής Εταιρείας (πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 29.01.2002), καθώς και ψυχοθεραπευτής στο μητρώο της International Psychotherapeutic Association (πιστοποιητικό που εκδόθηκε στη Βιέννη στις 26 Σεπτεμβρίου 2008). που μου δίνει το δικαίωμα να ασκήσω ψυχοθεραπεία σε εκείνες τις χώρες που αναγνωρίζουν αυτούς τους οργανισμούς, έχω πιστοποιητικό αναγνώρισης Νο. 5 της Ρωσικής Επαγγελματικής Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης για σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της εγχώριας ψυχοθεραπείας και μια σειρά άλλων διπλωμάτων και πιστοποιητικών.

Συμμετείχε στις εργασίες μεγάλου αριθμού επιστημονικών συνεδρίων, συνεδρίων, ρωσικών και διεθνών συνεδρίων ως ομιλητής, επικεφαλής τμήματος, σεμινάρια, στρογγυλά τραπέζια, master classes κ.λπ.

Περιοδικά συμβουλεύω αθλητικούς οργανισμούς, ιδιαίτερα την Ολυμπιακή ομάδα στο καγιάκ και το κανό.

Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον γεγονός:

• Το Club CROSS στην αρχή της ίδρυσής του το 1982 ονομάστηκε "Vanka-Vstanka".
• Ήμουν 44 όταν ιδρύθηκε ο σύλλογος.

Οικολογία της ζωής. Άνθρωποι: Πρόσφατα κυκλοφόρησε Ενα νέο βιβλίο M.E. Litvak «Άνδρας και γυναίκα». Και σήμερα αποφασίσαμε να μιλήσουμε για σχέσεις

Πρόσφατα κυκλοφόρησε νέο βιβλίο του M.E. Litvak «Άνδρας και Γυναίκα».Και σήμερα αποφασίσαμε να μιλήσουμε για σχέσεις. Η Econet δημοσιεύει μια συνέντευξη με Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ.

1. Mikhail Efimovich, πάντα λες ότι όλοι γεννιόμαστε για να είμαστε οι πρώτοι.Όσον αφορά την αυτοπραγμάτωση, αυτό είναι, φυσικά, αλήθεια, αλλά πώς μπορεί ένας άντρας και μια γυναίκα να τα πάνε καλά όταν ο καθένας τους επιδιώκει να αναλάβει ηγετική θέση;

Λοιπόν, ο καθένας είναι ηγέτης στον τομέα του. Και μπορείτε να συμπληρώνετε ο ένας τον άλλον. Ένας άντρας μπορεί να είναι συγγραφέας και η γυναίκα του μεταφράστρια ή αυτή είναι δικηγόρος, αυτός είναι οικοδόμος. Έτσι, ο καθένας είναι απασχολημένος με τη δική του δουλειά. Αντιθέτως, βοηθάει τη σχέση.

2. Τι είναι αγάπη; Πώς να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι απλώς ένα χόμπι, το να ερωτευτείτε, αλλά ακριβώς το ίδιο πραγματικό συναίσθημα;

Χρησιμοποιώ τον ορισμό του E. Fromm - «Η αγάπη είναι ένα ενεργό ενδιαφέρον για τη ζωή και την ανάπτυξη του αντικειμένου της αγάπης». Συχνά χρησιμοποιούμε τη λέξη «αγάπη» και με αυτό καταλαβαίνουμε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό το συναίσθημα. Αλλά αν σκεφτείτε αυτόν τον ορισμό, θα καταλάβετε ότι το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι ότι δεν υπάρχει κανείς να αγαπήσει, αλλά μια ξαφνική υπόθεση, ξέρεις να αγαπάς.

Και να θυμάστε, δεν υπάρχουν δράματα στην αγάπη, υπάρχουν λύπες στην αγάπη.Δέχτηκες την αγάπη μου - αυτό είναι καλό, μπορώ να σε εξελίξω, αν δεν το έκανες - είναι χειρότερο για σένα. Παρεμπιπτόντως, όλες οι προπονήσεις βασίζονται στην αγάπη. Αγαπώ τους ακροατές μου, μιλάω για το πώς μπορούν να γίνουν καλύτεροι.Αν λάβουν τη συμβουλή μου, όλα θα πάνε καλά. Αν όχι, καλά, τι να κάνω, δεν αναγκάζω κανέναν σε τίποτα και δεν κρατιέμαι.

3. Χρησιμοποιείτε πολύ τον όρο «εθισμένη αγάπη». Εξηγήστε το νόημα αυτής της έννοιας.

Η αγάπη των εξαρτημένων είναι ασθένεια. Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι ένας επώδυνος εθισμός σε κάτι. Πάρτε, για παράδειγμα, τον αλκοολισμό. Ένα άτομο καταλαβαίνει ότι είναι επιβλαβές, αλλά τραβιέται.

Έτσι είναι στις σχέσεις. Είναι πολύ εύκολο να θεραπεύσετε αυτή την ασθένεια. Πρέπει να εξελιχθείς και να αποκτήσεις τις ιδιότητες που χρειάζεσαι για να μην εξαρτάσαι από άλλο άτομο.

4. Στο νέο σας βιβλίο υπάρχει ένα κεφάλαιο «Η τέχνη της επιλογής συντρόφου», πείτε μας για άλλη μια φορά για τα κριτήρια αυτής της επιλογής Όταν επιλέγουμε κάτι, πρέπει να υπολογίζουμε τα πάντα. Ποιες είναι οι ανάγκες μας;

Τα κύρια πέντε: τροφικό ένστικτο, αμυντικό, συναίσθημα αυτοσημασίακαι το σεξουαλικό ένστικτο. Ένας συνεργάτης πρέπει να καλύπτει όλες τις ανάγκες σας.

Ας απομακρυνθούμε από την αγάπη και ας μιλήσουμε για το κόστος της εικόνας. Λοιπόν, για παράδειγμα, υπήρχε ένας τέτοιος καλλιτέχνης Modigliani, πούλησε τους πίνακές του για μισό λίτρο βότκα, και τώρα κοστίζουν εκατομμύρια. Μόνο που το κόστος του πίνακα τότε και τώρα ήταν το ίδιο. Απλώς στην αρχή δεν το κατάλαβαν.

Σε ό,τι αφορά τις συνδέσεις, τονίζω ότι αυτό δεν είναι κατάφωρο, αυτό είναι που μας δένει χέρι και πόδι. Λοιπόν, το μέλλον. Γενικά πόσο κοστίζει ένα άτομο; Αυτό καθορίζεται από την παρουσία ενός διαμερίσματος, αυτοκινήτου, επιπέδου υλικός πλούτοςκαι όσο λιγότερες συνδέσεις, τόσο το καλύτερο. Άλλωστε οι γραβάτες είναι όλες οι προκαταλήψεις μας, φυλετικές, ταξικές κ.λπ. Και, αν συμμετάσχουν στην επιλογή συντρόφου, στη δημιουργία οικογένειας, δεν θα υπάρχει τίποτα λογικό.

5. Λοιπόν, τελικά, κατά πάσα πιθανότητα, όταν επιλέγετε έναν σύντροφο, πρέπει να ακούτε την καρδιά σας;

Αν ακούς την καρδιά σου, κάνε λάθος. Τα συναισθήματα δεν λένε ποτέ τίποτα πραγματικά. Συναισθηματικό άτομο- αυτό είναι ανόητος άνθρωπος. Λοιπόν, για παράδειγμα, κατέβηκα σε λάθος στάση, όλα γύρω μου ήταν άγνωστα, ήμουν μπερδεμένος, αλλά αμέσως ετοιμάστηκα και μπήκα στο επόμενο μεταφορικό μέσο, ​​και αν είμαι συναισθηματικός, τότε δεν το σκέφτομαι καλά, τότε Δεν θα μπορέσω να ηρεμήσω και να καταλάβω τι να κάνω μετά.

6. Αλλά θίξαμε το θέμα των διεθνικών σχέσεων. Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά;

Αν έχεις προκαταλήψεις, μπορούν να καταστρέψουν τα πάντα.

7. Μιχαήλ Εφίμοβιτς, τώρα ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣδεν μπορεί πλέον να φανταστεί τον εαυτό του χωρίς το Διαδίκτυο, εδώ μπορούμε να βρούμε τα πάντα: διάφορα μαθήματα αυτοεκπαίδευσης, βιβλία και τις επαφές που χρειαζόμαστε. Και ακόμη και η αδελφή ψυχή σου. Πώς νιώθετε για τα διαδικτυακά ραντεβού και είναι πραγματικά; ένα καλό μέροςγια σχέση;

Έχω αρνητική στάση απέναντι σε τέτοιες γνωριμίες. Επειδή δεν αναγνωρίζετε ένα άτομο στο Διαδίκτυο και μπορεί να γράψει οτιδήποτε. Πρέπει να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον ενώ εργάζεστε μαζί. Εκεί θα γνωρίσετε τον άνθρωπο εν δράσει.

8. Τα παραδείγματα ευτυχισμένων σχέσεων που ξεκίνησαν με διαδικτυακά ραντεβού είναι απλώς εξαιρέσεις στον κανόνα;

Κατά τη γνώμη μου, ναι. Ξέρω περισσότερα αρνητικά παραδείγματαδιαδικτυακό ραντεβού.

9. Πείτε μας ποιοι παράγοντες ενώνουν έναν άντρα και μια γυναίκα και ποιοι τους χωρίζουν μεταξύ τους;

Φέρνοντας πρώτα έναν άντρα και μια γυναίκα κοινά ενδιαφέροντακαι προοπτική. Στη δεύτερη θέση βρίσκονται οι γενικές γαστρονομικές γεύσεις. Στην τρίτη θέση βρίσκεται το σεξ. Στο τέταρτο - η επιθυμία για εγκεφαλικό. Και οι 4 αυτοί παράγοντες είναι πολύ σημαντικοί. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που προέχει είναι τα κοινά συμφέροντα. Τότε δύο άτομα κοιτούν προς την ίδια κατεύθυνση. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό.

10. Αναπτύξτε την έννοια ενός τέτοιου όρου όπως «ψυχολογικό διαζύγιο».

Είναι τέτοιο ψυχολογική τεχνικήπου επινοήθηκα από εμένα. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι χωρίζω εσωτερικά τη γυναίκα μου. Αλλά δεν της λέω τίποτα. Γεννήθηκε εκτός πρακτικής. Μια γυναίκα, κάτοικος μιας μικρής πόλης, ανησυχούσε τόσο πολύ για τις απιστίες του συζύγου της που κατέληξε στην κλινική μου με νευρικό κλονισμό. Δεν ήθελε να πάρει διαζύγιο, σκέφτηκε «τι θα σκεφτόταν ο κόσμος», ένα κοινό διαμέρισμα κ.λπ. Λοιπόν, της πρόσφερα ένα «ψυχολογικό διαζύγιο». Της είπα: «Να θεωρείς την ερωμένη σου γυναίκα σου και τον εαυτό σου ερωμένη σου. Μόνο που πηγαίνει στη γυναίκα του 2 φορές την εβδομάδα, και στην ερωμένη του 5 φορές. Η σύζυγος φοράει μισθό, δώρα στην ερωμένη του. Γενικά, πήρε τη συμβουλή μου, σταμάτησε να τον ενοχλεί. Και σταμάτησε να βγαίνει από το σπίτι. Τότε σκέφτηκα ότι το «ψυχολογικό διαζύγιο» είναι ο κανόνας.

Πρέπει να καταλάβω ότι ανά πάσα στιγμή η γυναίκα μου μπορεί να μου πει:

«Δεν σε αγαπώ πια και θέλω να σε αποχωριστώ». Τι χρειάζεται να κάνετε; Ευχηθείτε την ευτυχία της. Και σας ευχαριστώ για τα χρόνια ζωής που της έδωσε. Λυπήσου λίγο και ψάξε για άλλο. Και ας είναι ευτυχισμένη.Πολλοί ονειρεύονται τον αιώνιο γάμο. Τίποτα όμως δεν είναι αιώνιο. Τα πάντα ενημερώνονται κάθε φορά.

Όπως είπε ο Ηράκλειτος, «Δεν μπορείς να μπεις στο ίδιο ποτάμι δύο φορές». Παράφρασα - δεν μπορείς να ξενυχτήσεις με την ίδια γυναίκα δύο φορές. Και ζήσε μαζί της για το υπόλοιπο της ζωής σου. Εκείνοι. κάθε φορά που αλλάζουμε, είμαστε ήδη διαφορετικοί. Και μάλιστα κάθε μέρα ζω με άλλη γυναίκα, αν το σκεφτώ καλά και βλέπω αυτές τις αλλαγές. Αν σκέφτομαι άσχημα, τότε μου φαίνεται ότι ζω όλη μου τη ζωή με τον ίδιο, και αυτό είναι αλεύρι.

11. Δηλαδή, χρησιμοποιώντας την τεχνική του «ψυχολογικού διαζυγίου», οι αξιώσεις μας προς τον σύντροφο εξαφανίζονται και, κατά συνέπεια, η σχέση γίνεται ισχυρότερη χωρίς αμοιβαίες μομφές. Αλλά αυτή η προσέγγιση λειτουργεί πάντα;

Φυσικά πάντα. Αυτός είναι ο νόμος της φύσης. Ζήστε για τον εαυτό σας. Η βασική αγάπη είναι η αγάπη για τον εαυτό.

Τα παιδιά θα μεγαλώσουν, μπορείτε να αφήσετε τη γυναίκα ή τον σύζυγό σας, μπορείτε να αφήσετε τη δουλειά σας. ΑΛΛΑ δεν μπορείς να ξεφύγεις από τον εαυτό σου. Όποιος δεν αγαπά τον εαυτό του, δεν έχει καμία πιθανότητα φιλαλληλία . Είναι δυνατόν να επιβάλεις κάτι κακό σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Ένα αγαπημένο πρόσωπο χρειάζεται μόνο να δώσει τον εαυτό του σε ένα αγαπημένο πρόσωπο.

12. Είναι δυνατή η φιλία μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας;

Τι μπορώ να πω. Δεν υπάρχει καθόλου φιλία. Ο Πούσκιν έγραψε επίσης: «Όλοι έχουν εχθρούς στον κόσμο, αλλά ο Θεός να μας σώσει από φίλους». Δεν υπάρχει φιλία. Ακόμη περισσότερο μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας. Υπάρχει συνεργασία. Όταν υπάρχει μια κοινή αιτία.

13. Πάντα λες ότι για να γνωρίσεις έναν άξιο σύντροφο, πρέπει να είσαι ο ίδιος άνθρωπος. Παρακαλώ αναφέρετε τα τρία συστατικά της προσωπικότητας κατά τη γνώμη σας.

Αυτοί είναι τρεις παράγοντες. Τα κέρδη σας, η υγεία σας και πνευματική ανάπτυξη. Διαβάστε βιβλία, σκεφτείτε, παρακολουθήστε σεμινάρια, μάθετε λογική, φιλοσοφία.

14. Αν μπορούσατε να δώσετε μια συμβουλή για έναν άντρα και για μια γυναίκα, τι θα έλεγες;

Να προσέχεις τον εαυτό σου. Και ο άνθρωπός σου θα σε βρει. Όταν μεγαλώσεις, θα είσαι πιο ορατός από μακρινά μέρη.

Κείμενο και φωτογραφία: Elena Mityaeva, ειδικά για το Econet.ru