Kui tihti me hüüame: "Seda inimest on võimatu mõista - ta käitub sobimatult!" või meenutame sõpra: "Pärast temaga rääkimist tunnen end murtuna ..." Meie psüühika on üles ehitatud järgmiselt: esimese asjana püüab ta leida vabandust asjade ja nähtuste hulgast, mida ta teab. Selgub terve nimekiri: halb kasvatus või iseloom, "ta on lihtsalt igav, mis sa teha saad", "ta on suurepärane originaal" ... Kui sellised ilmingud muutuvad omapärasemaks, küsime endalt - võib-olla pole asi iseloomus ja see on teaduslik seletus? Tõepoolest, põhjus sobimatu käitumine võib olla psühholoogiline trauma mille isik on saanud varases lapsepõlves. Reeglina ei ole ta sellest teadlik, kuid see mõjutab käitumist täiskasvanueas. Mõelge kolmele kõige levinumale tüübile: toksiline, neurootiline ja sõltuv inimene.

16 454631

Pildigalerii: Ebakohane käitumine psühholoogilise trauma tagajärjel

NEGATIIVNE JA PROVOKATSIOON
Tihti seisame silmitsi olukorraga, kus mõni tuttav (või isegi võõras) puistab meie peale meie jaoks täiesti ebavajaliku ja mõnikord lihtsalt negatiivse teabe voo. Kujutage ette, et tulete ilusalongi uut soengut tegema ja meister hakkab töötades teile rääkima, kuidas tema elus on kõik halvasti: lapsed ei taha õppida ja mees teenib vähe ning koer rikub mööbli ära... Istud, oled nõus, aga ise mõtled, millal see verbaalne uputus lõpeb. Ja pärast salongist lahkumist tunned end välja pigistatuna nagu sidrun, kuigi enne juuksurisse minekut oli tuju rõõmsas ja lustlikus.

Kes on teie ees?

Seda tüüpi iseloomustavad üldistatud nimetused: mürgine isiksus või psühholoogiline "vampiir". iseloomulik tunnus- tunnete tugevat energianõrkust. Suheldes saad aru, et ta ei ole sinust huvitatud – sinu asemel võiks olla igaüks. Mürgised inimesed räägivad ainult endast ega kuula kunagi teiste arvamusi. Neid ei rahulda kunagi, mitte miski ega keegi. Nad kritiseerivad, mõistavad kohut, lobisevad juttu või vajavad teie abi ja enamasti kiiresti. Sageli tundub, et nad "rullivad" teistest üle, alandades ja solvades teel. Samas teevad nad seda nii, nagu poleks midagi juhtunud – nende vaatevinklist ilmaliku vestluse raames.

Nii ütleb üks sõber alati koosolekul: "Sa näed välja väsinud ... Su nahk on halb, halli värvi. Ei saanud piisavalt puhata? Ja te ei saa kõõmast lahti, eks?" On selge, et tuju pärast sellist “komplimenti” kaob, nagu õhupall, mille kogemata vabastas laps ... Paljud, nähes seda naist, lähevad teisele poole tänavat. Kuid temast võib kahju: kadestamisväärne välimus, oskamatus kaunilt riietuda, rahulolematus tööga (lauljakarjääri asemel, millest ta unistas, õe ametikoht) ja isiklik elu. Tundub, et ta kardab pidevalt, et tema käest küsitakse, miks ta enam ei laula ja miks mees ta maha jättis? Sellepärast ründab ta esimesena. Mürgiste inimeste meetod on provokatsioon negatiivsetele emotsioonidele.

Miks nad sellisteks muutusid?
Neil on ühiskonnas vale käitumine ja probleemi juuri tuleks otsida lapsepõlvest. "Mürgisus" võib olla inimese sisemiste hädade tagajärg – ta näeb kõikjal räpast nippi, lõdvestub vaevaliselt ega ava end kunagi teistele. Ta võtab teiste suhtes kaitsepositsiooni, kuid ründab sageli esimesena.

Kuidas sa käitud?
Kui tegemist on kolleegiga, hoidke distantsi. Kas ta kaebab sulle teise töötaja peale? Öelge: "Parem viige see oma ülemusele" või "Võib-olla peaksite pöörduma psühholoogi poole?" On ebatõenäoline, et ta seda teeb (pidage meeles, et nad kuulevad ainult iseennast - neid ei huvita teie arvamus), kuid nii säästate end negatiivne mõju. Rääkige viisakalt ja naeratage – see on viimane asi, mida mürgine inimene ootab. Ideaalis ei tohiks te sellist inimest oma ellu lubada. Kui ta helistab sageli, ärge tõstke telefoni. Olles alustanud selgitusi, miks te ei soovi suhelda, saab ta ikkagi selle, mida ta vajab - teie reaktsiooni. Ära muutu temaga vaidledes ohvriks. Kui ta juuksenõelad mõju ei avalda, lõpetab ta peagi sinu provotseerimise.

ARMASTUSNÕUDLUS
"Ema," pöördub 5-aastane tüdruk oma ema poole, "kas ma saan liivakastis mängida?" - "Ei, sa võid oma kleidi ära määrida." - "Kas ma saan lastega õues mängida?" "Ei, ma ei taha, et sa muutuksid halvasti käituvaks nagu nemad." - "Kas ma saan jäätist?" - "Ei, sa võid kurku külmetada." - "Kas ma mängin selle kutsikaga?" - "Ei, tal võivad olla ussid." Selle dialoogi lõpus hakkab laps nutma ja ema pöördub sõbra poole, kellega ta kogu selle aja entusiastlikult vestles ja samal ajal tütre küsimustele vastates: "Mul on nii närviline tüdruk! Ma ei talu enam tema pidevaid kapriise!”

Kes on teie ees?

neurootiline isiksus. Varem nimetati selliseid inimesi nagu see ema "liiga nõudlikuks", "liiga kahtlustavaks" ja "ärevaks". Neuroosi keskmes on sisemine konflikt.

Sigmund Freud uskus, et siin peitub represseeritute (instinktide) ja represseerivate jõudude (kultuur, moraal) võitlus. Ja neofreudlane Karen Horney uskus, et "neuroos tekib ainult siis, kui see konflikt tekitab ärevust". Neurootiline isiksus püüab alati endale tähelepanu tõmmata – jonnihoogudega (hüsteeriline neuroos), hirmude ja foobiate (ärevus-foobia), nõrkusega (neurasteenia).

Miks nad sellisteks muutusid?
Neurootilised inimesed otsivad probleeme, mitte lahendusi, arutavad raskusi, leiavad uusi takistusi. Ärevus paneb sind muretsema lähedaste pärast, piirates samas nende tegevust. Keskmes on tunne, et teised on nende suhtes tähelepanematud ega mõista neid üldse. Arvatakse, et neurootiline inimene sai varases lapsepõlves psühholoogilise trauma, millega ta ei tulnud toime ning reageeris abituse tõttu suurenenud ärevusega. Soov olla teiste poolt aktsepteeritud viib ta täiskasvanuikka.

Kuidas sa käitud?
Nõudlus armastuse järele, mida võime tunda, ei ole sinuga kuidagi seotud. Neurootiline isiksus projitseerib teile kuvandi ühest vanemast, kelle tähelepanu tal puudus. Seetõttu ei piisa tema jaoks kunagi teie armastusest. Mõnikord jääb teile mulje, et pärast temaga rääkimist olete väga väsinud või muutute ilma nähtava põhjuseta agressiivseks. See on märk sellest, et peate nüüd enda eest hoolitsema. "Anna tähelepanu" doseeritud viisil - teie ressurssidest ei piisa kauaks.

SÕLTUMATA
Naisel oli terve elu väga raske oma vanema õega suhelda - nende vahel on 10 aastat vahet. Esimesel on pere: mees ja lapsed. Vanem õde on lahutatud ja elab eraldi. Ja igal õhtul helistab ta nooremale, et teatud küsimustes nõu pidada. Pealegi ei küsi ta otse soovitust, vaid pigem küsib küsimust ja ootab, et keegi ütleks, mida teha – alates sellest, mida poest osta ja lõpetades sellega, kas on vaja kohtuda uute klientidega, kellest noorim midagi ei tea. ..

Kes on teie ees?
Sõltuv inimene. Nende põhivajadus on panna enamik otsuseid ja vastutus oma elu eest teistele. Nad kõhklevad pidevalt arvamuse avaldamisel, nad ei saa nõustuda lõplik otsus isegi kui see on ilmne. Neile tundub, et nad ikka teevad vea või valivad vale. Nad elavad tühjusetundega, nii et kui selline inimene läheb partnerist lahku, on tal kindlasti vaja see kellegi või millegi muuga täita.

Miks nad sellisteks muutusid?
Selle keskmes on psühholoogiline trauma, mille nad said suure tõenäosusega varases lapsepõlves. Ülalpeetava vanemad läksid arvatavasti lahku ja jätsid lapsele juhtunut selgitamata ta omaette. Tegelikult jäeti ta üksi ja üksindus beebi pärast võrdub surmaga. Seetõttu juhib teda täiskasvanueas ka hirm globaalse üksinduse ees ja vajadus ise otsuseid langetada... Täpselt nagu lapsepõlves, mil täiskasvanuid polnud läheduses.

Kuidas sa käitud?
Kui teie sugulane või tüdruksõber sobib selle kirjeldusega, siis teate juba, mis temaga toimub ja mis võis sellele eelneda. Olge sellise inimese suhtes tähelepanelik, kuid kaitske isiklikke piire – sõltlane rikub neid kergesti. Ärge jätkake - vähendage nõuannet miinimumini, ärge laske kogu vastutust enda kanda. Sa ei asenda tema asemel oma vanemaid, vaid elad oma elu asemel kellegi teise oma.

Meie Igapäevane elu Sageli võite kuulda väljendit "sobimatu käitumine". Me kipume seostama seda fraasi käitumisega, mis erineb meie arvates normaalsest. Milline peaks olema meie reaktsioon sobimatule käitumisele: kas anda häirekella või oodata, kuni kõik läheb iseenesest?
Peamine asi, mida pead teadma, on see, et ebasobiv käitumine võib ilmneda inimesel, kellel on tekkivad või juba olemasolevad vaimuhaigused.

Ebakohase käitumise võimalused

Motivateerimata agressioonipuhangud

Agressiivsus on kõige levinum ilming selle erinevates vormides. See võib väljenduda äärmises ärrituvuses, kui inimene “võtab kurja välja” lähedastele, või liigses konfliktis. Äärmuslikel juhtudel on tegemist kallaletungi ja antisotsiaalse käitumisega.

Agressioon võib viia isiksuse, suhete hävimiseni lähedaste ja sõpradega. Teismelised on väga vastuvõtlikud agressioonirünnakutele. AT üksikjuhtumid, näivad nad täiskasvanuid skandaalideks provotseerivat. See on ebatervisliku agressiooni ilming, mis viitab vaimsele häirele, võib-olla depressioonile. Selles olukorras on oluline õige käitumine täiskasvanud, mis väljendub piisavas tähelepanus teismelise probleemidele, samuti õigeaegses kvalifitseeritud abi otsimises. See aitab vältida patoloogiliste muutuste teket psüühikas ja säilitada inimese isiksust.

Märatsema

Sobimatu käitumine viitab ka erinevatele luulumõttetele. Deliiriumi olemasolul inimene seda alati ei väljenda, kuid muutused tema käitumises võivad anda märku psüühikahäirest. See võib väljenduda selles pehmed vormid, näiteks kui inimesele tundub, et tema selja taga mõistavad teised teda hukka. Sel juhul võib ta põhjuseid selgitamata katkestada kõik kontaktid kahtluse alla sattunud inimestega. Tõsisemad märgid on näiteks see, kui inimene lõpetab auto juhtimise, kuna talle tundub, et auto sai sissetungijate käest kahjustada. Ta võib lõpetada arvuti ja telefoni kasutamise, kartes, et turvateenistused teda pealt kuulavad.
Samuti peaksite olema ettevaatlik äkilise ja seletamatu kire suhtes müstika, ekstrasensoorse taju või religiooni vastu. See võib olla märk või hallutsinatsioonid, millest patsient eelistab vaikida. Patoloogiline kirg müstika ja religiooni vastu erineb tavaliste usklike mõtlemisest ja käitumisest. Patsiendi mõtted pöörduvad pidevalt tagasi pettekujutluste juurde, ta hakkab kavandama mõnd pettekujutluse sisuga seotud tegevust. See on psühhoosiseisund, mis vajab kiiret ravi!

Ärge alahinnake pettekujutelmade ohtu. Haige inimene võib olla ohtlik: ta suudab end kaitsta kujuteldavate tagakiusajate eest või kehastada kelleski “deemoneid”. Näiteks preester isa Adelheimi mõrva pani toime psühhoosiseisundis mees.

hallutsinatsioonid

Kuulmishallutsinatsioonidega võib haige rääkida, vestluskaaslase puudumisel midagi sosistada, põhjuseta naerda, kuulata. Kuulmishallutsinatsioonide hääled on enamasti võõrad, kuid mõnikord tajutakse neid sugulaste või sõprade häältena. Ilmumine võib sundida haiget otsima nähtusele religioossete või müstiliste õpetuste kaudu seletust.

​	Lisateavet

Kui kahtlustate, et inimesel on luulud või hallutsinatsioonid, peaksite võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. arstiabi. Tuleb meeles pidada, et varajase psühhiaatri poole pöördumise korral on haigus palju paremini ravitav.
Haigussümptomite osas saate konsulteerida Vaimse Tervise Kliinikus kaugjuhtimisega, telefoni teel või telefonil +7 499 793-45-15.

Paljud inimesed peal varajased staadiumid psüühikahäired kardavad psühhiaatriakliinikusse minna. Selle põhjuseks on selle meditsiinivaldkonna negatiivne kuvand, mida ümbritsevad arvukad müüdid. Lisaks seni vaimuhaigus peetakse millekski häbiväärseks, millest pole kombeks rääkida.
Tegelikult kannatab või on kannatanud statistika kohaselt iga seitsmes inimene planeedil psüühikahäire, ja psühhiaatriast on saanud kaasaegne ja kiiresti arenev meditsiiniharu.

Me teame, kuidas teid aidata!

Inimestevahelistes vaidlustes võib peaaegu kõikjal kuulda terminit "adekvaatsus". Iga vaidluses osaleja püüab võimalikult aktiivselt kahelda vastase selles kvaliteedis, raputades tema ees tema uskumatut adekvaatsust. Kas sellel salapärasel varal on ülioluline iga inimese elus? Kahjuks on enamikul inimestel, kes seda terminit ise kasutavad, raskusi adekvaatsuse mõistmisega.

Adekvaatsus on lihtsalt vastavus millelegi. See tähendab, et inimene võib olla millegi suhtes adekvaatne või ebaadekvaatne, seda sõna iseenesest on vale kasutada. Sellest järeldub, et adekvaatsus on suhteline mõiste.

Adekvaatsuse hindamine

Kuidas aru saada, mis sobib ja mis mitte? Keegi ei taha saada sildi "ebapiisavaks", sest see silt võib täielikult muuta teiste suhtumist sinu isikusse. Sageli mõistetakse adekvaatsuse all banaalset vastavust üldtunnustatud moraali- ja käitumisnormidele. Veelgi enam, tegevused, mis on ühes olukorras piisavad, võivad teises olukorras olla ebapiisavad. Enamasti on see kontseptsioon lihtsalt inimese subjektiivne seisukoht selle kohta, kuidas teised peaksid mõtlema ja käituma. Seega, kui keegi süüdistab teid ebaadekvaatsuses, pole see paanika põhjus, võib-olla ei meeldinud teile lihtsalt sellele inimesele.

Muidugi on olemas üldtunnustatud väärtused ja moraalinormid, mille lahknevust peetakse kohutavaks metsluseks. Kuid ärge unustage oma väärtusi, sest enamik eksib sageli. Jah, ja inimest, kes ehitab oma elu põhimõttel "kõik on nagu inimeste oma", on raske nimetada. teadlik inimene, kuigi ta ei pea end adekvaatseks. Seetõttu tehke seda, mida peate vajalikuks, teised hindavad teie adekvaatsust.

äärmused

Muidugi tuleb mõnikord ette äärmuslikke ebapiisavuse juhtumeid. Näiteks kui inimese käitumine väljub täielikult üldtunnustatud raamistikust, muutub see ausalt öeldes ohtlikuks ja ebanormaalseks.

Enamasti viitab see vaimsetele kõrvalekalletele ja viib varem või hiljem liiga ebatavalise subjekti haiglasse. On ka vastupidiseid juhtumeid, kui vaene teab liiga hästi, mis on adekvaatsus, püüdes selle karmi raamistikku rangelt järgida. Selle inimese arvamus on täielikult kooskõlas üldtunnustatud normidega, need kujundavad teda täielikult sisemaailm jättes ruumi oma järeldustele.

Sobivus vanusele

Vanusekohasus on sama oluline kaasaegne ühiskond kui ühiskonnale arusaadavate ja aktsepteeritud väärtuste ja juhiste olemasolu. Täiskasvanu, kes käitub nagu laps, võib tunduda äärmiselt kummaline. Kui laps käitub nagu täiskasvanu, on see inimestele naljakas või armas, kuid nad ei võta teda tõsiselt.

Haletsusväärse mulje jätavad teismeliste slängis suhtlevad täiskasvanud või nooruslik välja näha püüdvad vanad inimesed.

Igal asjal on oma aeg, ärge unustage, mis on adekvaatsus, püüdes saada selleks, mida te pole. Nooremale põlvkonnale tuleb meeles pidada, et nad täiskasvanueas tuleb juurde ja nad meenutavad kadedusega möödunud lapsepõlveaastaid.

Vanema põlvkonna inimesed, vastupidi, ei tohiks unustada, et lapsepõlv on juba möödas ja selle juurde pole enam võimalust tagasi pöörduda, seega tasub leppida kogu täiskasvanuelu keerukusega ja vastutusega.

Adekvaatsuse väärtus

Olgu kuidas on, täielik vastavus sotsiaalsed normid ei jäta ruumi enda arvamus. Seetõttu on kurikuulsa adekvaatsuse taga ajamine mõttetu, parem on kuulata ennast ja nautida elu. Lõppude lõpuks, mis on adekvaatsus? Lihtsalt järgides kellegi ettekujutust, mis on õige ja mis vale. Tehes seda, mida teised teevad, muutute paratamatult nende sarnaseks, kaotades täielikult oma individuaalsuse.

Te ei tohiks kellelegi tõestada oma adekvaatsust ega, vastupidi, püüda kellelegi oma ebaadekvaatsusega muljet avaldada, püüdes näidata end silmapaistva inimesena. Sina ise olemine, käitumine nii, nagu su enda mõistus soovitab, mitte efemeersed "universaalsed" käitumisnormid – just see näitab indiviidi küpsust ja adekvaatsust. Muidugi leidub alati inimesi, kes püüavad teistele ette heita ebaadekvaatsust ja oma maailmavaadet peale suruda. Kuid kuidas saavad nende haledad katsed nad maha lüüa õige tee tugev, iseseisev isiksus?

Elus puutuvad inimesed sageli kokku stressirohkete olukordadega, mis nende käitumisele halvasti mõjuvad. Mõned neist olukordadest on ajutised, teised võivad kesta pikka aega, põhjustades negatiivseid tagajärgi.

Pingelised olukorrad võivad jätta inimese käitumisele jälje kogu eluks, näiteks õnnetu lapsepõlv. Kaotus armastatud inimene, võib lahutus mõneks ajaks käitumist tõsiselt muuta, kuid pärast seda tuleb enamikul mõistus pähe. Peamised sobimatu käitumise allikad:

välised asjaolud.

Sisemine või emotsionaalne seisund.

Välised asjaolud

Enamik inimesi õnnestub, kui nad tunnevad, et olukord on kontrolli all, ja mõnikord võib isegi sündmuste seda või teist arengut ette näha. Sel juhul tajutakse sündmusi väljakutsena, mis nõuab tegutsemist. Kuid käitumine võib kardinaalselt muutuda, kui inimene ei saa kõike nii, nagu ta soovis. Selle peamised põhjused:

igapäevane stress

Stress on seisund, kus kõik on kontrolli alt väljas ja tundub ettearvamatu. Tavaliselt põhjustavad stressi:

Raskused tööl. Individuaalsete oskuste ja nõuete lahknevus põhjustab alaväärsustunde, mis masendab inimest.

Perekondlikud ja isiklikud probleemid. Terviseprobleemid, tormiline romanss või perekondlik tragöödia võtavad inimese täielikult võimust. Ta ei suuda mõelda millelegi muule, keskendudes ainult nendele probleemidele.

Liiga palju kohustusi. Vajadus standarditele vastata, ülesande täitmise kitsad tähtajad panevad inimesi enda peale võtma liiga palju kohustusi. Hirm, et soovitut on võimatu saavutada, on käitumisele halb.

Me kõik reageerime samadele stressiolukordadele erinevalt, kuid stressirohked olukorrad mõjutavad kõiki inimesi ühtemoodi.

Psühholoogiline trauma

Juhtumisse puutumine, süütunne või oht elule võib põhjustada üht tüüpi stressi – psühholoogilise trauma. Reaktsioon sellele olukorrale on erinev, kuid põhimõtteliselt käituvad inimesed ühtemoodi. Käitumisel võib olla kolm faasi:

1. Algul inimene ärritub ja tunneb end halvasti.

2. Siis muutub ta passiivseks, ei taha midagi teha, vaid täidab käske.

3. Seejärel muutub ta ärrituvaks, hõivatuks ja ei suuda keskenduda, mille tagajärjel tekib tal tugev emotsionaalne reaktsioon.

Inimesed erinevad üksteisest selle poolest, et tulevad pärast vigastust mõistusele erineval viisil. Mõned taastuvad kiiresti, teised aga mitte; mõned paranevad täielikult, teised aga saavad psühholoogilise trauma, mis jätab jälje kogu ülejäänud eluks. Suudate mõista teise inimese käitumist ja hakata temasse alatumalt suhtuma, kui teate tema minevikus läbielatud psühholoogilisest traumast.

Alkohol ja narkootikumid

Alkohol ja narkootikumid võivad inimese käitumist tõsiselt mõjutada. Tavaliselt kasutatakse neid ebasoodsate asjaoludega toimetulemiseks. Alkoholi- ja narkojoobes inimesele tundub, et tal tekivad probleemid kergemini. Mõnel juhul suruvad need maha negatiivse reaktsiooni ja leevendavad ajutiselt probleemidest tulenevaid muresid ning mõnel juhul stimuleerivad elujõudu ja lisavad enesekindlust.

Probleemide lahendamine alkoholi või narkootikumide abil on seotud vene pesanukuga: avad ühe nuku - näed järgmist jne Iga eelnev probleem on otseselt seotud järgmisega, kuid ei selgita seda. Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja avada teine, kuues, kümnes.

sisemine olek

Psühholoogiline seisund inimesed sõltuvad suuresti nendest sisemine meeleolu kehas toimuvate füüsikaliste ja keemiliste muutuste tõttu. Sageli põhjustab stress ärevust ja depressiooni.

Ärevus. Enamik inimesi ähvardavates või stressirohketes olukordades tunneb ärevust ja pinget. See on normaalne reaktsioon. Aga kui keegi tunneb ärevust olukordades, millega teised kergesti toime tulevad, siis tuleb sellele tähelepanu pöörata, sest see on juba reaalne probleem.

Inimesed, kes tunnevad pidevat ärevust, on alati pinges. Enamik kui nad tunnevad end halvasti, kardavad stressirohked olukorrad. Mure kõikvõimalike probleemide pärast ei lase keskenduda ja mingisuguseid otsuseid langetada. Sellised inimesed esitavad endale sageli küsimusi: "Kas ma võisin tagajärgi ette näha?", "Kas ma kustutasin vannitoas valguse?"

Kuigi sellisel käitumisel on põhjus ( negatiivne kogemus varem vaimne ebamugavustunne, mis takistab ärevustunde blokeerimist, kui ebapiisav reaktsioon toimuvale), on vaja mõista, et kuigi inimene püüab teda kontrollida, ei õnnestu.

Depressioon. Vähesed meist saavad elada kogu oma elu rahus, millelegi mõtlemata. Pole midagi üllatavat selles, et me tunneme meeleheidet või muutume masenduseks, kurvaks sündmuste tõttu, mis meid häirivad või häirivad. Kuid mõnikord muutub depressioon krooniliseks tänu sellele, et inimene pikka aega on pingelises olukorras ja ei saa midagi teha või lihtsalt ei suuda oma emotsioone kontrollida. Selgub nõiaringi: inimene ei saa depressioonist välja ja muutub sellest veelgi masendussemaks. Selles seisundis on võimatu keskenduda, tundub, et sa pole võimeline midagi muutma, et pole tulevikku. Kõik veenmised ja palved "lõpetage niisugune mõtlemine, heidake kõrvale halvad mõtted ja hakka tegutsema” jäävad ebaefektiivseks. Kõik, mida selliste inimeste heaks teha saab, on kohelda neid mõistvalt ja kaastundlikult.

Märgid sobimatust käitumisest

Kõigepealt tuleb välja selgitada ebaadekvaatse seisundi põhjused, ära tunda märgid, mis annavad märku, et inimesel on probleem.

Selleks, et mõista, et inimene käitub ebatavaliselt, on vaja teada, milline on tema käitumine tavaliselt. Kui inimene ei näe pikka aega välja enda moodi, on see märk sellest, et temaga pole kõik korras. Sellised hoiatussignaalid võivad olla näiteks:

Tööle hilinemine enne täiesti täpset inimest;

Ükskõiksus kõige suhtes on tavaliselt rõõmsameelne ja energiline inimene;

Ärrituse ilmingud mis tahes põhjusel enne täielikult tasakaalustatud isiksust;

Kasimatu välimus tavaliselt laitmatu välimusega inimene;

Ebatavaline unustamine ja pisiasjade tähelepanuta jätmine inimeses, kes on peensusteni hooliv;

hajameelsus ja segadus hästi organiseeritud isiksuses;

Muretus ja kurbus muretus ja rõõmsameelses inimeses.

Kõik loetletud omadused annavad märku isiklikest probleemidest, mis on tavaliselt ajutised, kuid võivad mõnel juhul areneda püsivateks. Selliseid muutusi tõlgendatakse sagedamini töö vastu huvi kadumise või laiskusena. Kuid stressist märku andvate märkide selline tõlgendamine ei võimalda meil mõista käitumise muutumise tegelikke põhjuseid.

Kirg alkoholi vastu

Alkoholisõltuvuse märke pole nii lihtne märgata, sest alkoholijoobes inimese käitumine ei erine alati tavapärasest. Kuid on mõningaid märke, millele peate tähelepanu pöörama, nimelt:

Ettearvamatu ja ebajärjekindel tegevus: ühel päeval töötab inimene aktiivselt ja tõhusalt, teisel - lihtsalt aja raiskamine.

Tihti juhtub tal seletamatuid "õnnetusi";

Tal on sageli arusaamatud meeleolumuutused: täna on ta sees hea tuju, seltskondlik, naljatav ja homme - sünge ja masenduses (meeleolu võib muutuda mitu korda päevas);

Inimene on sageli haige (nohu, kõhuvalu) või võtab sageli puhkepäevi;

Kutsub teisi lõunapausi ajal või peale tööpäeva lõppu jooma.

Väga raske on kindlaks teha, kas inimene kuritarvitab alkoholi või mitte, sest osa inimesi oskab seda hästi varjata. Seetõttu on soovitatav analüüsida kõiki käitumise jälgimise tulemusi ja võtta arvesse teiste inimeste kommentaare. Ühest tuvastatud juhtumist ei pruugi piisata, et kahtlustada kedagi alkoholi kuritarvitamises. Aga kui selliseid juhtumeid on palju, siis tuleb tähelepanu pöörata ja sellele mõelda. Järeldusi tuleks teha väga ettevaatlikult, sest sarnased sümptomid võivad viidata muudele probleemidele (pidev ärrituvus tööl võib viidata kalduvusele hasartmängud või narkootikumide tarvitamine).

Seetõttu peate enne järelduse tegemist kaaluma kõiki tõendeid. Vajadusel küsige nõu asjatundjalt.

Järelduste tegemine

Võib põhjustada sobimatut käitumist erinevad põhjused. Inimesed reageerivad oludele erinevalt, mistõttu pole nende ebamugavuse põhjust lihtne kindlaks teha. Mõne sobimatu käitumise põhjuse teadmine aitab teist inimest paremini mõista.

Küsi endalt

Analüüsige, kuidas stress võib mõjutada inimeste käitumist, ja vastake küsimustele järgmised küsimused:

^ Kas arvate, et inimesed võivad langeda masendusse, kui asjad väljuvad nende kontrolli alt?

^ Kas saate aru, et psühholoogiline trauma võib mõjutada inimese käitumist?

^ Kas tunnistate, et mõned inimesed kuritarvitavad alkoholi, kuna arvavad, et probleemidega on lihtsam toime tulla?

^ Kas olete nõus, et ärevus ja stress võivad käitumist mõjutada?

^ Kas teie arvates on käitumise muutus stressi märk?

^ Kas sa märkad alati, et keegi käitub talle mitte omasel viisil?

Kõik saab korda, kui…

Tunnistage, et igapäevane stress võib mõjutada inimeste käitumist;

Olge teadlik psühholoogilise trauma hävitavast mõjust;

Mõista, et ärevus võib käitumist halvemaks muuta;

Nõustuge sellega, et depressioon ei võimalda inimestel toimuvat kontrollida;

Mõista, et väga sageli põhjustab probleemide olemasolu inimesi alkoholi kuritarvitamist;

Märka, et kellegi käitumine erineb oluliselt tavapärasest;

Mõista, et muutused käitumises võivad anda märku, et inimene on stressis.

Siin on mõned võimaliku ebaadekvaatsuse märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama (pidage meeles, et ka tavalistel meestel võivad need märgid esineda, näiteks kui ta on kunstnik, luuletaja või mõne boheemlasliku elukutse esindaja, nõuavad mõnikord inimeselt ebaadekvaatset välimust). Niisiis, ebapiisavuse märgid:

1) ettearvamatud polaarsed meeleolumuutused (heast halvaks; ja ka siis, kui tema tuju muutub ootamatult halvast põhjendamatuks rõõmsaks eufooriaks);

2) ootamatud reaktsioonid sulle või teistele inimestele (käitub mitte loogiliselt, vaid ootamatult või liiga impulsiivselt);

3) näoilmed ja žestid ei vasta toimuvale (liigne teatraalsus, tõmblemine, liigne žestikuleerimine või vastupidi, kummaline rahulikkus ebasobivas keskkonnas, "boa constrictor" peatunud pilgutu pilk otse teie silmis);

4) katkestab vestluspartnerid, ei kuula nende argumente ja arvamusi, ei kuula üldse teisi või väljendab oma seisukohta teemast väljas, kuulutab mõnikord kategooriliselt välja täiesti sobimatu arvamuse või viib vestlusteema üle hoopis teise suund;

5) räägib rohkem endast;

6) kasutab ebasündsat kõnepruuki, ebaviisakas slängi väljendid, või kasutab üldiselt kohatuid väljendeid, kasutab tavalises igapäevavestluses väljakutsuvalt ebastsensuurseid fraase (näiteks arutate, et kes kavatseb täna õhtusöögiks süüa teha ja teie uus tuttav ütleb: "Märkasin, et iga inimene, kes on vaimses seisundis ebamugavustunne ei suuda teie kontrolli all hoida kognitiivne dissonants, nii et mõnikord ta ei tea, mida ta oleks pidanud tegema.");

7) teatud oludele sobimatu riietumisstiil, sats, liiga toretsev riietus;

8) trotslik välimus, värvitud juuksed sisse särav värv või kummaline soeng;

9) meestel - liigne augustamine, kõrvarõngad kõrvas, sõrmused sõrmedes või palju tätoveeringuid üle kogu keha, rääkimata armistumisest (see on ka kaameras kohe näha.) Seetõttu ütleme sageli - vaata mehele kaamerasse ja tee järeldused!

Pea meeles! Ebaadekvaatset inimest on võimatu ühe või kahe märgiga tähistada, kui te pole psühholoogia valdkonna spetsialist. Ja kõik need "punased lipud" võivad olla ainult tema isiksuse tunnused.

Võib-olla helistame sageli ebaadekvaatsed inimesed kui näeme ainult lahknevust oma ootustega. Seetõttu olge tähelepanelik, kuid inimeste vastu lahke. Ole lugupidav nende suhtes, kellega suhtled, kuid ära vaja liigset pealesunnitud kaastunnet enda kahjuks!

Kuid enne, kui jõuate järeldusele, et inimene on ebapiisav, proovige täpselt mõista OMA suhtumist sellesse. Pole ühiskonna ega tuttavate poolt peale surutud. Ja kui inimene teile meeldib, võite proovida mõista tema sobimatu käitumise põhjuseid ja mitte kiirustada järelduste või otsusega. Oli aegu, kus kõik sõbrad keelitasid tüdrukut suhtest mehega, kuid ta järgis oma südamekutset, lõpuks abiellus, lahkus USA-sse ja sünnitas lapse. Kuigi ma isegi ei oodanud, et saan üldse kunagi abielluda. Nii et kõik on individuaalne. Olge valvsad, ärge alluge virtuaalsetele võrgutajatele, ärge saatke raha kellelegi, keda tunnete Internetis, ärge kohtuge nendega, kes on teile vastikud, ärge makske meeste eest midagi, ärge vanduge kellegagi. Ja ülejäänud - kõik on parandatav.

Inimese ebaadekvaatsusel on palju põhjusi, me ei tea tema lapsepõlve üksikasju ja lapsevanemaks saamise meetodeid, individuaalsed omadused tema isiksus, haridustase ja füsioloogia. Kui see pole muidugi ilmselgelt ebapiisav, nii et see kahjustab teie silmi, kuulmist ja põhjustab üldiselt täielikku vastikust. On ainult üks järeldus - põgenege selle eest ja proovige mitte mingil juhul ühendust võtta. Pole kannatust, armuge. Seda tähendab kuulata oma südant.