Kuidas valida psühholoogi: peamised punktid. Psühhoteraapiat saavate inimeste maailmaharta

Tekst: Jekaterina Sigitova

MINGE PSÜHHOTERAADI POOLE paljud kogevad seda siiani kui tõsist ületamist, peaaegu revolutsiooni. AT Ameerika filmid kangelased käivad psühhoterapeutide juures nagu töötaksid, Venemaal on aja kokkuleppimine murdepunkt, mida kõik teha ei julge. Ja asjata, sest sellised seisundid nagu seesama depressioon pole kapriis, millega tuleb ise toime tulla, vaid haigus, mida saab ravida. Vali hea arstüldiselt pole see lihtne ja sobiva psühhoterapeudi leidmine on topelt keeruline. Turg pole veel moodustunud – on suur oht komistada šarlatanide otsa või lihtsalt ebakompetentsed inimesed. Vale valiku tegemise kulud on väga suured: patsient saab psüühiliselt traumeeritud ja vaevalt et ta edaspidi isegi kvalifitseeritud abi vastu võtab. Palusime psühhiaater ja psühhoterapeudil Ekaterina Sigitoval rääkida, kuidas vigu vältida.

Milline peaks olema psühhoterapeudi haridus?

Hea psühhoterapeut peab vastama kohustuslikele kriteeriumitele – omama omamoodi "minimaalset paketti", tagatiste paketti, mis on vajalik selleks, et tervenemisprotsess üldse alata saaks. Range seadusandlusega riikides rohitakse välja terapeudid, kes neid protseduure läbi ei tee, või koolitatakse neid täiendavalt, et nad lõpuks "kasvaksid" standardile vastavaks.

Psühhoterapeudil peab olema psühhoteraapia õige või psühholoogilise nõustamise alane haridus. Rahvusvaheline tase hõlmab vähemalt kolme-neljaaastast õppetööd. Seda haridust saab omandada nullist või lisaks kõrgharidusele: psühholoogilisele, meditsiinilisele või muule. Oluline on see, et iseenesest kõrgharidus ja isegi psühhiaatria eriala ei võimalda töötada psühhoterapeudina.

Venemaal on psühhoterapeutide koolitusel ja tööl teatud jooni. Ühelt poolt on selge määratlus: psühhoterapeut , seaduse järgi Venemaa Föderatsioon, on professionaal, kellel on meditsiiniline kõrgharidus ja kaks eriala (psühhiaatria ja psühhoteraapia) minimaalselt üheksa kuud. Teisalt, igapäevaelus kasutatakse sõna "psühhoterapeut" kõigi kohta, kes on seotud psüühikaga tööga, sealhulgas psühhiaatrid, psühholoogid ja konsultandid.

Mida rohkem on psühhoterapeudil kliente, seda suurem on tõhusa abi tõenäosus.

On väga hea, kui spetsialist on kliente juba juhtinud ja juhib - siis suureneb tõenäosus, et ta saab teid aidata. Mida rohkem kliente, seda tõenäolisem tõhusat abi, sest kogemusega ei kogune mitte ainult teadmisi, vaid kasvab ka supervisiooni ja personaalse teraapia tundide arv. Kui spetsialistil on keskendunud nõustamiskogemus (näiteks töötamine rasedate või väärkohtlemise ohvritega), on see lisapluss neile, kelle olukord on sarnane.

Kahjuks on Venemaal psühhoteraapiateenuseid reguleeriv seadusandlus lapsekingades. Nõuded puuduvad professionaalne tase, pole selge eetikakoodeks, puudub ühtne sertifitseerimismenetlus, ei riiklik register spetsialistid. Turvalisust seaduse tasemel ei ole nii klientidele kui ka konsultantidele endile. Seetõttu on Venemaal rahvusvahelistele standarditele vastavate tugevate spetsialistide arv väike.

Miks psühhoterapeudid teraapias käivad?

Personaalteraapia kogemus on kohustuslik. Enamasti piisab psühhoterapeudi tunnistuse saamiseks 50-100 tunnist personaalteraapiast ja psühhoterapeutide ühingutesse kuulumiseks - alates 200 tunnist. See on minimaalselt vajalik enda probleemid terapeute ei toodud alateadlikult kliendiga töösse. Personaalteraapia on oluline ka professionaali stabiilsuse, tema turvalisuse klientide ja enda jaoks, eetika ja seaduste järgimise kontekstis. Mida rohkem tunde teraapiat, seda väiksem on ebaeetilise käitumise ja võimu kuritarvitamise tõenäosus. Paljud psühhoterapeudid jätkavad personaalset teraapiat aastaid.

Teiseks oluliseks kriteeriumiks on supervisioon, mille käigus professionaal koos kogenuma psühhoterapeudiga analüüsib tööd klientidega, saab aru kasutatavatest meetoditest, vahetab kogemusi ja mõistab vigu parandada. Supervisioon on kohustuslik eranditult kõigile praktiseerivatele psühhoterapeutidele, nii algajatele kui ka kogenud psühhoterapeutidele. Sertifitseerimiseks piisab 40-50 tunnist, kuid hea on, kui on 100 tundi või rohkem ning terapeutide ühingutesse kuulumiseks on vaja 200 tundi juhendamist.

Personaalteraapiat on vaja selleks, et enda probleeme ei võetaks alateadlikult töösse kliendiga.

Juhendaja on välisvaatleja ja selleks ta ongi. Iga seansil psühhoterapeudi lausutud fraas või küsimus võib pärineda tema isiklikust kogemusest ja isiklikust "pildist"; loomulikult võivad need olla asjakohased ja adekvaatsed kliendi kogemuse ja eesmärkidega. Kuid see pole alati nii, juhuste kokkulangemise tõenäosus pole 100%. See ei ole hirmutav ega too alati kaasa mingeid kahjustusi, kuid psühhoterapeudil on olukorras sees olles raske seda näha, taibata. Seetõttu püüab juhendaja seanssidel selliseid "vaidlusi tekitavaid" hetki ja arutab neid terapeudiga. Samuti hindab ta, kuidas töö vastab psühhoteraapia põhimõtetele – sh eetilistele. Mõnes riigis vastutab superviisor oma tegevusloaga tema juhendatava terapeudi klientide ohutuse eest.

Milliseid eetilisi põhimõtteid ta peaks järgima?

Psühhoteraapia eetiliste põhimõtete järgimine tähendab, et spetsialist ei välju oma pädevusest, räägib avameelselt ja ausalt endast ja oma töömeetoditest, tagab patsientide konfidentsiaalsuse ja ohutuse ning järgib seadusi. Psühhoterapeudi eetika on peamine, mis kinnitab temaga suhtlemise ohutust. Kui eetikaga on kõik korras, siis saad kogu info, mida vajad kliendiks saamise otsuse tegemiseks.

Mis veel haiget ei tee?

Ülejäänu on lisatasud ja nende puudumine ei mõjuta töö kvaliteeti, efektiivsust ja ohutust. Kui need aga on, võib see valitud spetsialistile punkte lisada. Näiteks, akadeemiline kraad kandidaat või teaduste doktor; see aga ei tähenda alati praktilist kasu klientidega töötamisel, kui tegemist on teadusega puhtal kujul. Et täpselt teada saada, küsi töö teema kohta – professionaalid, kelle lõputööd on praktikale orienteeritud, mainivad neid hea meelega. Näiteks ütlen ma patsientidele avalikult, et minu doktorikraad käsitleb bipolaarset häiret.

Seminaride ja konverentside tunnistused näitavad, et spetsialist õpib pidevalt uusi meetodeid ja lähenemisviise – see tähendab, et ta on kursis viimaste uuringutega, täiendab end pidevalt ja suhtleb kolleegidega. Pidage meeles, et kõigil ei ole tegelikku võimalust regulaarselt kuskile reisida – nii et kui teie spetsialist seda ei tee, ei räägi see tema pädevusest halba. Võimalik, et ta kirjutab ka artikleid – neid on mõttekas lugeda, et saada mulje töökäsitlusest ja stiilist, kuna terapeudi isiksus mängib ravis olulist rolli.

Terapeudi isiksus mängib
mitte viimane roll
ravis

Täiendav haridus teistes psühhoteraapia valdkondades on kindel pluss, mis võimaldab kombineerida meetodeid ja tehnikaid. Kuid haridus nõuab ka tõsist aja- ja rahainvesteeringut ning kõigil psühhoterapeutidel selliseid võimalusi pole. Liitumine või töö psühhoteraapiakeskustes on oluline punkt, mis tähendab spetsialisti tunnustamist professionaalne kogukond. Psühhoterapeudid, kes on ühingute liikmed ja töötavad tuntud keskustes ja konsultatsioonistuudiotes, on justkui kolleegide "filtrist" läbi käinud. Kui kolleegid väldivad psühhoterapeuti või ta ise väldib neid, võib see olla murettekitav märk.

Ja kui psühhoterapeut on algaja?

Iga kogenud spetsialist oli kunagi üliõpilane ja kõigil olid esimesed kliendid. Paljud inimesed ei taha minna algajate juurde ja loomulikult on neil selleks õigus, sest sellisel tööl on omad miinused. Peaasi, et kogemus on vähe või puudub üldse. Selline psühhoterapeut on muidugi võimeline töötama ja aitama, sest ta on seda õppinud, kuid teatud piirangud ja raskused jäävad tal siiski olema. Puuduseks on ka see, et selle kohta on vaevalt võimalik infot leida. Tal pole veel mainet, soovitusi ja klientide hinnanguid, kolleegide tunnustust. Pole teada, kuidas ta järgib eetikat ja kuidas ta suhestub millegagi, mis on teile isiklikult oluline.

Kuid ka psühhoteraapia eelised algaja spetsialisti või üliõpilase jaoks on märkimisväärsed. Esiteks on see odav või isegi tasuta töö, mis on oluline neile, kes ei suuda kogenud konsultandile suurt eelarvet eraldada. Teine pluss on kummalisel kombel ohutus: algajad töötavad sageli väga hoolikalt ja delikaatselt, läbivad hoolikalt järelevalve ja personaalse teraapia ning ei kasuta provokatiivseid meetodeid. Kolmas pluss on suur isiklik kaasatus: algajad panustavad siiralt tööprotsessi, püüavad anda endast parima.

Mõnikord võite kõigi nende hüvede saamiseks võtta teatud riske. Lisaks palju professionaale, kellel on aastatepikkune kogemus edukas praktika ei vasta absoluutselt kõigile ülaltoodud kriteeriumidele ega rahvusvahelistele standarditele. Võib-olla on mõtet valikut pehmendada, sest parem on abi saada kui üldse mitte saada, sest pidime kõik "ebasoovitavad" spetsialistid välja rookima.

Millal tasub pöörduda ainult kogenud psühhoterapeutide poole?

On juhtumeid, kui peate spetsialisti valikusse suhtuma väga hoolikalt ja isegi rangelt: need on keerulised psühholoogiline trauma, kogemus suhetest vägivalla ja väärkohtlemisega (sh perekonnas), vaimuhaigus, sõltuvused, söömishäired, suitsidaalne ja autoagressiivne käitumine. Kõigil neil juhtudel on parem valida kogenud spetsialistid. kõrge tase, kõigi kohustuslike kriteeriumidega ja ideaaljuhul läbida teraapia isiklikult, mitte Skype'i kaudu.

Pidage meeles, et väärite hoolitsust ja ettevaatlik suhtumine. Teil on õigus esitada küsimusi selle kohta, mis teile oluline on ja saadud vastuste põhjal valida terapeut. Valiv ja valiv olemine pole häbiasi, hoolikas klient ei tekita professionaalis agressiooni ega viha. Mõtlikele küsimustele on meeldiv vastata, sest tõsine lähenemine usaldusväärse konsultandi valikule tähendab tõsidust juba tööprotsessis. Peaasi, et arstid ja patsiendid oleksid võrdsetel alustel – ja mõlemal poolel on vabadus valida.

Juhend

Esmalt otsusta, kas oled valmis rühmatööks või tõmbab sind rohkem individuaalteraapia. Eelis rühmatööd– sarnaste probleemidega inimeste toetamisel võimalus võrrelda enda kogemus teiste inimeste kogemustega ja veenduge, et see poleks ainulaadne, õppimine erinevad stiilid probleemide lahendamine ja suhtlemine välismaailmaga. Lisaks on rühmatöö sageli kuluefektiivsem.

Individuaalne töö psühholoogi või psühhoterapeudiga sobib rohkem väljendunud introvertidele, inimestele, kellel on kõrge kraadärevus, endassetõmbunud, umbusklik (v.a enesekindluse arendamiseks mõeldud spetsiaalsed rühmatreeningud), lisaks individuaalne töö hõlmab teie isikliku olukorra üksikasjalikumat uurimist. Valige üksikute koosolekute formaat. Kui teil pole võimalust isiklikult külastada, peaksite teadma, et väga väike osa spetsialiste on nõus töötama kirjavahetuse teel, kuna selle kliendiga suhtlemise meetod on ilmselt madal. Paljud sisse viimastel aegadel jaoks kasutage skype-seansside või telefonikonsultatsioonide vormingut kaugtöö.

Valige psühhoteraapia suund, mis teile kõige paremini sobib. Valik on täna üsna rikkalik, seetõttu on parem tugineda isiklikele eelistustele - näiteks kui te pole pikka, vähemalt aasta pikkust tööd seatud, siis psühhoanalüüs teile ei sobi. Lisaks kombineerivad paljud psühhoterapeudid nüüd oma töös mitmeid meetodeid.

Palju sõltub tema kvalifikatsioonist, praktiline kogemus. Valides aitavad teid sõprade soovitused. Siiski pidage meeles, et nad isiklik kogemus ei sobi teie omaga, mis tähendab, et see, mis neile sobib, ei pruugi teile sobida. Pöörake tähelepanu spetsialisti haridusele. Kui see on konsultant-psühholoog, peab tal olema kõrgharidus erialal "". Psühhoterapeut saab lisaks temale meditsiinilist või psühholoogiline haridus spetsialiseerunud " kliiniline psühholoogia” ja läbib ka spetsialiseerumise teatud tüüpi teraapiale. Hea, kui diplom väljastatakse spetsialistile kuulus ülikool, mitte tundmatu mitteriikliku institutsiooni filiaal.

Kogemused praktiline töö kindlasti ja mida suurem see on, seda parem teile. Ärge kartke küsida, kas psühholoog on läbinud täiendõppe, kas ta on mõne rahvusvahelise ühenduse liige, kas spetsialist on läbinud personaalteraapiat (see on praktiseeriva psühholoogi eeldus). Kui teie psühholoog on klientidest huvitatud, tal on piisav kvalifikatsioon ja kõrge vastutustundlikkus, kuulete neile küsimustele positiivseid vastuseid enne, kui jõuate neid küsida.

Teie isiklik mulje tähendab palju. Esimene kohtumine psühholoogiga on ühtaegu orienteeruv ja mitte korraga - palju isiklikke ja professionaalne kvaliteet ilmnevad alles töö käigus, aga kui inimene esmapilgul tekitab sinus umbusaldust ja tõrjumist, siis on parem otsida mõni teine ​​psühholoog, kelle suhtes sul on rohkem usaldust – nii on sinu töö temaga tõhusam.

Kuidas valida psühholoogi? Hingeravitseja valimise küsimus on ettearvamatu ja sisaldab suuri riske, sest kui teete vea, siis olukord mitte ainult ei parane (samas kulutatakse materiaalset ja ajaressurssi), vaid see võib halveneda ebapädeva spetsialisti abi. Vähesed inimesed mõtlevad, kuidas endale psühholoogi valida, sest sellise spetsialisti juurde tuleku otsuse tegemine on keeruline ja valikuprotsessile külmavereliselt lähenemine võib olla üsna keeruline.

Parem on valida need kohad, kus päris inimesed täpselt kirjutavad, sellised tekstid on erineva stiiliga, võib-olla vigadega, sisaldavad nii kiitust kui ka rahulolematust - selliseid arvustusi võite usaldada, kuid kui kõik on sujuvad, siis tõenäoliselt see on kohandatud tööpakkumine, mitte päris inimesed.

Kuidas valida õige psühholoog

Hinnake valitud psühholoogi kohta teabe esitamist ja proovige vältida kõrget teaduslikud pealkirjad, suur telesaadete kogemus ja tuhanded jälgijad Facebookis, kuna selline populaarsus iseloomustab inimest kas teoreetilise spetsialistina või sõna- ja süžeeloome meistrina ning enamik inimesi peab leidma konkreetne lahendus päris maist elu või toime tulla raskete tunnetega. Teaduste doktor võib olla segaduses, kui sa nutad, artiklikirjutaja pommitab sind terminite ja doktriinidega ning telesaadete looja muudab sind emotsionaalseks. Valige vähem kuulsad, kuid pidevalt praktiseerivad inimesed, neil on vajalikud omadused.

Need on esimesed erandid, mida peate tegema, kuid mitte ainsad punktid, mis aitavad otsustada, kuidas valida. hea psühholoog, sest on vanuselisi erinevusi ja taotletava olukorra teema, mis määrab spetsialistide edasise filtreerimise vastavalt nende kvalifikatsioonile. Kuigi kui sulle tullakse külla, et see on sinu inimene, siis jää tema juurde, sest psühhoteraapilises töös on peamine hea kontakt ja usalduslikud suhted.

Kuidas valida head psühholoogi tema hariduse ja spetsiifilise eriala kohta küsimata, jääb mõistatuseks, sest spetsialistist räägivad omandatud teadmised, töökogemus ja spetsiifiline eriala. Kuna praegu peavad end psühholoogiagurudeks isegi juuksur ja taksojuhid, siis ärge kartke küsida tunnistusi ja diplomeid, küsida erinevaid detaile.

Mida peate nägema: psühholoogia kõrghariduse diplom (mitte igakuised või isegi iga-aastased kursused, vaid täielik haridus), tunnistused, mis kinnitavad lisaharidus psühholoog selles aines, millega te tegelete (seal on laste- ja perespetsialistid, need, kes töötavad kriisiolukorrad ning karjääri kujundamisel diagnostikale ja kliinilisele erialale spetsialiseerunud psühholoogid ja paljud teised). Hea oleks, kui inimesel oleks rohkem kui kolm aastat praktilist töökogemust, aga mitte tingimata, sest viieteistkümneaastase staažiga spetsialiste ja andekaid lõpetajaid on absoluutselt null.

Esimene vestlus aitab kindlaks teha psühholoogi suhtumise teraapiaprotsessi. Kui probleemist aru saamata, kuid alles pärast selle nimetuse kuulmist määratakse teile teatud arv seansse, siis olete tõenäoliselt vales kohas. Muidugi on koolkondi ja tehnikaid, mis nõuavad teatud arvu kohtumisi, teatud ajavahemike järel, kuid psühholoog saab selliseid teraapialiike välja kirjutada alles pärast juhtumi, kogu teie elu põhjalikku uurimist, mis nõuab vähemalt kolme kohtumist.

Oluline on, et juba esimestel etappidel tunneksite muutusi, teil oleks koosolekute vahelisel ajal mõtlemisainet, aga ka mõnda ülesannet või uut käitumist. Kui lahkud samaga, millega tulid, siis tööd polnud. Lihtsalt ärge ajage segi mitte mingit muutust ja halvad emotsioonid- raskete kogemuste kihtide tõstmine on probleemi läbitöötamise lahutamatu osa, mistõttu on võimalik emotsionaalse seisundi ajutine halvenemine, eriti psühhotraumadega töötamisel.

Ükskõik milline väärtushinnangud ja katsed omistada teid mis tahes klassifikatsioonile, nagu ka kiiresti mingi retsepti väljakirjutamine ja skeemi järgi tegutsemine, on vastuvõetamatud. Protsessi normaalne kulg tundub teile mõlemale hämmastav ja hea spetsialist ei liigita teid kunagi ühtegi kategooriasse, kõige rohkem räägib ta välja eelsoodumuse, sest ta teab, kui erinevad võivad inimestes olla erinevate omaduste kombinatsioonid.

Kuidas valida lapsele psühholoogi

Kui kõik on enam-vähem selge, kuidas endale psühholoogi valida, ja saate keskenduda oma sisemised tunded, siis valikus lastepsühholoog neil on oma omadused. Sobiva hariduse olemasolust ei maksa rääkidagi, kuid kogemuste osas on erandlikke momente – ideaalne on, et kogemus jääb vahemikku viis kuni kümme aastat.

Kogemuste puudumise põhjused on selged, kuid pikka aega töö selles valdkonnas paneb küpsed psühholoogid olema uute meetodite suhtes ettevaatlik. Uute tehnikate mittevaldamise ja juurutamise tagajärjed võivad piirata võimalusi või viia sihile pikemalt, lisaks asjaolule, et kaasaegsed tehnikad keskendunud hooldamisele aktiivne huvi laps protsessi juurde. Täpsustage mitte ainult töökogemust, vaid vahetut kogemust lastega, kuna psühholoog, kes on töötanud päästekomandos kümme aastat ja ühe kuu lasteaed, pole teile kasulikum kui naaber trepikojas.

Nii nagu kogemus, on ka lastepsühholoogi jaoks oluline vanus ja siin tuleks negatiivsete näitajate arvele kirjutada, et see ületab neljakümne aasta piiri (kuigi erandeid on igal pool). Selle põhjuseks pole mitte ainult psühholoogia viimaste suundumuste järgimine, vaid koostöö loomise lihtsus – mida väiksem vanusevahe, seda lihtsam on suhtlus.

Enne konsultatsioonile määramist rääkige kindlasti isiklikult psühholoogiga. Teie mulje ei tohiks olla ainult positiivne, on hea, kui tekib usaldus, turvatunne ja teineteisemõistmine, mis sarnaneb sellega, mida kogete oma lähedastega või head sõbrad. Peaksite teineteisest kergesti aru saama ja kui peate sageli küsima ja täpsustama, siis olete otsas erinevad maailmad, ja teie lapsel on selle inimesega raske suhelda.

Kuidas valida perepsühholoogi

Perepsühholoog töötab edasi perekondlikud teemad, olenemata sellest, kas tegemist on paari- või ühe abikaasaga töötamisega, seega on pereteraapia spetsialiseerumine kohustuslik. Täiskasvanutega töötamise kogemusega psühholoogist Sulle ei piisa, peab olema tõend pikaajalise pereteraapia koolitusprogrammi kohta. Pikaajaline tähendab mitut aastat, kui näed seminaril ühe päevaga saadud tunnistust, siis ei tasu oma pereprotsesse sellisele inimesele usaldada. Tõenäosus, et ilma vajaliku sertifikaadita spetsialist jääb kasutamata olulised punktid, jääb vahele regulaarsed protsessid või saad sõbranna tasemel majapidamisnõu, tore.

Rääkige psühholoogiga ja kui tunnete end selle inimesega suhtlemisel mugavalt ja arusaadavalt, võite registreeruda konsultatsioonile, kuid see pole veel viimane verstapost. Alates esimesest visiidist jälgi oma seisundit ja käimasolevaid muutusi peresüsteemis. Arvamus, et esimeste vahetustega nägemine võtab kaua aega, ei ole õigustatud, esimesed muudatused saad kätte pärast esimest kohtumist. Lisaks enesetunnetuse ja suhete muutumisele perekonnas saate uue ootamatu pilgu olukorrale, millega kandideerisite, uusi küsimusi, millele tasub mõelda - see kõik viitab hea spetsialist. Kui saad käskkirja vormis juhised, kellelegi on peresüsteemist midagi keelatud või peale surutud, siis on sul ebapiisava kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kui lähete paarikonsultatsioonile ja tunnete kaastunnet psühholoogi vastu ja parandate oma enesetunnet, siis peaksite siiski küsima teise inimese arvamust. Olukorras, kus üks inimene tunneb end meetodi või psühholoogi enda pärast ebamugavalt, on mõttetu teraapiat jätkata, kuid parem on otsida terapeut, kellele mõlemad meeldivad.

Psühholoog ja psühhiaater – keda valida?

Psühholoogid ja psühhiaatrid töötavad inimese psüühiliste probleemidega, kuid need on erinevad nii omandatud teadmiste kui ka nende teadmiste tõhususe ja rakendamise sfääris. Niisiis on psühholoogil psühholoogiaalane kõrgharidus, mis määrab psühhopatoloogiateta inimestega töötamise (erandiks on neuropsühhiaatriliste dispanseeride psühholoogid). Psühholoogid aitavad teid, kui teil on vaja diagnoosi, mis ei ole seotud diagnoosidega (selleks, et selgitada välja isiksuse tüüp ning professionaalselt kaldu ja tasemel kliima meeskonnas).

Kui diagnostiliste meetmete käigus tuvastab psühholoog patoloogilise spektri kõrvalekaldeid, suunab ta psühhiaatri või psühhoterapeudi juurde. Psühholoogi poole tasub pöörduda, kui on vaja teha emotsionaalsete ja käitumuslike seisundite psühhokorrektsioon mitteravimite meetodid. Kui psühholoog määrab teile mingeid ravimeid, olgu need siis antidepressandid või vitamiinid, on parem konsulteerida arstiga, kuna farmakoloogiliste ainete määramine ei kuulu psühholoogi pädevusse.

Psühhiaater määrab uimastiravi, sest tal on arstikraad ja psühhiaatria eriala. Psühhiaatri põhitöö on vaimuhaigete või selle spektri tervisehäiretega inimestega (, patoloogilised meeleoluhäired jne). Psühhiaater ei ole seotud psühhoteraapiaga, ta tegeleb raviga sõna otseses mõttes sõnad, mis kasutavad ravimeid ja meditsiinilisi protseduure. Mis puudutab diagnoosi, siis selle viib läbi psühhiaater haiguse diagnoosimise, tuvastamise ja klassifitseerimise osas, oma isiksuse laiendatud kirjeldust siit ei saa. Raskete puhul tasub pöörduda psühhiaatrite poole emotsionaalsed seisundid, probleemid une ja toitumisega, tegevuste ebapiisavus.