Mu abikaasa ja mina tüütame üksteist: mida teha? Kui mees on tüütu, mida teha? Peresuhete psühholoogia.

Pole ime, et nad ütlevad, et mehed ja naised on olendid erinevad planeedid. Erinevad vaated elule, erinevad käitumismaneerid, huumorimeel. Kuidas läbi saada? Vastus on lihtne – mitte üksteist ärritada, vaid meeldida ja armastada. Siin on 10 fakti-probleemi, mis põhjustavad ärrituse kuhjumist mees- ja naispaaris.

Mis mehi naiste juures häirib

1. Liigne armukadedus

See ei puuduta olukordi, kus mees ise annab põhjust oma truuduses kahelda. See puudutab armukadedust, nagu öeldakse, põhjuseta ja "igale sambale". Iga mehe jaoks on see esiteks tema vabaduse riive. Ja teiseks on see märk usaldamatusest, mis solvab ka tugevama soo esindajaid.

Järeldus: usaldus on edukate ja kestvate suhete võti, naised peaksid sellest aru saama ja rivaalide mõtted peast välja ajama. Ja mehed peaksid olema oma daamide suhtes alandlikumad. Öelge, mis teile meeldib, kuid ütlusel "armukade - see tähendab, et ta armastab" on kindlasti tähendus.

2. Jutukas

Mehed lihtsalt ei suuda mõista, kuidas saab raisata nii palju aega ja energiat „kasutule telefonivestlused sõpradega". Samuti ei meeldi neile pidev üle oma kõrvade siristamine.

Järeldus: naised peavad õppima oma verbaalseid vooge kontrollima, sest füsioloogiliselt mehed lihtsalt ei taju kõiki neid infohunnikuid sellise kiirusega. Ja mehed peaksid kasutama vaba aegäri kasuks. Naine räägib telefoniga? Täiuslikult! Võin jalgpalli vaadata või arvutis surfata.

3. Shopaholism

Nõus, enamikule naistele meeldib poes käia, uusi kingi ja kleite proovida. Ja mehed on reeglina nördinud.

Järeldus: naistel soovitame koos sõpradega poes käia. Ja kodus korraldage oma abikaasa ees eksprompt moeetendus - ostetud uute riiete näitus. Meestel soovitame mitte nii nördida. Lõppude lõpuks tahavad kõik omada elegantset ja ilus naine, ja see nõuab paraku palju aega, sealhulgas ostlemist.

4. Kriitiline suhtumine ... naistesse

Mehed ei suuda mõista, miks naine ei kiida kunagi teisi õrnema soo esindajaid. Aga kritiseerida ja daamide puudustele tähelepanu juhtida on alati valmis.

Järeldus: naised peaksid pöörama tähelepanu teiste daamide plussidele, see ei tee teid halvemaks ega vigasemaks. Vastupidi, su mees austab sind selle eest, et näed ilu mitte ainult enda taga, vaid võid teha ka teisele naisele siira komplimendi. Ja mehed peavad mõistma, et naine on alati oma välimuse pärast mures ega taha sind kaotada. Seetõttu "hirmutab ta alateadlikult oma rivaalid eemale", kritiseerides neid teie juuresolekul selle eest. Selline käitumine viitab tavaliselt sellele, et oled oma naisele või tüdruksõbrale kallis.

Paljud mehed lihtsalt vihkavad naiste pisaraid. Ja ainult sellepärast, et paljud naised on need omaks võtnud ja kasutavad neid oma mehe survestamise meetodina.

Järeldus: naised peaksid mõistma, et aja jooksul muutuvad pisarad mitte haletsuse, vaid ärrituse allikaks.

Mis naisi meeste juures ärritab

1. Praalimine, isegi praalimine

Paljudele meestele meeldib neile meeldiva naise silmadesse tolmu visata. Seetõttu kiideldakse oma autode, korterite ja armastusvõitudega. Naised näevad sellises mehes reeglina lihtsat poissi, kes niiviisi tõstab tema enesehinnangut.

Järeldus: meestel on lubatud niimoodi käituda vaid siis, kui nad tahavad naist üheks õhtuks enda poole võita. Kui plaanite pikaajalist suhet, siis loobu praalimistaktikast. Naistel soovitatakse põngerjatest eemale hoida. Täiskasvanud mees peaks sind vallutama tegude ja tegudega, mitte tühjade sõnadega.

2. Ettevaatamatus

Meeste lohakus on naiste jaoks tõeline punane kalts. See kehtib kõige kohta: majas laiali pillutatud sokid, põlema jäetud tuled, lahtised hambapastatuubid ja pesemata käed.

Järeldus: mehed, olge ettevaatlikud. Lõppude lõpuks soovib enamik teist naasta ilusasse, mugavasse ja puhtasse koju. Ja naistele võib soovitada härrasmeest järk-järgult harjutada.

3. Armukadedus

Väikestes kogustes rõõmustab armukadedus naisi. Lõppude lõpuks tunnevad nad end nii taas armastatuna ja ihaldatuna. Kuid telefonide kontrollimine teiste meeste sissetulevate kõnede ja sms-ide, valjude skandaalide ja väidete suhtes on vähesed inimesed. Pigem paneb selline käitumine naise mõtlema teie enesekahtlusele. Lisaks hävitavad kõrgetasemelised skandaalid järk-järgult ka suurima armastuse.

Järeldus: mehed, usaldage neid, kes on teile lähedased. Usaldus on ju heade ja kestvate suhete võti.

4. Unustus

See, et unustasite hambapastatuubi sulgeda, antakse andeks. Aga kui unustate tema sünnipäeva või ämma aastapäeva, olete jämedalt öeldes lõpp!

Järeldus: on loomulik, et naine soovib, et mäletaksite olulisi kuupäevi pereelus. Kui "kõik lendab peast välja", kirjutage kõik üles olulised kuupäevad päevikus või mobiiltelefon. See aitab teil valmistuda tähtsaid sündmusi ette. Naised tahaksid nõustada järgmist. Enne sünnipäeva või pulma-aastapäeva tuletage seda oma abikaasale hoolikalt meelde, siis suureneb teie võimalus märkimisväärselt õnnitleda.

5. Teiste meeste kriitika

Mitte ainult naised, vaid ka mehed kuritarvitavad potentsiaalsete rivaalide kriitikat. Nad usuvad, et kritiseerides enda kõrval istuvat meest, ülendavad nad end oma daami silmis. See ei ole tõsi. Selline käitumine toob kaasa ainult puhas vesi teie kompleksid ja enesekindlus.

Järeldus: mehed, võitke naisi oma heade tegude ja tegudega, mitte teisi inimesi alandades. Naised tahaksid, et neil soovitataks ebakindlate ja kurikuulsate meeste eest põgeneda!

Ta on nii enesekindel. Ta ei vaiki kunagi. Ta ei paku kunagi abi. Ta on kindel, et teab kõike paremini kui keegi teine ​​... Partner hakkas teid tüütama - kas see tähendab, et teie abielu on ohus?

Need ärevused on täiesti normaalsed, neis pole midagi ebatavalist, kinnitab kuulus perepsühhoterapeut Chana Levitan filmis Sellepärast abiellusin sinuga!

Ta kirjutab, et kui oleme armunud, on meie pilk suunatud eelkõige sellele, mis meid partneris köidab. Kuid aja jooksul ilmnevad meie erinevused ja siis võime tahtmatult keskenduda liiga palju sellele, mis meile tema juures ei meeldi.

Ja nüüd tundub kõik, mida abikaasa või abikaasa teeb, tüütu. Saabub kaebuste, kriitika ja partneri vahetamise nõudmiste aeg. Kõige kurvem on see, kui mõlemad suhtes osalejad saavad sisse tugevnenud negatiivseid tundeidüksteisele. Nõiaringi loob" halb abielu».

Ära muuda oma partnerit – muuda ennast

Ja mida ma nüüd teha saan? "On kaks võlusõnad- "võta vastu ja luba," vastab Chana Levitan. "Need tähendavad, et peate loobuma soovist oma partnerit muuta ja aktsepteerima teda sellisena, nagu ta on."

Võttes oma kallima vigu, puudujääke ja ebatäiuslikkust endastmõistetavana, saate võimaluse oma vastuste valikut laiendada. Muidugi, kui teie partner käitub nii ennekuulmatult, et see muutub ohtlikuks, võite – ja isegi peaksite – lihtsalt minema minema. Aga kui olukord pole nii kriitiline, kuidas reageerida konstruktiivsemalt?

Siin on näide minu praktikast. Karl tuli vastuvõtule, kurtes oma naise üle, kes amortiseeris kõik tema pingutused armastust väljendada. Kui ta kinkis talle sünnipäevaks teemantkõrvarõngad, teatas Polly, et soovib käevõru. Kui ta tema autot pesi, juhtis naine tähelepanu allesjäänud plekkidele. Kui Carl omaalgatus ostis midagi õhtusöögiks, Polly nurrus, et tõi vale jogurti. Ei mingit heakskiitu, ei naeratust, lihtsalt vigade analüüs.

Iga selline juhtum põhjustas Karli emotsionaalne valu. Ta püüdis mitte välja näidata oma pahameelt, viha ja depressiooni. Ja Polly muidugi tundis tema pettumust ja ärritust ning ... ta ise kurtis rahulolematuse nootide üle tema hääles.

Alustuseks pidi Karl õppima mitte igale reageerima kriitikat nagu oleks teda ootamatult tabanud. Lõppude lõpuks käitus Polly nii kogu nende abielu 12 aasta jooksul. Kavilate kordumist polnud raske ette näha. Seda mõistes hakkas Karl neisse suhtuma palju rahulikumalt ja mõnikord isegi kaastundega oma naise vastu: "Kurb, et Pollyl on nii raske armastuse märke vastu võtta."

Kui sa ei püüa oma partnerit muuta, vaid keskendud oma käitumise muutmisele, juhtub imesid.

Emotsionaalse reaktsiooni järel muutus ka tema käitumine. Varem, olles kuulnud kriitikat, heitis ta Pollyle ette, et ta lükkas tagasi tema tähelepanu ja hoolitsuse. Ja kõik 12 aastat ei töötanud see tema strateegia. Nüüd on Carl õppinud ütlema: "Tänan teabe eest" ja seejärel teemat vahetama.

Ta tuletas endale meelde, et Polly oli väga tundlik ja armastav inimene, mis lihtsalt ei suuda armastuse märke aktsepteerida ega pakkuda. See on kurb reaalsus, kuid parem on sellega leppida ja lasta Pollyl olla tema ise, kui kogeda iga kord pettumust, solvumist ja viha üksteise vastu.

Kui sa ei püüa oma partnerit muuta, vaid keskendud oma käitumise muutmisele, juhtub imesid. Paljud psühholoogid räägivad sellest, näiteks Ken Case raamatus "Miks sa ei ole nagu mina?" soovitab ka leppida sellega, et partner ei ole sinu koopia, vaid hoopis teistsugune inimene, kellel on oma individuaalsed jooned – mõni on sinu omaga sarnane, mõni väga erinev. Mida varem te sellest aru saate, seda õnnelikum on teie abielu ja teie partner.

Tunnistan ja vahel soovin, et mu armastatud 45-aastane abikaasa oma käitumist kuidagi muudaks. Sellistel juhtudel on minu strateegia "Rääkige ja lõpetage seal". Jagage seda, mis teile muret valmistab, ja nautige siis jätkuvalt seda, mis teile oma partneri juures endiselt meeldib. Muidugi sõltub tema reaktsioon sellest, kuidas te oma tundeid väljendate.

Üks peamisi ülesandeid psühhoterapeudi töös on aidata suhtes osalejatel nende endi esimesi impulsse ümber pöörata. Enamik abikaasasid, kes on meeleheitlik olukord ja pöörduma spetsialisti abi poole, peavad nad mõistma, et mitte partner, vaid nemad ise peavad oma käitumist muutma.

Räägi endast, mitte temast

Kui tõstate teema, mis on teie partneri jaoks valus, näiteks teie omast erineval viisil, tekitavad teie kriitilised kommentaarid vastupanu. Aga kui kirjeldad oma riik seoses partneri tegudega sõnadega "kui sina seda teed, siis mina ...", tajutakse seda teie seletusena emotsionaalne reaktsioon ja mitte kriitikana.

Näiteks: "Mul on nii ebamugav, kui ma näen kraanikausis hambapasta jääke." Lause esimene osa räägib teie tunnetest, teine ​​​​selgitab nende tunnete põhjust. See tähendab, et vestlus keskendub esiteks teile ja teiseks olukorrale. Teie partneri identiteeti see ei mõjuta.

Peamine ülesanne on abikaasade erimeelsustega tõhusalt toime tulla. Kui te nende erinevuste üle oskuslikult läbi räägite, muutub teie side sügavamaks ja armastus põimub teie ühisesse ellu.

autori kohta

(Susan Heitler) kliiniline psühholoog Denverist (USA), mitme raamatu autor, populaarne blogija. Tema veebisait.

küsimus:

Tere. Palun öelge mulle, kuidas probleemi lahendada. Oleme abikaasaga abielus olnud vaid 2 aastat ja enne seda kohtusime 3 aastat.Nüüd on meil väike tütar - varsti saab 1 aastaseks. Ja minu probleem on selles, et mulle tundub, et me ei mõista üksteist. Kõik tema teod ärritavad mind, iga mulle adresseeritud sõna tundub mulle kas solvanguna või minu alandusena. Tema suunal on mul ka palju pretensioone ja ausalt öeldes tüdinesin ka ise tema “lõikamisest”. Meid on väga raske leida ühised teemad vestluse jaoks. Kogu mu pahameel istub minus nagu uss ja sööb seestpoolt. Ükskõik, mida ma proovin, ei muutu midagi. Olen sellest väga väsinud ja ei tea enam mida teha. Ma tahan, et laps kasvaks suureks normaalne perekond, mitte seal, kus vanemad üksteise peale karjuvad ja sõimavad mis tahes põhjusel. Täname juba ette vastuse eest.
Olesja, Saratov.

Vastus:

Olesya, tere.
Teie kiri... rõõmustas mind. Ei, ära imesta! Ma ei ajanud teid kellegagi segi, ma saan aru, et teie elu tundub teile õudusunenäona. Kuid mul on isiklikult hea meel, et te ei otsi nõu, kui on juba liiga hilja, ja ainult lahkuminek võib probleeme lahendada. Kirjeldate vastastikust rahulolematust – kuid keegi teist ei räägi lahutusest. Teie ja teie abikaasa ei taha mitte ainult perekonda koos hoida, vaid ka mõistate, et sellistes tingimustes koos elamine pole teile ega lapsele hea.

Lisaks on tore, et mõistad oma panust suhtesse, mitte ei süüdista kõiges ainult oma meest. Sa mõistad, et just SINA tajud mis tahes oma mehe sõna solvanguna (ja ära kirjelda seda kui tõsiasja, et TEMA on see, kes sind pidevalt solvab). Sa ise oled tema saagimisest väsinud – see tähendab, et oled valmis muutma OMA käitumist ja taju, mitte ainult nõudma, et TEMA muutuks. Seetõttu usun, et teie olukord pole sugugi lootusetu!

Ma ei tea, mida sa mõtled, kui ütled, et "miski, mida ma olen proovinud, pole aidanud". Ja ma ei tea, millised nõuded teil üksteise vastu on, kui tõsised ja objektiivsed need on.
Kuid on üks lihtne hea ütlus: "Tahad elada harmoonias – nõustuge!".
Kui igaüks teist on tüdinenud konfliktides elamisest, kui iga öeldud sõna tajutakse "löögina" - see tähendab, et teie keha ja aju olid juba ette võitluseks valmis. Tavakeeles nimetatakse seda " eelarvamus". Niipea, kui abikaasa koju ilmub (või isegi lihtsalt teie mõtetesse ja mälestustesse), olete kohe erk ja ei oota midagi head. Millal ja kuidas see alguse sai, pole väga oluline. Võib-olla on teil mitmeid väljateenitud solvanguid ja silte, mille olete oma mehele külge riputanud – näiteks et ta on ebaviisakas, vastutustundetu, ei mõista teid üldse ega armasta ega hinda teid üldse (nagu teie meeldiks).

Meie aju on korraldatud erilisel viisil – ta usub esmalt seda, mida näeb, ja siis näeb ainult seda, mida usub. Kui kunagi tegite oma mehe kohta negatiivseid järeldusi ja uskusite tõesti, et see on tema tõeline pale, siis märkate tema käitumises ja sõnades tõesti ainult seda, mis neid negatiivseid järeldusi kinnitab.

Oma treeningutel palun vahel inimestel teha üks väga lihtne harjutus. Ma palun neil rääkida samast sündmusest (näiteks konfliktist) kolm korda järjest – aga kogu aeg kasutades erinevad sõnad, teistsugune lähenemine. Võimalused mitmekesistada ja oma lugu muuta võivad olla mis tahes. Võite minna üksikasjalikumalt või olla lühem, peatuda mõnel detailil ja teisi ignoreerida. Saate seda öelda ühe või teise konfliktis osaleja – või isegi välisvaatleja – vaatenurgast. Kas kujutate ette, kuidas teie väike tütar (kui ta oskaks rääkida) kirjeldaks teie tüli teie mehega? Ja kui ta poleks seda üldse täiskasvanute sõnadega rääkinud, vaid ainult žestide, näoilmete, oma lapselike sõnadega? Kuidas teie ema seda kirjeldaks? Või mehe ema? Või mõni teie akna all olev mööduja, kes kogemata osa vestlusest pealt kuulis?
Võid oma lugu alustada ka sõnadega "No hullemat pole mu elus olnud" või panna pealkirjaks "Olen läbi!". Kujutage nüüd ette, et 20–30 aastat on möödas ja peate kirjeldama seda juhtumit uudishimuliku lapselapse jaoks. Kujutage nüüd ette, et lõpetate oma loo sõnadega: "Ja tänu sellele läksime teie vanaisaga lahku" ... Teie tunded muutuvad, kas pole?

Mäletan, et ühel päeval astus pärast seda harjutust üks sõna otseses mõttes "kandiliste silmadega" õpilane minu juurde ja küsis: "Kas sa tahad öelda, et minu suhtumine sellesse inimesesse muutub, kui ma lõpetan tema oma loos BEEBIKSE nimetamise?".

Olesja, kui sa ikka austad ennast ja oma meest ning tahad säilitada õnnelikku perekonda, siis lõpeta oma mehele mõeldes või temaga rääkides vaimselt või sõna otseses mõttes rusikate kokku surumine. Vaata teda ja OMA SEES ütle sellele inimesele “JAH!”. Kui teete seda südamest, tundega, kui mäletate, et valisite tema kunagi, et tänu temale sündis teie imeline tütar ja soovite oma elu õnnelikult elada - te ei saa enam tema peale karjuda. sel hetkel, ükskõik kuidas ta sind provotseerib.
Lihtne sõna "Jah!" lõdvestab lihaseid ja vabastab pilgutatud mõtlemise. Siis on sul palju lihtsam leida tema tavapärastele märkustele, mis varem konflikte vallandas, mingeid muid, sulle mitteiseloomulikke vastuseid.
Proovige seda ja vaadake, mis juhtub.

Edu sulle.
Lugupidamisega Julia SINAREVA.

Lisateavet detailne info psühholoog Julia SINAREVA kohta, samuti tutvuda tema teostega, osta tema raamatuid ja registreeruda individuaalsele konsultatsioonile

Isegi kõige tugevamates ja õnnelikumates peredes tuleb ette hetki, mil kuulete ühelt abikaasalt: mina ja mu abikaasa tüütame üksteist, mida peaksime tegema? Kahjuks juhtub koos elama hakkab tekitama negatiivseid emotsioone, tunded üksteise vastu hääbuvad järk-järgult, mille tulemusena koguneb ärrituvus. Proovime hetkeolukorrast aru saada ja leppida õige lahendus tema loa eest.

Kahtlused kallima suhtes

Alustame sellest, et te ei tohiks seostada ärritust varajase lahkuminekuga. Paanika selle pärast on eriti levinud noorpaaride puhul. Tüdrukut või kutti masendab see, kuidas teine ​​pool sööb, norskab või nädalavahetusi sõbraga veedab.

Selle mõistmisega kaasneb hirm. Kui ta mind praegu nii tüütab – mis saab 20 aasta pärast? Kas ma tegin oma valikus vea? Viha abikaasa vastu peaks olema ärataja järelemõtlemiseks, kuid mitte põhjus lahutuseks.

Ärritus võib tekkida banaalsest väsimusest – elust, oludest ja üksteisest. Unepuudus, regulaarsed tähtajad, konfliktid ülemustega vaid läikega jäävad üle korteri läve.

AT päris elu Vähesed inimesed suudavad tööprobleemid kohe pärast kontorist lahkumist unustada. Võimatus ülemusele kõiki pretensioone väljendada toob kaasa igaõhtused peretülid kodus. Ärritaja muutub vaid vabanduseks, millest vabaneda negatiivseid emotsioone suhete selgitamisega.

Kuidas probleemi lahendada?

Sellel probleemil on kolm peamist lahendust.

• Esimene on lahutus ja uue partneri otsimine.
• Teine on aktsepteerida ja jätta kõik oma kohale.
• Kolmas on töö suhete kallal ja kadunud harmoonia otsimine.

Kui oled enda jaoks valinud kolmanda variandi, siis tuleks hakata tegutsema. Mida me tegema peame? Hakake enda kallal töötama. Proovige oma hobidele võimalikult palju aega pühendada. Kui teil pole hobi, on aeg see leida. Lemmik hobi annab erakordse värske jõu ja energia sissevoolu. Kui teil on madal enesehinnang, peaksite selle kallal töötama, ennast armastama.

Vaadake ennast ja oma käitumist. Pöörake tähelepanu intonatsioonile, mille oma abikaasaga suheldes valite. Kas teie enda jaoks oli meeldiv, kui teie valitud hakkas teiega sel viisil rääkima? Kui vastus on eitav, proovige muuta suhtlusviis meeldivamaks.

Proovige keskenduda enamale kui ainult negatiivsetele. Tee nimekiri sellest, mille pärast sa oma meest kõige rohkem armastad, kirjelda neid kõiki positiivseid jooni. Olen kindel, et neid on palju. Tuletage endale võimalikult sageli meelde tema iseloomu seda külge.

Analüüsige, mis teid kõige rohkem häirib, ja mõelge, kas soovite tõesti valitud inimest muuta. Tõenäoliselt on teie eesmärk, et teie abikaasa tunnistaks oma vigu. On tõenäoline, et teie suhetes on üks suur probleem, mis toob kaasa kõige väiksemate ilmumise.

Sellises olukorras peate tegelema konflikti algpõhjusega. Näiteks võib see olla tase palgad. Kui mees teenib vähe ja te pole sellega rahul, hakkavad kõik kodused pisiasjad tüütama. Pereelu nõuab nende harjumuste ülevaatamist ja tavapärase eluviisi muutmist.

Oma soovidest täielikult loobuda ei tasu. Püüdke leida kompromiss. Püüdke hoida enda jaoks mugavat elustiili. Pea aga meeles, et pead arvestama ka partneri soovidega. Püüdke leida ühine hobi, mis tekitab mõlemas ainult positiivseid emotsioone.

See võib olla jalgrattasõit või koos sportimine. Ühesõnaga kõike. See aitab teil üksteist uuest vaatenurgast tundma õppida ja suhetes harmooniat leida.

Mida ei tohiks teha?

Pant talli ja tugev suhe ei ole ainult armastus, vaid ka võime mõista oma partnerit. Arvatakse, et õiglase soo esindajatel on palju lihtsam endas midagi muuta, olla selles osas paindlikum. Ärge proovige meest muuta.

Kui arvate, et naised püüdsid enne teie ilmumist tema ellu teda halvasti muuta ja teil õnnestub, siis on see ekslik arvamus. Saate muuta ainult väikseid punkte, kuid muidu - on ebatõenäoline, et saate seda teha. Aktsepteerige väljavalitu sellisena, nagu ta on.

Otsime lahendust

Ärge kiirustage lahkumisavalduse esitamisega oma tahtmine. Kroonilise väsimusega rohkem toime tulla lihtsad meetodid. Võtke vähemalt paar nädalat puhkust, minge soojadele maadele või külastage maale sugulasi. Maastiku vahetus aitab unustada finantsaruanded ja kontorivaidlused.

Võtke reegliks juua iga päev enne magamaminekut klaas rahustavat taimeteed. Näiteks kummelist, piparmündist, melissist või palderjanijuurest. Ärge unustage oma abikaasale klaasi valada. Varu vähemalt 8-9 tundi päevas magamiseks, vähendades halastamatult aega, mille veedad oma lemmikseriaali vaadates või öösel ööklubis käies.

Magage hästi ventileeritavas kohas. Paari nädala pärast uni taastub ja pisiraskused ei sümboliseeri enam maailmalõppu. "Mina ja mu abikaasa tüütame üksteist, sest meil on nii erinevad vaated kogu eluks”… Kui teie suhet saab nii kirjeldada, peaksite teadma, et te pole üksi. Teie ja teie abikaasa olete üles kasvatatud erinevad perekonnad, erinevate traditsioonide ja moraalipõhimõtetega.

Ühes peres söögi ajal tšempioneerimist peetakse halva maitse ilminguks, teises - omamoodi "komplimendiks" kokale tema valmistatud toidu kohta. Teie mees ei saa füüsiliselt teada reegleid, mille järgi te elasite ja üles kasvasite.

Kuna võitlus ärritajaga on teie jaoks nii oluline, arutlege mõtlemise erinevuste üle rahulik keskkond. Selgitage oma abikaasale, mis teile ei meeldi, kuid ärge unustage tema huve: laske tal esitada vastastikuseid nõudeid.

Vastastikune mõistmine on õnne võti

Vastastikuse mõistmise saavutamine selles küsimuses on võimalik ainult siis, kui austate oma teist poolt. Üldiselt on igasuguse perekonnasisese vastasseisu lahendamine võimatu, kui pole võimalik mõista ja tunnetada seda, kes on lähedal. Vastasel juhul olete nii teie kui teie partner juba vestluse algusest peale seatud oma huve kaitsma ja kaitsma.

Selline suhtlus ei too kaasa midagi peale pahameele ja distantsi. Kas kurdate pidevalt oma sõpradele: nad ütlevad: "Mina ja mu abikaasa tüütame üksteist, ma ei tea, mida sellega teha"? Kas poleks lihtsam veeta pool tundi oma väärtuslikust ajast südamest südamesse rääkides?

Kui olete purunemise äärel, mäleta sageli, miks armusite oma abikaasasse. Laske tal rääkida liiga valjult või talle ei meeldi teie ema. Aga ta hindab sind, armastab su lapsi ja pärast 10 aastat ühe katuse all elamist kutsub sind ainsaks. Selle taustal kahvatub väike nipet-näpet lihtsalt. Koostage oma abikaasa "plusside" nimekiri ja kontrollige neid regulaarselt.

Kustutame konfliktid

Leppige oma abikaasaga kokku konfliktide rahumeelses lahendamises. Õppige enda üle domineerima – tülid ja ultimaatumid ei too kaasa midagi head. Niipea kui tunned, et vihalaine veereb sinust üle – tõuse lihtsalt püsti ja lahku ruumist või “lülitu” telesaatele või huvitav raamat. Õppige mitte nägema ega kuulma seda, mis teid vihastab. Kas te ei kuule oma mehe norskamist, kui magate sügavat und?

Ilma väikese vastastikuse ärrituseta on terved peresuhted võimatud. Mõistes, et teie partner pole täiuslik, õpite ratsionaalselt mõtlema ja ennast austama. Alatu armastus häirib varem või hiljem iga meest. Ärritavad tegurid võimaldab teil paarikaupa enda ja mõistmise kallal töötada. Peaasi, et need ei areneks täisväärtuslikuks vihkamiseks või vaenulikkuseks teie abikaasa vastu.

Eksperdid ütlevad, et sellises olukorras on peamine mõista abikaasat ja aktsepteerida teda sellisena, nagu ta on. Selleks on mitu võimalust.

Otsib kompromissi

Arutage hetkeolukorda kindlasti oma abikaasaga. Mingil juhul ei tohiks te skandaalitseda ja vihahoogusid tekitada. Rääkige oma mehega rahulikus õhkkonnas, uurige, miks ta nii või teisiti käitub. Rääkige talle oma tunnetest ja emotsioonidest, proovige talle arutlusel oleva teema tähtsust edasi anda. Tuletage talle meelde, et armastate teda ja proovige leida kompromiss.

Vaade väljast

Näiteks võite olla piisavalt nördinud, et teie mees ei toeta teid ega väljenda oma armastust piisavalt sageli. Mõelge sellele, kuidas proovisite seda probleemi talle edastada.

Skandaalid ja nokitsemine – mitte kõige parem Parim viis räägi oma mehele oma rahulolematusest tema käitumisega. Ta saab aru ainult sellest, mis sind häirib, kuid ta ei tea, mida sellega peale hakata. Püüdke mitte tekitada jonnihooge ja mitte leida vigu pisiasjadest, võtke reegliks, et oma probleemidest hingesugulasele rahulikult teatada.

Lihtne harjutus

Selle harjutuse olemus on väga lihtne. Võtke paberileht ja jagage see kaheks osaks. Parem on teha seda harjutust koos. Lehe ühel küljel loetlege kõik asjad, mis teid oma mehe juures häirivad. Teisel poolel kirjeldage oma reaktsiooni kõigile neile käitumisviisidele.

Seejärel peate lehe kaheks osaks rebima. Nii et saate kaks loendit. Üks – teid ärritavate teguritega. Ja teine ​​​​loend sisaldab kindlasti kõike, mis teie mehele teie käitumises ei meeldi. Arutlege iga punkti üle, mis teid mõlemaid ärritab.

Nii saate mitte ainult oma valitud puudusi parandada, vaid ka ise töötada. Pärast arutelusid saab välja töötada karistuste süsteemi. Kui üks abikaasadest paneb toime nimekirjas oleva teo, määratakse tema suhtes teatud sanktsioonid.

Näiteks kui teie mees ei koristanud taaskord enda järelt, siis peab ta teid selleks kohvikusse või kinno viima. Või kui sinu käitumine tekitas sinu hingesugulases agressiooni, siis lase tal terve nädalavahetus kalal käia.

Rasedus

Kui ootate last ja agressiivsus oma mehe suhtes kasvab iga päevaga, siis proovige endale pidevalt meelde tuletada, et ta võib olla üks väheseid inimesi, kes aitab teil need rasked 9 kuud üle elada.

Pidage meeles, et ta ei tee kunagi teile ega teie lapsele kahju. Vihje oma mehele, et nüüd vajad armastust ja hoolt, paluge tal aidata kodutöödes. Proovige võimalikult palju aega koos veeta.

Erinevus iseloomus

Ärge unustage, et iga inimene on individuaalne. Kõigil on erinevad tujud, temperament, ideed armastusest ja sõprusest. Kui sulle tundub, et mees ei näita üles piisavalt tähelepanu, siis mõtle sellele, et see on ilmselt maksimum, milleks ta võimeline on. Võib-olla kasvas ta üles perekonnas, kus polnud absoluutselt kombeks oma tundeid ja emotsioone väljendada. Ta võib alateadlikult kopeerida oma vanemate käitumist, mõistmata, et teil puudub armastus ja kiindumus.

peegeldamine

Peegeldamine on üks kõige enam tõhusaid viise probleemiga tegelema. Põhimõte on järgmine. Määrake ise peamised punktid, mis teid ärritavad, ja mõelge, mis teie käitumises võib põhjustada teie mehe sellise reaktsiooni.

Näiteks kui teete kõvasti tööd ja proovite kõigi probleemidega üksi toime tulla, võib tal kaduda igasugune soov midagi ette võtta. Kui sa pole rahul, et su mees on lõpetanud sinu hellitamise ja sinust hoolimise, siis suure tõenäosusega oled sa ise muutunud emotsionaalselt suletuks ja väljendad oma mehe vastu armastust harva.

Tänulikkus

Nõuanne on väga lihtne ja tõhus. Tänage oma meest selle eest, mida ta teie ja teie pere heaks teeb. Millegipärast unustavad naised selle väga sageli, kuigi nad ise on solvunud, et ei kuule igapäevaste kodutööde tegemise eest tänusõnu.

Mehed tahavad kuulda ka lihtsat inimlikku "aitäh" kõige elementaarsemate asjade eest. Proovige oma mehele sagedamini rääkida sellest, mille eest olete tänulik, tulemus ei lase end kaua oodata.

Mu abikaasa ja mina tüütame üksteist: mida teha video

Iga naine mäletab kindlalt. Seda juhtub isegi kõige õnnelikumate ja harmoonilisemate paaride elus. Miks mõned pered jäävad edukalt ellu ja unustavad rasked ajad, teised aga lagunevad? Proovime seda keerulist küsimust mõista.

Abikaasa ajab vihale – kuidas on?

Pulmapäeval on iga pruut kõige õnnelikum. Tavaliselt püsib see tunne pärast abielusõrmuste vahetamist vähemalt mitu kuud. Kuid aja jooksul jääb meeldivaid hetki aina vähemaks ning kohustusi ja igapäevaprobleeme üha enam. Enamikul juhtudel on see nii see etapp suhetest algavad kodused tülid ja skandaalid. Kaebused ja pretensioonid kogunevad ning nüüd on mees iga päev tüütu. Naine ei pruugi olla rahul sellega, et tema mees trügib või trampib valjult, puistab oma asju laiali, jätab endast mustuse maha või puhkab liiga palju. Majapidamisnõuete loetelu on lõputu. Mõne jaoks abikaasa norskab, teisel käib sageli kalal, kolmandal lamab terve päeva diivanil. Kõigis neis olukordades on üks ühine joon: kõige põlisem ja lähedane inimene nüüd ajab see marru ja temaga koos elamine ei paku enam meeldivaid emotsioone.

Ärrituse põhjused

Lihtne asi aitab hetkeolukorrast aru saada.Võtke paberileht ja kirjutage täpselt üles, mis meest häirib. Tooge julgelt välja kõik, isegi kõige tähtsusetumad põhjused, ja sõnastage selgelt tõsine üleastumine. Kui ärritusaste on kõrge, on teil tõenäoliselt raske kõiki kaebusi kohe meelde jätta. Võid nimekirja mõneks ajaks jätta ning paari tunni või isegi päeva pärast uuesti läbi lugeda ja täiendada.

Niipea, kui tunnete, et olete oma mehega rahulolematuse kõik põhjused paberile kirja pannud, võite hakata probleeme analüüsima. Uurige rahulikus meeleolus iga eset ja proovige selle tõsidust ratsionaalselt hinnata. Nõus, on rumal teha skandaale või isegi perekonda rikkuda, sest hea abikaasa ajab sokid laiali või unustab sulle tööpäeva jooksul lihtsalt vestelda.

Kui abikaasa ei pühenda oma hingesugulasele üldse aega või teenib liiga vähe, tuleb tegutseda. Vaatame lähemalt kõige levinumat kaasaegne maailm perekondlikud probleemid.

Iga päev vihastab mu abikaasa ... Mida teha koduste erimeelsustega?

Kõige sagedamini tekivad kaebused abikaasa "halva" käitumise kohta, kui paar alustas kooselu alles pärast pulmi. Kauni kurameerimise ja huvitava ühise ajaveetmise asemel avastab naine ootamatult kodust teleri ees oma dressipükstes väljavalitu. Muidugi on selline abikaasa tüütu, eriti kui ta ei häbene higilõhna, loobib määrdunud riideid ja jätab pesemata nõud kõige ootamatumatesse kohtadesse korteris. Kuid ärge heitke meelt, enamiku neist probleemidest saab lahendada lihtsalt oma abikaasaga rääkides.

Valige õige hetk ja selgitage oma mehele rahulikult, mis teile täpselt ei meeldi. Ärge oodake koheseid muutusi, kujunenud isiksust on üsna raske ümber kasvatada. Peate aeg-ajalt kokkulepet taktitundeliselt meelde tuletama. Ärge unustage julgustada edu – kiitke oma abikaasat, kui ta tõesti proovib. Kõige tähtsam on olla kannatlik ja aja jooksul see kindlasti õnnestub.

Tähelepanu ja hoolitsuse puudumine

Paljud naised mäletavad pärast aastaid kestnud abielu nostalgia ja igatsusega algust romantiline suhe oma mehega. Sel ajal tundus väljavalitu kõige parem ja sõna otseses mõttes täiuslik. Nüüd tundub, et ta on välja vahetatud – ta on alati morn, võib lihtsalt ebaviisakalt käituda, ignoreerib oma naist. Mis on selliste muutuste põhjus? Üksteise vastu jahtumise ja huvi kaotamise probleem on paljudele paaridele tuttav. Kui see juhtub teie peres, peate enne oma hingesugulase süüdistamist iseendale tähelepanu pöörama. Millal sa viimati midagi oma mehe meeleheaks tegid, kui tihti sa talle seda ütled meeldivad sõnad ja kas sa hoolid niisama, ilma põhjuseta? Õnn koosneb sellistest pisiasjadest nagu taaskord tema asjade või heaolu vastu huvi tundmine, mõne ebaolulise, kuid meeldiva kingituse ostmine, üllatuse või massaaži tegemine. Palun ja üllatage oma abikaasat iga päev ning varsti muutub ta ka teie suhtes õrnemaks ja aupaklikumaks.

Probleemid, mida tuleb lahendada

Üsna sageli on tüüpiline perekondlik olukord: teine ​​pool tüütab peaaegu kõiki iga sekund. Kui hakkad toimuvast aru saama, selgub, et asi ei ole selles, kui valjult abikaasa telekat vaatab või et ta alati enda järelt ei korista, vaid milleski globaalsemas. Kui mees ei teeni piisavalt, ei osale laste kasvatamises või keeldub täielikult majapidamises abistamast, on tema naine loomulikult õnnetu. juuresolekul tõelisi probleeme, sealhulgas mehe käitumises, on oluline need õigeaegselt ja täpselt kindlaks teha. See pole lihtne ülesanne, paljud paarid vajavad selle lahendamiseks professionaalset perenõustamist psühholoogilt. Siiski tasub proovida seda välja mõelda.

Hästi määratletud ülesanded. Sellest tulenevalt on naise ülesandeks valmistuda tõsiseks vestluseks kõigi reeglite kohaselt. Kui kasvatate lapsi, paluge tal nad nädalavahetusel või vähemalt paar päeva nädalas jalutama viia, et kontrollida. kodutöö. Kell rahalised probleemid loogiline oleks pakkuda võimalusi töökoha vahetamiseks või sissetulekute suurendamiseks. Uskuge mind, taotlused ja enda rahulolematuse avameelsed tunnistamised on palju tõhusamad kui lõputud etteheited.

Ja kui ärritus on põhjendamatu?

Meie elus on aegu, mil kõik on tüütu. AT suuremad linnad elu läheb meeletu tempoga ja igapäevased pinged muutuvad harjumuseks. Kui tihti te oma leibkonna peale ilma põhjuseta tormad? Võib-olla ajavad kõige lihtsamad palved ja nende soov suhelda sind närviliseks ja tõeliselt vihaseks? Kui peres tervikuna on kõik hästi ja abikaasa pigem rõõmustab kui ärritab, kuid siiski vihastab, tuleb põhjuseid otsida iseendast. Tõenäoliselt on põhjuseta ärritus sümptom krooniline väsimus. Proovige magada korralikult ja pühendage endale ainult üks vaba päev ning võimalusel terve puhkus.

Parim on muidugi minna sanatooriumi või kuurorti. Soovi korral saad aga kodus hästi välja puhata – jaluta rohkem, leia endale meelepärane, mis lõõgastab. Seda on raske uskuda, kuid küsimus "Mis siis, kui abikaasa on pidevalt tüütu?" küsivad sageli lapseootel emad. Tõepoolest, raseduse ajal muutub naise meeleolu hormonaalsete muutuste tõttu pidevalt. toime tulema enda emotsioonid sel perioodil on väga raske, kuid siiski tasub püüda olla vaoshoitum ja toimuvat mitte südamesse võtta.

Kui seda on liiga palju

Tihti juhtub, et hea mees tüütab omaenda naist, sest ta on liiga palju. Kõige asjakohasem see probleem paaridele, kes töötavad koos. Kuid isegi kui veedate koos vähem kui 24 tundi ööpäevas, võite ka teineteisest väsida. Suhtlemine ja koos ajaveetmine on oluline kõikide abikaasade jaoks, kuid igal inimesel peaks olema ka mõni isiklik huvi.

Kasulikud nõuanded naistele, keda ärritab kõik, ka oma mees – proovige perest puhata. Kohtumine sõpradega, üksi ostlemine või pool päeva ilusalongi külastamine võimaldab teil lõõgastuda ja massi saada positiivseid emotsioone. Pole hullem veeta õhtu vaikuses, lubades abikaasal sõpradega lõõgastuda. Koos töötavad abikaasad peavad lihtsalt tegelema hobiga ja korraldama vaba aja tegevusi üksteisest eraldi.

Õppige nägema mitte ainult miinuseid!

Probleemide korral suhetes oma teise poolega iga teenus psühholoogiline abi soovitab meeles pidada kõike head. See on väga lihtne ja tõhus tehnika. Sa oled juba punkt-punktilt kirja pannud kõik, mis sind abikaasa juures ärritab, nüüd on aeg meenutada selle plusse. Kirjutage paberile oma mehe väärikus ja kõik temaga koos elamise eelised. See loend tuleks salvestada, aeg-ajalt uuesti läbi lugeda ja lisada uusi üksusi, kui soovite.

Õppige oma abikaasat hindama ja austama. Niipea, kui tunned ärritust, tuleta endale meelde, et temas ja tema kõrval on rohkem head kui halba. Muidugi ei tohiks te minna äärmustesse ja kui abikaasa käitub tõesti sageli lugupidamatult, teenib vähe ja isegi algatab pidevalt tülisid pisiasjade pärast, peaksite mõtlema suhete kallale, isegi kui ta on kõige lahkem ja armastavam.

Millal on perenõustamist vaja?

Ükski meie artikli näpunäidetest ei aidanud teid ja olukord läheb iga päevaga hullemaks? Kui te ei saa iseseisvalt toimuvast aru ja olukorda parandada, on mõttekas kandideerida professionaalset abi. Leidma hea spetsialist sisse see küsimus täna pole raske üheski suuremas linnas.

Pidage meeles, et iga vaimse tervise teenistus või praktiseeriv perepsühholoog suudab teie probleemi lahendada ainult siis, kui räägite sellest võimalikult ausalt ja avameelselt. On isegi nalja, et psühholoogikabinetis peaks olema ausam kui ülestunnistuses. Ja tõepoolest on. Leidke terapeut, kellega tunnete end mugavalt vesteldes, rääkige talle oma muredest ausalt ja olge valmis saadud nõuandeid järgima. Ja siis unustate üsna pea, et teie mees võib olla tüütu.