Chúng ta thường thốt lên: "Thật không thể hiểu được người này - anh ta cư xử không đúng mực!" hoặc chúng ta nhớ về một người bạn: “Sau khi nói chuyện với cô ấy, tôi cảm thấy tan nát…” Tâm lý của chúng ta được cấu trúc như thế này: điều đầu tiên cô ấy làm là cố gắng tìm kiếm cớ từ một loạt các sự vật và hiện tượng mà cô ấy biết. Hóa ra toàn bộ danh sách: cách dạy dỗ hoặc tính cách tồi tệ, “anh ấy chỉ là một thằng ngốc, bạn có thể làm gì”, “cô ấy là một người gốc tuyệt vời” ... Khi những biểu hiện như vậy trở nên kỳ lạ hơn, chúng tôi tự hỏi mình - có thể đó không phải là về tính cách, và đây là giải thích khoa học? Thật vậy, lý do hành vi không phù hợp có lẽ chấn thương tâm lý mà người đó đã nhận được thời thơ ấu. Theo quy định, anh ta không nhận thức được điều đó, nhưng nó ảnh hưởng đến hành vi khi trưởng thành. Hãy xem xét ba loại phổ biến nhất: độc hại, rối loạn thần kinh và người phụ thuộc.

16 454631

Thư viện ảnh: Hành vi không phù hợp do chấn thương tâm lý

TIÊU CỰC VÀ CUNG CẤP
Thông thường, chúng ta phải đối mặt với một tình huống mà một số người quen (hoặc thậm chí là một người lạ) đổ vào chúng ta một luồng thông tin hoàn toàn không cần thiết đối với chúng ta, và đôi khi chỉ đơn giản là thông tin tiêu cực. Hãy tưởng tượng, bạn đến một tiệm làm đẹp để cắt tóc mới, và người chủ, trong khi đang làm việc, bắt đầu kể cho bạn nghe về mọi thứ trong cuộc sống của anh ta tồi tệ như thế nào: con cái không muốn học, người chồng kiếm được ít, và chó làm hư đồ đạc ... Bạn ngồi thì bạn đồng ý nhưng bản thân bạn nghĩ đến bao giờ thì cái lũ chửi bậy này mới kết thúc. Và sau khi ra khỏi tiệm, bạn cảm thấy vắt như vắt chanh, mặc dù trước khi đến tiệm làm tóc bạn có tâm trạng vui vẻ và sảng khoái.

Ai đứng trước mặt bạn vậy?

Loại này được đặc trưng bởi những cái tên khái quát: một nhân cách độc hại hoặc một "ma cà rồng" tâm lý. tính năng đặc trưng- bạn cảm thấy một điểm yếu mạnh mẽ về năng lượng. Khi giao tiếp, bạn hiểu rằng anh ấy không quan tâm đến bạn - bất kỳ ai cũng có thể ở vị trí của bạn. Người tuổi Tý chỉ nói về mình và không bao giờ lắng nghe ý kiến ​​của người khác. Họ không bao giờ, không có gì và không ai thỏa mãn. Họ chỉ trích, phán xét, buôn chuyện, hoặc cần sự giúp đỡ của bạn, và thường là khẩn cấp. Thường thì họ có vẻ “lăn lộn” với người khác, làm nhục và lăng mạ trên đường đi. Đồng thời, họ làm điều đó như thể không có gì xảy ra - theo quan điểm của họ, trong khuôn khổ cuộc trò chuyện thế tục.

Vì vậy, một người bạn luôn nói trong một cuộc họp: "Trông bạn có vẻ mệt mỏi ... Da bạn xấu, màu xám. Không nghỉ ngơi đầy đủ? Và bạn không thể loại bỏ gàu, phải không? " Rõ ràng là tâm trạng sau khi một "lời khen" như vậy biến mất, như bóng bay, do một đứa trẻ vô tình thả ra ... Nhiều người, nhìn thấy người phụ nữ này, đã băng qua đường bên kia. Nhưng bạn có thể cảm thấy tiếc cho cô ấy: ngoại hình không đẹp, không thể ăn mặc đẹp, không hài lòng với công việc (thay vì sự nghiệp ca sĩ mà cô ấy mơ ước, vị trí y tá) và cuộc sống cá nhân. Dường như cô thường xuyên lo sợ sẽ bị hỏi tại sao không còn đi hát nữa và tại sao chồng lại bỏ cô? Đó là lý do tại sao anh ta tấn công trước. Phương pháp của những người độc hại là một sự khiêu khích đối với những cảm xúc tiêu cực.

Tại sao họ lại trở nên như thế này?
Họ có những hành vi sai trái trong xã hội, và gốc rễ của vấn đề cần được tìm ra từ thời thơ ấu. "Độc tính" có thể là kết quả của rắc rối nội bộ của một người - anh ta nhìn thấy một thủ thuật bẩn thỉu ở khắp mọi nơi, thư giãn với khó khăn và không bao giờ mở lòng với người khác. Anh ta có một vị trí phòng thủ trong mối quan hệ với những người khác, nhưng thường tấn công trước.

Bạn cư xử như thế nào?
Nếu là đồng nghiệp, hãy giữ khoảng cách. Anh ấy có phàn nàn với bạn về một nhân viên khác không? Hãy nói, "Tốt hơn hết bạn nên đưa chuyện này với sếp của mình" hoặc "Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý?" Không chắc anh ấy sẽ làm điều này (hãy nhớ rằng họ chỉ nghe bản thân họ - họ không quan tâm đến ý kiến ​​của bạn), nhưng bằng cách này, bạn sẽ tự cứu mình khỏi tác động tiêu cực. Nói một cách lịch sự và mỉm cười - đây là điều cuối cùng mà một người độc hại mong đợi. Tốt nhất, bạn không nên để một người như vậy bước vào cuộc sống của mình. Nếu anh ấy gọi điện thường xuyên, đừng bắt máy. Sau khi giải thích lý do tại sao bạn không muốn giao tiếp, anh ấy vẫn sẽ nhận được những gì anh ấy cần - phản ứng của bạn. Đừng trở thành nạn nhân khi tranh cãi với anh ấy. Nếu cặp tóc của anh ấy không gây ảnh hưởng, anh ấy sẽ sớm ngừng khiêu khích bạn.

NHU CẦU YÊU THƯƠNG
"Mẹ ơi", một cô bé 5 tuổi nói với mẹ, "con có thể chơi trong hộp cát không?" - "Không, bạn có thể làm bẩn váy." - "Mình chơi với các bạn nhỏ ngoài sân nhé?" "Không, tôi không muốn bạn trở nên thiếu lịch sự như họ." - "Em ăn kem nhé?" - "Không, bạn có thể bị cảm lạnh ở cổ họng." - "Tôi sẽ chơi với con chó con này chứ?" - "Không, anh ấy có thể bị giun." Vào cuối cuộc đối thoại này, đứa trẻ bắt đầu khóc, và người mẹ, quay sang một người bạn, người mà cô ấy đã nói chuyện nhiệt tình suốt thời gian qua và đồng thời trả lời câu hỏi của con gái mình: “Tôi có một cô gái lo lắng quá! Tôi không thể chịu đựng được những ý tưởng bất chợt liên tục của cô ấy nữa! ”

Ai đứng trước mặt bạn vậy?

nhân cách loạn thần kinh. Trước đây, những người như bà mẹ này được gọi là "quá đòi hỏi", "quá nghi ngờ" và "lo lắng". Trung tâm của chứng loạn thần kinh nằm ở một cuộc xung đột bên trong.

Sigmund Freud tin rằng ở đây là cuộc đấu tranh của những lực lượng bị đàn áp (bản năng) và đàn áp (văn hóa, đạo đức). Và tân Freudian Karen Horney tin rằng "chứng loạn thần kinh chỉ xuất hiện nếu xung đột này làm phát sinh lo lắng." Một nhân cách loạn thần kinh luôn cố gắng thu hút sự chú ý vào bản thân - với những cơn giận dữ (loạn thần kinh), sợ hãi và ám ảnh (lo âu-ám ảnh), suy nhược (suy nhược thần kinh).

Tại sao họ lại trở nên như thế này?
Người thần kinh tìm kiếm vấn đề chứ không phải giải pháp, thảo luận về những khó khăn, tìm ra những trở ngại mới. Sự lo lắng khiến bạn lo lắng cho những người thân yêu, đồng thời hạn chế hành động của họ. Cốt lõi là cảm giác rằng người khác không chú ý đến họ và không hiểu họ chút nào. Người ta tin rằng một người loạn thần kinh đã phải chịu những chấn thương tâm lý trong thời thơ ấu, mà cô ấy không thể đối phó, và do bất lực, đã phản ứng với sự lo lắng ngày càng tăng. Mong muốn được người khác chấp nhận khiến cô ấy bước vào tuổi trưởng thành.

Bạn cư xử như thế nào?
Nhu cầu về tình yêu mà chúng tôi có thể cảm thấy không liên quan gì đến bạn. Một nhân cách loạn thần kinh chiếu lên bạn hình ảnh của một trong những bậc cha mẹ, những người mà cô ấy thiếu sự quan tâm. Vì vậy, tình yêu của bạn sẽ không bao giờ là đủ đối với cô ấy. Đôi khi bạn sẽ có ấn tượng rằng sau khi nói chuyện với cô ấy, bạn rất mệt mỏi, hoặc trở nên hung hăng mà không rõ lý do. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ. Sự chú ý “dành cho người khác” một cách có liều lượng - nguồn lực của bạn sẽ không đủ trong một thời gian dài.

BẤT KỂ
Rất khó để một người phụ nữ có thể giao tiếp với chị gái của mình trong suốt cuộc đời - giữa họ có sự chênh lệch 10 năm. Người thứ nhất đã có gia đình: chồng con. Người chị đã ly hôn và ở riêng. Và mỗi buổi tối, cô ấy đều gọi cho đứa trẻ hơn để hỏi ý kiến ​​về một số vấn đề. Hơn nữa, cô ấy không hỏi một lời giới thiệu trực tiếp, mà là đặt một câu hỏi và đợi ai đó chỉ cho cô ấy phải làm gì - từ việc mua gì trong cửa hàng cho đến việc có cần gặp khách hàng mới mà người trẻ nhất không biết gì không. ..

Ai đứng trước mặt bạn vậy?
Người phụ thuộc. Nhu cầu cơ bản của họ là chuyển hầu hết các quyết định và trách nhiệm về cuộc sống của họ cho người khác. Họ thường xuyên lưỡng lự khi đưa ra ý kiến, họ không thể chấp nhận. quyết định cuối cùng ngay cả khi nó rõ ràng. Đối với họ, dường như họ vẫn sẽ mắc sai lầm hoặc chọn sai. Họ sống với cảm giác trống trải, vì vậy nếu một người như vậy chia tay với bạn đời, chắc chắn anh ta sẽ cần phải lấp đầy bằng một ai đó hoặc một điều gì đó khác.

Tại sao họ lại trở nên như thế này?
Trung tâm của điều này là chấn thương tâm lý mà rất có thể họ đã phải nhận trong thời thơ ấu. Cha mẹ của người phụ thuộc có thể đã ly thân và không giải thích cho đứa trẻ hiểu chuyện gì đã xảy ra, đã để anh ta một mình. Trên thực tế, anh ta chỉ còn lại một mình, và sự cô đơn vì một đứa bé cũng tương đương với cái chết. Vì vậy, ở tuổi trưởng thành, anh ta cũng bị chi phối bởi nỗi sợ hãi về sự cô đơn toàn cầu và nhu cầu phải tự mình đưa ra quyết định ... Giống như thời thơ ấu, khi không có người lớn nào ở bên cạnh.

Bạn cư xử như thế nào?
Nếu người thân hoặc bạn gái của bạn phù hợp với mô tả này, thì bạn đã biết điều gì đang xảy ra với họ và điều gì có thể xảy ra trước điều này. Hãy chú ý đến một người như vậy, nhưng bảo vệ ranh giới cá nhân - người nghiện dễ dàng phá vỡ chúng. Đừng tiếp tục - giảm bớt lời khuyên đến mức tối thiểu, đừng để chuyển tất cả trách nhiệm cho bạn. Bạn sẽ không thay cha mẹ vì anh ta, mà thay vì cuộc sống của bạn, bạn sẽ sống của người khác.

Trong của chúng tôi Cuộc sống hàng ngày Bạn thường có thể nghe thấy cụm từ "hành vi không phù hợp." Chúng ta có xu hướng liên kết cụm từ này với hành vi khác với những gì chúng ta coi là bình thường. Phản ứng của chúng ta đối với hành vi không phù hợp là gì: báo động hay đợi mọi thứ tự biến mất?
Điều chính bạn cần biết là hành vi không phù hợp có thể xảy ra ở một người mắc bệnh tâm thần mới nổi hoặc đã có sẵn.

Các tùy chọn cho hành vi không phù hợp

Những hành động gây hấn bộc phát không có động cơ

Sự hung hăng là biểu hiện phổ biến nhất dưới nhiều hình thức khác nhau của nó. Điều này có thể được biểu hiện bằng sự cáu kỉnh tột độ, khi một người “trừ gian diệt ác” với những người thân yêu hoặc do xung đột quá mức. Trong những trường hợp nghiêm trọng, đó là hành vi hành hung và chống đối xã hội.

Sự hung hăng có thể dẫn đến sự hủy hoại nhân cách, mối quan hệ với những người thân yêu và bạn bè. Thanh thiếu niên rất dễ bị tấn công bởi sự hiếu chiến. TẠI trường hợp cá nhân, chúng dường như chọc tức người lớn đến những vụ xô xát. Đây là biểu hiện của sự hung hăng không lành mạnh, cho thấy tâm thần không tốt, có thể bị trầm cảm. Trong tình huống này, điều quan trọng là hành vi đúng người lớn, thể hiện sự quan tâm đầy đủ đến các vấn đề của một thiếu niên, cũng như kịp thời tìm kiếm sự trợ giúp có trình độ. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của những thay đổi bệnh lý trong tâm lý và bảo tồn nhân cách của một người.

Rave

Hành vi không phù hợp cũng đề cập đến những ý tưởng ảo tưởng khác nhau. Khi có mê sảng, một người không phải lúc nào cũng biểu hiện ra ngoài, nhưng những thay đổi trong hành vi của anh ta có thể báo hiệu rối loạn tâm thần. Điều này có thể tự biểu hiện trong dạng mềm, chẳng hạn, khi một người có vẻ như bị người khác lên án sau lưng anh ta. Trong trường hợp này, anh ta có thể cắt đứt mọi liên lạc với những người bị nghi ngờ mà không cần giải thích lý do. Ngoài ra còn có những dấu hiệu nghiêm trọng hơn, chẳng hạn, nếu một người dừng điều khiển xe hơi vì đối với anh ta dường như chiếc xe đã bị hư hỏng bởi những kẻ đột nhập. Anh ta có thể ngừng sử dụng máy tính và điện thoại của mình vì sợ bị các dịch vụ bảo mật nghe lén.
Bạn cũng nên cảnh giác với niềm đam mê đột ngột và không thể giải thích được đối với chủ nghĩa thần bí, nhận thức ngoại cảm hoặc tôn giáo. Đây có thể là một dấu hiệu hoặc ảo giác mà bệnh nhân thích giữ im lặng. Niềm đam mê bệnh lý đối với chủ nghĩa thần bí và tôn giáo khác với suy nghĩ và hành vi của những tín đồ bình thường. Suy nghĩ của bệnh nhân liên tục quay trở lại những ý tưởng ảo tưởng, anh ta bắt đầu lên kế hoạch cho một số hành động liên quan đến nội dung của cơn ảo tưởng. Đây là một trạng thái rối loạn tâm thần cần được cấp cứu khẩn cấp!

Đừng đánh giá thấp sự nguy hiểm của ảo tưởng. Một người bệnh có thể nguy hiểm: anh ta có thể tự bảo vệ mình khỏi những kẻ bức hại trong tưởng tượng hoặc nhân cách hóa "ma quỷ" trong một người nào đó. Ví dụ, vụ giết linh mục Cha Adelheim do một người đàn ông trong tình trạng loạn thần thực hiện.

ảo giác

Với ảo giác thính giác, người bệnh có thể nói, thì thầm điều gì đó khi không có người đối thoại, cười mà không có lý do, lắng nghe. Trong hầu hết các trường hợp, giọng nói trong ảo giác thính giác không quen thuộc, nhưng đôi khi chúng được coi là giọng của người thân hoặc bạn bè. Sự xuất hiện có thể thúc đẩy người bệnh tìm kiếm lời giải thích về hiện tượng thông qua các giáo lý tôn giáo hoặc thần bí.

​	Tìm hiểu thêm về

Nếu nghi ngờ một người mắc chứng hoang tưởng hoặc ảo giác, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. chăm sóc y tế. Cần nhớ rằng trong trường hợp điều trị sớm đến bác sĩ tâm lý, bệnh sẽ được điều trị tốt hơn rất nhiều.
Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​về các triệu chứng của bệnh tại Phòng khám Sức khỏe Tâm thần từ xa, qua điện thoại hoặc gọi +7 499 793-45-15.

Nhiều người trên giai đoạn đầu rối loạn tâm thần sợ đi khám tâm thần. Điều này là do hình ảnh tiêu cực của khu vực y học này, nơi được bao quanh bởi vô số huyền thoại. Ngoài ra, cho đến nay bệnh tâm thầnđược coi là một cái gì đó đáng xấu hổ, mà không phải là thông lệ để nói về.
Trên thực tế, theo thống kê, cứ một người thứ bảy trên hành tinh này lại bị hoặc đã bị rối loạn tâm thần, và tâm thần học đã trở thành một ngành y học hiện đại và phát triển nhanh chóng.

Chúng tôi biết làm thế nào để giúp bạn!

Trong các cuộc tranh chấp giữa mọi người hầu như ở khắp mọi nơi bạn có thể nghe thấy thuật ngữ "thỏa đáng". Mỗi người tham gia tranh chấp cố gắng tích cực nhất có thể để nghi ngờ phẩm chất này của đối phương, làm lung lay sự thỏa đáng đáng kinh ngạc của anh ta trước mặt anh ta. Tài sản bí ẩn này có quan trọng trong cuộc đời của mỗi người? Thật không may, hầu hết những người tự sử dụng thuật ngữ này đều gặp khó khăn trong việc hiểu tính đầy đủ là gì.

Sự đầy đủ chỉ là sự tương ứng với một cái gì đó. Có nghĩa là, một người có thể tương xứng hoặc không đủ đối với một thứ gì đó, nếu tự nó sử dụng từ này là sai. Do đó, sự đầy đủ là một khái niệm tương đối.

Đánh giá đầy đủ

Làm thế nào để hiểu điều gì là phù hợp và điều gì là không? Không ai muốn bị gắn mác “không đủ tư cách”, vì cái mác này có thể thay đổi hoàn toàn thái độ của người khác đối với con người bạn. Thông thường, sự đầy đủ được hiểu là sự tuân thủ tầm thường đối với các chuẩn mực đạo đức và hành vi được chấp nhận chung. Hơn nữa, những hành động thích hợp trong một tình huống có thể không đầy đủ trong một tình huống khác. Trong hầu hết các trường hợp, khái niệm này chỉ đơn giản là một quan điểm chủ quan của một người về cách người khác nên suy nghĩ và hành xử. Vì vậy, nếu ai đó buộc tội bạn không xứng đáng, đây không phải là lý do để hoảng sợ, có lẽ người đó chỉ đơn giản là không thích bạn.

Tất nhiên, có những giá trị và chuẩn mực đạo đức được chấp nhận chung, sự khác biệt với chúng được coi là sự man rợ đáng sợ. Nhưng đừng quên giá trị của bản thân, vì số đông thường lầm tưởng. Vâng, và một người xây dựng cuộc đời mình theo tôn chỉ “vạn sự như ý” thì thật khó gọi tên. người có ý thức, mặc dù anh ta không nắm giữ đầy đủ. Do đó, hãy làm những gì bạn cho là cần thiết, người khác sẽ đánh giá mức độ đầy đủ của bạn.

thái cực

Tất nhiên, đôi khi có những trường hợp bất cập cực đoan. Ví dụ, khi hành vi của một người hoàn toàn nằm ngoài khuôn khổ được chấp nhận chung, thì hành vi đó trở nên nguy hiểm và bất thường.

Trong hầu hết các trường hợp, điều này cho thấy những bất thường về tâm thần và sớm muộn gì cũng đưa một đối tượng quá bất thường đến bệnh viện. Cũng có những trường hợp ngược lại, khi người nghèo biết quá rõ thế nào là thỏa đáng, cố gắng tuân thủ nghiêm ngặt khuôn khổ khắc nghiệt của nó. Ý kiến ​​của người này hoàn toàn phù hợp với các chuẩn mực được chấp nhận chung, chúng hoàn toàn định hình anh ta thế giới bên trong không có chỗ cho kết luận của riêng bạn.

Độ tuổi phù hợp

Sự phù hợp về độ tuổi cũng quan trọng không kém trong xã hội hiện đại hơn là sự hiện diện của các giá trị và hướng dẫn được xã hội hiểu và chấp nhận. Một người lớn hành động như một đứa trẻ có thể trông vô cùng kỳ lạ. Nếu đứa trẻ cư xử như một người lớn, thì mọi người sẽ thấy nó buồn cười hoặc dễ thương, nhưng họ không coi trọng nó.

Một ấn tượng đáng thương là do người lớn giao tiếp bằng tiếng lóng của lứa tuổi thanh thiếu niên, hoặc những người già cố gắng trông trẻ trung.

Có một thời gian cho tất cả mọi thứ, đừng quên sự đầy đủ là gì, cố gắng trở thành những gì bạn không. Gửi đến thế hệ trẻ phải được nhớ rằng họ trưởng thành nhiều hơn nữa sẽ đến và họ sẽ nhớ lại với sự ghen tị với những năm tháng tuổi thơ đã qua.

Ngược lại, những người thuộc thế hệ cũ không nên quên rằng tuổi thơ đã trôi qua và không có cách nào để quay trở lại, vì vậy cần phải chấp nhận mọi phức tạp và trách nhiệm của cuộc sống trưởng thành.

Giá trị của sự đầy đủ

Hãy như vậy, tuân thủ đầy đủ chuẩn mực xã hội không để lại không gian cho quan điểm riêng. Vì vậy, thật vô nghĩa khi theo đuổi sự thỏa đáng tai tiếng, tốt hơn hết là hãy lắng nghe bản thân và tận hưởng cuộc sống. Rốt cuộc, sự đầy đủ là gì? Chỉ tuân theo ý tưởng của ai đó về điều gì là đúng và điều gì là sai. Làm theo những gì người khác làm, chắc chắn bạn sẽ trở nên giống họ, đánh mất hoàn toàn cá tính riêng của mình.

Bạn không nên chứng minh sự đầy đủ của mình với ai đó hoặc ngược lại, cố gắng gây ấn tượng với ai đó bằng sự kém cỏi của bạn, cố gắng thể hiện mình là một người xuất sắc. Là chính mình, hành động theo suy nghĩ của chính bạn, chứ không phải là những chuẩn mực hành vi "phổ quát" phù du - đây là điều cho thấy sự trưởng thành và đầy đủ của cá nhân. Tất nhiên, sẽ luôn có những người tìm cách chê trách người khác vì sự kém cỏi và áp đặt thế giới quan của riêng mình. Nhưng làm sao những nỗ lực đáng thương của họ có thể đánh gục họ đúng cách một cá tính mạnh mẽ, độc lập?

Trong cuộc sống, con người thường xuyên phải đối mặt với những tình huống căng thẳng có ảnh hưởng xấu đến hành vi của họ. Một số tình huống này là tạm thời, trong khi những tình huống khác có thể kéo dài trong thời gian dài, gây ra những hậu quả tiêu cực.

Những tình huống căng thẳng có thể để lại dấu ấn trong hành vi của một người suốt đời, ví dụ như tuổi thơ không hạnh phúc. Sự mất mát người thân yêu, ly hôn có thể thay đổi nghiêm trọng hành vi trong một thời gian, nhưng sau đó hầu hết mọi người đều tỉnh táo lại. Các nguồn chính của hành vi không phù hợp:

hoàn cảnh bên ngoài.

Trạng thái nội tâm hoặc cảm xúc.

Hoàn cảnh bên ngoài

Hầu hết mọi người thành công khi họ cảm thấy rằng tình hình trong tầm kiểm soát, và đôi khi họ thậm chí có thể thấy trước được sự việc này hoặc sự phát triển khác. Trong trường hợp này, các sự kiện được coi là một thách thức đòi hỏi hành động. Nhưng hành vi có thể thay đổi đáng kể nếu một người không đạt được mọi thứ theo cách anh ta muốn. Những lý do chính cho điều này:

căng thẳng hàng ngày

Căng thẳng là trạng thái mà mọi thứ nằm ngoài tầm kiểm soát và dường như không thể đoán trước được. Thông thường căng thẳng là do:

Khó khăn trong công việc. Sự khác biệt giữa các kỹ năng và yêu cầu cá nhân gây ra cảm giác tự ti khiến một người chán nản.

Vấn đề gia đình và cá nhân. Những vấn đề về sức khỏe, chuyện tình cảm sóng gió hay bi kịch gia đình hoàn toàn chiếm lấy một người. Anh ta không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác, chỉ tập trung sự chú ý của mình vào những vấn đề này.

Quá nhiều trách nhiệm. Việc phải đáp ứng các tiêu chuẩn, thời hạn hoàn thành nhiệm vụ chặt chẽ khiến mọi người phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm. Lo sợ rằng không thể đạt được những gì bạn muốn là không tốt cho hành vi.

Tất cả chúng ta đều phản ứng khác nhau trước những tình huống căng thẳng giống nhau, nhưng những tình huống căng thẳng ảnh hưởng đến tất cả mọi người theo cùng một cách.

Chấn thương tâm lý

Dấn thân vào một sự cố, cảm giác tội lỗi hoặc đe dọa tính mạng có thể gây ra một loại căng thẳng - chấn thương tâm lý. Phản ứng với tình huống này là khác nhau, nhưng về cơ bản mọi người đều cư xử giống nhau. Có thể có ba giai đoạn của hành vi:

1. Lúc đầu, người đó khó chịu và cảm thấy tồi tệ.

2. Khi đó anh ta trở nên thụ động, không muốn làm gì mà làm theo mệnh lệnh.

3. Sau đó, anh ta trở nên cáu kỉnh, bận tâm và không thể tập trung, kết quả là anh ta có phản ứng cảm xúc mạnh mẽ.

Mọi người khác nhau ở chỗ họ nhận ra sau chấn thương theo những cách khác nhau. Một số phục hồi nhanh chóng, trong khi những người khác thì không; một số hồi phục hoàn toàn, trong khi những người khác bị chấn thương tâm lý để lại dấu ấn suốt đời. Bạn sẽ có thể hiểu được hành vi của một người khác và bắt đầu đối xử hòa nhã hơn với người đó nếu bạn biết về những tổn thương tâm lý mà anh ta đã phải chịu đựng trong quá khứ.

Rượu và ma túy

Rượu và ma túy có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hành vi của một người. Thông thường chúng được sử dụng để đối phó với các tình huống bất lợi. Dưới ảnh hưởng của rượu và ma túy, dường như một người gặp vấn đề dễ dàng hơn. Trong một số trường hợp, chúng ngăn chặn phản ứng tiêu cực và tạm thời giải tỏa những lo lắng do các vấn đề, và trong một số trường hợp, chúng kích thích sức sống và thêm tự tin.

Giải quyết vấn đề với sự trợ giúp của rượu hoặc ma túy có liên quan đến một con búp bê làm tổ của Nga: bạn mở một con búp bê - bạn thấy con tiếp theo, v.v. Mỗi vấn đề trước liên quan trực tiếp đến vấn đề tiếp theo, nhưng không giải thích nó. Cần phải mở tiếp thứ hai, thứ sáu, thứ mười để tìm ra nguyên nhân.

liên bang

Tình trạng tâm lý mọi người chủ yếu phụ thuộc vào tâm trạng bên trong do những thay đổi vật lý và hóa học trong cơ thể. Thông thường căng thẳng gây ra lo lắng và trầm cảm.

Sự lo ngại. Hầu hết mọi người trong tình huống bị đe dọa hoặc căng thẳng đều cảm thấy lo lắng và căng thẳng. nó phản ứng bình thường. Nhưng nếu ai đó cảm thấy lo lắng trong những tình huống mà người khác có thể dễ dàng đối phó, thì bạn cần phải chú ý đến điều này, bởi vì đây đã là một vấn đề thực sự.

Những người thường xuyên cảm thấy lo lắng luôn ở trong trạng thái căng thẳng. Phần lớn thời gian họ cảm thấy tồi tệ, sợ hãi tình huống căng thẳng. Lo lắng về tất cả các loại vấn đề không cho phép bạn tập trung và đưa ra một số loại quyết định. Những người như vậy thường tự đặt câu hỏi: “Tôi có thể lường trước được hậu quả không?”, “Tôi đã tắt đèn trong phòng tắm chưa?”

Mặc dù có lý do cho hành vi này ( kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ, sự khó chịu về tinh thần ngăn cản việc ngăn chặn cảm giác lo lắng khi phản ứng không đầy đủ với những gì đang xảy ra), cần phải hiểu rằng, mặc dù một người cố gắng kiểm soát anh ta, anh ta không thành công.

Trầm cảm. Ít ai trong chúng ta có thể sống cả đời trong yên bình, không suy nghĩ về bất cứ điều gì. Không có gì đáng ngạc nhiên khi chúng ta cảm thấy tuyệt vọng hoặc trở nên chán nản, buồn bã vì những sự kiện khiến chúng ta khó chịu hoặc quấy rầy. Nhưng đôi khi trầm cảm trở thành mãn tính do một người thời gian dàiđang trong tình trạng căng thẳng và không thể làm gì hoặc đơn giản là không thể kiểm soát được cảm xúc của mình. Hóa ra vòng tròn luẩn quẩn: một người không thể thoát ra khỏi trầm cảm và từ đó càng trở nên trầm cảm hơn. Ở trạng thái này, bạn không thể tập trung, dường như bạn không thể thay đổi bất cứ điều gì, rằng không có tương lai. Mọi lời thuyết phục và yêu cầu "đừng nghĩ như vậy nữa, bỏ đi những suy nghĩ tồi tệ và bắt đầu hành động ”vẫn không hiệu quả. Tất cả những gì có thể làm cho những người như vậy là đối xử với họ bằng sự thấu hiểu và từ bi.

Dấu hiệu của hành vi không phù hợp

Đầu tiên bạn cần tìm ra những nguyên nhân dẫn đến tình trạng không đủ tinh thần, nhận biết những dấu hiệu báo hiệu một người có vấn đề.

Để hiểu một người đang cư xử bất thường, cần phải biết hành vi của người đó là bình thường. Nếu một người không giống mình trong một thời gian dài, thì đây là dấu hiệu cho thấy anh ta không ổn. Các tín hiệu cảnh báo như vậy có thể là, ví dụ:

Đi làm muộn trước một người hoàn toàn đúng giờ;

Sự thờ ơ với mọi thứ thường là người vui vẻ và tràn đầy năng lượng;

Biểu hiện cáu gắt vì bất kỳ lý do gì trước một nhân cách hoàn toàn cân bằng;

Không ngăn nắp vẻ bề ngoài thường là một người có vẻ ngoài hoàn hảo;

Tính hay quên và bỏ bê chi tiết ở một người chỉn chu đến từng chi tiết nhỏ nhất;

Sự lơ đãng và bối rối trong một tính cách có tổ chức tốt;

Sự lo lắng và nỗi buồn trong một con người vô tư và vui vẻ.

Tất cả các các tính năng được liệt kê báo hiệu những vấn đề cá nhân thường là tạm thời, nhưng trong một số trường hợp có thể phát triển thành những vấn đề vĩnh viễn. Những thay đổi như vậy thường được hiểu là mất hứng thú với công việc hoặc lười biếng. Nhưng cách giải thích như vậy về các dấu hiệu báo hiệu căng thẳng không cho phép chúng ta hiểu được nguyên nhân thực sự của sự thay đổi hành vi.

Đam mê rượu

Dấu hiệu nghiện rượu không quá dễ nhận thấy, bởi vì hành vi của một người bị ảnh hưởng bởi rượu không phải lúc nào cũng khác với bình thường. Nhưng có một số dấu hiệu bạn cần chú ý, đó là:

Hoạt động không thể đoán trước và không nhất quán: một ngày một người làm việc tích cực và hiệu quả, ngày hôm sau - chỉ lãng phí thời gian.

Anh thường gặp những “tai nạn” không rõ nguyên nhân;

Anh ấy thường có những thay đổi tâm trạng khó hiểu: hôm nay anh ấy ở tâm trạng tốt, hòa đồng, hay nói đùa, và ngày mai - ảm đạm và chán nản (tâm trạng có thể thay đổi vài lần trong ngày);

Người bệnh thường xuyên bị ốm (cảm lạnh, đau bụng) hoặc thường xuyên phải nghỉ việc;

Mời người khác uống trong giờ nghỉ trưa hoặc sau khi kết thúc ngày làm việc.

Rất khó để xác định một người có lạm dụng rượu hay không, vì một số người rất giỏi che giấu. Vì vậy, nên phân tích tất cả các kết quả quan sát hành vi và tính đến nhận xét của người khác. Một trường hợp được xác định có thể không đủ để nghi ngờ ai đó lạm dụng rượu. Nhưng, nếu gặp nhiều trường hợp như vậy thì cần phải lưu ý và suy nghĩ. Kết luận nên được rút ra rất cẩn thận, bởi vì các triệu chứng tương tự có thể báo hiệu các vấn đề khác (thường xuyên cáu kỉnh tại nơi làm việc có thể cho thấy xu hướng bài bạc hoặc sử dụng ma túy).

Do đó, trước khi đưa ra bất kỳ kết luận nào, bạn cần cân nhắc tất cả các bằng chứng. Nếu cần, hãy nhờ chuyên gia tư vấn.

Rút ra kết luận

Hành vi không phù hợp có thể được gây ra lý do khác nhau. Mọi người phản ứng khác nhau với hoàn cảnh, vì vậy không dễ dàng xác định nguyên nhân gây ra sự khó chịu của họ. Biết một số nguyên nhân của hành vi không phù hợp giúp hiểu rõ hơn về đối phương.

Tự hỏi bản thân minh

Phân tích mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hành vi của con người và trả lời các câu hỏi câu hỏi tiếp theo:

^ Bạn có nghĩ rằng mọi người có thể trở nên trầm cảm nếu mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát của họ không?

^ Bạn có hiểu rằng chấn thương tâm lý có thể ảnh hưởng đến hành vi của một người không?

^ Bạn có thừa nhận rằng một số người lạm dụng rượu vì họ nghĩ rằng việc giải quyết vấn đề sẽ dễ dàng hơn không?

^ Bạn có đồng ý rằng lo lắng và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hành vi không?

^ Bạn có nghĩ rằng thay đổi hành vi là một dấu hiệu của căng thẳng?

^ Bạn có luôn nhận thấy rằng ai đó cư xử theo cách không phải là đặc điểm của anh ta không?

Mọi thứ sẽ ổn nếu…

Nhận thức rằng căng thẳng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến hành vi của mọi người;

Nhận thức được tác động hủy hoại của chấn thương tâm lý;

Hiểu rằng lo lắng có thể thay đổi hành vi theo chiều hướng xấu đi;

Chấp nhận rằng trầm cảm không cho phép mọi người kiểm soát những gì đang xảy ra;

Hiểu rằng rất thường xuyên có sự hiện diện của các vấn đề khiến mọi người lạm dụng rượu;

Lưu ý rằng hành vi của ai đó khác hẳn so với bình thường;

Hiểu rằng những thay đổi trong hành vi có thể báo hiệu rằng một người đang bị căng thẳng.

Dưới đây là một số dấu hiệu của sự kém cỏi mà bạn nên chú ý (hãy nhớ rằng những người đàn ông bình thường cũng có thể có những dấu hiệu này về ngoại hình, ví dụ, nếu anh ta là một nghệ sĩ, nhà thơ hoặc đại diện của một số ngành nghề phóng túng, đôi khi yêu cầu ngoại hình không tương xứng từ một người). Vì vậy, các dấu hiệu của bất cập:

1) tâm trạng thất thường không thể đoán trước (từ tốt đến xấu; và cũng có thể, nếu đột nhiên tâm trạng của anh ta thay đổi từ xấu sang hưng phấn vui vẻ vô cớ);

2) phản ứng bất ngờ với bạn hoặc người khác (cư xử không hợp lý, nhưng bất ngờ hoặc quá bốc đồng);

3) nét mặt và cử chỉ không tương ứng với những gì đang xảy ra (sân khấu quá mức, căng thẳng, trầm ngâm quá mức, hoặc ngược lại, sự bình tĩnh kỳ lạ trong một môi trường không thích hợp, cái nhìn không chớp mắt của một "kẻ thắt lưng buộc bụng" ngay trong mắt bạn);

4) ngắt lời người đối thoại, không lắng nghe lập luận và ý kiến ​​của họ, không lắng nghe người khác, hoặc nói ra quan điểm của mình lạc đề, đôi khi tuyên bố một cách rõ ràng một ý kiến ​​hoàn toàn không phù hợp hoặc chuyển chủ đề của cuộc trò chuyện nói chung trong một hướng khác nhau;

5) nói nhiều hơn về bản thân;

6) sử dụng ngôn ngữ tục tĩu, thô lỗ biểu thức tiếng lóng, hoặc sử dụng các cách diễn đạt chung chung không đúng chỗ, sử dụng các cụm từ trừu tượng một cách khó hiểu trong một cuộc trò chuyện bình thường hàng ngày (ví dụ: bạn thảo luận về việc ai định nấu món gì cho bữa tối hôm nay và người quen mới của bạn nói: "Tôi nhận thấy rằng bất kỳ cá nhân nào đang trong trạng thái tinh thần sự khó chịu có khả năng không kiểm soát của bạn sự bất hòa về nhận thức, nên đôi khi anh ấy không biết mình nên làm gì. ");

7) kiểu trang phục không phù hợp với những hoàn cảnh nhất định, quần áo rườm rà, quá lòe loẹt;

8) ngoại hình bất chấp, tóc nhuộm trong màu sáng hoặc một kiểu tóc kỳ lạ;

9) đối với nam - xỏ quá nhiều khuyên, khuyên tai, nhẫn trên ngón tay hoặc có rất nhiều hình xăm trên cơ thể, chưa kể đến sẹo (điều này cũng sẽ thấy ngay trước máy ảnh.) Do đó, chúng ta thường nói - hãy nhìn vào người đàn ông trong máy ảnh và rút ra kết luận!

Nhớ lại! Không thể chỉ định một người không đủ bằng một hoặc hai dấu hiệu nếu bạn không phải là một chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học. Và mỗi "cờ đỏ" này chỉ có thể là một đặc điểm trong tính cách của anh ta.

Có lẽ chúng ta thường gọi những người không đủ nếu chúng tôi chỉ thấy sự khác biệt với kỳ vọng của chúng tôi. Do đó, hãy tinh ý, nhưng tử tế với mọi người. Hãy tôn trọng những người mà bạn giao tiếp, nhưng không cần lòng trắc ẩn quá mức để gây tổn hại cho chính bạn!

Tuy nhiên, trước khi bạn kết luận rằng một người là không đủ, hãy cố gắng hiểu chính xác thái độ của BẠN đối với điều này. Không bị xã hội hay người quen áp đặt. Và, nếu bạn thích một người, thì bạn có thể cố gắng tìm hiểu lý do cho hành vi không phù hợp của anh ta và không vội vàng đưa ra kết luận hoặc quyết định. Có những lần bạn bè khuyên can một cô gái bỏ mối quan hệ với một người đàn ông, nhưng cô ấy đã làm theo tiếng gọi của trái tim mình, cuối cùng đã kết hôn, rời sang Mỹ và sinh một đứa con. Mặc dù tôi thậm chí còn không mong đợi rằng mình có thể kết hôn. Vì vậy, mọi thứ đều là cá nhân. Cảnh giác, không khuất phục trước những lời dụ dỗ ảo, không gửi tiền cho ai quen trên mạng, không giao du với những kẻ ghê tởm mình, không ham đàn, không thề thốt với ai. Và phần còn lại - mọi thứ đều có thể sửa chữa được.

Sự kém cỏi của một người có rất nhiều lý do, chúng tôi không biết chi tiết về thời thơ ấu của người đó và phương pháp nuôi dạy con cái, đặc điểm cá nhân nhân cách, trình độ học vấn và tâm sinh lý của anh ta. Tất nhiên, trừ khi nó không ngang nhiên không đủ để làm tổn thương mắt, thính giác của bạn, và nói chung là gây phản cảm hoàn toàn. Chỉ có một kết luận - chạy khỏi điều này và cố gắng không liên lạc trong bất kỳ trường hợp nào. Không kiên nhẫn, rơi vào lưới tình. Đây là ý nghĩa của việc lắng nghe trái tim bạn.