Παθητική επιθετική συμπεριφορά πώς να την αντιμετωπίσουμε. Παθητικός επιθετικός - αναγνωρίζει και αντιμετωπίζει

ΜΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ Getty Images

Κάπου στα αποδυτήρια ενός γυμναστηρίου, μπορείτε εύκολα να ακούσετε: "Βλέπετε, ήμουν άτυχος, αποδείχθηκε ότι ήταν παθητικός επιτιθέμενος ..." Αυτή η έκφραση χρησιμοποιείται συχνά χωρίς να έχει ακριβή ιδέα για \u200bτι κρύβεται πίσω από αυτό. Ο ίδιος ο όρος επινοήθηκε κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου από έναν Αμερικανό στρατιωτικό ψυχίατρο, τον συνταγματάρχη William Menninger. Παρατήρησε ότι ορισμένοι στρατιώτες αρνούνται να υπακούσουν στις εντολές: χωρίς να επαναστατούν ανοιχτά εναντίον τους, παίζουν για τον χρόνο, γκρινιάζουν, ενεργούν αναποτελεσματικά, δηλαδή επιδίδονται σε παθητικό σαμποτάζ.

Στη συνέχεια, παθητικά-επιθετικές διαταραχές προσωπικότηταςσυμπεριλήφθηκαν στο περίφημο Εγχειρίδιο DSM, Diagnostic and Statistical ψυχικές διαταραχέςπου συντάχθηκε από την επιρροή Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. Και στη συνέχεια αφαιρέθηκαν από αυτό το 1994, όταν δημοσιεύτηκε η τέταρτη έκδοση: η κλινική περιγραφή τους φαινόταν στους μεταγλωττιστές όχι αρκετά σαφής.

Στην εποχή του ναρκισσισμού μας, ο αριθμός των εξαρτήσεων, της κατάθλιψης, των παθητικο-επιθετικών διαταραχών έχει αυξηθεί

Αν και ο όρος διαγράφηκε από την ψυχιατρική ταξινόμηση, δεν εξαφανίστηκε, αλλά σταδιακά διείσδυσε καθημερινή ομιλία. Πολλοί ειδικοί συνεχίζουν επίσης να το χρησιμοποιούν και μάλιστα πιστεύουν ότι υπάρχουν όλο και περισσότερες προσωπικότητες αυτού του τύπου. «Στην εποχή του Φρόιντ, η σεξουαλική καταστολή συνέβαλε στην εμφάνιση υστερίας ή εμμονών.επεξεργάζεται η ψυχαναλύτρια Marie-José Lacroix (Marie-José Lacroix). «Σε αυτή την εποχή του ναρκισσισμού και της αβεβαιότητας για το μέλλον, βλέπουμε μια αύξηση στους εθισμούς, την κατάθλιψη και τις οριακές και παθητικές-επιθετικές διαταραχές».

Αντίσταση στη μεταμφίεση

Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είναι παθητικό επιθετική συμπεριφοράχαρακτηριστικό ενός τύπου προσωπικότητας.Όλοι έχουμε την τάση να συμπεριφερόμαστε με αυτόν τον τρόπο κάποια στιγμή στη ζωή μας, επισημαίνουν οι ψυχολόγοι Christophe André και François Lelord 1 . Για παράδειγμα, σε εφηβική ηλικίαή σε αντίξοες συνθήκες. Μπορούμε να «επιβραδύνουμε» και να «ηλίθιες» όταν δεν συμφωνούμε με τους άλλους, αλλά από φόβο τιμωρίας δεν τολμάμε να δείξουμε ανοιχτά ανυπακοή. Αυτή η συμπεριφορά εξαφανίζεται όταν βρίσκουμε άλλους τρόπους να προστατευτούμε και να επιβιώσουμε.

Υπάρχουν όμως ανάμεσά μας εκείνοι για τους οποίους η συγκαλυμμένη ανυπακοή γίνεται ο μόνος τρόποςΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ.«Είναι δύσκολο για αυτούς να αντιμετωπίσουν ανοιχτά, αφού η ανοιχτή επιθετικότητα, η αυτοάμυνα, δεν ταιριάζει στην εικόνα του «σωστού» ανθρώπου, όπως νομίζουν για τον εαυτό τους», λέει ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Grigory Gorshunin. – Επομένως, καταφεύγουν σε δολιοφθορές σε όλους τους τομείς – ερωτευμένους, κοινωνική ζωή, στη δουλειά, με φίλους… Κάνει την επικοινωνία μαζί τους πολύ δυσάρεστη.” «Η παθητικότητα τους απέναντι στις δυσκολίες της ζωής περιπλέκει πολύ τη σχέση», επιβεβαιώνει η Marie-Jose Lacroix. Στην αδράνεια προστίθεται και ο καταπιεσμένος θυμός που νιώθουν οι άλλοι και που τελικά γίνεται αφόρητος.

Όλοι έχουμε την τάση να είμαστε παθητικά-επιθετικοί κάποια στιγμή στη ζωή μας.

«Όταν η Μαρία ήρθε στη δουλειά, ήμασταν ενθουσιασμένοι.Φαινόταν απαλή, ζεστή, σεμνή, πάντα έτοιμη να βοηθήσει. Τα καθήκοντά της περιελάμβαναν τον προγραμματισμό συναντήσεων, τη διανομή αλληλογραφίας, τα ραντεβού. Όλα πήγαν καλά στην αρχή. Σε μια συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο, η Μαρία απάντησε «ναι» σε όλες τις οδηγίες. Μόλις όμως ο συνομιλητής της γύρισε την πλάτη, εκείνη γούρλωσε τα μάτια της εύγλωττα. Όταν της ζητούσαν οτιδήποτε, ενεργούσε εσκεμμένα αργά, παραπονέθηκε για οποιοδήποτε λόγο, επέπληξε όλους τους αρχηγούς μας. Προσπάθησα να την ακούσω και να την καθησυχάσω -μάταια. Τελικά απολύθηκε.

Πήγε στο δικαστήριο, προσπάθησε να υποδυθεί το θύμαζήτησε από αρκετούς υπαλλήλους να γράψουν ψευδείς μαρτυρίες. Όλοι αρνηθήκαμε. Η αποχώρησή της ήταν τρομερή. Έριξε δάκρυα, αφήνοντάς μας να καταλάβουμε ότι είμαστε όλοι σκάρτοι. Μου εκμυστηρεύτηκε και μου εξήγησε ότι ήταν καταραμένη, ότι όλη της η ζωή ήταν «διεφθαρμένη» κακοί άνθρωποι«και ότι κανείς δεν την προστατεύει ποτέ από τις αδικίες των οποίων είναι θύμα όλη την ώρα». Η Λιουντμίλα, λογίστρια σε μια εταιρεία διαχείρισης εκδηλώσεων, αισθάνεται αόριστα ένοχη καθώς λέει αυτή την ιστορία, αλλά καταλήγει: «Αν και είναι τρομερό να το λες αυτό, ανακουφίστηκα όταν έφυγε η Μαρία. Είχα την εντύπωση όταν επικοινωνούσα μαζί της ότι μπορώ να πω και να κάνω τα πάντα, αλλά δεν θα αλλάξει τίποτα».

Είναι δυνατή η άμυνα;

Ο ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Grigory Gorshunin εξηγεί πώς να μην γίνετε θύμα μιας παθητικο-επιθετικής προσωπικότητας.

Στη δουλειά

Τι να κάνω:Ένα παθητικό-επιθετικό αφεντικό μπορεί να γίνει ανεκτό μόνο εάν δεν χρειάζεστε καθόλου ενθάρρυνση. Εάν οι στόχοι δεν είναι αρκετά ξεκάθαροι και αν ό,τι και να κάνετε, είστε πάντα δυσαρεστημένοι με αυτό, τότε η καλύτερη λύση είναι να φύγετε: τουλάχιστον μια ελάχιστη αναγνώριση είναι απαραίτητη για όλους. Εάν πρόκειται απλώς για έναν υπάλληλο, τότε πρέπει να εστιάσετε στον εαυτό σας, να μην τον αφήσετε να μολύνει τον χώρο σας με τη δυσαρέσκειά του.
Τι δεν πρέπει να κάνετε:Μην αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί στο τρίγωνο. Μην προσπαθήσετε να τον σώσετε ή να του επιτεθείτε όταν παραπονιέται. Μην συμπεριφέρεστε σαν θύμα επειδή είναι πάντα θυμωμένος και δεν μιλάει ποτέ. θετικές βαθμολογίες. Δεν θα σας βοηθήσει και κινδυνεύετε να πέσετε σε έναν φαύλο κύκλο.

Στην ιδιωτική ζωή

Τι να κάνω:Ηρέμησέ τον. παθητικός επιθετικόςυποφέρουν από αμφιβολία για τον εαυτό τους. Ζητήστε τη γνώμη του για να μην νιώσει ότι είναι θύμα του αυταρχισμού σας. Ενθαρρύνετε το να εκφράζεται ελεύθερα για να μην επιδίδεται σε ζοφερές σκέψεις στη γωνιά του.
Τι δεν πρέπει να κάνετε:Μην αφήσετε κάποιον που πιστεύει ότι έχει το δικαίωμα να ρίχνει τον θυμό και την απογοήτευσή του στα μούτρα των άλλων να σας κάνει θύμα. Μην προσποιείσαι ότι δεν το προσέξεις: ο θυμός του θα δεκαπλασιαστεί. Μην τον επιπλήξετε, όπως θα έκανε ένας γονιός - αυτό είναι που χρησιμεύει ως «έναρξη» για τη συμπεριφορά του. Απαιτήστε σεβασμό στον εαυτό σας.

Χρόνια δυσαρέσκεια

Οι παθητικά-επιθετικές προσωπικότητες είναι πάντα δυστυχισμένες,γιατί δεν μπορούν να ορίσουν τις επιθυμίες τους. «Η έλλειψη επαρκούς προστασίας τους καθιστά δύσκολο να κατανοήσουν τη δική τους πραγματικές ανάγκες- εξηγεί ο Γκριγκόρι Γκορσούνιν. - Η χρόνια δολιοφθορά της δουλειάς τους, και συχνά της ίδιας τους της ζωής, μοιάζει με την αντίδραση ενός προσβεβλημένου παιδιού που αρνείται να μιλήσει ή με αυτοτιμωρία σύμφωνα με την αρχή «εκδίκηση στον αγωγό: αγόρασε εισιτήριο, πήγε με τα πόδια».

Η παθητική επιθετικότητα μπορεί να θεωρηθεί ως ένα είδος ψυχολογικού μαζοχισμού, συχνά με μια υστερική χροιά. Στη συνέχεια, αντικαθίσταται από βίαιες σαδιστικές ενέργειες («είστε όλοι κακοί») ή σωματικές αντιδράσεις, μετάβαση σε ασθένεια».

Όταν έχετε να κάνετε με παθητικά-επιθετικά άτομα, δεν πρέπει να γίνετε προσωπικά και να προσπαθείτε να τους κάνετε να αισθάνονται ένοχοι

Μην γίνεστε προσωπικά όταν αντιμετωπίζετε παθητικά-επιθετικά άτομα.και προσπαθήστε να τους κάνετε να νιώθουν ένοχοι, γιατί θα στρέψουν τις όποιες λέξεις κατά του «δράστη». Όποιος βρίσκεται κοντά θα πρέπει να αποφύγει πάση θυσία την παγίδα που έστησαν. «Αυτή η παγίδα είναι το τρίγωνο θύματος-διώκτη-διάσωσης που περιγράφεται από τον ψυχολόγο Stephen Karpman», προειδοποιεί ο Grigory Gorshunin. - Αν σε μια σχέση κάποιος αναλάβει έναν από αυτούς τους τρεις ρόλους, ο άλλος στις περισσότερες περιπτώσεις αρχίζει να παίζει έναν από τους υπόλοιπους δύο. Το καθήκον μας είναι να το συνειδητοποιήσουμε για να μην μπούμε σε ένα παιχνίδι όπου δεν υπάρχουν νικητές».

Μαρτύριο και μαρτύριο

Στους παθητικούς επιτιθέμενους αρέσει να θεωρούνται μάρτυρεςκαι θεωρούν τους εαυτούς τους ως τέτοιους. «Αποτυγχάνουν να αναλάβουν την ευθύνη για ό,τι τους συμβαίνει, για τις αποτυχίες τους», εξηγεί η Marie-Jose Lacroix. «Και στη ζωή τους, σενάρια σχετικά σοβαρών μαζοχιστικών αποτυχιών διαδέχονται συχνά το ένα το άλλο».

Ταυτόχρονα, μετατρέπονται εύκολα σε διώκτες, παρενοχλούν τους άλλους, παραπονιούνται, τους στρέφουν ανείπωτες επικρίσεις. Μπορούν να απολαύσουν τα βάσανα που προκαλούν.Η φαινομενική παθητικότητα και η αδράνειά τους, ο πλήρης εγωκεντρισμός τους κρύβουν την επιθετικότητα, που μερικές φορές ξεσπά με ανεξέλεγκτο τρόπο. Αυτό συμβαίνει όταν βρίσκονται σε μια κατάσταση που την αντιλαμβάνονται ως αγχωτική, αν και μπορεί να φαίνεται εντελώς συνηθισμένη στους άλλους. Στη συνέχεια στρέφονται στη βρεφική συμπεριφορά και ξαφνικά μπορούν να αρχίσουν να φωνάζουν στους άλλους χωρίς λόγο, χωρίς να δίνουν σημασία στην καταστροφή που σπέρνεται τριγύρω.

Στερούνται από ένα «νοητικό δοχείο» που θα τους βοηθούσε να ρυθμίσουν τη συμπεριφορά τους.

«Συχνά γίνεται παθητική επιθετικότητα αποτέλεσμα της ανατροφής, όταν ένα παιδί διδάσκεται να εξαρτάται από μια φιγούρα που απολαμβάνει αδιαμφισβήτητη εξουσία και δύναμη, εξηγεί η Marie-Jose Lacroix. «Κάποια μορφή μαζοχισμού θα μπορούσε να είχε προκύψει όταν ένα παιδί απέτυχε να δείξει τις ανάγκες του, να δείξει ανεξαρτησία, να ανακαλύψει ποιος είναι (ή αυτή), επειδή αντιμετώπιζε έναν κατασταλτικό τελειομανή γονέα…»

Τα παθητικά-επιθετικά άτομα στερούνται, σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή, ένα «ψυχικό δοχείο».Είναι χτισμένο με παιδική ηλικίαμε τα λόγια μιας μητέρας. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί κλαίει, νομίζοντας ότι πεθαίνει από την πείνα, η μητέρα του μιλάει και το ηρεμεί. Τον βοηθά να αντέξει τις καταστροφικές του παρορμήσεις και το άγχος που συνδέονται με τον φόβο του θανάτου και του επιτρέπει να οικοδομηθεί, να συγκρατήσει συναισθήματα που του είναι αφόρητα. «Δίνει στο παιδί ένα είδος κελύφους που το προστατεύει από αυτό εξωτερικό περιβάλλον, δυνητικά επιθετικό και ανησυχητικό.

Συνήθως, ένα τέτοιο δοχείο μας επιτρέπει να ρυθμίζουμε τη συμπεριφορά μας. Κάποιοι όμως όχι. Έχουν αυτό το κέλυφος σαν σπασμένο», συνεχίζει ο ψυχαναλυτής. Αυτό συμβαίνει με τους παθητικούς επιτιθέμενους: βαθιά μέσα τους ουρλιάζουν σιωπηλά: «Θέλω να με ακούσουν, θέλω να ζήσω χωρίς να καταπιέσω το θυμό μου!». Αυτή η δίψα μένει άσβεστη γιατί αδυνατούν να ακούσουν τη φωνή της ψυχής τους.

1 Στο βιβλίο Πώς να επικοινωνήσετε με δύσκολους ανθρώπους» (Γενιά, 2007).

Χαρακτήρας. Εν τω μεταξύ, έχει έναν αριθμό σήματα κατατεθέντα. Σκεφτείτε περαιτέρω πώς εκδηλώνεται η παθητική επιθετικότητα.

Γενικές πληροφορίες

Ο παθητικό-επιθετικός τύπος προσωπικότητας διακρίνεται από έντονη αντίσταση στις εξωτερικές απαιτήσεις. Κατά κανόνα, αυτό αποδεικνύεται από παρεμποδιστικές και αντιπολιτευτικές ενέργειες. Ο παθητικό-επιθετικός τύπος συμπεριφοράς εκφράζεται με αναβλητικότητα, κακή ποιότητα εργασίας, «λήθη» υποχρεώσεων. Συχνά δεν πληρούν τα γενικά αποδεκτά πρότυπα. Επιπλέον, η παθητική-επιθετική προσωπικότητα αντιστέκεται στην ανάγκη τήρησης κανόνων. Φυσικά, αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να παρατηρηθούν σε άλλους ανθρώπους. Αλλά στο παθητική επιθετικότηταγίνονται πρότυπο συμπεριφοράς, πρότυπο. Παρά το γεγονός ότι αυτή η μορφή αλληλεπίδρασης δεν θεωρείται η καλύτερη, δεν είναι πολύ δυσλειτουργική, αλλά μέχρι τότε, μέχρι να γίνει ένα σχέδιο ζωής που εμποδίζει την επίτευξη των στόχων.

Παθητικό-επιθετικό άτομο: χαρακτηριστικά

Οι άνθρωποι αυτής της κατηγορίας προσπαθούν να μην είναι διεκδικητικοί. Πιστεύουν ότι η άμεση αντιπαράθεση είναι επικίνδυνη. Ένα τεστ προσωπικότητας μπορεί να αποκαλύψει Χαρακτηριστικάη ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Ειδικότερα, τα άτομα αυτής της κατηγορίας θεωρούν την αντιπαράθεση ως έναν από τους τρόπους με τους οποίους οι ξένοι παρεμβαίνουν στις υποθέσεις τους και τους ελέγχουν. Όταν απευθύνεστε σε ένα τέτοιο άτομο με ένα αίτημα που δεν θέλει να εκπληρώσει, ένας συνδυασμός αγανάκτησης για την ύπαρξη εξωτερικές απαιτήσειςκαι η έλλειψη αυτοπεποίθησης προκαλεί μια αντίδραση με προκλητικό τρόπο. Η παθητική-επιθετική επικοινωνία δεν δημιουργεί την πιθανότητα απόρριψης. Υποχρεώσεις στο σχολείο ή στη δουλειά, τα άτομα αυτής της κατηγορίας είναι επίσης αγανακτισμένα. Σε γενικές γραμμές, αυτούς που είναι προικισμένοι με εξουσία, θεωρούν επιρρεπείς στην αδικία και την αυθαιρεσία. Αντίστοιχα, κατά κανόνα κατηγορούν τους άλλους για τα προβλήματά τους. Τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν ότι δημιουργούν δυσκολίες με τη δική τους συμπεριφορά. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι μεταξύ άλλων, ένα παθητικό-επιθετικό άτομο επιδέχεται εύκολα εναλλαγές της διάθεσης και τείνει να αντιλαμβάνεται αυτό που συμβαίνει με απαισιόδοξο τρόπο. Τέτοιοι άνθρωποι εστιάζουν σε οτιδήποτε αρνητικό.

Τεστ προσωπικότητας

Το συνολικό πρότυπο αντίστασης στα πρότυπα σε επαγγελματικό και κοινωνικές σφαίρεςεμφανίζεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Εκφράζεται σε διαφορετικά πλαίσια. Υπάρχουν μια σειρά από σημάδια παθητικής επιθετικότητας. Ο άνθρωπος:

Αναφορά ιστορίας

Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά έχει περιγραφεί εδώ και πολύ καιρό. Ωστόσο, πριν από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, αυτή η έννοια δεν χρησιμοποιήθηκε. Το 1945, το Υπουργείο Πολέμου περιέγραψε μια «ανώριμη απάντηση» ως απάντηση στον «συμβατικό στρατό αγχωτική κατάστασηΕκδηλωνόταν με ανεπάρκεια ή αδυναμία, παθητικότητα, εκρήξεις επιθετικότητας, κωλυσιεργία. Το 1949, στο τεχνικό δελτίο των Ενόπλων Δυνάμεων των ΗΠΑ, ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει στρατιώτες που έδειχναν αυτό το μοτίβο.

Ταξινόμηση

Το DSM-I χωρίζει την απόκριση σε τρεις κατηγορίες: παθητική-επιθετική, παθητική-εξαρτώμενη και επιθετική. Το δεύτερο χαρακτηριζόταν από ανικανότητα, τάση να κρατιέται κανείς από τους άλλους, αναποφασιστικότητα. Η πρώτη και η τρίτη κατηγορία διέφεραν ως προς την αντίδραση των ανθρώπων στην απογοήτευση (την αδυναμία να ικανοποιήσουν οποιαδήποτε ανάγκη). Ο επιθετικός τύπος, σε μια σειρά από όψεις έχοντας σημάδια αντικοινωνικότητας, εμφανίζει εκνευρισμό. Η συμπεριφορά του είναι καταστροφική. Ένα παθητικό-επιθετικό άτομο κάνει ένα δυσαρεστημένο πρόσωπο, γίνεται πεισματάρης, αρχίζει να επιβραδύνει την εργασία, να μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Στο DSM-II, μια τέτοια συμπεριφορά ταξινομείται ως ξεχωριστή κατηγορία. Παράλληλα, στην ομάδα των «άλλων διαταραχών» εντάσσονται οι επιθετικοί και οι παθητικοεξαρτώμενοι τύποι.

Κλινικά και πειραματικά δεδομένα

Παρά το γεγονός ότι το παθητικό-επιθετικό στυλ συμπεριφοράς παραμένει ελάχιστα κατανοητό σήμερα, τουλάχιστον δύο έργα σκιαγραφούν τα βασικά χαρακτηριστικά του. Έτσι, οι Kening, Trossman και Whitman εξέτασαν 400 ασθενείς. Διαπίστωσαν ότι η πιο κοινή διάγνωση ήταν παθητική-επιθετική. Παράλληλα, το 23% εμφάνισε σημάδια εξαρτημένης κατηγορίας. Το 19% των ασθενών αντιστοιχούσε πλήρως στον παθητικό-επιθετικό τύπο. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το PARL εμφανίζεται στις γυναίκες δύο φορές πιο συχνά από ότι στους άνδρες. Η παραδοσιακή συμπτωματική εικόνα περιελάμβανε άγχος και κατάθλιψη (41% και 25%, αντίστοιχα). Το παθητικό-επιθετικό και εξαρτημένους τύπουςη ανοιχτή αγανάκτηση καταπνίγηκε από φόβο τιμωρίας ή ενοχής. Έρευνα έχει γίνει επίσης από τους Moore, Alig και Smoly. Μελέτησαν 100 ασθενείς που διαγνώστηκαν με παθητική-επιθετική διαταραχή 7 και 15 χρόνια αργότερα κατά τη διάρκεια της ενδονοσοκομειακής θεραπείας. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι προβλήματα σε κοινωνική συμπεριφοράκαι διαπροσωπικές σχέσειςμαζί με τα σωματικά και συναισθηματικά παράπονα ήταν τα κύρια συμπτώματα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών υποφέρει από κατάθλιψη και κατάχρηση αλκοόλ.

αυτόματες σκέψεις

Τα συμπεράσματα που βγάζει ένα άτομο με PD αντικατοπτρίζουν τον αρνητισμό, την απομόνωση και την επιθυμία του να επιλέξει τον δρόμο της ελάχιστης αντίστασης. Για παράδειγμα, οποιαδήποτε αιτήματα θεωρούνται ως εκδήλωση αυστηρότητας και σοβαρότητας. Η αντίδραση ενός ατόμου είναι ότι αυτόματα αντιστέκεται αντί να αναλύει την επιθυμία του. Ο ασθενής χαρακτηρίζεται από την πεποίθηση ότι οι άλλοι προσπαθούν να τον χρησιμοποιήσουν, και αν το επιτρέψει, θα γίνει μη οντότητα. Αυτή η μορφή αρνητισμού επεκτείνεται σε κάθε σκέψη. Ο ασθενής αναζητά μια αρνητική ερμηνεία των περισσότερων γεγονότων. Αυτό ισχύει ακόμη και για θετικά και ουδέτερα φαινόμενα. Αυτή η εκδήλωση διακρίνει ένα παθητικό-επιθετικό άτομο από έναν καταθλιπτικό ασθενή. ΣΤΟ τελευταία περίπτωσηοι άνθρωποι εστιάζουν στην αυτοδικία ή στις αρνητικές σκέψεις για το μέλλον, το περιβάλλον. Το παθητικό-επιθετικό άτομο πιστεύει ότι οι άλλοι προσπαθούν να τους ελέγξουν χωρίς να τους εκτιμούν. Εάν ένα άτομο λάβει αρνητική αντίδραση ως απάντηση, τότε υποθέτει ότι παρεξηγήθηκε και πάλι. Οι αυτόματες σκέψεις μαρτυρούν τον ερεθισμό που εμφανίζεται στους ασθενείς. Επιμένουν αρκετά συχνά ότι όλα πρέπει να πάνε σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Τέτοιες παράλογες απαιτήσεις συμβάλλουν στη μείωση της αντίστασης στην απογοήτευση.

Τυπικές εγκαταστάσεις

Η συμπεριφορά των ασθενών με PD εκφράζει τα γνωστικά τους πρότυπα. Η αναβλητικότητα, η κακή ποιότητα εργασίας οφείλονται στην αγανάκτηση για την ανάγκη εκπλήρωσης των καθηκόντων. Ένα άτομο έχει ρυθμιστεί να κάνει αυτό που δεν θέλει. Η στάση αναβλητικότητας είναι να ακολουθήσετε το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης. Για παράδειγμα, ένα άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι το θέμα μπορεί να αναβληθεί για αργότερα. Αντιμέτωπος με τις δυσμενείς συνέπειες της μη εκπλήρωσης των καθηκόντων του, εκφράζει τη δυσαρέσκειά του για τους γύρω του που έχουν εξουσία. Μπορεί να εκδηλωθεί με ξέσπασμα θυμού, αλλά πιθανότατα θα χρησιμοποιηθούν παθητικές μέθοδοι εκδίκησης. Για παράδειγμα, σαμποτάζ. Στην ψυχοθεραπεία, η συμπεριφορά μπορεί να συνοδεύεται από άρνηση συνεργασίας στη θεραπεία.

Συναισθήματα

Για ασθενείς με PARL κοινά κράτηθα είναι ενοχλητικό και κατανοητό επειδή οι άνθρωποι αισθάνονται ότι τους ζητείται να πληρούν αυθαίρετα πρότυπα, υποτιμημένα ή παρεξηγημένα. Οι ασθενείς συχνά αποτυγχάνουν να επιτύχουν τους στόχους τους επαγγελματικός κλάδος, καθώς και σε προσωπική ζωή. Δεν είναι σε θέση να καταλάβουν πώς η συμπεριφορά τους και οι υπάρχουσες στάσεις τους επηρεάζουν τις δυσκολίες που έχουν. Αυτό οδηγεί σε περαιτέρω ενόχληση και δυσαρέσκεια, καθώς πιστεύουν και πάλι ότι φταίνε οι συνθήκες. Τα συναισθήματα των ασθενών περισσότερολόγω της ευαλωτότητάς τους σε εξωτερικό έλεγχοκαι ερμηνεύοντας τα αιτήματα ως επιθυμία περιορισμού της ελευθερίας τους. Όταν αλληλεπιδρούν με άλλους, περιμένουν συνεχώς απαιτήσεις και, κατά συνέπεια, αντιστέκονται.

Προϋποθέσεις θεραπείας

Ο κύριος λόγος για τους ασθενείς που αναζητούν βοήθεια είναι τα παράπονα των άλλων ότι αυτά τα άτομα δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες. Κατά κανόνα, οι συνάδελφοι ή οι σύζυγοι απευθύνονται σε ψυχοθεραπευτές. Τα παράπονα των τελευταίων συνδέονται με την απροθυμία των ασθενών να παράσχουν βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού. Οι ψυχοθεραπευτές προσεγγίζονται συχνά από αφεντικά που δεν είναι ικανοποιημένα με την ποιότητα της εργασίας που εκτελείται από τους υφισταμένους τους. Ένας άλλος λόγος επίσκεψης σε γιατρό είναι η κατάθλιψη. Η ανάπτυξη αυτής της κατάστασης προκαλείται από μια χρόνια έλλειψη ενθάρρυνσης τόσο στον επαγγελματικό τομέα όσο και στην προσωπική ζωή. Για παράδειγμα, ακολουθώντας το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης, η συνεχής δυσαρέσκεια με τις απαιτήσεις, μπορεί να κάνει ένα άτομο να πιστέψει ότι δεν τα καταφέρνει.

Η θεώρηση του περιβάλλοντος ως πηγή ελέγχου οδηγεί επίσης στη διαμόρφωση αρνητική συμπεριφοράστον κόσμο ως σύνολο. Εάν προκύψουν περιστάσεις στις οποίες ασθενείς παθητικού-επιθετικού τύπου, αγωνίζονται για ανεξαρτησία και εκτιμούν την ελευθερία δικές τους ενέργειεςαρχίσουν να πιστεύουν ότι οι άλλοι παρεμβαίνουν στις υποθέσεις τους, μπορεί να αναπτύξουν μια σοβαρή μορφή κατάθλιψης.

Σίγουρα, κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι η επικοινωνία με τους ανθρώπους είναι μια δύσκολη υπόθεση. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, νιώθουμε πώς κάποιοι μας χειραγωγούν διακριτικά, ενώ, απ’ έξω, η επικοινωνία δεν ξεπερνά τα όρια της ευπρέπειας.

Παθητικο-επιθετικός συνομιλητής είναι ένα άτομο που «πίνει» μονότονα τη δύναμή σου, τρέφεται με την ενέργειά σου. Με τη σειρά του, είναι πολύ δύσκολο να το καταλάβουμε αυτό, γιατί τέτοιοι άνθρωποι είναι φαινομενικά ευγενικοί, δεν παραβιάζουν προσωπικά όρια, αλλά αυτό είναι μόνο με την πρώτη ματιά. Με μια πιο προσεκτική εξέταση, γίνεται σαφές ότι ένα άτομο είναι απλώς ένας «βαμπίρ».
Η εκμάθηση να ανιχνεύει σημάδια παθητικής επιθετικότητας είναι απαραίτητη για κάθε άτομο και το estet-portal.com θα σας βοηθήσει σε αυτό.

Χαρακτηριστικά της παθητικής επιθετικότητας: πώς να αναγνωρίσετε

παθητικός επιθετικός- είναι ένα άτομο κύριο χαρακτηριστικότου οποίου η συμπεριφορά έγκειται στο ότι σε οποιεσδήποτε συνθήκες προσπαθεί να σβήσει το θυμό. Ανίκανοι και απρόθυμοι να τους εκφράσουν αρνητικά συναισθήματα, ένα τέτοιο άτομο συσσωρεύει δυσαρέσκεια και θυμό. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά που ο επιτιθέμενος πρέπει να εκτοξεύσει τα συναισθήματά του σε άλλους ανθρώπους, ενώ συγκαλύπτει προσεκτικά τα αληθινά κίνητρα.

Δεν θα ακούσετε ποτέ ρητή κριτική ή δυσαρέσκεια από έναν παθητικό επιτιθέμενο, ωστόσο, οι σχέσεις μαζί του, αργά ή γρήγορα, θα μετατραπούν σε πραγματικό εφιάλτη. Πώς να αναγνωρίσετε αυτόν τον τύπο προσωπικότητας και να μάθετε πώς να του αντισταθείτε, μπορείτε να μάθετε από τις πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο.

Το σαμποτάζ είναι η ουσία του παθητικού επιτιθέμενου

Η τυπική περίπτωση είναι ότι η διοίκηση δίνει το καθήκον στον υφιστάμενο, αλλά αυτός δεν βιάζεται να το ολοκληρώσει, λόγω του γεγονότος ότι αυτή η δουλειάδεν του αρέσει. Ένα άτομο θα τραβήξει μέχρι το τέλος, θα τσακιστεί, θα αποφύγει να λύσει την εργασία, με την ελπίδα ότι όλα θα "διαλυθούν" από μόνα τους, ότι η εργασία θα μεταφερθεί σε άλλο υπάλληλο.

Για να το κάνει αυτό, ένας παθητικός επιτιθέμενος προσποιείται ότι δεν έχει χρόνο, δεν αντιμετωπίζει, γενικά, ότι δεν τα καταφέρνει, αν και στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι έτσι - απλώς δεν θέλει να κάνει καμία δουλειά μέσω της βίας. Σε κάθε περίπτωση, η εργασιακή διαδικασία θα υπονομευτεί και ο επιτιθέμενος θα πάρει το δρόμο του.

Ο θυμός είναι το κρυφό συναίσθημα του παθητικού επιθετικού.

Συχνά, η παθητική επιθετικότητα χτυπά άτομα από οικογένειες όπου κυριαρχεί συνεχώς μια εχθρική ατμόσφαιρα. Οι αιώνια βρισίοι γονείς, που κατά διαστήματα ορμούν μεταξύ τους με τις γροθιές τους, προκαλούν διαμαρτυρία στο παιδί, η οποία κατά ενηλικιότηταέχει ως αποτέλεσμα την επιθυμία να αποφευχθούν οι ανοιχτές συγκρούσεις με κάθε δυνατό τρόπο.

Όμως, όπως καταλαβαίνουμε, η επιθετικότητα δεν πάει πουθενά, συσσωρεύεται και μεγαλώνει, μεταμορφώνεται περιοδικά και ξεχύνεται στους άλλους με τη μορφή συνεχούς δυσαρέσκειας και κρίσιμες αξιολογήσεις. Κρύβοντας προσεκτικά τα πραγματικά του συναισθήματα, ένας παθητικός επιθετικός σε οποιαδήποτε κατάσταση θα σας διαβεβαιώσει ότι όλα είναι καλά, ότι όλα του ταιριάζουν. Όμως, αρκεί μόνο να νιώσεις τον τονισμό της φωνής για να καταλάβεις ότι όλο αυτό είναι μπλόφα και ο άνθρωπος είναι δυσαρεστημένος.

Οι άνθρωποι για τους οποίους υπό αμφισβήτησησε αυτό το άρθρο, αποφύγετε την άμεση αντιπαράθεση και δεν θα πείτε ποτέ ευθέως τι προκαλεί τη δυσαρέσκειά τους. Ταυτόχρονα, θα προσπαθήσουν να σου επιβάλουν την ιδέα ότι είσαι ανεπαρκής, σκληρός και άψυχος. Μπορεί να ακούγεται κάπως έτσι: «Φυσικά, κάνε όπως ξέρεις, γιατί πρέπει να σκέφτεσαι πώς νιώθω γι' αυτό. Ποιος νοιάζεται για την κατάστασή μου;

Η πρόκληση είναι το αγαπημένο χόμπι του παθητικού επιτιθέμενου

Η παθητική επιθετικότητα είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο επιθετικός προσπαθεί πάντα να κρατήσει ένα «πρόσωπο». Δεν θα δείξει ποτέ τον εμφανή θυμό του, θα συγκρατήσει μέχρι τέλους τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του.

Η σιωπή είναι το αγαπημένο τους παιχνίδι. Μετατόπιση ευθυνών για τη σύγκρουσηστους ώμους ενός άλλου ατόμου, του επιτιθέμενου, καταλαβαίνει πάντα τι «κάνει». Στόχος του είναι να σε εξοργίσει, με αποτέλεσμα να γίνει λευκός και χνουδωτός. Ως αποτέλεσμα, θα ακούσετε τις κοινές φράσεις "Σου είπα ότι δεν σε νοιάζει" - αυτό καθαρό νερόμια πρόκληση που δεν πρέπει να υποκύψει. Θα ουρλιάξετε με μανία και ο παθητικός επιτιθέμενος θα κουνήσει το κεφάλι του και θα πει ότι ήξερε από την αρχή τι είδους άτομο είστε.

Καταγγελία και παθητικός επιθετικός: οι λέξεις είναι συνώνυμες

Ο παθητικός επιθετικός γεμίζει με ένα ολόκληρο σωρό ανέκφραστων αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί να είναι θυμός, φθόνος, μίσος και άλλα συναισθήματα που δεν έχουν διέξοδο. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν μπορεί να το αντέξει και καθίσταται εξαιρετικά απαραίτητο για αυτόν να «στραγγίσει» όλη την αρνητικότητα του, για να απαλλαγεί από το συσσωρευμένο βάρος.

Για αυτό χρησιμοποιούνται κόλπα όπως καταγγελίες και κουτσομπολιά. Δεν θα ακούσετε ποτέ στα «μάτια» ότι έχετε άδικο ή προσβεβλημένο από εσάς, θα το μάθετε από κοινούς φίλους ή τη διοίκηση. Ρωτάτε, ποιο είναι το νόημα σε όλες αυτές τις ενέργειες; Η απάντηση είναι απλή - ένας παθητικός επιτιθέμενος θέλει να είναι ελκυστικός και ευγενικός στα μάτια των άλλων και για αυτό θα κάνει ό,τι είναι δυνατό και αδύνατο.

Εάν καταφέρετε να αναγνωρίσετε εγκαίρως τον επιτιθέμενο μεταξύ των συναδέλφων σας, μείνετε μακριά του, διαφορετικά μπορεί όχι μόνο να σας επιλέξει ως θύμα, αλλά οι κρυφές του ενέργειες μπορεί να βλάψουν ακόμη και σοβαρά την καριέρα σας.

Η παθητική επιθετικότητα είναι το ακριβές αντώνυμο της ευθύνης

Σε κάθε συνθήκες ζωήςο παθητικός επιθετικός αποφεύγει την ευθύνη, την ευθύνη για την επιλογή του, για τις πράξεις του. Θα κατηγορήσει τους γονείς του που δεν του έδωσαν τίποτα, το αγαπημένο του πρόσωπο που του στέρησε ευκαιρίες. Εσείς και μόνο εσείς θα φταίτε για όλα τα εγχώρια λάθη και τις εργασιακές του αποτυχίες.

Για τον καθένα, ο παθητικός επιθετικός καταθέτει τη δική του εκδοχή της πραγματικότητας, σύμφωνα με την οποία είναι καλός και άτυχο άτομοκαι όλοι οι άλλοι είναι τύραννος. Παιδική συμπεριφοράεπιδεινώνεται με την ηλικία, ένα άτομο αρχίζει να πιστεύει στην ευπρέπεια και την «αποκλειστικότητά» του. Το να είσαι δίπλα σε έναν παθητικό επιθετικό, και να του αποδεικνύεις το αντίθετο, απλά χάνεις χρόνο, γιατί δεν σκοπεύει σε καμία περίπτωση να εγκαταλείψει την προσωπική του εκτίμηση.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην παθητική επιθετικότητα δεν γνωρίζουν καν τη δική τους «ασθένεια». Το τραύμα που έλαβε στην παιδική ηλικία οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί προσπαθεί με όλες του τις δυνάμεις να προστατεύσει τον εαυτό του στην ενήλικη ζωή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αντισταθεί.

Προς την σταματήστε τον παθητικό επιθετικό, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:

Τακτική μάχης. Εάν ένα άτομο αγνοεί τακτικά το αίτημά σας να μην αργήσετε, προειδοποιήστε ότι την επόμενη φορά θα φύγετε εάν καθυστερήσει για περισσότερο από 10 λεπτά, ενώ μιλάτε με σεβασμό, χωρίς προσβολές.

Διάλογος. Δεδομένου ότι ο ίδιος ο παθητικός επιτιθέμενος δεν ξέρει τι κάνει, αξίζει να μιλήσετε μαζί του στη γλώσσα του - ειρηνικά, αλλά πειστικά. Εξηγήστε στο άτομο ότι βασανίζεστε και σας πιέζει η αποφυγή της σύγκρουσης και η αποσιώπηση του προβλήματος.

Λογική αλυσίδα. Εάν ο παθητικός επιθετικός είναι ο σύζυγός σας, τότε με τον καιρό θα μάθετε να παρατηρείτε πότε ένα άτομο δεν είναι σε καλή διάθεση. Δεν πρέπει να κανονίσετε μποϊκοτάζ ως απάντηση, αντίθετα, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το κάνει αυτό ο αγαπημένος σας, ίσως κάποια στιγμή το παρακάνατε.

Εάν συνέβη έτσι στη ζωή σας που δεν μπορείτε να αποφύγετε την επικοινωνία με ένα παθητικό-επιθετικό άτομο, τότε θα πρέπει να καταλάβετε ένα πράγμα. Χρυσός Κανόνας- Δεν φταις σε τίποτα. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε τον λόγο στον εαυτό σας, για ένα τέτοιο άτομο, η συμπεριφορά του είναι ο κανόνας και πάντα θα βρίσκει τον ένοχο, όχι εσείς, αλλά κάποιος άλλος.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για να κρατήσετε τον εαυτό σας ασφαλή

Η παθητική επιθετικότητα είναι κάτι που πρέπει να αντισταθεί. Χτίστε ξεκάθαρα τα όριά σας και πηγαίνετε μέχρι το τέλος αν είστε σίγουροι ότι έχετε δίκιο. Ο παθητικός επιτιθέμενος δεν θα σταματήσει σε τίποτα, και θα πάει μέχρι το τέλος για να εκφράσει τις κρυφές του επιθυμίες. Αν νιώθετε ότι κάνετε λάθος σε κάτι, αποδεχτείτε το και διορθώστε το, αλλά τίποτα περισσότερο - δεν πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για όσα δεν κάνατε.

Δεν χρειάζεται να κάνετε αμοιβαίες επιθέσεις, αυτό θα προκαλέσει μόνο μεγαλύτερη ένταση συναισθημάτων, επιπλέον, μόνο από την πλευρά σας. Ο παθητικός επιθετικός θα συνεχίσει να παριστάνει το άτυχο «πρόβατο», παραπονούμενος σε όλους για το πώς δεν τον καταλαβαίνουν και τον προσβάλλουν.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, όταν ένας παθητικός επιθετικός σας ασκεί πίεση, δεν πρέπει να το αντέξετε, ζητήστε βοήθεια από ψυχολόγο. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να δείτε την κατάσταση από έξω και να βγείτε από αυτήν με την παραμικρή απώλεια στην ψυχική σας υγεία.

Για να μην χάσετε την πίστη στις δικές σας δυνάμεις, να θυμάστε ότι όλα όσα λέει ένας παθητικός επιτιθέμενος δεν αφορούν εσάς, απλώς είναι τόσο άνετα και τα χρειάζεται. Φροντίστε τον εαυτό σας και τον προσωπικό σας χώρο αποτρέποντας την είσοδο τοξικών ανθρώπων στην περιοχή σας. Θυμηθείτε ότι σε αυτή την κατάσταση, σας ψυχική κατάσταση- Αυτή είναι μια υγιής αξιολόγηση του τι συμβαίνει και αυτοέλεγχος.
Πιο ενδιαφέροντα πράγματα για τα συναισθηματικά και ψυχική υγείαδιαβάστε στο estet-portal.com.

"Ναι" και "όχι" μην λες, μην παίρνεις ασπρόμαυρο..."
καταμέτρηση των παιδιών.

«Ουάου, όχι, όχι». Αυτό το ρητό αποτελεί την επιτομή της διαδικασίας που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «παθητική επιθετικότητα».

Συνδυασμός δύο αντιφατικών διαδικασιών. Η παθητικότητα για εμάς προσωποποιεί μια ακραία μορφή αδράνειας και η επιθετικότητα δεν είναι παρά η ενσάρκωση μιας ενεργητικής αρχής.

Έτσι, έχουμε να κάνουμε με δύο αντίθετα κατευθυνόμενες διαδικασίες που καταφέρνουν να συνεννοηθούν.

Μια φίλη μου είπε την ιστορία πώς βρέθηκε μόνη με έναν νεαρό άνδρα σε ένα διαμέρισμα νυχτερινού τρένου και πάλευε όλη τη νύχτα με την παρενόχλησή του. Φαντάζεσαι? Όλο το βράδυ «όχι ουα, όχι καλά». Έτσι ήταν απαραίτητο να αρνηθείς, ώστε ο άλλος συνέχισε να μην ακούει και να μην καταλαβαίνει; Εξάλλου, δεν επρόκειτο για έναν παράφρονα βιαστή, αλλά για έναν απλό άνθρωπο που έδειξε την επιθυμία του και ήταν επίμονος σε αυτό.

Ένα άλλο παράδειγμα εμφανίζεται στη διδακτική μου εργασία. Ένας ικανός και έξυπνος ακροατής δεν μπορεί να ξεκινήσει την εξάσκηση με κανέναν τρόπο. Έχει τα πάντα για αυτό. Και δεν πρόκειται για αυτοαμφιβολία, είναι απλώς μια επιφανειακή δικαιολογία.

Στο πρακτικές ασκήσειςεπιδεικνύει καλές δεξιότητες και γνώσεις, ρωτά τις σωστές ερωτήσειςκαι σημειώνει με ακρίβεια τις βαθιές διαδικασίες. Έχει ήδη καταθέσει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και μάλιστα έχει νοικιάσει γραφείο για δουλειά. Αλλά δεν δίνει συμβουλές.

Για να ορίσω την παθητική επιθετικότητα, θέλω να υποδείξω αμέσως το γεγονός ότι μπορεί να είναι και συνηθισμένο ψυχολογική προστασίασε ένα άτομο, και ανθεκτικό προσωπικό χαρακτηριστικό, σημαντικό σημείοπροσωπικότητα που καθορίζει τον χαρακτήρα και τη ζωή του. Επομένως, μπορείτε να συναντήσετε τα χαρακτηριστικά της περιγραφόμενης διαδικασίας τόσο στον εαυτό σας όσο και σε πολλούς ανθρώπους σε διαφορετικές στιγμές της ζωής.

Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά μιας παθητικής-επιθετικής προσωπικότητας;

Μπροστά μας είναι ένας επαναστάτης, ένας επαγγελματίας επαναστάτης, ένας κομματικός που δεν τα παρατάει. Είναι πάντα κατά. Ακόμα κι όταν δεν του πάει. Η παροιμία «να κακολογήσω τη μάνα μου, θα παγώσω τα αυτιά μου» αφορά αυτούς.

Μπαίνοντας σε ένα δωμάτιο (σε διαδικασία, σε σχέση κ.λπ.), είναι ο πρώτος που παρατηρεί τα ελαττώματα. Βλέπει αμέσως ότι δεν είναι έτσι και δεν θα μείνει σιωπηλός. Θα πει με οξύ, ειρωνικό, καυστικό τρόπο. Θα σας κολλήσει. Είναι αλήθεια ότι θα το κάνει αυτό όχι άμεσα, όχι προσωπικά, αλλά μέσα αόριστος τύποςσε τρίτο μέρος. Για παράδειγμα: "Λοιπόν, φυσικά, δεν πέρασε από το μυαλό κανενός να αερίσει το δωμάτιο πριν από τα μαθήματα."

Η ικανότητά του να βλέπει τις ασυνέπειες μπορεί να σας ενθουσιάσει αν όλα αυτά παρουσιάζονταν με ηθικό τρόπο. Όμως το καθήκον μιας παθητικής-επιθετικής προσωπικότητας δεν είναι να διορθώσει τις ελλείψεις. Δεν την ενδιαφέρει το αποτέλεσμα. Χρειάζεται μια διαδικασία. Και αυτή η διαδικασία είναι αγώνας. Όχι μια ανοιχτή μάχη για νίκη. Δηλαδή, ο αγώνας, καλύτερα κρυμμένος, αλλά επίμονος και ατελείωτος.

Θα πολεμήσει τα πάντα και τους πάντες. Αν όχι με κανέναν έξω, τότε με τον εαυτό σου μέσα. Η τιμή δεν είναι σημαντική. Όπως είπα, η διαδικασία είναι σημαντική, αλλά όχι το αποτέλεσμα.

Αυτοί είναι άνθρωποι της διαδικασίας, μαχητές αόρατων μετώπων με αόρατους εχθρούς.

Σε επαφή μαζί τους, ίσως αναρωτιέστε πόσο απλά πράγματα γίνονται ακαταμάχητα. Πως εύκολο βήμαγίνεται αδύνατη και μια απλή ενέργεια μετατρέπεται σε μια ατελείωτη περίπλοκη διαδικασία. Είστε έκπληκτοι και εξοργισμένοι που το έργο δεν ολοκληρώθηκε, αν και δεν υπήρχαν εμπόδια.

Γιατί αντί για απλή λύσηκαι πράξεις, το άτομο συνεχίζει να θέτει διευκρινιστικές ερωτήσεις που οδηγούν μακριά από το νόημα. Γιατί, έχοντας συμφωνήσει χθες, δεν έγινε τίποτα σήμερα.

Δίπλα του, αναπόφευκτα θα αρχίσετε να νιώθετε θυμό. Φαίνεται να προκαλείς και να σε πειράζουν. Και όταν χαλάς, σε υποδεικνύουν αμέσως κακός χαρακτήραςή έλλειψη σωστής εκπαίδευσης.

Ας δούμε κάθε στοιχείο. Ας ξεκινήσουμε με θυμό ή επιθετικότητα. Είναι εκεί, αλλά αναζητά έμμεσες εξόδους. Σαρκασμός, ειρωνεία, πειράγματα, προβοκάτσια. Χρησιμοποιούνται τα πάντα για να εκτονωθεί ο θυμός. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε έμμεσα.

Ας τονίσουμε λοιπόν το πρώτο σημαντικό στοιχείο. Υπάρχει θυμός και πολύ. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο έχει ενέργεια. Είναι άφθονο και αρκετό για όλα όσα χρειάζεται. Επομένως, όταν ο χαρακτήρας μας ζητάει υποστήριξη και ζητάει συμβουλές, βοήθεια, υποστήριξη, να είστε προσεκτικοί! Ό,τι και να του δώσεις, δεν θα πετύχει.

Αγαπημένο ψυχολογικό παιχνίδι (Eric Berne, θεωρία ψυχολογικά παιχνίδια, Συναλλακτική Ανάλυση) ονομάζεται «Ναι, αλλά...» Μοιάζει κάπως έτσι: σου ζητήθηκε συμβουλές, έδωσες και αμέσως ακολουθεί ένσταση. Ναι, λέει ο ασκητής, αλλά το έχω ήδη δοκιμάσει, το έχω κάνει κ.λπ. ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΛΟ.

Εάν συνεχίσετε να δίνετε άλλες συμβουλές και συστάσεις, τότε προετοιμαστείτε για το γεγονός ότι θα έχουν την ίδια μοίρα. Μέχρι να σας έρθει στο μυαλό μια φαεινή ιδέα, ο συνομιλητής δεν χρειάζεται αποτέλεσμα. Τότε τι χρειάζεται; Εδώ είναι καιρός να αποκαλύψουμε το δεύτερο συστατικό - την παθητικότητα.

Η παθητικότητα στη συμπεριφορά μιας παθητικο-επιθετικής προσωπικότητας δεν είναι μάλλον αδράνεια, αλλά αντίσταση, η οποία εκφράζεται με αντίσταση σε εκείνες τις ενέργειες που θα φέρουν αποτελέσματα. Εξωτερικά, φαίνεται ότι ένα άτομο απλά δεν κάνει τίποτα για χάρη ενός στόχου. Στην πραγματικότητα, όμως, γίνεται ένας αγώνας μέσα του.

Θέλει αποτέλεσμα (καλά, ποιος δεν θέλει;) και του αντιστέκεται. Και όλη του η ενέργεια, και θυμόμαστε ότι υπάρχει πολλή, πηγαίνει να αντισταθεί σε αυτήν την ενέργεια. Γιατί, ρωτάς, και θα έχεις δίκιο; Είναι παράξενο, τουλάχιστον.

Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, χρειάζεται να εμβαθύνουμε στο παρελθόν ενός τέτοιου ανθρώπου, την εποχή που διαμορφώνεται αυτό το κομμάτι της προσωπικότητας. Είμαστε στην εποχή της ενεργού δράσης από τη στιγμή που αποκτάμε τις δυνάμεις μας. Μπορούμε όμως να κατανοήσουμε τη δύναμή μας και να την κυριαρχήσουμε μόνο μέσω της επαφής με κάποιον άλλο.

Παράδειγμα από την πρακτική:

Ο Μαξίμ μεγάλωσε ως υπάκουο αγόρι. Η μητέρα του ήταν μια εξαιρετικά ανήσυχη γυναίκα, γεμάτη φόβους που συνδέονταν με τον γιο της. Αυτοί οι φόβοι την έκαναν ενεργή στη σχέση της μαζί του. Ήξερε πώς πρέπει να είναι το παιδί μιας καλής μητέρας και γι' αυτό δεν άκουγε πολύ τον Μαξίμ. Λοιπόν, ίσως ένα μικρό αγόριξέρει τι χρειάζεται; Και η μαμά πάντα ξέρει.

Επομένως, η στάση της απέναντι στο παιδί έμοιαζε περισσότερο με βία παρά με φροντίδα. Ξεκινώντας από το τάισμα, τελειώνοντας με την επιλογή των φίλων. Καταπίνοντας το μισητό χυλό, και μετά παίζοντας τη μισητή ζυγαριά στο μισητό Μουσική Σχολή, ο Μαξίμ άρχισε να ψάχνει τρόπους ενάντια στους οποίους η μητέρα του ήταν ανίσχυρη.

Για παράδειγμα, θα μπορούσε να σφίξει τα δόντια του ή να τα βγάλει. Μπορούσε απλώς να κάθεται σιωπηλά πάνω από το βιολί χωρίς να αγγίζει τις χορδές. Σε αυτές τις στιγμές, η μητέρα μου έσκασε και φώναξε, αλλά ο Μαξίμ ένιωσε ξεκάθαρα τη νίκη του. Ένιωσε τη δύναμή του όταν ο δάσκαλος σχεδόν έκλαψε με λυγμούς από ανικανότητα και θυμό, και απλώς στάθηκε σιωπηλός στον μαυροπίνακα.

Και στο παιδικό του μυαλό συνήγαγε τον τύπο: «Η δύναμη δεν είναι στη δράση, αλλά στην αντίσταση». Αφού δεν του επέτρεπαν να συνειδητοποιήσει και να νιώσει τη δική του δύναμη σε αυτό που ήθελε να κάνει, τότε η μόνη ευκαιρία να απολαύσει δική δύναμηήταν εγγυημένο ότι θα λάβει όταν εναντιωνόταν σε κάτι. Μερικές φορές αργότερα, στην ενηλικίωση, έπιανε τον εαυτό του να σκέφτεται ότι δεν ήταν αντίθετος σε αυτό που αντιτάχθηκε, αλλά δεν μπορούσε πλέον να κάνει τίποτα.

Στην παιδική ηλικία, η παθητική-επιθετική προσωπικότητα έχει μια δραματική εμπειρία τέτοιας «μαλακής» και μερικές φορές αρκετά σκληρής κακοποίησης με τη μορφή φροντίδας και ελέγχου από τους γονείς. Και αποφάσισαν να εκδικηθούν. Εκδίκηση εμποδίζοντας τον γονιό να δει το αποτέλεσμα. Επομένως, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μην πετύχετε τον στόχο και να μην πάρετε το αποτέλεσμα.

Να πληγώσει τον γονιό για να καταλάβει, με κρυφή ελπίδα, πόσο κακό είναι το παιδί. Να ρωτάς αυτό που θέλεις, αντί να γεμίζεις με το ζόρι αυτό που φαίνεται σωστό στον γονιό. Δεν είναι ακροβατικάΓονείς εκδίκησης - αυτό δεν γίνεται ευτυχισμένος; Άλλωστε ένα από τα σημαντικά αποτελέσματαγονεϊκότητα είναι χαρούμενο παιδί. Και η στέρηση αυτής της ανταμοιβής από έναν γονιό γίνεται ο πολύ ασυνείδητος στόχος για τον οποίο επιδιώκει μια παθητική-επιθετική προσωπικότητα.

Και η τιμή δεν είναι σημαντική εδώ. Άλλωστε πρόκειται για εσωτερικό παιδί, για την οποία ο ίδιος δεν είναι ακόμη σημαντικός. Ο γονιός είναι πάνω από όλα, είναι η πηγή της ζωής και της αγάπης. Επομένως, δεν είναι κρίμα να παγώσετε τα αυτιά σας.

Έτσι, δύο πουλιά με μια πέτρα γίνονται τρόπαιο σε αυτή τη μάχη: η ικανότητα να αισθάνεται κανείς τη δύναμή του (μέσω της αντίστασης) και να εκδικείται τον γονέα (μέσω της αποτυχίας να επιτύχει ένα αποτέλεσμα).

Να σας υπενθυμίσω ότι αυτή η διαδικασία είναι ασυνείδητη. Και ένα άτομο μπορεί να εκπλαγεί ειλικρινά από την έλλειψη αποτελεσμάτων των πράξεών του μέχρι να δει ότι είναι δικό του κύριος εχθρός. Ότι υποσυνείδητα χτίζει τη διαδικασία των πράξεων με τέτοιο τρόπο που το αποτέλεσμα είναι αδύνατο. Επιλέγει λάθος ανθρώπους, δεν αισθάνεται την κατάσταση, δεν παρατηρεί σημαντικές λεπτομέρειες, δεν ακούει συστάσεις.

Τέτοιοι άνθρωποι συχνά καθυστερούν, χάνουν καθοριστικούς αγώνες και τσακώνονται μαζί τους τους κατάλληλους ανθρώπους. Και πάντα βρίσκουν δικαιολογίες και εξηγήσεις για τη συμπεριφορά τους. Ακούγονται ακόμη και πειστικά. Τις περισσότερες φορές, δεν βλέπει την αιτία στον εαυτό του, αλλά σε άλλους ανθρώπους, σε συνθήκες.

Το πρόβλημά τους είναι να εκφράσουν τις ανάγκες τους άμεσα, χρησιμοποιώντας τη δύναμη του θυμού. Αλλά φοβούνται να δείξουν θυμό, γιατί στην παιδική ηλικία ήταν αδύνατο και επικίνδυνο. Επομένως, ο θυμός, και μαζί του η δύναμη και η ενέργεια, μπλοκάρονται και στρέφονται στα 180, δηλαδή εναντίον του εαυτού μας.

Η ζωή γίνεται ένα συνεχές ξεπέρασμα των δυσκολιών. Όπως στο διάσημο βίντεο στο οποίο η πελάτισσα παραπονιέται για πονοκεφάλους και προβλήματα, ενώ δεν βλέπει ένα τεράστιο καρφί στο κεφάλι της.

Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό μιας παθητικής-επιθετικής προσωπικότητας είναι να κολλάει σε μια παγίδα είτε-ή είτε. «Ή τρως αυτόν τον χυλό, ή δεν είσαι ο γιος μου», είπε η μητέρα μου. Ο γονιός δεν άφησε στο παιδί άλλη επιλογή. Ή κάνεις όπως σου λέω, ή χάνεις την αγάπη μου. Αυτή η παγίδα κολλάει στον τρόπο σκέψης, γεγονός που κάνει τη διαδικασία επιλογής εξαιρετικά δύσκολη.

Από τέτοιες προσωπικότητες λαμβάνονται καλοί κριτικοίκαι ντετέκτιβ, ερευνητές δημοσιογράφους και σατιρικούς. Τα κοφτερά τους μάτια δεν θα λείψουν τίποτα.

Συχνά είναι καλοί και πιστούς φίλους, Με λεπτό συναίσθημαχιούμορ και διάθεση για βοήθεια. Παρεμπιπτόντως, το χιούμορ είναι και δικό τους διακριτικό γνώρισμα. Είναι εξαιρετικά ειρωνικοί. Το θέμα είναι ότι ο θυμός και το χιούμορ έχουν μια παρόμοια λειτουργία: ανακουφίζουν από την ένταση. Και αφού ο θυμός είναι μπλοκαρισμένος στην παθητική-επιθετική προσωπικότητα, μπορεί να βγει πολλή ενέργεια μέσω του χιούμορ. Εδώ το γυαλίζουν.

ΣΤΟ στα κοινωνικά δίκτυαη παθητική-επιθετική προσωπικότητα είναι εύκολο να εντοπιστεί. Το πεδίο εφαρμογής τους είναι τα σχόλια. Γεγονός είναι ότι σπάνια παίρνουν την πρωτοβουλία. Έχουν ήδη την τάση να πηδήξουν και να καβαλήσουν ένα «ξένο άλογο», για να γίνουν αντιληπτοί σε βάρος ενός άλλου. Τα σχόλιά τους είναι επικριτικά και σαρκαστικά. Προκαλούν το κοινό και, στο τέλος, εξαφανίζονται, επιβεβαιώνοντας ότι ο κόσμος και οι άνθρωποι είναι ατελείς.

Ως πελάτες, η παθητική-επιθετική προσωπικότητα είναι ένα τεστ για τον σύμβουλο. Το παιχνίδι «Ναι, αλλά» θα φέρει οποιονδήποτε σε υστερία. Να γιατί, βασική αρχήστην εργασία, είναι να δώσεις την πρωτοβουλία στον καθορισμό του στόχου στον πελάτη.

Μέχρι να πάρετε απάντηση στην ερώτηση «Τι θα θέλατε;» μην προσφέρετε τίποτα. Ο θεραπευτής μεταβίβασης θα γίνει ο ίδιος ο γονέας που θα εκδικηθεί. Και θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να περιμένουμε αλλαγές και πρόοδο στη ζωή ενός πελάτη.

Το γεγονός ότι ένα παθητικό-επιθετικό άτομο είναι συχνά πολύ ικανό και ταλαντούχο δίνει ελπίδες για ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Σε περίπτωση που ένα άτομο εγκαταλείψει την ιδέα της εκδίκησης και αρχίσει να κυριαρχεί στη δύναμή του μέσω μιας άμεσης έκφρασης θυμού. Μάθετε να λέτε «όχι» ευθέως, αντί να πηγαίνετε σε ενέδρες και να χτίζετε κατακόμβες για αντάρτικες επιχειρήσεις.

Αντί για "είτε-ή" θα αρχίσει να χρησιμοποιείται η αντωνυμία "και". Και τα δύο, αντί για ένα-ή.

Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τους ανθρώπους και τον εαυτό σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα δώσει την ευκαιρία να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής.

Συχνά είναι δύσκολο να εντοπίσουμε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά των άλλων επειδή δεν θέλουμε να ακούμε το ένστικτό μας. Προτιμούμε να αμφιβάλλουμε και να σκεφτόμαστε θετικά. Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι πολύ ύπουλος. Μπορεί να σε τρελάνει! Κανονικοί άνθρωποιαρχίζουν να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και να αναρωτιούνται αν είναι δίκαιοι.

Τι σημαίνει στην πραγματικότητα ο όρος «παθητική-επιθετική» συμπεριφορά; Και γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αναγνωρίσουμε μεταξύ συναδέλφων και συνεργατών; Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν παθητικά-επιθετικά χαρακτηριστικά καταστέλλουν τις θυμωμένες αντιδράσεις τους επειδή φοβούνται τη σύγκρουση και ο θυμός τους μετατοπίζεται σε άλλες, πιο παθητικές μορφές.

10 τρόποι για να σταματήσετε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά και να αλλάξετε τις σχέσεις προς το καλύτερο

Για παράδειγμα, αντί να ξεκινήσει έναν καυγά που θα μπορούσε να καταλήξει σε χωρισμό, η Μαίρη «κατά λάθος» πλένει τα λευκά πουκάμισα του συζύγου της με το κόκκινο φόρεμά της και γίνονται όλα ροζ.

Ή ο Τζεφ εξοργίζεται με το αφεντικό του, αλλά αντί να τον αντιμετωπίσει ανοιχτά, «ξεχνά» να ταχυδρομήσει τους λογαριασμούς, και ως αποτέλεσμα, το αφεντικό παίρνει μια αμοιβή καθυστέρησης.

Επειδή συχνά αγνοούμε ότι ενεργούμε παθητικά-επιθετικά, δυσκολευόμαστε να σταματήσουμε αυτή τη συμπεριφορά.– ακόμα και όταν δεν οδηγεί στα επιθυμητά αποτελέσματα.

Συμπεριφερόμαστε παθητικά-επιθετικά όταν εκφράζουμε θυμό ή εχθρότητα όχι άμεσα, αλλά έμμεσα.

Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά σχηματίζει έναν φαύλο κύκλο:

Ο θυμός βράζει κάτω από την επιφάνεια, κρατώντας άλυτα τα προβλήματα που τον προκάλεσαν, κάτι που μας αναγκάζει να εκφράσουμε τα δικά μας αρνητικά συναισθήματαόλο και λιγότερο ανοιχτό.

Όταν η συμπεριφορά μας αποδοκιμάζεται, δεν αναγνωρίζουμε τον θυμό μας ή δεν πετάμε μια απορριπτική, "Εντάξει, έχεις δίκιο".

1. Αναγνωρίστε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Μια από τις πιο ύπουλες συνέπειες αυτής της συμπεριφοράς είναι ότι ένα άτομο που δεν είναι παθητικό-επιθετικό αρχίζει να βιώνει έντονα αρνητικά συναισθήματα.Αυτό τον αφήνει συναισθηματικά στραγγισμένο και συγκλονισμένο πριν καν συνειδητοποιήσει ότι είναι θύμα της παθητικής-επιθετικής δυναμικής στη σχέση.

2. Δημιουργήστε ξεκάθαρες συμφωνίες με τον σύντροφό σας.

Οι συγκεκριμένες συμφωνίες σημαίνουν ότι όλοι γνωρίζουν τι αναμένεται από αυτόν.

3. Παρατηρήστε τον δικό σας θυμό.

Συχνά τα άτομα με παθητική-επιθετική συμπεριφορά θέλουν ο σύντροφός τους να θυμώσει, να φωνάξει και να φωνάξει πίσω, ώστε να μπορούν να «γυρίσουν τη βελόνα» σε άλλη πηγή του προβλήματος. Ή μπορεί να αποφεύγουν την έκφραση δικός σου θυμόςκαι ενόχληση γιατί δεν θέλουν να υποστηρίξουν τη σύγκρουση.

Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να εκφράσετε τον θυμό σας και να σπάσετε τον κύκλο.Χρειάζονται δύο για να παίξουν. Εάν αρνηθείτε να παίξετε, θα πρέπει να αλλάξετε κάτι.

4. Να είστε διεκδικητικοί (με αυτοπεποίθηση), όχι επιθετικοί και να διατυπώνετε τις σκέψεις σας όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται.

Μείνετε στα γεγονότα και εκφράστε τη γνώμη σας ξεκάθαρα.Αφήστε τον σύντροφό σας να είναι ξεκάθαρος για τις συνέπειες της συμπεριφοράς του.

5. Να είστε σαφείς και διαφανείς σχετικά με τα αιτήματα και τις προσδοκίες σας και βεβαιωθείτε ότι επιτυγχάνετε σαφείς συμφωνίες.

Εάν ζητάτε από κάποιον να κάνει κάτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σαφές χρονικό πλαίσιο.Εάν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος που θέλετε να γίνει κάτι, βεβαιωθείτε ότι το άλλο άτομο το γνωρίζει.

Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σαφήνεια σχετικά με τις συνέπειες του τι θα συμβεί εάν το αποτέλεσμα δεν είναι το αναμενόμενο.

6. Θέστε τα όριά σας και κάντε τα ξεκάθαρα.

Αυτό θα σας κρατήσει από τον πειρασμό να αναλάβετε την ευθύνη μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να περιμένετε άλλο, εμπλακώντας έτσι σε έναν ακόμη ατελείωτο γύρο παθητικής-επιθετικής αντιπαράθεσης.

7. Αναλάβετε την ευθύνη για ό,τι είναι στον έλεγχό σας και απορρίψτε τα υπόλοιπα.

Αναλάβετε την ευθύνη για τα λάθη που σας φταίνε. Ζητήστε συγγνώμη και αλλάξτε τη συμπεριφορά σας. Το να ζητάς συγγνώμη αξίζει κάτι μόνο αν δεν συνεχίσεις να κάνεις ακριβώς το ίδιο πράγμα.

Αντισταθείτε στην πίεση να αναλάβετε την ευθύνη για τα πάντα– επομένως είστε υπεύθυνοι για τη διόρθωσή του.

8. Μην παίρνετε τη λήθη ως δικαιολογία.

Να είστε ξεκάθαροι για τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν, και ξεκαθαρίστε τα για να το καταλάβει ο σύντροφός σας.

9. Εάν είστε παθητικό-επιθετικό άτομο, εργαστείτε για να συνειδητοποιήσετε τον δικό σας θυμό και να τον εκφράσετε άμεσα.

Το να λες ναι στον σύντροφό σου και μετά να κάνεις το αντίθετο είναι κακή πολιτική.

10. Συμφωνήστε ότι και οι δύο είστε υπεύθυνοι για κοινές δραστηριότητες, δουλειές του σπιτιού, συζητήσεις και σεξ στη σχέση.

Αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε αυτές τις ρυθμίσεις με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες και ειδικότητες.
Μάλλον θα σας είναι δύσκολο. Αλλά θυμηθείτε, η παθητική-επιθετική συμπεριφορά είναι συχνά μια ασυνείδητη επιλογή.
Οι άνθρωποι που αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο συνήθως αγνοούν τη δυσαρέσκεια και τον θυμό τους. Συχνά λένε πράγματα όπως, «Είμαι απλώς ξεχασιάρης», «Δεν το έκανα επίτηδες» ή «Πάντα αργώ. Είναι το χαρακτηριστικό μου».
Δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχει η συμπεριφορά τους στους άλλους και μπορεί να είναι υπερευαίσθητοι στην κριτική.published .

Της Λόρι Μπεθ Μπίσμπεη