Wat is geheugendefinitie voor kinderen. Soorten geheugen in de psychologie

- Elke keer dat je een naam of een plaats niet meer weet, noteer deze dan in je dagboek.
"Wat als ik me het dagboek niet kan herinneren?"

In dit artikel laten we je kennismaken met de principes van het geheugen, vertellen we over de methoden om herinneringen te onthouden en op te halen, delen we oefeningen, aanbevelingen van wetenschappers en onverwachte feiten over geheugen. Je zult het je zeker herinneren

Hoe het geheugen werkt

Wist je dat het woord 'geheugen' ons al misleidt. Het wekt de indruk dat we het hebben over iets verenigd, over één mentale vaardigheid. Maar in de afgelopen vijftig jaar hebben wetenschappers ontdekt dat er verschillende processen van herinneren zijn. We hebben bijvoorbeeld korte- en langetermijngeheugen.

Iedereen weet dat korte termijn geheugen wordt gebruikt wanneer u een gedachte ongeveer een minuut in gedachten moet houden (bijvoorbeeld telefoon nummer die u gaat bellen). Tegelijkertijd is het erg belangrijk om niet aan iets anders te denken - anders vergeet je het nummer meteen. Deze stelling geldt voor zowel jonge als oude mensen, maar voor de laatste is de relevantie nog iets hoger. Het kortetermijngeheugen is betrokken bij verschillende processen wordt bijvoorbeeld gebruikt om wijzigingen in een getal bij te houden wanneer het wordt opgeteld of afgetrokken.

Lange termijn geheugenь is verantwoordelijk voor alles wat we nodig hebben in meer dan een minuut, zelfs als je in deze pauze door iets anders werd afgeleid. lange termijn geheugen onderverdeeld in procedureel en declaratief.

procedureel geheugen betreft activiteiten zoals fietsen of piano spelen. Als je eenmaal hebt geleerd om dit te doen, zal je lichaam het later gewoon herhalen noodzakelijke bewegingen- en het wordt gecontroleerd door procedureel geheugen.
Declaratief geheugen, neemt op zijn beurt deel aan het bewust oproepen van informatie, bijvoorbeeld wanneer u een boodschappenlijstje moet herstellen. Dit type geheugen kan verbaal (verbaal) of visueel (visueel) zijn en is onderverdeeld in semantisch en episodisch geheugen.

semantisch geheugen verwijst naar de betekenis van concepten (in het bijzonder naar de namen van mensen). Stel dat kennis van wat een fiets is tot dit soort geheugen behoort.
episodisch geheugen- naar evenementen. Als je bijvoorbeeld weet wanneer je voor het laatst een fietstocht hebt gemaakt, doet dat een beroep op je episodische geheugen. Een deel van het episodisch geheugen is autobiografisch - het heeft betrekking op verschillende gebeurtenissen en levenservaringen.

Eindelijk moeten we toekomstig geheugen- het verwijst naar de dingen die je gaat doen: de autoservice bellen, een bos bloemen kopen en je tante bezoeken, of de kattenbak schoonmaken.

Hoe herinneringen worden gevormd en teruggegeven

Het geheugen is het mechanisme waardoor indrukken die in het heden worden ontvangen, ons in de toekomst beïnvloeden. voor de hersenen nieuwe ervaring betekent spontane activiteit van neuronen. Als er iets met ons gebeurt, worden clusters van neuronen geactiveerd en geven ze elektrische impulsen door. Het werk van het gen en de productie van eiwitten creëren nieuwe synapsen, stimuleren de groei van nieuwe neuronen.

Maar het proces van vergeten is vergelijkbaar met hoe sneeuw op objecten valt, ze met zichzelf bedekt, van waaruit ze wit en wit worden - zo erg zelfs dat je niet langer kunt onderscheiden waar het was.

Een impuls die het extraheren van een herinnering uitlokt - een interne (gedachte of gevoel) of een externe gebeurtenis, zorgt ervoor dat de hersenen zich associëren met een gebeurtenis uit het verleden. werkt als een soort voorspellend apparaat: het bereidt zich voortdurend voor op de toekomst op basis van het verleden. Herinneringen conditioneren onze perceptie van het heden door een "filter" waardoor we kijken en automatisch aannemen wat er gaat gebeuren.

Het geheugenextractiemechanisme heeft: belangrijk bezit. Het is pas de afgelopen vijfentwintig jaar zorgvuldig bestudeerd: wanneer we een gecodeerd geheugen uit onze interne opslag halen, wordt het niet noodzakelijkerwijs herkend als iets uit het verleden.

Neem bijvoorbeeld fietsen. Je zit op een fiets en rijdt gewoon, en clusters van neuronen vuren in de hersenen, waardoor je kunt trappen, balanceren en remmen. Dit is een type herinnering: een gebeurtenis in het verleden (proberen te leren fietsen) heeft je gedrag in het heden beïnvloed (je rijdt erop), maar je voelt de fietstocht van vandaag niet als een herinnering aan de dag dat je voor het eerst moet het doen.

Als je wordt gevraagd je de allereerste rit op een fiets te herinneren, denk je, scan je de geheugenopslag en heb je bijvoorbeeld een afbeelding van een vader of een oudere zus die achter je aan rende, je herinnert je de angst en pijn van de eerste val of het plezier dat je hebt weten te bereiken bij de dichtstbijzijnde afslag. En je weet zeker dat je je iets herinnert uit het verleden.

De twee soorten geheugenverwerking zijn nauw verwant in ons dagelijks leven. Degenen die ons helpen trappen, worden impliciete herinneringen genoemd, en het vermogen om de dag waarop we hebben leren rijden te herinneren, worden expliciete herinneringen genoemd.

Meester om mozaïeken te verzamelen

We hebben een werkgeheugen voor de korte termijn, een lei van bewustzijn, waarop we kunnen dit moment plaats eens een foto. En trouwens, het heeft een beperkte capaciteit, waar de beelden die op de voorgrond van het bewustzijn aanwezig zijn, worden opgeslagen. Maar er zijn andere soorten geheugen.

In de linkerhersenhelft vormt de hippocampus feitelijke en taalkundige kennis; aan de rechterkant - rangschikt de "stenen" van de levensgeschiedenis op tijd en onderwerp. Al dit werk maakt het efficiënter " zoekmachine" geheugen. De hippocampus is te vergelijken met degene die mozaïeken verzamelt: hij verbindt losse fragmenten van beelden en gewaarwordingen van impliciete herinneringen tot volwaardige 'beelden' van actueel en autobiografisch geheugen.

Als de hippocampus plotseling beschadigd raakt, bijvoorbeeld tijdens een beroerte, wordt ook het geheugen aangetast. Daniel Siegel vertelde dit verhaal in zijn boek: “Ik ontmoette eens tijdens een etentje met vrienden een man met zo’n probleem. Hij vertelde me beleefd dat hij verschillende bilaterale beroertes in de hippocampus had gehad en vroeg me niet beledigd te zijn als ik even weg zou gaan om mezelf water in te schenken, en toen herinnerde hij zich me niet meer. En inderdaad, ik kwam terug met een glas in mijn handen, en we stelden ons weer aan elkaar voor.

Net als sommige slaappillen is alcohol berucht om het tijdelijk stilleggen van onze hippocampus. De toestand van black-out veroorzaakt door alcohol is echter niet hetzelfde als een tijdelijk bewustzijnsverlies: een persoon is bij bewustzijn (hoewel arbeidsongeschikt), maar codeert niet expliciet wat er gebeurt. Mensen die dergelijke geheugenverlies ervaren, herinneren zich misschien niet meer hoe ze thuiskwamen of hoe ze de persoon met wie ze 's ochtends in hetzelfde bed wakker werden, hebben ontmoet.

De hippocampus wordt ook afgesloten als ze boos zijn en bij mensen met epileptische aanvallen oncontroleerbare woede liegen niet per se wanneer ze beweren dat ze zich niet herinneren wat ze zeiden of deden in deze veranderde bewustzijnsstaat.

Hoe u uw geheugen kunt testen

Psychologen gebruiken verschillende technieken om het geheugen te testen. Sommige kun je zelf thuis doen.

Verbale geheugentest. Laat iemand 15 woorden voorlezen (alleen niet-gerelateerde woorden: struik, vogel, hoed, enz.). Herhaal ze: mensen onder de 45 herinneren zich meestal ongeveer 7-9 woorden. Beluister deze lijst dan nog vier keer. Norm: reproduceer 12-15 woorden. Ga aan de slag en herhaal na 15 minuten de woorden (maar alleen uit het hoofd). De meeste mensen van middelbare leeftijd kunnen niet meer dan 10 woorden reproduceren.
Visuele geheugentest. Teken dit complexe diagram en probeer het na 20 uit het hoofd te tekenen. Hoe meer details je onthoudt, hoe beter je geheugen is ontwikkeld.

Hoe is het geheugen gerelateerd aan de zintuigen?

Volgens wetenschapper Michael Merzenich "is een van de belangrijkste bevindingen van recent onderzoek dat de zintuigen (gehoor, zicht en andere) nauw verband houden met geheugen en cognitieve vaardigheden. Vanwege deze onderlinge afhankelijkheid betekent of veroorzaakt de zwakte van de een vaak de zwakte van de ander.

Het is bijvoorbeeld bekend dat Alzheimerpatiënten geleidelijk hun geheugen verliezen. En een van de manifestaties van deze ziekte is dat ze minder beginnen te eten. Het bleek dat, aangezien slechtziendheid een van de symptomen van deze ziekte is, patiënten (onder andere) eenvoudigweg geen voedsel zien ...

Een ander voorbeeld betreft normaal leeftijdsgerelateerde veranderingen cognitieve activiteit. Door het ouder worden wordt een persoon meer en meer vergeetachtig en verstrooid. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat de hersenen niet meer zo goed zijn als voorheen met het verwerken van sensorische signalen. Als gevolg hiervan verliezen we het vermogen om nieuwe visuele representaties van onze ervaring net zo duidelijk vast te houden als voorheen, en vervolgens hebben we problemen om ze te gebruiken en te herstellen.

Trouwens, het is merkwaardig dat blootstelling aan blauw licht de respons op emotionele stimuli van de hypothalamus en amygdala verbetert, dat wil zeggen de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het organiseren van aandacht en geheugen. Dus kijken naar alle tinten blauw is nuttig.

Technieken en oefeningen voor het trainen van het geheugen

Het eerste en belangrijkste dat u moet weten om een goed geheugen te hebben, is. Studies hebben aangetoond dat de hippocampus die verantwoordelijk is voor het ruimtelijk geheugen, vergroot is bij taxichauffeurs. Dit betekent dat hoe vaker u activiteiten uitvoert die geheugen gebruiken, hoe beter u het pompt.

En hier zijn nog enkele trucs die u zullen helpen uw geheugen te ontwikkelen, uw vermogen te verbeteren om alles te onthouden en te onthouden wat u nodig heeft.

1. Doe eens gek!

Succes op bijna alle gebieden van het leven hangt af van het feit of we de juiste informatie op een bepaald moment kunnen onthouden. Dus het menselijk geheugen en pogingen om het te verbeteren staan centraal veel aandacht over de hele wereld voor honderden jaren.

Het menselijk geheugen biedt de continuïteit van ervaring en de basis voor de ontwikkeling van persoonlijkheid. Al onze indrukken laten een spoor achter en wanneer nodig worden ze bijgewerkt, opgeroepen. Als het niet voor de herinnering was, zou alles een moment worden, omdat alleen het behoud en de mogelijkheid van reproductie iemands idee van zichzelf organiseert als een subject dat tot op het huidige moment bestaat.

Betekenis en geschiedenis

Geheugen als een mentaal proces wordt geassocieerd met alle mentale functies, vooral de verbinding met emoties, motorische functies en cognitieve processen is sterk. Bartlett benadrukt dat herinneringen niet levenloos zijn en voor eens en voor altijd gefixeerd zijn.

Herinnering is creatie, constructie, met als basis onze houding ten opzichte van het verleden. Dat wil zeggen, elke keer dat we ons herinneren, creëren we - de delen van de hersenen, waarin in het verleden een opwinding was voor een gebeurtenis, worden weer actief wanneer we ons herinneren, en creëren het.

Het vermogen om te verbeteren is onlosmakelijk verbonden met het geheugen, deze verbinding is geworteld in de definitie van hoe het vermogen om op te slaan en te reproduceren. Alles wat nieuw wordt waargenomen past in het reeds waargenomen, en er is een continue polijsting van de waarneming en acties van een persoon. Zo worden mensen blijkbaar experts in hun vakgebied.

Alle andere wezens, behalve mensen, hebben een genetisch en mechanisch geheugen. De genetica is verantwoordelijk voor de overdracht via de genen van die eigenschappen die nodig zijn voor het wezen om te overleven. Mechanisch - het resultaat van leren voor een korte periode van het leven. Beiden zijn niet in staat tot het soort organisatie van ervaringen dat het menselijk geheugen mogelijk maakt.

Het concept van het geheugen is lange tijd onder de jurisdictie van de filosofie geweest, aangezien het een van de fundamenten van de menselijke kennis is. Plato gaf het echter weer in de vorm van een afdruk, zonder er activiteit aan toe te voegen. Aristoteles benadrukte de rol van associaties wanneer hij ernaar verwees in het denkproces.

Descartes concentreerde zich op de activiteit van memoriseren - de noodzakelijke blijft, de andere wordt weggegooid. Op de vraag "Wat is geheugen en wat is de betekenis ervan?" Spinoza, Hobbes, Locke, Hegel en vele anderen antwoordden. Bergson beschouwde het dus als de basis van individualiteit.

Met midden negentiende eeuw opent het tijdperk van geheugenonderzoek in de psychologie. Op dit moment wordt een experimentele aanpak ontwikkeld om concepten te ontwikkelen die verband houden met mentaal leven individu. Dankzij de successen die de psychologie heeft geboekt, is duidelijk geworden wat geheugen is - een eigenschap van het zenuwstelsel, dat bestaat uit het opslaan, reproduceren en wijzigen van informatie, maar tot nu toe is er geen consensus bereikt over een groot aantal bijzaken.

algemene informatie

Het geheugen is een voorwaarde voor leren, het vormen van vaardigheden, het verwerven van kennis. De belangrijkste functies van het geheugen: herkenning, reproductie, memoriseren, bewaren.

Op basis hiervan worden geheugeneigenschappen onderscheiden: volume, geheugensnelheid, opslagtijd, nauwkeurigheid en afspeelsnelheid. Kwalitatieve kenmerken herinneringen worden vaak geassocieerd met professionele activiteit of kenmerken van een bepaalde persoon.

Vanwege de overvloed aan redenen voor classificatie, zijn er veel verschillende groepen waarbinnen het is onderverdeeld in: specifieke soort. Op basis van verschil met andere wezens kan men bijvoorbeeld onderscheid maken tussen de volgende soorten: menselijk geheugen:

Willekeurig. Verantwoordelijk voor doelgericht memoriseren.
Logisch. Het opnemen van het onthouden in logische verbindingen.
bemiddeld. Het gebruik van geheugensteuntjes.

Aan de andere kant, belangrijke rol speelt de opslagtijd van het materiaal in het geheugen af. En de typen voor de opslagduur zijn verschillend:

1. Direct geheugen

Onmiddellijk, het kan ook zintuiglijk worden genoemd, is een directe weerspiegeling van wat de zintuigen hebben waargenomen. Het houdt informatie ongeveer 0,1-0,5 seconden vast. Het geeft een indruk weer.

2. Kortetermijngeheugen

Korte termijn - verantwoordelijk voor het gedurende 20 seconden opslaan van de meest essentiële elementen van het beeld, als het materiaal niet wordt herhaald. Dit geheugen behoort tot het domein van het werkelijke bewustzijn van een persoon, het bevat alleen datgene wat overeenkomt met het individuele portret van de persoonlijkheid, datgene waar de persoon aandacht aan besteedde.

3. RAM

Of, zoals het ook wel wordt genoemd, het werkgeheugen van een persoon kan informatie tot meerdere dagen opslaan, afhankelijk van de taak. De opgeslagen informatie is juist nodig om het probleem van de persoon op te lossen. De operationele kan worden vergroot, wat zal leiden tot de ontwikkeling van een mobiele.

4. Langetermijngeheugen

Het bevat de meest fundamentele en belangrijke herinneringen en kennis. Slaat informatie voor onbepaalde tijd op. Herhaling versterkt de opgeslagen ervaring.

5. Genetisch geheugen

Informatie in het genotype die wordt geërfd. Het is op haar dat we geen invloed kunnen uitoefenen.

Volgens de analysator die de overhand heeft in het proces van onthouden, bewaren en reproduceren, zijn er: emotioneel, auditief, visueel geheugen en andere typen. Het auditieve geheugen is verantwoordelijk voor het onthouden en weergeven van geluiden, zij is het die muzikanten en filologen in staat stelt om subtiele overgangen tussen melodieën en de uitspraak van woorden vast te leggen. Visueel - geassocieerd met visuele beelden, heeft het een enorme impact op het vermogen om zich voor te stellen, terwijl hoe gemakkelijker een persoon het beeld onthoudt, hoe gemakkelijker het voor hem is om het te reproduceren.

De kwaliteit van het geheugen hangt af van de individuele kenmerken van de persoon zelf. De individuele kenmerken van de processen van memorisatie en reproductie bij mensen vormen samen typen geheugen. Onder hen zijn: figuurlijk, verbaal-logisch. Het figuratieve type onderscheidt zich dus door het feit dat hele "stukken" van het beeld behouden blijven. Bij semantisch type: de elementen van het waargenomene zijn ingebouwd in een systeem, de nadruk ligt op betekenis, niet op vorm.

Structuur

William James was de eerste die voorstelde om het geheugen op te splitsen in korte en lange termijn op basis van het feit dat we een deel van de informatie die we ontvangen onherstelbaar verliezen, en de andere gedurende vele jaren onthouden. Ebbinghaus introduceerde rond dezelfde tijd zijn vergeetcurve. De wet van Ebbinghaus stelt dat we meer dan de helft vergeten van wat we in een uur hebben geleerd, en aan het einde van de week is er minder dan 1/5 van wat we hebben geleerd.

Al in het midden van de 20e eeuw kon Peterson de beperkte duur van informatieopslag aantonen. Het verdwijnt als het niet wordt herhaald. Dit was het bewijs voor het bestaan van kortetermijngeheugen. Volgens de resultaten van de experimenten van Peterson en Ebbinghaus kan worden geconcludeerd dat het voor een succesvolle memorisatie van materiaal voor een lange tijd voldoende is om het periodiek te herhalen.

Dankzij experimenten en observaties bij mensen met hersenbeschadiging weten we al dat de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het korte- en langetermijngeheugen verschillend zijn. Er zijn nog steeds verschillende theorieën over de volumes van de korte termijn.

Een van hen, die misschien wel de meest populaire is, is dat: maximaal aantal opslageenheden daarin zijn 7. Het maakt niet uit wat we als een informatie-eenheid beschouwen - een letter of een woord. Als een persoon een reeks letters krijgt, herinnert hij zich ongeveer 7, hetzelfde zal gebeuren met woorden, hoewel woorden informatiever en informatiever lijken te zijn complexe eenheden informatie.

Dus het vermogen om 7 eenheden informatie te onthouden, beperkt ons in feite niet te veel. Het is voldoende om ongelijksoortige elementen correct in groepen te organiseren, zodat er niet meer dan 7 van deze groepen zijn, dan is het mogelijk om enorme hoeveelheden informatie te onthouden. Een goede organisatie verwijst naar het proces van het combineren van groepen met informatie uit het langetermijngeheugen. De effectiviteit van deze techniek is bewezen in de experimenten van Bauer en Springston.

De essentie is dat we niet alleen sommige systemen moeten creëren uit verschillende elementen, maar dat deze systemen ook associaties moeten hebben met ons verleden. Dan kan elk systeem worden gelabeld, een mentale "sticker", en alleen het kan worden onthouden, en niet de elementen die erin zijn opgenomen.

Sommige wetenschappers (Baddeley en anderen) pleiten ervoor dat de hoeveelheid informatie die in het kortetermijngeheugen kan worden opgeslagen alleen wordt beperkt door de snelheid waarmee we informatie herhalen. Dus, cruciaal blijft bij de tijd. Hoe meer informatie we in een korte tijd kunnen passen, hoe beter we deze mogelijk kunnen onthouden.

We zijn altijd op de korte termijn, het wordt ons direct gegeven. Onze kennis, herinneringen en al het andere dat zin geeft aan het leven en ons in staat stelt nieuwe ervaringen waar te nemen, zijn op de lange termijn. Ze kan blijkbaar een onbeperkte hoeveelheid informatie voor een bepaalde periode opslaan.

Aan de ene kant is het geheugen overal in de hersenen, aan de andere kant voeren sommige gebieden duidelijk de functies uit die nodig zijn voor de interactie van de verschillende typen. Hoe werkt geheugen en memoriseren? De theorie van Hebb geeft hier een origineel antwoord op:

Vanwege de korte termijn begint een spoel van nerveuze activiteit.
Een voldoende groot aantal herhalingen leidt tot een chemische of structurele verandering.
Als er een combinatie was van informatie met herinneringen uit het verleden, een zinvolle opname, dan wordt de informatie permanent opgeslagen.

Mnemonics - de kunst van het onthouden

Bestaan grote hoeveelheid bronnen over het ontwikkelen van geheugen. Het is het beste om direct naar de cognitieve psychologie te gaan, die jarenlang heeft geëxperimenteerd en gestudeerd mentale processen menselijk en direct de ontwikkeling van het geheugen. Functies van het geheugen verbeteren niet alleen het onthouden van informatie, maar maken intensieve ontwikkeling mogelijk intellectueel niveau persoon.

En het eerste feit dat psychologie voor mensen in petto heeft: om te onthouden, moet je informatie in schema's ordenen.

Organisatie kan plaatsvinden met behulp van bekende ideeën, dingen, objecten. Door associaties van een vreemde met een vriend kunt u snel toegang krijgen tot informatie. Door de verbeelding te verbinden, het nieuwe en onbekende ermee te doorkruisen, of scènes te maken van objecten, kun je de stof veel sneller en voor een langere periode onthouden.

Het tweede feit dat nodig is voor de ontwikkeling van het geheugen, is dat levendige emoties die bij bepaalde informatie horen, het mogelijk maken om deze informatie gemakkelijk en voor een lange tijd te onthouden.

Ten derde: herhalingen met korte tussenpozen hebben een beter effect op het onthouden van de stof dan “shock”-lessen met lange pauzes.

En het laatste: een verhoging van de bloedglucosespiegels onmiddellijk na het onthouden van informatie leidt ertoe dat het voor een persoon gemakkelijker is om het in de toekomst te reproduceren.

1. Mobiele intelligentie

Mensen die zich willen ontwikkelen analytische vaardigheden geheugentraining zal helpen. Oefeningen gericht op het ontwikkelen van het werkgeheugen verbeteren het logisch denken, evenals het concentratievermogen, wat bijna de basis is van elke succesvol leren en werk. Het blijkt dat wanneer we geheugen ontwikkelen, we ons in het algemeen ontwikkelen. Hoe dit type geheugen te trainen:

Een persoon krijgt de een na de ander visuele of geluidsbeelden voorgeschoteld.
De taak van een persoon is om aan te geven of het beeld dat hij nu waarneemt al een n-stap geleden al eerder is gepresenteerd.

2. Methode van plaatsen

Door het geheugen te verbeteren, kun je absoluut alles onthouden, maar hiervoor moet je eerst concentratie ontwikkelen. De methode van plaatsen, bekend sinds 500 voor Christus, is het rangschikken van gedachtegoed op plaatsen in een bepaalde kamer die u goed kent.

Het is bijvoorbeeld voldoende om je je huis voor te stellen en er tien plaatsen in te kiezen. U moet plaatsen kiezen zodat u er consistent en zonder interferentie tussen kunt bewegen. Neem daarna 10 willekeurige items en plaats ze op deze plaatsen. Nu blijft het om deze plaatsen in je verbeelding te bezoeken in de volgorde die je hebt waargenomen bij het rangschikken van de objecten, en de objecten een naam te geven. Met de methode van plaatsen kunt u tot 72% onthouden nieuwe informatie, terwijl slechts 28% zonder gebruik blijft.

Een slecht geheugen bemoeilijkt het leerproces, verhindert de manifestatie van het volledige potentieel van het individu, daarom moet het geheugen van een persoon vanaf de kindertijd en gedurende het hele leven worden ontwikkeld. Auteur: Ekaterina Volkova

Het geheugen is het belangrijkste onderdeel van onze persoonlijkheid. Het is de schakel tussen ons verleden, heden en toekomst. Zonder het vermogen om te onthouden, zou de evolutie waarschijnlijk stilstaan. Voor moderne man In het tijdperk van de informatiestroom is het uiterst belangrijk om goed geheugen om de ontwikkelingsrace bij te houden. De belasting van onze natuurlijke "harde schijf" groeit elke dag.

Wat is het menselijk geheugen?

Taal en geheugen zijn nauw met elkaar verbonden. Het vermogen om te onthouden is niet aangeboren bij de mens. Het ontwikkelt zich naarmate we de wereld leren beschrijven. We hebben praktisch geen herinneringen aan de eerste levensjaren, juist omdat we niet konden praten. Dan, op de leeftijd van 3-5, begint het kind in zinnen te spreken en gebeurtenissen uit het leven te beschrijven, waardoor ze in het geheugen worden vastgelegd.

BIJ adolescentie een persoon komt tot zelfbewustzijn. Hij beantwoordt zichzelf op de vraag "wie ben ik?" En de herinneringen aan deze jaren zijn de sterkste en helderste. Terwijl recente levensgebeurtenissen heel moeilijk te onthouden kunnen zijn. Waarom gebeurt dit?

Er is een theorie dat 15-25 jaar is laatste periode formaties. Op dit moment richten we onze aandacht op andere dingen dan het gezin. Hormonale veranderingen vinden plaats, de hersenen worden gevormd, nieuwe neurale verbindingen worden gevormd, velen van hen werken effectief in de frontale frontale kwab. Dit deel van de hersenen is verantwoordelijk voor zelfbewustzijn. En ook in deze gebieden wordt informatie verzameld, die herinneringen worden. Misschien is dit de reden dat we ons de tienerperiode van ons leven heel goed herinneren, zelfs op volwassen leeftijd.

Soorten geheugen volgens de methode van onthouden.

Het menselijk geheugen kan worden onderverdeeld in verschillende typen. rijst.

Dus, in volgorde:

1 blok. Het onderwerp van het geheugen.

* figuurlijk geheugen. Informatie die wordt opgeslagen door bepaalde afbeeldingen te maken op basis van gegevens die door onze zintuigen worden ontvangen. Alles wat we zien, horen, aanraken, voelen met smaakpapillen en ruiken, wordt omgezet in beelden en blijft in deze vorm in het geheugen.

* verbaal geheugen is alles wat we krijgen met behulp van woorden en logica. Alleen mensen hebben dit soort. Alle mondeling ontvangen informatie wordt bewust geanalyseerd en geclassificeerd voor verder gebruik.

* emotioneel geheugen. Gevoelens die door een persoon worden ervaren, zijn ingeprent in deze "afdeling". Allemaal positief of negatieve emoties worden bewaard, en in de toekomst, door deze momenten van het leven te onthouden, kan een persoon opnieuw dezelfde sensaties ervaren.

* Motor (motor) geheugen. Alles wat met beweging te maken heeft, wordt onthouden door het motorische geheugen. Fietsen, het vermogen om te zwemmen, alles wat we "op de machine" doen, nadat we het eenmaal hebben geleerd, wordt opgeslagen in ons spiergeheugen.

2 blok. Memorisatie methode.

* willekeurig geheugen. Op deze manier onthoudt een persoon Nodige informatie met opzet, met wilskracht. Bijvoorbeeld door herhaling.

* onwillekeurige herinnering. Tijdens het leven herinneren we ons niet alleen wat we nodig hebben, maar ook andere processen. Zeker als deze gegevens overeenkomen met onze interesses en voorkeuren. Zo herinnert iemand zich na een nieuwjaarsfeestje de outfits van medewerkers, iemand heerlijk eten, en anderen zullen competitieve games in het geheugen bewaren. Iedereen zal onwillekeurig in zijn herinnering meedragen wat hem persoonlijk het meest interesseerde.

3 blok. Geheugen tijd.

* korte termijn geheugen. Het wordt gebruikt om problemen "op de agenda" op te lossen. Met zijn hulp verwerkt een persoon een enorme hoeveelheid informatie, maar vergeet deze heel snel. Meteen, zodra het niet meer nodig is. De natuurlijke "zekering" wordt geactiveerd zodat de hersenen niet "ontploffen".

* lange termijn geheugen. Dit type wordt bepaald door de lange periode van informatieopslag. Alle opgebouwde kennis wordt gestructureerd, gegroepeerd en maanden, jaren of een leven lang gebruikt.

* tussengeheugen. Het is iets tussen de lange termijn en de korte termijn. Overdag verzamelen de hersenen alles wat het heeft geleerd, en tijdens de nachtrust sorteert het - iets wordt afgesneden en iets wordt in een "kluis" voor de lange termijn geplaatst.

* RAM nodig om een bepaalde handeling uit te voeren.

* sensorisch geheugen de kortste. Slaat informatie van de zintuigen op voor fracties van seconden. Na het sluiten van de ogen bijvoorbeeld, verdwijnt de laatst geziene foto niet meteen. Het is waarschijnlijk te wijten aan dit type geheugen dat we het knipperen van onze ogen niet opmerken.

menselijk geheugen geweldig cadeau door de natuur aan mensen gegeven. Dankzij haar kunnen we accumuleren levenservaring en gebruik het dan voor je eigen voordeel. Een persoon zonder geheugen is hulpeloos in deze wereld, omdat elk moment een ontdekking voor hem zal zijn, maar het zal voordeel en voldoening brengen. Er zijn situaties waarin het geheugen van een persoon verslechtert: we vergeten wat er onlangs is gebeurd. De ziekte kan zich ontwikkelen als gevolg van een eerdere pathologie in het leven. Maar als je vanaf je geboorte een slecht geheugen hebt, maak je geen zorgen: het kan worden ontwikkeld.

Wat het is?

Het menselijk geheugen wordt beschouwd als een onderwerp van studie in het kader van de psychologie. Dit is het vermogen van een persoon om informatie te verzamelen en op te slaan. Aan de andere kant wordt geheugen in de psychologie gedefinieerd als het vermogen om ervaringen, emoties uit het verleden te reproduceren, de voormalige locatie van een object te herinneren, enz. Maar het belangrijkste is dat het geheugen ons in staat stelt om de verzamelde informatie over deze wereld op te slaan.

We weten dat de hersenen uit twee hemisferen bestaan. Het geheugen wordt dus niet alleen in de psychologie bestudeerd, maar ook in het kader van de fysiologie. Het bevat meer dan 20 miljard onderling verbonden cellen. rechter hersenhelft is verantwoordelijk voor emoties, gevoelens en links voor logisch denken. Tot nu toe weten wetenschappers echter niet precies waar het geheugen van een persoon zich bevindt en hoe de opgeslagen informatie wordt onthouden.

Om te bepalen wat voor soort geheugen een persoon heeft en waarom het nodig is, moeten indicatoren worden afgeleid op basis van de volgende kenmerken van deze eigenschap. algemene karakteristieken en de classificatie van geheugen op het gebied van psychologie zal afhangen van de parameters. Hier zijn hun belangrijkste typen, kenmerken en algemene classificatie:

Volume. Het is erg moeilijk om de totale geheugencapaciteit van een volwassene te meten, omdat we in het leven slechts 4-10% van onze hersenbronnen gebruiken. Gemiddeld kan de capaciteit van het kortetermijngeheugen 7 eenheden informatie zijn. De menselijke capaciteiten zijn echter veel groter, zoals ze in de psychologie zeggen. Onderzoeker L.I. Kupriyanovich berekende dat de hoeveelheid menselijk geheugen 125 miljoen megabyte of meer is. Maar slechts 1% van de mensheid gebruikt zijn geheugen ten volle. Zulke mensen worden als genieën beschouwd. Mozart zou bijvoorbeeld kunnen luisteren muzikale compositie slechts één keer en noteer dan zijn score zonder fouten. Alexander de Grote kon al zijn krijgers bij naam noemen. Maar het verbazingwekkende is dat de geheugencapaciteit van een persoon je in staat stelt om dezelfde fenomenale vermogens te tonen.
Geheugen snelheid. Afhankelijk van de mate van geheugentraining. Het is voor alle mensen anders.
Nauwkeurigheid. Het hangt af van hoe correct een persoon de feiten kan reproduceren die hij heeft onthouden.
duur. Sommige mensen onthouden snel, maar onthouden voor een korte tijd, terwijl anderen voor het leven. De duur van het geheugen is ook individueel. Er moet ook rekening mee worden gehouden dat er verschillende soorten geheugen voor de duur van de informatieopslag. Kortetermijngeheugen is een type waarmee u informatie voor een korte tijd kunt onthouden. Het langetermijngeheugen als soort is anders omdat het je in staat stelt om informatie voor een lange tijd te onthouden, soms voor een heel leven. Afhankelijk van welk geheugen een persoon meer gebruikt en traint, bepaalt dit type de duur van het onthouden.
Klaar om te reproduceren. Soms gebeurt het dat een persoon onderwezen, ervaren, herinnerd, maar in juiste moment kan het me niet meer herinneren bekende feiten. Er is een geheugen, maar het reproduceert geen gebeurtenissen. Zo lijkt zijn rol in het menselijk leven tot niets herleid.

Belangrijkste soorten

Er zijn hoofdtypen geheugen, afhankelijk van de kenmerken:

Indeling naar de aard van het doel: willekeurig en onvrijwillig. Met behulp van onvrijwillig geheugen onthouden we automatisch. Met in de hoofdrol willekeurig geheugen het is noodzakelijk om een inspanning te leveren, om de wil toe te passen.
Classificatie door middel van memorisatie en karakter mentale activiteit: motorisch (of kinetisch), emotioneel, figuurlijk, visueel, auditief, tactiel, verbaal-logisch en logisch. Dit soort geheugen komt overeen met een bepaalde manier van herinneren: met behulp van bewegingen, woorden, logische berekeningen, visuele perceptie, afbeeldingen, enz.

Speciale vermelding moet worden gemaakt van dergelijke basistypen geheugen als korte en lange termijn. Het kortetermijngeheugen wordt gekenmerkt door informatie die gedurende 20 seconden wordt opgeslagen. Geheugen gebeurt na korte perceptie onderwerp of informatie. Het belangrijkste wordt onthouden, maar met het doel van reproductie in de toekomst, wat de rol van deze soort is.

De hoeveelheid kortetermijngeheugen is zeer individueel. Volgens wetenschappers is dit 7-9 eenheden. De wetenschappers van vandaag zeggen echter dat deze parameter te overdreven is. En we moeten praten over 3-4 eenheden. Hier vindt het vervangingsproces plaats. Als het kortetermijngeheugen vol raakt, vervangt nieuwe informatie eerdere informatie, waardoor een deel van de eerder geleerde informatie verdwijnt. Zo gaan de achternaam en voornamen van veel mensen die we vroeger kenden weg en worden vervangen door nieuwe. Als je ze in je geheugen wilt houden, moet je een inspanning van wil leveren.

Wat zijn de functies en het doel van het kortetermijngeheugen, het is niet moeilijk te raden. Het is noodzakelijk om een enorme hoeveelheid informatie te verwerken die dagelijks binnenkomt. Het onnodige wordt onmiddellijk verwijderd, waardoor een persoon overbelasting van de hersenen kan voorkomen.

De functies en het doel van het langetermijngeheugen staan lijnrecht tegenover elkaar. Het langetermijngeheugen slaat informatie voor onbepaalde tijd op. Maar om een bepaalde hoeveelheid informatie lang vast te houden, Nodige informatie moet voortdurend worden gereproduceerd. Er is een directe relatie tussen het bewaren van informatie en de reproductie ervan. Aangezien veel informatie ver verwijderd is van het huidige moment, is het noodzakelijk ervoor te zorgen dat ze constant “bij de hand” zijn. Alleen op deze manier kan het langetermijngeheugen ze bewaren.

Er is nog een ander type geheugen - operationeel. De functie en het doel ervan is om informatie op te slaan voor: bepaalde periode beperkt door de taak. Als de taak is voltooid en de informatie niet langer nodig is, wordt deze verwijderd. Een student die bijvoorbeeld stof voor een examen bestudeert, zal zich weinig herinneren van wat hij heeft geleerd nadat hij geslaagd is. Dit komt door de actie van RAM: de taak is voltooid, de informatie is verwijderd.

De wetten

De algemene karakterisering en classificatie van het geheugen zal onvolledig zijn zonder de basiswetten ervan te noemen. Ze helpen mensen het geheugen te verbeteren door enkele patronen te gebruiken. Dit is hun rol en doel:

Interesse. Alles wat wordt onthouden, moet een persoon interessant zijn.
Zinvol. Voor een volwassene en een kind is het belangrijk hoe diep het probleem wordt bekeken.
Installatie. Als een persoon zichzelf tot doel heeft gesteld de hoeveelheid informatie te verwerken. Hij zal het zeker doen.
Actie. Als kennis praktisch wordt gebruikt, wordt het memoriseren versneld. De praktijk speelt een grote rol bij geheugenprocessen.
Context. Het nieuwe wordt geleerd in samenhang met de oude informatie.
remmen. De nieuwe informatie overlapt de oude.
Optimale rijlengte. Dit is een reeks objecten of fenomenen die onthouden moeten worden. De rij mag de hoeveelheid kortetermijngeheugen niet overschrijden.
Kant. Kenmerken van het geheugen zijn zodanig dat wat beter wordt onthouden, is wat zich aan het begin en aan het einde bevindt.
Herhaling. Als informatie meerdere keren wordt herhaald, wordt deze beter onthouden. onvolledigheid. Als de handeling niet is voltooid, blijft de zin onuitgesproken en wordt deze beter onthouden.

Om de hoeveelheid geheugen en onthoudbaarheid te vergroten, volstaat het om deze wetten te kennen en ze in uw eigen voordeel toe te passen.

Processen

Een algemene beschrijving van het geheugen op het gebied van psychologie noemt de processen van het geheugen. Dit zijn de belangrijkste, hun classificatie en kenmerken:

memoriseren. Het bestaat uit het begrijpen, vastleggen, waarnemen en ervaren van nieuwe elementen. Het belangrijkste om te onthouden is om de relatie tussen de elementen vast te stellen en ze tot één te verbinden.
Opslag. Met deze geheugenfuncties kunt u het ontvangen materiaal opslaan, verwerken en beheersen. Dankzij de opgeslagen informatie kan een persoon navigeren in omgeving en verspil je ervaring niet. Het langetermijngeheugen is hiervoor verantwoordelijk, wat zijn rol en doel is.
reproductie en herkenning. Met deze functies kunt u de informatie op het juiste moment onthouden en toepassen in de praktijk. In werkelijkheid wordt een eerder gezien object of fenomeen door de hersenen herkend en gerelateerd aan gebeurtenissen uit het verleden.
Vergeten. Dit is een verlies van afspeelmogelijkheden. De functies en het doel van vergeten zijn niet om de hersenen te overbelasten en periodiek te ontdoen van onnodige informatie.

Deze basisfuncties bepalen het vermogen van het geheugen om informatie enige tijd vast te houden.

Het algemene kenmerk van het geheugen onderscheidt nog een aantal van zijn variëteiten. Deze classificatie wordt geassocieerd met een andere oriëntatie van het geheugen:

Visueel - zijn rol in ons leven is om visuele beelden op te slaan.
Motor - zijn rol is om eerdere fysieke acties te onthouden.
Episodisch - kan langdurig zijn, maar wordt voornamelijk geassocieerd met afleveringen uit ons leven.
Semantisch - kan ook langdurig zijn, maar wordt geassocieerd met kennis van feiten of verbale betekenissen. Het is dankzij haar dat de tafel van vermenigvuldiging ons hele leven in ons geheugen wordt bewaard.
Procedureel is kennis over het uitvoeren van bepaalde acties, of, eenvoudiger, algoritmen.
Topografisch - hiermee kunt u door de ruimte navigeren en de plaatsen onthouden waar we al zijn geweest.

De algemene kenmerken en classificatie van het geheugen stelden wetenschappers in staat enkele oefeningen te ontwikkelen om het volume te ontwikkelen en te vergroten.

Basis geheugensteun technieken en oefeningen

Technieken en oefeningen ontwikkeld door wetenschappers stellen u in staat om het geheugen te ontwikkelen en het volume te vergroten. Hier zijn enkele van deze oefeningen:

Probeer te herinneren beginletters in een zin, en reproduceer deze vervolgens door ze te gebruiken.
Componeren gedichten.
voorwaarden en lange woorden onthouden met behulp van bekende medeklinkers.
Verbind figuurlijke associaties.
Train je visuele geheugen door afbeeldingen te onthouden.
Onthoud nummers met behulp van patronen of bekende datums en combinaties.

Deze eenvoudige algemeen schema oefeningen zullen snel geheugen ontwikkelen verschillende soorten.

Waarom kan het geheugen verslechteren?

Er zijn veel mensen die lijden aan verschillende soorten geheugenstoornissen. We weten dat geheugenverlies kan optreden na ernstige ziekte, als gevolg van een blessure of door ouderdom. Sclerose (blokkering van hersenvaten), neurologische aandoeningen, schedelletsels, aangeboren afwijkingen van het zenuwstelsel en de hersenen beïnvloeden de kwaliteit van het onthouden.

Als de geheugenstoornis wordt veroorzaakt door een ziekte, is een medische behandeling noodzakelijk. Pas daarna kan het gedeeltelijk worden hersteld, hoewel artsen nooit een exacte garantie geven.

Leeftijdgerelateerde veranderingen in het lichaam voegen ook geen gezondheid toe. Om alle soorten geheugen "levend" te houden, moet je ze constant trainen. Voor dit doel zijn kruiswoordraadsels, bordspellen, raadsels en Japanse puzzels perfect. Bewegen is erg gunstig voor kinderen.

Hoe kan het geheugen worden verbeterd?

Naast de genoemde geheugensteuntechnieken zijn er veel manieren om het geheugen te verbeteren en het volume te vergroten. Hier is een algemeen overzicht van wat er moet gebeuren om het geheugen te verbeteren:

Wees niet lui. Het geheugen moet constant worden getraind, anders is er geen resultaat.
Als je iets bent vergeten, probeer dan niet meteen in een boek of naslagwerk te kijken. Probeer het zelf te onthouden.
Probeer bij het lezen van boeken de inhoud opnieuw aan iemand in de buurt te vertellen, en noem alle, zelfs de meest onbeduidende helden. Verlies de kleine gebeurtenissen in het boek niet uit het oog.
Leer uit het hoofd verzen, de volgorde van nummers (bijvoorbeeld telefoons). Als je een kind hebt dat op school zit, kun je een race met hem spelen: wie leert het gedicht sneller.
Werk vaker met cijfers, los problemen op. Wiskunde heeft niet alleen een groot effect op het logisch denken, maar ook op het geheugen.
Probeer altijd iets nieuws te leren en informatie na een tijdje te reproduceren. Kijk hoe snel uw geheugen verbetert.
Denk aan de gebeurtenissen van de vorige dag, wat er een week geleden gebeurde. Een dergelijke training zal de geheugencapaciteit snel vergroten en het kortetermijngeheugen dwingen om informatie in het langetermijngeheugen te vertalen.
Leer talen. Naast het eigen voordeel geestelijke ontwikkeling, zult u nog steeds uw geheugen ten goede komen. Leer minstens 6-7 nieuwe woorden per dag uit elke taal ter wereld.
Wees positief. Denk niet dat je constant iets vergeet. Denk dat je alles onthoudt, en dat doe je echt.
Neem informatie waar met alle zintuigen. Als je iets moet onthouden, bedenk dan associaties. Het kan een geur, een smaak, een foto, een actie zijn die wordt geassocieerd met een gebeurtenis of een object. Vervolgens kunt u, door de associatie te onthouden, de benodigde informatie in het geheugen herstellen.
Beslissen logische taken. Hoewel puzzels denkprocessen verbeteren, hebben ze ook een gunstig effect op geheugenprocessen.
Tafel. Dit is een bewezen manier om aandacht, geheugen en observatie te trainen. Daarin worden getallen van 1 tot 20 verzameld en verspreid in een andere volgorde en in verschillende lettertypen geschreven.De taak is om ze te onthouden of ze in een bepaalde tijd te vinden.

De kwaliteit van de soorten geheugen wordt sterk beïnvloed door de dagelijkse routine waaraan u zich houdt. Er zijn verschillende regels voor het organiseren van het regime dat altijd een uitstekend geheugen zal behouden:

Slaap lekker. Gebrek aan slaap draagt bij aan de stoornis van geheugen en denken. Volledige slaap moet minimaal 7-8 uur zijn.
Ga sporten, loop vaker. Verse lucht, lichaamsbeweging de bloedtoevoer naar de hersenen bevorderen, de bloedcirculatie verbeteren, de geheugencapaciteit vergroten.
Ontbijten. Op een lege maag kun je geen informatie onthouden. De hersenen hebben voedsel nodig, omdat het tot 20% van de totale energie van het lichaam verbruikt.
Verliefd worden. Liefdesrelatie, zelfs alleen maar verliefdheid verscherpt gevoelens, inclusief geheugen.
Weg met de routine. Het dagelijks herhalen van dezelfde handelingen verdooft het geheugen. Probeer iets in je leven te veranderen. In de psychologie wordt beweerd dat zelfs de kleinste veranderingen iemands toestand verbeteren. Dus, als je traditioneel je dag begint met een kopje koffie, probeer het dan nu te vervangen door sap of een ander drankje. Welke veranderingen kunnen de zintuigen verscherpen.
Eet juist. Er zijn voedingsmiddelen die het geheugen helpen verbeteren. Een muntblaadje in thee, soja, citrusvruchten zijn bijvoorbeeld geweldige voedingsmiddelen om je geheugen te stimuleren.
Speel soms computer spelletjes. Hier is het de moeite waard om het woord "soms" te benadrukken, omdat hun passie de psyche niet negatief beïnvloedt. 1-2 puzzelspellen per week kan echter geen kwaad.
Luisteren naar muziek. Alles wat onze zintuigen prikkelt, beïnvloedt ons geheugen. Muziek kan vooral emoties in ons opwekken. Dankzij haar kunnen we ons denken verbeteren.
Neem het leven met interesse. We onthouden wat ons interesseert. Als een persoon onverschillig is voor alles, stopt het geheugen met werken. Leef met interesse, dan zal het iets hebben om te onthouden.

Het geheugen is een groot geschenk van de natuur en moet worden beschermd. Bewaar je geheugen, en je zult een rijk en Helder leven tot het einde der dagen.

Iconisch geheugen is een soort zintuiglijk geheugen. Iconisch geheugen is een discrete sensorische recorder van visuele stimuli. Een kenmerk van iconisch geheugen is de fixatie van informatie in een holistische, portretvorm.

De experimenten van George Spurling zijn verbonden met de studie van iconisch sensorisch geheugen, het volume ervan. In zijn experimenten gebruikte Sperling zowel de Gehele Rapportage Procedure als zijn eigen ontwikkeling, de Partial Reporting Procedure. Vanwege de vergankelijkheid van het iconisch geheugen, stond de algemene rapportageprocedure geen objectieve beoordeling toe van de hoeveelheid informatie die in het sensorische geheugen is vastgelegd, omdat tijdens het rapportageproces zelf de portretinformatie werd "vergeten", deze werd gewist uit het sensorische geheugen. iconische herinnering. Uit de gedeeltelijke rapportageprocedure bleek dat 75% van het gezichtsveld wordt geregistreerd in het iconisch geheugen. Uit de experimenten van Sperling bleek dat informatie snel (binnen tienden van een seconde) in het iconische geheugen vervaagt. Er werd ook vastgesteld dat de processen die verband houden met iconisch geheugen niet mentaal worden gecontroleerd. Zelfs als de proefpersonen de symbolen niet konden waarnemen, meldden ze nog steeds dat ze ze bleven zien. Het onderwerp van het memorisatieproces maakt dus geen onderscheid tussen de inhoud van iconisch geheugen en objecten die zich in de omgeving bevinden.

Door de informatie in het iconische geheugen te wissen met andere informatie afkomstig van de zintuigen, kan de visuele sensatie ontvankelijker zijn. Deze eigenschap van iconisch geheugen - wissen - zorgt voor het onthouden van informatie in iconisch geheugen, gezien het beperkte volume, zelfs als de snelheid van binnenkomende sensorische informatie de snelheid van verzwakking van sensorische informatie in iconisch geheugen overschrijdt. Studies hebben aangetoond dat als visuele informatie snel genoeg arriveert (tot 100 milliseconden), nieuwe informatie wordt toegevoegd aan de vorige, die zich nog in het geheugen bevindt, zonder tijd te hebben om erin te vervagen en naar een ander geheugenniveau te gaan - langer - termijn. Deze eigenschap van iconisch geheugen heet omgekeerd maskerend effect . Dus als je een letter laat zien, en dan gedurende 100 milliseconden op dezelfde positie van het gezichtsveld - een ring, dan zal het onderwerp de letter in de ring waarnemen.

echoisch geheugen

Echoïsch geheugen slaat stimulusinformatie op die via de gehoororganen is ontvangen.

Tastbaar geheugen

Tactiele geheugen registreert stimulusinformatie die door het somatosensorische systeem komt.

Langetermijn- en kortetermijngeheugen

Fysiologische studies onthullen 2 hoofdtypen geheugen: korte termijn en lange termijn. Een van de grote ontdekkingen Ebbinghaus was dat als de lijst niet erg groot is (meestal 7), deze na de eerste lezing kan worden onthouden (meestal wordt de lijst met elementen die onmiddellijk kunnen worden onthouden de hoeveelheid kortetermijngeheugen genoemd).

Een andere wet die Ebbinghaus heeft vastgesteld, is dat de hoeveelheid vastgehouden materiaal afhankelijk is van het tijdsinterval vanaf het moment van memoriseren tot verificatie (de zogenaamde "Ebbinghaus-curve"). Het positionele effect werd ontdekt (treedt op als de opgeslagen informatie het kortetermijngeheugen in volume overschrijdt). Het ligt in het feit dat het gemak waarmee een bepaald element kan worden onthouden afhangt van de plaats die het in een rij inneemt (de eerste en de laatste elementen zijn gemakkelijker te onthouden).

In de geheugentheorie van D.O. Hebb wordt aangenomen dat het kortetermijngeheugen is gebaseerd op elektrofysiologische mechanismen die de excitatie van verwante neurale systemen ondersteunen, en dat het langetermijngeheugen wordt vastgesteld door structurele veranderingen in individuele cellen die de neurale systemen vormen en wordt geassocieerd met met chemische transformatie, de vorming van nieuwe stoffen.

korte termijn geheugen

Kortetermijngeheugen bestaat vanwege tijdelijke patronen van neurale verbindingen die afkomstig zijn van gebieden van de frontale (vooral dorsolaterale, prefrontale) en pariëtale cortex. Dit is waar sensorische informatie binnenkomt. Met het kortetermijngeheugen kun je iets onthouden na een periode van enkele seconden tot enkele minuten zonder herhaling. Herhaling bewaart de inhoud van het kortetermijngeheugen. Zijn capaciteit is zeer beperkt. George Miller voerde tijdens zijn tijd bij Bell Laboratories experimenten uit die aantoonden dat de capaciteit van het kortetermijngeheugen 7 ± 2 objecten is (de titel van zijn beroemde werk is "The Magic Number 7 ± 2"). hedendaagse schattingen de capaciteit van het kortetermijngeheugen is iets lager, meestal 4-5 objecten, en het is bekend dat de capaciteit van het kortetermijngeheugen toeneemt als gevolg van een proces dat "Chunking" (groepering van objecten) wordt genoemd. Als u bijvoorbeeld de tekenreeks

FSBKMSMCHSEGE

een persoon zal slechts een paar letters kunnen onthouden. Als dezelfde informatie echter anders wordt gepresenteerd:

een persoon zal veel meer letters kunnen onthouden omdat hij informatie over de semantische groepen letters kan groeperen (in het Engels origineel: FBIPHDTWAIBM en FBI PHD TWA IBM). Herbert Simon toonde ook aan dat de ideale grootte voor brokken letters en cijfers, al dan niet zinvol, drie eenheden is. Misschien komt dit in sommige landen tot uiting in de neiging om een telefoonnummer te presenteren als verschillende groepen van 3 cijfers en een laatste groep van 4 cijfers, verdeeld in 2 groepen van twee.

Er zijn hypothesen dat het kortetermijngeheugen voornamelijk steunt op een akoestische (verbale) code voor het opslaan van informatie en, in mindere mate, op een visuele code. In zijn onderzoek () toonde Konrad aan dat het voor proefpersonen moeilijker is om reeksen woorden op te roepen die akoestisch op elkaar lijken.

modern onderzoek mierencommunicatie heeft bewezen dat mieren informatie tot 7 bits kunnen opslaan en verzenden. Bovendien wordt de invloed van mogelijke groepering van objecten op de berichtlengte en transmissie-efficiëntie aangetoond. In die zin is de wet magisch nummer 7 ± 2 "werd ook uitgevoerd voor mieren.

lange termijn geheugen

Opslag in sensorisch en kortetermijngeheugen heeft meestal een hard-beperkte capaciteit en duur, dat wil zeggen dat informatie enige tijd beschikbaar blijft, maar niet voor onbepaalde tijd. Daarentegen kan het langetermijngeheugen veel meer informatie opslaan voor een potentieel oneindige hoeveelheid tijd (een mensenleven). Een telefoonnummer van 7 cijfers kan bijvoorbeeld worden opgeslagen in het kortetermijngeheugen en na enkele seconden worden vergeten. Aan de andere kant kan een persoon het onthouden door een telefoonnummer jarenlang te herhalen. In het langetermijngeheugen wordt informatie semantisch gecodeerd: Baddeley (1960) toonde aan dat proefpersonen na een pauze van 20 minuten aanzienlijke moeite hadden met het herinneren van een lijst met woorden met vergelijkbare betekenissen (bijv. groot, enorm, groot, enorm).

Het langetermijngeheugen wordt ondersteund door stabielere en onveranderlijke veranderingen in neurale verbindingen die wijd verspreid over de hersenen zijn. De hippocampus is belangrijk bij het consolideren van informatie uit het kortetermijn- naar het langetermijngeheugen, hoewel het zelf geen informatie lijkt op te slaan. In plaats daarvan is de hippocampus betrokken bij de verandering neurale verbindingen na 3 maanden initiële opleiding.

neurologisch geheugen

Geheugen is een reeks activiteiten die zowel biologische als fysiologische en mentale processen omvatten, waarvan de implementatie op dit moment te wijten is aan het feit dat sommige eerdere gebeurtenissen, dichtbij of ver in de tijd, de toestand van het organisme aanzienlijk hebben gewijzigd. (C.Flores).

Visueel (visueel) geheugen verantwoordelijk voor de bewaring en reproductie van visuele beelden.

motor geheugen verantwoordelijk voor het opslaan van informatie over motorische functies. Een eersteklas honkbalspeler gooit de bal bijvoorbeeld voortreffelijk, deels vanwege de herinnering aan motorische activiteit tijdens eerdere worpen.

Episodisch geheugen is de herinnering aan gebeurtenissen waaraan we hebben deelgenomen of waar we getuige van zijn geweest (Tulving, 1972). Voorbeelden hiervan zijn misschien herinneren hoe je je zeventiende verjaardag vierde, de dag van je verloving herinneren, herinneren aan de plot van een film die je vorige week zag. Dit type geheugen wordt gekenmerkt door het feit dat het onthouden van informatie plaatsvindt zonder zichtbare inspanning van onze kant.

semantisch geheugen- geheugen van feiten zoals de tafel van vermenigvuldiging of de betekenis van woorden. Je zult waarschijnlijk niet meer kunnen onthouden waar en wanneer je hebt geleerd dat 9 x 8 = 72, of van wie je hebt geleerd wat het woord 'voorraad' betekent, maar desalniettemin maakt deze kennis deel uit van je geheugen. Misschien kun je je alle kwelling herinneren die de studie van de tafel van vermenigvuldiging je heeft gebracht. Zowel het episodisch als het semantisch geheugen bevat kennis die gemakkelijk kan worden verteld en verklaard. Daarom maken deze twee subsystemen deel uit van een grotere categorie die declaratief geheugen wordt genoemd.

procedureel geheugen, of onthouden hoe je iets moet doen, heeft enkele overeenkomsten met het motorische geheugen. Het verschil is dat de beschrijving van de procedure niet noodzakelijkerwijs het bezit van motorische vaardigheden impliceert. Bijvoorbeeld, in schooljaren u had moeten leren hoe u de rekenliniaal moet gebruiken. Dit is een soort "weten hoe", dat vaak wordt gecontrasteerd met beschrijvende taken waarbij "weten wat" te maken heeft.

Topografisch geheugen- het vermogen om in de ruimte te navigeren, het pad te herkennen en de route te volgen, bekende plaatsen te herkennen.

Kenmerken van de werking van het geheugen

Geheugen eigenschappen

Nauwkeurigheid
Volume
De snelheid van memorisatieprocessen
Snelheid van afspeelprocessen
De snelheid van het vergeten van processen

Patronen van het geheugen

Geheugen heeft een volume dat wordt beperkt door het aantal stabiele processen die basis zijn bij het maken van associaties (verbindingen, relaties)

Het succes van recall hangt af van het vermogen om de aandacht te richten op de basisprocessen, om ze te herstellen. De belangrijkste techniek: een voldoende aantal en frequentie van herhalingen.

Er is zo'n patroon als de vergeetcurve.

De wetten van het geheugen

Wet van het geheugen	Implementatiepraktijken
Wet van belang	Interessante dingen zijn makkelijker te onthouden.
Wet van begrip	Hoe dieper u zich bewust wordt van de opgeslagen informatie, hoe beter deze wordt onthouden.
Installatierecht	Als een persoon zichzelf de installatie heeft gegeven om informatie te onthouden, zal het onthouden gemakkelijker gaan.
wet van actie	De informatie die bij de activiteit betrokken is (d.w.z. of de kennis in de praktijk wordt gebracht) wordt beter onthouden.
Wet van context	Door de associatieve koppeling van informatie met reeds bekende concepten wordt het nieuwe beter opgenomen.
Wet van remming	Bij het bestuderen van vergelijkbare concepten wordt het effect waargenomen van het "overlappen" van de oude informatie met de nieuwe.
De wet van optimale rijlengte	Opgeslagen rijlengte voor beter geheugen mag niet veel groter zijn dan het kortetermijngeheugen.
rand wet	Het is het beste om de informatie aan het begin en aan het einde te onthouden.
Wet van herhaling	Informatie die meerdere keren wordt herhaald, wordt het best onthouden.
Wet van onvolledigheid	Onvolledige acties, taken, onuitgesproken zinnen, enz. worden het best onthouden.

Mnemotechnische methoden van memoriseren

Mythologie, religie, filosofie over het geheugen

In de oude Griekse mythologie bestaat er een mythe over de rivier de Lethe. Lethe betekent "vergetelheid" en is een integraal onderdeel van het koninkrijk van de dood. De doden zijn degenen die hun geheugen hebben verloren. En integendeel, sommigen die de voorkeur kregen - waaronder Tiresias of Amphiaraus - behielden hun herinnering zelfs na hun dood.
Het tegenovergestelde van de rivier de Leta is de godin Mnemosyne, de gepersonifieerde herinnering, de zus van Kronos en Okeanos - de moeder van alle muzen. Ze heeft alwetendheid: volgens Hesiodus (Theogonie, 32 38) weet ze 'alles wat was, alles wat is en alles wat zal zijn'. Wanneer de Muzen bezit nemen van de dichter, drinkt hij uit de bron van kennis van Mnemosyne, wat in de eerste plaats betekent dat hij de kennis van de "oorsprong", "begin" aanraakt.
Volgens Plato's filosofie is Anamnesis herinnering, herinnering is een concept dat de basisprocedure voor het proces van cognitie beschrijft.

zie ook

Opmerkingen:

Maklakov A.G. Algemene psychologie. - St. Petersburg: Peter, 2001. - 592 p.
Norman, D.A. (1968). Naar een theorie van geheugen en aandacht. Psychologisch overzicht, 75,
Atkinson, R.C, & Shiffrin, R.M. (1971). De controle van het kortetermijngeheugen. Wetenschappelijke Amerikaan, 225, 82-90.
Craik, FIM; Lockhart RS (1972). Niveaus van verwerking: een raamwerk voor geheugenonderzoek. Journal of verbaal leren en verbaal gedrag 11 (6): 671-84.
Zinchenko P.I. Probleem onvrijwillig onthouden// Wetenschappelijk. notities van Charkov ped. Instituut voor buitenlandse talen. 1939. T. 1. S. 145-187.
C. Jung Tavistock-lezingen
Coltheart, Max (1980). Iconisch geheugen en zichtbaar doorzettingsvermogen. Perceptie en psychofysica 27 (3): 183-228.
Sperling, George (1960). "De informatie die beschikbaar is in korte visuele presentaties". Psychologische monografieën 74: 1-29.
Ontwin. Baxt, N. (1871). Ueber die Zeit, welche notig ist, damit ein Gesichtseindruck zum Bewusstsein
John Kilstrom Professor, Universiteit van Californië, Berkeley Lezing 10. Geheugen. Deel 1.
B. Meshcheryakov, V. P. Zinchenko, Bolshoi psychologisch woordenboek, St. Petersburg: prime-EVROZNAK, 2003.- 672 p. Artikel "Geheugen fysiologische mechanismen". S. 370.
Miller, G.A. (1956) Het magische getal zeven, plus of min twee: enkele beperkingen op ons vermogen om informatie te verwerken. Psychologisch overzicht, 63, 81-97.
FSB- Federale Dienst Beveiliging, kandidaat-master Sport, Ministerie van Noodsituaties - Ministerie Spoedgevallen, Eengemaakt Staatsexamen.
FBI - Federal Bureau of Investigation, PHD - Filosofie Doctor, TWA - Trans World Airlines, IBM - International Business Machines.
Conrad, R. (1964). "Akoestische verwarring in het onmiddellijke geheugen". British Journal of Psychology 55 : 75–84.
Reznikova Zh. I., Ryabko B. Ya., Informatie-theoretische analyse van de "taal" van mieren // Zhurn. totaal Biology, 1990, deel 51, nr. 5, 601-609.
Reznikova Zh.I. De taal van mieren zal tot ontdekking leiden, Science First Hand, 2008, N 4 (22), 68-75.
Stanislav Grof Gebieden van het menselijke onbewuste. - M.: Instituut voor Transpersoonlijke Psychologie, 1994. - 280 p. - ISBN 5-88389-001-6
Athanassios Kafkalides. Kennis uit de baarmoeder. Autopsychodiagnostiek met psychedelische drugs. - St. Petersburg: IPTP, 2007. - ISBN 5-902247-11-X
Kuzina SA Hoe u uw geheugen kunt verbeteren. - M.: Uitgeverij van het agentschap "Yachtsman". - 1994.

Literatuur

Arden John Ontwikkeling van geheugen voor dummies. Hoe u het geheugen kunt verbeteren = UW GEHEUGEN VERBETEREN VOOR Dummies. - M.: "Diallectiek", 2007. - S. 352. - ISBN 0-7645-5435-2
S.Rose-geheugenapparaat van moleculen tot bewustzijn.- Moskou: "Mir", .
Luria A. R. Neuropsychologie van het geheugen - Moskou: "Pedagogie", .
Luria A.R. Een klein boek over een geweldig geheugen. - M., .
Rogovin MS Problemen van de theorie van het geheugen.- M., .- 182 p.
Shentsev MV informatiemodel geheugen. , S.Pb.2005.
Anokhin PK, Biologie en neurofysiologie van de geconditioneerde reflex, M., 1968;
Beritashvili I.S., Geheugen van gewervelde dieren, zijn kenmerken en oorsprong, 2e druk, M., 1974;
Sokolov E. N., Geheugenmechanismen, M., 1969:
Konorski Yu., Integratieve activiteit van de hersenen, trans. uit het Engels, M., 1970;
Aristoteles "Over geheugen en herinnering"; Plotinus "Over sensatie en geheugen"; Paul Ricoeur. Herinnering in de cultuur van het oude Griekenland
Paul Ricoeur. De traditie van innerlijke discretie (Augustinus over het geheugen)
P. Giri. Geheugen // Woordenboek van middeleeuwse cultuur; Y. Arnautova. Memoria (Middeleeuwen)
F. Yeats. De kunst van het geheugen // Yeats F. De kunst van het geheugen. "Universiteitsboek", St. Petersburg, 1997, p. 6-167.
P. Nora. Problemen met geheugenplaatsen // Frankrijk-geheugen. St. Petersburg: Uitgeverij van St. Petersburg. un-ta, 1999, p. 17-50.
Maand S. V. Aristoteles' verhandeling "On Memory and Remembrance" // Questions of Philosophy. M., 2004. Nr. 7. P.158-160.
Assman Ya Cultureel geheugen. Schrijven, herinnering aan het verleden en politieke identiteit in de hoge culturen van de oudheid. M.: Talen van de Slavische cultuur, 2004
Halbvaks M. Sociaal kader van het geheugen. Moskou: Nieuwe uitgeverij, 2007
Psychologie van het geheugen: Reader / Ed. Yu B Gippenreiter, V. Ya Romanova
Maklakov A.G.