Društvena i nedruštvena osoba. Znakovi psihološke izolacije

U stručnoj literaturi introvertirana osoba nazivaju shizoidom, rjeđe - introvertom. Kako se razlikuje od otvoreni ljudi Koje su karakteristike njegovog karaktera? O svemu tome pročitajte u nastavku.

Glavne značajke

Odmah napominjemo da je nemoguće povezati riječi "shizoid" i "shizofrenija". Posljednji izraz je naziv vrlo specifične bolesti. Što se tiče shizoida, ovo je normalni ljudi, samo imaju svoje karakteristike. Upotreba definicije "zatvoreno" sasvim je opravdana iz razloga što osnovne kvalitete ovog tipa ljudi - ograđeni od vanjskog svijeta, blizina. U tom su aspektu sušta suprotnost hipertimima, čija je duša uvijek širom otvorena.

Značajke izgleda

Zatvorenu osobu u većini slučajeva odlikuje mršavost, a ne punoća, gustoća. Lice mu je izduženo, glava je često jajasta, nos ravan, profil je "uglati" (promatrano zbog nekog skraćivanja brade). Odnos između dugog lica, mršave figure i izoliranosti prilično je visok. Međutim, ova kombinacija ne ukazuje uvijek na bliskost. debeli ljudi također spadaju u kategoriju shizoida, ali mnogo rjeđe.

pokreti

Što se tiče motoričkih značajki zatvorenih pojedinaca, odlikuju ih niska spretnost pri velikim pokretima. Za to jednostavno nemaju dovoljno plastičnosti. S druge strane, postoji sposobnost za delikatne i najpreciznije ručne operacije koje su važne, primjerice, kod urara, zlatara i zubara.

Zatvorena osoba u pravilu ima izrazit, sitan, malo trzav rukopis.

Osnovne vrijednosti, interesi

Unutarnji svijet je glavno bogatstvo introverta. Priroda shizoida je takva da su stalno uronjeni u sebe. Suprotnost je hipertima, otvorena za sve što se događa oko njih. Introvertirani ljudi cijene svoje unutrašnji svijet, a često im nije stalo do vanjštine, jer se to čini bezobraznijim i primitivnijim od vlastitih fantazija, snova, misli.

Istaknuti njemački psiholog i liječnik Kretschmer usporedio je introverte s rimskim vilama, čije su fasade vrlo jednostavne, prozori zatvoreni, a unutra se održavaju bogate gozbe. Kroz ovu šaroliku metaforu naglasio je da je razlika između mekog izgled predstavnici ovog lika i njihov unutarnji svijet je izuzetno velik. Za razliku od hipertima, nekomunikativnu osobu karakterizira suzdržanost i tajnovitost. Od njega je nemoguće razaznati kakve se "gozbe" događaju u njegovoj duši.

Komunikacija

Introvertirana osoba u grupi općenito se drži podalje i radije šuti. Njegovi su kontakti obično ograničeni na uski krug prijatelja i rodbine. Takvi ljudi nerado govore o sebi, a često se može čuti da se informacije od njih moraju doslovno "vaditi kliještima".

Nije iznenađujuće da shizoidi imaju poteškoća u komunikaciji. Tajnovitost se objašnjava nevoljkošću da podijele vlastita iskustva. Introverti ne osjećaju potrebu kontaktirati vanjski svijet, jer im je i sami prilično ugodni. Kako je to rekao jedan pjesnik, oni se nastoje "umotati u svilu svoje duše". S druge strane, komunikacija im doista predstavlja posebnu poteškoću, jer shizoidi osjećaju svoju nespretnost i nesposobnost u procesu komunikacije.

Kretschmer je naveo još jednu živopisnu metaforu, gdje je zatvorenu jedinku usporedio s infuzorijom, oprezno prilazeći nepoznatom predmetu i promatrajući ga iza poluspuštenih cilija, oklijevajući izvlačeći ticala naprijed, a zatim ih odmah povlačeći.

Unatoč prirodnoj sklonosti ograđivanju, sramežljiva osoba ponekad pati od nedostatka komunikacije. To je osobito često u djetinjstvu i adolescenciji.

Emocionalna pozadina

Iskustva onih koji su zatvoreni i ponekad se drugima čine paradoksalnim. S jedne strane, introverte odlikuju suzdržanost i hladnoća, s druge strane su ranjivi i emotivni. shizoidi pokazuju akutna reakcija sve što vrijeđa njihove vlastite vrijednosti. Često je to duhovni odgovor na nepravdu, grubost, nered.

Trenutno se aktivno raspravlja o takozvanom jednom od njegovih znakova, a razumijevanje osjećaja i raspoloženja drugih jedan je od njegovih znakova. To je ta osobina kojom se mnogi introverti ne mogu pohvaliti. Zatvoreni ljudi, naravno, sumnjaju da u vama bjesne neki osjećaji, ali o tome moraju biti obaviješteni. Oslanjaju se na ono što je rečeno, a ne obraćaju pažnju na intonaciju i izraze lica.

Značajke životnog stila, stavovi, aktivnosti

Unutarnji svijet introverta odlikuje se uređenošću, a isto očekuju i od vanjskog svijeta. Njihov način razmišljanja i unutarnja organizacija odražavaju se u svim akcijama. Njima je, primjerice, lako prihvatiti pravila i slijediti ih. Uspiju u profesionalnom području gdje im je propisano djelovanje na određeni način. Svako odstupanje od norme izaziva iritaciju u introvertima.

Istodobno, na poslu često nastaju ozbiljne kontradikcije. Želja shizoida da uvijek slijedi upute može se pretvoriti u optužbe za formalizam. Istodobno, gore navedene kvalitete introverta jednostavno su nezamjenjive, na primjer, u vojnim poslovima ili u financijskom upravljanju.

Osoba koja je zatvorena u sebe pretvara spor s njim u nepodnošljiv proces. A sve zato što je introvert zarobljenik planova, shema, oblika, riječi. To se očituje u činjenici da su mentalne konstrukcije i teorije za njega uvjerljivije i vrijednije od konkretnih životne činjenice. Iz tog razloga, shizoidi se često nalaze u opoziciji, radije se ne miješaju s modom, mišljenjima drugih i masovnim pokretima. Održavanje udaljenosti nije im teško. Introverti su često okruženi atmosferom misterije, poznati su kao originali s notama aristokracije.

Slabe točke

Uzimajući u obzir značajke komunikacije sa shizoidom, napominjemo da on pati od bezceremonalne invazije na osobni prostor. Takva se osoba nikada do kraja ne otvara čak ni najbližim ljudima. Introvert često na prvi pogled iznenadi one oko sebe iznenadnim odlukama ili neočekivanim postupcima. Zapravo, takvo ponašanje rezultat je najtežih iskustava i dugih razmišljanja.

Psihologija djece shizoidnog tipa

Ovi neprijateljski raspoloženi i tmurni predstavnici mlađe generacije vrlo malo ili uopće ne reagiraju na kritiku odraslih. Radije izbjegavaju velika društva i bučne igre. Zbog nedostatka interesa može doći do problema s akademskim uspjehom. Istodobno, zatvoreno dijete ponaša se na takav način kao da stalno čeka nekakav trik od drugih. U pravilu djeca shizoidnog tipa odlikuju se snažnom privrženošću majci i teško podnose rastanak s njom, makar i na kratko. To je zbog manifestacije straha od zaborava, napuštanja.

Neki pogrešno povlače analogiju između povučene i sramežljive djece. Pritom, prvi ne žele komunicirati s drugima, dok drugi, naprotiv, trebaju komunikaciju, ali ne znaju kako uspostaviti kontakt.

Gdje sve počinje

Psihologija djece shizoidnog tipa formira se pod utjecajem mnogih čimbenika. Razmotrimo ih detaljnije:

Suptilnost mentalne organizacije i drugih djeteta. Zatvorenost je posebno karakteristična za melankolične i flegmatične osobe. U komunikaciji sa svojim djetetom roditelji trebaju voditi računa da se uz osjećajan i pažljiv stav može postići pozitivan rezultat. Nemojte grubo upadati u njegov unutarnji svijet u nadi preodgoja. Inače će dijete konačno ući u sebe, zatvoriti se.

Zatvaranje može biti posljedica sukoba s prijateljima, slabosti, nerazumijevanja vršnjaka. U ovom slučaju važno je da odrasli otkriju pravi razlog bliskosti i nježno pomognu djetetu da se izvuče iz situacije.

Introverti često odrastaju u obiteljima s jednim djetetom. U nedostatku iskustva u komunikaciji sa sestrom ili bratom, prisiljeni da se igraju sami, dobivaju pogrešne komunikacijske stavove, pa se njihova sposobnost komunikacije slabo razvija. U tom slučaju roditelji se potiču da olakšaju kontakt djeteta s prijateljima.

Nedostatak pažnje. Kada se odrasli pokušavaju riješiti djeteta, ono im se sve manje počinje obraćati sa svojim “sitnim” problemima i pitanjima. Kao rezultat toga, s vremenom djeca i roditelji jednostavno nemaju o čemu razgovarati, nedostaje im zajednički jezik. Važno je imati na umu da se psihologija ponašanja osobe koja je zatvorena u sebe ne formira u jednom danu. Stoga je sasvim prirodno da roditelji, primjerice, nakon posla posvete vrijeme nekim svojim poslovima. Zabrinutost zbog situacije treba pokazati kada se ona sustavno ponavlja. Važno je zanimati se za probleme djeteta, slušati ga.

Obuzdavanje želja, emocija. Čak i odrasla osoba treba "ispustiti paru" i podijeliti vlastita iskustva. A kod djeteta je ta želja još jača, jer je svaki dan za njega ispunjen otkrićima. Ako djeca razumiju da ih roditelji ne žele slušati, tada proces obuzdavanja emocija počinje dobivati na zamahu. Ovo ograničenje ne utječe samo na to opći razvoj djeteta, ali i na njegovo tjelesno zdravlje.

nezadovoljstvo ponašanjem djeteta. Problem komunikacije u psihologiji razmatra se u aspektu stalne osude. Istodobno nestaje emocionalni kontakt između roditelja i djeteta. Odrasli nastoje osigurati da dijete bude pravilno odjeveno i obučeno, a puno se manje pažnje posvećuje njegovom unutarnjem svijetu. Uzroci problema mogu biti vrlo različiti, a na prvi pogled ne sasvim ozbiljni. Na primjer, dijete pogrešnog spola, što bi netko želio, ili dijete ometa napredak ljestvica karijere. Kao rezultat toga, nepažljiv stav rezultira agresijom, plahošću, izolacijom, ogorčenošću.

Zaključak

Sve se više raspravlja o temama iz psihologije komunikacije. Razlog je taj moderni ljudi počeo shvaćati: pogreške u ponašanju uzrokuju nepremostive prepreke u uspostavljanju kontakta s djecom, prijateljima, ljubavnicima, roditeljima. Razumijevanje mehanizama komunikacije omogućuje vam da pojednostavite komunikaciju, a time i sam život.

Promijenio si se, Alyosha. Sivo je smeće. Prije ste bili kao kuća sa svim otvorenim vratima i prozorima, ali sada je ova kuća zabijena daskama.

V. Azhaev. Daleko od Moskve

Zatvorenost kao kvaliteta osobnosti - sklonost blokiranju uma, osjećaja i uma od utjecaja trećih strana, pokazivanju izolacije od komunikacije, udaljavanju od interakcije s drugima .

Riječ "izolacija" u apstraktnom smislu u ruski je rječnik uveo kritičar V.G. Belinski. Primijenjeno na ljudska priroda dobila je specifičan metaforički odraz u I.S. Turgenjev u „Dnevniku dodatna osoba":"... Ja općenito nisam glup; U glavu mi ponekad čak dođu misli, prilično zabavne, ne sasvim obične; ali budući da sam ekstra osoba i sa bravom iznutra, onda mi je zastrašujuće izraziti svoju misao, pogotovo što unaprijed znam da ću je loše izraziti. Čak mi se ponekad čini čudnim kako ljudi pričaju, i to tako jednostavno, slobodno... Kakva agilnost, razmislite o tome. To jest, priznati da kažem, a ja imam, unatoč mojoj bravi, često svrbi jezik; ali riječi sam doista izgovorio tek u mladosti, i to u više zrela ljeta gotovo svaki put kad bih se uspio slomiti. Reći ću, ponekad, glasno: “Ali bolje da malo šutimo” i smirim se. Svi smo spremni za tišinu..."

Zatvaranje može biti svjestan izbor životni put koji odgovaraju prirodnim manifestacijama ljudske prirode. Mnogi introverti, po prirodi svoje prirode, jednostavno ne vole javnu gužvu, ne žele biti javni, pred svima i na saslušanju. Oni pronalaze udobno, tiho utočište u svom unutarnjem svijetu. Sami sebi nisu dosadni. Ne možete ih kriviti za slabost, nesigurnost ili strah. Takve osobe jednostavno ne trebaju okruženje koje im krade dragocjeno vrijeme u praznim razgovorima. svijetli volumen primjer je Isaac Newton, zatvoren "za dvorac" za sve. Nije imao prijatelja. O kakvoj komunikaciji razgovarati ako je znanstvenik zaboravio spavati i jesti? Tijekom svog rada, Newton se uspio potpuno isključiti iz života oko sebe. Kažu da su ga jednom našli u kuhinji ispred lonca s kipućom vodom, gdje se kuhao sat, dok je sam Newton pozorno gledao jaje koje mu je stisnulo u ruci. Izvana je veliki znanstvenik izgledao zatvoren u sebe. Zapravo, iza njegove suzdržanosti bila je nevjerojatna koncentracija misli na predmet koji se proučava. Najbolji poznavatelj Newtonove biografije Richard Westfall napisao je: “Što ga više proučavam, Newton se više udaljava od mene. Ja imam sreće drugačije vrijeme upoznati mnoge briljantne ljude, čiju intelektualnu superiornost ne ustručavam se priznati. Ali još nisam sreo nikoga s kim se ne bih mogao mjeriti – uvijek se može reći: jednak sam njegovoj polovici, ili njegovoj trećini, ili četvrtini, ali uvijek će neki djelić izaći. Moje istraživanje o Newtonu konačno me uvjerilo da je beskorisno mjeriti bilo koga s njim. Za mene je postao apsolutni Drugi, jedan od malene šačice viših genija koji su dali značenje konceptu ljudske inteligencije; osoba nesvodiva na kriterije po kojima ocjenjujemo vlastitu vrstu.

Zatvaranje je obrambena linija ljudske psihe od štetnih utjecaja vanjskog svijeta. Zatvorena osoba se u pravilu teško slaže s ljudima, ne slaže se u timu, nepovjerljiva je, izrazito selektivna u prijateljstvu i prijateljstvu, pesimistična i sumorna. Brojni razlozi čine osobu zatvorenom: strah od odbacivanja, neshvaćenosti ili ismijavanja, strah od osude, prethodnih pogrdnih izjava upućenih njemu, niskog samopoštovanja, nemogućnosti ili nespremnosti da se na situaciju sagleda optimističan, nov način. Često osoba pokazuje izolaciju kako bi bila sama sa sobom ili kako bi se zaštitila od štetnog utjecaja vanjskog svijeta. Ponekad osoba, spaljena izdajom, izdajom, objesi "bravu štale" na vrata "Otvorenosti". Zaboravljajući na oprost, gaji ogorčenost i ogorčenost. Za razliku od nedostatka društvenosti, koja se svodi na sklonost komuniciranju, na stvaranje emocionalnih veza, kako u vlastitoj grupi tako i izvan nje, izoliranost se osim komunikacije može manifestirati iu drugim područjima života: riječima, djelima, u načinu života općenito.

Zatvaranje je kapa od vanjskog svijeta. Izvana, osoba može pokazati društvenost, ali istodobno držati sugovornika na udaljenosti. Kako ne nastoji smanjiti udaljenost, stalno nailazi na "protutenkovske ježeve" verbalnih i neverbalnih signala o udaljenosti, hladnoći i nepristupačnosti. Ulaz u osobni prostor zatvorene osobe je sigurno zatvoren. O drugima ad infinitum, ali ni riječi o sebi. Neobična, moram reći, otvorenost. Razgovarat ćete s takvom osobom par sati, a onda ćete se iznenaditi kad shvatite da ne znate ništa o njoj. Jedna djevojka to piše R Prije ju je izolacija sprječavala u životu: “A sada prihvaćam sebe onakvu kakva jesam. Sada sam prilično društvena osoba, ali i dalje živim u svom svijetu, u koji nikoga ne puštam. Općenito, osjećam se ugodnije sam nego u društvu, čak i ako su mi najbliži prijatelji. Ali stvarno, ponekad se morate nositi s vrlo osobnim problemima. Ne lažem, samo točno odgovaram da ne namjeravam ništa reći, niti želim o tome. Prijatelji su mi se zbog toga znali vrijeđati, shvaćali su to osobno, ali s vremenom su se navikli.

Sa stajališta razvoja uma, muškarci imaju zatvoreniju, statičniju prirodu od žena. Muški um kaže: "Ja znam živjeti." Čovjeku je teško preusmjeriti se prema sudbini, doprijeti do svoje pameti. Nije slučajno da su velika većina publike koja se bavi učenjem kako živjeti na pravi način žene. Posjedujući visoka osjetljivost, blistavu pokretljivost i upravljivost uma, rado slušaju savjete, lako donose promjene u životu, brzo donose odluke. Jedan dobro predavanje sposoban okrenuti um žene, radikalno je promijeniti životni položaj. Kod muškarca takav broj neće ići. Treba mu vremena da sve pažljivo shvati i pomakne svoju psihu s poznatog mjesta. Čovjek nerado sluša tuđa mišljenja. Zatvarajući se u svoj unutarnji svijet, osjeća se ugodno u sjedinjenju sa svojim izravnim, okoštalim umom. Stoga bi žene trebale uzeti u obzir takvu značajku muške psihe kao određenu izoliranost uma i ne kriviti svoje muževe za spor odgovor na izazove života. Ni u kojem slučaju se ne smijete rugati muškarcu, zahtijevajući da brzo prevlada izoliranost svog uma i počne djelovati. Potrebno je, bez nametljivosti, potaknuti muža na drugačije razumijevanje stvari. Štoviše, to se mora učiniti delikatno i taktično, tako da stekne dojam da je i sam došao na ovu ideju. Finale radnje, kada kaže: "Da, ja to odavno znam."

Manifestirane osobine osobnosti izravno su povezane s bolestima. Dakle, izolacija dovodi do kroničnih upalnih procesa u bubrezima. Unutarnja ukočenost i napetost uzrokovana izolacijom uzrokuje grčeve bubrežnih žila. Kao rezultat toga, nadbubrežne žlijezde su pretjerano uzbuđene. Osim toga, izolacija je uzrok povećane intrakranijalnog tlaka. Drugim riječima, "daje" osobi hipertenziju.

Petr Kovalev 2013

Istina, prije nego što krenemo u odlučnu akciju, potrebno je dublje proniknuti u problem: razumjeti što je izolacija, kako se manifestira i što je može izazvati. Kada sve to budete mogli jasno definirati, rad na otklanjanju ovog nedostatka bit će mnogo lakši.

Što je zatvaranje?

Nije uzalud izolaciju nazvali nedostatkom. Činjenica je da to čovjeku zadaje mnogo problema. Teško mu je uspostaviti kontakt s vanjskim svijetom, što znači da ne prima ljubav, emocije, iskustvo i mnoge druge komponente života koje prima otvorena osoba.

Zatvorenost se može opisati kao vrsta opsjednutosti bilo kojim stvarima, događajima, obrascima ponašanja, razmišljanja ili percepcije svijeta oko sebe. Najčešće se javlja kao odgovor na određeni događaj u životu. Na temelju primljenog negativno iskustvo, osoba predviđa razvoj svakog sljedećeg događaja i čak ne pokušava primijeniti druga ponašanja. Tako problem nije riješen.

Svakim danom zatvorena osoba se sve više udaljava od vanjskog svijeta, gubeći svaku vezu s prijašnjim okruženjem. To mijenja njegovu sposobnost komunikacije s drugim ljudima, građenja poslova i prijateljstava.

Razlozi izolacije

Među najčešćim razlozima:

Strah
Ogorčenost
Nesigurnost
Bahatost

Svi su oni rezultat specifičnih negativne situacije nije pronađeno u pravi trenutak logično objašnjenje i rješenje.

Strah rađa nepovjerenje. Čovjek se povlači u sebe, jer smatra da je to najsigurniji položaj. Vrijedno je priznati da je riječ o zabludi, jer takvu osobu ne treba ni namjerno vrijeđati. Ogorčenost prema svemu i svima logičan je rezultat stalne odvojenosti od vanjskog svijeta.

Budući da je zatvorenoj osobi teško podijeliti svoja iskustva s drugima, u njoj se nakuplja ogorčenost, ne pronalazeći prirodni izlaz. Polako uništava dušu i najgori rezultat može biti ljutnja i želja za osvetom.

Nisko samopoštovanje, sumnja u sebe sprječavaju osobu da uspostavi kontakt s drugima. Smatra da ne zaslužuje dobar život, jer ne zadovoljava previsoke standarde, najčešće natjerane. U ovom slučaju, zatvaranje postaje najviše jednostavno rješenje. Budući da je lakše nego pokušati postići određene ciljeve ili preispitati svoje zahtjeve.

Čudno, ali ponos često postaje uzrok izolacije. Ali to vjerojatnije nije osobni izbor osobe, već prisilno stanje. Budući da on svojim nepoštivanjem vanjskog svijeta tjera sebe u samoću prema drugim ljudima. Kao rezultat toga, počinju ga zaobilaziti i on nema drugog izbora.

Kako se riješiti izolacije?

Prvi korak ka liječenju bilo koje bolesti je njeno prepoznavanje. Morate shvatiti da je ovo nezdravo i neprirodno stanje koje vas sprječava da u potpunosti živite i uživate u životu. Postoji nekoliko tehnika koje će vam pomoći da krenete na put oporavka.

Autotrening

To je usporedno nova tehnologija, koji je danas na vrhuncu popularnosti među ljudima koji žele postići uspjeh u životu. Postoji mišljenje da je osoba u stanju kreirati sebe i vlastitu sudbinu kroz pozitivne misli i specifične stavove.

Pokušajte razgovarati sami sa sobom o istim ljudima oko vas. Ništa gore ili bolje od tebe. Nitko vas ne pokušava poniziti, uvrijediti ili ismijati. Jednako su zabrinuti pred strancima i važnim sastancima.

Redovita praksa pomoći će vam da uvjerite svoj um i postupno riješite problem izolacije.

Samo naprijed

Ova tehnika će od vas zahtijevati puno hrabrosti. Njegova je bit učiniti upravo ono što u vama izaziva strah. Bojite li se sresti na ulici? Činite to stalno. Praksa pokazuje da se u vrlo kratkom vremenu strahovi povlače i čovjek postaje otvoreniji prema društvu.

Glavna stvar je prepoznati problem i nastojati ga riješiti. Iskoristite sve mogući načini kako biste poboljšali svoj život, jer ga imate. Ako to ne možete učiniti sami, obratite se stručnjacima.

Ja sam nedruštvena, suzdržana osoba, što da radim?

Prije svega volite sebe onakvima kakvi jeste. Svi ljudi su različiti, netko je po prirodi društven i društven, a nekom je teže. Ali to vas ne čini lošim i nezanimljivim. Iskreno volite sebe. Najvjerojatnije nećete postati super druželjubivi, već ćete razviti komunikacijsku vještinu prava razina svatko može. Morat ćeš se slomiti, ali ne boj se, ti si muškarac. Ako sredstva dopuštaju, počnite s teretanom i satovima s trenerom. U zdravom tijelu zdrav duh. To će vas učiniti samopouzdanijima i omogućiti vam da steknete nove prijatelje.

Počnite malo po malo komunicirati s ljudima, izađite na ulicu, idite u mnoge trgovine, zanimajte se za ovaj ili onaj proizvod, isprobajte nešto, možda kupite.

Ne nastoji se nužno upoznati svakoga, većina ljudi također nema tako veliki društveni krug, najčešće je to obitelj.

Sviđa li ti se? Ili ste samo sramežljiva i nesigurna osoba? Onda postoji dobar način riješite se toga: često pitajte ljude koje poznajete: koliko je sati? Kako doći do ... gdje se nalazi trgovina; čekajući prijevoz, pitajte kada će biti (čak i ako ovo jako dobro znate). Ovo je takav trening. Ako vam se okrenu - nemojte trčati na drugu stranu nogostupa, već pokušajte dati iscrpan odgovor. Ako ne znate, pomozite saznati tako što ćete pitati drugog prolaznika.Kažu da pomaže. Shvativši da vam ljudi nisu neprijatelji, ono što je kod njih zanimljivo, riješit ćete se izolacije i nedruštvenosti.

Mislim da trebate učiniti nešto poput ovoga:

Imate li neke hobije (npr. nogomet, ostalo? vrste igara sport, pjevanje, itd.), radeći koje ste potpuno zaokupljeni njima i ne primjećujete ništa oko sebe. Pokušajte stvorite sami platformuquot ;, ako nogomet - onda s publikom, ako pjevate - onda karaoke - bar. Ako se u njih (hobije) udubite glavom, to će ubrzati proces brušenja ljudima oko sebe, i u grozniciquot ;, na emocijama, postupno ćete početi zaboravljati na svoju sramežljivost i izoliranost)

Najvjerojatnije ste introvert. Sva vaša pažnja usmjerena je prema unutra. Dobro poznajete svoj unutarnji svijet, znate duboko zaviriti u stvari. Možete biti jako umorni od bučnih tvrtki, od komunikacije s vanjskim svijetom. Ovo je u redu. Trebate dopunitiquot ;. A takvo se punjenje događa samo pod uvjetom potpune samoće i mira. Pritom se vjeruje da su introverti vrlo pametni, izvrsni su stratezi, znaju izračunati situaciju za mnoge poteze naprijed.

Pitate li što učiniti? Pokušat ću dati nekoliko savjeta, temeljenih na iskustvu komuniciranja s ljudima iz istog skladišta):

Morate imati osobni prostor, zonu privatnosti. Neophodno je kako biste mogli dopuniti energije, prepustite se razmišljanju.
Odaberite tempo života koji vam najviše odgovara. Žurba nije za vas.
Od svih društvenih događaja pohađajte samo one koji su od vitalnog značaja, ostalo možete zanemariti.

Naučite cijeniti sebe i svoj unutarnji svijet. Živite za svoje zadovoljstvo!

U ophođenju s vanjskim svijetom ljudi su vrlo različiti. Netko živo reagira na događaje koji su u tijeku i može satima pričati o svemu na svijetu, a netko je škrt na emocijama i rijetko zna što i kada reći.

Kako definirati zatvorenost

otvoren, druželjubivi ljudi nazivaju se ekstrovertima, njihova suprotnost su introverti. Potonji često žive u skladu sa sobom i ne brinu zbog svoje izoliranosti – ugodno im je u samoći. Ali to je daleko od uvijek slučaj: osobitosti ponašanja i karaktera nedruštvenim ljudima donose mnogo neugodnosti. Ako je osobi neugodno biti takva kakva jest, postoje psihološki problemi. Da biste ih se riješili, potreban je ozbiljan rad na sebi.

Kako se zatvaranje manifestira? nekomunikativna osoba:

ima poteškoća u izražavanju osjećaja i misli;
ne zna braniti svoje stajalište;
ima poteškoća s razumijevanjem drugih i suosjećanjem s njima;
ne zna sklopiti nova poznanstva;
bojeći se uvrijediti sugovornika ili biti pogrešno shvaćen.

Poteškoće u interakciji s drugima

Zatvorene osobe često ne ostavljaju dojam kakav očekuju. To ga čini nezgodnim prilikom intervjuiranja za posao i upoznavanja novih ljudi. Nedostatak osmijeha i jednosložni odgovori doživljavaju se kao nespremnost na komunikaciju, a često je riječ o nesposobnosti. Tiha, nekomunikativna osoba htjela bi se pokazati s druge strane, ali nema potrebne vještine: ne zna pričati o sitnicama, nema vremena odgovoriti na šalu ili uopće ne razumije da je sugovornik ironičan.

Nedruštveni ljudi teško sklapaju prijateljstva. Dobro je imati prijatelja iz djetinjstva koji te prihvaća takvog kakav jesi. Ali sklapanje novih prijatelja postaje teški rad: kako otvoriti stranci ako nisi navikao to raditi? U novom društvu introverti šute, boje se reći nešto neprimjereno ili se boje da će im se priča učiniti nezanimljivom.

Ljudi koji imaju poteškoća u komunikaciji teško pronalaze svoju srodnu dušu. Svi se oko sebe upoznaju, zaljube i vjenčaju, a ti ostaneš sam? Skromnost, tajnovitost, nemogućnost da osvojite onoga koji vam se sviđa čini vas doslovno nevidljivim za predmet obožavanja. Možete se dugo uvjeravati u potrebu za prvim korakom, ali se ipak ne usudite – zbog straha da ćete biti neshvaćeni, ismijani itd.

Ove situacije donose mnogo frustracija i boli. Niste vi krivi što ste se rodili ili postali takvi – izoliranost i nedostatak društvenosti imaju puno razloga.

Razlozi izolacije

Mnogi se pitaju: “Zašto sam zatvorena i nekomunikativna osoba?”. Evo samo nekoliko najčešćih razloga:

nasljednost: sumnja u sebe prenosi se na genetskoj razini. Ako se jedan od najbližih rođaka odlikuje izoliranošću i nedruštvenošću, mogli biste od njih naslijediti te kvalitete;
odgoj u djetinjstvu: roditelji čine pogreške koje ostavljaju dubok trag u svijesti osobe čak iu odrasloj dobi. Stalne zabrane, odbijanja, povlačenje dovode do činjenice da se dijete počinje sramiti manifestacijama svoje osobnosti i skriva svoju individualnost duboko u sebi. I obrnuto: pretjerane pohvale djeteta i izjave da je ono najbolje dovode ga do sukoba s vanjskim svijetom u budućnosti: vidi da mnogi rade nešto bolje od njega, pa se zbog toga povlači u sebe;
društvenom okruženju: u ranoj dobi dijete može patiti od ismijavanja okolne djece, neprimjerenih primjedbi odgajatelja ili učitelja; mlada svijest je ranjiva, pa čak i sitnica oduzima čovjeku samopouzdanje. Kao odrasli doživljavamo stalni pritisak društva da nam kaže što i kako da radimo. Rođaci, poslodavci i drugi ljudi često sami sebi slome naše interese, težnje i poglede. Osjećajući se kao "nešto što nije tako", osoba se zatvara, postaje tiha i ponizna;
loše iskustvo u vezi: ako je prva ljubav završila teškim prekidom, ako se odabranik ružno ponašao s vama ili vam uopće nije uzvratio osjećaje, samopoštovanje je na udaru.

ja profesionalni psiholog s iskustvom u rješavanju problema osobni rast. Ako se borite da postanete otvoreniji i ne možete preboljeti svoju introverziju, mogu vam pomoći. . Konzultacije provodim u privatnom uredu u centru Moskve i online uz pomoć. Anonimno i povjerljivo

Ogorčenost, strah, sumnja u sebe, arogancija – sve su to razlozi za izolaciju. Riječ je o o sukobu s vanjskim svijetom, o osjećaju nedosljednosti s njim. Psihologija ističe medije kao još jedan čimbenik koji utječe na nedostatak društvenosti. Stalni tok informacija - i pozitivnih i negativnih - otapa se u sebi. Čitajući blogove popularnih ljudi i gledajući kako svijetlo žive, počinjete biti previše kritični vlastiti život i, kao rezultat, sam sebi se činiš nezanimljivim i bezvrijednim. I obilje informacija o terorističkim napadima, ratovima, ekološke katastrofe i drugih teških događaja dovodi u depresivno, tiho, zastrašeno stanje. Osjećajući se slabom i bespomoćnom, osoba se zatvara u sebe. Postanite žrtva masovne komunikacije moguće u odrasloj dobi.

Kako bi se nosili s izolacijom, ljudi kupuju tematske knjige, pohađaju grupne treninge, vježbaju auto-trening, pokušavaju sve češće komunicirati. Ali nedostatak komunikacije je simptom, a uzroci su mu brojni. Ne možete ukloniti simptom bez rješavanja uzroka. Tražeći odgovor, osoba može pogrešno pomisliti da je pronašla sam problem. Ako se pokaže da to nije ona, izgubit će puno vremena i nikada se neće nositi s kompleksima.

Pomoć psihologa

Kako se nositi s izolacijom ako želite pustiti nove ljude u svoj život? Ponekad vlastitim naporima nije dovoljno, a pokušaji su neučinkoviti, što pogoršava situaciju. U tom slučaju potrebna je pomoć psihologa. Specijalist će pitati o svemu što vas brine, saslušati vaše strahove i zabrinutosti. Zajedno s psihoterapeutom vidjet ćete razlog neuspjeha u komunikaciji s ljudima. Ponekad je dovoljna jedna konzultacija da se shvati kako se treba ponašati kako bismo prestali biti povučeni i nekomunikativni. Ako je situacija teška, bit će potrebno više sastanaka.

Kao profesionalac, spreman sam izaći na kraj s vama i pomoći vam da naučite lako i sa zadovoljstvom komunicirati s ljudima. Komunikacija donosi sreću, ona je neizostavan element društveni život Napravimo zajedno korak prema tome!