Bij de communicatie met familieleden of collega's ontstaan ​​soms conflicten, misverstanden, wederzijdse verwijten en ruzies. Hun aantal kan worden geminimaliseerd als u de kunst van communicatie beheerst. Dan zullen relaties met anderen harmonieuzer worden.

Doe een zelfanalyse. Probeer jezelf als gesprekspartner van de zijkant te bekijken om te begrijpen wat je fouten zijn. Soms is zo'n visualisatie voldoende om te onthullen zwakke punten en ga ermee aan de slag. Stel je voor, mooi, als het nuttig voor je zou zijn om te communiceren met een persoon zoals jij. Bedenk hoe interessant, attent, agressief, lief of categorisch je bent.

Om de kunst van communicatie onder de knie te krijgen, moet u uw interne problemen of identificeer, herken hun aanwezigheid, om uw ontevredenheid, ontevredenheid met sommigen niet te projecteren levensomstandigheden op de mensen om je heen. Dit is tenslotte waar grofheid, achterdocht, vooringenomenheid en egoïsme vandaan komen, die het opbouwen van oprechte, open, eerlijke en effectieve relaties met andere mensen belemmeren.

Onthoud dat de betekenis van communicatie niet alleen is om je eigen gedachten te uiten, maar ook om te ontvangen feedback. Daarom is het belangrijk om te leren luisteren naar anderen. Anders ontvangt u geen nieuwe informatie of verkeerd begrijpen wat uw gesprekspartner zei. Ontwikkel je vermogen om te luisteren, wees aandachtig voor andere mensen, probeer diep in het gespreksonderwerp te graven. Anderen verwachten trouwens dezelfde feedback van jou.

Leer stereotypen die u verhinderen de andere persoon correct te begrijpen te negeren. Door anderen te labelen, ontneem je jezelf de mogelijkheid om jezelf onder te dompelen in een andere wereld. Je blijft dus bij je mening, zonder iets uit de communicatie te halen. Zich onthouden van categorische uitspraken, bevooroordeeld advies. Probeer niet alleen je mening te uiten, maar realiseer je ook naar welke principes iemand leeft.

Maak van de gewoonte af om te hard te spreken. Voor sommige mensen kan dit erg vervelend zijn. Als je gewend bent om alles wat je over anderen denkt direct te zeggen, zonder hun gevoelens te sparen, wees dan niet verbaasd dat een deel van hen koppig vermijdt om met jou te communiceren. Ten eerste zet je je mening te hoog. Misschien verwacht niemand dat je commentaar geeft als je onflatteus over iets of iemand spreekt. Ten tweede kunnen negatieve opmerkingen andere mensen beledigen en vervreemden.

Respecteer de gevoelens van anderen. Het komt voor dat een persoon zijn ervaringen met anderen deelt, en in ruil daarvoor zogenaamd bemoedigende opmerkingen ontvangt, die hem aansporen om alles rustiger aan te doen, niet lastig te vallen en niet van streek te raken vanwege enige onzin. Bent u een van deze adviseurs, bedenk dan of dit is wat er van u wordt verwacht. Soms hebben anderen sympathie nodig en acceptatie van hun recht om bepaalde emoties te voelen.

Word geen manipulator. Sommige mensen maken misbruik van het fatsoen en de vriendelijkheid van anderen, waardoor ze zich schuldig voelen. Vroeg of laat stopt de communicatie met zulke persoonlijkheden en blijven ze alleen. Hoeveel mensen je ook vertrouwen, aan hun geduld kan een einde komen. Ze beseffen dat je ze gebruikt en zullen het stoppen. En je zult je eigen reputatie nog heel lang moeten herstellen. Speel Volgens de regels. Men kan niet alleen van anderen ontvangen zonder er iets voor terug te geven. Communicatie is immers een wederzijds voordelig proces.

Aan welk geslacht denk je?

De wetenschap heeft bewezen dat mannen en vrouwen anders denken. mannen laten zien topscores in tests voor ruimtelijk redeneren. Vrouwen spreken langer en ingewikkelde zinnen dan mannen. mannen gebruiken rechter hersenhelft bij het werken aan abstracte problemen, terwijl bij vrouwen beide hersenhelften tegelijk betrokken zijn. Beantwoord onze quiz en ontdek hoe mannelijk of vrouwelijk je bent.published

Vandaag bestuderen we manieren om niet alles in het leven ter harte te nemen en geen olifanten te maken van vliegen. Hier is een eenvoudige en interessant artikel gebaseerd op een toespraak van een Indiase filosoof over hoe je kunt leren geen energie te verspillen aan lege gedachten.

Tijdens een van zijn beroemde toespraken vroeg de Indiase filosoof Jiddu Krishnamurti het publiek of ze zijn geheim wilden weten. De aanwezigen in de zaal zwegen en bogen zich naar voren. 'Weet je,' zei hij, 'het kan me meestal niets schelen.' Dit artikel gaat over waarom een ​​vlieg een vlieg moet blijven en een olifant een olifant.

Dat zei hij natuurlijk niet. Volgens de meeste verhalen zei hij: "Weet je, ik let gewoon niet op wat er aan de hand is", maar hij had dit en dat kunnen zeggen.

Het lijkt mij dat het concept van 'not give a damn' dichter bij de meerderheid staat. Ik verontschuldig me bij voorbaat voor de grofheid van deze zin - en ik zal hem hier vaak gebruiken - maar niets brengt deze waarheid zo goed over. Als je iemand zegt "geen aandacht te schenken", zal diegene je hoogstwaarschijnlijk vreemd aankijken - maar niet degene die naar Krishnamurti's lezing kwam. Tegelijkertijd begrijpt iedereen dat er in het leven soms zulke onaangename momenten zijn, die het beste zijn om gewoon op te scoren / te spugen. Niet scoren betekent nadenken over wat er is gebeurd. Iemand is bijvoorbeeld onbeleefd tegen je aan de telefoon, en je herhaalt wat er in je hoofd is gebeurd, het kan je niet zo gemakkelijk schelen. En als je net ophing, de schouders ophaalde en rustig ging fietsen, dan ben je goed in scoren.

Als je je zorgen maakt, betekent dit niet dat je iets nuttigs doet, hoewel het lijkt alsof dit wel het geval is. Het lijkt heel logisch dat we elke keer dat we ergens aan werken, daardoor dichter bij een soort antwoord komen. Maar dit is niet zo, want het constant scrollen in het hoofd is een denkproces, en een denkproces dat niet gericht is op het vinden van een oplossing is nutteloos.

Dit werpt licht op een van onze meest onuitroeibare en bekrompen ideeën over menselijk denken: we zijn er zeker van dat de meeste gedachten op zichzelf waardevol zijn, dat ze ergens toe zullen leiden. Maar de meeste van onze gedachten vullen ons hoofd en beschermen ons tegen echte leven. Ze leiden nergens toe belangrijke beslissingen of analytische conclusies, ze verteren ons gewoon en maken ons leven misschien ook korter.

We hebben meestal het gevoel dat onze gedachten een functie hebben, simpelweg omdat ze worden getriggerd door een sterke emotie, of omdat ze zijn gericht op een onderwerp dat belangrijk voor ons is: het kan rechtvaardigheid, respect of het nieuwste van het nieuwste samenleving.

Nee. Denken heeft alleen zin als het je lichaam in beweging zet en iets nuttigs doet. Dit betekent niet dat er onmiddellijk actie moet worden ondernomen op elk levensverdriet, onbeschoftheid of onrecht. Nogal Het tegenovergestelde. Meestal kun je er niets aan doen of wil je het gewoon niet. En dat is oké. In de meeste gevallen is het beter om helemaal niets te doen, gewoon te scoren.

Zo'n concept lijkt misschien apathisch. Eigenlijk is het niet. Het is gewoon een weigering om je energie en tijd te verspillen aan gedachten die nergens toe leiden. Dus als je besluit ergens gek van te worden, zorg er dan voor dat het zal leiden tot een soort reactie op wat er is gebeurd, en ga dan over tot actie. Hier is een visueel schema van acties:

Het is niet gemakkelijk om te leren scoren. Dit vergt oefening. Het vermogen om te scoren zou een van die essentiële moeten zijn belangrijke vaardigheden en de vaardigheden die we kinderen leren, samen met tellen, veters strikken en uit de buurt blijven van vreemden. Niet zo lang geleden ging ik hardlopen en iemand riep me vanuit een passerende vrachtwagen. Ik denk dat hij me een flikker noemde (of misschien Edik?). Dit maakte me erg bang, ik schrok zelfs een beetje van verbazing. Waarschijnlijk hebben ze daar in hun taxi gelachen en elkaar high fives gegeven of wat die eikels gewoonlijk ook doen nadat ze uit de auto hebben geschreeuwd.

Er zijn tijden in mijn leven geweest dat ik zou besteden grote hoeveelheid energie, zich zorgen maken over dergelijke onrechtvaardigheden. Maar die dag was ik niet van plan om het te doen, en het ging aan me voorbij. Ik voelde nog steeds de eerste golf van woede en adrenaline, maar ik besloot deze gebeurtenis van vijf seconden over te slaan in plaats van er nog een halve dag over na te denken en het dan aan iedereen te vertellen.

Ik bleef rennen en merkte dat een paar seconden later de straat weer stil en vredig was. Er was niet het minste spoor van wat er was gebeurd, simpelweg omdat ik het niet tot leven bracht in mijn hoofd, het kon me geen moer schelen.

Ik ken mensen die meer dan eens hele verhalen hebben verteld over een niet zo prettig tweeëntwintigste incident dat hen vele jaren geleden is overkomen en dat ze onmogelijk kunnen vergeten. Ik denk dat je ook zulke mensen hebt ontmoet. Trap niet in dezelfde waanzin. Volg de gekozen koers: gewoon scoren.

Op tijd kunnen scoren betekent niet dat je altijd op alles scoort. Het betekent alleen dat je het bewust doet. Jij hebt een reden. Het belangrijkste is om jezelf te vangen in de reactie. Het begint allemaal met woede en verontwaardiging in je hoofd, meestal in de vorm van een geestige reactie of een interne preek over fatsoen en respect. Je kunt er een paar gaan scrollen mogelijke scenario's waarin u de dader laat zien wie hier de leiding heeft. Het is ook heel gemakkelijk om verstrikt te raken in een wraakzuchtige fantasie waarin je (bijvoorbeeld) als een tank/terminator achter een vrachtwagen aan rent, waardoor deze tegen een boom botst en je daar staat te lachen en op je zij te kloppen .

Als je jezelf erop betrapt dat je zo denkt, herinner jezelf er dan aan dat je niet echt om zulke dingen geeft, en richt je volledige aandacht weer op de materiële wereld. Wat was je volgende plan nadat dit erbarmelijk kleine incident was gebeurd? Luister naar het lichaam: wat heeft het nodig om verder te gaan?

Dus ophangen. Kies het volgende nummer, ren nog een mijl, mix drankjes, spring op een fiets... wat er ook logisch volgt in het leven van een persoon die geen aandacht schenkt aan de kleine dingen in het leven. En als je niet kunt wachten om weer ergens over na te denken, dan kun je er maar beter over nadenken.

Als aanvulling:

37 LESSEN PER 37 JAAR

Belangrijke levenslessen die een persoon die 37 jaar heeft geleefd zal leren door middel van successen en mislukkingen, triomfen en hartzeer

Toen ze weer een verjaardag vierde, dacht psycholoog Don Gluskin na over wat haar de afgelopen jaren haar hadden geleerd.

Vandaag is mijn zevenendertigste verjaardag. Ik moet zeggen dat al die jaren best interessant waren. Als ik terugkijk op de afgelopen stadia van mijn leven, begrijp ik nu hoe al mijn successen en mislukkingen, triomfen en... hartzeer maakte me vandaag.

Ik ging van een verlegen en leergierig meisje naar een parvende tiener naar een zorgeloze 20-jarige dagdromer. Vandaag ben ik de 30 gepasseerd. Ik werd moeder, ondernemer en realiseerde me dat in dit leven het belangrijkste voor mij is.

Door mezelf elke dag te blijven leren kennen en andere mensen te helpen dit te doen, besloot ik de kronkels op te rekken en een lijst te maken van de lessen die ik uit 37 jaar van mijn leven heb geleerd. Vandaag begin ik aan een nieuwe cirkel rond de zon en deel ik met jullie de lessen die ik al heb geleerd. Ik hoop dat ze nuttig zullen zijn voor iemand.

1. geluk van binnen. We besteden te veel tijd aan het zoeken naar goedkeuring en troost van buitenstaanders. En het blijkt altijd dat we op de verkeerde plek zoeken. Kijk in jezelf.
2. Wees dankbaar voor alles. Voor het goede, voor het slechte, voor het verschrikkelijke. Het leven zelf is onbetaalbaar geschenk. En plezier en pijn maken deel uit van onze reis.
3. Verander je perceptie en je leven zal veranderen. Wanneer je angst, woede, wrok voelt, bekijk de situatie dan gewoon vanuit een andere hoek.
4. Je kunt niet iedereen gelukkig maken door trouw te zijn aan jezelf.. Toch is het beter om een ​​gok te wagen en verkeerd begrepen te worden dan geliefd te zijn, maar te doen alsof je bent wie je echt niet bent.
5. De wereld om je heen is een spiegel. Wat we liefhebben in anderen is een weerspiegeling van wat we liefhebben in onszelf. Wat ons in anderen van streek maakt, is een indicator van waar we bij onszelf aandacht aan moeten besteden.
6. Ieder mens komt met een doel in ons leven. En we beslissen al zelf of we de lessen die hij ons leert bestuderen of niet. Hoe slechter zijn rol in ons leven, hoe serieuzer de les. Wind op de snor.
7. Geloven. Weet dat hoogstens Moeilijke tijden Het universum keert zich de rug toe en alles komt goed.
8. Vat niet alles te persoonlijk op. De acties van andere mensen zijn een weerspiegeling van wat er in hun priveleven. En meestal heeft het niets met jou te maken.
9. De natuur geneest. Lopen op verse lucht en bekijk mooi landschap wonderbaarlijk in staat om het hoofd leeg te maken onnodige gedachten, weer tot leven brengen en opvrolijken.
10. Beledigde mensen beledigen mensen. En hou nog steeds van ze. Hoewel niemand je verbiedt om op afstand van ze te houden.
11. Om te genezen, moet je het voelen. Zet je angsten en zwakheden recht voor je neus en laat er een felle lichtstraal op schijnen, want de enige manier om er vanaf te komen is om er doorheen te gaan. Het doet pijn om de waarheid onder ogen te zien. Maar ik zweer dat het het op de lange termijn waard is.
12. Perfectionisme is een illusie. Het meest, moet ik zeggen, pijnlijk. Kom tot rust. Streef naar perfectie, maar sta jezelf toe fouten te maken en wees gelukkig, ongeacht de uitkomst.
13. Haal de oogkleppen van je ogen. Focus niet alleen op eigen doeleinden en verlangens. Je loopt het risico de schoonheid van dit leven en de mensen om je heen te missen. De wereld is geweldig als je er met je ogen wijd open doorheen loopt.
14. Vier je overwinningen. Geniet van iedereen, zelfs het kleinste succes.
15. Durf te vergeven. Allereerst heb je het nodig, en niet degenen die je hebben beledigd. Door te vergeven, krijg je de rust en vrijheid die je verdient. Gemakkelijk en snel vergeven.
16. We hebben allemaal een ongelooflijke intuïtie. Als je stopt, verstijft en luistert, kun je de stem van je innerlijke wijsheid horen. Luister naar het stille gefluister van je hart. Het weet de weg.
17. Laat je ziel zingen! Wees echt. Er is niemand op aarde zoals jij. Wees oprecht, leef en adem volle borst op weg naar de gestelde doelen.
18. We zijn allemaal makers. Ernstig! Met doorzettingsvermogen, concentratie en doorzettingsvermogen is alles mogelijk. Onthoud dit.
19. Ik straal licht uit. Je straalt licht uit. We stralen allemaal licht uit. Sommigen werpen een schaduw op hun eigen helderheid. Wees een baken van licht voor anderen en wijs ze de weg.
20. Neem het leven niet te serieus! Niemand komt er toch levend uit. Glimlach. Sta jezelf toe om dom te zijn. Het moment aangrijpen. Plezier hebben.
21. Omring jezelf met mensen die van je houden en je steunen. En hou van ze en steun ze. Het leven is te kort voor minder.
22. Spin door het leven in een vrije dans. als je hebt Een grote droom, volg het met alle passie. Maar voorzichtig en bepaalde afstand flexibel en mobiel genoeg zijn en zich aanpassen aan het veranderende levensritme.
23. Hoe meer je geeft, hoe meer je krijgt. Deel wijsheid, liefde, talent. Gemakkelijk delen. En je zult zien hoeveel schoonheid je terugkrijgt in dit leven.
24. Het belangrijkste is om jezelf niet helemaal weg te geven. Want als de binnenschaal leeg is, dan valt er niets meer te geven. Het is belangrijk om een ​​evenwicht te bewaren.
25. Zeg ja!" alles waar je ogen van oplichten. Zeg een compromisloos "Nee" tegen alles waar je niet om geeft of waar je geen tijd voor hebt. Tijd is de meest waardevolle hulpbron die niet hernieuwbaar is. Besteed het verstandig.
26. Soms ontgroeien we vriendschap. Dit betekent niet dat wij of vrienden slecht zijn. Alleen lopen onze wegen uiteen. Bewaar ze in je hart, maar als ze je beginnen te beledigen of je tegenhouden, dan is het tijd om afstand te nemen en je vriendschap los te laten.
27. Angst is een zeer goede indicator wat we echt willen en wat we nodig hebben in dit leven. Laat het je kompas zijn en geniet van de spannende avonturen die het je meeneemt.
28. Je eigen angst overwinnen is het beste handig ding die je zelf kunt maken. Zo bewijs je voor jezelf dat je alles kunt. Het is een super booster van zelfvertrouwen.
29. Ons lichaam is het voertuig dat ons naar onze dromen brengt. Houd van hem, behandel hem met zorg en zorg als je je vrolijk en energiek wilt voelen. Maar blijf nooit hangen. Uiterlijk is subjectief en verandert in de loop van de tijd. Voel je comfortabel en comfortabel in eigen lichaam- dat is het belangrijkste.
30. Spreek zo vaak mogelijk en laat uw dierbaren zien hoeveel u van hen houdt. Het gebeurt niet te veel. Uw tijd, aanwezigheid dichtbij, liefde en oprechte bezorgdheid over hen - het beste cadeau.
31. Leef in het heden. Dit is de enige die we nu hebben. Leer van de fouten uit het verleden en geniet van de goede herinneringen, maar klamp je er niet aan vast en laat je er niet door achtervolgen. Droom over de toekomst, maar zonder fanatisme en obsessie. Houd van het echte.
32. Het leven is een aaneenschakeling van ups en downs. Om ons volledige potentieel te bereiken, hebben we beide nodig. Gewoon goed vasthouden en genieten van de rit.
33. We zijn allemaal één grote mensenfamilie. Niemand van ons is beter of slechter dan anderen. We weten gewoon wat we op een bepaald moment in ons leven moeten doen. De volgende keer is het iemand anders.
34. Wees elke dag dankbaar voor alles wat je hebt in het leven. Zo creëer je ruimte om je heen voor nog meer overvloed en trek je vreugde, liefde, gezondheid en voorspoed aan.
35. Jij bent niet het centrum van het universum. Hoewel je ego je soms zo laat denken. Het niet waard. Kijk naar de wereld en de mensen om je heen, en je zult veel nieuwe en mooie dingen leren.
36. De wereld heeft nodig meer liefde, licht en gelach.
37. Je bent je eigen goeroe. Meest leven wordt ons verteld wat we moeten doen, hoe we moeten denken, wat goed is en hoe we kunnen slagen. Je hoeft dit allemaal niet te geloven. Denk voor jezelf. Breek fundamenten. Zodra je stopt met doen wat er van je wordt verwacht en je eigen intuïtie gaat volgen, zul je je belachelijk gelukkig voelen.

Leeftijd is slechts een getal. Maar hoe meer het is, hoe wijzer en meer ervaren we worden. Je zult nooit jonger zijn dan je nu bent. Maak er dus gebruik van! Geniet van het moment!

Retorica is de wetenschap van het spreken, correcte en mooie communicatiemiddelen die iedereen kunnen overtuigen dat de spreker gelijk heeft, de basis leggen voor verdere overtuigingen. Deze kunst wordt bestudeerd in modern onderwijsinstellingen omdat het woord een krachtig hulpmiddel is als het correct wordt gebruikt. Het belangrijkste doel van retoriek is om te leren communiceren om je zelfverzekerd te voelen in elke situatie.

Geschiedenis van voorkomen

De opkomst van de retoriek wordt beschouwd als de 5e eeuw voor Christus. e. Het oude Griekenland was de eerste modern Europa vormden de basis van de wetenschap. op dat moment in Het oude Griekenland studeerde stilistiek en grammatica. De Grieken waren de eersten die kennis van retoriek systematiseerden en creëerden een groot aantal van verhandelingen over dit onderwerp, en sommige ervan worden zelfs in onze tijd bestudeerd.

Cicero is een van beroemde sprekers het Oude Rome

De Romeinen raakten geïnteresseerd in de kunst van de retoriek na de verovering van Griekenland, toen de tradities van deze landen zich begonnen te mengen en het rijk actief de kennis van zijn provincies leende. Kunst begon te bloeien in de Senaat, rechtbanken, openbare vergaderingen.

Er waren enkele verschillen tussen de stijlen van retoriek, aangezien de Romeinen minder opgeleid waren dan de Grieken. Onder de veroveraars was de spraak bezaaid met uitweidingen, verhalen, stilistische nuances. Desondanks was welsprekendheid nog steeds een krachtig instrument voor redenaars. Er waren gevallen waarin Het Oude Rome hoog overheidsposten bezet door bekwaam sprekende mensen, en dit was hun grootste voordeel in politieke strijd, die we kunnen leren van historische referenties.

Verschijning in Rusland

In de oudheid werd deze kunst aangepast, aangevuld handige trucs. Kerkleiders begonnen ook retoriek te gebruiken, actief een nieuwe kudde tot hun geloof te lokken en onweerlegbaar verbaal bewijs tegen ketters aan te halen. Het concept van retoriek kwam naar Rusland vanuit Europese landen in de 18e eeuw.

Mikhail Vasilievich Lomonosov

De opkomst van het oratorium viel samen met de verspreiding van het christendom. Het werd vaak 'de gave van welsprekendheid' genoemd. Even later creëerde Lomonosov de Russische grammatica, die de regels van welsprekendheid omvatte. Goede sprekers werden als zodanig beschouwd politici zoals Stolypin, Trotski. Iets minder, maar toch geslaagd in de kennis van deze wetenschap en Lenin.

Oratoriumvaardigheden kunnen onafhankelijk worden ontwikkeld. Voor de ontwikkeling van spraak is training vereist, vergezeld van constant commentaar op zichzelf, correcties en aanvullingen op vaardigheden. U moet alle gemaakte fouten opmerken om ze in het volgende gesprek te corrigeren.

• gebruik het juiste tempo. Belangrijke functie dat moet geleerd worden. Het is absoluut noodzakelijk om de snelheid van het gesprek in de gaten te houden, aangezien te snelle spraak geen tijd heeft om door de luisteraar te worden geabsorbeerd, langzame spraak je in slaap brengt, waardoor je onoplettend wordt op zinnen. Probeer belangrijke punten te benadrukken met intonatie, verander de toonhoogte van je stem. Het trekt de aandacht, laat de gesprekspartner zich niet vervelen;
• met mensen communiceren. Thuis over dingen praten is niet genoeg om de communicatieve vaardigheden te verbeteren. Het vergt oefening om live te communiceren. Om de opgebouwde spanning tijdens een lang verhaal te verlichten, moet je grappen gebruiken die van tevoren kunnen worden voorbereid;
• retraites gebruiken. Uitspraken, humor, citaten van geweldige mensen maken spraak minder droog, maken spraak overtuigender;
• een stem uitbrengen. De uitspraak moet duidelijk en correct zijn. Medeklinkers moeten worden uitgesproken, alle geluiden moeten netjes worden uitgesproken;
• praten over onderwerpen die anderen interesseren. Je kunt met één beginnen ware verklaring, dan soepel leiden tot een ander, noodzakelijk om het doel te bereiken;
• neutraliteit behouden. De spreker moet ernaar streven om met iedereen tot overeenstemming te komen. Zelfs als de gesprekspartner of meerdere mensen het bij het verkeerde eind hebben, moet u "Ja, goed, maar ..." zeggen, waarna u uw standpunt kunt bewijzen.

Verbetering van spraak

Om spreekvaardigheid in het openbaar te ontwikkelen, moet je oefenen. Anders krijg je ze niet onder de knie. Om te verbeteren, is er een reeks oefeningen:

1. bevrijdend van spier klemmen. Het punt is om het gesprek gemakkelijker te maken. Om uit te voeren moet u:
   • strek je schouders, nek roterende bewegingen. Het hoofd moet bewegen alsof het onder zijn eigen gewicht staat;
   • warm de onderarmen, handen, zo vaak mogelijk op, draai de gewrichten in de schouders;
   • gebruik cirkelvormige bewegingen handen in ellebogen;

2. Articuleren. Ontwikkel en train lippen, wangen, tong, hard en zacht gehemelte, onderkaak. Ontwikkel flexibiliteit spraakapparaat versterkt de spieren die nodig zijn voor betere uitspraak klinkt. De spanning wordt van de spieren verwijderd, hun ontspanning vindt plaats. U moet het volgende doen:
   • maak het tandvlees schoon met je tong in beide richtingen. Maak "injecties" in de wangen, trek het zo ver mogelijk, verander de vorm. Maak geluiden die lijken op een sprong van een paard;
   • draai je lippen verschillende kanten, trek ze eruit. Pak lucht met gestrekte lippen, span en ontspan. Er zal gemak en duidelijkheid zijn tijdens het praten;
   • blaas de wangen op, rol de lucht in de mond van de ene wang naar de andere. Het is absoluut noodzakelijk om ze te kneden, anders wordt de stem slap;
   • voor jezelf, zonder je mond te openen, spreek uit verschillende woorden, geluiden. De keelholte wordt getraind, waardoor het geluid luid en diep wordt;
   • handen openen voorzichtig de kaak. Verlicht spierspanning en overmatige spanning.
3. Uitspraak verbeteren, verhogen vocabulaire. Lijst met oefeningen:
   • hardop lezen. telt de beste manier spreekvaardigheid verbeteren. Dictie verbetert, woordenschat neemt toe, spraakhelderheid neemt toe, emotionele kleuring. Lees langzaam en spreek elk woord uit. De tekst wordt niet op de toon van de lezer uitgesproken, maar in de omgangstaal;
   • uitspraak van zinnen. Dictie wordt effectief getraind door woorden en geluiden uit te spreken met maximum snelheid. Er wordt een juiste articulatie ontwikkeld, reserveringen komen minder vaak voor.

Bij het lezen is elk geluid duidelijk uitgesproken, de snelheid neemt geleidelijk toe. Het belangrijkste is om te volgen correcte uitspraak, alleen dan de toespraak versnellen. Voor het gemak moet je een beeld maken van wat er in je hoofd gebeurt, proberen de woorden die je leest te begrijpen. U moet niet stoppen met werken aan één zin totdat de fouten volledig zijn verdwenen.

Houd indien mogelijk een dictafoon bij van zowel het materiaal dat uit het boek is voorgelezen als de tongbrekers. Zo kunnen spraakgebreken die na het luisteren worden gevonden, worden geëlimineerd.

Er zijn veel oefeningen die de uitspraak ontwikkelen en de vaardigheden van een spreker verbeteren. Deze opties zijn voldoende voor beginnende luidsprekers. Met hun hulp kunt u groot succes behalen. Het belangrijkste in oratorium is niet te stoppen met ontwikkelen, voortdurend vaardigheden te verbeteren en zoveel mogelijk te spreken.

Onderwerpen waar je zelf mee aan de slag kunt, informatie opzoeken op internet, maar dit is geen eendaagse klus
1) begin eenvoudig met competent lezen
Lees wat er is geschreven zonder woorden en hun onderdelen over te slaan en zonder het ene woord door het andere te vervangen. Woorden moeten correct worden uitgesproken, rekening houdend met diakritische tekens en leestekens.
2) Goede dictie
Spreek woorden duidelijk uit, dat wil zeggen, zodat de luisteraars ze gemakkelijk kunnen begrijpen. Het vereist: 1) correct gebruik spraakorganen en 2) kennis van hoe woorden worden gevormd.
HOE KUNT U EEN GOEDE DICTIE LEREN?
Spreek elk woord duidelijk uit terwijl u spreekt en leest. Spreek luid genoeg en niet te snel.
Probeer geen letters en lettergrepen over te slaan en zorg ervoor dat de woorden niet met elkaar versmelten, anders wordt het moeilijk voor de luisteraars om te begrijpen wat je zegt.
Houd je hoofd naar beneden en open je mond wijd genoeg.
Leer de spieren in uw nek, keel en gezicht te ontspannen, inclusief uw lippen en kaakspieren.
3) Correcte uitspraak
Wat is jouw taak?
Spreek alle woorden correct uit. Dit betekent: 1) de klanken van het woord correct overbrengen; 2) juiste nadruk; 3) in veel talen is het ook noodzakelijk om rekening te houden met diakritische tekens.
HOE FOUTEN IN DE UITSPRAAK TE CORRIGEREN?
Wen aan het actief gebruiken van woordenboeken.
Vraag iemand die goed kan lezen naar je te luisteren en je advies te geven.
Let op de uitspraak van goede sprekers; Vergelijk hun uitspraak met die van jou.
4) Vlotte spraak
Wat is jouw taak?
Spreek en lees zo dat woorden en gedachten elkaar vloeiend opvolgen, zodat de spraak niet onderbroken of te traag wordt. Iemand die vloeiend spreekt en leest, stottert of verliest zijn verstand niet.
HOE MAAK JE GLADHEID?
Tijdschriften en boeken lezen onbekende woorden, probeer hun exacte betekenis te achterhalen en te gebruiken in uw gesprekken.
Oefen elke dag 5-10 minuten hardop voor te lezen.
Bereid je goed voor om hardop voor te lezen. Betalen Speciale aandacht in groepen van woorden die complete gedachten bevatten. Probeer de redenering goed te begrijpen.
Train uzelf in alledaagse gesprekken om eerst na te denken over wat u wilt zeggen en uit uw gedachten vervolgens in volledige zinnen zonder onderbreking.
5) Pauzes
Wat is jouw taak?
BIJ juiste moment stop met praten, hou je mond. Soms moet de pauze vrij kort zijn. Pauzes zijn alleen gerechtvaardigd als ze een specifiek doel dienen.
HOE JE CORRECT PAUZERT?
Let bij het voorlezen vooral op leestekens.
Luister goed naar goede sprekers en kijk waar ze pauzeren en hoe lang die pauzes zijn.
Als je wilt dat het publiek een gedachte onthoudt, pauzeer dan even zodat ze kunnen verwerken wat er is gezegd.
Geef tijdens het gesprek de gesprekspartner de kans om te spreken en goed te luisteren. Niet storen.
6) Stemvolume
Wat is jouw taak?
Spreek luid genoeg de juiste kracht stemmen. Om te bepalen welke stemkracht in een bepaald geval nodig is, is het noodzakelijk om rekening te houden met: 1) hoeveel luisteraars je hebt en wie ze zijn, 2) externe geluiden, 3) de inhoud van spraak en 4) het doel je wilt bereiken.
WANNEER MOET JE LUIDER SPREKEN DAN GEWOON
Wanneer moet je je aandacht erbij houden? grote groep van mensen.
Wanneer afleiding of interferentie optreden.
Wanneer u op het punt staat iets belangrijks te zeggen en u wilt dat uw luisteraars aandachtig zijn.
Wanneer call-to-action.
Wanneer u de aandacht van een persoon of een groep mensen wilt trekken.
dit is het begin, je kunt veel informatie op internet vinden en eraan werken door het regelmatig te doen verschillende oefeningen en natuurlijk voorbereiding
er is veel meer dat kan worden vermeld over waar u aan moet werken, dit is een spraakplan,
Verandering van intonatie, enthousiasme, warmte en expressie
gevoelens, gebaren en gezichtsuitdrukkingen, Oogcontact, Natuurlijk, Goed verschijning, zelfbeheersing, het gebruik van een microfoon enzovoort
IK WENS JE SUCCES

Niemand van ons heeft veel conflicten in ons hoofd als we in een kamer zijn met Vlaamse schilders of met oude Griekse sculpturen. Maar de dingen zijn anders als we Jeff Koons of Louise Bourgeois zien. Ontwikkelt zulke kunst onze verbeelding? Hoe moet het worden begrepen? En waarom zou je je druk maken over dit alles? Mikhail Trenikhin, kandidaat voor kunstkritiek, beantwoordt dit alles.

Is het mogelijk om jezelf de juiste smaak voor kunst bij te brengen?

“Meestal worden ze ingeënt tegen iets schadelijks en onnodigs. Een uitzondering is de vaccinatie die wordt gegeven in de literatuurlessen op school, die de liefde voor veel klassiekers jarenlang ontmoedigt. Als je dit echter begrijpt, zul je zeker genoeg kracht hebben om verliefd te worden op zowel grote literatuur als kunst. Het is beter om dit onder begeleiding van een specialist te doen. En het meest correcte is om tijdens het reizen indrukken op te doen. Dit is goede ervaring. En als je reist (zowel in Rusland als in het buitenland), is het erg handig om musea te bezoeken, belangrijke architecturale monumenten te bekijken. Live “kijken naar” geeft de juiste perceptie. En lezen met de gedachte in de geest van “ik zag het” is veel prettiger! Dit is trouwens een kunsthistorische methode: als je door veel originele schilderijen van één waardige kunstenaar bent gegaan, en dan kom je een vervalsing tegen, je zult niet altijd begrijpen wat je in de war bracht, maar je zult het verschil voelen. Het is als, excuseer me, siliconen borsten, het lijkt mooi, maar bij nadere kennis begrijp je dat hier iets mis is.

Hoe te leren begrijpen moderne kunst in plaats van te spugen bij het zien ervan?

“Hedendaagse kunst is heel moeilijk! En het is moeilijker te begrijpen. Het is nog niet door de tijd getest, maar als we alles wat er tegenwoordig wordt gedaan als richtlijn nemen, is veel een kortstondige uitbarsting van energie, er is interessante ideeën, maar die is er vaak niet belangrijk punt, als een esthetisch begin en eenvoudig artistieke vaardigheid. Maar er is nog iets anders. Mijn ervaring was bijvoorbeeld onverwacht. In het instituut zeggen ze vaak dat het heden hoge kunst is architectuur en schilderkunst. En er is toegepaste kunst, als secundair. Gedeeltelijk is dat zo. Maar toen ik werd uitgenodigd om te werken in de galerij van de Imperial Porcelain Factory (trouwens, de oudste Russische fabriek en de derde in Europa), realiseerde ik me dat ik me vergiste. Toen ik naar de werken van onze kunstenaars keek, naar replica's van werken uit de Hermitage, begon ik van het ingeprente snobisme af te komen.

Wat is de moeite waard om te bezoeken?

Als we het hebben over waar we heen moeten, dan zou ik voor Moskou de bouw van Europa en Amerika aanbevelen met de kunst van de impressionisten en postimpressionisten. Dit is een voorwaardelijk "lichtere" kunst dan bijvoorbeeld Russische iconenschilderkunst, waar je een enorme laag kerkcultuur, canons en nog veel meer moet kennen. Hoewel ook hier niet alles zo eenvoudig is. ik zal citeren franse artiest en beeldhouwer, leider van de fauvistische beweging Henri Matisse: “De laatste tien jaar van mijn leven ben ik op zoek geweest naar wat Russische kunstenaars in de 14e eeuw ontdekten. Iconen zijn het meest interessante voorbeeld van schilderen! Als naïef, maar tegelijkertijd - dit is een briljante eenvoud en ongelooflijke helderheid. De Russen vermoeden niet eens welke schatten ze bezitten” (krant “Utro Rossii”, 1911).

De collectie impressionistische en post-impressionistische schilderijen in Rusland is de erfenis van onze kooplieden Shchukin en Morozov, die aan het begin van de 20e eeuw het echte in deze kunst voelden en het van kunstenaars kochten, toen dit in Europa allemaal als slechte smaak werd beschouwd . En een prachtige collectie verscheen in Rusland. Deel bleef in Poesjkin-museum, sommigen belandden in St. Petersburg, in de Hermitage. Tegenwoordig zijn namen als Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin en Picasso zelfs gehoord door mensen die ver van kunst staan. Maar tijdens hun leven om te begrijpen dat het modieus en waardevol is, en dat dit hoge kunst is - je had talent nodig! We zouden nu zo'n flair hebben en investeringen zouden veel beter zijn dan in olie, gas, goud en edelstenen.

Een groot aantal vergeten namen, waarvan de schilderijen soms op zolder liggen en bij de families van de erfgenamen, die niet weten wat ze met deze erfenis aan moeten. Voor degenen die serieus geïnteresseerd zijn in dit onderwerp, raad ik aan om de solide publicatie van Olga Roitenberg te lezen "Heeft iemand zich herinnerd dat we dat waren. Uit de geschiedenis van het artistieke leven in de jaren 1920-1930. Vandaag ontdekken we deze erfenis, herwaarderen we het op een nieuwe manier en begrijpen we dat dit precies de moeite waard is om mee te werken. Overigens niet alleen vanuit kunsthistorisch oogpunt, maar al vanuit commercieel oogpunt. En de interesse groeit. De "Parijse School" was immers niet zo bekend, maar hoe de tentoonstellingen gingen, wat een hausse! En alles wordt voorafgegaan door moeizaam graven van onderzoekers tussen stoffige werkplaatsen (in beste geval), magazijnen van musea, huiszoekingen op veilingen. En hier krijg je het product en het concept ingebouwd wereld geschiedenis kunst.

Meer interessant punt: tegenwoordig wordt zo'n handeling ook wel kunst genoemd, zoals zich bijvoorbeeld aan de oorzakelijke plaats vastnagelen aan het Rode Plein. "Hij is een artiest!" - ze zeggen. En ik vraag me af: “Waar is de kunst hier?!”. Aan de andere kant, als iemand heeft besloten zich bij de groten aan te sluiten, in het hart van het moederland, waarom zou hij dan tussenbeide komen? Hebben we een democratie? Dus het was nodig om iemand te helpen, hem in de kou te laten zitten met zijn blote kont, genageld aan de straatstenen. Alleen was het nodig om een ​​tent af te dekken en de muziek harder aan te zetten.

Maar in principe herinner ik me altijd de woorden van mijn leraar, academicus Igor Svetlov: “Verwacht geen applaus van het leven. Laad op door communicatie met vrienden en familieleden, door creativiteit. Hier laad ik altijd op. En als je van iets houdt, dan zul je het beginnen te begrijpen, je zult het leren, je zult het voelen. Net als al het andere, denk ik."