Previjanje duševnih rana ili psihoterapija? “Zapanjio me živahan ljudski glas.” Koji su liječnici najtraženiji

Malo je vjerojatno da će netko ići oftalmologu jer slabo vidi ili neurologu jer vlastite probleme s kralježnicom. Ali želja da postanu psihoterapeuti često se javlja kod onih koji su iskusili duševnu patnju, za koje je želja da razumiju sebe i kako osoba funkcionira gotovo vitalna potreba. Potvrdili su to svi s kojima su se susreli autori članka.

No, krajem 80-ih godina prošlog stoljeća, kada su u Moskvi i Lenjingradu počeli raditi prvi psihoterapeuti, nitko od njih nije mogao ni zamisliti da će danas, početkom 21. stoljeća, psihoterapija postati jedna od najpopularnijih. profesije. I sami postaju gotovo legende, budući da je s njima moderna povijest domaće psihoprakse, kod nas dugo "zatvorene" 30-ih godina.

Ti su ljudi imali sreću slušati predavanja i sudjelovati na seminarima najpoznatijih svjetskih stručnjaka iz područja psihoterapije i psihoanalize, učiti od utemeljitelja raznih područja. praktična psihologija.

Svatko od njih ima svoj put do psihoterapije, a svaki od njih je povezan sa unutarnji rad sa sobom, skriven od očiju drugih ljudi

“Zapravo, dobili smo drugu profesionalnu mladost”, prisjeća se psihoterapeutkinja Ekaterina Mikhailova. - Nakon završenog fakulteta, punjenja češera i puno učenja, odjednom smo opet ispali školarci, stekli pravo nešto ne znati, ne razumjeti, postavljati glupa pitanja, zanositi se, pasti u štenad... I onda se opet postupno otrijeznite, psujte... I ovo je veliki uspjeh”.

Govoreći o sebi, sugovornici su bili otvoreni i iskreni koliko im profesija dopušta. Svatko od njih ima svoj put do psihoterapije, a svaki je povezan s unutarnjim radom sa samim sobom, skriven od pogleda drugih ljudi. Danas su nam tu tajnu pristali otkriti stručnjaci iz časopisa Psychologies.

“Rijekom psihoanalize, čuo sam poeziju”

Natalya Kigai, psihoanalitičarka

S četrnaest godina odlučila sam da želim biti psihologinja, htjela sam studirati matematičko modeliranje društvenih procesa. Bilo je moderno. A na drugoj godini Psihološkog fakulteta Moskovskog državnog sveučilišta shvatio sam da me mnogo više zanima psihoterapija. Fakultetska knjižnica imala je tri sveska Junga i dva sveska Freuda. Pročitao sam oboje.

Jung ga je stavio na stranu. A Freud je fascinirao od prvih stranica, nastavila sam tražiti i čitati njegove knjige. Sve mi se svidjelo: pristup istraživanju, njegov stil, posebna savjesnost promišljanja i jezik - jezik koji je, kako sam osjećao, precizno opisivao procese unutarnji život ljudski za razliku od jezika akademske psihologije. Bilo je nečeg divnog i poznatog u njegovom jeziku - kao u "njegovoj" glazbi ili omiljenim pjesmama.

Za mene je psihoanaliza postala samo još jedna poezija. Tako sam s osamnaest godina odlučio postati psihoanalitičar. Tada kod nas nigdje i nitko nije učio psihoanalizu. Stoga je profesija tek mnogo godina kasnije postala stvarnost: osobna analiza, teorijski seminar, velikodušni, entuzijastični nastavnici i, što je najvažnije, profesionalno okruženje, kolege, suradnja i osjećaj zajedništva.

Je li se što promijenilo od prvih eksperimenata? Naravno. Snovi su svojstveni mladosti, a iznad svega imaju beskonačnost, grandioznost i uzdižuću lakoću. I tada na scenu stupa princip realnosti. Skraćuje krila i pritišće zemlju. To ne znači da se ne možete vinuti ili izgubiti osjećaj lakoće, ali stabilnost se pojavljuje. Gubite dio optimizma, ali postajete skromniji, ponizniji i, u neku ruku, više vjerujete životu. Prestanite misliti da sve ovisi samo o vama. Počnite učiti. I ne prestaješ to raditi dok ti pamćenje ne popusti.

"Sanjao sam da budem drugačiji"

Mark Pevzner, psihoterapeut, direktor programa obuke

Od djetinjstva sam sanjao da postanem mornar: hrabar, hrabar, snažan. Bio je emotivan i vrlo dojmljiv mladić. Nakon završene brodograđevne tehničke škole otišao sam služiti vojni rok, a nakon otprilike godinu i pol dana shvatio sam da po prirodi nisam vojno lice. Bio sam zbunjen ... Počeo sam puno čitati: Romain Rolland, Lav Tolstoj, Vladimir Levy. I pažljivo je promatrao ljude - ovu priliku pružio je zatvoreni prostor brodskog života. Do kraja službe imala sam jaku želju studirati psihologiju.

Ušao sam Lenjingradsko sveučilište, vjerujući da ću tamo pronaći odgovore na pitanja koja su me mučila. Kasnije, dok je radio kao medicinski psiholog, upoznao je Alexandera Badkhena, psihijatra i narkologa. Taj je susret odredio moju profesionalnu sudbinu. Oboje smo imali veliki interes za psihoterapiju, postali smo suradnici i prijatelji.

Psihoterapija mi je otkrila da putovanje kroz unutrašnji svijet može biti ništa manje riskantno od plovidbe

U mladosti sam tražio načine samousavršavanja vani. I moj život i profesionalno iskustvo učio da je glavni izvor razvoja unutarnji resurs osobe. Danas pomažem ljudima, vjerujući u njihovu sposobnost korištenja unutarnjih resursa i snaga. I svaki put se iznenadim koliko su ogromni. Fantastične su! Ovo je pravo bogatstvo kojim možete naučiti upravljati, a samim tim i sobom i svojim životom.

Psihoterapija me naučila da putovanje unutarnjim svijetom može biti jednako riskantno kao i plovidba morem. Osjećam se snažno, otporno i hrabro, čemu je uvelike pridonijela činjenica da sam uspjela prihvatiti sebe onakvom kakva jesam. Emocionalnost, osjetljivost, otvorenost - ranije je manifestacija ovih kvaliteta bila shvaćena kao slabost, ali danas shvaćam da je to moj dar, a time i moja snaga.

“Želio sam razumjeti kako svijet funkcionira”

Inna Khamitova, klinički psiholog, sistemski obiteljski psihoterapeut

Sve je počelo iz znatiželje: stvarno sam želio shvatiti kako svijet funkcionira... Nakon što sam diplomirao na odjelu za fiziku Moskovskog državnog sveučilišta, čak sam uspio raditi u svojoj specijalnosti. No, kad su početkom devedesetih financiranje znanosti svedeno na nulu, postavilo se pitanje: ili emigrirati ili tražiti drugu nišu. A budući da moje zanimanje za tajne svemira nije iscrpljeno, moja strast prema psihologiji može se smatrati prirodnom: jedina razlika je bila u proučavanju ne vanjskog, već unutarnjeg svijeta osobe.

Postojao je i drugi razlog: mnogi meni bliski ljudi jednako su se odjednom našli izbačeni iz života... Tražili smo odgovore na najteža egzistencijalna pitanja: zašto živimo, znajući za neizbježnost smrti. Što nas pokreće? Kako gradimo odnose s ljudima, bivajući u egzistencijalnom smislu sami...

Našavši se na Institutu za praktičnu psihologiju i psihoanalizu, u atmosferi istomišljenika, uspio sam se približiti tom cilju. Ali glavno iznenađenje proteklih godina je kako sam se promijenila tijekom godina studija, svoje psihoterapije, rada sa svakim klijentom, svakom obitelji.

Ispada da sam išla na psihoterapiju da pomognem ljudima, ali sam počela bolje shvaćati sebe, shvaćati što je važno, a što nije. Zbog toga se promijenio i stav prema životu. Sada shvaćam da sam s trideset godina, kada sam se tek počeo baviti ovom profesijom, bio potpuno drugačiji. Vodio me uglavnom istraživački interes za unutarnji svijet čovjeka, ali sada mi je važno pomoći ljudima.

Vrlo je lijepo kada se klijentu promijeni kvaliteta života ili kada se suoči s tragičnim okolnostima, on se ne slomi, već u sebi pronađe dotad nepoznate izvore i čak postane sretniji. I uvijek je radosno osjetiti vašu uključenost u ovaj proces.

“Zapanjio me živi ljudski glas”

Ekaterina Mikhailova, psihoterapeut, specijalist psihodrame

Kao dijete znao sam satima ležati u mravinjaku i gledati kako se obojena zrnca pojavljuju i nestaju na površini kupole mrava. Ovaj istraživački interes odredio je moj profesionalni izbor- Upisao sam Moskovsko državno sveučilište kako bih postao znanstvenik.

Na trećoj godini Fakulteta psihologije moj profesor Andrej Andrejevič Puzyrey dao mi je da prevedem jedan od članaka Carla Rogersa u kojem je američki psihoterapeut opisao što se događa između njega i osobe koja je došla po pomoć. Bio sam iznenađen i šokiran da prvi put u znanstveni radČuo sam živi ljudski glas! Tako mi se otvorio nepoznati svijet psihoterapije i, naravno, jako sam želio zaviriti u njega...

Početkom 1980-ih to je bilo moguće samo putem engleski tekstovi: revno smo prevodili i raspravljali s kolegama, psiholozima praktičarima, knjige utemeljitelja psihoterapije koje je netko donio iz inozemstva, fotokopije ili ispise pisaćim strojevima njihovih članaka koji su dospjeli u ruke doslovno na par večeri.

Početkom 90-ih postalo je moguće otići na studij i pozvati zvijezde psihoterapije u Moskvu. Pokušali smo naučiti i savladati različite metode. Više sam volio psihodramu. Ova metoda ne može zastarjeti, nestati ili dosaditi, jer pravi autor onoga što se događa na seansi nije psihoterapeut, već klijent, a čovjek ne može dosaditi sam sebi.

Kao moderatoru sesije, čini mi se nevjerojatno zanimljivim, i tada i sada, biti s osobom u prostoru u kojem je življi i talentiraniji nego u uobicajen život, puno spremniji za otkrića, nova iskustva i nevjerojatne promjene.

"Pokušao sam se oduprijeti besmislu"

Alexander Chernikov, obiteljski psihoterapeut

Godine 1985. diplomirao sam na Moskovskom institutu za čelik i legure i raspoređen sam u “kutiju” - NPO Almaz. U novije vrijeme to je bila "šaraška" u kojoj su radili zatvorenici - istraživači koji su služili kaznu. Moj neposredni nadređeni je dr. tehničke znanosti, laureat Staljinova nagrada- bio je jedan od njih 50-ih godina.

Zidovi ove ustanove još uvijek su čuvali duh režima: na svakom katu je bila straža, a ja sam svoju bilježnicu s bilješkama morao predati Prvom odjelu. Općenito, osjećao sam se kao kotačić u neljudskom i besmislenom mehanizmu. Pokušavajući se nositi s tim stanjem, počeo sam se penjati. Planine su dodale raznolikost iskustvu, ali osjećaj besmisla je ostao. Na daljnje potrage potaknulo me sudjelovanje u jednoj od prvih psihološki treninzi, a 1987. završio sam na Moskovskom državnom sveučilištu na Psihološkom fakultetu.

Osjećao sam se kao da se naglo otvorio prozor u zagušljivoj prostoriji. Fascinirala me sistemska obiteljska terapija i psihodrama - analitika jedne metode i energija druge savršeno su se uravnotežile. Završila sam diplomski rad i započela specijalizaciju iz područja bračne psihoterapije.

U savjetovalištu se stalno uvjeravam da je iskren i dubok kontakt s bližnjima najvažniji lijek protiv neistine. javni život i egzistencijalnu tjeskobu postojanja. Smisao života općenito uspijeva samo onda kada ne lažemo sami sebe i kada smo u mogućnosti biti u blizini druge osobe, dopustiti sebi da budemo povezani s njom. I naravno, psihoterapija bolje od svih drugo zanimanje uči prihvaćanju ljudi, poniznosti pred tuđom autonomijom i nesličnošću druge osobe prema tebi.

Upoznajte se s dostupnim opcijama. Općenito, uloga terapeuta je da želi pomoći ljudima dajući im savjete, ali postoje mnoge druge specijalnosti koje također odgovaraju ovom opisu. Razmotrite sljedeće specijalitete slične terapiji:

Savjetnici pomažu određenom segmentu stanovništva, poput škole ili crkve. Konzultantu nije potrebna posebna obuka da bi počeo prakticirati. Iako većina ipak pohađa tečajeve kako bi dobili certifikat za terapiju.
Socijalni radnici imaju magisterij i obično ih zapošljavaju posebne agencije za rad s određenim obiteljima ili pojedincima kojima je to potrebno. Neki socijalni radnici specijalizirali su se za savjetovanje djece.
Bračni i obiteljski terapeuti često se bave privatna praksa i pružanje savjetovanja za parove, kao i terapiju za obitelji ili pojedince.
Psiholozi imaju doktorate i proučavaju različite pristupe terapiji, uključujući kognitivne, bihevioralne, humanističke i psihodinamske. Rade s osobama koje pate od depresije i drugih psihičkih bolesti. Psiholozi troše psihološki testovi te terapijski razgovor s pacijentom, ali u većini slučajeva nemaju pravo propisivati lijekove ili druge medicinske intervencije.
Psihijatri su zapravo pravi doktori koji su nakon diplome studirali psihijatriju. Medicinski fakultet. Psihijatri provode medicinske testove, propisuju lijekove i surađuju s glavnim liječnicima i drugim psihoterapeutima na razvoju najbolji tečaj tretman za pacijente.

Razgovarajte s terapeutima. Ako ste u nedoumici i niste sigurni koja je specijalizacija iz terapije prava za vas, istražite i razgovarajte s terapeutima koji su već odabrali svoju karijeru.

Različite vrste terapije imaju svoje prednosti i zahtijevaju specifične vještine. Psiholozi, primjerice, provode vrijeme u istraživanju razne vrste terapija. Socijalni radnici često se suočavaju s napetim situacijama i posreduju između uznemirenih strana. Učite od različitih terapeuta kako biste vidjeli što vam odgovara.
Pitajte terapeute kakvo su obrazovanje dobili da bi postali ono što jesu.

Planirajte svoju karijeru u terapiji. Za neke diplome potrebno je mnogo godina da se steknu, a dodatno se vrijeme troši na traženje posla i izgradnju prakse. Čim se odlučite za područje koje vas zanima, napravite akcijski plan za sebe.

Dobiti diplomu prvostupnika. Nije važno koju vrstu terapije odaberete, morate početi s diplomom prvostupnika. Treba uzeti u obzir glavnu disciplinu u psihologiji i proučavati i egzaktne znanosti i humanističke znanosti, jer. oba otvorena važna uloga u radu terapeuta.
Ako točno znate kakvo obrazovanje želite steći, onda svakako pohađajte sve potrebne pripremne tečajeve.

01.02.2010, 08:43

Hvala unaprijed :aa:

01.02.2010, 08:50

01.02.2010, 09:41

Tvoj sarkazam nije sasvim primjeren.
Postoje i večernje opcije. Čuo sam nešto i o kliničkoj psihologiji.

01.02.2010, 09:59

Uz vaše dopuštenje, zadržavam pravo na sarkazam u odnosu na stručnjake koji žele dobiti pravo na više nego odgovoran rad uz minimalne troškove.
Večernje obuke za liječnike nema.
Što se tiče kliničkog psihologa - molimo vas da odlučite koje područje vas zanima - klinički psiholog i psihoterapeut - potpuno različite specijalnosti (za više detalja - pogledajte pretraživanje - tema se ozbiljno raspravljala)

01.02.2010, 11:13

Gospođica koja odrasle naziva frajerima i očekuje ozbiljan odgovor, doista ne izaziva sarkazam, to je istina. Ono što je smiješno je da.

01.02.2010, 11:48

Da vam bude jasnije, pokušajte zamisliti sebe na pregledu kod specijaliste (kojem se obraćate sa životnim problemom za vas), koji je završio dopisni tečajevi i posjeduje neku teoriju za Generalna ideja o predmetu, ali bez praktičnog razvoja vještina. Hoćete li ići takvom "specijalistu"? Ili večernja opcija o kojoj govorite - znate li po čemu se program večernjih zabava bitno razlikuje od cjelodnevnih?

01.02.2010, 22:15

Drago mi je da ti je smiješno. Kažu da smijeh produžuje život.
Uostalom, pitanje je jednostavnije, poanta nije ni postati liječnik, nego kako unaprijediti svoje vještine. Zašto sve dovoditi do krajnosti. Da, tebi je to smiješno, ti si profesionalac s iskustvom. Ali je li loše kada postoji želja da se to postane?
Razumijem da nikoga nije briga za moje probleme, ali ipak, ako osjećam da je to "moje" i vidim se na tom području i stvarno želim postići neki uspjeh.
Ne tražim lake načine, naprotiv, spreman sam dati svu svoju snagu.
I osobno bih jako volio studirati, ali nema načina da platim školarinu.
Kako možete suditi o mojoj ozbiljnosti? Jeste li me vidjeli, razgovarali osobno sa mnom, čuli kakve preporuke o meni? Zašto toliki napad zbog neformalnog obraćanja vama?
Samo sam tražio savjet od iskusnijih kolega studentima početnicima. Šteta je što se vaša negativna reakcija temelji samo na neutemeljenim sumnjama.

01.02.2010, 22:44

Ako je ovo prvo visoko obrazovanje u životu puno vrijeme- imate puno pravo besplatnog upisa. Prve dvije godine morat ćete njušiti puno smrdljivih formalinskih leševa - ako vas to ne plaši - samo naprijed. Prve tri godine - uči bez dizanja guzice.
Zatim – puno čitanja. Zatim - uključite se znanstveno društvo. Zatim - godinu pripravničkog staža. Zatim - dvije godine boravka. Zatim - raditi pet do deset godina. Shvatite da vrlo malo znate, a uvijek ćete morati puno čitati. Obično na engleskom. Nakon toga će također biti smiješno, stvarno, stvarno.

A tu je i nešto poput osobne terapije. Nije potrebno ići u struku - liječiti se. To se zove pribaviti nešto za sebe na račun pacijenata.

01.02.2010, 23:25

Annabella, uz dužno poštovanje, nisi baš shvatila poantu.

01.02.2010, 23:27

Kolege sasvim legitimno "napali".

Sa svoje strane ću dodati da se na zapadu psihoterapeuti smatraju specijalistima, psihijatrima ili klinički psiholozi koji su se dodatno educirali iz psihoterapije, tj. praktički, drugi po visini. Može se dobiti i navečer.
Da. po zapadnom uzoru, možete se nazvati psihoterapeutom, ali ne i seksologom. Ne postoje seksolozi - psiholozi, samo liječnici. Da, a psihoterapeut-psiholog nije u pravnom području Ruske Federacije.
Program dodatne edukacije iz psihoterapije nužno uključuje i osobnu psihoterapiju – proučavanje vlastitih psihičkih problema.

01.02.2010, 23:40

Je li ispravno "napadati" ljude? I ovo kaže psihoterapeut?

01.02.2010, 23:57

Kad ostariš, shvatit ćeš... Da trebaš poštivati tuđe granice, i općenito, prema drugima se odnositi s poštovanjem. U međuvremenu je vidljiv samo, oprostite mi, tinejdžer koji se nervira u komunikaciji s odraslima. Proći će, bitno je kakvo iskustvo iz toga izvučeš.

Uostalom, možete to shvatiti kao: "uvrijedio miša, napisao u nercu", ili možete "hvala bogu, dobio sam to na nos ne u životu, nego na internetu, zaključit ću da familijarnost i nedostatak obrazovanje se slabo percipira."

Jao, većina ljudi uči isključivo iz vlastitih modrica i udaraca :)

02.02.2010, 00:24

Pa i meni se sviđa tvoj odgovor. humanije

02.02.2010, 00:28

i izvući ću zaključke :ah:

26.03.2010, 22:43

Dečki, podijelite svoje savjete! :prijatelji:
Studentica sam 3. godine humanitarni institut specijalnost "psiholog". Ali u budućnosti bih želio nešto ozbiljnije od savjetovanja. Možda se nekako može dalje na stručnu prekvalifikaciju ili na dokvalifikaciju. naučiti postati seksolog ili psihoterapeut? Ili kako se to općenito radi?
p.s. Redovna opcija studiranja na medicinskom institutu mi baš ne odgovara.
Hvala unaprijed :aa:
Pokušajte pronaći zanimljive tečajeve za sebe u bilo kojem području psihologije. Sada postoje mnogi instituti koji obučavaju stručnjake iz područja humanističke psihoterapije (egzistencijalna analiza, gestalt terapija itd.), psihoanalize itd. Za početak vam neće trebati puno vremena, a ako se zanesete, može se vrlo ozbiljno i duboko baviti i razvijati u odabranom pravcu, ako Bog da. Ili vam se možda sviđa Klinička psihologija. Da, i konzultacije se mogu voditi vrlo ozbiljno i to možete učiti cijeli život, kao i medicinsku praksu. Ne moraš ići u med. instituta nešto ozbiljno učiniti. A što misliš pod riječju "ozbiljnije" i zašto ti treba "ozbiljnije"!?

25.06.2010, 00:17

Želim se zauzeti za Tofeeja. Nisam očekivao da će odrasli, samodostatni, čini se, ljudi biti uvrijeđeni činjenicom da ih zovu Guys. U Nizozemskoj, Švedskoj, SAD-u, a možda i u mnogim drugim zemljama, psihoterapijom se ne mogu baviti samo liječnici, dovoljno je proći certificirani tečaj u jednoj ili drugoj PT. U Švedskoj sam osobno razgovarao s medicinskom sestrom koja prakticira kognitivna bihevioralna terapija.

I kako promijeniti sebe. Ovo je kvalificirani stručnjak koji razumije zakone ljudskog ponašanja, razumije pravu bit ljudske duše. Međutim, rad psihologa prekriven je brojnim mitovima koji vam ne dopuštaju da ispravno procijenite sve suptilnosti i nijanse ove specijalnosti. Mnogi ljudi sanjaju o tome, ali samo rijetki mogu postati pravi psiholozi. Kako postati kompetentan stručnjak?

Sveučilišno obrazovanje

Budući da je nemoguće postati psiholog bez odgovarajućeg obrazovanja, prvo što treba učiniti na tom putu je steći diplomu. Uostalom, bez toga, aktivnost će se smatrati nezakonitom. Također, ako osoba želi biti psiholog praktičar, a ne samo istraživač, mora razjasniti hoće li praktičnih smjerova psihoterapije na sveučilištu na kojem planira studirati. Najbolje je prikupiti recenzije o ovom sveučilištu, pitati za mišljenje bivši maturanti. Posebnu pozornost u procesu studiranja na sveučilištu treba posvetiti razvoju praktičnih vještina studenata u radu s ljudima.

Programi obuke za psihoterapeute

Ali stjecanje diplome visokog obrazovanja daleko je od kraja. Nakon diplome studenti još nisu spremni za izravan rad s ljudima. Sveučilišno obrazovanje samo pruža uobičajeno razumijevanješto je psihologija. Da biste postali kvalificirani stručnjak, potrebno je proći poseban program prema kojem se obučavaju psihoterapeuti.

Mnoge zanima zašto toliko dugo traje studij psihologije? Uostalom, potrebna su desetljeća napornog rada da se postane pravi majstor. Zapravo, tek nakon toga stručnjak dobiva priliku pomoći ljudima u rješavanju njihovih problema, značajno ubrzati osobni rast. Mnoge probleme gotovo je nemoguće riješiti bez kompetentnog psihologa.

Starost je dobrodošla

Ovo je jedno od rijetkih zanimanja u kojem su godine prednost. Uostalom, malo je vjerojatno zrela osoba, koji iza sebe ima godine iskustva, podijelit će probleme s dvadesetogodišnjom djevojkom, čak i ako ima brdo diploma. U radu psihologa nužan uvjet je povjerenje između klijenta i terapeuta. Drugim riječima, mora postojati empatija. Bez toga je nemoguće stvoriti odnos; ako osoba nema povjerenja u terapeuta ili ako specijalist iz nekog razloga izaziva neprijateljstvo, terapija neće biti od koristi. Zato je u psihologiji starost neosporan adut. Uostalom, onaj tko je bogat osobno iskustvo uvijek ulijeva povjerenje.

Naučite čitati neverbalne znakove

Oko 70% svih informacija o sebi osoba ne daje kroz govor, već kroz izraze lica, geste, držanje tijela. Ako psiholog nauči razumjeti govor tijela, moći će usmjeriti dijalog u pravom smjeru. Ono što nije izgovoreno naglas bit će rečeno gestama i mimikom. Na primjer, ako osoba nagne glavu naprijed, pokreti ruku su brzi, ali njihova amplituda je mala, to ukazuje na njegovu otvorenost. Ako klijent gleda u okolne predmete, premješta se s noge na nogu, prekriži ruke na prsima, to znači da mu se situacija ne sviđa, a tema razgovora nije od interesa.

Za one koji razmišljaju o tome kako postati psiholog, korisno je promatrati našu manju braću. Uostalom, sve što mogu jest neverbalno izražavati svoje emocije, uz pomoć "mijau" i "vau", mahanja repom, gunđanja ili šmrcanja. Svoje raspoloženje mogu prenijeti svima pristupačne načine osim govora.

Naučite slušati

Budući da je nemoguće postati psiholog za one koji ne znaju slušati, ovu vještinu moraju steći Posebna pažnja. Mnogo je ljudi koji ne dopuštaju da se u njihov preobilni monolog ubaci ijedna riječ. Čak i ako njihova duga tirada doista prosvjetljuje zanimljiva tema, sama činjenica nepoštivanja mišljenja sugovornika postaje ključna. Šutljivi sugovornik uvijek je puno privlačniji od onoga koji se tijekom svog govora ne trudi čuti mišljenje svog sugovornika. Razgovor neće biti plodonosan ako svaki od sudionika čuje samo sebe. Stoga psiholog početnik ne može bez ove vještine.

Kako sami postati psiholog

Neki biraju ovaj način svladavanja nauke o duši. Međutim, ovdje se mora zapamtiti da psiholog bez odgovarajućeg obrazovanja i certifikacije ne može oglašavati svoje usluge i zarađivati na ovom zanatu. Doista, u ovom slučaju, njegove usluge će biti kršenje važećeg zakonodavstva.

Međutim, psihologija može biti izvrstan hobi. Osoba može reći sebi: "Želim postati psiholog" - a da pritom ne razmišlja o tome da dobije Posebna edukacija. Uostalom, riječ "psiholog" može imati i drugo značenje. Za onoga tko je pronicljiv i dobro upućen u ljude često se kaže: "On je suptilan psiholog." I nije važno je li ta osoba po zanimanju prodavač, menadžer, liječnik ili umjetnik. Ima njuh kojim vješto prepoznaje pokrete ljudske duše.

Što je potrebno da postanete psiholog ove vrste? Odgovor je jednostavan: čitati što više relevantne literature, upijati znanje. Također se može obratiti pozornost na djela svjetionika znanosti o duši. Na primjer, možete početi s psihoanalizom. Mnogi će biti zainteresirani za djela Freuda, Junga, Adlera. Mnogo toga bacaju na karakteristike ljudske psihe, ponašanja i razvoja osobnosti. Također je vrijedno obratiti pažnju na područja kao što su Gestalt terapija, NLP, biheviorizam, egzistencijalna psihologija.

Pa kako postati dobar psiholog teško moguće bez sposobnosti razumijevanja ljudi, bit će korisno obratiti pozornost na razne filmove, knjige, posebno klasike. Oni opisuju različite likove, od kojih se mnogi mogu nazvati kolektivnim. Likovi u knjigama djeluju prema vlastitim motivima koji se ne mijenjaju ni nakon stoljeća. Uostalom, ljudi su oduvijek željeli biti sretni, zdravi, postići svoje ciljeve, uživati u radostima ljubavi. Stoga će takva djela puno naučiti psihologa početnika, pomoći će prepoznati određene modele ponašanja u stvarnosti.

Terapija za specijaliste

Kako postati uspješan psiholog? - pitaju se ponekad diplomirani studenti i specijalisti početnici. Prvo što trebate učiniti je da se sami potpuno podvrgnete psihoterapiji. Uostalom, samo zdrava osoba može dovesti drugu do duhovno iscjeljenje. Neurotičar koji se nije riješio vlastitih kompleksa može samo pogoršati situaciju. U konačnici, sve što trebate znati da biste postali dobar psiholog dolazi iz vlastito iskustvo. Je li na psihoterapiji ili studira za vlastitih grešaka- svaka se životna istina uči iskustvom. Možete biti teorijski psiholog, ali ako ovaj ili onaj postulat ne iskusite „na vlastitoj koži“, teško da ćete moći uspješno koristiti te alate. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da su usluge psihoterapeuta trenutno tako skupe. Uostalom, tek nakon što se stručnjak početnik u potpunosti riješio vlastite mentalne traume, a također je dobio odgovarajuću praksu na dodatni tečajevi sa svim potrebnim certifikatima može početi s praksom.

Zašto ljudi postaju psiholozi?

Često, podnositelj zahtjeva ili samo bilo tko tko želi razmišljati o tome kako postati psiholog, ne zbog pravog poziva. Ako pitate osobu što je pokreće na ovaj put, ona može odgovoriti: "Želim pomoći ljudima." Međutim, u stvarnosti, mnogi od onih koji se zanimaju za psihologiju sami trebaju pomoć. Stjecanje obrazovanja nije najbolji način baviti se osobnim problemima. Stoga se u ovom slučaju prvo trebate obratiti dobrom stručnjaku i proći tečaj terapije. Tek nakon toga možete razmišljati o tome kako postati psiholog i što je za to potrebno.

Praksa

I konačno, i najvažnije, postati dobar stručnjak, potrebna vam je ne samo dugotrajna obuka, već i dugogodišnja praksa s klijentima, rad s ljudskim problemima. Psihologu početniku nije lako izgraditi svoju bazu, promovirati usluge. No, bez radnog iskustva, psiholog će se tako zvati samo formalno. Samo nakon što je proživio s desecima klijenata njihove poteškoće i probleme, korelirajući metode psihologije sa stvarnom praksom i stekavši neprocjenjivo iskustvo, stručnjak može adekvatno nositi ovu titulu.

Stoga, postati profesionalni psiholog, nakon školovanja morate i učiti i promovirati svoje usluge. Da bi to učinio, stručnjak mora razumjeti što ga razlikuje od drugih poput njega. Kako može pomoći ljudima? Što može ponuditi klijentu? Bi li se obratio da je klijent? Za sve ove važna pitanja moraju se dati istiniti odgovori.

Često dolazi do zabune u terminima i ljudi ne razumiju po čemu se npr. psiholog razlikuje od psihoterapeuta, psihoterapeut od psihijatra.

Ako se osoba ne sjeća tko je, ne razumije gdje je, koje je doba godine i koliko je sati - to je psihijatar. Rade s mentalno bolesnim osobama čiji mozak, krvne žile, živčani sustav, a od toga se karakter mijenja, pojavljuju se halucinacije. U tim slučajevima uglavnom pomažu samo tablete i injekcije.

Psiholog i psihoterapeut rade samo sa zdravi ljudi. Glavna razlika između njih je u tome što vam prvi može pomoći da se prilagodite situaciji koju imate, a drugi vam može pomoći da iz temelja promijenite situaciju u bolja strana. Psiholog se može nazvati onim koji je dobio višu psihološko obrazovanje te potvrdu o stjecanju prava na obavljanje individualnih konzultacija. Psiholog vas može saslušati, kimnuti glavom i pitati kako mislite riješiti ovaj problem. Uglavnom radi s emocijama: kao što praksa pokazuje, ljudi ih ne znaju prepoznati. Na primjer, na treninzima sam uključio snimku u kojoj se ista fraza izgovara s različitim emocijama. I pitao kakva emocija sada? Svi su bili u krivu. U idealnom slučaju, psiholog je asistent psihoterapeutu.

Psihoterapeut je jedno od najplaćenijih zanimanja u medicini, na razini stomatologa, kirurga. Pomaže ispraviti pogreške u odgoju, poboljšati život, napraviti karijeru, razviti karakter, riješiti se teške situacije i izaći iz stresa. Da biste naučili biti psihoterapeut, trebate potrošiti 12 godina života. To je ako pravilno studirate: medicinska škola, specijalizacija iz psihijatrije i psihologije, stažiranje. Usporedbe radi, da bi se postalo neurokirurgom potrebno je sedam do osam godina.

O stereotipima

Ideja o radu psihoterapeuta za mnoge se razvila pod utjecajem Američki filmovi. Muž i žena sjede na kauču i, upadajući jedno drugome u riječ, pričaju što ih jedno kod drugoga ljuti, a psihoterapeut kao arbitar daje riječ jednome ili drugome i donosi konačnu presudu. Ova slika je daleko od ruske stvarnosti. Naravno, ponekad se bračni parovi okrenu zajedno, ali vrlo rijetko. Uglavnom dolazi osoba koja je više zainteresirana za održavanje odnosa i osobno je zrelija.

Imamo loš glas za struku i niska razina obrazovanje stanovništva, iako to ne želimo priznati. Ali kad su urea i urin kod ljudi isti, razumljivo je zašto ne razlikuju pojmove "psiho" i "psihoterapeut". Nama je psihologija takva horoskopsko-psihička znanost. Psihologija u Rusiji nikad nije dobivala dovoljno pažnje, pogotovo ako se prisjetimo sovjetska vremena. Kod nas ulogu psihologa često obavlja slučajni suputnik u prijevozu ili susjed na stubištu. Emocionalna podrška pruža privremeno olakšanje, ali ne rješava problem. A u isto vrijeme dobivate emocionalnu ovisnost.

Prema statistikama, svaki treći hoda ulicom s anksiozno-depresivnim poremećajem, odnosno pod stresom i pokušava se nositi s Loše raspoloženje samostalno, snagom volje. I ne nestaje samo od sebe. Na Zapadu ljudi imaju više povjerenja u takve stručnjake, savjesniji su glede preporuka i čekanja u redu za psihoterapeuta šest mjeseci unaprijed. Tamo se, primjerice, u stanu klijenta postavlja video kamera koja snima obiteljske sukobe, a potom korak po korak zajedno s psihologom analizira greške. Ovo je dobra metoda, jer ljudi koji su skloni nanositi patnju drugima imaju tendenciju previdjeti svoje pogreške.

O klijentima

Uglavnom dolaze ljudi s primanjima puno većim od prosjeka. To su vrhunski menadžeri, vlasnici tvrtki, dužnosnici, to su ljudi koji imaju dva visoka obrazovanja, poslijediplomski studij i tri strani jezici. Oni razumiju da riječ "psihoterapija" nije isto što i "psiho". Što je viša financijska razina, to više ljudi spreman potrošiti na psihoterapiju, jer razumije koliko ona utječe na život. Među mojim klijentima ima i vrlo poznati ljudi imaju iste probleme kao i svi ostali. Ali njima je teže vjerovati. Moralno im je teže zbog činjenice da su za red veličine obrazovaniji, uspješniji u nekim područjima i rjeđe će se susresti s iskrenošću i pristojnošću u svom životu od drugih.

Primjerice, samim razgovorom s bilo kojom osobom dvije-tri minute mogu gotovo točno utvrditi ima li problema i kakvih. Svaka riječ, gesta i izraz lica, svaki lapsus, čak i kako čovjek sjedi, kako reagira na riječi – sve je to priča o tome što mu se dogodilo. Psihologija je matematička egzaktna znanost, njegovi su algoritmi vrlo složeni, ali postoje.

O nesposobnosti

Došlo je do skandala kada je čovjek odlučio da je zubar, kupio sebi za kuću stolicu, žicu, građevinski cement i počeo nuditi svoje usluge svim susjedima u ulazu. Bio je tužen. Doći ćete do ovoga - tada više nećete vjerovati zubarima. Sada imamo dosta takvih sa žicom u struci. 90% ljudi koji su sebe nazvali psihoterapeutima su oni koji su išli na dvomjesečne tečajeve ne zna se gdje, dobili su papir da su psiholozi, a za veću uvjerljivost sebe su prozvali psihologom-terapeutom.

Prije nekoliko godina postojao je zakon prema kojem je svaki liječnik - bio on urolog, ginekolog ili terapeut - mogao pohađati kratke tečajeve i postati psihoterapeut. Sada je, hvala Bogu, promijenjen zakon i još uvijek treba imati osnovnu psihoterapijsku edukaciju. Kod nas nije običaj provjeravati diplome. Ako dođeš kod mene, nabavit ću ti paket od 36 svjedodžbi, među kojima će biti i s King's Collegea u Londonu, potvrda o završenom stažu, koja se, usput, mora obnavljati svakih pet godina.

Osoba vam ne plaća za vrijeme dok je sjedila s njom, već za činjenicu da se niste poljubili 12 godina
na ulazu, i natrpani udžbenicima

Osoba vam ne plaća vrijeme kada je sjedila s njom i klimala glavom. On plaća za činjenicu da se niste poljubili na ulazu 12 godina, ali ste trpali udžbenike i znali sve algoritme rada. Osobi morate dati nekoliko opcija za rješavanje problema i reći koja će dovesti do kojeg rezultata. Na primjer, osoba je godinu dana išla kod psihoterapeuta, razgovarala, stručnjak ju je slušao, ali nije ništa rekao, jer je navodno sam morao pristupiti rješenju problema. To je nesposobnost. Ljudi koji su došli do takvih ljudi kasnije kažu da su i sami psiholozi ludi i da ovoj znanosti nije jasno o čemu.

Ljudi koji su došli do profesionalaca, onda njihov telefon prelazi iz ruke u ruku. Rezultat rada s kompetentnim psihoterapeutom: dobivate visoko plaćeni posao, napredujete osobni život, vaš odnos s roditeljima se normalizira, postajete emocionalno otvoreniji, sposobniji za intimnost. Ovo je rezultat 10-20 sati rada, ne više. Što se ima godinama mazati? Jedino ako su jako teške ozljede, kada je nad nekom osobom počinjeno nasilje – onda da. I tako, dogodi se da odete psihologu, a on vam ispriča sve svoje probleme, a vi mu platite više novca.

O metodama

Ljudska psiha ima strukturu poput programa u računalu: složeni su, postoje znakovi kvara na svakoj razini, metode popravka. Zadatak psihoterapeuta je odrediti razine na kojima osoba ima neuspjeh, dati program i raditi strogo po njemu: određeni slijed pitanja i odgovora, vježbe. Primjerice, ljudi su se godinama svađali, a nakon nekoliko sati rada s kompetentnim stručnjakom prestali su se međusobno tući jer su vidjeli odnos između onoga što rade i onoga što rade njihovi roditelji.

Kada ljudi počnu shvaćati da neprestano kopiraju obrasce ponašanja, shvaćaju punu vrijednost naše znanosti. Mi smo poput računala: način na koji smo programirani tako i radimo. Ako smo dobili DOS, a hoćemo Windows, onda treba ići psihoterapeutu. Ako su vam mnogo puta rekli da ste glupi i nesposobni za bilo što, vi ćete, iako ste talentirani, sjediti i razmišljati zašto ja tako malo zarađujem. Jer imate takav program - "ne uspjeti, ne stršiti, ne dovesti stvar do kraja." Moj zadatak je da to čovjek primijeti kod sebe i ispravi.

Svaka seansa s psihoterapeutom je strogo zakazana. Stručnjak ima protokol rada, temu lekcije, vježbe u zadani niz te vježbe koje bi osoba trebala raditi kod kuće. Postoje dva testa koja se mogu koristiti za određivanje statusa novog klijenta: Zungov test i Sheehanov test. Prvi određuje prisutnost i razinu depresije, drugi - stanje anksioznosti. Teška anksioznost je, na primjer, kad teško zaspite, vrtite po glavi tko vas je što rekao i kako uvrijedio, kad su vam noge vatirane i dlanovi se znoje, kad je teško disati i praznina je tvoja glava. Ako osoba ima manje od 48 bodova na Zung testu i manje od 50 na Shihan testu, nije sve tako zapostavljeno, možete se konzultirati i preko Skypea. Ako pokazatelji prijeđu skalu, radim samo puno radno vrijeme.

Kad mi klijent dođe prvi put, zamolim ga da na konzultacije donese rezultate tih pretraga, da se testira na socijalnu fobiju, upitnik osobnosti i druge. Treba mi četiri minute da analiziram te podatke, nakon čega znam kako će osoba reagirati na stres, koje mu zanimanje najviše odgovara, je li u situaciji pred razvodom. Usput, prema vektoru kontaktne privlačnosti, možete predvidjeti razvod za četiri godine.

Prave promjene u životu dolaze za nekoliko mjeseci, u prosjeku - za šest mjeseci. Klijenti zovu, pozivaju u restorane, pitaju možemo li vas svima preporučiti. Imamo sve zakonitosti u psihi, kao iu tijelu, idu glatkom izgradnjom do kritična točka a zatim prijeđite na sljedeću razinu.

O zaradi

Prvo što pitaju kad saznaju da sam psihoterapeut: je li istina da toliko zarađuješ? Trošak u Moskvi danas se kreće od 500 do 20 000 rubalja za konzultacije. Seansa traje oko sat vremena, ponekad i duže. Sve ovisi o složenosti zahtjeva i samom načinu rada. Cijeli tečaj je minimalno 10 sesija, prosječno 10-20, maksimalno 50-60. Moje savjetovanje je skupo - 500 dolara, jer radim za rezultat i rješavam problem za najviše 20 sati. Ali znam da se događa i da psihoterapeut, ako nema mnogo klijenata, zna sve razvući na godinu dana.

O pravilima i etici

U psihoterapiji postoje dva glavna pravila. Prvo, nikada ne radite s rođacima i prijateljima. Drugo - prođite osobnu terapiju, bez toga nemate pravo savjetovati. Rodbina i prijatelji su vam blizak sustav, a profesionalnost podrazumijeva distancu.

Ljudi često pitaju jesi li dobro? Kažete ne, ne sve, jer i ja sam živ čovjek, ali imam načina, mogu svoje probleme rješavati učinkovitije i brže. “Zar kao dijete nisi imao baš ništa?” Istinu kažete: prošli ste psihoterapiju, bilo je smeća, ozdravili ste, tako da to ne utječe na vaš rad.

Idealno bi bilo da psihoterapeut prođe kroz dvije do tri tisuće sati osobne terapije kako ne bi projicirao svoje probleme na klijenta, a tek onda mu se smije pustiti praksu. Da biste dobili toliko sati osobne terapije, morate biti bogat čovjek, siromah si to ne može priuštiti. Ljudima koji nisu prošli osobnu psihoterapiju klijenti počinju smetati nakon šest mjeseci.

Uče nas kako ne ulaziti u emocionalni kontakt kako ne bi došlo do sagorijevanja. Komunicirate emotivno, ali vas problemi klijenta ne dotiču. Tijekom rada stalno pratim stanje svojih mišića i ako su napeti, onda je došlo do problema i moram na osobnu terapiju. To vam omogućuje da vodite deset klijenata dnevno i da ne izgorite.

Postoje riječi koje bole, bole, postoje riječi koje liječe. Profesionalac ne bi trebao reći "trebao bi", "trebao bi", "ovo nije u redu", "moraš" ili početi optuživati. Profesionalac ne koristi nejasne izraze, on može jednostavno objasniti složene pojmove. Na primjer, čovjek dođe kod mene na konzultacije i kaže: otišao je kod psihologa, ispričao cijelu obiteljsku situaciju, dao savjet: "Odražavaj arhetipski prototip prabake." Čovjek s dvoje više obrazovanje Ništa nisam razumio, ali bilo me je sram izgledati kao idiot. U principu, stručnjak je ispravno identificirao problem: muškarac kopira iste modele koje je naslijedio od svoje prabake po majci. Ali glavni znak profesionalnosti je kada osoba sve objasni vama razumljivim jezikom.

O problemima i njihovom rješenju

Kad osnivamo obitelj, moramo se složiti oko 40 točaka. Svatko ima svoje ideje o tome kakva bi obitelj trebala biti. Na primjer, on ima ideju - da puno putujemo zajedno, a ona mora ostati kod kuće. On ima ženu da guli krumpire, a ona ima muža. Kad se dogovorimo o vezi, moramo shvatiti odgovaramo li jedno drugom seksualno. Svatko ima svoje hirove.

Oboje su uvijek krivi za obiteljske probleme: ako jedan stvara problem, onda ga drugi trpi i ne zna što učiniti, što znači da podržava nezdrave veze. U pravilu je supruga ta koja dovodi obitelj u ordinaciju psihoterapeuta, jer žene se manje smatraju ispravnima i sklonije su introspekciji. Muškarci često misle da su u pravu, čak i kada su očito u krivu.

Kad ljude podučavate tehnikama upravljanja emocijama, oni se boje da će biti poput robota.

Ono što obitelji učim je da izravno izražavaju svoja očekivanja, želje, nezadovoljstva, da razgovaraju jedni s drugima na pozitivan, ohrabrujući, konstruktivan način o tome kako doći do kompromisa u obitelji. Žene često pokušavaju odlučiti hoće li podnijeti izdaju, pijanstvo, ponižavanje svog muža ako su financijski ovisne o njemu. Drugi je često pitao: prepravi njega ili nju tako da me on ili ona voli onako kako ja želim. Kad ljude podučavate tehnikama upravljanja emocijama, oni se boje da će biti poput robota. Ali nikako, osjećat ćete se isto, samo vi možete birati hoćete li vikati na osobu ili mirno reći ono što vam ne odgovara.

Obitelji savjetujem već 12 godina i sve češće se susrećem s pitanjem kako održati vezu i biti financijski uspješan, pod uvjetom da muškarac nije spreman prihvatiti uspjeh i samostalnost žene.

I na kraju, moj “omiljeni” zahtjev klijenta: dajte mi tabletu da ne vidim i ne čujem ništa što se događa kod kuće i na poslu i da ne moram ništa raditi jer je teško. Odbijam raditi s klijentima koji odbacuju odgovornost za svoj život i čekaju da psiholog učini sve umjesto njih. To je infantilizam, kada osoba ne želi promijeniti sebe, ali zahtijeva promjene od partnera.

Intervju: Svetlana Gavrilova