Naivan, rustikalni stav prema svemu okolo može izazvati dirljiv osmijeh. Tako je slatko sresti dobroćudnu osobu koja otvoreno vjeruje u svaku šalu. Prijeti vam stalnim nevoljama, a morate to znati popraviti.

Stupanj svjetlosti naivnost nikome ne škodi, jer ne zahtijevaju sve situacije ozbiljan pristup. Na primjer, u vezi s muškarcem, ona samo ukrašava, izaziva želju da se brine, zaštiti jadnicu od grubosti svijeta oko sebe. Stalna vjera u sve i svakoga zahtijeva kardinalne odluke. Pretjerana naivnost, kada se pogreške iz prošlosti ne doživljavaju kao iskustvo, dovest će samo do suza zbog propalih veza, uništenih planova, zafrkancije i nesporazuma. Stoga počinjemo tražiti ta rješenja, ali prvo sagledavamo razloge zašto je naivnost opasna.

Pogrešno percipiraš stvarnost

Nekritička percepcija svijeta čini vas da krivo shvaćate trenutne događaje, fraze, radnje - ne vidite njihov podtekst, skrivenih razloga, što znači da u početku neispravno gradite svoje reakcije na događaje, svoje ponašanje. Dakle, ako ste izravno razumjeli muškarčev nagovještaj da “dođite na čaj”, onda ćete biti iznenađeni onim što se događa, i to blago rečeno.

“Djelomična” percepcija tjera vas u svijet iluzija, gdje je sve u kontrastu, bez polutonova. Osoba je ili dobra ili loša za vas i prema njoj se ponašate u skladu s tim. Ali to je već evaluativna zabluda koja vas ograničava. I tako je u svemu: svaki detalj svijeta ne percipirate u potpunosti, što znači da vam je teško izgraditi vlastitu liniju života. Vaši planovi ne odgovaraju stvarnosti, pa ih je teško ili čak nemoguće provesti.

Ne shvaćaju vas ozbiljno. To znači da vam na poslu nisu dodijeljeni odgovorni poslovi koji mogu donijeti bonus ili povećanje plaće. To znači da vas ne doživljavaju kao pouzdanog prijatelja. To znači da vas ne doživljavaju kao dobru ženu i majku svoje djece. Dakle, a razlog je obična naivnost.

NA moderno društvo naivčina se smatra naivnom osobom bez problema koju drugi ljudi koriste za svoje potrebe. Jednostavno rečeno, LOH je osoba koju je nasilnik prevario.

Ako vaše karakteristike odgovaraju ovom opisu, možda ste i vi ljubazna osoba. Ali pretjerana ljubaznost neće pridonijeti čovjekovoj sreći kada radi samo ono što dođe u smiješne situacije zbog kojih se osjeća kao neuspjeh. Pokušajte razumjeti razloge svojih neuspjeha, tada ćete sami pronaći odgovor na pitanje kako prestati biti naivan.

Značajke sisaljki

Razlozi zašto vas drugi ljudi iskorištavaju mogu biti bilo koji. Na primjer: nisko samopoštovanje, flegmatičan tip karaktera, ne baš pravi odgoj u djetinjstvu, loše životno iskustvo u prošlosti, nedostatak inteligencije, pretjerana ljubaznost, nesposobnost ponašanja neobične situacije. Što ljude tjera da podlegnu tuđem utjecaju i budu gubitnici?

Glavni problemi naivčina:

1. Pretjerana velikodušnost ili pohlepa. Pohlepni ljudi društvo ne voli, pa biti in
   grupe, ne štedite na piću i hrani, dijelite artikle ako se od vas traži. Ali ne biste trebali trčati na prvi poziv i ispuniti sve zahtjeve svojih kolega, činite sve umjereno. Ako primijetite da vas koriste, odmah uzvratite. Mogu s vama pristojno razgovarati, ali će vam se iza leđa smijati i nazvati vas naivčinom;
2. Sumnja u sebe. Kad uđete u novi tim, odmah osvojite ljude i steknite poštovanje prema sebi, jer će tada to biti jako teško napraviti. Izrazite svoje stajalište, nemojte misliti da radite nešto krivo, tada će vas ljudi smatrati osobom. Nemojte se ispričavati osobi ako niste krivi, nemojte se slagati sa svime što ona kaže da bi ugodila. Općenito, budi svoj;
3. Strah od društva, strah od uvrede osobe, vidjeti njegovu reakciju, ne ispuniti očekivanja, dobiti prijetnju, uništiti odnos s njim. Obično ljudi koji se boje odbijanja pretjeruju s tim i time samo zakompliciraju situaciju.
4. Vjerujte u sve.

Naučite uzvratiti

Evo popisa pitanja koja često prolaze kroz um gubitnika: “Što će ljudi misliti o meni? Kako mogu odbiti? Kako će osoba reagirati na odbijanje? Što ako mu se ne sviđa što kažem? Možda ću mu učiniti nelagodu?"

Da ne biste bili naivčina u životu, trebali biste razmišljati drugačije: “Nije me briga što tko misli. Neću raditi ono što ne želim. Zašto mi trebaju te nevolje, lakše je odmah dati do znanja osobi da je napao pogrešnu. Ovo mi treba, i snaći ću se. Ako nekome pravim probleme, neka to sam kaže, a ne oslanjajte se na moju ljubaznost!

Takve misli treba skrolovati u glavi određene situacije za izvjesnost. Naravno, nitko ni prema kome ne treba biti grub. Naučite nježno, ali samouvjereno reći "ne" ljudima. Napišite popis potencijalnih zahtjeva i pitanja koja bi ljudi mogli postaviti, a zatim osmislite i potpišite odgovore na njih. Uvježbajte nekoliko fraza pred ogledalom.

Pokušajte češće odbijati ljudima ono što ne želite, neće vas zbog toga tući, nego će vas poštovati.

A s onima koji počnu vršiti pritisak na vašu savjest, ne isplati se ni razgovarati. NA ovaj slučaj ljudi koriste izraze poput ove: “Tako si bezdušan, sebičan. Zar ti nije žao? Zar me ne razumiješ, uđi u moj položaj? I ja ću tebi učiniti isto!”. To su banalni načini manipulacije.

Ne vjeruj svima

Nisu svi ljudi tako pošteni i ljubazni kao što se čine. Uvijek budite oprezni prema strancima, ali nemojte to pokazivati ​​kako ih ne biste uvrijedili. Na primjer, ne morate tražiti da pazite na torbu stranac. Nemojte dopustiti da prva osoba koju sretnete nazove s vašeg telefona ako to od vas zatraži. Ne vjerujte ako vam nešto pokušaju prodati, uvjeravajući vas da ne možete živjeti bez toga. Pročitajte na internetu što više informacija o prevarantima, budite spremni na sve njihove trikove.

Mora se shvatiti da i drugovi i prijatelji ne govore uvijek istinu. Ako vas prijatelj odbije upoznati, navodeći neke probleme, možda jednostavno ne želi provoditi vrijeme s vama, ali iz pristojnosti ne razgovara o tome. Stoga ne trebate bježati i rješavati probleme prijatelja, tako da samo on provodi vrijeme s vama, pogotovo ako to sam ne traži.

Lol onaj tko vjeruje u to

Zašto su neki ljudi sretni i uspješni, a drugi neuspješni?

Status gubitnika ne dolazi sam od sebe, izmišljaju ga sami ljudi u svojim glavama. Zapravo, svi smo isti, razlika je samo u tome kako se postavljamo. Niti jedan savjet o tome kako prestati biti luzer i naivan u životu neće pomoći ako se i dalje smatrate naivčinom.

Ako samo pokušavate dokazati da su ljudi u krivu, ništa neće uspjeti. Reci sebi "Ja sam jaka ličnost, uspješan sam". Nemojte samo reći, već iskreno vjerujte u to, ponavljajte u svojim mislima sličnu frazu nekoliko puta dnevno.

Obilježja snažne osobnosti

Ispada da je među ženama tema "Kako postati jaka osoba" jednako važno kao i studiranje strani jezik. Je li doista moguće promijeniti svoj karakter bolja strana, razviti snagu volje, riješiti se kompleksa? Uz pomoć psihologa, to je moguće, glavna stvar je želja, motivacija i želja za promjenom.

Ono što razlikuje jaka osobnost od drugih:

• odlučnost;
• pouzdanost;
• uvježbana snaga volje;
• konstantno ;
• samopouzdanje i samopouzdanje;
• sposobnost izlaska iz bilo koje situacije zahvaljujući logično mišljenje i uzročno-posljedične veze, promišljanje radnji unaprijed;
• domišljatost, sposobnost improvizacije.

Sve ove značajke može razviti svatko tko konkretno zna što želi.

Postanite jaka osoba

Uz pomoć sedam faza možete steći samodisciplinu, konsolidirati snagu svog karaktera i prestati biti naivčina. Svaki od koraka mora se prevladati polako. Ne prelazite na sljedeću fazu dok u potpunosti ne razvijete naviku prethodne. Za završetak takvog psihološkog tečaja može biti potrebno nekoliko mjeseci, ali, s druge strane, i vi i oni oko vas primijetit ćete učinak.

7 koraka do snažne osobnosti:

1. Preuzmite odgovornost za svoje postupke. Nikad se ne oslanjajte ni na koga, oslonite se samo na sebe. Na
   ne odgurivati ​​voljene osobe, umjeti ih slušati. Ne krivi nikoga za svoje probleme.

Rezultat: ovaj zadatak promiče sposobnost slušanja savjeta drugih, ali i samostalnog izbora;

1. Ostvarite svoje ciljeve. U životu nije toliko strašno "pasti" kao "ne idi gore". Postavite sebi cilj i ostvarite ga, čak i ako vas je prije plašio. Ako želite naučiti engleski - prijavite se na tečajeve odmah. Cijeli život sam sanjao o letenju balon na vrući zrak i vidite ljepotu prirode iz ptičje perspektive, ali ako se bojite visine - samo naprijed!

Ni na koji način ne možete smršaviti - nitko to neće učiniti umjesto vas.

Rezultat: trening snage volje, izostanak fraza kao što su: "Ne mogu", "nedostatak vremena i novca", "Bojim se" , "ništa dobro neće biti od ovoga". Nakon realizacije jednog cilja pojavit će se samopouzdanje, a bit će puno lakše ići do sljedećeg cilja;

1. Riskirati . Postoji li prilika da promijenite svoj život na bolje, da ispunite san? Poduzmite akciju. Za to živimo! Kada, ako ne sada? Zašto se mučiti na nevoljnom poslu, komunicirati s ljudima koji vas ne poštuju?

Rezultat: zadatak će vam pomoći da izgradite vlastiti život, a ne da ga date u pogrešne ruke;

1. Branite svoje stajalište. Ako mislite da nije u redu vrijeđati one koji su slabiji, branite ih. Savjest ne dopušta "odgajati za novac" ljudi, nemojte to raditi. Držite se svojih principa i poštujte ih.

Rezultat: nema straha od govora, prisutnost zdrav razum. Sad nećeš reći: “onako to rade”;

1. Ne dopustite da vas manipuliraju. Znajte odbiti ono što vam ne treba ili uzrokuje neugodnosti.

Rezultat: više energije i vremena za osobni rast, povećanje samopoštovanja kroz razumijevanje da možete utjecati na situaciju;

1. Stalno širite svoje horizonte, poboljšati inteligenciju. Čitajte knjige koje volite
   zanimajte se za biografiju velikih ljudi, svaki dan naučite nešto novo, trenirajte svoje pamćenje.

Rezultat: Zadatak doprinosi razvoju osobnosti vašeg lica. Ljudima je uvijek zanimljivije komunicirati s kompetentnim sugovornicima koji imaju široke poglede, pa je malo vjerojatno da će vas itko htjeti smatrati naivčinom;

Djevojke imaju takvu kvalitetu kao što je lakovjernost. Međutim, takav odnos prema ljudima može dovesti do tužnih posljedica. Stoga djevojka treba znati kako prestati biti naivna i lakovjerna. Uostalom, ako se nastavite tako ponašati prema ljudima, oni će početi koristiti tu kvalitetu. Kao rezultat toga, djevojka će doživjeti veliki stres.

Je li loše vjerovati ljudima?

Nema ništa loše u naivnim karakternim osobinama. Čvrsti odnosi i jaka prijateljstva grade se na povjerenju. U takvim slučajevima djevojka ni ne razmišlja o tome kako prestati biti naivna. Uostalom, ova značajka samo joj uvijek pomaže. Ljudi oko vas to cijene. Također, naivnost i lakovjernost pomažu u profesionalnim odnosima. Uostalom, ne voli svaka osoba kada se cijelo vrijeme sumnja u njegove postupke i kontrolira rad.

Djevojka koja je u vezi uvijek je naivna sa svojim dečkom. Bez ove osobine bilo bi nemoguće izgraditi snažnu obitelj. Uostalom, tada djevojka ne bi vjerovala svom partneru, cijelo vrijeme je nešto sumnjala i pratila život. To bi dovelo do čestih svađa. Stoga, u takvim slučajevima, ne biste trebali razmišljati o tome kako ne biti previše lakovjerna osoba. NA obiteljski život ova kvaliteta samo pomaže.

Što nije u redu s nepovjerenjem?

Gotovo svi ljudi žele da se prema njima postupa dobro. Pogotovo kada su u pitanju odnosi. Često se dogodi da se momak počne udvarati djevojci koja mu ne vjeruje. Kao rezultat toga, muškarac može prestati obraćati pažnju. Povrh toga, većina prijatelja će odustati ako im se ne vjeruje. Međutim, na svijetu postoje ljudi kojima se ne treba pričati niti im se nadati. U ovom slučaju, djevojka mora znati kako prestati biti naivna. To će joj pomoći da spasi svoju psihu i spriječi daljnje neuspjehe.

Ako osoba odluči da joj drugi mogu naštetiti, onda mora postati suzdržaniji i razumniji. Međutim, to se ne odnosi na bliske ljude i drugu polovicu. Tim ljudima uvijek treba vjerovati.

Kako ne biti naivan:

1. Potrebno je prestati se bojati svega što se događa u svijetu. Naivnost ponekad zna biti obrambeni mehanizam od neželjenih događaja u životu. Stoga se ne biste trebali zatvarati od vanjskog svijeta.


2. Mora biti umjereno sebična osoba. Nemojte potpuno zaboraviti na druge, već se prepustite stranci Zabranjeno je.


3. U vezi trebaš biti naivan, ali dečkima se to sviđa tek na početku veze. Lakovjernost možete ukloniti tek nakon što doživite mnoge životne situacije. Da biste to učinili, trebali biste komunicirati s ljudima, upoznati nove osobnosti, što će ukloniti naivnost.


4. Morate paziti na ponašanje osobe. Zahvaljujući tome, osoba će postati malo samouvjerenija i počet će razmišljati kritički ako analizira postupke ljudi.

Kako prevladati psihičku traumu?

Većina ljudi nakon negativnog iskustva počinje vjerovati da su previše naivni. Kao rezultat, takvi pojedinci postaju povučeni, razdražljivi i tužni. Prihvaćanje situacije pomoći će ne samo da prestanete biti naivni, već će i poboljšati odnose s rodbinom i prijateljima.

Za ovo vam je potrebno:

• Shvatite zašto je osoba izdala.


• Prihvatite situaciju.


• Postupno počnite vjerovati ljudima.


• Budite oprezni s novim licima u okruženju.

Međutim, ne može svatko lako preživjeti izdaju. Situaciju treba prihvatiti barem zato što je neizbježna i ne ovisi o osobi. Povjerenje je dobra kvaliteta. Međutim, ne biste to trebali pokazivati ​​svima. Gotovo svi trebaju biti testirani.

Mišljenje psihologa

Stručnjaci smatraju da postoji samo jedan način da prestanete biti naivni. Da biste to učinili, morate živjeti i steći novo iskustvo. Uostalom, zahvaljujući doživljenim situacijama, osoba će naučiti razumjeti sve više i više novih obrazaca. Kao rezultat toga, djevojka će naučiti ne biti naivna. Jer kad čovjek živi, ​​onda svijet govori mu kako da živi i postupa u daljnjim situacijama.

Da postanem više racionalna ličnost, vrijedi pažljivo analizirati doživljene situacije. Doista, zahvaljujući tome, može se razumjeti što je dovelo do toga negativno iskustvo i kako se naivnost ispriječila u određenoj situaciji. Kao rezultat analize svojih pogrešaka, osoba će ih naučiti spriječiti u svom kasnijem životu. To znači da će osoba postati pragmatičnija. Međutim, ovo nije uvijek način na koji se ponašate prema ljudima oko sebe. Uostalom, postoji mnogo iznimaka koje se mogu napraviti nekoliko puta bolji život osoba.

“Boli me pomisao da mi netko želi nauditi ili me može prevariti”, priznaje 38-godišnja Marina. - Vjerojatno zato što i sam apsolutno vjerujem ljudima, vjerujem u njihovu pristojnost, kao i u svoju. S godinama sam se morao naučiti uzimati u obzir vlastitu naivnost, ali to je teško: na primjer, mnogi me kolege i danas uspijevaju opteretiti svojim poslom! Naivna osoba se često osjeća kao žrtva, ali je li ona stvarno žrtva?

"Naivnost pretpostavlja dobronamjernost i lakovjernost", objašnjava psihoterapeut Gleb Lozinsky. - Ali često takvi ljudi skrivaju nesvjesni zanos vlastitom nemoći. Osoba je spremna uvijek se iznova naći u ulozi žrtve kako bi se oslobodila odgovornosti, prebacujući je na druge ljude. Zato riječi i postupci naivne osobe često izazivaju iritaciju, pa čak i agresiju kod drugih.

Želja da budete voljeni

Gleb Lozinsky pronalazi objašnjenje za ovo ponašanje u psihoanalitičkoj teoriji objektnih odnosa: „Njegovo porijeklo može biti u pretjeranoj bliska veza između majke i oca naive. U takvoj obitelji žena se u pravilu rastapa u mužu. Sigurna je da će samo njezina samopožrtvovnost spasiti njezinu divnu obitelj. Čak i ako je muškarac obezvrijedi i ponižava, ona to ne primjećuje. Takvi odnosi ne podrazumijevaju blisku komunikaciju s djetetom, ono odrasta uz osobnu odsutnost majke i uvjerenje da je ona... najbolja. Kao odrasla osoba, on najvjerojatnije također neće primijetiti negativne značajke osobnost i karakter drugih ljudi.

“Iskreno sam vjerovao da između nas - prava ljubav, i zažmirila na postupke moje prijateljice”, kaže 32-godišnja Karina. “Zbog naše veze žrtvovala sam mnogo, iako se nisam osjećala sretno.” I tako se nastavilo sve dok je Karinin partner iznenada nije napustio.

Ne biste trebali žuriti tješiti sugovornika čim ponovno čujete njegove pritužbe: kažu, opet sam postao žrtva vlastite naivnosti. Naprotiv (bez izazivanja osjećaja krivnje), pokušajte ga navesti na ideju da trebate preuzeti barem dio odgovornosti za ono što se događa. Pomoći ćete mu postavljajući jasna pitanja umjesto da se bavite pritužbama. Pitajte, na primjer, je li se mogao drugačije ponašati u ovoj situaciji. Premjestite razgovor u razigran smjer, zajedno osmislite opcije ponašanja u situacijama koje ga izazivaju naivan.

Bijeg od stvarnosti

Odrasla osoba koja gleda na svijet otvorene oči, ne praveći razliku između fikcije i stvarnosti, ne razlikuje se puno od djeteta. Čuvajući u sebi infantilnu svijest, on živi u svojim fantazijama i snovima, tvrdoglavo se ne želeći vratiti na zemlju. 30-godišnja Elena prisjeća se: “Moja majka, poštena i skrupulozna osoba, naučila me vjerovati ljudima. Sada se mogu uvrijediti, pa čak i razočarati u druge ljude, ali i dalje pokušavam ostati otvoren prema svijetu Ne ograđujem se od drugih i ne prestajem im vjerovati.

Ova priča ilustrira još jedan mehanizam naivnog ponašanja. "To može biti manifestacija nesvjesne želje da se pobjegne od stvarnosti, da je prestanemo doživljavati onakvom kakva jest", objašnjava Gleb Lozinsky. - Možda je Elena u djetinjstvu bila podvrgnuta emocionalnom pritisku voljenih osoba. A naivnost je sada štiti od moguće agresije: lakše je izgledati kao naivna budala koja ne razumije što se događa nego pokušati biti odrasla osoba, spremna biti odgovorna za svoje postupke. Takva reakcija, nakon što je jednom djelovala, fiksirana je dugi niz godina. Tako naivnost postaje stil ponašanja.

Ksenia, 25 godina, balerina

„Znam što prijatelji i kolege kažu o meni: Ksenya - ljubazna duša. I stvarno se trudim biti otvoren i pouzdan, unatoč tome što zbog svoje naivnosti jako patim. U koreografskoj školi u kojoj sam studirao, kolege iz razreda su me više puta okrutno izigrali. Prije otprilike dvije godine zaposlio se jedan dobar koreograf novi sastav i išli smo ga vidjeti. Ali moji su se prijatelji pošalili sa mnom, navodeći pogrešan datum sastanka... No, taj incident nije utjecao na naš odnos – i dalje im je drago i pomažu kad me zamole. Pa ipak, prošla sam kroz niz razočaranja, pokušavajući održati svoje principe, došla sam do zaključka da se trebaš okružiti ljudima poput mene. Naravno, ova odluka je suzila moj društveni krug, ali sada se osjećam sigurnije.”

Što uraditi?

• Promijenite svoj pogled na situaciju Iznova i iznova, pateći od svoje naivnosti, često ni ne pokušavate učiti iz gorkog iskustva. Pokušajte se sjetiti kada i zašto ste se prvi put morali ponašati “naivno”. Razmislite o tome kako možete promijeniti ovo ponašanje dok gradite samopouzdanje.
• Ispitajte svoje "ja" Kako su se vaši roditelji ponašali prema drugim ljudima? Osjećate li se odraslim? Usredotočite se na odrasli dio svoje osobnosti i sami odgovorite na ova pitanja. Mogu li prestati vjerovati u ono u što sam čvrsto vjerovao do sada? Što me moje iskustvo uči? Na što se mogu osloniti u sebi da osjetim sebe neovisna osoba? Transakcijska analiza je jedna od metoda psihoterapije koja će nadopuniti vašu introspekciju.

50 glavnih psiholoških zamki i načina kako ih izbjeći Medyankin Nikolay

Zašto je pretjerano samopouzdanje opasno?

Pretjerano povjerljivu osobu lako je prevariti - to je glavna opasnost od lakovjernosti. Od toga može patiti i u svakodnevnom životu i u profesionalna djelatnost i u osobnom životu. Lakovjerna osoba nije sklona provjeravati one s kojima će poslovati (bilo da je to prodavač, uslužna tvrtka, poslodavac ili samo poznanik koji je zatražio kredit i obećao ga vratiti). Povjerljiva osoba prosuđuje po sebi: čini mu se da, budući da nije u stanju nikoga prevariti, onda neće ni biti prevaren. Boji se da ne ispadne previše sumnjičav ili nevjeran ako traži nekakvo jamstvo da neće biti prevaren. Kao rezultat toga, s vremena na vrijeme postoji opasnost od prevare.

Patnja i osobni život osoba koju odlikuje pretjerana lakovjernost - uostalom, ne zna razlikovati pravu ljubav od njezinih surogata. Ne previše pristojni ljudi to mogu iskoristiti. Štoviše, lakovjerna osoba sama neće primijetiti da je jednostavno izmanipulirana i korištena. Bit će naivan vjerovati da se tako očituje prava ljubav.

Poznato je da su ljudi od povjerenja dobri i ljubazni – jesu. Ali često se pretvaraju u gubitnike, jer se ne znaju zauzeti za sebe i obraniti svoja prava. Ali riješite se pretjerana lakovjernost Ne znači biti nepovjerljiv. To znači naučiti trezveno gledati na život i ljude, naučiti da ne treba vjerovati svima bez iznimke, početi primjećivati ​​kada su drugi ljudi iskreni i istinoljubivi i kada se u njihovom ponašanju može pratiti laž i prijevara.

Tada će vam život postati puno uspješniji, a da pritom zadržite svoju dobronamjernost i otvorenost prema svijetu i ljudima.

Vježba 1.

Postanite izvor dobrih osjećaja za sebe

Kako biste naučili razlikovati imaju li drugi ljudi doista tople osjećaje prema vama, ili vas jednostavno varaju, oponašajte te osjećaje kako biste iskoristili svoju lakovjernost, trebate osjetiti i shvatiti kako točno doživljavate iskrenu ljubaznost i iskrenu toplinu .

Imajte na umu – bez obzira na naše životno iskustvo, od toga da li smo od djetinjstva primili iskustvo iskrenog izražavanja ljubavi i dobrote na naše obraćanje - u svakome od nas postoji istinsko znanje o tome kako se prava ljubav očituje. To znanje imamo u našim srcima, i koliko god metafizički ova fraza zvučala, ona odražava stvarnost. To je urođeni osjećaj svake osobe - poseban njuh za manifestacije istinske duhovne topline. Zbog nedostatka takvog iskustva u životu, taj se instinkt može otupjeti, ali nikada potpuno ne nestane. Možete ga probuditi u sebi.

Događa se da u djetinjstvu roditelji kažnjavaju dijete, grde ga, a pritom govore da ga vole. Dijete počinje vjerovati da je ljubav uvijek popraćena negativne emocije koje proizlaze iz zlostavljanja i kažnjavanja. Kao odrasla osoba, podsvjesno počinje tražiti te negativne emocije – to jest, radije voli upravo one koji će ga grditi ili na neki drugi način pokazati svoje loš stav. Kako bismo zaustavili kontinuirani niz patnje povezan s ovim, moramo zapamtiti da prava ljubav nije povezana s negativnim emocijama. Ljubav je dobra topli osjećaj- upravo osjećaj koji svatko od nas može doživjeti, čak i bez obzira na stav drugih ljudi.

Da biste se pripremili za to, sjednite ili lezite u udoban, opušten položaj. Dišite lako, tiho, slobodno, polako. Usmjerite svoju pozornost na područje srca. Oslobodite napetost iz prsa, zamislite da se prsa ispravljaju, otvaraju, puštajte u njih sve više zraka uz disanje, ali se ne naprežite – pustite zraku da slobodno ulazi i izlazi tako da udisaji i izdisaji budu puni kao moguće.

Pomislite na nešto zbog čega se osjećate toplo i nježno. Na primjer, kada gledate dijete, ili mačića, ili se divite cvijeću. Možda se slični osjećaji javljaju kada u rukama držite čokoladicu i veselite se užitku njezina okusa. Izvor tih osjećaja nije toliko važan - najvažnije je da ih zapamtite i doživite: to je fizički osjećaj nečeg toplog, mekog, ugodnog što se otvara u vašim prsima.

Sada zamislite da s tim osjećajem gledate na sebe. Počnite se tako ponašati prema sebi – ljubaznošću, toplinom, ljubavlju, mekom nježnošću. Tako se očituje prava ljubav. Nikada ne sakati, kritizira, grdi, već naprotiv, u stanju je zaliječiti rane koje su nanijeli drugi ljudi.

Možete naučiti prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste bez uvjeta i pretenzija, jer prava ljubav je bezuvjetna i nepretenciozna. To će značiti da ste u sebi otkrili izvor istinskih dobrih osjećaja. A ako je osoba otkrila ovaj izvor u sebi, onda ga nitko ne može prevariti, izdajući svoj surogat kao iskrene osjećaje.

Vježba 2.

Naučite vjerovati sebi

Ako ste previše povjerljivi, a drugi to koriste da vas prevare, onda vjerujete drugim ljudima više nego sebi. Ali poznajete sebe puno bolje od drugih. Vjerujte da vrijedi više vjerovati sebi. Sumnje su nam nužne, ali samo do određene mjere. Slušajte sebe, svoje osjećaje. Ako vam se nešto ne sviđa u ponašanju drugih ljudi, čini se neugodnim, neprihvatljivim – vjerujte, imate pravo na to. I za to imate razloga. Unutarnji glas ne iznevjerava one koji mu znaju vjerovati.

A ako iznenada posumnjate na neku vrstu neiskrenosti u ponašanju druge osobe - nemojte odbaciti ovaj osjećaj, nemojte sebi reći: "Činilo se". Bolje je provjeriti postoje li stvarni razlozi za vašu, čini se, bez ikakvog razloga, nevjericu koja se pojavila.

Afirmacije će vam pomoći da naučite više vjerovati sebi. Morate ih izgovoriti ispred ogledala, gledajući u oči svog odraza.

Najbliža mi osoba sam ja! Nema nikoga bliže. Ja sam najveća vrijednost! Cijenim sebe, poštujem se, brinem se o sebi, želim samo najbolje za sebe!

Dobro se poznajem i razumijem. Ja se jako dobro brinem o sebi! Imam sve razloge da vjerujem sebi!

Potpuno i potpuno vjerujem sebi! Ja sam pouzdan!

Moj vlastito mišljenje, moji osjećaji, moji dojmovi - to je ono što zaslužuje najveću pažnju! Pažljivo slušam svoje osjećaje, osjećaje, misli i vjerujem im!

Prije svega vjerujem sebi, a tek onda – drugim ljudima!

Imam pravo samostalno suditi o ljudima, stvarima i pojavama! Imam pravo samostalno procjenjivati ​​sebe i sve što se događa oko mene! Imam pravo vjerovati samo svojim procjenama, ne pitajući nikoga za savjet i ne slušajući mišljenje drugih ljudi!

Ja sam - najbolji prijatelj! Znam bolje od ikoga što je dobro za mene, a što loše. Moja intuicija uvijek "radi"! Uvijek to radim kako bih sebi donio maksimalnu korist, radost i zadovoljstvo!

Vježba 3

Vjerujte ali provjerite!

Postoje situacije kada je nemoguće provjeriti informacije objektivnim metodama - na primjer, kada vam netko prizna ljubav ili vas uvjerava u svoje iskreno prijateljstvo. Ovdje ostaje samo slušati unutarnji glas, i iskreno se zapitajte: vjerujete li u ovo zato što vam se čini istinitim, ili samo zato što želite vjerovati i svojevoljno podleći iluziji, zatvarajući oči pred nejasnim osjećajem da “tu nešto nije u redu”?

Ali u mnogim drugim slučajevima informacije se mogu i trebaju provjeriti. Na primjer, kada vam se ponudi neka vrsta proizvoda ili usluge, zovu vas da sudjelujete u nekom poslu, uvjeravaju vas u prednosti neke ponude ili jednostavno prenesu nečije mišljenje o vama “tajno”. Uzmite za pravilo, na najmanju sumnju na neiskrenost i prijevaru, da se raspitujete: posavjetujte se s upućeni ljudi, pitajte one kojima vjerujete je li istina ono što vam je rečeno, potražite na internetu povratne informacije od ljudi koji su doživjeli nešto slično.

Ukratko, pronađite što više drugih izvora informacija, steknite različita mišljenja, upoznajte različite perspektive na situaciju. Nemojte žuriti sa zaključcima, prvo shvatite gdje je istina, a gdje laž. Ovo će vam uštedjeti mnogo nevolja.

Iz knjige Razumna raspodjela imovine. Kako izgraditi portfelj s maksimalnim povratom i minimalnim rizikom Autor Bernstein William

Iz knjige Trgovanjem do pobjede. Psihologija uspjeha na financijskim tržištima autor Kyiv Ari

Iz knjige Uspjeh je osobna stvar: kako se ne izgubiti u suvremenom svijetu Autor Melia Marina Ivanovna

Iz knjige Tvoja ulaznica za ispit života. 102 odgovora na vital važna pitanja Autor Nekrasov Anatolij Aleksandrovič

Iz knjige 10 koraka do upravljanja svojim emocionalni život. Prevladavanje tjeskobe, straha i depresije kroz iscjeljenje osobnosti autor Wood Eva A.

Iz knjige Intuicija [Kako razumjeti što drugi ljudi osjećaju, misle i žele] od Epleyja Nicholasa

Iz knjige 50 glavnih psiholoških zamki i načina kako ih izbjeći Autor Medjankin Nikolaj

Iz knjige Crowdsourcing: Kolektivna inteligencija kao alat za razvoj poslovanja autor Howe Jeff

Koja je opasnost od borbe za pravdu? Ako ste fiksirani na nepravdu, tada ćete zauvijek biti nesretni s drugim ljudima i svijetom u cjelini. Ovo je autodestruktivna pozicija. Imajte na umu da ono što šaljemo svijetu oko nas je ono što primamo zauzvrat. Ako nastavite suditi

Iz knjige Bolje od savršenstva [Kako obuzdati perfekcionizam] Autor Lombardo Elizabeth

Greška 22. Pretjerana usklađenost Zašto nas je ponekad tako lako kontrolirati? Događa li se da kupite potpuno nepotrebna stvar, samo zato što vam je neugodno otići bez kupnje nakon što je prodavač pola sata obratio pozornost na vas, demonstrirajući svoj proizvod?

Iz knjige autora

Greška 28. Pretjerana lakovjernost Zašto smo lakovjerni Lakovjernost uopće nije porok! Ovo je prirodna ljudska kvaliteta. Svi se ljudi rađaju s povjerenjem. Beba dolazi na ovaj svijet jer na genetskoj razini "zna" da će ga ovaj svijet prihvatiti i dati mu sve.