Sociaal en ongezellig persoon. Tekenen van psychologisch isolement

In de gespecialiseerde literatuur introverte persoon een schizoïde genoemd, minder vaak - een introvert. Hoe verschilt het van? open mensen Wat zijn de kenmerken van zijn karakter? Lees hier alles over hieronder.

Belangrijkste kenmerken:

We merken meteen op dat het onmogelijk is om de woorden "schizoïde" en "schizofrenie" te koppelen. De laatste term is de naam van een zeer specifieke ziekte. Wat schizoïden betreft, dit is: normale mensen, gewoon met hun eigen kenmerken. Het gebruik van de definitie "gesloten" is volkomen gerechtvaardigd om de reden dat: basiskwaliteiten van dit type mensen - afgeschermd van de buitenwereld, nabijheid. In dit aspect zijn ze precies het tegenovergestelde van hyperthyms, waarvan de ziel altijd wijd open staat.

Uiterlijk kenmerken

Een gesloten persoon onderscheidt zich in de meeste gevallen door dunheid in plaats van volheid, dichtheid. Zijn gezicht is langwerpig, het hoofd is vaak eivormig, de neus is recht, het profiel is "hoekig" (waargenomen door een verkorting van de kin). De relatie tussen een lang gezicht, een dun figuur en isolement is vrij hoog. Deze combinatie duidt echter niet altijd op nabijheid. dikke mensen behoren ook tot de categorie van schizoïden, maar veel minder vaak.

bewegingen

Wat betreft de motorische kenmerken van gesloten personen, ze onderscheiden zich door een lage behendigheid bij het maken van grote bewegingen. Hiervoor hebben ze simpelweg niet genoeg plasticiteit. Aan de andere kant is er het vermogen tot delicate en zeer nauwkeurige handmatige handelingen, die belangrijk zijn bij bijvoorbeeld een horlogemaker, juwelier en tandarts.

Een gesloten persoon heeft in de regel een duidelijk, klein, enigszins schokkerig handschrift.

Basiswaarden, interesses

De innerlijke wereld is de belangrijkste rijkdom van introverte mensen. De aard van de schizoïden is zodanig dat ze constant in zichzelf ondergedompeld zijn. Het tegenovergestelde is hyperthyma, open voor alles wat er om hen heen gebeurt. Introverte mensen waarderen hun innerlijke wereld, en ze geven vaak niet om de buitenkant, omdat het onbeleefder en primitief lijkt dan hun eigen fantasieën, dromen, gedachten.

De vooraanstaande Duitse psycholoog en arts Kretschmer vergeleek introverte mensen met Romeinse villa's, waarvan de gevels heel eenvoudig zijn, de ramen gesloten zijn en er binnen rijke feesten plaatsvinden. Door deze kleurrijke metafoor benadrukte hij dat het verschil tussen soft verschijning vertegenwoordigers van dit karakter en hun innerlijke wereld is extreem groot. In tegenstelling tot hyperthym wordt een niet-communicatieve persoon gekenmerkt door terughoudendheid en geheimhouding. Het is onmogelijk om van hem te zeggen welke "feesten" in zijn ziel plaatsvinden.

Communicatie

De introverte persoon in de groep houdt zich over het algemeen afzijdig en zwijgt het liefst. Zijn contacten zijn meestal beperkt tot een kleine kring van vrienden en familieleden. Zulke mensen zijn terughoudend om over zichzelf te praten, en je hoort vaak dat informatie van hen letterlijk 'met een tang eruit moet'.

Het is niet verwonderlijk dat schizoïden moeite hebben met communiceren. Geheimhouding wordt verklaard door de onwil om hun eigen ervaringen te delen. Introverte mensen hebben geen behoefte aan contact met de buitenwereld, omdat ze zich op hun gemak voelen. Zoals een dichter het uitdrukte, proberen ze 'zichzelf te wikkelen in de zijde van hun ziel'. Aan de andere kant vormt communicatie echt een bijzonder probleem voor hen, omdat schizoïden tijdens het communicatieproces hun onhandigheid en onbekwaamheid voelen.

Kretschmer citeerde een andere levendige metafoor, waarin hij een gesloten persoon vergeleek met een infusorium, voorzichtig een onbekend object naderde en hem van achter half neergelaten trilhaartjes gadesloeg, aarzelend de tentakels naar voren strekkend en ze vervolgens onmiddellijk terugtrekkend.

Ondanks de natuurlijke neiging om af te schermen, verlegen persoon heeft soms last van een gebrek aan communicatie. Dit komt vooral veel voor in de kindertijd en adolescentie.

Emotionele achtergrond

De ervaringen van degenen die gesloten zijn en soms paradoxaal lijken voor anderen. Aan de ene kant onderscheiden introverte mensen zich door terughoudendheid en kilheid, aan de andere kant zijn ze kwetsbaar en emotioneel. schizoïden laten zien acute reactie alles wat hun eigen waarden schaadt. Vaak is dit een spirituele reactie op onrecht, grofheid, wanorde.

Momenteel wordt actief gesproken over de zogenaamde een van zijn tekens, het begrijpen van de gevoelens en stemmingen van anderen is een van de tekens. Het is deze eigenschap waar veel introverte mensen niet op kunnen opscheppen. Gesloten mensen vermoeden natuurlijk dat er bepaalde gevoelens in je opkomen, maar ze moeten hiervan op de hoogte worden gesteld. Ze vertrouwen op wat er werd gezegd, zonder aandacht te besteden aan intonatie en gezichtsuitdrukkingen.

Levensstijlkenmerken, houdingen, activiteiten

De innerlijke wereld van introverte mensen onderscheidt zich door ordelijkheid, en zij verwachten hetzelfde van de buitenwereld. Hun manier van denken en interne organisatie komen terug in alle acties. Ze kunnen bijvoorbeeld gemakkelijk regels accepteren en volgen. Ze slagen in het werkveld waar ze worden voorgeschreven om op een bepaalde manier te handelen. Elke afwijking van de norm veroorzaakt irritatie bij introverte mensen.

Tegelijkertijd ontstaan ​​er vaak ernstige tegenstellingen op het werk. De wens van de schizoïde om altijd de instructies op te volgen, kan omslaan in beschuldigingen van formalisme. Tegelijkertijd zijn de bovengenoemde kwaliteiten van introverte mensen gewoon onvervangbaar, bijvoorbeeld in militaire aangelegenheden of in financieel beheer.

Iemand die in zichzelf opgesloten zit, maakt van een geschil met hem een ​​ondraaglijk proces. En dat allemaal omdat de introverte een gevangene is van plannen, schema's, vormen, woorden. Dit komt tot uiting in het feit dat mentale constructies en theorieën voor hem overtuigender en waardevoller zijn dan concrete levensfeiten. Om deze reden bevinden schizoïden zich vaak in de oppositie en willen ze zich liever niet mengen met mode, de meningen van anderen en massabewegingen. Afstand houden is niet moeilijk voor hen. Introverte mensen zijn vaak omgeven door een sfeer van mysterie, ze staan ​​bekend als originelen met tonen van aristocratie.

Zwakke punten

Gezien de kenmerken van communicatie met een schizoïde, merken we op dat hij lijdt aan een niet-ceremoniële invasie van de persoonlijke ruimte. Zo iemand stelt zich nooit volledig open, zelfs niet voor de naaste mensen. Een introvert verrast mensen om hem heen vaak op het eerste gezicht met plotselinge beslissingen of onverwachte acties. In feite is dergelijk gedrag het resultaat van de moeilijkste ervaringen en lange reflecties.

Psychologie van kinderen van het schizoïde type

Deze onvriendelijke en sombere vertegenwoordigers van de jongere generatie reageren niet of nauwelijks op volwassen kritiek. Ze mijden liever grote bedrijven en luidruchtige games. Door een gebrek aan interesse kunnen er problemen zijn met academische prestaties. Tegelijkertijd gedraagt ​​een gesloten kind zich alsof het constant wacht op een of ander trucje van anderen. Kinderen in de regel schizoïde type ze onderscheiden zich door een sterke gehechtheid aan hun moeder en kunnen het moeilijk verdragen om afscheid van haar te nemen, ook al is het maar voor een korte tijd. Dit komt door de manifestatie van angst om vergeten, verlaten te worden.

Sommigen trekken ten onrechte een analogie tussen teruggetrokken en verlegen kinderen. Tegelijkertijd willen de eersten niet met anderen communiceren, terwijl de laatste juist wel communicatie nodig hebben, maar niet weten hoe ze contact moeten maken.

Waar begint het allemaal

De psychologie van kinderen van het schizoïde type wordt gevormd onder invloed van vele factoren. Laten we ze in meer detail bekijken:

De subtiliteit van mentale organisatie en anderen van het kind. Afsluiting is vooral kenmerkend voor melancholische en flegmatische mensen. Ouders dienen er bij de communicatie met hun kind rekening mee te houden dat met een sensitieve en attente houding een positief resultaat kan worden bereikt. Val niet brutaal zijn innerlijke wereld binnen in de hoop op heropvoeding. Anders zal het kind eindelijk in zichzelf gaan, dichtbij.

Sluiting kan te wijten zijn aan conflicten met vrienden, malaise, onbegrip van leeftijdsgenoten. In dit geval is het belangrijk voor volwassenen om de ware reden voor de nabijheid te achterhalen en het kind voorzichtig uit de situatie te helpen.

Introverte mensen groeien vaak op in gezinnen met één kind. Bij gebrek aan ervaring met communicatie met een zus of broer, gedwongen om alleen te spelen, krijgen ze een verkeerde communicatiehouding, daarom ontwikkelt hun vermogen om te communiceren zich slecht. In dit geval worden ouders aangemoedigd om het contact van het kind met vrienden te vergemakkelijken.

Gebrek aan aandacht. Wanneer volwassenen proberen van het kind af te komen, begint hij zich steeds minder tot hen te wenden met zijn "kleine" problemen en vragen. Als gevolg hiervan hebben kinderen en ouders na verloop van tijd gewoon niets om over te praten, ze missen een gemeenschappelijke basis. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de psychologie van het gedrag van een persoon die in zichzelf opgesloten is, niet in één dag wordt gevormd. Daarom is het heel natuurlijk dat ouders, bijvoorbeeld, na hun werk tijd aan sommige van hun zaken besteden. Bezorgdheid over de situatie moet worden getoond wanneer deze systematisch wordt herhaald. Het is belangrijk om geïnteresseerd te zijn in de problemen van het kind, om naar hem te luisteren.

Beperking van verlangens, emoties. Zelfs een volwassene moet "stoom afblazen" en zijn eigen ervaringen delen. En bij een kind is dit verlangen nog sterker, omdat elke dag voor hem gevuld is met ontdekkingen. Als kinderen begrijpen dat ouders niet naar hen willen luisteren, begint het proces van het in bedwang houden van emoties in een stroomversnelling te komen. Deze beperking heeft niet alleen invloed op: algemene ontwikkeling kind, maar ook op zijn lichamelijke gezondheid.

ontevredenheid over het gedrag van het kind. Het probleem van communicatie in de psychologie wordt beschouwd in het aspect van constante afkeuring. Tegelijkertijd verdwijnt het emotionele contact tussen ouders en het kind. Volwassenen streven ernaar dat het kind goed gekleed en geschoeid is en er wordt veel minder aandacht besteed aan zijn innerlijke wereld. De oorzaken van het probleem kunnen heel verschillend zijn, en op het eerste gezicht niet helemaal ernstig. Bijvoorbeeld een kind van het verkeerde geslacht, wat men zou willen, of een kind belemmert de voortgang in carrièreladder. Als gevolg hiervan resulteert een onoplettende houding in agressie, verlegenheid, isolement, wrok.

Conclusie

Onderwerpen in de psychologie van communicatie worden steeds meer besproken. De reden is dat moderne mensen begon te beseffen: fouten in gedrag veroorzaken onoverkomelijke obstakels bij het leggen van contact met kinderen, vrienden, geliefden, ouders. Als u de mechanismen van communicatie begrijpt, kunt u de communicatie vereenvoudigen, en daarmee het leven zelf.

Je bent veranderd, Alyosha. Grijs is onzin. Vroeger was je als een huis met alle deuren en ramen open, maar nu is dit huis dichtgetimmerd.

V. Azhaev. Ver van Moskou

Afsluiting als een kwaliteit van persoonlijkheid - een neiging om iemands geest, gevoelens en geest te blokkeren voor invloeden van derden, om isolatie van communicatie te tonen, om afstand te nemen van interactie met anderen .

Het woord "isolatie" in abstracte zin werd in het Russische woordenboek geïntroduceerd door de criticus V.G. Belinski. Toegepast op menselijke natuur het kreeg een specifieke metaforische reflectie in I.S. Toergenjev in het "Dagboek" extra persoon":"... Ik ben over het algemeen niet dom; Soms komen er zelfs gedachten bij me op, nogal amusant, niet helemaal gewoon; maar aangezien ik een extra persoon ben en met slot aan de binnenkant, dan is het voor mij angstaanjagend om mijn gedachte te uiten, vooral omdat ik van tevoren weet dat ik het slecht zal uiten. Het lijkt me soms zelfs vreemd hoe mensen praten, en zo eenvoudig, vrij... Wat een behendigheid, denk er eens over na. Dat wil zeggen, om te bekennen te zeggen, en ik heb, ondanks mijn slot, vaak jeukende tong; maar ik sprak de woorden pas echt uit in mijn jeugd, en in meer rijpe zomers bijna elke keer slaagde ik erin mezelf te breken. Ik zal soms met ondertoon zeggen: "Maar we kunnen beter een tijdje zwijgen", en kalmeren. We zijn allemaal klaar voor stilte..."

Afsluiten kan een bewuste keuze zijn levensweg overeenkomend met de natuurlijke manifestaties van de menselijke natuur. Veel introverte mensen houden van nature gewoon niet van openbare drukte, ze willen niet openbaar zijn, voor iedereen en op het gehoor. Ze vinden een comfortabele, rustige haven in hun innerlijke wereld. Zelf vervelen ze zich niet. Je kunt ze niet de schuld geven van zwakte, onzekerheid of angst. Zulke mensen hebben gewoon geen behoefte aan een omgeving die hun kostbare tijd steelt in lege gesprekken. helder volume een voorbeeld is Isaac Newton, voor iedereen gesloten "naar het kasteel". Hij had geen vrienden. Wat voor soort communicatie om over te praten als een wetenschapper vergat te slapen en te eten? Terwijl hij aan het werk was, kon Newton zich volledig losmaken van het leven om hem heen. Ze zeggen dat hij een keer in de keuken werd gevonden voor een pan met kokend water, waar de klok werd gekookt, terwijl Newton zelf aandachtig naar het ei in zijn hand keek. Van buitenaf leek de grote wetenschapper zichzelf ingesloten. In feite ging achter zijn terughoudendheid een ongelooflijke concentratie van gedachten over het bestudeerde object schuil. De beste kenner van Newtons biografie, Richard Westfall, schreef: 'Hoe meer ik hem bestudeer, hoe meer Newton zich van me verwijdert. ik heb geluk andere keer kennis te maken met vele briljante mensen, wiens intellectuele superioriteit ik niet aarzel om te erkennen. Maar ik heb nog niemand ontmoet met wie ik mezelf niet zou kunnen meten - je kunt altijd zeggen: ik ben gelijk aan zijn helft, of zijn derde, of een kwart, maar er komt altijd een fractie uit. Mijn onderzoek naar Newton heeft me er uiteindelijk van overtuigd dat het nutteloos is om iemand met hem te meten. Voor mij werd hij een absolute Ander, een van een klein handjevol hogere genieën die betekenis gaven aan het concept van menselijke intelligentie; een persoon die onherleidbaar is tot de criteria waarmee we onze eigen soort evalueren.

Afsluiting is een verdedigingslinie van de menselijke psyche tegen de schadelijke invloeden van de buitenwereld. Een gesloten persoon is in de regel moeilijk in de omgang met mensen, kan niet opschieten in een team, is wantrouwend, uiterst selectief in vriendschap en vriendschap, pessimistisch en somber. Een aantal redenen maken een persoon gesloten: de angst om afgewezen, verkeerd begrepen of belachelijk gemaakt te worden, angst voor veroordeling, eerdere denigrerende uitspraken die aan hem zijn gericht, een laag zelfbeeld, het onvermogen of de onwil om de ontstane situatie optimistisch te bekijken, in een nieuwe manier. Vaak vertoont een persoon isolement om bij zichzelf te zijn of om zichzelf te beschermen tegen de schadelijke invloeden van de buitenwereld. Soms hangt een persoon, die is verbrand door verraad, verraad, een "schuurslot" aan de deur van "Openheid". Hij vergeet vergeving en cultiveert wrok en rancune. In tegenstelling tot een gebrek aan gezelligheid, dat neerkomt op een aanleg om te communiceren, tot het aangaan van emotionele banden, zowel in de eigen groep als daarbuiten, kan isolement zich ook manifesteren op andere terreinen van het leven dan communicatie: in woorden, daden, in de manier van leven in het algemeen.

Sluiting is een luik van de buitenwereld. Uiterlijk kan een persoon gezelligheid tonen, maar tegelijkertijd de gesprekspartner op afstand houden. Omdat hij de afstand niet probeert te verkleinen, loopt hij voortdurend tegen "antitank-egels" aan van verbale en non-verbale signalen over afgelegen, kilte en ontoegankelijkheid. De toegang tot de persoonlijke ruimte van een gesloten persoon is veilig afgesloten. Over anderen tot in het oneindige, maar geen woord over mezelf. Een eigenaardige, moet ik zeggen, openheid. Je zult een paar uur met zo iemand praten, en dan zul je verrast zijn te beseffen dat je niets over hem weet. Een meisje schrijft dat R Voorheen verhinderde isolement haar om te leven: “En nu accepteer ik mezelf zoals ik ben. Nu ben ik best een sociaal mens, maar leef ik nog steeds in mijn eigen wereld, waarin ik niemand binnen laat. Over het algemeen voel ik me meer op mijn gemak als ik alleen ben dan in het bedrijf, zelfs als het mijn beste vrienden zijn. Maar echt, soms heb je te maken met heel persoonlijke problemen. Ik lieg niet, ik antwoord gewoon correct dat ik niet van plan ben iets te vertellen, en ik wil er niet over praten. Vrienden namen me hierdoor aanstoot, ze vatten het persoonlijk op, maar na verloop van tijd raakten ze eraan gewend.

Vanuit het oogpunt van de ontwikkeling van de geest hebben mannen een meer gesloten, statische aard dan vrouwen. De mannelijke geest zegt: "Ik weet hoe ik moet leven." Het is moeilijk voor een man om naar het lot om te buigen, om zijn geest te bereiken. Het is geen toeval dat de overgrote meerderheid van het publiek dat zich bezighoudt met het leren leven op de juiste manier, vrouwen zijn. In bezit hebben hoge gevoeligheid, sprankelende mobiliteit en wendbaarheid van de geest, ze luisteren graag naar advies, brengen gemakkelijk veranderingen in het leven aan, nemen snel beslissingen. Een goede lezing in staat om de geest van een vrouw te veranderen, haar radicaal te veranderen levenspositie. Bij een man zal zo'n nummer niet werken. Hij heeft tijd nodig om alles zorgvuldig te begrijpen en zijn psyche van zijn vertrouwde plek te verwijderen. Een man is terughoudend om naar de mening van andere mensen te luisteren. Afsluitend in zijn innerlijke wereld, voelt hij zich op zijn gemak in vereniging met zijn ongecompliceerde, verstarde geest. Daarom moeten vrouwen rekening houden met een dergelijk kenmerk van de mannelijke psyche als een zeker isolement van de geest en hun echtgenoten niet de schuld geven van een trage reactie op de uitdagingen van het leven. Onder geen enkele omstandigheid mag je een man bespotten en eisen dat hij snel het isolement van zijn geest overwint en begint te handelen. Het is noodzakelijk, zonder opdringerigheid, de echtgenoot te inspireren tot een ander begrip van de dingen. Bovendien moet dit delicaat en tactvol gebeuren, zodat hij de indruk krijgt dat hij zelf op dit idee is gekomen. De finale van de actie, als hij zegt: "Ja, dit weet ik al heel lang."

De gemanifesteerde persoonlijkheidskenmerken zijn direct gerelateerd aan ziekten. Isolatie leidt dus tot chronische ontstekingsprocessen in de nieren. Interne stijfheid en spanning veroorzaakt door isolatie veroorzaakt spasmen van de niervaten. Als gevolg hiervan zijn de bijnieren overprikkeld. Daarnaast is isolatie de oorzaak van verhoogde intracraniële druk. Met andere woorden, het "geeft" een persoon hypertensie.

Petr Kovalev 2013

Zeker, voordat we beslissende actie ondernemen, is het noodzakelijk om dieper in het probleem te duiken: om te begrijpen wat isolatie is, hoe het zich manifesteert en wat het kan uitlokken. Zodra u dit alles duidelijk kunt definiëren, zal het werk om deze tekortkoming op te heffen veel gemakkelijker worden.

Wat is sluiting?

Niet voor niets noemden we isolement een nadeel. Het feit is dat het een persoon veel problemen geeft. Het is moeilijk voor hem om contact te maken met de buitenwereld, wat betekent dat hij geen liefde, emoties, ervaring en vele andere componenten van het leven ontvangt die een open persoon ontvangt.

Afsluiting kan worden omschreven als een soort obsessie met alle dingen, gebeurtenissen, gedragspatronen, denken of perceptie van de wereld om ons heen. Meestal gebeurt het als een reactie op een bepaalde gebeurtenis in het leven. Op basis van de ontvangen negatieve ervaring, een persoon voorspelt de ontwikkeling van elke volgende gebeurtenis en probeert niet eens ander gedrag toe te passen. Het probleem is dus niet opgelost.

Elke dag trekt een gesloten persoon zich meer en meer weg van de buitenwereld en verliest elke verbinding met de vroegere omgeving. Dit verandert zijn vermogen om met andere mensen te communiceren, zaken op te bouwen en vriendschappen op te bouwen.

Redenen voor isolatie

Een van de meest voorkomende redenen:

• Angst
• Rancune
• Onzekerheid
• Arrogantie

Ze zijn allemaal het resultaat van specifieke negatieve situaties niet gevonden in juiste moment logische verklaring en oplossing.

Angst kweekt wantrouwen. Een persoon trekt zich terug in zichzelf, omdat hij gelooft dat dit de veiligste positie is. Het is de moeite waard om te erkennen dat dit een waanidee is, omdat zo iemand niet eens opzettelijk beledigd hoeft te worden. Wrok tegen alles en iedereen is een logisch gevolg van een constante onthechting van de buitenwereld.

Omdat het moeilijk is voor een gesloten persoon om zijn ervaringen met anderen te delen, stapelt wrok zich in hem op en vindt hij geen natuurlijke uitlaatklep. Het vernietigt langzaam de ziel en het slechtste resultaat kan woede en een verlangen naar wraak zijn.

Een laag zelfbeeld, twijfel aan zichzelf verhinderen dat een persoon contact maakt met anderen. Hij vindt dat hij geen goed leven verdient, omdat hij niet aan te hoge eisen voldoet, meestal vergezocht. In dit geval wordt sluiting het meest eenvoudige oplossing. Omdat het gemakkelijker is dan te proberen bepaalde doelen te bereiken of uw vereisten te heroverwegen.

Vreemd genoeg, maar trots wordt vaak de oorzaak van isolement. Maar dit is waarschijnlijker geen persoonlijke keuze van een persoon, maar een gedwongen staat. Omdat hij, met zijn gebrek aan respect voor de buitenwereld, zichzelf tot eenzaamheid jegens andere mensen drijft. Als gevolg hiervan beginnen ze hem te omzeilen en heeft hij geen andere keuze.

Hoe zich te ontdoen van isolement?

De eerste stap naar het genezen van een ziekte is het herkennen ervan. Je moet je realiseren dat dit een ongezonde en onnatuurlijke toestand is die je verhindert om volledig te leven en van het leven te genieten. Er zijn verschillende technieken om u op weg te helpen naar herstel.

Autotraining

Het is relatief nieuwe technologie, die tegenwoordig op het hoogtepunt van populariteit is onder mensen die succes in het leven willen behalen. Er is een mening dat een persoon zichzelf en zijn eigen lot kan creëren door positieve gedachten en specifieke attitudes.

Probeer tegen jezelf te praten over dezelfde mensen om je heen. Niets erger of beter dan jij. Niemand probeert je te vernederen, te beledigen of belachelijk te maken. Ze zijn net zo opgewonden voor vreemden en belangrijke vergaderingen.

Regelmatige oefening zal u helpen uw geest te overtuigen en geleidelijk het probleem van isolatie op te lossen.

Doe Maar

Deze techniek vereist veel moed van je. De essentie is om precies te doen wat angst bij je veroorzaakt. Ben je bang om elkaar op straat te ontmoeten? Doe het constant. De praktijk leert dat binnen zeer korte tijd angsten afnemen en een mens meer openstaat voor de samenleving.

Het belangrijkste is om het probleem te herkennen en ernaar te streven het op te lossen. Gebruik alles mogelijke manieren om je leven te verbeteren, omdat je er een hebt. Kom je er zelf niet uit, neem dan contact op met de experts.

Ik ben een ongezellige, gereserveerde persoon, wat moet ik doen?

Houd allereerst van jezelf zoals je bent. Alle mensen zijn anders, iemand is sociaal en sociaal van aard, en iemand is moeilijker. Maar dit maakt je niet slecht en oninteressant. Houd oprecht van jezelf. Je zult hoogstwaarschijnlijk niet super sociaal worden, maar een communicatieve vaardigheid ontwikkelen om juiste niveau iedereen kan. Je zult jezelf moeten breken, maar wees niet bang, je bent een man. Als het geld het toelaat, begin dan met een sportschool en lessen met een trainer. In een gezond lichaam gezonde geest. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen en kun je nieuwe vrienden maken.

Begin een beetje met mensen te communiceren, ga de straat op, ga naar veel winkels, wees geïnteresseerd in dit of dat product, probeer iets, misschien kopen.

Het is niet noodzakelijk om iedereen te leren kennen, de meeste mensen hebben ook niet zo'n grote sociale kring, meestal is het een familie.

Vind je het leuk? Of ben je gewoon een verlegen en onzeker persoon? Dan is er goede manier weg ermee: vraag vaak aan mensen die je kent: hoe laat is het? Hoe komt u bij ... waar de winkel zich bevindt; wachten op vervoer, vraag wanneer het zal zijn (zelfs als je dit heel goed weet). Dit is zo'n opleiding. Als ze zich naar jou keren, ren dan niet naar de andere kant van het trottoir, maar probeer een uitputtend antwoord te geven. Als je het niet weet, help het dan uit te zoeken door een andere voorbijganger te vragen. Ze zeggen dat het helpt. Als je hebt begrepen dat mensen niet je vijanden zijn, wat interessant voor hen is, zul je je isolement en ongezelligheid kwijtraken.

Ik denk dat je zoiets als dit moet doen:

Heb je hobby's (bijvoorbeeld voetbal, andere) speltypes sporten, zingen, etc.), waarbij je er helemaal in opgaat en niets om je heen merkt. Probeer creëer een platform voor jezelf;, als voetbal - dan met het publiek, als zang - dan karaoke - bar. Als je je er met je hoofd in onderdompelt (hobby's), versnelt dit het proces van "slijpen"; tegen de mensen om je heen, en koortsig;, over emoties, je zult geleidelijk je verlegenheid en isolement beginnen te vergeten)

Je bent hoogstwaarschijnlijk een introvert persoon. Al je aandacht is naar binnen gericht. Je kent je innerlijke wereld goed, je weet hoe je diep in de dingen moet kijken. Je kunt heel moe worden van luidruchtige bedrijven, van het communiceren met de buitenwereld. Dit is goed. Je hebt opladen nodig. En zo'n opladen vindt alleen plaats onder de voorwaarde van volledige eenzaamheid en vrede. Tegelijkertijd wordt aangenomen dat introverte mensen erg slim zijn, uitstekende strategen zijn, ze weten hoe ze de situatie moeten berekenen voor vele stappen vooruit.

Vraag je wat je moet doen? Ik zal proberen wat advies te geven, gebaseerd op de ervaring van communiceren met mensen van hetzelfde magazijn):

1. Je moet een persoonlijke ruimte hebben, een privacyzone. Het is noodzakelijk zodat u kunt "opladen"; energie, geniet van reflectie.
2. Kies het levensritme dat het beste bij je past. Haast is niets voor jou.
3. Van alle sociale evenementen, woon alleen die bij die van vitaal belang zijn, de rest kan worden genegeerd.

Leer jezelf en je innerlijke wereld te waarderen. Leef voor je plezier!

In de omgang met de buitenwereld zijn mensen heel verschillend. Iemand reageert levendig op de actualiteit en kan uren praten over alles in de wereld, terwijl iemand gierig is van emoties en zelden weet wat en wanneer te zeggen.

Hoe geslotenheid te definiëren

open, sociale mensen worden extraverte mensen genoemd, hun tegenovergestelde is introverte mensen. Deze laatste leven vaak in harmonie met zichzelf en maken zich geen zorgen vanwege hun isolement - ze voelen zich comfortabel in eenzaamheid. Maar dit is lang niet altijd het geval: de eigenaardigheden van gedrag en karakter brengen ongezellige mensen veel ongemak met zich mee. Als een persoon zich niet op zijn gemak voelt om te zijn zoals hij is, zijn er psychologische problemen. Om er vanaf te komen, is serieus werk aan jezelf vereist.

Hoe manifesteert sluiting zich? Niet-communicatieve persoon:

• heeft moeite met het uiten van gevoelens en gedachten;
• weet niet hoe hij zijn standpunt moet verdedigen;
• heeft moeite om anderen te begrijpen en met hen mee te leven;
• weet niet hoe hij nieuwe kennissen moet maken;
• bang om de gesprekspartner te beledigen of verkeerd begrepen te worden.

Moeilijkheden om met anderen om te gaan

Gesloten mensen maken vaak niet de indruk die ze verwachten. Dit maakt het onhandig bij het interviewen voor een baan en het ontmoeten van nieuwe mensen. Het ontbreken van een glimlach en monosyllabische antwoorden worden gezien als onwil om te communiceren, terwijl het vaak een kwestie van onvermogen is. Een rustige, niet-communicatieve persoon zou zich graag aan de andere kant willen laten zien, maar hij heeft niet de nodige vaardigheden: hij weet niet hoe hij over kleinigheden moet praten, heeft geen tijd om op een grap te reageren, of begrijpt het helemaal niet dat de gesprekspartner ironisch is.

Ongezellige mensen vinden het moeilijk om vrienden te maken. Het is goed om een ​​jeugdvriend te hebben die je accepteert zoals je bent. Maar nieuwe vrienden maken wordt hard werken: hoe te openen onbekenden als je het niet gewend bent? In een nieuw bedrijf zijn introverte mensen stil, bang om iets ongepasts te zeggen of zijn ze bang dat hun verhaal oninteressant zal lijken.

Mensen die communicatieproblemen ervaren, vinden het moeilijk om hun soulmate te vinden. Iedereen in de buurt ontmoet, wordt verliefd en trouwt, en jij blijft alleen? Bescheidenheid, geheimhouding, onvermogen om degene die je leuk vindt voor je te winnen, maakt je letterlijk onzichtbaar voor het object van aanbidding. Je kunt jezelf lange tijd overtuigen van de noodzaak om de eerste stap te zetten, maar durf die toch niet te zetten - uit angst om verkeerd begrepen, belachelijk gemaakt te worden, etc.

Deze situaties brengen veel frustratie en pijn met zich mee. Het is niet jouw schuld dat je zo bent geboren of geworden - isolatie en gebrek aan gezelligheid hebben veel redenen.

Redenen voor isolatie

Veel mensen vragen zich af: “Waarom ben ik een gesloten en weinig communicatief persoon?”. Hier zijn slechts enkele van de meest voorkomende redenen:

• erfelijkheid: twijfel aan jezelf wordt op genetisch niveau overgedragen. Als een van de naaste verwanten zich onderscheidt door isolement en ongezelligheid, zou je deze eigenschappen van hen kunnen erven;
• opvoeding in de kindertijd: ouders maken fouten die zelfs op volwassen leeftijd een diepe indruk achterlaten in de geest van een persoon. Constante verboden, weigeringen, trekken leiden ertoe dat het kind zich begint te schamen voor de manifestaties van zijn persoonlijkheid en zijn individualiteit diep van binnen verbergt. En omgekeerd: overdreven lof van het kind en uitspraken dat hij de allerbeste is, leiden hem in de toekomst tot conflict met de buitenwereld: hij ziet dat velen iets beters doen dan hij, en trekt zich daardoor in zichzelf terug;
• sociale omgeving: in jonge leeftijd het kind kan last hebben van de spot van de omringende kinderen, ongepaste opmerkingen van opvoeders of leraren; jong bewustzijn is kwetsbaar, en zelfs een klein beetje berooft een persoon van zelfvertrouwen. Als volwassenen ervaren we een constante druk van de samenleving om ons te vertellen wat we moeten doen en hoe we het moeten doen. Familieleden, werkgevers en andere mensen verpletteren vaak onze belangen, ambities en opvattingen voor zichzelf. Als je je voelt als "iets dat niet zo is", sluit een persoon, wordt stil en nederig;
• slechte relatie-ervaring: als de eerste liefde eindigde in een moeilijke breuk, als de uitverkorene lelijk tegen je deed of je gevoelens helemaal niet beantwoordde, wordt het gevoel van eigenwaarde aangevallen.

l professionele psycholoog met ervaring in het oplossen van problemen persoonlijke groei. Als je moeite hebt om extravert te worden en je introversie niet kunt overwinnen, kan ik je helpen. . Ik voer consultaties in een privékantoor in het centrum van Moskou en online met de hulp van. Anoniem en vertrouwelijk

Wrok, angst, twijfel aan jezelf, arrogantie - dit zijn allemaal redenen voor isolatie. Het gaat over over het conflict met de buitenwereld, over het gevoel van inconsistentie met hem. De psychologie benadrukt de media als een andere factor die het gebrek aan gezelligheid beïnvloedt. Een constante stroom van informatie - zowel positief als negatief - lost in zichzelf op. Als je de blogs van populaire mensen leest en ziet hoe slim ze leven, begin je te kritisch te zijn op eigen leven en als resultaat lijk je oninteressant en waardeloos voor jezelf. En de overvloed aan informatie over terroristische aanslagen, oorlogen, milieurampen en andere moeilijke gebeurtenissen introduceren in een depressieve, stille, geïntimideerde toestand. Een persoon voelt zich zwak en hulpeloos en sluit zichzelf op. Word een slachtoffer massacommunicatie mogelijk op volwassen leeftijd.

Om met isolement om te gaan, kopen mensen themaboeken, volgen ze groepstrainingen, oefenen autotraining en proberen steeds vaker te communiceren. Maar gebrek aan communicatie is een symptoom, terwijl de oorzaken talrijk zijn. U kunt het symptoom niet wegnemen zonder de oorzaak aan te pakken. Op zoek naar een antwoord, kan iemand ten onrechte denken dat hij het probleem zelf heeft gevonden. Als zij het niet blijkt te zijn, zal hij veel tijd verliezen en zal hij de complexen nooit aankunnen.

Hulp van een psycholoog

Hoe ga je om met isolement als je nieuwe mensen in je leven wilt laten? Soms eigen inspanningen niet genoeg, en de pogingen die worden ondernomen zijn niet effectief, wat de situatie verslechtert. In dit geval is de hulp van een psycholoog vereist. De specialist zal vragen naar alles wat u zorgen baart, luisteren naar uw angsten en zorgen. Samen met een psychotherapeut ga je de oorzaak van storingen in de communicatie met mensen inzien. Soms is één consult voldoende om te begrijpen hoe u zich moet gedragen om te voorkomen dat u zich terugtrekt en niet communiceert. Als de situatie moeilijk is, zullen meer vergaderingen nodig zijn.

Als professional sta ik klaar om samen met u de situatie aan te pakken en u te helpen gemakkelijk en met plezier te leren communiceren met mensen. Communicatie brengt geluk, het is een onmisbaar element sociaal leven Laten we er samen een stap voor zetten!