Pitta dosha kirjeldus ja toitumisnõuanded. Pitta dosha iseloomulikud haigused

Tavapärase järjekindlusega ütlen teile – tere! Enamik teist teab, et see tervitus on alati tähendanud tervisesoovi. Õnneks on mul au seda teile mitte ainult soovida, vaid anda ka täpsemaid juhiseid selle hooldamiseks ja tugevdamiseks. Käes on kord rääkida sellest, milline peaks olema Ayurveda järgi Pitta dosha toitumine.

Pitta tendentsid

Pitta dosha ülekaaluga inimene on ennekõike tuli kõigis oma ilmingutes. Ta on kirglik nii mõtetes kui tegudes. Kui toitumine vastab doshale, püsib keha terve elu ilus, toonuses, hästi arenenud lihasaparaadiga. Keha ülesehitus on nn standard, proportsioonid on ideaalilähedased.

Seedetuli on väga tugev, kohati välkkiire ja seetõttu on Pitta isu alati kõrge, nõudes suures koguses toitu. Kuid tulel, nagu kõigel muulgi, on tagakülg. Kiire seedimise ja sagedaste näljahoogude tõttu, mõnikord kodust kaugel ootamatult tabades, kipub Pitta üles sööma, eriti mitmesugused. rämpstoit kiirtoidu tüüp.

Selline toit ei sobi kõigile kolmele doshale, kuid just Pitta võib seedetraktile tõsist kahju tekitada. Et seda ei juhtuks, olgem sõbrad oma loomulike andmetega. Selleks ei pea te midagi üleloomulikku tegema. Järgige lihtsalt allolevaid soovitusi Ayurveda spetsialistidelt, kes on oma autoriteeti juba ammu tõestanud.

Kuuest Ayurveda põhimaitsest on Pitta eriti tundlik magusa, mõru ja kokkutõmbava suhtes. Magus on kergesti seeditav, kuid just sel põhjusel tuleb omada mõõdutunnet ja mitte üle süüa maiustusi, eriti mett ja eriti vana mett. Mõru ja kokkutõmbav annab täiskõhutunde, normaliseerib isu.
Pittad on oma olemuselt alati kuumad, nad on alati kuumad, sageli higistavad. Sellest tulenevalt peavad nad sööma toitu, mis neid ilminguid mingil juhul ei süvendaks või mis veelgi parem, isegi pehmendaks neid. See tähendab, et see peaks olema külm, kuiv, värskendav toit. Suvel on selleks otstarbeks parim magus lassi. Külmal aastaajal on vaevu sooja toitu lubatud.
Pitta nahk kipub olema rasune, õline, läikiv ja sageli probleemne. Sel ja muudel põhjustel ärge maitsestage oma toitu erinevate õlidega, vähemalt mitte sageli. Kuival pannil praadimine tasub harjumuseks kujuneda ning salateid ei tohiks millegagi maitsestada. Samas sattvic ghee võid Soovitan eranditult kõiki doshasid.

Arvestades seedetule jõudu, peab Pitta normaalseks toimimiseks sööma üsna suures koguses toitu. Kuid see ei tähenda, et ta võiks üle süüa. Vastupidi, selles küsimuses on vaja suhtuda vastutustundlikult ja teha söögikordade vahel vähemalt 3-4-tunniseid pause. Talvel peate sööma 3 korda päevas samal ajal ja suvel võite süüa 2 korda, jättes mõnikord õhtusöögi vahele.
Selle dosha inimesed seedivad isegi kõige kaloririkkamaid toite, nii et nad võivad piiramatult süüa teravilju ja kaunvilju. Viimasega muidugi ja nad peaksid olema ettevaatlikud, kuna nende liig suureneb, mis omakorda viib Pitta sinus tasakaalust välja.
Enamikus vürtsides on radžase energiat, mida Pittas on niigi ohtralt, seega võib vürtse kasutada harva ja väikestes annustes. Pitta teravat maitset pole vaja. Vürtsid olgu pehmed, näiteks kaneel, vanill, muskaatpähkel, harvem - ingver, kurkum, safran. Mõrud vürtsid on loomulikult tervislikud - petersell, till, basiilik, koriander jne.
Loomulikult võite toiduvalmistamisel oma roogi soolata. Kuid piirake kõige soolase ja hapu tarbimist. See võib kedagi häirida, kuid selliste toodete hulka kuuluvad sojakaste, kõik hapukurgid ja marinaadid, kõvad juustud jne. Kui olete selliste toodetega tugevalt kiindunud, võite aeg-ajalt lubada endale talveaeg aasta.
Köögivilju ja puuvilju saab aga süüa otse, nagu öeldakse, põõsast. Need imenduvad teie kehasse ilma töötlemiseta. Seda tüüpi toitu eelistatakse kõigile teistele.

Allpool annan näidisloend toidud, millest on kasu Pitta domineerivatele inimestele, samuti inimestele, kellel on Pitta protsentides tõusis järsku põhidoshast kõrgemaks.

Köögiviljad. Vaja: enamik köögivilju, välja arvatud sibul, küüslauk, mädarõigas, redis. Pöörake erilist tähelepanu kibedatele köögiviljadele ja kõigile lehtköögiviljadele. AT suveperiood süüa kõrge veesisaldusega köögivilju - suvikõrvits, suvikõrvits, kurk, kõrvits. Saab: baklažaan, tomatid, mais ja kõik see on äärmiselt haruldane.
Puuviljad. Vaja: ainult magusad puuviljad ja marjad, välja arvatud kõik hapud ja tsitrusviljad. Suvel söö kõrge veesisaldusega puuvilju ja marju – arbuusi, melonit, pirni, viinamarju. Saab: magusad ploomid, kirsid, apelsinid, ananassid.
Teraviljad. Vaja: peaaegu kõik teadaolevad teraviljad, pasta ja leib. Saab: hommikusöögihelbed, müslid, küpsised, kreekerid, leib, chapatis ja muud Vatale kahjulikud toidud. Kuid parem on juua neid piimaga.
Kaunviljad. Vaja: kõik teadaolevad kaunviljad, mille toidus on läätsede piirang.
Piimatooted. Vaja: piim, kodujuust, soolamata Adyghe juust, välja arvatud hapupiim. Saab: jäätis (suvi).
Joogid. Vaja: puu- ja köögiviljamahlad, piparmünditee, kookospiim ja muud valgustavad joogid. Saab: mustad ja rohelised teed, sigur.

Pitta dosha omadused

Nagu igal teisel doshal, on ka Pittal erilised omadused:

See dosha läheb harva tasakaalust välja, seega on selliste inimeste tervis väga tugev ja stabiilne. Kuid kui dosha on endiselt normist väljas, on üsna tõsiste haiguste ilmnemise tõenäosus suur. Nende puhul on õige toitumise säilitamine palju lihtsam kui hilisem ravi.
Ayurveda järgi on Pitta aeg kevade lõpp ja kogu suvi, mistõttu on just sel perioodil oluline olla oma toitumisega kõige ettevaatlikum ning mitte tarbida doshale kahjulikke toite nagu alkohol, maitseained. , jne.
Pitta inimene reageerib raskelt rahuldamatule näljatundele, muutub närviliseks ja isegi vihaseks. Sellest hoolimata on selline koristamine nagu paast neile kasulik vähemalt 2 korda kuus. Mõju pehmendamiseks võid paastuda värskelt pressitud juur- ja puuviljadel. Samuti on neil lihtne praktiseerida toortoitu ja puuviljasuhkrut.

Paljudelt taimetoitlaste veebisaitidelt leiate palju retsepte Pitta tasakaalustatud toitumise jaoks. Koostage julgelt oma menüü. Noh, ma jätan teiega hüvasti. Loodan, et see oli teile kasulik. Postitage artikkel uuesti sotsiaalmeedias võrkudes, kirjutage kommentaare ja tellige ajaveebi e-mail. Peagi ilmub selle sarja kolmas artikkel, mis selgitab Kapha toitumist. Ära vaheta!

Psühholoogiline pilt

Tuld hingava draakonisilmade äge sära sädelevate kalliskivide linnas on Pitta tõeline olemus.

Pittat, universumi dünaamilist jõudu, mõjutab tule element. Pitta vannitab vaimset keha. Tule sümboliks on jäär ehk jäär, kes metsiku survega sarvedega ette tormab. Pitta tuline energia on koondunud tšakrasse. päikesepõimik manipura ehk energiatšakra. Manipura tähendab sanskriti keelest tõlkes "kalliskivide sädelevat elukohta" ja see termin kirjeldab suurepäraselt Pitta energiat.

Pittal on tohutult palju päikeseenergiat ja see peegeldub tema väga intelligentses ja üllas välimuses. Sarnaselt teiste Ayurveda tüüpide esindajatega liigub kõrgelt arenenud küps Pitta enesetundmise teed ja mõistab oma tõelist saatust.

Pitta nõuab alati lõviosa ja tavaliselt ka saab. Pittad on ägedad, tuld hingavad draakonid. Jättes maha kõrbenud kõrbed, tormavad nad raevukalt edasi, demonstreerides raevukat survet ja ammendamatut jääraenergiat. Pitta ainulaadsus seisneb selles, et selle füsioloogilised ja psühholoogilised keskused asuvad keha samas keskosas - päikesepõimiku piirkonnas.

Pitta peamised omadused on energia, ambitsioonikus ja agressiivsus; nende omaduste järgi on ta kergesti äratuntav. Universumi energiast sündinud Pitta muudab ideed reaalsuseks ja muudab muinasjutud teoks. Lõpuks kasvavad universaalse tule energiast välja kosmiline armastus (südametšakra anahata) ja loov kujutlusvõime (kurgutšakra vishuddha) Vat. Kui Pitta dosha on teadliku elamise tulemusena tasakaalus, tõuseb selle tuline energia kõrgematesse tšakratesse.

Pitta mängib katalüsaatori rolli, just seda kiirendavat jõudu, mis mobiliseerib ülejäänud kahe tüübi – Vata ja Kapha – tegevuse. Pitts naudib absoluutne jõud mis tahes tekkiva olukorra kontrollimine. Need on alati suunatud edule ning jäära tugevus annab neile sära ja originaalsuse. Nad teavad, kuidas keskenduda ühele ülesandele ja panustada kogu oma energia selle elluviimisse. Päikeseenergiast juhitud Pittid on teatraalsed ja suurejoonelised, nad on näitlejad hingematvas etenduses.

Iga selle tüübi esindaja individuaalse täiuslikkuse aste võib olla väga erinev. See tähendab, et iga harmoonilise ja täiusliku jäära jaoks on põõsastes peidus alati lammas. Pittad elavad vaimses tasakaalus enda ja maailmaga.

Pittad kaotavad kannatuse koheselt ja ettearvamatult. Nende ärrituvus ja viha löövad võõra inimese kujutlusvõimesse. Pittid peavad oma teadvusega palju tööd tegema, et kunagi aru saada, et peale nende elab maa peal palju erinevat tüüpi inimesi. Katse Pittat alistada võrdub metsatulekahju blokeerimise katsega. Kui sageli õnnestub teil kustutada metsatulekahjusid, mis puhkesid põuaajal suurtel aladel?

Samal ajal on nende alistamatu tahe vastutav inimkonna hiiglaslike läbimurrete eest teaduse ja tehnoloogia vallas. (Ja ka keskkonnaohtlike tööstusharude tõusule.) Pitta on kergesti äratuntav selliste tunnuste järgi nagu eesmärgikindlus, ambitsioonikus, ausus ja autoriteet.

Kui Watam peaks laenama tugevused enesekesksed Pittid, siis peavad Pittid õppima oma "mina" mitte välja kleepima, lõpetama end maa nabadeks pidamast ja mitte üle hindama oma tähtsust. Pittidel pole vaja end pidevalt kehtestada ja tõestada, et nad on keskne ja suunav jõud erinevat tüüpi inimeste suhtlemisel. Loodus soosis neid selle rolliga, sest ilmaasjata pole Pittil arenenud manipuratšakra – eneseväljenduse keskus. Kõigil inimestel on karmavõlg, nii et ärge rikkuge universumi arhitekti plaane. See on kõige rohkem peamine õppetund, mille Pittas peaks välja tõmbama.

Manipura juhib mitte ainult Pitta doshat, vaid ka nooruse etappi iga inimese elus. Seetõttu on täiesti normaalne, kui Pitti nimetatakse "kuumaks peaks" ja kui ta on ärrituv. Pitta on alati stardijoonel pidurdamatu. Aga maratonil peab ta hoo maha võtma ja ringi vaatama, et näha, mida ülejäänud jooksjad teevad. Keskust võib ju tsentriks nimetada, kui selle ümber on perifeeria, siis ta ei saa eksisteerida iseenesest. Eesrind on Vata ja tagaosa on Kapha. Ainult siis, kui Pitta ümber on meeskond, suudab ta ülesande täita.

Pitts peaks inimesi alati meeles pidama! Aeg-ajalt peab tuld hingav draakon hoo maha võtma, et ümbrust vaadata, üksikuid nägusid näha ja endasse vaadata.

Pittad on varustatud kõrgeima energiapotentsiaaliga. Kui nad saavad hakkama oma ülbusega inimeste suhtes, saavad nad teada inimliku "mina" saladused. Neile on omistatud suurim sattvistliku mõtlemise kingitus, mis viib harmooniani iseenda ja maailmaga.

Dünaamilistel Pittidel on levinud eksiarvamus. Seda tüüpi inimesed arvavad ekslikult, et edu mõõdupuuks on materiaalsed võidud ja vallutused. Kuid pimestava leegi keskel varitseb kalliskivi, mida jahutab tema enda ere külm valgus. Kui Pitta õpib ületama oma ego püstitatud takistusi, avastab ta üllatusega, et elu ei piirdu materiaalse tasandiga, et lisaks materiaalsetele väärtustele on elus ka teistsuguseid eesmärke ja väärtusi. mille poole saab ja tuleb ka päriselus püüelda.

Mis meelitab Pittsis?

Pitta positiivsete omaduste hulka kuulub hea loomus ja rõõmsameelsus, energia ja aktiivsus, kõrge intellektuaalne tase, suurepärane diktsioon, vaimukus, julgus ja tulihinge. Esimesel tutvumisel Pittidega torkab silma nende distsipliin, sisemine vajadus "harmoonia ja korra" järele. Nad on sõbralikud ja usaldusväärsed. Pöörased julged mehed, kes saavad saatusega hakkama, otsige Pittide seast. Nad ei anna oludele järele ja panevad end alati enda kasuks tööle. Reeglina on Pittid täpsed, valivad, detailide täpsusega ja väga tähelepanelikud. Nad mäletavad hästi teavet ja tabavad teiste inimeste ideid. Kui öeldakse, et inimene on "keskendunud", veenduge, et ta on Pitta domineeriv tüüp. Pittad on armastavad ja õrnad abikaasad ja vanemad. Nad on väga eesmärgile orienteeritud ja ambitsioonikad. Pittad on kõige kogukam ja täpsem tüüpi inimesed. Nad on väga vastutustundlikud ja suudavad olukorda kainelt hinnata.

Mis Pittis häirib?

Kui Pitta dosha on tasakaalust väljas, muutuvad seda tüüpi inimesed ärrituvaks ja agressiivseks. Igal juhul stressirohke olukord nad kaotavad kannatuse, süüdistavad teiste (ja mitte kunagi iseennast!) ebaõnnestumisi, satuvad raevu, karjuvad ja vehivad rusikatega. Sellistel perioodidel muutuvad nad oma väljaütlemistes ebaviisakaks, ebaviisakaks ja karmiks. Kui Pitts on vihane, muutuvad nende tämber ja hääletoon, suudavad nad ümbritsevaid üle külvata needuste ja labase sõimuga (tuldpurskavate draakonite hammustused!).

Pitts järgib fanaatiliselt valitud teed. Pealegi tahetakse kindlasti korraldada nii, et ka kõik teised inimesed seda teed käiksid. Mõnikord väljendub Pitta dosha tasakaalutus selles, et seda tüüpi inimesed on ärritunult solvunud, endassetõmbunud (taas ärritunult), vaidlevad raevukalt ja kritiseerivad kibedalt.

Manipuratšakra juhib aktiivse kontrolli energiat, see on sõdalaste ja valitsejate tšakra, mistõttu võivad Pittad olla äärmiselt sõjakad, vankumatud ja halastamatud. Kui manipura on blokeeritud, muutuvad Pittad sallimatuks, vihaseks, armukadedaks ja kadedaks. Nad on võimelised isegi tugevaid heitmeid negatiivset energiat vaenulikkuse ja vihkamise näol, aga kannatavad ise selle all, sest see energia mõjutab neid mao-, soole- ja nahahaigustega.

Mis on Pitta jaoks halb?

Oma olemuselt on Pittad tundlikud. Kui nad püüavad oma kaebusi maha suruda, mitte haiget uhkust näidata ja välist rahulikkust üles näidata, hakkavad nad end seestpoolt närima, mis ei anna neile tervist. Nad peavad õppima olukorrast abstraheerima ja vaatama seda läbi välise vaatleja pilgu. Võib-olla ei tundu solvang neile nii kohutav.

Need "pipra ja äädikaga" inimesed armastavad võistelda. Neil on teatud füüsiline jõud aga neile ei meeldi kaotada. Neid haarab võitlusvaim, ta tõmbab neid vägitegudele ja saavutustele, kuid neil pole piisavalt vastupidavust. Nad võtavad kaotusi nii kõvasti, et on valmis võitlema, uskudes, et nende au on riivatud.

Kui Pittad hakkavad kuritarvitama oma suurepärast seedimist, süües hapukat, vürtsikat, praetud, soolast ja kuumade vürtsidega rikkalikult maitsestatud konserve, läheb Pitta dosha kergesti tasakaalust välja. Ülesöömise, püsiva alkoholisõltuvuse ja enne magamaminekut söömise tõttu näevad Pittsid unenägusid, milles nad osalevad kaklustes ja sõdades koos verevalamise, vägivalla ja mõrvadega.

Kontrolli alt väljuv Pitta dosha annab sellest märku nii liigse kriitika ja enesekriitikaga, pedantsusega kui ka sugulaste ja alluvate türanniaga. Inimene hakkab ilma nähtava põhjuseta teiste kallale viskama, teda solvab iga juhuslikult öeldud sõna.

Pittid on asjatud. Soov näidata oma "mina", paljastada end teistele ja näidata oma tähelepanuväärseid võimeid nii, et kõik neid märkaksid, jäävad nad lõksu: nad hindavad oma tugevusi üle ning nõuavad teistelt austust ja tunnustust. Saamata teistelt kõrget tunnustust, võivad nad hapuks minna ja muutuda rüütlisoomuselt põrisevast Marsist staabiametnikuks, daamide ees galantselt kummardades.

Energia ja välimus

Pittad on kauni proportsiooniga. Need on “keskmise luustikuga” normosteenikud (nad pole kondised, nagu Vata). Neil on normaalne tasakaalustatud kõnnak ja keskmise paksusega harjad. Tavaliselt on Pittidel mõõdukalt arenenud lihased ja see annab nende figuurile sportliku välimuse. Nad punetavad kergesti. Tihti on Pitti kehal palju mutte. Neil on alati kuumad käed ja jalad, nad higistavad sageli ja tugevalt. Pittad võtavad kergesti kaalus juurde ja kaotavad sama kergesti.

Kui näete enda ees ilusat tüdrukut, kellel on üsna arenenud rind, siledad kaunid puusad, kitsas vöökoht ja sale, kuid mitte pikad jalad, ärge kahelge, et Pitta dosha on tema põhiseaduses tugevalt väljendatud. Pittidel on sihikindel kõnnak, nad ei loid kõndides kunagi.

Pittad kogevad sageli energiatõusu ja mõõnasid. See kajastub nende välimuses, heaolus, unes ja mäletamisvõimes uut teavet. Pittide seas sünnib palju gurmaane, kes oskavad nautida toidu kvaliteeti ja ilu.

seksikas olemus

Kuna Pittat valitseb Päike, tuleb päikest kõigist seda tüüpi inimestega seotud tegevustest. Päikese heledus ja hiilgus ei saa muud kui mõjutada Pitta saatust, kavatsusi, püüdlusi ja isiksust. Nagu Päike, on ka Pitts asjade keerises, nad on alati lahingute kesksel areenil. Algsed, elementaarsed energiad möllavad Pitta sees, ajendades teda jäära sarvedega sihtmärki rammima. Pitta püüab alati ja kõikjal olla esimene. Ilma võltsi tagasihoidlikkuseta murrab ta väsimatult läbi elu ja armastuse eesliinile.

Kui Pitta intellektuaalne tuli suhtleb petlikuga põhjatud veed Kapha, võib tekkida raskusi, kuna Pitta valdav kirg võita ja olla esimene jätab vähe ruumi kasulikuks suhtlemiseks.

Siin on seda tüüpi inimeste tüüpiline olukord: kirest põledes katkestab Pitta stardist, tormab meeletult täiskiirusel ... ja põleb maha, jõudmata veel finišisse. Pittid peavad end säravateks armastajateks, kuid tegelikult napib neil sageli kannatlikkust ja alandlikkust. Kompromissivõimetus ei võimalda neil armupartneritega harmooniliselt läbi saada.

Ühesõnaga, nad suudavad näidata kire imesid ning olla kõige ägedamad ja tulihingelisemad armastajad ainult siis, kui tunnevad oma iseseisvust. Pittad ohverdavad sageli oma õrna olemuse intellektuaalne võime. Potentsiaalselt võivad Pittad kogeda suurt õnne intiimsuhetes, kui need suhted ei takista neil oma eesmärgi poole liikumast.

Pitta jaoks ei ole seks lihtsalt jada teatud toimingud, mille tähendus on sigimise instinkti rahuldamine. Kuid Pittad ei tohiks suhtuda seksi kui seksuaalse iha dikteeritud ihaldusakti, sest nii saavad nad kiiresti tühjaks ja energiat. Kuna Pittad on loomulikult kõrge intelligentsusega, peavad nad õilistama seksuaalkontakte, tuues neisse hellust, kiindumust ja hoolitsust partneri vastu. Selleks, et Pitta ei põleks maani läbi, vaid säilitaks oma tulvava energia, peab ta oma emotsioonid kandma läbi südame, mitte suguelundite. Kui Pitts käitub oma olemusega vastuolus ja kohtleb seksi kui sporti, pööravad nad oma loomuliku ülespoole suunatud energiavoo ümber ja kogevad seksuaalset frustratsiooni.

Pittad muutuvad sageli impotentseks ja kannatavad viljatuse all. Põhjused võivad olla erinevad: frustratsioon, nõrk sperma või enneaegne ejakulatsioon. Pitts peab õppima, kuidas suunata loomuliku mehejõu voogu õiges suunas. Olukorra paradoks seisneb selles, et kõige võimsam meestüüp peab õppima alandlikkust ja kannatlikkust. Alles siis saab ta välja tõmmata maksimaalne kasu oma loomulikust võimest. Teadmiste puudumine meie tõelisest potentsiaalist tekitab halbu harjumusi ja viib degradeerumiseni.

Pittis väljendub see vajaduses demonstreerida oma seksuaalset üleolekut, mis lõppeb alati ebaõnnestumisega.

Kui Pitta energia liigub läbi südame, kaastunde, kannatlikkuse ja helluse keskpunkti, siis eristab seda tüüpi inimesi ammendamatu mehelik energia. Kui tuli aga raevukalt lõõmab, kõrvetab see omaniku kindlasti ära. Pittidel, kes on õppinud oma energiat õigesti suunama, on partneriga suurepärased suhted ja nad on võimelised arvukateks ejakulatsioonideks.

kõige poolt sobivad partnerid Pittadest saavad Kapha, Kapha-Pitta ja Pitta-Kapha. See on raviv palsam Pitta haavade ja põletuste jaoks. Pittaga harmoonias elamiseks peab ka tema partner nautima füüsilist tegevust ja armastama kirglikult looduse ilu.

Karjäär

Pittad tunnevad end materiaalse edu vallas suurepäraselt. Universumis pole selliseid takistusi, millest jäär ei saaks üle või rammib oma kiirte-sarvedega. Kui kõik on kadunud, kui ebaõnnestumised järgnevad üksteise järel, laeb Pitta uue energiaportsjoni ja läheb taas eesmärgi poole.

Tulekahju inimesed on hämmastavad. Nad väärivad meie aplausi ja tunnustust uuenduste eest, milleks muud tüüpi inimesed ei ole võimelised. Nad on sündinud täitma elulavastustes peaosi, seega tuleks neile anda juhtivad rollid, mitte sekkuda ja austust näidata. Kui Pitta tunneb, et nad on talle tänulikud ja hindavad tema tööd, tormab ta kalli hinge ja avatud südamega edasi, kiiremini, kõrgemale ja kaugemale eesmärgi poole. Nagu tuldpurskav draakon, seab ja lahendab ta üha suurejoonelisemaid ja mastaapsemaid ülesandeid. Kuid kui te Pitti ei märka, ei toeta tänusõnadega, ei ütle, kui imeline ja hämmastav ta on, siis seisab ta nagu jäär kangekaelselt ühel kohal, sundides teisi tema teeneid tunnustama. Nad vajavad hädasti meie austust.

Pitta päikeseenergia valgustab ärimaailma ja arenenud tegevusi materiaalsel tasandil. Kui Kapha saab suurepäraselt hakkama koduste, maiste ja emalike ülesannetega ning Vata on edukas teadustes ja vaimses sfääris, siis Pittad tegelevad edukalt nende tegevustega, mis aitavad kaasa progressile. Nad on suurepärased administraatorid, direktorid ja uuendajad. Kui jääte Pitti teele, põlete nende tules.

Pitta tuli särab eredalt, see on kaugelt nähtav ja pimestab lähedalt. Aga mis seda toetab? Rahu, vaikuse, maa ja vee maailm Kapha. Taevamaailm, kosmilised joad, hõljuvad pilved ja Vata tsüklonite liikumine. Kuid selgub, et taevast ja maad ühendav tuli igapäevaste asjadega vaevalt hakkama saab. Iga päev valmistub Pitta lahinguks. Ta on relvastatud terava mõõgaga, nagu läheks ta Saja-aastasesse sõtta.

Kui Pitta eirab oma olemust, muutub ta üleolevaks ja üleolevaks. Kui Pitta muutub kannatlikuks, oskab oodata ja rahulikuks jääda, õpib inimesi austama ja teiste inimeste vajadustele vastama, kasvab tema tegelik jõud kordades. Kuni Pitt ei õpi ümbritsevaid austama, kihutab ta mõttetult meeletu kiirusega, kuni põleb maani maha. Pitta peab õppima kaastunnet ja lõpetama teiste kritiseerimise.

Kõik inimesed peavad mõistma, et iga olendi elu maailmas on hindamatu, et kõigil elusolenditel on võrdne õigus heaolule ja õitsengule. Universum ei jaga elavaid "meiedeks" ja "nendeks", vajalikeks ja mittevajalikeks. Iga elusolend on oma evolutsiooni etapis ja püüab saavutada oma elueesmärke. Tulised inimesed pärivad radžasliku iseloomuga karma, st karma, milles kehastub universaalse tegevuse olemus. Kui Pitta kangekaelselt kontsadega maad tallab, taandub tema tõeline olemus, muutudes tamasiliseks stagnatsiooni, allakäigu, inertsuse valdkonnaks. Pitta peab liikuma edasi sattwic maailma. Sattva on tasakaalu ja harmoonia seisund. Sattvas muutub äge, lõõmav tuli jahedaks säraks. Sattva saavutamiseks peab Pitta väsimatult töötama oma tulise ego kallal.

Pittad on sündinud juhid; need on presidendid ja peaministrid, direktorid ja juhid, valitsusasutuste ja organisatsioonide juhid. Pittidest saavad sageli disainerid, arhitektid, insenerid ja teadlased. Nende taipamine ja intuitsioon on kasulikud uuenduslikes tegudes, kui uus viis ja astuge esimesi samme. Pittad arenevad kõrg- ja arenenud tehnoloogia valdkondades. Nad võivad olla suurepärased programmeerijad kosmoselendude juhtimiskeskustes või sõjatööstuskompleksis. Pittidel on suurepärane kunstiline nägemus ning nad on edukad kujutava kunsti ja disaini valdkonnas.

Pittad on sündinud juhid ning nende julgust, visadust ja energiat võib võrrelda tulekeradega.

Stiil, värvid ja kalliskivid

Reeglina riietuvad Pitts peenelt, uskudes õigustatult, et "nad kohtuvad riiete järgi". Nende kriteerium riiete valimisel on keerukus. Rõivaste abil võidavad nad ühiskonnas edu. Nad ei mõista ega luba riietuses hooletust. Pitta ei kanna kunagi ebamoekaid asju, kuid samal ajal püüab ta mitte olla liiga silmatorkav. Kui keegi paneb selga sarnase kleidi, vahetab Pitta kindlasti riided, et end võidukalt esitleda.

Tulised inimesed tõmbavad teiste tähelepanu ja peatavad silmad. Neile meeldib kanda kalleid rõivaid, mis rõhutavad ideaalselt nende sportlikku ja energilist figuuri.

Pittad peaksid kandma valget, rohelist, sinist, lillat ja naturaalset kangast lillad lilled, malva, sireli ja lavendli varjundid, pastelsed värvid ja nende kombinatsioonid.

Pitta on alati moe peavoolutrendidest ja -stiilidest ees. Pitt on alati korralik ja hästi riides, tema riietes on alati mingi “särk”, mille järgi tunned ta rahvamassis kergesti ära.

Kui Pittat on liiga palju, on selle põhiseadusega inimestel vastunäidustatud vääriskivide ja tulemetallide kandmine. Vastupidi, nende jaoks on tervendavad kivid need, mis suurendavad kõigi tšakrate energiat, välja arvatud manipura. Näiteks lilla-lilla kannab endas eetri ja vee jõudu, aidates tulel emotsioone kontrolli all hoida. Kuldraamis kaelas kandes tasakaalustab see tuld ja annab kandjale kaastunde. Samuti on Pitta tervendavateks kivideks pärlid (põhielemendid on vesi, õhk ja maa), türkiis, safiir, smaragd ning metallid - vask ja plaatina.

SOOVITUSED PITTA DOSHAGA INIMESELE

Hooajalised ja juhuslikud tegevused

Pitta hooaega peetakse suveks, nii et suvel on inimestel, kelle põhiseaduses see dosha domineerib, palju probleeme. Pitta loomulik soojus kõrvetava kuuma päikese all ainult tugevneb. Seetõttu peavad Pitts selleks hooajaks varakult valmistuma ja oma aktiivsust kaalutletult vähendama.

Pitti ideaalne suvetegevus on veeta aega pere ja sõpradega jahedate ojade, allikate ja mägijärvede läheduses, kus saab ujuda. Suvel Pittsi ookeani- ja mereranniku kuumadel randadel puhkamine pole soovitatav, kuna tulise inimeste nahk põleb kergesti ja muutub päikese käes põletikuliseks. Kui Pitts eelistab siiski rannikul puhata, siis randa võivad nad ilmuda alles päikeseloojangul. Siis on neil kasulik rannaliival ujuda ja sörkida.

Kui raev süütab Pitti tulise kütuse, võivad tagajärjed tervisele olla laastavad. Kui vastupandamatud, kiireloomulised ja tormakad jäärad tormavad omaenda viha korral ja neid juhivad tulised kired, kurnavad nad oma elu. energeetilised ressursid ja kaotavad oma elujõu.

Kui Pitts on stressis, peab ta leidma jõudu mitte plahvatada nagu tavaliselt, vaid rahuneda ja maha jahtuda. Pittad võivad saavutada rahuliku ja rahuliku oleku, kui nad maalivad maastikke, imetlevad looduse ilu, rohelisi heinamaid, lilledega kaetud põlde või jõe sädelevat siledat pinda. Jahedus, rahu, mõtisklus ja rahulikkus, kuuvalguses suplemine – kõik see harmoniseerib Pitta suurepäraselt.

Kuna Pitta aeg tuleb kella kümnest hommikul kella kaheni päeval ja kella kümnest õhtul kella kaheni öösel, peaksid tulise põhiseaduse inimesed püüdma olukordi vältida. mis tekitavad neis ärrituvust ja stressi. Sel ajal on soovitatav mitte vihastada, mitte karjuda ning mitte laskuda tulistesse vaidlustesse ja konfliktidesse. Õpiku Pittide käitumist kirjeldatakse isegi raamatutes: just Pitts kipub keset päeva õhtusöögil ja õhtul enne magamaminekut metsikuid veidrusi korraldama ja emotsionaalselt plahvatama.

Pitti vägivaldse pidurdamatu isu korral soovitatakse neile aga lahjat toitu ja nõrku jooke. Nad ei tohiks kuritarvitada vürtse, vürtsikaid, kõrvetavaid ja kibedaid maitseaineid, samuti vürtse, mis stimuleerivad isu ja hajutavad verd. Nad ei saa alkoholi juua. Kui Pitts neid näpunäiteid järgib, ei ole ta vihane, vägivaldne ja plahvatusohtlik.

Pitti seedetuli on haripunktis südaööl ja keskpäeval. Pittasid saab kogu aeg tugevalt toita päevavalgustund sest neil on kõrge tase metaboolsed protsessid. Õige toitumine võib reguleerida Pitta tulist olemust. See on omamoodi ravim, mis silub ja rahustab nende plahvatuslikku olemust ning aitab meeles pidada kognitiivset mina. Seetõttu peavad Pittad sihikindlalt kujundama oma maitse- ja toitumisharjumusi ning toituma teadlikult.

Möllava tule taltsutamiseks ja pärast pingelist vaimset tööd lõõgastumiseks on Pittil kasulik enne magamaminekut mediteerida. Pärast kella kuut õhtul peaksid nad oma aktiivsust vähendama ja lõõgastuma. Nad oskavad hästi visualiseerida kaunid maastikud summutatud või pastelsetes värvides, milles jõe jahedad veed mõõdetult rulluvad, liiv ja lumi muutuvad valgeks, metsad roheliseks, loomad liiguvad graatsiliselt ja linnud laulavad.

Keset ööd on Pittidel loomeenergia puhang, kuid neil on mõistlik vastu panna kiusatusele öö magamata ja koidikul magama jääda. Tavaliselt magavad Pitts kuus kuni kaheksa tundi ja nad magavad enamasti selili. Pittad peavad magama kauem kui Vatas ja Kaphas, et täiendada oma energiavarusid, mida nad päeva jooksul palju kulutavad.

Õhtu saabudes peab Pitta unustama võidud ja vägiteod. Usaldades Vata sisemist tarkust ning oskust Kaphat toita ja soojendada, suudab Pitta kaotatud energia täielikult taastada ja valmistuda eeloleva päeva lahinguteks.

Pittad peaksid õppima oma õhu- ja veepartneritelt taktitunnet ja viisakust, halastust ja andestamisoskust, tunnete graatsilist graatsiat, aga ka paljusid muid inimlikult atraktiivseid iseloomuomadusi.

Aeg, mis on vaba rutiinsest võitlusest enesejaatuse ja jõu nimel, muutub Pitta jaoks tugevdamise ja tervenemise ajaks. elutähtsat energiat. Pitts peaks pühendama oma vaba aja heategevuslikule tegevusele. Humanitaartööd tehes õpib Pitta inimestele kaasa tundma ja kaasa tundma. Kui Pitt saab inimeseks, ei pea ta enam silma paistma ja oma "väljapaistvale" inimesele tähelepanu juhtima, sest ta hakkab mõistma, et nartsissism ja edevus on naeruväärsed, kuid olulised on tema tulise olemuse vaimsed omadused, peensus ja elavus.

Pitts saavad nendest tüüpidest kasu kehaline aktiivsus, mis on ühtlased, mitte katkendlikud. Nende füüsiliste ja vaimne tervis ujumine, akrobaatika, suusatamine, iluuisutamine, kiiruisutamine, jooksmine, murdmaa- ja maratonidistantsid, tennis, male, matkamine ja mägironimine on väga kasulikud.

Tulised inimesed armastavad loomulikult sporti. Kuid nad peaksid alati meeles pidama, et palju energiat nõudvaid spordialasid – olgu selleks ujumine, jooksmine, aeroobika, sõudmine, tennis või jalgpall – saab harrastada ainult jahedal ajal.

Sporditegevuse ajal põletavad Pittad liigse energia ära. Kuid nad peavad ennast hoolikalt kuulama ja mitte lubama ainevahetuse kiirenemist kehas.

Pittadel on kasulik teha jooga-asanade kompleksi kaks korda päevas. Pittid peaksid pöörama erilist tähelepanu sellele, et viia oma meeled rahulikku ja rahulikku olekusse. Jooga asanatest näidatakse neile asendeid, mille eesmärk on ületada vaimset väsimust ja lõõgastuda.

Pidage meeles: kui soovite keha venitada või treenida teatud süsteemid ja organeid jooga abil, tee neid harjutusi enne mis tahes muu sporditegevusega alustamist!

Aroomiteraapia ja kehahooldus

Pitta tüüpidele on kasulikud kuivad, jahedad ja magusad maitsed, mis on kergelt vürtsikad, kuid mitte hapukad. Pitta dosha tasakaalustamiseks on kasulik sisse hingata roosi, lehtede ja mõruapelsini, kaneeli, vanilli, sandlipuu, kalmuse, borneooli, mürdi, nartsissi, lootose, piparmündi, muskaatpähkli, arthabotrise, jasmiini, lagritsa aroome. , kannikesed.

Pitta dosha on oma olemuselt kuum, õline, kõhklev, kuum, terav. Pitta dosha, mis on palju väiksema tõenäosusega tasakaalust väljas kui Vata. Kuid samal ajal võib selle tasakaalustamatus põhjustada tõsiseid probleeme.

Pitta dosha inimestel on number iseloomulikud tunnused, peaksid järgima spetsiaalset dieeti ja elustiili soovitusi, et kontrollida pitta domineerimist.

Pitta dosha psühholoogiline portree

Pitta tuline energia asub Manipura Chakras (päikesepõimiku tšakra, mis asub rinnaluu ja naba vahel), mida nimetatakse ka energiatšakraks. "Manipura" tähendab sanskriti keeles "vääriskivide sädelevat elukohta", mis võib-olla parim viis kirjeldab Pita energiat. Kui see on tasakaalus, tõuseb see energia kõrgematesse tšakratesse.

Pitta doshal on kujuteldamatu reserv, mis ei saa peegelduda Pita Prakritiga inimese intellektis ja välimuses, kes on harjunud nautima oma võimu ja autoriteeti, kontrollima kõiki sündmusi ja astuma kindla sammu edu poole.

Ayurveda usub, et inimkonnal on suurem osa läbimurdest teaduse vallas, sealhulgas keskkonnaohtlike tööstusharude arendamises, just Petesid ja nende uuriv meel.

Selle Dosha peamised omadused on sihikindlus, autoriteet, iseloomu terviklikkus ja ambitsioonikus. Peted on usaldusväärsed, julged, täpsed ja sõbralikud, oskavad olukorda kainelt hinnata ja võtta vastutust, järgides fanaatiliselt valitud teed.

Kui Pitta on stabiliseerunud, on inimene üleval ja mõtleb selgelt. Kui ei, siis võib ta koheselt tuju kaotada ning viha ja ärrituvuse tagajärjed on mõnikord väga kurvad, kuna raevukat Pitti on väga raske rahustada.

Pitta dosha füüsiline aspekt

Inimesed, kellel on ülekaalus Pitta dosha, eristuvad suurepärase ja proportsionaalse kehaehitusega, enamasti on nad normosteenikud (kerge või keskmise kehaehitusega), neil on mõõdukalt arenenud lihaste tõttu sportlik välimus. Neid täidetakse kergesti värviga, kehal on palju mutte, keskmise paksusega harjad, jäseme keskmine pikkus ja kitsas vöökoht.

Petel on alati soojad käed ja jalad, ta higistab palju, võtab kergesti kaalus juurde ja langeb sama lihtsalt.

Eraldi tuleks öelda isu kohta - selles Doshas on see alati suurenenud ja mõnikord on see lihtsalt jõhker.

Pitale on iseloomulik õhuke, läikiv ja rasune nahk, heledad silmad, terav nina ja teravad hambad, läbistav pilk ja südamekujuline nägu.

Pitta dosha iseloomulikud haigused

Pitta dosha suurendab: vürtsikas toit, kuseteede stimulandid (kohv, tee ja alkohol), liigne kuumus, Päikesekiired. Emotsioonid, mis viivad haiguseni: vihkamine, armukadedus, allasurutud viha.

Suvi on pita hooaeg. AT antud periood Ta on enamuse ajast tasakaalust väljas.

Kui Pitta dosha on üle erutatud, võib inimene kogeda nahahaigused( akne, nõgestõbi, lööve), verehaigused, kõrvetised ja pidev tunne põletustunne, iiveldus ja oksendamine, gastriit ja haavandid, seedehäired, põletikulised protsessid, janu, higistamine ja halb lõhn, peavalud, probleemid maksa ja sapipõiega.

Psühholoogiliselt tekitab kontrolli alt väljuv Dosha enesekriitikat, küünilisust, agressiivseid ja karme avaldusi, ärevust, mõnikord pahameelt, isoleerimist või vägivaldset poleemikat. Sellist inimest ajab marru iga sobimatult öeldud sõna ja isegi kohatu pilk.

Kõige sagedamini esinevad haigused veres, silmades, nahas, peensooles, higinäärmetes, rasvas ja maos.

Pitta on oma olemuselt peamiselt kuum, seetõttu ravitakse seda peamiselt palavikuvastaste ja jahutavate teraapiate kaudu.

Selle Dosha järgmised omadused on kergus ja liikuvus, nii et Ayurveda tasakaalustab seda ka rahustavate, kuivatavate ja toitvate elementidega.

Ravimite maitse: magus, mõru ja kokkutõmbav, kuna neil kõigil on jahutav toime. Sel juhul on mõru maitse kõige tugevam mõju.

Tuleb märkida, et Pita dosha paranemine on alati otseselt seotud rakta (vere) raviga - selle doshaga seotud koe ja valdav enamus patoloogilised seisundid, mida iseloomustab palavik ja sellega on otseselt seotud ka kehasoojus või ülihappesus.

Lahtistavad ürdid on võimas raviaine Pitta vähendamiseks, sest just soolte puhastamine aitab selle tasakaalu viia. Kasutatakse ka tugevdavaid ürte (keetmiste, infektsioonide ja haavandite korral), kokkutõmbavaid (higistamine, kõhulahtisus, põletikulised limaskestad), akuutseid (toksiinide kogunemine, seedehäired), jahutavaid (kõhukinnisus) ja kibedaid (ebapiisava agniga).

Pärlid on Pita jaoks tervendav kivi

Lisaks näeb Ayurveda ette Pita jaoks tervendavate kivide kandmise - pärlid, safiir, smaragd, türkiis, aga ka metallid - plaatina ja vask. Pita liigse koguse korral ei ole soovitatav kanda tulemetalli ja vääriskive.

pitta dosha dieet

Selle dosha seedimistuli aktiveerub keskpäeval ja südaööl. Pitami jaoks on täiesti vastuvõetav kogu päevavalguse ajal rohkelt süüa, kuna nende agni põleb alati eredalt, mis toob kaasa suurepärase isu ja tugeva näljatunde, mis tuleb kindlasti viivitamatult rahuldada.

Seda tuleb meeles pidada õige toitumine on mingil määral ravim, mis suudab Pita tulist olemust tasandada ja reguleerida. Sel põhjusel soovitab Ayurveda inimestel, kellel on selle Dosha domineeriv mõju, tungivalt oma toitumisharjumusi sihipäraselt kujundada.

Põhitähelepanu tuleks pöörata toidule, mis ei ole väga õline, mõõdukalt toitev, magus ja mõru. Välja arvatud: kuiv, üleküpsetatud, väga külm ja väga kuum toit, vürtsikad maitseained, happeline ja aluseline mineraalvesi ja kääritustooted, eelkõige keefir, piiritusjook ja pärmileib. Mõõdukalt tuleks süüa terava, soolase ja kibeda maitsega.

Selle Dosha paastumine on vastunäidustatud! Eriti üle nädala.

Selle asemel saate korraldada paastupäevi toored köögiviljad ja puuviljad.

Pitta ei tohiks vahele jätta ühtegi toidukorda, millest peamine on lõunasöök. Enne magamaminekut on soovitatav juua klaas kuuma piima kurkumi või kaneeliga. Väga oluline on tarbida iga päev piisavas koguses vedelikku, et toit ei hakkaks stressi “ummistama”, et söömise ajal ei tekiks kõrvalisi vestlusi.

Söömise regulaarsus on oluline. Kui lõuna, õhtusöök või hommikusöök on välistatud, hakkab Pitta ilmutama agressiivsust ja ärrituvust. Niipea, kui nende nälg suureneb, peavad Pittid kiiresti suupisteid sööma. Selle doshaga inimesed paastuvad väga halvasti, eriti kui see venib pikaks ajaks. Pitts ei saa paastuda kauem kui kolm päeva.

Paastupäevad, mil on vaja võtta vaid kerget toitu väikestes kogustes, peavad Pittad palju rahulikumalt vastu. Kõigist doshadest talub toortoitu hästi ainult Pitta. Seda ära kasutades on kasulik korraldada endale paastupäevi, süües puu-, juurvilju ja erinevaid mahlu.

Pittil on väga ergas näljatunne, millega kaasneb uskumatul hulgal vürtsikate ja rasvaste toitude, alkoholi imendumine, mis selle tulemusena põhjustab tüüpilisi häireid: kõrvetised, kõhuvalu, põletustunne.

Pidage meeles vaimseid tegevusi, mediteerige, mediteerige

Püüdke vabaneda välistest ja sisemine agressioon, õppige mitte solvuma, kuulama hoolikalt ja rahulikult teisi inimesi, jälgige oma emotsioone, hoidke neid vaos. Vastasel juhul võib viha ja ärrituvus muutuda pidevateks kaaslasteks.

Suvi on Pitta hooaeg, nii et selle domineeriva doshaga inimestel võib olla palju probleeme. Nende vältimiseks proovi veeta see aeg rahulikult, alandada aktiivsustaset, viibida jahedate veekogude läheduses, ujuda. Nautige looduse ilu, vältige kõrvetavat päikest.

Tõsta end vaimsete ja heategevuslike tegevustega, et inimesi paremini tunda ja neile kaasa tunda. Samal ajal õpid mitte oma “minast” välja tooma, vabanema edevusest ja nartsissismist, lõpetama enda tähtsuse ülehindamise.

Pitta dosha on kasulik ujumiseks, akrobaatikaks, suusatamiseks, sörkimiseks, matkamiseks, ronimiseks ja tenniseks. Neid spordialasid tuleks harrastada päeva jahedamal ajal.

Harjutage joogat regulaarselt, ideaaljuhul kaks korda päevas. Erilist tähelepanu anda seedekulglat masseerivaid asanasid (kalded, pöörded) ja vaimsest väsimusest ülesaamisele suunatud asendeid. Meditatsioon enne magamaminekut on väga kasulik.

Kell 10-14 ja 22-02 on Pitta aeg, seega tuleks neid perioode vältida. konfliktsituatsioonid. Pärast kella 18.00 on vaja vähendada üldine tase tegevust.

Doshade tasakaalustamiseks hingake sisse kaneeli, vanilli, kalmuse, sandlipuu, nartsissi, lootose, piparmündi, muskaatpähkli, jasmiini, kannikese, roosi ja mõru apelsini aroomi.

Ayurveda pitta tee ja Ayurveda pitta õli, mida kasutatakse nii Abyanga või mõne muu sordi Ayurveda massaažis kui ka enesemassaažis, on kasulikud pitta dosha tasakaalustamiseks.

Rohkem informatsiooni

Pitta dosha ühendab endas tule ja vee elemendid, kehastab energia põhimõtet. Pitta põhiülesanne on muundamine, näiteks kehasoojuse reguleerimine toidu energiaks muutmise kaudu, fermentatsiooni ja isegi neurotransmissiooni kontrollimine.

Füüsiline pitta põhiseadus

Pitta konstitutsiooni esindajate kehaehituses ja välimuses pole mingeid iseärasusi, nende keskmine proportsioon on kerge Vata ja raske Kapha vahel. Neid iseloomustab hea seedimine ja tugev isu, nad tarbivad sageli maiustusi ja külmi jooke, ilma et kaal tõuseks või langeks. Pitta inimesed naudivad kehaline aktiivsus, kuid väljub liigse kuumusega kergesti tasakaalust, eelista jahedamat kliimat.

Nahk: kerge, läikiv, pehme ja soe; kalduvus päikesepõletus, mutid ja tedretähnid.
Juuksed: õhukesed ja siledad, sageli blondid või punased; enneaegne halliks muutumine.
Nägu: Südamekujuline, tasakaalustatud näojoonte ja kitseneva lõuaga.
Silmad: selged ja säravad, valgustundlikud.
Nina: terav ja tasane.
Suu: keskmise suuruse ja kujuga, tundlikud hambad.

vaimne pitta põhiseadus

Ambitsioonikus – sihipärasus – enesekindlus. Särav meel ja hea keskendumisvõime on Pitta inimestele kõige iseloomulikumad omadused. Nad neelavad kiiresti infot, oskavad seda kasutada, on hea mäluga asjade jaoks, mis on eesmärgi saavutamiseks olulised. Nende sihikindlus ja ambitsioonid võimaldavad neil jõuda elus kõrgele positsioonile. Pittid on tavaliselt head kõnelejad juhtimisoskused ja teavad, kuidas oma edusamme edendada. Teisest küljest võib see pidev sisemine tuli ja erksus põhjustada agressiivsust, kannatamatust ja kõrget vererõhku, mistõttu peavad pitta inimesed olema ettevaatlikud, et mitte üle pingutada.

Doshasid mõjutavad gunad (omadused), mis põhjustavad erinevaid vaimseid seisundeid. Pitta olemusel on järgmised tendentsid:

sattva- selged mõtted, juhtimine, head õpetajad, ülevaade.
Rajas- rahulolematus, ärrituvus, hukkamõist, soov kontrollida, armukadedus, pahameel.
Tamas- vihkamine, kahjulikkus, julmus.

Järgmised sümptomid võivad viidata vajadusele viia Pitta dosha tasakaaluseisundisse.

Liigne kriitika või ärrituvus.
Probleemid liigse happega maos.
Sul on palav ja pidevalt janu.
Sul on raske projektilt või töölt tagasi tulla.
Madal tolerants tüütute olukordade või teiste inimeste käitumise suhtes.
Tunnete sageli pettumust või kogete meeleolumuutusi ja tarbetuid tujupurskeid.
Kalduvus olla sarkastiline või kergesti vaidlema.
Üldine soojus, põletik, verejooks, punetus, põletustunne ja janu.

Seksuaalsus

Pittat valitseb Päike, selle planeedi energia täidab kõik selle elutüübid. Pitta inimestele meeldib olla sündmuste keskmes, nad kipuvad olema elu keskmes. Planeedi Päikese sära ja suursugusus mõjutab nende isikuomadusi, unistusi ja soove. Nad tunnevad end hästi hoogsa hobuse seljas, sealhulgas näitavad Päikese kuumi omadusi armastuses ja intiimsuses.

Pitta inimesed peavad end suurepärasteks partneriteks, kuid neil puudub tavaliselt rahulikkus, kannatlikkus ja tasakaalukus. Pittidel on raske läbirääkimisi pidada, raske on oma romantilise partneriga harmoonias olla. Sageli murduvad tulisest kirest põlevad pitta kehaehitusega inimesed stardist eemale ja põlevad läbi enne finišisse jõudmist. Pitta inimesed on reeglina oma teise poolega rahul, kui see ei sega ülesannete lahendamist ja eesmärkide saavutamist.

Pittade parimad romantilised partnerid on kapha inimesed. Nad valavad ravivat palsamit pitta põletushaavadele ja haavadele.

Kuidas tasakaalustada Pitta dosha

Ayurveda pakub vastandite põhimõtet, et säilitada tasakaal kõigi energiate vahel. Kuna Pitta peamised omadused on kuum, kerge ja terav, võib kõik raske, jahutav ja rahustav aidata seda doshat tasakaalustada. Pittat võivad süvendada allasurutud emotsioonid, suvel, liigsed ambitsioonid, kuumas ja niiskes kliimas.

Üldised põhimõtted süvenenud Pitta dosha tasakaalustamiseks

Jahutage oma keha ja meelt. Võtke jahe (kuid mitte jäine) dušš või vann, lõdvestage meelt ja proovige ookeanihingamist (Ujjai Pranayama): hingake suletud suuga aeglaselt ja sügavalt läbi nina, tõmmates kokku kurgulihaseid; nagu prooviks öelda "Haaaah" suletud suuga.
Kasutage oma toidus nii mõru maitset kui ka magusat ja kokkutõmbavat maitset.
Magusad lõhnad ja meditatsioon, vaikne ümbrus ja kõik vähese aktiivsusega tegevused aitavad hästi tuju rahustada.
Kasutage jahutavaid ja rahustavaid ürte ja vürtse, nagu piparmünt, aloe vera, koriander, kardemon või apteegitill. Triphala tasakaalustab kõiki kolme doshat.
Püüdke jääda igati rahulikuks, vältige kuumal kellaajal kuumust või trenni ning proovige sattuda olukordadesse, mis panevad vere keema. Kui ilm läheb kuumaks ja päikesepaisteliseks, kandke silmade kaitsmiseks lahtisi riideid ja päikeseprille. Proovige olla varjus või veekogu läheduses, vesi sobib ideaalselt Pitta jahutamiseks.
Väldi liigset õlide, soolaste ja vürtsikate toitude tarbimist, selle asemel söö kosutavat, vedelat ja suhkrurikast toitu. Joo rohkem vett ja ära jää kunagi näljaseks.
Hoia eemale konkurentsist ja agressioonist. Säilitage hea töö- ja eraelu tasakaal ning proovige mitte liiga palju projektidesse takerduda. Kui te ei saa töölt eemale või ärkate hommikul vara ega saa uuesti magama jääda, on teil kindlasti aeg paus teha.
Kaastunde praktika. Alati, kui tunnete end ärritununa, vihasena, hukkamõistvana, proovige peatuda ja harjutada õrna, toetavat ja armastavad mõtted kellegi suhtes, kes näib stimuleerivat teie temperamenti.

Allpool on mõned üldised soovitused dieedi jaoks, mis rahustab ägenenud Pitta doshat kehas. Kuna igal inimesel on erinevad vajadused, ei ole need juhised absoluutsed, seega kasutage neid ja vaadake, kuidas need teie jaoks töötavad. Katsetage julgelt, vaadake oma füüsilised reaktsioonid ja teha kohandusi.

Värskendavad, kerged toidud koos suur kogus vedelikud.
Värsked puu- ja köögiviljad, võimalusel orgaanilised. Valige magusad, küpsed puuviljad küpsete ja hapude asemel.
Sööge magusaid, kibedaid ja kokkutõmbavaid maitseid, nagu värske piim ja või, looduslikud magusained (va mesi), palju puuvilju, rohelisi köögivilju, rohelisi smuutisid või kookospähkleid.
Rohelised nagu kukeseen, spirulina ja nisuidud.

Kuumad, vürtsikad või praetud toidud või kõik, mis on valmistatud odavate õlidega.
Liiga palju vürtsikat, soolast või hapukat maitset. Kuumad vürtsid, sool, jogurt või muud happelised toidud.
Liiga palju öövilju (tomatid, baklažaan, paprika, kartul) ja põlevaid köögivilju, nagu küüslauk, sibul ja redis.
Olge ettevaatlik kuumade vürtsidega, nagu tšilli, pipar, sinepiseemned, asafoetida, kuiv ingver ja sool.

Funktsioonid ja Pitta dosha talitlushäired

Pitta kontrollib kõiki kehas toimuvaid transformatsiooniprotsesse, tema põhifunktsioonid on seedimise ja ainevahetuse juhtimine, energia vabastamine. Pitta vastutab ka nahavärvi, jume, mõne eest keemilised protsessid nahas, töötledes impulsse väliskeskkond, nägemisprotsess, muundades võrkkestale langevad valguskiired elektrilisteks impulssideks ajus töötlemiseks. Pitta soodustab ka saadud info analüüsimist ja sorteerimist ning on tihedalt seotud intelligentsuse ja mõistmisega. See kontrollib söögiisu, nälga ja janu, viha ja hirmu emotsioone.

Pitta peamine asukoht on maos ja peensooles, mõned maksas, põrnas, sapipõies, veres, higis, silmades ja endokriinsetes näärmetes. See tähendab, et probleemid nendes piirkondades koos Pitta funktsiooniga (transformatsiooniga) on tõenäoliselt tingitud tasakaalustamata Pitta doshast.

Pitta Dosha tüüpilised rikkumised

Nahaseisundid, punetus, ärritus ja värvimuutus.
Suurenenud kehatemperatuur.
Toidu malabsorptsioon, isutus või liigne nälg ja janu.
Vale seedimine, happesus.
Verejooks, hemorroidid ja haavandid.

Segatud pitta põhiseadus

Vata Pitta

Vata-Pitta põhiseadus meenutab paljuski puhast Vata põhiseadust, kuid Pitta mõju annab sellistele inimestele sageli tugevama ja jässakama kehaehituse. See kombinatsioon on väga aktiivne ja näitab uudishimulikku kahtluse ja sihikindluse kombinatsiooni. Vata Pitta põhiseadus on tundlik närvistiimulite suhtes, nagu valgus, kuumus, heli ja kuivus ning emotsionaalsed muutused. Nende seedimine on tavaliselt sama tugev kui Pitta oma, kuid võib olla ebaregulaarne.

Pitta Kapha

Üldiselt on Pitta-Kapha tüübid väga terved ja rõõmsameelsed, ühendades Pitta väe Kapha väega. Nad on üldiselt tugevama kehaehitusega kui puhtad Pittad ja võtavad kergemini kaalus juurde. Kuna nad on füüsiliselt aktiivsemad kui puhtad kaphad, suudavad nad tavaliselt tasakaalu hoida. Soe ja niiske ilm mõjutab selle põhiseaduse inimesi negatiivselt.

Dosha Pitta on primaarsete elementide paariline koosmõju tulekahju ja Vesi, ja see pole mehaaniline ühendus, vaid kompleksne aine. Doshad sisaldavad esmaste elementide endi omadusi ja loovad uusi omadusi.

Doshad peavad olema tasakaalus Vastasel juhul tekivad mitmesugused haigused. See on tasakaalustamatus dosh ayurveda nimetatakse erinevate haiguste põhjustajaks.

Lugege teiste doshade kohta:

Viis tüüpi Pittat

Tahad teada, miks pitta Kui palju see meie tervist mõjutab? Selgub, et iga kehaosa jaoks on teatud tüüpi Pita. Kokku on viis tüüpi. Ja kõigi nende Pittade tasakaalustamatus põhjustab kehas spetsiifilisi häireid.

Alochaka Pitt(pea tasemel) põhjused: silmade hüperemia, halb nägemine.
Sadhaka Pitta(rind): liigsed nõudmised, perfektsionism, töönarkomaan, arusaamatus.
Panchaka Pitta(magu): ülihappesus, seedehäired.
Ranjaka Pitta(alumine kõht, jalad): maksa- ja vereloomeorganite häired.
Bhrajaka Pitta(asub nahas): nahalööbed, kollakas jume.

Dosha suurima aktiivsuse aeg on 11.00-15.00
23.00-3.00

pitta valitseb soojus ja muundumine. Vastutab ainevahetuse, kehatemperatuuri, seedimise, nahavärvi, mõistmise, julguse, intelligentsuse eest.
hooaeg, kui domineerib Pitta dosha: suvi.
Iseloomulikud omadused: kuum, terav, kerge, niiske, vedel, levib. Hapu, mõru, põletav, lõhnav, punane, kollane.

Pitta põhjustatud häired: Nahalööbed, akne, kõrvetised, janu, agressiivsus, ärrituvus, ähmane nägemine, palavik, kiilaspäisus.

Pitta dosha reguleerimine annab:

Hea seedimine, terav meel, särav ja terve välimus, janu kustutamine, normaalne kehatemperatuur.

Alochaka Pitt(pea kõrgusel): hea nägemine.
Sadhaka Pitta(rind): soov, tõuge, sihikindlus, vaimsus, hea mõistmine.
Panchaka Pitta(kõht): suurepärane seedimine, tugev ainevahetus.
Ranjaka Pitta(alumine kõht, jalad): tugev immuunsus, toksiinide eemaldamine.
Bhrajaka Pitta(asub nahas): terve särav nahk, särav värv näod.

Asukohad Pitta doshad: peensool (peamine koht), magu, higi- ja rasunäärmed, veri, lümf, nägemisorgan.

Kellaajad kõige aktiivsem Pitta dosha : 10.00-14.00, 22.00-2.00

Võib-olla on see teie probleem?

Kas kipute olema nõudlik või kriitiline?
Kas olete sageli pettunud, vihane või agressiivne?
Kas teie nahk on punetav ja altid löövetele?
Kas olete sageli ärrituv või kannatamatu?
Kas teie juuksed lähevad enneaegselt halliks, hõrenevad ja kukuvad välja?
Kas ärkate keset ööd üles ja teil on siis raskusi uinumisega?
Kas tunnete end kuuma ilmaga ebamugavalt?
Kas sa oled perfektsionist?
Kas teil on vihapurskeid?
Kas sa oled happeline?

Kui vastasite enamikule nendest küsimustest jaatavalt, siis teie tüüp Pitta dosha ja sa pead Pittat tasakaalustama.

Pitta liig põhjustab:

Põletustunne, nahapunetus, palavik, suurenenud seedetegevus, haavandite teke, mäda.
Higistamine, eksudatsioon, mädanemine, nõrkus, minestamine, toksikoos, mõru ja hapu maitse suus.

Dieet Pitta jaoks

Piimatooted. Pitta rahustamiseks sobivad hästi piim, või ja ghee. Vähendage jogurti, juustu, hapukoore ja kasvatatud petipiima (nende hapu maitse süvendab pittat).
Maiustused. Kõik maiustused on head, välja arvatud mesi ja melass.
Õlid. Oliivi-, päevalille- ja kookosõli. Vähendage seesami-, mandli- ja maisiõli tarbimist, mis suurendavad Pittat.
Puuviljad. Magusad puuviljad, nagu viinamarjad, kirsid, melonid, avokaadod, kookospähklid, granaatõunad, mangod ja magusad küpsed apelsinid, ananassid ja ploomid. Vähendage happelisi puuvilju, nagu greibid, oliivid, papaiad ning küpsed ananassid ja ploomid.
Köögiviljad. Spargel, kurk, kartul, bataat, rohelised lehtköögiviljad, kõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, seller, salat, rohelised oad ja suvikõrvits. Vähenda teravate paprikate, tomatite, porgandite, peedi, sibula, küüslaugu, redise ja spinati tarbimist.
Vürtsid. Kaneel, koriander, kardemon ja apteegitill. Kuid järgmised vürtsid suurendavad Pittat kõvasti ja neid tarbitakse ainult väikestes kogustes: ingver, köömned, must pipar, lambaläätse, nelk, selleriseemned, sool ja sinepiseemned. Vältida tuleks tšillipipart ja cayenne’i.