Lühidalt kontrolli koht sotsiaalpsühholoogias. Kontrolli lookuste tüübid
enesessesuhtumine lookus ärevus lapsed
Inimese üks olulisemaid psühholoogilisi omadusi on iseseisvuse, iseseisvuse ja aktiivsuse aste oma eesmärkide saavutamisel, isikliku vastutustunde kujunemine temaga juhtuvate sündmuste eest. On põhjust arvata, et sellel üldistatud omadusel on regulatiivne mõju paljudele inimkäitumise aspektidele mängimisel oluline roll inimestevaheliste suhete kujunemisel, lahendamise meetodil kriisiolukorrad perekonna ja tööga seotud, seoses haiguste ja ravimeetmetega jne.
Oma praktilises meditsiinilises töös närvihaigetega on K.G. Jung märkis, et "peale paljude individuaalsed erinevused Ka inimpsüühikas on tüüpiline erinevus ja eelkõige kaks teravalt erinevat tüüpi, mida ma nimetasin introversiooni tüübiks ja ekstravertsuse tüübiks.
Igal inimesel on mõlemad mehhanismid, ekstravertsus ja introvertsus, ja ainult ühe või teise suhteline ülekaal määrab tüübi.
Introvertset vaatenurka võiks nimetada selliseks, mis igal juhul püüab isiksust ja subjektiivset psühholoogilist fenomeni objektist ja objektiivsest nähtusest kõrgemale seada või vähemalt objekti suhtes jaatada. Ekstravertne vaatenurk, vastupidi, asetab subjekti objektist allapoole, kusjuures objektil on domineeriv väärtus. Teema on alati teisejärguline, subjektiivne nähtus näib olevat vaid häiriv ja tarbetu lisand objektiivselt toimuvale.
See tähendab, et kui orientatsioon objektile ja objektiivsetele andmetele kaalub üles sedavõrd, et sagedasemad ja olulisemad otsused ja tegevused ei ole määratud mitte subjektiivsete seisukohtade, vaid objektiivsete suhetega, siis räägime ekstravertsest suhtumisest. Kui see juhtub kogu aeg, siis räägitakse ekstravertsest tüübist. Ekstravertne tüüp arvestab oma subjektiivsete vajaduste ja soovide tegelikkusega.
„Kuigi introvertne teadvus näeb väliseid tingimusi, siis see otsustavalt väldib subjektiivseid määrajaid.<…>subjektiivne tegur allub muutlikkusele ja individuaalsele juhusele. Introvertse vaatenurga liigne arendamine teadvuses ei too kaasa mitte subjektiivse faktori paremat ja õigemat rakendamist, vaid teadvuse kunstlikku subjektiivsust, millele ei saa muud kui ette heita, et see on "ainult subjektiivne".
"Leidsin, et introvertne tunne domineerib peamiselt naiste seas. Vanasõna" Ikka vesi- sügavalt" puudutab neid naisi. Nad on enamasti vaikivad, töökad, mõistmatud, sageli lapseliku või banaalse maski taha peituvad ja sageli ka melanhoolse temperamendiga. Nad ei sära ega tule ette. Kuna nad juhinduvad eelkõige oma subjektiivselt orienteeritud emotsioonidest, seejärel nende tõelised motiivid jäävad enamasti varjatuks. Väliselt ei paista nad harmooniliselt silma, näitavad meeldivat rahulikkust, sümpaatset paralleelsust, mis ei taha teist sundida, mõjutada ega isegi harida ja muuta.<…>Suhtumist objekti hoitakse võimalusel rahulikus ja turvalises keskmises emotsiooniseisundis, kire visa vaoshoituse ja piirituse vahel. Emotsioonide väljendamine jääb seetõttu mõõdukaks ja subjekt tunneb end alati alahinnatuna, kui ta sellest teadlik on.<…>Kuid isegi tavaline tüüp oskab vaid aimata, mis on selle tunde tegelik objekt. Enda ees väljendab ta oma eesmärki ja sisu, võib-olla varjatud ja võhiku silme eest kartlikult hoitud religioossuses või samas poeetilises vormis, mis ei tekita hämmastust, mitte ilma salajase ambitsioonika soovita saavutada seeläbi üleolek objektist. . Naised, kellel on lapsed, investeerivad neisse palju, sisendades neisse salaja oma kirge.
Inimesed erinevad märgatavalt selles, kellele nad kipuvad oma tegude eest vastutust omistama. Psühholoogid nimetavad inimese kalduvust omistada vastutust oma tegevuse tulemuste eest välistele asjaoludele või vastupidi, tema enda pingutustele ja võimetele, kontrolli lokaliseerimisele või kontrolli asukohale.
Vastavalt sotsiaalse õppimise teooriale (20. sajandi teise poole isiksuse kognitiivne teooria, mille töötas välja Ameerika personoloog J. Rotter) saab indiviidi sotsiaalset käitumist uurida ja kirjeldada, kasutades “käitumispotentsiaali” mõisteid. ", "ootus", "tugevdamine", "tugevväärtus", "psühholoogiline olukord", "kontrolli koht". Üldise ootuse põhikontseptsioon sotsiaalse õppimise teoorias on sisemine ja väline "kontrolli koht".
Näeme, et „J. Rotteri teooria kohaselt aitab tugevdamine kaasa teatud ootuse kujunemisele sotsiaalne käitumine, pakkudes sama tugevdust. Sellise õppimise tulemusel tekkinud ootus tegevus-tugevdamise kombinatsioonide järele hääbub, kui edasist tugevdamist ei toimu. "Tegevuse-tagajärje" kombinatsiooni ootuste kõige olulisem parameeter on subjektiivne suhtumine oma tegevuse mõjusse järgmistele sündmustele. J. Rotter nimetas seda nähtust sisemise-välise kontrolli lookuseks.
J.B. Rotteri juhtimisskaala lokus, mis töötati välja 60ndatel USA-s, „põhineb kahel põhiprintsiibil.
Inimesed erinevad selle poolest, kus nad leiavad kontrolli nende jaoks oluliste sündmuste üle. Sellise lokaliseerimise või juhtimiskoha polaarset tüüpi on kaks võimalikku: väline ja sisemine. Esimesel juhul usub inimene, et temaga juhtuvad sündmused on väliste jõudude – juhuste, teiste inimeste jne – tagajärg. Teisel juhul tõlgendab inimene olulisi sündmusi enda tegevuse tulemusena. Igal inimesel on teatud positsioon kontiinumil, mis ulatub välisest sisemisest tüübist ehk kontrollikohani.
Üksikisikule omane kontrollikoht on universaalne seoses mis tahes tüüpi sündmuste ja olukordadega, millega ta peab silmitsi seisma. Sama tüüpi kontroll iseloomustab antud indiviidi käitumist nii ebaõnnestumiste korral kui ka saavutuste sfääris ja see kehtib erineval määral erinevaid valdkondi sotsiaalelu. Seetõttu piisab antud subjekti juhtimiskoha mõõtmiseks ühest numbrist - ühemõõtmelisest lineaarsest tunnusest, mis peegeldab tema positsiooni välisilme-sisesuse kontiinumil."
"Kontrollikoht on Ameerika psühholoogi Julian Rotteri (Rotter, 1966) termin, mis viitab viisidele (strateegiatele), mille abil inimesed omistavad (omatavad) põhjuslikku seost ja vastutust enda ja teiste tegevuse tulemuste eest. Eeldatakse, et erinevatel inimestel on kalduvus (eelistus). teatud tüüpi põhjusliku seose ja vastutuse omistamine. Teisisõnu, inimesed võivad oma ja/või teiste õnnestumiste ja ebaõnnestumiste puhul väga erineda.
Vastavalt kaldeastmele nende 2 "L.k." Inimesed liigitatakse sisemisteks ja välisteks. Täpsemalt on see nimi antud isikutele, kes saavad sisemise skaalal äärmuslikke hindu. Mõisteid "sisemised" ja "välised" ei tohiks segi ajada kaashäälikuga "introverdid" ja "ekstraverdid".
Kodumaises kirjanduses kasutatakse terminit "L.k." asendatakse sageli "subjektiivse kontrolli lookusega" ja muudetud Rotteri küsimustikku nimetatakse "Subjektiivse kontrolli taseme küsimustiks" (lühend "USK Questionnaire").
Vaatleme eksperimentaalselt saadud ja teadlaste töödes kirjeldatud väliste ja sisemiste kontrolllookuse tüüpide avaldumise tunnuseid.
Kontrolli lookuse tüübi avaldumise tunnused: Niisiis esindab siselisus (kontrolli sisemine lookus) - välissus (kontrolli väline lookus) stabiilsed struktuurid sotsialiseerumise käigus kujunenud isiksus. "Arvukad eksperimentaalsed tööd, mis ilmusid pärast Rotteri skaala loomist, lõid seose erinevate käitumisvormide ja isiksuse parameetrite vahel seeslikkuse-välisusega. Selgus, et konformistlik ja nõuetele vastav käitumine on omasem pigem välise kontrolli lookusega inimestele. Internals , erinevalt välismõjudest alluvad vähem teiste survele, seisavad vastu, kui tunnevad, et nendega manipuleeritakse, reageerivad isikuvabaduse kaotamisele tugevamini kui eksternistid. Inimesed, kellel on sisemine kontrollpaik, töötavad paremini üksi kui järelevalve all või kui filmitakse videosse.Vastupidine olukord on tüüpiline eksternistidele.
Sisemised ja välised erinevad selle poolest, kuidas nad erinevalt tõlgendavad sotsiaalsed olukorrad, eelkõige teabe hankimise meetodite ja nende põhjusliku seletamise mehhanismide kohta. Sisemised otsivad teavet aktiivsemalt ja on tavaliselt olukorrast teadlikumad kui välised. Seega teavad sisemise kontrolli all olevad vangid vanglareegleid paremini. Teises uuringus leiti, et internaliseeritud lookuse tuberkuloosiga patsiendid teadsid oma haigusest rohkem ja olid rohkem huvitatud ravivõimalustest. Selles olukorras (õnnetuse kirjeldus) omistavad siseorganid sellesse olukorda sattunud isikutele suurema vastutuse. Mitmed teised uuringud on samuti näidanud, et sisemised inimesed kasutavad sagedamini dispositsioonilisi atribuute ja väldivad käitumise situatsioonilisi selgitusi rohkem kui välised. Arvustused Pharese E., Strickland V., Muzdybaeva K. selleteemaliste teoste kohta näitavad, et sisemised osad näitavad suurt vastutust ja ühiskondlik tegevus; nad erinevalt välistest on oma käitumises järjekindlamad.
Uuringud, mis seovad sisesust-välist inimestevaheliste suhetega, on näidanud, et sisemised on populaarsemad, heatahtlikumad, enesekindlamad ja tolerantsemad. Kirjanduslikud andmed näitavad seost kõrge sisemise ja positiivse enesehinnangu vahel, kusjuures suurem järjepidevus on tõelise ja ideaalse mina kujutiste vahel. Leiti, et sisemised on oma tervise suhtes aktiivsemad kui välised: nad on oma seisundist paremini kursis, hoolitsevad oma tervise eest rohkem ja otsivad sagedamini ennetavat abi.
Paljud uuringud näitavad seost välise kontrolli ja psühhopatoloogia vahel. Välisus korreleerub ärevusega. Mitmed autorid teatavad seosest välismõjude ja vaimuhaiguste, sageli skisofreenia ja depressiooniga, vahel. Hospitaliseeritud patsientide hulgas on välismõju sümptomite raskusastmega korrelatsioonis. Välisust seostati suitsidaalsete kalduvustega, mida mõõdeti spetsiaalsete skaaladega.
Paljudes uuringutes seostatakse kontrolli lokuse tunnuseid psühhoteraapia reaktsioonidega. Seega eelistavad sisemised psühhoteraapia mittedirektiivseid meetodeid, samas kui välised on subjektiivselt rohkem rahul direktiivsete, käitumuslike meetoditega (näiteks süstemaatiline desensibiliseerimine).
Kõik see annab alust arvata, et valik isikuomadused, mis kirjeldab, mil määral tunneb inimene end oma tegevuse aktiivse subjektina ning mil määral tunneb ta end teiste inimeste tegude ja väliste asjaolude passiivse objektina, on olemasoleva empiirilise uurimistööga põhjendatud ja võib kaasa aidata edasisele tegevusele. paljude probleemide uurimine üldiselt ja konkreetselt rakenduspsühholoogia iseloom. Meie arvates vastab see omadus täielikult Vene psühholoogias välja kujunenud teoreetilistele kontseptsioonidele, milles indiviidi teadliku, aktiivse tegevuse uurimist ja kujundamist on alati peetud ülimalt tähtsaks.
"Välissus – seesus avaldub eelkõige sotsiaalse vastutuse omistamises. Edu ja ebaõnnestumise eest vastutuse omistamine on väliste ja sisemiste puhul erinev. Välispooled kipuvad omistama vastutust välistele teguritele, isegi kuni täieliku fatalismini. Ebaõnnestumises süüdistatakse ainult olukorra kohta: ülesande keerukus, ajapuudus selle lahendamiseks, sekkumine jne. Väliste püüdluste tase on sageli ala- või ülehinnatud, olenevalt välisest hinnangust, millele nad on keskendunud. Nad muutuvad aktiivsemaks pärast ebaõnnestumist Lisaks ei usu välised piisavalt endasse ja oma eesmärkide saavutatavusse, visandades eesmärke, mis ei vasta nende võimekusele, kuid samal ajal on nad rahul lähedaste ja ebaoluliste õnnestumistega, lühiajalised eesmärgid.
Interaanid, vastupidi, võtavad enda peale täieliku vastutuse, sageli isegi liiga kaugele minnes, nähes ebaõnnestumise põhjust vaid enda puudujääkides. Neil on keskmine püüdluste tase, mis ei sõltu nende enesehinnangust. Sisemised suurendavad aktiivsust pärast edu ja vähendavad seda pärast ebaõnnestumist, mis neid frustreerib. Nad püüdlevad lahenduse poole rasked probleemid. Edu tekitab neis positiivseid enesehinnangulisi emotsioone, millel on motiveeriv funktsioon."
"Välise kontrollikohaga inimene usub, et tema õnnestumisi ja ebaõnnestumisi reguleerivad välised tegurid, nagu saatus, õnn, juhus, mõjukad isikud ja keskkonnas esinevad ettearvamatud jõud. Intervallaalse kontrolli lookusega inimene usub, et õnnestumised ja ebaõnnestumised ebaõnnestumised on määratud tema enda tegevuse ja võimetega.
Väliseid iseloomustab konformne ja sõltuv käitumine. Sisemised, erinevalt välistest, ei kaldu teisi allutama ja alla suruma ning seisavad vastu, kui nendega manipuleeritakse ja üritatakse neilt vabadusastmeid ära võtta. Välised ei saa eksisteerida ilma suhtlemiseta, nad töötavad kergemini järelevalve ja kontrolli all. Sisemised toimivad paremini üksinduses ja vajalike vabadusastmete olemasolul.
Välised on tõenäolisemalt psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemidega kui sisemised. Neid iseloomustab ärevus ja depressioon, nad on altid frustratsioonile ja stressile ning neurooside tekkele. Loodud on seos kõrge sisemuse ja positiivse enesehinnangu vahel, suurem kooskõla tõelise ja ideaalse “mina” kujutluste vahel. Sisemised näitavad oma vaimse ja füüsilise tervise suhtes aktiivsemat positsiooni kui välised.
Välised ja sisemised erinevad ka sotsiaalsete olukordade tõlgendamisviiside, eelkõige teabe hankimise meetodite ja nende põhjusliku seletamise mehhanismide poolest. Sisemised eelistavad suuremat probleemi ja olukorra teadvustamist, suuremat vastutust kui välised, vastupidiselt välistele väldivad nad olukorrast ja emotsionaalselt laetud käitumise selgitusi.
„K. Muzdybajevi uuringu tulemused näitavad, et sisemuse ja elu mõtte kindlaksmääramise vahel on positiivne korrelatsioon: mida rohkem subjekt usub, et kõik tema elus sõltub tema enda pingutustest ja võimetest, seda sagedamini leiab ta tähenduse. elus ja näeb selle eesmärke.Välismõjud, mida eristab suurenenud ärevus, mure, vähem sallivus teiste suhtes ja suurenenud agressiivsus, konformsus, vähem populaarsust. Siiski on veel vähe kõikehõlmavaid uurimusi kontrolli lookuse (subjektiivse kontrolli taseme) ja seose kohta. kuritegevus tegelikus käitumises meie riigis ja välismaal."
Mashkov V.N. avaldab oma artiklis järgmised sisemise - välise kontrolliala tüüpi töötajate omadused: "Sisemiste tunnusteks on emotsionaalne stabiilsus, moraalne normatiivsus, kergeusklikkus, rikas kujutlusvõime, südamlikkus, rafineeritus, seltskondlikkus ja suur tahtejõud. Töötajad, keda iseloomustavad selline kontrolli lokaliseerimine on vastutustundlikumad, eesmärkide saavutamisel järjekindlad, altid enesevaatlusele, seltskondlikud, iseseisvad, produktiivsemad otsustus- ja riskiolukordades, nad näitavad üles suuremat valmisolekut viivitada vahetu naudinguga, et saavutada distantsi , kuid väärtuslikum hüve.Sisemised on suuremal määral kui välised usuvad, et raske töö toob tõenäoliselt kaasa kõrge tootlikkuse ja kõrge tootlikkuse omakorda kõrge "tasu." Nende üldine tööga rahulolu on oluliselt kõrgem kui väliste oma.
Väliste kalduvus lokaliseerida kontrolli on seotud selliste isiksuseomadustega nagu vastutustundetus, kindlustunde puudumine oma võimete suhtes ja soov oma kavatsuste elluviimist ikka ja jälle edasi lükata. Üldiselt iseloomustavad neid rohkem kahtlustus, ärevus, depressioon, agressiivsus, konformism, dogmatism, autoritaarsus, põhimõttetus, küünilisus ja kalduvus petta. Väliste juhtimisstiil on rohkem direktiivne ja sageli põhineb sellel negatiivsed sanktsioonid" .
"Loomulikult ei ole subjekti puhtalt sisemist ega välist orientatsiooni, kuna iga inimene sisaldab neist igaühe elemente. Rääkida saab vaid nende erinevatest kombinatsioonidest, mis määravad juhtimiskoha üldise "välja" suuna. , mis kujutab endast mitmemõõtmelist, mitmetähenduslikku motivatsiooni- ja semantilist moodustist, mis iseloomustab indiviidi sotsiaalse orientatsiooni vektorit ja vastab isikliku struktuuri kõrgeimale tasemele.
"Kontrollikoht ei ole diagnoos, see on väärtus, kuigi suhteliselt stabiilne, kuid muutumisvõimeline läbi elu. Mis mõjutab sisemise kontrolliloukuse kujunemist? Lisaks majandusele ja õiguskaitsele mängib rolli perekondlik olukord . Kui vanemad on distsipliini osas järjekindlad, väljendavad selgelt oma armastust lapse vastu ja püüavad sisendada temasse harjumust enda eest vastutada – lapsel on tõenäoliselt sisemine kontrollpunkt. Ja autoritaarsete laste puhul ranged ja ebajärjekindlad vanemad (kellelt te ei tea, mida oodata - tasu või karistus) - väline "Need, kes leiavad end vastutusrikkas töös kohe märgatavate töötulemustega, võivad omandada sisemise kontrolli. Ja lõpuks viimane (ja kõige usaldusväärsem viis) hakata oma elu eest vastutama, on lihtsalt hakata vastutama oma elu eest.
"Juhtimiskoht on eneseteadvuse kõige olulisem lahutamatu omadus<#"justify">1.3 Mõiste, ärevuse liigid. Ärevuse ilmingu tunnused 5-6-aastastel lastel
Emotsioonid ja tunded on reaalsuse peegeldus kogemuste kujul. Erinevad tunnete kogemise vormid (emotsioonid, afektid, meeleolud, stress, kired jne) moodustavad ühiselt inimese emotsionaalse sfääri.
"On olemas sellised tundetüübid nagu moraalsed, intellektuaalsed ja esteetilised. K. Izardi pakutud klassifikatsiooni järgi eristatakse fundamentaalseid ja tuletatud emotsioone. Põhimõttelised on: 1) huvi-erutus, 2) rõõm, 3) üllatus, 4 ) lein, 5) viha, 6) vastikus, 7) põlgus, 8) hirm, 9) häbi, 10) süü."
"Ülejäänud on tuletised. Põhiemotsioonide kombinatsioonist tekib selline kompleks emotsionaalne seisund, kui ärevus, mis võib kombineerida hirmu, viha, süütunnet ja huvi-erutust."
Esimest korda tuvastas ja rõhutas Z. Freud ärevusseisundit. Ta iseloomustas seda seisundit kui emotsionaalset, sealhulgas ootuse ja ebakindluse kogemust, abituse tunnet. See omadus ei näita mitte niivõrd kõnealuse seisundi komponente, vaid pigem selle sisemisi põhjuseid.
Mitte ühtegi psühholoogiline probleem ei ole oma uurimistöös läbi elanud selliseid tõuse ja mõõnasid nagu ärevuse probleem. Kui 1927. a Psühholoogiline kokkuvõte sisaldas ainult 3 artiklit, siis 1960. aastal - juba 222 ja 1995. aastal - üle 600. Vene psühholoogias toimus ärevuse aktiivse uurimise periood 1970. aastatel - 1990. aastate alguses. Vaatamata sellele suur hulk uurimistöö puhul võib eeldada, et selle terminiga tähistatud teemal on selge ja üldtunnustatud määratlus. Kuid nii psühhiaatrias kui ka psühholoogias seisame ärevuse definitsioonis silmitsi väga erinevate arvamustega.
Üsna täieliku analüüsi jaoks on väga oluline selgitada mõningaid teoreetilisi ja metodoloogilisi sätteid. Nagu paljud uurijad on näidanud, on kõigepealt oluline selgelt eristada ärevuse kui seisundi ja ärevuse kui isiksuseomaduse mõisteid.
P. Tillich kirjutas, et „ärevuse olemuse kohta võib ennekõike väita järgmist: ärevus on seisund, milles olemine on teadlik oma olematuse võimalikkusest. See sama väide on rohkem lühivorm See kõlaks nii: ärevus on olematuse eksistentsiaalne teadlikkus. Definitsioon "eksistentsiaalne" viitab siin sellele, et ärevust ei tekita abstraktne teadmine olematusest, vaid teadmine, et olematus on osa inimese enda olemasolust.
Soovitatav on alustada ärevuse olemuse kindlaksmääramise probleemi uurimist mõiste "ärevus" etümoloogiaga. "Arvatakse, et sellel on indogermaani tüvi angh. Kreeka keeles esineb see sõnas ????, mis tähendab "tihedalt vajutama", "lämbuma". Asjakohased ladinakeelsed sõnad sisaldavad ka tüve angh. Tesariuse keeles ladina keel(Thesaurus latinae linguae) kohtame sõnu nagu ango, angor, anxius, anxietas, stenokardia, mis sisaldavad tähendust “piiratus”, “kokkusurumine”.
Saksa keeles võib "kitsuse" ja "kokkusurumise" ideed näha sõnades eng ja bange – aga ka sõnas Angst.
Kui vaatate Oxfordi sõnaraamatut inglise keeles, siis on meil ärevus (ängistus, rahutus), ärevus (ängistus), ahastus (kannatus) ja viha (viha). Lisaks on olemas ka asjakohased tähendused: ange - kannatus, lein, ebaõnn; viha – kannatus, kahetsus; ahastus – piinav, rõhuv füüsiline valu või vaimsed kannatused; murelik - vaimne mure tundmatu sündmuse pärast.
IN erinevaid keeli Selle sõnarühma ühised jooned on selgelt nähtavad, kuid ka erinevused on nähtavad.
Saksakeelne sõna Angst, patopsühholoogilisest seisukohast kõige olulisem sõna, tähendab hirmu taset, mis on kaugel sellest, mida tähistab ingliskeelne sõna anxiety.
Mõned autorid kasutavad ärevuse saksakeelsete vastetena sõnu Schreck ja Fürcht, kannatus, hirm, kartus, terror, ehmatus, tuimus, segadus, kuigi need sõnad sobivad pigem destruktiivsemate emotsioonide kui ärevuse väljendamiseks.
<…>Võib oletada, et ärevuse (anxiety) mõiste on paljudele tuttavaks saanud tänu oma juhtpositsioonile eksistentsiaalses filosoofias, mille rajajaks oli S. Kierkegaard ja mida levitasid laialdaselt teoloogid nagu P. Tillich ja filosoofid nagu nt. M. Heidegger, K. .Jaspers ja J-P. Sartir.<…>S. Kierkegaard, tutvustades hirmu (Angst) kui eksistentsiaalse hirmu mõistet, ei räägi hirmust millegi konkreetse ees, vaid hirmust kui vältimatust ärevusest (ärevusest), mis on selle aluseks. inimese olemasolu ja juurdunud pärispatust.<…>IN XIX lõpus sajandil on see mõiste, mida väljendati sõnaga Angst, rohkem seotud involutsionaalse melanhooliaga kui sellega, mida hiljem hakati nimetama ärevusneuroosiks. K. Wernike (1906) võttis kasutusele termini "ärevuspsühhoos", mis hiljem sai tuntuks kui " ärev depressioon", või "ärev melanhoolia".
1909. aastal kirjeldas E. Kraepelin Angsti kui ebameeldivate aistingute kombinatsiooni sisemine pinge, sealhulgas kogu keha ja meeleseisund. Ta loetles oma paljusid välised ilmingud: Oigumine, põgenemine, peapööritus, nõrkustunne, värisemine, higistamine jne See autor väidab, et Angst tekib ilma ühegi kannatajale teadaoleva stiimulita. Kui K. Wernike kasutas tööterminina Angst ärevuspsühhoosi viitamiseks, siis S. Freud (1895) kirjeldas seda subjektiivset ärevustunnet, mis on seotud vistseraalsete häiretega (Angst-nevroses).<…>10 põhitunnuse osas: 1) üldine ärrituvus; 2) ärev ootus; 3) äge hirm (Angst); 4) erinevad punktide kombinatsioonid (1, 2, 3); 5) õudusunenäod; 6) pearinglus; 7) foobiad; 8) seedetrakti häired; 9) hüsteerilised ilmingud; 10) sümptomid võivad olla kroonilised ja nendega kaasneda kerge ärevus.
<…>1929. aastal juhtis E. Jones tähelepanu seotud mõistetele – ärevus, hirm, õud, ehmatus, paanika ja kartus – ning väitis, et patopsühholoogias kasutatakse laialdaselt mõistet "neurootiline ärevus" tähistamaks erilist nähtust, mida saab eraldada "hirmu" mõiste ümber rühmituvad nähtused. Seejärel kirjeldas ta erinevusi, sealhulgas ebaproportsionaalsust välise stiimuli ja reaktsiooni vahel ning ebaproportsionaalsust kehaliste ja vaimsete ilmingute vahel.
Prantsuse keeles tegi P. Janet (1892) esimesena ettepaneku liigitada difuusne emotsionaalne häire angoisse'ks ja anxiútú pidada ebamääraseks, kuid püsivaks seisundiks. P. Janetile järgides andis P. Pishon (1939) täpsema definitsiooni. Tema sõnul on angoisse protsess, kus intensiivsed ja ägedad vaimsed kannatused sünkroniseeritakse subjektiivsete tunnetega, nagu kurgu kitsenemine, tahhükardia ja muud siseelundite häired. Anxiútú kirjeldab ta kui kroonilist vaimne seisund, mille puhul esineb neurovegetatiivse päritoluga ebamugavustunne.
H.Ey (1951) kirjutas patoloogilise ärevuse kohta mahuka ja informatiivse töö, mille alustab mõistete kaudsete erinevuste äratundmisega: angoisse, mis on eelseisva ohuga silmitsi seistes kogetav emotsionaalne häire, mida iseloomustavad kehalised nähtused, ja anxiútú. , mis on üldisem afektiivne seisund. Kuid töö märkuses märgib ta, et kasutab anxiútút ja angoisse’t eristamata.
F.Baruk (1952) arendab ideid anxiútú eri tüüpide kohta, mida ta peab kõikehõlmavaks terminiks, pidades angoisse’i vähemtähtsaks. Sarnaselt paljude teiste uurijatega näeb ta erinevust anxiútú ja hirmu (pern) vahel selles, et viimane on põhjustatud mingist ilmsest ja tõestatavast ohust ning kaob ohu möödudes.
Hispaania seisukohta esindab kõige täielikumalt J. Ibor (1980) ja see on lähedane prantslastele: angustia (angoisse) puhul domineerib rikkumiste afektiivne pool, ansiedad (anxiútú) puhul psühholoogiline pool; esimene on staatilisem, teine sisaldab liikumist, rahutu ootuse tunnet.
Kuigi Auden nimetas moodsat ajastut "ärevuse ajastuks", usuvad sellised autorid nagu T. Sabrin (1957), C. Rycroft (1995), et ärevuse paljud erinevad tõlgendused, mis on saadaval nii psühholoogilises kui ka psühhiaatriaalases kirjanduses, näitavad puudub selge ettekujutus selle nähtuse olemusest."
"Ärevuse mõiste mitmekülgsus ja semantiline ebakindlus psühholoogilistes uuringutes on selle kasutamise tagajärg erinevaid tähendusi. See termin tähistab nii hüpoteetilist "vahemuutujat" (C. Huii, 1945) kui ka ajutist vaimset seisundit, mis tekkis stressitegurite mõjul (O. Mowrer, 1940; B. Basselman, 1940; M. Basowitz, 1964; R). Lazarus, 1970; H. Delgaro, 1971; Ch. Spielberger, 1955; R. May, 1979) ja sotsiaalsete vajaduste frustratsiooni (H. Sullivan, 1953; J. Lindgren, 1956; R. May, 1979) ja isiksuseomadus (R .Cattel, 1961; H.Eysenck, 1975).
<…>Suurimad raskused tekivad ärevuse ja hirmu eristamisel. Mõned autorid peavad neid sünonüümidena (G. Lindzey, E. Aronson, 1968; C. Izard, S. Tomkins, 1966; E. Levitt. 1971), teised püüavad defineerida neid vastastikku alluvate olekutena (X. Delgado, 1971; O. Niiduk. 1936). Enamik autoreid märgib, et ärevus ja hirm on erinevad nähtused. Mõned tööd (R. Cattell, 1972) tuvastavad ärevuse ja hirmu erinevused terve hulga psühholoogiliste, füsioloogiliste ja bioloogiliste näitajate lõikes. Küll aga kohtame väiteid, et kui subjekt kogeb hirmu, siis ta kogeb vajadust kohese tegutsemise järele (olukorrast põgenemine või katse sellest üle saada), näidates üles eristamatut aktiivsust (S. Epstein, 1972; Ch. Spielberger, 1972) , pigem iseloomulik ärevusseisundile . Samuti on seisukoht, mille kohaselt hirm on kaasasündinud reaktsioon ohule ja ärevus on omandatud. Levinum on ärevuse ja hirmu seisundite eristamine, mis põhineb ärevuse allika ja suuna analüüsil. Ühe seisukoha järgi käsitletakse hirmu kui reaktsiooni konkreetsele ja vahetult tajutavale ohule ning ärevust kui “reageerimata” reaktsiooni. See ilmneb ohu kogemisel, hoolimata tegelike ohusignaalide puudumisest ebakindluse ja ebakindluse olukordades.<…>et ärevusseisundit kogetakse juhtudel, kui objektiivsed tingimused ei ole ähvardavad - oht on teadmata, kuid võimalik. See võimaldab tuvastada selget eristavat tunnust – ebakõla, ebapiisavus see olek Praegune olukord.
Ärevuse kui vaimse seisundi mõistmiseks on sama oluline selle eristamine stressist. Mõnede autorite töödes (A. Carron, 1971) on ärevus- ja stressiseisund kasutusel sünonüümidena. Ilmselt on see tingitud asjaolust, et stressiprobleemi uurijad eemaldusid esialgsest arusaamast ja hakkasid seda kasutama indiviidi seisundi tunnuste iseloomustamiseks. äärmuslikud tingimused füsioloogilisel, psühholoogilisel ja käitumuslikul tasandil ärevuse mõiste (R. Lazarus, 1970). Et mõista nende olekute olemust eriline tähendus on stressile iseloomulik äärmuslikest teguritest, mis seda põhjustavad.
Ärevus- ja stressiseisundi analüüsimisel tuleb tähele panna erinevusi ärevuse kui emotsionaalse seisundi tunnuste ja seda põhjustavate stressorite vahel. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ohu mõistele kui psühholoogilisele reaalsusele. Oluline on märkida, et olukordi, mida objektiivselt peetakse stressirohkeks, hindab enamik inimesi ähvardavateks. Kuid see, kas need on sellised või mitte, sõltub eelkõige sellest subjektiivne hinnang. Lisaks võivad inimesed pidada potentsiaalselt ohtlikuks isegi ohututeks klassifitseeritud olukordi.
<…>Ärevusseisundi pakutud tunnus võimaldab meil selgemalt kindlaks teha seose selle sisu ja vahel traditsiooniline arusaamärevus kui suhteliselt stabiilne individuaalne omadus.
Kirjanduses tähistatakse seda erinevalt:
- · Ärevus kui isiksuseomadus (mõnes allikas - iseloom);
- · Kalduvus ärevusele;
- · Ärevus kui kalduvus või omadus.
Kõige levinum on ettekujutus ärevusest kui stabiilsest omadusest, mis viitab suurenenud kalduvusele kogeda ärevusseisundit (R. Cattell, 1961). Mõned autorid (B. Ruebush, 1963) peavad ärevust krooniliseks emotsionaalseks seisundiks. Eeldatakse, et sel juhul on indiviid pidevas ärevuses, igas olukorras. Kuid sellised juhtumid on tõenäolisemalt seotud patoloogiaga.
Ärevus kui isiksuseomadus võib tähendada motiivi või omandatud käitumuslikku eelsoodumust, mis paneb indiviidi tajuma paljusid objektiivselt ohutuid asjaolusid ohtu sisaldavatena, ajendades teda reageerima neile ärevusseisundiga, mille intensiivsus ei mõjuta. vastavad objektiivsele ohule (H. Heckhausen, 1986).
<… >Mitmete autorite arvates saab ärevust kujutada mitte kui isiksuseomadust, mis avaldub väga erinevates tingimustes ja olukordades, vaid kui situatsiooniliste käitumisjoonte valikut, mis määravad ärevuse intensiivsuse erinevates oludes (J.Sarason, 1972; N. Endler, 1974; M. Zuckerman, 1976).<…>Sellest vaatenurgast kujutab ärevus kui tunnus endast individuaalset vastust tugevale sisemisele stiimulile, mille omakorda tekitavad situatsioonilised stiimulid.
Arendades H. Eysencki (1975) introversiooni ja ekstravertsuse teooriat, viitas J. Gray (1978), et seisundi ja isikuomaduste vahel on seos. J. Gray järgi domineerivad ekstravertides pigem positiivsed reaktsioonid kui negatiivne tugevdamine. Seetõttu püüavad ekstroveterid soove rahuldada ega ole negatiivsele tugevdusele tundlikud. Introvertide puhul reageerivad nad tugevamalt negatiivsetele ja vähem positiivsetele. See reageerimismuster muudab introverdid kalduvamaks ärevusele kui ekstravertidele. Kuid nagu Rhoehn-Saric (1981) kirjutab, suurenenud tase Isiksuse ärevust võib leida iga isiksusetüübi esindajatel."
"Ärevuse üks peamisi komponente on muretsemine. Kuna ärevus on seotud ebakindlusega, kipuvad murelikud inimesed väljendama muret ja kujundama ärevaid ootusi. Ootused on ambivalentsed. Kui inimese teadlikkus potentsiaalsest ohust suureneb, muutub ta murelikumaks, kuid samal ajal on tõenäoline, et sündmus üllatab teda ja ta jääb täielikult ärevuse küüsi." .
"Objektiivse lähenemise korral tuleb hirmu ja ärevuse eristamiseks otsustada, kas see reaktsioon on adekvaatne, ratsionaalselt suunatud päästev reaktsioon reaalsele, tingimusteta ohule või on stiimuli ja reaktsiooni vahel ebaproportsionaalsus. .
Ärevuse ja hirmu eristamise kriteeriumina tehakse ettepanek kasutada käitumuslikku reaktsiooni, kordamist ja kronoloogilist järjestust (Zetzel, 1955; May, 1950; Kempinski, 1998).
Ärevuse psühholoogilisel probleemil on veel üks uurimisaspekt – normaalse, ratsionaalse ärevuse ja patoloogilise, neurootilise ärevuse erinevuse tuvastamine.
Filosoofid ja eksistentsialistlikud psühholoogid peavad ärevust inimelu lahutamatuks osaks ning neurootilisust nähtuseks, mis tekib selle põhjal enesejaatuse frustratsiooni tõttu (Kierkegaard, 1993; Tillich, 1995). Freud (1986) näeb erinevust selles, et närviline ärevus on reaktsioon välisele ohule, samas kui neurootiline ärevus on reaktsioon mingile "motiveerivale nõudmisele". Horney (1993) rõhutab, et üldine ärevus on inimese abituse väljendus reaalse ohuga maailma ees, neurootiline ärevus on aga allasurutud vaenulikkuse tagajärg. Mau (1990) väidab, et neurootilise ärevuse korral esineb teadvuse blokeerimine, mis muudab indiviidi ohu suhtes haavatavamaks ja suurendab seega neurootilist ärevust.
"I. Ramzy ja W. Wallersteini (1958) järgi on ettekujutus, et valu ja hirm tekitavad ärevust. Nad usuvad, et esmase valu ja hirmu vahel on tihe seos ühelt poolt ning olemusega. ja sellele järgneva ärevuse tase, teiselt poolt. Teadlased on sageli võrdsustanud hirmu ja ärevuse mõisted või eraldanud need sobimatult. "Teoreetiliselt, nagu paljud autorid rõhutavad, on ärevuse ja hirmu erinevus lihtne:
Hirm on reaktsioon konkreetselt olemasolevale ohule;
Ärevus on ilmse põhjuseta ebameeldiv eelaimus (põhjus eksisteerib ainult inimmõistuses).
Kuid konkreetse stressiseisundi juhtumi analüüsimisel on seda erinevust üsna raske tuvastada. Tihti on väga raske öelda, kas täheldatud reaktsioon on hirm või ärevus või on seda rohkem – hirm või ärevus või mis hetkel muutub hirm ärevuseks ja vastupidi.
"Teised usuvad, et ärevus on puhtalt füsioloogilist päritolu (Blau, 1955); teised rõhutavad, et ärevuse olemus on erksus ja valvsus, mis põhineb enesealalhoiuinstinktil (McDougall, 1968; Bazowitz ja Drew 1955). Neljas – ärevuse esmane allikas ilmneb emakasisese arengu ja sünnitraumade tunnustes (Rank, 1924; Flescher, 1955; Goldstein, 1957; Grineiker, Feudor, 1996); viies, omistab ärevuse tekkele. lapsepõlve kognitiivsele arengule (Piaget, 1954; Flavell, 1963; Bower, 1947; Lewis, 1978 jne)".
"Tavapäraselt võib ärevuse ja hirmu erinevusi kujutada järgmiselt: 1) ärevus on ohu signaal ja hirm on vastus sellele; 2) ärevus on pigem eelaimdus ja hirm on ohutunne; 3 ) ärevus on põnevam ja hirm - psüühikat pärssiv toime.Ärevus on tüüpilisem koleerika, hirmu - flegmaatilise temperamendiga isikutele 4) ärevusstiimulid on üldisemad, ebamäärased ja abstraktsemad, hirm on kindlam ja konkreetsem psühholoogiliselt suletud ruumi moodustamine; 5) ärevus kui tulevikku projitseeritud ohuootus, hirm kui mälestus ohust pärineb peamiselt mineviku traumaatilistest kogemustest; 6) vaatamata ebakindlusele on ärevus ratsionaalsem (kognitiivne) ja hirm on emotsionaalne, irratsionaalne nähtus. Sellest lähtuvalt on ärevus tõenäolisem vasakpoolkera ja hirm parema ajupoolkera nähtus; 7) ärevus on sotsiaalne ja hirm on instinktiivselt tingitud vaimse reaktsiooni vorm ohu olemasolul. Ärevusel ja hirmul on rahutustunde näol sama alus ning ülaltoodud erinevused ei võta arvesse üleminekuseisundeid.
N.D. Levitov, K.E. Izard juhib tähelepanu sellele, et hirmu ei saa samastada ärevusega.
"Hirm on vaimne seisund, mis on seotud asteeniliste tunnete väljendunud ilminguga: ärevus, rahutus jne olukordades, mis ohustavad indiviidi bioloogilist või sotsiaalset eksistentsi ja on suunatud reaalse või kujuteldava ohu allikale."
K.E. Izard identifitseerib hirmu eraldi kategooriana: väga spetsiifiline, spetsiifiline emotsioon, mis erineb ärevuse fenomenist, märkides, et ärevus on emotsioonide kombinatsioon ja hirmuemotsioon on vaid üks neist.
K. Horney kirjutab: „Ärevus võib peituda füüsilise ebamugavustunde taga, nagu südamepekslemine ja väsimus; paljude hirmude taga, mis näivad väljastpoolt ratsionaalsed või õigustatud; see võib olla varjatud jõud, mis sunnib meid jooma või sukelduma kõikvõimalikesse seisunditesse. segadusest."
"Paljude uurijate töödes (Rank, 1924; Cuttu, 1961; Klein, 1948; Walter, 1968; Goldstein, 1957; Bazowitz, 1955; Carre, 1962; Flescher, 1955; Sullivan, 1953), tänu töödele 1953 Bowlby (1960) ja Spitzi (1965) järgi on kalduvus otsida ärevuse tekkepõhjust indiviidi ebapiisava toimimise kogemusest, mis on kogunenud lapse poolt esimeste sidemete loomisel emaga, samuti võõrutamine (Bowlby, 1960; Bender, 1950; Cattell ja Scheier, 1961) Mõned autorid näevad ärevuse tekke eeltingimusi inimestevaheliste kontaktide rikkumistes vanemate ja "oluliste teistega" (Mowrer, 1950; Horney, 1993; Fromm, 1994; Blau ja Hulse, 1956).
Analüüs näitas, et paljud selle probleemi uurijad usuvad, et varajane ärevus on edasise ärevusreaktsiooni prototüüp. See ei tähenda lihtsalt algse reaktsioonimustri reprodutseerimist, vaid algse eelsoodumuse aktiveerimist. Muret tekitavaid tegureid on palju, kuid oht säilitab oma algse olemuse. Sel juhul on õiglane eeldada, et ärevusel on kindel üksainus allikas, millel on kaks komponenti – olukord ja selle esitus teadvuses.
Laps ei suuda objekti tuvastada, ta tajub ohtu ja reageerib organismiliselt, samas on nii tema taju kui reaktsioonid rohkem bioloogilised kui psühholoogilised protsessid. Ärevuse päritolu infantiilne olemus selgitab ärevuse afektile omase abituse tunde allikat.
Ärevus tekib ka siis, kui kaitsemehhanismid on nõrgenenud või kui neurootiline sümptom on kõrvaldatud. Sellega seoses tekib oletus ärevuse olemasolu kohta varjatud kujul, sest kui tegemist on afektiga, siis võib “teadvuseta” või “vabalt hõljuvat” ärevust pidada potentsiaalseks moodustiseks või mingiks “eelsoodumuseks”.
"On üldtuntud tõde, et ärevus on universaalne kogemus, mis on ellujäämiseks hädavajalik ja lapsed pole erand, kuigi nende ärevus võib eeldatavasti erineda täiskasvanute omast, peegeldades kesknärvisüsteemi ebaküpsust, kogenematust ja piiratum, turvalisem sotsiaalökoloogia"
R. Noyes ja R. Hoehn-Saric (1998) kirjeldasid seda monograafias järgmiselt: „Ärevus on üks universaalsetest tingimustest ja on sellisena inimelu lahutamatu osa. Ärevus täidab oma funktsiooni. bioloogiline süsteem hoiatus, mille aktiveerib oht. Ärevus tekib ka olulise objekti kaotuse või intrapsüühilise konflikti tagajärjel, nimelt konflikt subjekti vajaduste ja keskkonna nõuete vahel või konfliktsete väärtussüsteemide vahel. Ärevus on negatiivne emotsioon, mis on seotud kehalise ebamugavusega. Erinevalt depressioonist on ärevus reaktsioon ohule ja on keskendunud tulevikule. Oht võib olla oht või toetuse puudumine, teadmatus. Tavaline ärevus valmistab inimese ette kaitsereaktsiooniks. See ärevuse tase võimaldab teil toime tulla ebameeldiva olukorraga, kusjuures kõrge taseÄrevus mõjub inimese psüühikale nõrgestavalt ja isegi desorganiseerivalt. Ärevus on ebanormaalne, kui selle intensiivsus ja kestus on ebaproportsionaalsed võimaliku kahjuga ja kui see tekib neutraalses olukorras või olukorras, mis ei sisalda objektiivset ohtu.
IN kaasaegne psühholoogiaÄrevuse ja ärevuse mõistete kirjeldamiseks kasutatakse palju termineid.
"Ärevus on individuaalne psühholoogiline tunnus, mis väljendub inimese kalduvuses sagedastele ja intensiivsetele ärevuskogemustele ning selle esinemise madalale lävele. Seda peetakse isiklikuks kujunemiseks ja/või temperamendi omaduseks, mis on põhjustatud ärevusest. närviprotsesside nõrkus. Psühholoogias mõistetakse ärevuse all inimese kalduvust kogeda ärevust, s.t. emotsionaalne seisund, mis tekib ebakindla ohuolukordades ja avaldub sündmuste ebasoodsa arengu ootuses.
Seega on ärevus emotsionaalne seisund, mis väljendub suurenenud emotsionaalses pinges, millega kaasneb ärevus, hirmud, mis segavad tavapärast tegevust või inimestega suhtlemist ning paljudes välismaistes uuringutes on see lähedane hirmuemotsioonile või peetakse identseks inimese reaktsiooniga. hirm.
Prikhozhan A.M. osutab, et „ärevust eristatakse kui emotsionaalset seisundit (ärevust) ja stabiilset tunnust, individuaalset psühholoogilist tunnust, mis väljendub kalduvuses sagedastele ja intensiivsetele ärevuskogemustele ilma piisava aluseta – ärevus ise (R. Cattell, I. Sheir, Ch. Spielberger, Yu. Khanin ja teised).
Püsiv ärevus jaguneb paljude objektide hõlmamiseks - "üldine", "üldine" ja väljendub suhteliselt kitsas valdkonnas - "spetsiifiline", "privaatne" (kool, eksam, inimestevaheline jne). Viimast eristatakse paljudes töödes ka "adekvaatseks", mis peegeldab inimese halba enesetunnet konkreetses piirkonnas või ärevust ennast, kui stabiilset ebaõnnestumise ootust, ohu aimamist tegevusaladel, mis on soodsad. üksikisik (L.I. Božovitš, V.R. Kislovskaja, A.M. koguduse liige) .
"Kuna ärevus sõltub tugevalt olukorrast, viitab järeldus selle käitumisnäitaja seosele konkreetsete olukordadega. Selle järelduse põhjendamiseks töötati välja küsimustikud, mis kirjeldavad olukorda, näiteks testide (eksamihirm). Teine kinnitus võib olla hinnang mõnes reaalses olukorra ärevuses kogetud seisundile. Viimane meetod peegeldab paremini ajutist motivatsiooniseisundit kui küsimustikud, mis kirjeldavad paljusid või ühte klassi kujuteldavaid olukordi Spielberger töötas välja State-Trait Anxiety Inventory (STAI) küsimustiku (C.D. Spielberger, R.L. Gorsuch, R.E.Luchene, 1970)".
Teatud ärevuse tase on inimese aktiivse tegevuse loomulik ja kohustuslik tunnus. Igal inimesel on oma optimaalne või soovitav ärevuse tase – see on nn kasulik ärevus. Inimese hinnang oma seisundile on tema jaoks enesekontrolli ja eneseharimise oluline komponent. Suurenenud ärevuse tase on aga isikliku stressi subjektiivne ilming.
Ärevuse ilmingud erinevaid olukordi ei ole sama. Mõnel juhul kipuvad inimesed alati ja kõikjal murelikult käituma, mõnel juhul avaldavad nad oma ärevust olenevalt asjaoludest vaid aeg-ajalt. "Ärevuse normaalset (optimaalset) taset peetakse vajalikuks tõhusaks reaalsusega kohanemiseks. Liiga kõrge tase on kohanemisvõimetu reaktsioon, mis väljendub käitumise ja tegevuse üldises ebakorrapärasuses.
Inimese ärevuse täielikku puudumist mõistetakse ka kohanemisvõimetusena. Selle kohaselt käsitletakse ärevuse uurimise kohaselt ka tundlikkust tõeliste õnnetuste suhtes kui normaalset kohanemist takistavat nähtust ja nagu ka püsiv ärevus või ärevus. liigne ärevus häirib normaalset arengut ja produktiivset tegevust."
Ärevuse situatsiooniliselt stabiilseid ilminguid nimetatakse tavaliselt isiklikuks ja neid seostatakse vastava isiksuseomaduse olemasoluga inimeses (nn “isiklik ärevus”). See on stabiilne individuaalne omadus, mis peegeldab subjekti eelsoodumust ärevusele ja eeldab tema kalduvust tajuda üsna laia olukordade "fänni" ähvardavana, reageerides igaühele neist teatud reaktsiooniga. Eelsoodumusena aktiveerib isiklik ärevus teatud stiimulite tajumine, mida inimene peab ohtlikuks, ohustab tema prestiiži, enesehinnangut ja enesehinnangut, mis on seotud konkreetsete olukordadega.
Ärevuse situatsiooniliselt muutuvaid ilminguid nimetatakse situatsioonilisteks ja seda tüüpi ärevust väljendavat isiksuseomadust nimetatakse "olukorra ärevuseks". Seda seisundit iseloomustavad subjektiivselt kogetud emotsioonid: pinge, ärevus, mure, närvilisus. See seisund ilmneb emotsionaalse reaktsioonina stressirohkele olukorrale ning võib aja jooksul muutuda intensiivsuse ja dünaamiliselt.
Suure ärevusega isikud kipuvad tajuma ohtu oma enesehinnangule ja toimimisele paljudes olukordades ning reageerivad väga intensiivselt, väljendunud ärevusseisundis
Käitumine on kõrgendatud murelikud inimesed edu saavutamisele suunatud tegevustes on järgmised omadused:
Väga murelikud inimesed reageerivad ebaõnnestumist puudutavatele sõnumitele emotsionaalsemalt kui vähese ärevusega inimesed.
Väga murelikud inimesed saavad tööl halvemini kui vähese ärevusega inimesed. stressirohked olukorrad või probleemi lahendamiseks ettenähtud ajapuuduse tingimustes.
Hirm ebaõnnestumise ees - iseloomulik väga murelikud inimesed. See hirm domineerib nende soovil edu saavutada.
Motivatsioon edu saavutamiseks valitseb madala ärevusega inimeste seas. Tavaliselt kaalub see üles hirmu võimaliku ebaõnnestumise ees.
Väga murelike inimeste jaoks on sõnumid edu kohta motiveerivamad kui sõnumid ebaõnnestumise kohta.
Madala ärevusega inimesi stimuleerivad rohkem sõnumid ebaõnnestumise kohta.
Isiklik ärevus paneb indiviidi nägema ja hindama paljusid objektiivselt ohutuid olukordi ohustavatena.
Inimese aktiivsus konkreetses olukorras ei sõltu mitte ainult olukorrast endast, isikliku ärevuse olemasolust või puudumisest indiviidis, vaid ka olukorrast tulenevast ärevusest, mis inimeses tekib. see inimene selles olukorras valitsevate asjaolude mõjul.
Seega on inimesel (C.D. Spielberger) kaks peamist ärevuse vormi: isiklik ärevus (kui individuaalne isiksuseomadus, mis peegeldab tema stabiilset kalduvust reageerida erinevatele elusituatsioonidele, mis ohustavad tema “mina” (enesehinnang, püüdluste tase jne) suurenenud ärevus ja ärevus) ja olukorraga seotud ärevus (ajutise seisundina, mis avaldub reeglina ainult teatud tingimustes, elusituatsioonides, mis tekib harjumuspärase emotsionaalse ja käitumuslik reaktsioon seda tüüpi olukorra jaoks).
S.V. Khodarev tuvastab kaks peamist ärevuse vormi: avatud ja varjatud. "Esimese võib omakorda jagada järgmisteks variantideks:
Reguleerimata ärevus (üldine) – tugev, teadlik, avaldub ärevuse sümptomitega. Seda leidub igaühes vanuserühmad ja laps ei tule sellega ise toime;
Reguleeritud (kompenseeritud) ärevus – lapsed arendavad iseseisvalt viise selle ületamiseks. Seda esineb sagedamini algkoolis ja varases noorukieas;
Kultiveeritud ärevust tunnustatakse ja kogetakse kui indiviidi väärtuslikku omadust, mis võimaldab saavutada soovitud tulemuse. Seda tüüpi ärevus on kõige iseloomulikum vanemas noorukieas ja varases noorukieas.
Varjatud vorm on palju vähem levinud kui avatud vorm, võrdselt kõigis vanusekategooriates.
On kaks vormi:
Ebapiisav rahulikkus väljendub selles, et laps, varjates ärevust teiste ja enda eest, arendab tugevaid ja paindumatuid kaitsemeetodeid, mis takistavad välisohu tajumist ja oma kogemuste analüüsimist;
Olukorra vältimine (äärmiselt harv).
Ärevuse peamine põhjus on lapse suurenenud tundlikkus. Vähem oluline pole ka vanemate ja laste suhtlusstiil. Kõige hävitavam on kasvatus hüperkaitse (liigne hoolitsus, piirangute, keeldude, juhiste rohkus, pidev kontroll ja piirangud) või demokraatliku sümbiootismi vaimus, kui murelikud, kahtlustavad vanemad loovad lapsega ülilähedased suhted, milles nad annavad edasi. nende käitumisomadused lapse suhtes.
Sageli on lapsel kroonilise ebaõnnestumise tunne, mis on põhjustatud vanemate ja õpetajate liigsetest nõudmistest, kes ei arvesta lapse võimete, kalduvuste ja huvidega. Ärevuse ilminguid on kõige rohkem täheldatud hästi esinevatel lastel, keda eristab kohusetundlikkus, enesenõudlikkus koos rõhuasetusega pigem hinnetele kui õppeprotsessile.
Teatud rolli mängib lapsele tema jaoks võõraste huvide pealesurumine, mida tema vanemad kõrgelt hindavad (näiteks muusika, sport jne), sagedased etteheited tulemuste puudumise pärast, tekitades süütunde.
Tabelis on toodud ärevuse vaimsed ja käitumuslikud ilmingud. 1. Kliinilises pildis võib leida ka mitmesuguseid ärevuse psühhosomaatilisi maske (tabel 1).
Tabel 1. Ärevuse kliinilised ilmingud
"Küsimus ärevuse põhjuste kohta on lahtine, praegu on valdav seisukoht, et ärevus, millel on loomulik alus (närvisüsteemi omadused), tekib elu jooksul sotsiaalsete ja isiklike tegurite mõjul. Koolieelses ja juunior koolieas Peamine põhjus on vanema-lapse suhete rikkumised. Täiskasvanueas võivad T. tekitada sisemised konfliktid, mis on peamiselt enesehinnangu iseloomuga."
Praegu ei ole ärevuse tekke põhjuste kohta ühtset seisukohta. Dünaamilise lähenemise esindajate ja kodupsühholoogide tööde kohaselt peitub ärevuse kui stabiilse isiksuseomaduse alged indiviidi lapsepõlves. Otsustav periood, vastavalt L.I. Božovitš, A.V. Zakharova, M.I. Lisina A.M. Koguduse liige on koolieelne vanus. Lapse kooli vastuvõtmine põhjustab tema vastutuse suurenemist, sotsiaalse staatuse ja minapildi muutumist, mis A.M. Koguduse liige põhjustab mõnel juhul ärevuse taseme tõusu.
Nii kodu- kui ka välismaised teadlased märgivad, et oluline on võtta arvesse nii ärevust tekitavate olukordade eripärasid kui ka tervikpilti ärevuse erinevatest välistest ja sisemistest komponentidest, mis mõjutavad otseselt käitumisilminguid ja psühhofüsioloogilisi reaktsioone.
Kas teie arvates on inimesel täielik kontroll oma elu üle? Enamik inimesi vastab sellele küsimusele jaatavalt, tuues tõenditena välja oma eluplaanid, püüdlused ja eesmärgid. Erinevate eluraskuste puhul on aga inimesel raske oma ebaõnnestumisi tunnistada. Näide on järgmine küsimus: "kas teatud sotsiaalse staatuse saavutamiseks on vaja kõvasti tööd teha või oodata soodsaid asjaolusid?" Või: "kes algatab peretüli ajal konflikti - teie keskkond või teie?" Tavaliselt jagunevad inimesed kahte tüüpi: esimene, ebaõnnestumiste korral otsib oma põhjust erinevate tegurite välismõjust, teine - eelistab oma saatuse eest vastutust võtta. Ülaltoodud küsimustele õige vastuse andmiseks peaksite hoolikalt tutvuma kontrollikoha fenomeniga.
Kontrolli koht on üldistatud subjektiivne ootus selle kohta, mil määral inimene suudab kontrollida temaga juhtuvaid sündmusi.
Kontrolli koht psühholoogias on nähtus, mis jagab kõik inimkonna esindajad kaheks tingimuslikud rühmad s. Esimese rühma esindajad süüdistavad oma hädades erinevaid väliseid tegureid. Mõelge sellele, kui sageli kuulete inimestelt ebaadekvaatsetest ülemustest, negatiivsetest asjaoludest, halvast õnnest ja muust. negatiivseid mõjusid väliskeskkonnast. Teise kategooriasse kuuluvad inimesed on selles kindlalt veendunud väliseid stiimuleid ei mõjuta oluliselt nende elu. Erinevates raskustes eelistavad nad süüdistada ainult iseennast. Oluline on märkida, et sellised inimesed ei arvesta sellega, et nende raskused võivad olla põhjustatud ümbritsevate inimeste isekast, ahnusest ja muust negatiivsest tegevusest.
Nagu varem mainitud, on esimese rühma esindajad kindlalt veendunud, et nende elueesmärgid on vähetähtsad. Nende arvates määrab kõik saatus, nii et te ei tohiks "pükstest välja hüpata" ja püüda saavutada võimatut. Teise kategooria inimeste esindajad usuvad, et sihikindlus ja pingutus võimaldavad neil oma eesmärke saavutada, ükskõik mida. Seda jaotust nimetatakse kontrollikoha fenomeniks.
teooria
Esimest korda pühitseti see nähtus tema juures teaduslikud tööd psühhoterapeut Ameerikast dr J. Rotter. See teadlane ütleb oma töödes, et inimeste käitumine põhineb kahel polaarsel aspektil. Üks neist valitakse peamiseks, misjärel indiviid hakkab antud hoiakust kinni pidama. Juhtimiskoht on jagatud kahte tüüpi:
- Väline tüüp– mis on välimine poolus. See käitumismudel hõlmab mitmesuguste eluraskuste süü nihutamist asjaolude saatuslikule kombinatsioonile.
- Sisemine tüüp– mis on sisemine poolus. Seda käitumismudelit iseloomustab täielik kontroll kõigi tegevuste üle, mis võivad elu kulgu määrata.
Oluline on märkida, et kontrolli asukohal on oluline mõju inimese elu kulgemisele.
Erinevatesse rühmadesse kuuluvad inimesed erinevad oma elupositsiooni valiku ja töö produktiivsuse poolest. Selle nähtuse autori poolt välja töötatud Rotteri kontroll-lookus võimaldab teil määrata kuuluvuse konkreetsesse rühma. Vaatame igaüks neist üksikasjalikumalt.
Inimesed, kellel on väline kontrollpaik, on veendunud, et nendega juhtuvad sündmused sõltuvad nende endi tegevusest Väline grupp
Sellesse rühma kuuluvad inimesed on kindlalt veendunud, et nende pingutused ja pingutused ei suuda muuta nende tavapärast eluviisi. Nende hinnangul ennustamine ja planeerimine ei õnnestu, mistõttu võib need lähitulevikku lükata.
Välisrühma kuuluvad isikud ootavad elult erinevaid kingitusi, mis võivad nende elu muuta. Enamikku neist inimestest iseloomustavad sellised omadused nagu madal enesehinnang, põhjendamatu hirm ja ärevus. Vastutuse võtmise vastumeelsusega kaasneb suutmatus kaitsta oma huve. Eksperdid märgivad, et seda inimeste kategooriat iseloomustab impulsiivsus, põhjuseta agressiivsus ja kalduvus depressiivsetele häiretele. Sageli annavad nad põnevusele järele ja võtavad ette riskantseid tegusid, mõtlemata võimalikele tagajärgedele.
Väline kontrolli koht on vastavuse soov. See fakt põhineb kõnealuse nähtuse teemal tehtud katsetel ja uuringutel. Selliste uuringute aluseks on Rotteri test. Ühe kategooriasse kuulumise põhjal moodustasid eksperdid fookusgrupi. Sellesse rühma kuulusid inimesed, kellel on mõlema tüübi kontrollialasse kuulumise näitajad ülehinnatud.
Selle eksperimendi eesmärk on tuvastada isikud, kes suudavad avalikule arvamusele vastu seista, ja inimesed, kes sellega nõustuvad. Igale testis osalejale anti teatud rahaline summa, mida kasutati isikliku või teiste arvamuste panustamiseks. Eksperimendi tulemusena tegid sisegruppi kuuluvad osalejad panuseid, võttes arvesse enda arvamust, hoolimata vastasseisu olemasolust teistega. Välisse lookusesse kuuluvad isikud toetusid avalikule arvamusele, kahtlemata selle tõesuses ja õigsuses.
Sisemine tüüp
Sisemine kontrollipunkt tähendab vastutust tehtud otsuste ja tehtud tegevuste eest. Ekspertide sõnul suurendab vastutuse võtmine stiimulite jõudu ja soovi oma eesmärke saavutada. Selle põhjal võime öelda, et sisemine kontrolli lookus on tihedalt seotud emotsionaalse stabiilsusega. Inimene, kes seda käitumist järgib, on eesmärgi saavutamiseks valmis "ohverdama" isikliku mugavuse. Selliste inimeste elu moto on see, et ainult töö aitab edu saavutada.
Seda tüüpi kontrolli lookus võimaldab indiviidil kaitsta oma maailmavaadet ja huve erinevates olukordades, peresuhetest poliitikani. Selle poolusega lähemalt tutvumiseks vaatame üht teist teaduslikku uurimust.
Õpilased ühest Ameerika kolledžid. Fookusgruppi kuulusid aktivistid erinevatest elanikkonna õiguste eest võitlevatest gruppidest. Selle katse tulemus oli üsna etteaimatav, kuna enamik katsealuseid kuulus siserühma. Fookusgrupile anti teavet sigarettide negatiivse mõju kohta siseorganid ja süsteemid Inimkeha. Inimesed, olles selle teabega tuttavaks saanud, üritasid oma sõltuvusest vabaneda.
Välised ei võtnud midagi ette, lootes võlupillidele, mis suudavad lahendada kõik tekkinud probleemid. Ükski sellise käitumismustriga fookusgrupi liige ei astunud saatusele vastupanu ainsatki otsustavat sammu.
Inimesed, kellel on sisemine kontrollpaik, usuvad, et just nemad loovad oma käitumisega endale tugevdust ja kontrollivad kõike, mis nendega juhtub. Ülaltoodud teabe põhjal võime öelda, et sisemine lookus mõjutab inimese elu palju soodsamalt. Just see poolus suurendab tööviljakust, pakub inimesele tehtud toimingutest rõõmu ja aitab kaasa ka välismõjudele vastupidavuse kujunemisele. Kui aga see poolus on üleekspresseeritud, on sellel ka negatiivsed tagajärjed. Igal inimesel peaksid olema ainult realistlikud stiimulid, mida on võimalik saavutada sihipäraste tegevustega. Soov muuta asjaolusid, mis ei sõltu endast välismõju, võib esile kutsuda pettumuse ja depressiivse sündroomi arengu.
Oma võimete objektiivne hindamine on tihedalt seotud ühiskonna olukorraga. Seetõttu pööravad ülemere teadlased nii suurt tähelepanu kontrolli asukohale. Paljusid välisriike iseloomustab stabiilsus õigus- ja majandussfääris. See toob kaasa asjaolu, et valdav enamus selliste riikide elanikest kohustub erinevaid tegevusi, põhineb sisemine olek. Sellest võib järeldada, et sisepoolus ei ole tüüpiline ebasoodsate sotsiaalsete tingimustega riikide elanikele. Seda võib seletada asjaoluga, et sellistes riikides tegudest konkreetne isikÜlemaailmseid sündmusi mõjutavad harva. Siin avaldavad inimelule peamist mõju välised jõud.
Oluline on märkida, et ühte tingimuslikku rühma kuuluvuse määramisel kasutataval metoodikal on mitmeid huvitavaid nüansse. Selle autori sõnul on kontrolli koht ebastabiilne väärtus ja võib muutuda kogu inimese elu jooksul. Eluvaate muutmisele võivad kaasa aidata muutused poliitilises või majandussfäär. Selles küsimuses mängivad olulist rolli ka pereväärtused.
Haridusprotsess hõlmab õppimist olema iseseisev ja vastutama kõigi tehtud otsuste ja tegude eest. Vanemluse meetodid ja raskusaste on kontrollikoha valikul määravad tegurid.
Väline kontrolli lookus on üks kaasaegse psühholoogia võtmemõisteid. Seda saab kasutada kraadi määramiseks inimtegevus, autonoomia ja sõltumatus ning seda peetakse ka üheks peamiseks isiksuseomaduseks. Olemas erinevad tüübid termin, mida me kaalume:
- Sisemine kontrolli koht.
- Väline.
Kui räägime esimesest tüübist, siis see esindab inimese võimet vastutada oma elus toimuvate sündmuste eest ja uskuda, et inimese tegevuse tulemused sõltuvad temast endast, mitte välistest asjaoludest.
Sisemine ja väline kontrolli asukoht erinevad üsna tõsiselt. Teine tüüp on iseloomulik neile inimestele, kes kipuvad panema vastutust kõige ümber toimuva eest mitte endale, vaid ümbritsevatele inimestele või mõnele asjaolule.
Mingil määral meenutab see fatalismi. Lähtudes ülaltoodud tüpoloogiast, nimetatakse välise juhtimiskohaga inimest väliseks ja sisemise lookusega inimest sisemiseks.
Uurimine
Psühholoogid on aastate jooksul läbi viinud mitmesuguseid uuringuid, et uurida, mis on kontrolli lokus. Selle tulemusena said nad väga "rääkivaid" andmeid.
Samal ajal klammerduvad välised oma elu planeerides sageli minevikumälestuste külge, sisemised aga vastupidi mõtlevad tulevikule. Inimesed, kellel on väline kontrollpunkt, planeerivad aga harva midagi, sest nad usuvad, et elu teeb igas plaanis kindlasti korrektiivid. Seetõttu pole nende hinnangul mõtet raisata aega tulevikule mõeldes, sest saab ainult nii, nagu peab.
Selliseid inimesi iseloomustab vähene vastutus, enesekindluse puudumine, ärevus ja mõnikord... Neil on ka selliseid jooni nagu kalduvus depressioonile, võimetus oma positsiooni kaitsta ja elupõhimõtete puudumine.
Välise lookusega inimene juhtub sageli, s.t. ta allub teiste arvamustele. Psühholoogid, olles läbi viinud uuringu, leidsid, et sisemise LC-ga inimesed tähtsaid otsuseid toetuma enda tundeid, ja väliselt – teiste arvamustele.
Ühe kuulsaima uuringu viis läbi eelmise sajandi 60ndatel teadlane Rotter. Hiljem nimetati seda "Rotteri juhtimiskohaks". Katse hõlmas kodanikuõiguste aktivistidest kolledži üliõpilaste isiksuste uurimist. Selgus, et valdaval enamusel õpilastest on sisemine kontrollikoht.
Teine teadlase uurimus seisnes selles, et sigaretipakkidele pandi sõnumeid suitsetamise ohtlikkusest ning seejärel jagati sigarette erineva kontrolli all olevatele inimestele. Antud juhul tahtsid sisemised enamjaolt suitsetamisest loobuda, kuid välised ei pööranud pealdistele tähelepanu, sest olid kindlad, et juhtuvat ei väldita. Üldiselt ei kiirusta tervise osas välise kontrollpunkti esindajad ravi ega arsti juurde minema, samal ajal kui sisemise lookusega inimesed püüavad enda eest hoolitseda ja juhtida. tervislik pilt elu.
Peamised omadused
Üksikisiku sisemine kontrollikoht näitab tavaliselt, et tema omanikul on palju positiivseid jooni. Nende hulgas on tähelepanelikkus teabe suhtes, vastupidavus psühholoogilisele survele, soov ennast parandada, piisav enesehinnang jne.
Inimese tüübid ja kontrollikoht on omavahel väga seotud ja see ei puuduta ainult üksikisiku või riigi kui terviku tüpoloogiat, vaid ka näiteks perekonda. Vanemad, kes püüavad õpetada last olema vastutustundlikud ja tegema iseseisvaid otsuseid, arendavad temas tõenäoliselt sisemise kontrollikohaga isiksust ja vastupidi – mida rohkem sisendate lapsele usku saatusesse, seda ebajärjekindlamaks ta muutub. kasva suureks.
Muide, kaasaegses psühholoogias on tehnika ja isegi mitte üks, mis aitab omandada sisemise kontrolli ja samal ajal areneda inimesena ja lõpuks õppida oma tegude eest vastutama.
järeldused
Seega võime jõuda järeldusele, et sisemine kontrolli lookus (LOC) on inimese jaoks palju parem ja kasulikum kui väline, kuna see toimib isikliku arengu teatud hoovana. Sisemise LC-ga inimesed on eesmärkide saavutamisel püsivad ja järjekindlad, sest neil on enesekindlus.
Tihti juhtub, et sisemistest saavad edukad inimesed. Esiteks on nad ausamad ja usaldavad teisi ning tekitavad seetõttu ka ise usaldust. Teiseks järgivad nad alati rangelt oma eesmärke ning on valmis kaitsma oma huve ja põhimõtteid.
Noh, ja veel üks asi - väärib märkimist, et kontrolli ei ole puhtal kujul. Igal inimesel on nii osa sõltuvust välistest teguritest kui ka osa enesekindlusest. Autor: Elena Ragozina
Paljud meist on kontrollist üsna nördinud. Kuid ma olen kindel, et mitte kõik ei mõtle sellele, kust kontroll pärineb ja mida see esindab. Veelgi enam, väga vähesed inimesed mõtlevad sellele, mis meid kui kontrolli rohkem mõjutab - meie sisemine seisund või välised "kontrolörid".
Mis on kontrolli koht
Nii et kõigepealt räägin kontrolli asukoha kontseptsioonist. See on inimese iseseisvuse aste, tema aktiivsus ja iseseisvus. Üks olulisemaid isikuomadusi peegeldab kontrolli asukoht inimese vastutuse taset oma konkreetsete eesmärkide saavutamisel, tema vastutuse tajumise taset toimuvate sündmuste ja nende tagajärgede eest. Samal ajal on lookustes väike (kuid oluline) erinevus: välised ja sisemised. Fakt on see, et teatud osa inimkonnast ei süüdista enamikus praegustes olukordades ennast, mitte oma tegusid ja tegusid. Sel juhul on meil tegemist välise lookusega. Ja kui inimene peab ennast kõiges süüdi, siis loomulikult on kontrolli lokus sisemine.
Kontrolli fenomeni uurimise käigus on läbi viidud palju erinevaid eksperimentaaluuringuid. Ja see sai selgeks.
Esiteks selgus, et valdava välise kontrollikohaga inimesed reageerivad ettenägematutele olukordadele kõige sagedamini hirmu ja ettevaatlikkusega. Kui arenenuma sisemise lookusega isikud tajuvad sama ülesannet adekvaatsemalt, sageli isegi huumoriga. Ja kui rääkida oma elu planeerimisest või meenutamisest, pöörduvad esimesed sageli minevikku, teised aga väsimatult tulevikku.
Üllatavaid tulemusi on saadud ka kontrolli lokuse ja sotsiaalse käitumise uuringute kohta. Välise lookusega inimesed kohanevad, kohanevad grupi arvamusega, püüdes rahuldada vajadusi, mis on kaugel nende omadest. Teised, sisemise lookusega - olukorda rahulikumalt ja vaoshoitumalt hinnates, ei karda oma seisukohta avaldada ja saavutavad selle kaudu sageli kadestamisväärset edu.
Seega eristatakse arenenud sisemise kontrolli asukohaga inimesi asjaolu, et:
- Nad on tähelepanelikud teiste ja väljastpoolt tuleva teabe suhtes. Tänu sellele struktureerivad nad oma käitumist korrektsemalt.
- Nad on vähe vastuvõtlikud katsetele survestada oma arvamusi ja käitumist.
- Suudab püüda parandada ennast ja oma elukeskkonda.
- Nad oskavad adekvaatselt hinnata oma käitumist, oma võimeid ja puudujääke.
Seega saadab sisemine lookus küpseid indiviide, kuid väline lookus, vastupidi, segab isikliku küpsemise protsessi.
Tõenäoliselt arvasid paljud, et nad on juba suutnud kindlaks teha, milline lookus neis domineerib? Kuigi tegelikult on seda väga raske ise kindlaks teha. Proovige ennast testida: märkate, kuidas reageerite saabuvale teabele - ettevaatlikult või, vastupidi, huviga?
Lookuse areng
Tegelikult peavad nii välised kui ka sisemised lookused olema inimeses võrdselt arenenud, et saavutada harmoonia inimese isiksus. Ja just selle kontrollikoha kujunemist mõjutab eelkõige inimese kasvatus perekonnas. Mis on üsna loomulik, sest mõned erilised isikuomadused Nad hakkavad vaktsineerima väga noorelt.
Vanemad peavad mõistma, et karistused peavad olema tõeliselt ära teenitud ja mitte saama sellepärast halb tuju emad (isad). Ärge unustage auhindu (muide, preemiate jõud võib äratada lapses soovi teha midagi õigesti, et teenida rohkem tasu). Kiida oma last, kui ta tõesti proovib. Kiitus mitte millegi eest. Kuid ärge mingil juhul julgustage ega kiitke süüdlast last. Andke talle aega oma veast aru saada ja end süüdi tunda. Laps peab õppima oma tegudest aru saama ja nende üle mõtlema, õppides seeläbi ühiskonnas adekvaatselt käituma. Korrektselt ohjeldus- ja kiitusmeetmeid jaotades saate edukalt kasvatada inimest, kellel on nii sise- kui ka väliskontrolli norm.
Muidugi saavad vanemad last veenda, et ta ei ole milleski süüdi, et “uks tabas teda ise”, kuid peate mõistma, et kõigel peab olema kuldne kesktee. Süüdistades ilmset süüd teistele inimestele või esemetele, jätab inimene end ilma olulise osa vastutusest ja on tulevikus üsna võimeline mõistma teo ja tagajärje vahelist seost. Ja see toob juba kaasa vajaduse pöörduda psühholoogide poole.
Näiteks mõelge, kas teie lapsele (ja üsna tõenäoliselt ka teile) on halb, kui ütlete talle pidevalt: „Ära nuta, see pole sinu süü!”, isegi kui sa ilmselt tead, et laps nutab olgu nad kahetsenud ja ei karistanud. Kõige eest tuleb maksta, nii oma vigade kui ka pahategude eest. Ja laps peab õppima sellest algusest peale aru saama. varajane iga. Teine asi on toetada last siis, kui ta tõesti ei ole toimuvas süüdi.
Küllap on paljud kokku puutunud ärahellitatud laste probleemiga. Kõige sagedamini kasvavad lapsed, kellele oli kõik lubatud ja keda kunagi millegi eest ei karistatud, liiga enesekindlateks ja üleolevateks täiskasvanuteks, kes on võimelised sooritama tegusid, mille tagajärgi tuleks kahetseda. Kuid sellised inimesed ei kahetse alati, lihtsalt sellepärast, et nad ei pea end süüdi. "Nii kujunesid asjaolud." See tähendab, et laps harjub järk-järgult sellega, et ta saavutab oma karjete ja hüsteeriatega kõik, mida ta soovib. Ta kannab selle võime üle täiskasvanu elu. Selliseid inimesi on väga raske leida vastastikune keel. Nad kipuvad olema ebaviisakad ja liiga enesekindlad. Ja mis kõige tähtsam, nad ei väärtusta teiste inimeste tööd ega püüa üldse pingutada oma eesmärkide saavutamise nimel. Nende sõnul teevad teised nende eest kõik ära.
Samas tundub, et inimeses on vaja kasvatada vastutustunnet oma tegude eest. Aga jällegi mõõdukalt. Enda süüdistamine alati ja kõiges ei ole samuti võimalik. Kui kasutate seda meetodit ainult lapse kasvatamisel, on suur tõenäosus, et temast kasvab "kinnijäänud" kodanik, kes kardab alati kõike.
Näiteks keelati poisil lapsena kuttidega õues käia, kodus karjusid nad kogu aeg: “Ära võta seda! Ära seisa juurdunud kohapeal! Ära kolima! Ära sekku! Ärge puudutage seda! ja nii edasi. Laps, harjudes ohutundega, on endasse sulgunud, tal pole sõpru, oma soove (sest ka ihaldada ei tohi), kindlustunnet oma tegude suhtes. Ükskõik, mida ta teeb, on tõenäoliselt (tema arvates) vale. Kui asjad nii jätkuvad, kasvab sellest poisist äärmiselt häbelik, ebakindel ja peaaegu kindlasti väga üksildane mees.
Professionaalsed pedagoogid Sageli mainitakse, et vanemad peavad oma taotlusi ja korraldusi kaaluma. Laps tajub neid palju täpsemalt ja tõhusamalt, kui neid anda väikestes portsjonites ja mis kõige tähtsam – mõistlikes kogustes.
Järgmiste tegurite vaieldamatu mõju ühe või teise kontrollitüübi kujunemisele inimeses on ammu tõestatud. Esiteks, kui inimene oli kasvatatud ja saanud tervikliku kogemuse (vanemate ülesanded ja õpetused olid üksteisega kooskõlas ja arvestasid lapse enda huvidega), siis sisemise lookuse tase lähenes märgatavalt normile. Muide, sisekontrolli taset mõjutab ka see, milline laps sa peres oled. Ainuke laps on isekas, nagu paljud ütlevad, aga kõik sõltub jällegi vanemate käitumisest. Esmasündinutel on ka mõõdukas sisemise lookuse tase, sest lapsepõlves kandsid nad vähemalt teatud vastutust nooremad vennad ja õed.
Kuidas saavutada tasakaal
Loomulikult on nõutud inimene, kellel on võrdselt arenenud sisemised ja välised kontrollpunktid. Ja sellepärast tahavad paljud meist muutuda, saada paremaks. Loomulikult on võimalik juhtimiskohta muuta, kuid seda teha on veidi keerulisem kui aja jooksul areneda. Täiskasvanud, väljakujunenud isiksuse jaoks, kellel puudub oma soov sisemist või välist kontrolli suurendada või vähendada, on see veelgi raskem. Ja veelgi enam, kui soovite muutuda võimalikult lühikese aja jooksul, peate sel juhul võtma ühendust psühhoterapeudiga, et ta saaks teid eriprogrammidega aidata.
Valdava välise lookuse olukorras (kui inimene süüdistab kõike enda ümber) on palju lihtsam ilma kõrvalise abita lookusi muuta ja tasakaalustada ning soovitud harmooniat saavutada. Mis puudutab domineerivat või õigemini liiga domineerivat sisemist lookust, siis seda on mitu korda vähem levinud ja harmoonia saavutamine iseseisvalt on sel juhul palju keerulisem.
Ja veel, mida saab selle saavutamiseks teha sisemine tasakaal ilma psühhoterapeutide abita?! Kohe tuleb märkida, et "tasakaalu" mõiste sel juhul ei saa võtta sõna-sõnalt - psühholoogide arvates on õige suhe sisekontrolli teatud ülekaal välise kontrolli üle, mitte nende samaväärsed tasemed.
Niisiis, esimene reegel, mida kindlasti järgida on, on loomulikult mitte kanda oma vastutust teiste õlule. Vastuta kõige eest ise ja täies mahus. Süü tunnistamine ja selle eest karistamine (isegi enesekaristus, muidugi mõistuse piires) on esimene enesekindel samm oma sisemise ja välise lookuse tasakaalustamise suunas.
Kui märkate endas märkimisväärsel hulgal sisemist lookust ja soovite seda muuta, soovitan kuulata järgmisi nõuandeid:
- Püüdke mõista kavatsuste realiseerimise tähendust – selleks, et midagi saada, peate selle nimel midagi tegema. Ärge proovige võtta kõike korraga, ilma midagi vastu andmata. Püüdke teha vastastikku kasulikke tehinguid, milles rahuldate oma vajadusi, kuid ärge riivake ka teiste vajadusi.
- Püüdke jälgida teiste tegevust ja teiste inimeste reaktsioone nendele tegudele. Proovige luua seos inimese tegevuse ja tema reaktsiooni vahel. Proovige mõista, miks inimesed võivad teie peale vihased või solvuda. Püüa olla oma käitumises ja suhtlemises korrektsem.
Kui olete märganud endas nõrkust, et alati grupi (võib-olla töökollektiivi või tuttavate) reaktsioonile alluda ja soovite seda muuta, proovige käituda järgmiselt:
- Ole kindel endas, oma tegudes ja tegudes. Püüdke olla vähem vastuvõtlik rühma arvamusele; ärge kartke näidata, et see arvamus ei ühti teie omaga. Kuid ärge mingil juhul unustage tähelepanelikult kuulata teiste inimeste arvamusi (lõppude lõpuks on igal vaatenurgal õigus eksisteerida!).
- Proovige ennast kontrollida – näidake teiste inimeste suhtes vähem välja negatiivsust.
- Ärge olge laisk oma vaatenurka muutma sõltuvalt saadud teabest. Sageli ei anna põhimõtteline "isenõudmine" positiivseid tulemusi, vaid põhjustab närvivapustusi ja pahameelt. Mõelge, millist teavet teile esitati, mitte seda, kes seda esitas.
Tasakaaluseisundi saavutamist soodustab loomulikult intellektuaalse taseme areng, oma elupositsioonide areng, isikliku elu määratlemine. moraalsed juhised ja põhimõtted. Lisaks sellele ja olenemata valitsevast kontrollikohast, soovitan teil mõista ja teha järgmist.
- Harmooniat tuleks mõista kui midagi saavutatavat ja üsna lähedast inimese hetkeseisule. Selle teadvustamine ja eneseveendumus määravad esialgse, optimistliku sammu enesetäiendamise suunas. Mõistes, et rahuliku ja tasakaaluseisundini on jäänud vaid mõned sammud, püüab inimene neid samme kiiremini ja korrektsemalt läbida, mis viib hea tulemus. Proovige leida endas mõni hea omadus. Lihtsalt mitte "hea" teie arvates, vaid üldiselt hea. Näiteks olete sõbralik. Ja teised panevad seda tähele. Saage aru, et sõbralik olemine on hea. Ja veel parem on olla sõbralik ja mitte karta vastutust oma tegude eest.
- Inimene peaks suure põhieesmärgi saavutamise protsessis seadma väikesed saavutatavad eesmärgid. Väikeste eesmärkide täitmine aitab inimesel tunda saavutatavate tegude kasulikkust ja sisemised muutused teie isiksuses. On selge, et eesmärgid ja neile esitatavad nõuded muutuvad inimese kasvades keerulisemaks ja kuhjuvad, mis viitab inimese paranemisele.
Näiteks proovige seada endale järgmine eesmärk: "Täna ma ei lase lahti ühestki vastutusest!" Võitle õigluse eest, kaitse oma seisukohta, aga ära süüdista teisi! Homme seadke endale sama eesmärk, kuid nädalaks. Tasapisi harjud ennast ja oma käitumist hindama ja analüüsima nii, et mõistad oma vastutust. - Peate meeles pidama, et te ei saa oma eesmärkide saavutamist edasi lükata – harmoonia saavutamine on igapäevane töö.
- Peate mõistma, et haridus ja eneseharimine on pikk protsess ja tegelikult lõputu. Selle tulemused võivad ilmneda kiiresti või mitte aastaid. Kui olete tasakaalu saavutanud, tunnete, kui palju teie elu on paranenud. Kaasnev rahulolutunne iseenda ja kõigega, mida teete, on teie hea tuju ja enesetunde võti. Ja nende huvide laienemine ja eneseteostus on üks märke edukas töö enesetäiendamise vallas. Teie isiksus, keha ja keha on teie üle rahul ja uhked. Püüdke mõista, et olete väike osa maailmast, vastutate omal moel kõige eest, mis juhtub, kuid ka omal moel abitu. Lõpetage süüdlaste otsimine – see pole mitte ainult igav tegevus, vaid ka täiesti kasutu. Kui näed inimeste vigu ja inetuid tegusid, siis arvesta nendega ja ära korda neid. Likvideerige see endas! Saa uusi kogemusi!
Iga inimene saab lapsepõlvest osa oma isiksusest – perekonnalt, tuttavatelt, kasvatajatelt ja õpetajatelt. Kuid igaüks saab võrdselt otsustada, milliseks inimeseks ta saada tahab. Üldiselt võib-olla keegi ei kontrolli sind kõigi teadmisel, võib-olla allutad sa end kontrollile. Ja suure tõenäosusega sisemine.
Võitle oma "mina" eest, hellitage ja karistage seda, arenedes ja õppides.
Viimased väljaanded
ON. Turgenev "Bezhini heinamaa": teose kirjeldus, tegelased, analüüs. Essee “Maastiku roll Turgenevi loos “Bežini heinamaa” Maastik loos “Bežini heinamaa”, mida see näitab?
Teabe mõju inimesele
Shakespeare'i tragöödia "Kuningas Lear": süžee ja loomislugu