U komunikaciji s članovima obitelji ili kolegama ponekad se javljaju sukobi, nesporazumi, međusobni prijekori, svađe. Njihov se broj može svesti na minimum ako ovladate umijećem komunikacije. Tada će odnosi s drugima postati skladniji.

Napravite samoanalizu. Pokušajte se sa strane sagledati kao sugovornik kako biste shvatili koje su vaše greške. Ponekad takva vizualizacija postaje dovoljna za otkrivanje slabe točke i početi raditi na njima. Zamislite, lijepo, kad bi vam bilo korisno komunicirati s osobom poput vas. Razmislite o tome koliko ste zanimljivi, pažljivi, agresivni, slatki ili kategorični.

Da biste ovladali umijećem komunikacije, morate razumjeti svoje unutarnji problemi ili identificirati, prepoznati njihovu prisutnost, kako ne bi projicirali svoje nezadovoljstvo, nezadovoljstvo nekima životne okolnosti na one oko tebe. Uostalom, odatle dolazi grubost, sumnjičavost, pristranost, sebičnost, koji ometaju izgradnju iskrenih, otvorenih, poštenih, učinkovitih odnosa s drugim ljudima.

Zapamtite da smisao komunikacije nije samo izražavanje vlastitih misli, već i primanje Povratne informacije. Stoga je važno naučiti slušati druge. U suprotnom nećete dobiti ništa nove informacije ili pogrešno razumjeti što je rekao vaš sugovornik. Razvijte svoju sposobnost slušanja, budite pažljivi prema drugim ljudima, pokušajte duboko ući u temu razgovora. Usput, i drugi očekuju istu povratnu informaciju od vas.

Naučite odbaciti stereotipe koji vas sprječavaju da ispravno shvatite drugu osobu. Etiketiranjem drugih uskraćujete sebi priliku da uronite u drugi svijet. Dakle, ostajete pri svom mišljenju, a da ne dobijete ništa od komunikacije. Suzdržite se od kategoričnih izjava, pristranih savjeta. Pokušajte ne samo izraziti svoje mišljenje, već shvatiti po kojim principima osoba živi.

Oslobodite se navike da govorite pregrubo. Za neke ljude to može biti jako neugodno. Ako ste navikli izravno govoriti sve što mislite o drugima, ne štedeći njihove osjećaje, nemojte se čuditi što neki dio njih tvrdoglavo izbjegava komunikaciju s vama. Prvo, svoje mišljenje stavljate previsoko. Možda nitko ne očekuje da komentirate kada o nečemu ili nekome govorite nelaskavo. Drugo, negativne primjedbe mogu uvrijediti i otuđiti druge ljude.

Poštujte tuđe osjećaje. Događa se da jedna osoba podijeli svoja iskustva s drugima, a zauzvrat dobije tobože ohrabrujuće komentare, pozivajući ga da sve poduzme lakše, da se ne muči i ne uzrujava zbog bilo kakve gluposti. Ako ste jedan od tih savjetnika, razmislite je li to ono što se od vas očekuje. Ponekad je drugima potrebna suosjećanje i prihvaćanje njihovog prava da osjete određene emocije.

Nemojte postati manipulator. Neki ljudi iskorištavaju pristojnost i ljubaznost drugih, čine da se osjećaju krivima. Prije ili kasnije, komunikacija s takvim osobnostima prestaje i oni ostaju sami. Bez obzira koliko vam ljudi vjeruju, njihovom strpljenju može doći kraj. Shvate da ih koristite i prestat će to. I morat ćete vratiti vlastitu reputaciju jako dugo. Igrajte po pravilima. Čovjek ne može samo primati od drugih, a da ništa ne daje zauzvrat. Uostalom, komunikacija je obostrano koristan proces.

Kojeg je spola tvoje razmišljanje?

Znanost je dokazala da muškarci i žene misle drugačije. muškarci pokazuju vrhunski rezultati u testovima za prostorno razmišljanje. Žene govore duže i složene rečenice nego muškarci. muškarci koriste desna hemisfera u radu na apstraktnim problemima, dok su kod žena uključene obje hemisfere odjednom. Odgovorite na naš kviz i saznajte koliko ste muški ili ženstveni.objavljeno

Danas proučavamo načine kako ne uzimati sve u životu k srcu i ne praviti slonove od muha. Ovdje je jednostavan i zanimljiv članak na temelju govora indijskog filozofa o tome kako naučiti ne trošiti energiju na prazne misli.

Tijekom jednog od svojih poznatih govora, indijski filozof Jiddu Krishnamurti upitao je publiku žele li saznati njegovu tajnu. Prisutni u dvorani zašutješe i nagnu se naprijed. "Znaš", rekao je, "većinu vremena jednostavno me nije briga." Ovaj članak govori o tome zašto bi muha trebala ostati muha, a slon slon.

Naravno da to nije rekao. Prema većini tvrdnji, rekao je: "Znate, ja jednostavno ne obraćam pažnju na to što se događa", ali mogao je reći ovo i ono.

Čini mi se da je većini bliži koncept nedavanja. Unaprijed se ispričavam zbog grubosti ove fraze - i ovdje ću je često koristiti - ali ništa ne prenosi ovu istinu tako dobro. Kada nekome kažete da "ne obraća pažnju", taj će vas netko vjerojatno čudno pogledati - ali ne i onaj koji je došao na Krishnamurtijevo predavanje. Istodobno, svi razumiju da se ponekad u životu događaju takvi neugodni trenuci koje je najbolje samo zabiti / pljunuti. Ne zabiti znači razmišljati o tome što se dogodilo. Recimo, netko je bezobrazan prema tebi na telefonu, a ti u glavi ponavljaš što se dogodilo, ne možeš tako lako dati. A ako si samo poklopio slušalicu, slegnuo ramenima i mirno otišao voziti bicikl, onda si jako dobar u bodovanju.

Ako ste zabrinuti, onda to ne znači da radite nešto korisno, iako se može činiti da je to tako. Čini se sasvim logičnim da svaki put kada radimo na nečemu, time se približavamo nekakvom odgovoru. Ali to nije tako, jer je stalno pomicanje u glavi misaoni proces, a misaoni proces koji nije usmjeren na pronalaženje rješenja je beskoristan.

Ovo baca svjetlo na jednu od naših najneiskorijenjivijih i najuskogrudnijih ideja o tome ljudsko razmišljanje: sigurni smo da je većina misli vrijedna sama po sebi, da će dovesti do nečega. Ali većina naših misli samo ispunjava našu glavu i štiti nas od stvaran život. Ne dovode ni do čega važne odluke ili analitičkih zaključaka, oni nas jednostavno proždiru i, možda, i skraćuju naše živote.

Obično osjećamo da naše misli služe nekoj funkciji jednostavno zato što su potaknute snažnom emocijom ili zato što su usmjerene na temu koja nam je važna: to može biti pravda, poštovanje ili stanje tehnike društvo.

Ne. Razmišljanje ima smisla samo ako pokreće vaše tijelo i čini nešto korisno. To ne znači da se na svaku životnu žalost, grubost ili nepravdu mora odmah reagirati akcijom. Upravo suprotno. Obično ne možete ništa učiniti ili jednostavno ne želite. I to je u redu. U većini slučajeva bolje je ne raditi ništa, samo postići gol.

Takav koncept može se činiti apatičnim. Zapravo nije. To je jednostavno odbijanje da trošite svoju energiju i vrijeme na misli koje neće voditi ničemu. Stoga ako odlučite poludjeti za nečim, pobrinite se da će to dovesti do nekakvog odgovora na ono što se dogodilo, a zatim prijeđite na akciju. Evo vizualne sheme radnji:

Nije lako naučiti zabijati. Za ovo je potrebna praksa. Sposobnost postizanja pogotka trebala bi biti jedna od onih vitalnih važne vještine i vještine kojima učimo djecu, zajedno s brojanjem, vezanjem vezica i držanjem podalje od stranaca. Ne tako davno, izašao sam trčati i netko me doviknuo iz kamiona koji je prolazio. Mislim da me nazvao pederom (ili možda Edikom?). Ovo me jako uplašilo, čak sam, čini se, malo poskočio od iznenađenja. Vjerojatno su se smijali vani u taksiju i davali jedni drugima petice ili što god ti kreteni obično rade nakon što poviknu iz auta.

Bilo je trenutaka u mom životu kada bih trošio velika količina energije, brinući se o takvim nepravdama. Ali tog dana, nisam to namjeravao učiniti, i prošlo me je. Još uvijek sam osjećao početni nalet bijesa i adrenalina, ali odlučio sam jednostavno preskočiti ovaj događaj od pet sekundi, umjesto da razmišljam o njemu još pola dana i onda svima ispričam o tome.

Nastavio sam trčati i primijetio da je samo nekoliko sekundi kasnije ulica ponovno tiha i mirna. Nije bilo ni najmanjeg traga onome što se dogodilo, jednostavno zato što to nisam oživio u svojoj glavi, nije me bilo briga za to.

Poznajem ljude koji su ispričali cijele priče, više puta, o nekom ne baš ugodnom dvadesetdrugom događaju koji im se dogodio prije mnogo godina i koji nikako ne mogu zaboraviti. Mislim da ste i vi upoznali takve ljude. Nemojte pasti u isto ludilo. Slijedite odabrani tečaj: samo bodite.

Sposobnost zabijanja na vrijeme ne znači da ćete uvijek zabiti na svemu. To samo znači da to činite svjesno. Imaš razlog. Glavna stvar je uhvatiti se u odgovoru. Sve počinje ljutnjom i bijesom u vašoj glavi, obično u obliku duhovitog odgovora ili interne propovijedi o pristojnosti i poštovanju. Možete početi pomicati nekoliko mogući scenariji u kojem počinitelju pokazujete tko je ovdje glavni. Također je vrlo lako biti uhvaćen u osvetničkoj fantaziji u kojoj (na primjer) ste poput tenka/terminatora koji juri za kamionom, zbog čega se na kraju zaleti u stablo, a vi stojite tamo i smijete se i tapšate se po bokovima .

Kad se uhvatite kako razmišljate ovako, podsjetite se da vas takve stvari zapravo ne zanimaju i svoju punu pozornost vratite na materijalni svijet. Koji je bio vaš sljedeći plan nakon što se dogodio ovaj jadno mali incident? Slušajte tijelo: što mu je potrebno da krene dalje?

Zato spusti slušalicu. Birajte sljedeći broj, trčite još kilometar, miješajte piće, skočite na bicikl... sve što logično slijedi u životu osobe koja ne obraća pažnju na sitnice u životu. A ako jedva čekate da još jednom razmislite o nečemu, onda je bolje razmisliti o tome.

Kao dodatak:

37 LEKCIJA DO 37 GODINA

Važne životne lekcije koje će osoba koja je živjela 37 godina naučiti kroz uspjehe i neuspjehe, trijumfe i bol u srcu

Proslavljajući još jedan rođendan, psiholog Don Gluskin razmišljao je o tome što su je prošle godine naučile.

Danas mi je trideset sedmi rođendan. Moram reći da su sve ove godine bile prilično zanimljive. Osvrćući se na prošle faze svog života, sada shvaćam kako su svi moji uspjesi i neuspjesi, trijumfi i bol u srcu napravio me danas.

Od sramežljive i marljive djevojčice postala sam nadobudna tinejdžerka do bezbrižne 20-godišnje sanjarice. Danas imam više od 30 godina. Postala sam majka, poduzetnica i shvatila da mi je u ovom životu najvažnije.

Nastavljajući svaki dan poznavati sebe i pomagati drugim ljudima u tome, odlučio sam razvući zavoje i napraviti popis lekcija koje sam naučio iz 37 godina svog života. Danas započinjem još jedan krug oko sunca i dijelim s vama lekcije koje sam već naučio. Nadam se da će nekome biti od koristi.

1. sreća iznutra. Provodimo previše vremena tražeći odobrenje i utjehu od stranaca. I uvijek se ispostavi da tražimo na krivom mjestu. Pogledaj u sebe.
2. Budite zahvalni na svemu. Za dobro, za loše, za strašno. Sam život jest neprocjenjiv dar. A zadovoljstvo i bol su dio našeg putovanja.
3. Promijenite svoju percepciju i vaš će se život promijeniti. Kada osjetite strah, ljutnju, ogorčenost, samo pogledajte situaciju iz drugog kuta.
4. Ne možete usrećiti svakoga tako što ćete biti vjerni sebi.. Ipak, bolje je riskirati i biti neshvaćen nego biti voljen, ali se pretvarati da si ono što zapravo nisi.
5. Svijet okolo je ogledalo. Ono što volimo kod drugih je odraz onoga što volimo u sebi. Ono što nas uzrujava kod drugih pokazatelj je na što kod sebe trebamo obratiti pažnju.
6. Svaka osoba dolazi u naše živote sa svrhom. I već sami odlučujemo hoćemo li učiti lekcije koje nam on uči ili ne. Što je lošija njegova uloga u našim životima, to je pouka ozbiljnija. Vjetar u brkove.
7. Vjerujte. Samo to znajte najviše Teška vremena Svemir će okrenuti leđa i sve će biti u redu.
8. Ne shvaćajte sve previše osobno. Djela drugih ljudi su odraz onoga što se događa u njihovoj osobni život. I obično to nema nikakve veze s vama.
9. Priroda liječi. Hodati po svježi zrak i pogled divan krajolikčudesno sposoban očistiti glavu od nepotrebne misli, vratiti u život i razveseliti.
10. Uvrijeđeni ljudi vrijeđaju ljude. I još ih volite. Iako vam nitko ne brani da ih volite iz daljine.
11. Da biste izliječili, morate to osjetiti. Stavite svoje strahove i slabosti pravo ispred sebe i obasjajte ih jarkim snopom svjetla, jer jedini način riješiti ih se znači proći kroz njih. Boli se suočiti se s istinom. Ali kunem se da se dugoročno isplati.
12. Perfekcionizam je iluzija. Najviše, moram reći, bolno. Opustiti. Težite savršenstvu, ali dopustite sebi da griješite i budite sretni bez obzira na ishod.
13. Skini sjenila s očiju. Nemojte se fokusirati samo na vlastite svrhe i želje. Rizikujete da propustite ljepotu ovog života i ljudi oko vas. Svijet je nevjerojatan kad kroz njega hodaš širom otvorenih očiju.
14. Slavite svoje pobjede. Uživaj svima, čak i najmanjem uspjehu.
15. Usudite se oprostiti. Prije svega, to treba vama, a ne onima koji su vas uvrijedili. Opraštanjem dobivate mir i slobodu koje zaslužujete. Oprostite lako i brzo.
16. Svi imamo nevjerojatnu intuiciju. Ako zastanete, ukočite se i osluhnete, možete čuti glas svoje unutarnje mudrosti. Slušajte tihi šapat svog srca. Ono zna put.
17. Neka ti duša pjeva! Budi realan. Na Zemlji nema nikoga poput tebe. Budite iskreni, živite i dišite puna prsa krećući se prema postavljenim ciljevima.
18. Svi smo mi kreatori. Ozbiljno! Uz dužnu ustrajnost, koncentraciju i ustrajnost, sve je moguće. Zapamtite ovo.
19. Zračim svjetlošću. Zračite svjetlošću. Svi mi zračimo svjetlošću. Neki bacaju sjenu na vlastitu svjetlinu. Budite svjetionik drugima i pokažite im put.
20. Ne shvaćajte život preozbiljno! Ionako nitko ne izlazi živ. Osmijeh. Dopustite sebi da budete glupi. Uhvati trenutak. Zabavi se.
21. Okružite se ljudima koji vas vole i podržavaju. I voljeti ih i podržavati. Život je prekratak za nešto manje.
22. Zavrtite se kroz život u slobodnom plesu. Ako imate Veliki san, slijedite ga sa svom strašću. Ali nježno i određena udaljenost biti dovoljno fleksibilan i pokretljiv, prilagođavajući se promjenjivom ritmu života.
23. Što više dajete, više dobivate. Dijelite mudrost, ljubav, talent. Lako dijelite. I vidjet ćeš koliko ti se ljepote vraća u ovom životu.
24. Glavna stvar je ne odati se u potpunosti. Jer ako je unutarnja zdjela prazna, onda se više neće imati što dati. Važno je održavati ravnotežu.
25. Reci da!" sve od čega ti oči svijetle. Recite beskompromisno "Ne" svemu do čega vam nije stalo ili nemate vremena. Vrijeme je najvrjedniji resurs koji nije obnovljiv. Potrošite ga pametno.
26. Ponekad prerastemo prijateljstvo. To ne znači da smo mi ili prijatelji loši. Samo što nam se putevi razilaze. Čuvajte ih u svom srcu, ali ako vas počnu vrijeđati ili sputavati, onda je vrijeme da se distancirate i otpustite svoje prijateljstvo.
27. Strah je vrlo dobar pokazateljšto stvarno želimo i što nam je potrebno u ovom životu. Neka to bude vaš kompas i uživajte u uzbudljivim avanturama u koje vas vodi.
28. Najviše je prevladati vlastiti strah korisna stvar koje možete napraviti za sebe. Ovako dokazujete sebi da možete sve. To je super pojačivač samopouzdanja.
29. Naše tijelo je vozilo koje nas vodi do naših snova. Volite ga, postupajte s njim s pažnjom i brigom ako se želite osjećati vedro i energično. Ali nikad se nemojte objesiti. Izgled je subjektivan i mijenja se s vremenom. Osjećajte se ugodno i ugodno vlastito tijelo- to je najvažnije.
30. Govorite što češće i pokažite svojim najdražima koliko ih volite. Ne događa se previše. Vaše vrijeme, prisutnost u blizini, ljubav i iskrena zabrinutost o njima - najbolji dar.
31. Živite u sadašnjosti. Ovo je jedino što sada imamo. Učite iz grešaka iz prošlosti i uživajte u lijepim uspomenama, ali nemojte se držati za njih ili dopustiti da vas progone. Sanjajte o budućnosti, ali bez fanatizma i opsesije. Volite pravog.
32. Život je niz uspona i padova. Da bismo ostvarili svoj puni potencijal, potrebno nam je oboje. Samo se čvrsto držite i uživajte u vožnji.
33. Svi smo mi jedna velika ljudska obitelj. Nitko od nas nije bolji ili gori od drugih. Jednostavno znamo što nam je činiti u nekom trenutku u životu. Sljedeći put to će biti netko drugi.
34. Budite zahvalni svaki dan na svemu što imate u životu. Na taj način oko sebe stvarate prostor za još više obilja, privlačeći radost, ljubav, zdravlje i blagostanje.
35. Vi niste centar svemira. Iako vas ponekad vaš ego tjera da tako mislite. Ne isplati se. Pogledajte svijet i ljude oko sebe i naučit ćete puno novih i lijepih stvari.
36. Svijetu treba više ljubavi, svjetlost i smijeh.
37. Vi ste svoj guru. Najviše U životu nam se govori što da radimo, kako da mislimo, što je dobro i kako da uspijemo. Ne morate vjerovati u sve ovo. Misli za sebe. Razbiti temelje. Jednom kada prestanete raditi ono što se od vas očekuje i počnete slijediti vlastitu intuiciju, osjećat ćete se smiješno sretnim.

Godine su samo broj. Ali što je više, postajemo mudriji i iskusniji. Nikada nećete biti mlađi nego što ste sada. Zato ga iskoristi! Uživaj u trenutku!

Retorika je znanost o govoru, ispravnim i lijepim metodama komunikacije koje svakoga mogu uvjeriti da je govornik u pravu, stvoriti osnovu za daljnja uvjerenja. Ova se umjetnost proučava u modernom obrazovne ustanove jer je riječ moćno oruđe ako se pravilno koristi. Glavni cilj retorike je naučiti kako komunicirati kako bi se osjećali samopouzdano u svakoj situaciji.

Povijest nastanka

Smatra se da je pojava retorike 5. st. pr. e. Prva je bila antička Grčka moderna Europa stvorile temelje znanosti. U to vrijeme u Drevna grčka studirao stilistiku i gramatiku. Grci su prvi sistematizirali znanje o retorici i stvarali veliki broj rasprave na tu temu, a neke od njih proučavaju se i u naše vrijeme.

Ciceron je jedan od poznati govornici stari Rim

Rimljani su se zainteresirali za umjetnost retorike nakon osvajanja Grčke, kada su se tradicije ovih zemalja počele miješati, a carstvo je aktivno posuđivalo znanje svojih pokrajina. Umjetnost je počela cvjetati u Senatu, sudovima, javnim skupovima.

Postojale su neke razlike između stilova retorike, budući da su Rimljani bili manje obrazovani od Grka. Među osvajačima, govor je bio prepun digresija, priča, stilskih nijansi. Unatoč tome, rječitost je i dalje bila moćno oruđe za govornike. Bilo je slučajeva kada Stari Rim visoka vladina mjesta okupirani od ljudi koji vješto govore, a to je bila njihova glavna prednost u političke borbe, što možemo naučiti iz povijesnih referenci.

Pojava u Rusiji

U antičko doba ova je umjetnost modificirana, dopunjena korisni trikovi. Crkveni čelnici također su počeli koristiti retoriku, aktivno mameći novo stado u svoju vjeru i pozivajući se na nepobitne verbalne dokaze protiv heretika. Koncept retorike došao je u Rusiju iz evropske zemlje u 18. stoljeću.

Mihail Vasiljevič Lomonosov

Pojava govorništva poklopila se sa širenjem kršćanstva. Često su ga nazivali "darom rječitosti". Nešto kasnije, Lomonosov je stvorio Rusku gramatiku, koja je uključivala i Pravila rječitosti. Takvima su se smatrali dobri govornici političari kao Stolypin, Trocki. Nešto manje, ali ipak uspio u poznavanju ove znanosti i Lenjina.

Govorničke vještine mogu se razvijati samostalno. Za razvoj govora potrebna je obuka, popraćena stalnim komentarima sebi, ispravkama i dopunama vještina. Morate uočiti sve greške koje su napravljene kako biste ih pokušali ispraviti u sljedećem razgovoru.

• koristiti pravi tempo. Važna značajka to treba naučiti. Neophodno je pratiti brzinu razgovora, jer prebrz govor nema vremena da ga slušatelj apsorbira, spor vas uspavljuje, čini da postanete nepažljivi na fraze. Pokušajte intonacijom istaknuti važne točke, promijenite visinu glasa. Privlači pažnju, ne dopušta sugovorniku da dosadi;
• komunicirati s ljudima. Razgovor o stvarima kod kuće nije dovoljan za poboljšanje komunikacijskih vještina. Za komunikaciju uživo potrebna je praksa. Kako biste ublažili nagomilanu napetost tijekom duge priče, trebate se poslužiti šalama koje se mogu pripremiti unaprijed;
• koristiti povlačenja. Izreke, humor, citati velikih ljudi čine govor manje suhoparnim, omogućuju vam da govor učinite uvjerljivijim;
• dajte glas. Izgovor mora biti jasan i ispravan. Suglasnike treba izgovarati, sve zvukove treba izgovarati čisto;
• razgovarati o temama koje zanimaju druge. Možete početi s jednim istinita izjava, zatim glatko dovesti do drugog, potrebnog za postizanje cilja;
• održavati neutralnost. Govornik treba nastojati postići dogovor sa svima. Čak i ako sugovornik ili nekoliko ljudi nisu u pravu, trebali biste reći "Da, točno, ali ...", nakon čega možete dokazati svoje stajalište.

Poboljšanje govora

Da biste razvili vještine javnog govora, morate vježbati. Inače ih nećete moći svladati. Za poboljšanje, postoji niz vježbi:

1. oslobađajući od mišićne stezaljke. Poanta je olakšati razgovor. Za izvršenje trebate:
   • ispružite ramena, vrat rotacijskim pokretima. Glava bi se trebala kretati kao pod vlastitom težinom;
   • zagrijavajte što je češće moguće podlaktice, ruke, rotirajte zglobove u ramenima;
   • koristiti kružnim pokretima ruke u laktovima;

2. Artikulirajući. Razvijajte i trenirajte usne, obraze, jezik, tvrdo i meko nepce, Donja čeljust. Razvijte fleksibilnost govorni aparat jača mišiće potrebne za bolji izgovor zvuci. Skida se napetost iz mišića, dolazi do njihovog opuštanja. Morate učiniti sljedeće:
   • očistite desni jezikom u oba smjera. Napravite "injekcije" u obraze, povucite što je više moguće, promijenite oblik. Napravite zvukove slične konjskom skoku;
   • okreći usne različite strane, izvucite ih. Uhvatite zrak raširenim usnama, napite se i opustite. Prilikom razgovora bit će lakoća i jasnoća;
   • napuhnite obraze, kotrljajte zrak u ustima s jednog obraza na drugi. Obavezno ih je mijesiti, inače će glas biti mlohav;
   • sebi, ne otvarajući usta, izgovori razne riječi, zvukovi. Ždrijelo je trenirano, zbog čega zvuk postaje glasan i dubok;
   • ruke nježno otvaraju čeljust. Oslobodite napetost mišića i višak napetosti.
3. Poboljšanje izgovora, povećanje vokabular. Popis vježbi:
   • čitajući naglas. Broji najbolji način poboljšati govorne vještine. Poboljšava se dikcija, povećava se vokabular, povećava se svjetlina govora, emocionalno obojenje. Čitajte polako, izgovarajući svaku riječ. Tekst se ne izgovara tonom čitatelja, nego kolokvijalnim;
   • izgovor fraza. Dikcija se učinkovito trenira izgovaranjem riječi i glasova s maksimalna brzina. Razvija se ispravna artikulacija, rjeđe se javljaju rezervacije.

Prilikom čitanja svaki zvuk je jasno izražen, brzina se postupno povećava. Glavna stvar je slijediti ispravan izgovor, tek onda ubrzajte govor. Radi praktičnosti, morate stvoriti sliku onoga što se događa u vašoj glavi, pokušajte razumjeti riječi koje čitate. Ne biste trebali prestati raditi na jednoj frazi sve dok pogreške u potpunosti ne nestanu.

Ako je moguće, vodite diktafonski zapis kako pročitanog materijala iz knjige tako i govornika. Tako se govorni nedostaci pronađeni nakon slušanja mogu eliminirati.

Postoje mnoge vježbe koje razvijaju izgovor i poboljšavaju vještine govornika. Ove opcije su sasvim dovoljne za početnike zvučnike. Uz njihovu pomoć možete postići veliki uspjeh. Glavna stvar u govorništvu je ne prestati se razvijati, stalno usavršavati vještine i govoriti što je više moguće.

Teme koje možete sami raditi, potražite informacije na internetu, ali ovo nije posao za jedan dan
1) započnite jednostavno s kompetentnim čitanjem
Čitajte napisano bez preskakanja riječi i njihovih dijelova i bez zamjene jedne riječi drugom. Riječi se moraju pravilno izgovoriti, uzimajući u obzir dijakritičke i interpunkcijske znakove.
2) Dobra dikcija
Izgovarajte riječi jasno, odnosno tako da ih slušatelji lako razumiju. Zahtijeva: 1) ispravna upotreba organa govora i 2) znanja o tome kako nastaju riječi.
KAKO NAUČITI DOBRU DIKCIJU
Dok govorite i čitate, izgovarajte svaku riječ jasno. Govorite dovoljno glasno i ne prebrzo.
Pokušajte ne preskakati slova i slogove i pazite da se riječi ne spajaju jedna s drugom, inače će slušateljima biti teško razumjeti što govorite.
Spustite glavu i dovoljno široko otvorite usta.
Naučite opustiti mišiće vrata, grla i lica, uključujući mišiće usana i čeljusti.
3) Točan izgovor
Koji je vaš zadatak?
Ispravno izgovorite sve riječi. To znači: 1) pravilno prenijeti glasove koji čine riječ; 2) ispravan naglasak; 3) u mnogim jezicima također je potrebno uzeti u obzir dijakritičke znakove.
KAKO ISPRAVITI GREŠKE U IZGOVORU
Naviknite se na aktivno korištenje rječnika.
Zamolite nekoga tko je dobar čitatelj da vas sasluša i da vam da savjet.
Pazite na izgovor dobrih govornika; Usporedite njihov izgovor sa svojim.
4) Uglađen govor
Koji je vaš zadatak?
Govorite i čitajte tako da riječi i misli nesmetano slijede jedna drugu, da govor ne bude prekidan ili presporo. Osoba koja tečno govori i čita ne muca i ne gubi razum.
KAKO POSTIĆI GLATKOću
Čitanje časopisa i knjiga nepoznate riječi, pokušajte saznati njihovo točno značenje i koristiti u svojim razgovorima.
Vježbajte čitanje naglas 5-10 minuta svaki dan.
Pažljivo se pripremite za čitanje naglas. Platiti Posebna pažnja u skupine riječi koje sadrže cjelovite misli. Pokušajte dobro razumjeti obrazloženje.
U svakodnevnim razgovorima uvježbajte se da prvo razmislite o onome što želite reći, a zatim izraziti svoje misli u potpunim rečenicama bez prekida.
5) Pauze
Koji je vaš zadatak?
NA pravi trenutak prestani pričati, šuti. Ponekad stanka mora biti prilično kratka. Pauze su opravdane samo ako služe određenoj svrsi.
KAKO ISPRAVNO PAUZIRATI
Kad čitate naglas, obratite posebnu pozornost na interpunkcijske znakove.
Pažljivo slušajte dobre zvučnike i gledajte gdje zastaju i koliko su te stanke duge.
Ako želite da publika zapamti neku misao, zastanite kako biste im omogućili da obrađuju ono što je rečeno.
Tijekom razgovora dajte sugovorniku priliku da govori i pažljivo sluša. Nemojte prekidati.
6) Glasnoća glasa
Koji je vaš zadatak?
Govorite dovoljno glasno prava sila glasanje. Da biste utvrdili koja je glasovna snaga potrebna u konkretnom slučaju, potrebno je uzeti u obzir: 1) koliko slušatelja imate i tko su oni, 2) vanjske buke, 3) sadržaj govora i 4) cilj želite postići.
KADA TREBA GOVORITI GLASNIJE NEGO OBIČNO
Kada zadržati pažnju velika grupa od ljudi.
Kada se pojave smetnje ili smetnje.
Kada namjeravate reći nešto važno i želite da vaši slušatelji budu pažljivi.
Kada pozvati na akciju.
Kada trebate privući pažnju osobe ili grupe ljudi.
ovo je početak, možete pronaći mnogo informacija na internetu i raditi na tome radeći redovito različite vježbe i naravno priprema
ima još puno toga što se može navesti na čemu trebate raditi, ovo je plan govora,
Promjena intonacije, entuzijazma, topline i izraza
osjećaje, geste i izraze lica, Kontakt očima, prirodno, dobro izgled, samokontrola, korištenje mikrofona i tako dalje
ŽELIM TI USPJEH

Nitko od nas nema previše sukoba u glavi kada smo u sobi s flamanskim slikarima ili s drevnim grčkim skulpturama. Ali stvari su drugačije kada vidimo Jeffa Koonsa ili Louise Bourgeois. Razvija li takva umjetnost našu maštu? Kako to treba shvatiti? I zašto se zamarati sa svime ovim? Na sve to odgovara kandidat umjetničke kritike Mihail Trenikhin.

Je li moguće u sebi usaditi pravi ukus za umjetnost?

“Obično se cijepe protiv nečega štetnog i nepotrebnog. Iznimka je cijepljenje na nastavi književnosti u školi, koje dugi niz godina obeshrabruje ljubav prema mnogim klasicima. Međutim, ako to shvatite, sigurno ćete imati dovoljno snage da se zaljubite i u veliku književnost i u umjetnost. Bolje je to učiniti pod vodstvom stručnjaka. A najispravnije je stjecati dojmove tijekom putovanja. Ovo je dobro iskustvo. A ako putujete, (i u Rusiji i u inozemstvu) vrlo je korisno posjetiti muzeje, pogledati ključne arhitektonske spomenike. “Gledanje” uživo daje ispravnu percepciju. A čitanje s mišlju u duhu “vidio sam” puno je ugodnije! Usput, ovo je metoda povijesti umjetnosti: ako ste prošli kroz mnoge originalne slike jednog vrijednog umjetnika, a zatim ste naišli na lažnjak, nećete uvijek razumjeti što vas je zbunilo, ali ćete osjetiti razliku. To je kao, oprostite, silikonske grudi, izgledaju lijepo, ali nakon bližeg upoznavanja shvatite da tu nešto nije u redu.

Kako naučiti razumjeti Moderna umjetnost a ne pljunuti pri pogledu na to?

“Suvremena umjetnost je jako teška! I teže je razumjeti. To još nije provjereno vremenom, ali ako uzmemo za smjernicu sve što se danas radi, puno je trenutnog izljeva energije, postoji zanimljive ideje, ali toga često nema važna točka, kao estetski početak i jednostavno umjetnička vještina. Ali postoji još nešto. Na primjer, moje iskustvo je bilo neočekivano. U institutu često kažu da sadašnjost visoka umjetnost je arhitektura i slikarstvo. I tu je primijenjena umjetnost, kao da je sporedna. Djelomično jest. Ali kad su me pozvali da radim u galeriji Carske tvornice porculana (usput rečeno, najstarije ruske manufakture i treće u Europi), shvatio sam da sam se prevario. Gledajući radove naših umjetnika, replike djela iz Ermitaža, počeo sam se oslobađati usađenog snobizma.

Što vrijedi posjetiti?

Ako govorimo o tome kamo ići, onda bih za Moskvu preporučio zgradu Europe i Amerike s umjetnošću impresionista i postimpresionista. Ovo je uvjetno "lakša" umjetnost od, na primjer, ruskog ikonopisa, gdje trebate poznavati ogroman sloj crkvene kulture, kanona i još mnogo toga. Iako ni ovdje sve nije tako jednostavno. citirat ću francuski umjetnik i kipar, vođa fovističkog pokreta Henri Matisse: „Posljednjih deset godina svog života tražio sam ono što su ruski umjetnici otkrili još u 14. stoljeću. Ikone su najzanimljiviji primjer slikarstva! Kao da je naivno, ali u isto vrijeme - ovo je briljantna jednostavnost i nevjerojatna jasnoća. Rusi ni ne slute kakvo blago posjeduju” (Novine “Utro Rossii”, 1911.).

Zbirka impresionističkih i postimpresionističkih slika u Rusiji ostavština je naših trgovaca Ščukina i Morozova, koji su početkom 20. stoljeća osjetili pravo u ovoj umjetnosti i otkupili je od umjetnika, kada se u Europi sve to smatralo lošim ukusom. . I u Rusiji se pojavila prekrasna zbirka. Dio je ostao unutra Puškinov muzej, neki su završili u Petrogradu, u Ermitažu. Danas su imena kao što su Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin, Picasso čuli čak i ljudi koji su vrlo daleko od umjetnosti. Ali tijekom njihovog života shvatiti da je to moderno i vrijedno, te da je to visoka umjetnost - trebao vam je talent! Sada bismo imali takav štih, a ulaganja bi bila puno bolja nego u naftu, plin, zlato i drago kamenje.

Ogroman broj zaboravljenih imena, čije su slike ponekad na tavanima i u obiteljima nasljednika, koji ne znaju što bi s ovom ostavštinom. Za one koji se ozbiljno zanimaju za ovu temu preporučam čitanje solidne publikacije Olge Roitenberg „Je li se netko sjetio da smo. Iz povijesti umjetničkog života 1920-1930-ih. Danas otkrivamo tu ostavštinu, procjenjujemo je na nov način, shvaćajući da je upravo s tim vrijedno raditi. Usput, ne samo s stajališta povijesti umjetnosti, nego već s komercijalnog. A interes raste. Uostalom, “Pariška škola” nije bila previše poznata, ali kako su izložbe tekle, kakav bum! A svemu prethodi mukotrpno kopanje istraživača po prašnjavim radionicama (u najboljem slučaju), skladišta muzeja, pretrage na aukcijama. I ovdje dobivate ugrađeni proizvod i koncept svjetska povijest umjetnost.

Više zanimljiva točka: danas se takva radnja naziva i umjetnošću, kao što je, na primjer, pribijanje na uzročno mjesto do Crvenog trga. – On je umjetnik! - oni kažu. I pitam se: “Gdje je tu umjetnost?!”. S druge strane, ako se čovjek odlučio pridružiti velikom, srcu Domovine, zašto bi se miješao? Imamo li demokraciju? Dakle, trebalo je pomoći čovjeku, pustiti ga da sjedi na hladnoći golog dupeta, prikovanog za popločavanje. Samo se trebalo pokriti šatorom i jače uključiti glazbu.

Ali u principu, uvijek se sjećam riječi svog učitelja, akademika Igora Svetlova: „Ne očekujte pljesak od života. Napunite se od komunikacije s prijateljima i rodbinom, od kreativnosti. Ovdje sam se uvijek punio. A ako nešto voliš, onda ćeš početi shvaćati, naučit ćeš, osjetit ćeš. Kao i sve ostalo, pretpostavljam."