Als je de wens hebt om te krijgen wat we aanbieden, en de bereidheid om je in te spannen om het te krijgen, dan ben je klaar om bepaalde stappen te nemen. Dit zijn de principes die ons herstel mogelijk hebben gemaakt:

1. We gaven toe dat we machteloos waren over onze verslaving, dat ons leven onhandelbaar was geworden.

2. We zijn gaan geloven dat een Macht groter dan wijzelf ons gezond kan maken.

3. We hebben de beslissing genomen om onze wil en ons leven over te geven aan de zorg van God, zoals ieder van ons Hem begreep.

4. We hebben een diepe en onbevreesde morele inventaris van onszelf gemaakt.

5. We beleden aan God, aan onszelf en aan een andere persoon de ware aard van onze fouten.

6. We zijn er volledig op voorbereid dat God ons van al deze karaktergebreken zal verlossen.

7. We vroegen Hem nederig om onze tekortkomingen weg te nemen.

8. We hebben een lijst gemaakt van alle mensen die we schade hebben berokkend en zijn bereid om het met hen allemaal goed te maken.

9. We hebben deze mensen waar mogelijk direct goedgemaakt, behalve wanneer dit hen of iemand anders zou kunnen schaden.

10. We gingen door met het maken van een persoonlijke inventaris en als we fouten maakten, gaven we dat meteen toe.

11. We probeerden door gebed en meditatie ons bewuste contact met God te verbeteren zoals ieder van ons Hem begreep, en baden alleen om kennis van Zijn wil voor ons en om de kracht om het uit te voeren.

12. Nadat we als gevolg van deze stappen een spiritueel ontwaken hadden ervaren, probeerden we deze boodschap aan de afhankelijke personen te brengen en deze principes in al onze zaken toe te passen..

Het eerste dat ons in ons herstel zal ruïneren, is een onverschillige of intolerante houding ten opzichte van spirituele principes. Drie ervan zijn absoluut essentieel voor ons - eerlijkheid, openheid voor nieuwe dingen en bereidheid. We kunnen veel met ze doen.

Wij beschouwen onze benadering van de ziekte verslaving als absoluut realistisch, aangezien de hulp van de ene verslaafde aan de andere een onvergelijkbare therapeutische waarde heeft. We beschouwen ons pad als praktisch, want niemand is beter in staat om een ​​verslaafde te begrijpen en te ondersteunen dan een medeverslaafde. Wij zijn van mening dat hoe eerder we geconfronteerd worden met onze problemen in de samenleving, hoe Alledaagse leven hoe eerder deze samenleving ons accepteert, hoe eerder we haar verantwoordelijke en nuttige leden zullen worden.

De enige manier om te voorkomen dat u terugvalt in een actieve verslaving, is door het eerste gebruik te vermijden. Als je bent zoals wij, dan weet je dat één keer teveel is en duizend nooit genoeg. We hechten hier veel belang aan, omdat we weten dat wanneer we drugs in welke vorm dan ook gebruiken of de ene voor de andere verwisselen, we onze verslaving aan vrijheid weer loslaten.

Door te denken dat alcohol anders is dan andere drugs, zijn zoveel verslaafden teruggevallen. Voordat we naar NA kwamen, beschouwden velen van ons alcohol apart, maar we kunnen het ons niet veroorloven om ons erover te laten misleiden. Alcohol is een drug. Wij zijn mensen met de ziekte verslaving die zich moeten onthouden van drugs om te herstellen.

Velen van ons zijn op de een of andere manier geconfronteerd met het probleem van drugsverslaving en alcoholisme, die niet alleen het leven van mensen verlammen, maar ook jaarlijks vele miljoenen mensen wegnemen. Dit geldt met name voor Rusland, het enige land ter wereld waar geen concept meer bestaat natuurlijke toename bevolking, zoals in andere landen. Rusland is het enige land met een natuurlijk verlies van ongeveer 500.000 mensen per jaar. En bijna allemaal stierven ze juist vanwege alcoholisme en drugsverslaving.

Dit betekent niet dat ze allemaal drugs gebruikten, waaronder alcohol. Wereldorganisatie De gezondheidsautoriteiten hebben alcohol erkend als de nr. 1 drug vanwege de beschikbaarheid ervan voor het publiek. Tabak staat op de 6e plaats.

Veel mensen sterven door toedoen van drugsverslaafden en alcoholisten als gevolg van ruzies en schandalen, overvallen, verkeersongevallen, enz. Drugsgebruik door ouders Negatieve invloed op de gezondheid en levensverwachting van kinderen.

Het probleem van alcoholisme en drugsverslaving is zeer acuut. Om het op te lossen, creëerden ze Vereniging van anonieme alcoholisten en drugsverslaafden. Dit is een groep mannen en vrouwen die hun ervaringen, sterke punten en hoop met elkaar delen om zichzelf en anderen te helpen van alcoholisme af te komen. Dit zijn zowel degenen die direct drugs gebruikten of nog steeds gebruiken, als hun familieleden, vrienden of gewoon degenen die niet onverschillig staan ​​tegenover dit probleem.

Deze community is geen commerciële organisatie, wordt niet geassocieerd met politiek of religie en bestaat op donaties van haar leden. De enige vereiste voor lidmaatschap is de wens om te stoppen met drinken.

In hun werk hebben deze groepen met behulp van het 12-stappenprogramma gericht op de spirituele heroriëntatie van verslaafden. Ze geven toe dat ze afhankelijk zijn van drugs en wenden zich tot God voor genezing, voor herstel van de schade die ze andere mensen hebben aangericht en voor toestemming en hulp om genezende kennis over te brengen aan andere verslaafden. Aanvaarding van een "hogere macht" of God is een voorwaarde voor het programma, aangezien ze zichzelf, hun hechte band met God, waardoor hun wereldbeeld en manier van leven verandert.

Dit programma verscheen in de jaren '30 van de 20e eeuw in de Verenigde Staten en verspreidde zich al snel over de hele wereld. Het bestaat al meer dan 20 jaar in Rusland.

De 12 stappen van Anonieme Alcoholisten:

1. We gaven toe dat we machteloos stonden tegenover alcohol, dat ons leven onhandelbaar was geworden.
2. Kwam te geloven dat alleen een Macht groter dan de onze ons weer gezond zou kunnen maken.
3. Besloten om onze wil en ons leven over te dragen aan de zorg van God zoals we Hem begrepen.
4. Er werd een zorgvuldige en onverschrokken morele inventarisatie gemaakt.
5. Beleden aan God, aan zichzelf en aan elke andere persoon ware aard onze waanideeën.
6. We hebben ons volledig voorbereid op God om ons te verlossen van al deze karaktergebreken.
7. We vroegen Hem nederig om onze tekortkomingen weg te nemen.
8. Maakte een lijst van alle mensen die we hadden gekwetst en werd bereid om het goed te maken met hen allemaal.
9. Waar mogelijk werd aan deze mensen directe restitutie verleend, behalve in gevallen waarin dit hen of iemand anders zou kunnen schaden.
10. Ze gingen door met het maken van een persoonlijke inventaris en toen ze het bij het verkeerde eind hadden, gaven ze dat meteen toe.
11. Door gebed en meditatie probeerden we onze bewuste verbinding met God te verdiepen zoals we Hem begrepen, alleen biddend om kennis van Zijn wil voor ons en om de kracht om dat te doen.
12. Nadat we als gevolg van deze stappen een spiritueel ontwaken hebben ervaren, hebben we getracht deze boodschap aan alcoholisten over te brengen en deze principes in al onze zaken toe te passen.

Je machteloosheid toegeven in het 12-stappenprogramma ervoor drugs verslaafden komen daardoor niet alleen tot het besef van hun verslaving, maar ook tot het besef dat ze hulp van derden nodig hebben om er vanaf te komen.

In de volgende paragrafen erkennen ze niet alleen het bestaan ​​van God, maar geven ze ook hun leven aan Hem, in het besef dat ze dit kwaad uiteindelijk alleen door Zijn genade kunnen overwinnen.

Echter deze organisatie is geen sekte, omdat ze niet predikt, die in kerken plaatsvinden. Er is een begrip hier dat een alcoholist is een geesteszieke persoon die liefde en steun nodig heeft, verloren in de labyrinten van het lot. Het programma vermeldt de naam van God niet, waardoor respect wordt getoond voor verschillende religieuze tradities en mensen worden verenigd verschillende overtuigingen om u te helpen weer normaal te worden.

Anonieme Alcoholisten heeft zijn eigen gebed: "God geef me de intelligentie en gemoedsrust om te accepteren wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan, en de wijsheid om het een van het ander te onderscheiden."

In het hart van de ontwikkeling van deze groepen is er ook: 12 tradities, die deze groepen ondersteunen en een welwillende relatie vormen tussen haar leden:

1. Ons gemeenschappelijk welzijn moet voorop staan; persoonlijk herstel hangt af van de eenheid van de Anonieme Alcoholisten.
2. In de zaken van onze groep is er maar één hoogste autoriteit - een liefhebbende God, door ons waargenomen in de vorm waarin Hij in ons groepsbewustzijn kan verschijnen. Onze leiders zijn gewoon vertrouwde uitvoerders; ze geven geen bevelen.
3. De enige voorwaarde om lid te worden van de Anonieme Alcoholisten is de wens om te stoppen met drinken.
4. Elke groep moet volledig onafhankelijk zijn, behalve in gevallen waarbij andere groepen of de Anonieme Alcoholisten in het algemeen betrokken zijn.
5. Elke groep heeft er maar één het hoofddoel om onze boodschap te brengen aan die alcoholisten die nog steeds lijden.
6. Anonieme Alcoholisten mogen nooit de naam van Anonieme Alcoholisten steunen, financieren of uitlenen aan het gebruik van een gerelateerde organisatie of extern bedrijf, om te voorkomen dat problemen met geld, eigendom en prestige afbreuk doen aan ons primaire doel.
7. Elke groep Anonieme Alcoholisten moet volledig zelfredzaam zijn en hulp van buitenaf weigeren.
8. Anonieme Alcoholisten moeten altijd een niet-professionele vereniging blijven, maar onze diensten kunnen werknemers met bepaalde kwalificaties in dienst hebben.
9. Anonieme Alcoholisten mogen nooit een rigide regeringssysteem hebben; we kunnen echter diensten of commissies oprichten die rechtstreeks rapporteren aan degenen die ze dienen.
10. Anonieme Alcoholisten heeft geen mening over zaken die geen verband houden met haar activiteiten; daarom mag de naam van de Anonieme Alcoholisten niet in een openbare discussie worden betrokken.
11. Ons pr-beleid is gebaseerd op de aantrekkingskracht van onze ideeën, niet op propaganda; we moeten altijd anoniem blijven in al onze contacten met pers, radio en film.
12. Anonimiteit is de spirituele basis van al onze tradities en herinnert ons er voortdurend aan dat principes belangrijker zijn dan persoonlijkheden.

Momenteel bestaat het 12-stappenprogramma in meer dan 150 landen over de hele wereld en heeft het zijn doeltreffendheid bewezen, door een spiritueel georiënteerde benadering. Het vormde de basis van andere soortgelijke programma's die zich richten op een specifieke religie. Het geheim van dit programma ligt in het feit dat het niet alleen de biologische kant van een persoon beïnvloedt, maar ook zijn spirituele aard, die hij vergat, helpt om de verloren verbinding met God te herstellen, en ook helpt bij het oplossen van psychologische en sociale problemen. Het is gebaseerd op menselijke waarden, zoals geloof, goedheid, liefde, eenheid. Daarom is het programma universeel voor gebruik in elk land en voor mensen met verschillende religies.

Over de hele wereld wordt alcoholisme erkend als een ernstige progressieve ziekte die niet alleen de menselijke fysiologie nadelig beïnvloedt, maar ook de mentale aandoening. Behandeling alcoholverslaving Het proces is omslachtig, complex en langdurig. Echter, zelfs na het succesvol passeren volledige cursus revalidatie, de meeste alcoholisten, terugkeren naar hun gebruikelijke samenleving, beginnen weer te drinken - alcohol wordt weer de zin van het leven. Een sterke motivatie en bewustzijn van het probleem als zodanig kunnen helpen om remissie voor een lange tijd te behouden. Vandaag de meeste effectieve methode Het 12 stappen van de Anonieme Alcoholisten-rehabilitatieprogramma wordt erkend, waarvan de basisconcepten (het zogenaamde Minnesota-model) door veel anonieme gemeenschappen worden gebruikt om afhankelijke mensen te herstellen.

De oprichters van 's werelds eerste groep anonieme alcoholisten waren twee Amerikanen - Robert Smith en Bill Wilson. Ze waren allebei verslaafd aan alcohol. In de hoop te stoppen met drinken, wendden mannen zich tot officiële methoden voor hulp, maar ze bleken machteloos.

Het was de onvolmaaktheid (op dat moment) van de geneeskunde die hen ertoe bracht een geheel andere benadering te ontwikkelen om het probleem op te lossen. Dus in 1937 verscheen de eerste vereniging van mensen die afhankelijk zijn van alcohol, die volledige vertrouwelijkheid garandeerde aan iedereen die om hulp kwam.

In slechts een jaar na het bestaan ​​​​van de groep anonieme alcoholisten, hebben de oprichters hun eigen programma ontwikkeld om van verslaving af te komen - "12 stappen". Vergeleken met harde medicamenteuze therapie leek deze revalidatiemethode eenvoudig genoeg, maar dit is slechts theoretisch.

De anti-alcoholmethode van 12 stappen naar nuchterheid is gebaseerd op het werken met het bewustzijn van een verslaafde. Hij moet zichzelf herkennen als een alcoholist en gedachten over alcoholische dranken kwijtraken, dit is de enige manier om de ziekte te verslaan, maar voor zulke mensen is het buitengewoon moeilijk om dit te doen.

Degene die alle stadia heeft doorlopen en nuchter naar het leven kijkt, verandert zijn wereldbeeld volledig - vicieuze cirkel is verscheurd, is er een herwaardering van waarden en een terugkeer naar de realiteit.

Overtuigd van de effectiviteit van hun methodologie, begonnen de oprichters van de anonieme gemeenschap voor afhankelijke mensen een boek te schrijven waarin ze een duidelijk, gedetailleerd programma van 12 stappen schetsten. Het boek "Alcoholics Anonymous" werd gepubliceerd in 1939, sindsdien is er geen enkel woord in veranderd, aangezien jarenlange ervaring met het toepassen van deze methode de effectiviteit ervan heeft bevestigd.

Het programma legt het ontstaan ​​van verslaving heel eenvoudig uit (zonder wetenschappelijke argumenten aan te voeren). Bij de ontwikkeling van alcoholisme belangrijke rol spelen twee eigenschappen van de hersenen. De eerste is de terugkeer van een persoon naar een staat van evenwicht (zoek naar een manier om gemoedsrust te bereiken). De tweede is dat ons brein de kortste weg herinnert om het doel te bereiken en het volgt.

Hoe verslaving optreedt

Om te begrijpen hoe het 12-stappenprogramma voor alcoholisten werkt, moet je begrijpen waarom iemand verslaving ontwikkelt.

Een man of vrouw, die zich in een staat van ontevredenheid bevindt, volgt de impulsen van de hersenen, die de kortste weg wijzen naar het bereiken van een comfortabele toestand. In eerste instantie te bereiken gemoedsrust de hersenen geven de persoon een signaal om bijvoorbeeld een bad te nemen, een komische film te kijken of met een vriend te praten. Waarom, omdat hij geen andere, kortere weg naar een staat van vrede kent.

Bij gewone mensen er ontstaan ​​normale, gezonde interesses (bioscoop, vissen, wandelen), die hen helpen om te ontspannen, uit te rusten, toe te voegen vitaliteit, energiek. Bijvoorbeeld, op vrijdag, na een zware werkweek, heeft een persoon een idee om het zwembad te bezoeken - dit is een hersensignaal dat het lichaam moe is, het heeft rust nodig. Andere mensen krijgen verschillende signalen, afhankelijk van hun interesses.

Als een persoon elke avond een glas wijn drinkt met vrienden om te ontspannen, onthouden de hersenen precies op deze manier. Aanvankelijk haast hij zich mentaal met de tijd, zijn bewustzijn wil dat de avond snel komt, want er is een ontmoeting met vrienden. Over alcohol opdringerige gedachten nog niet. Maar er verstrijkt wat meer tijd en de hersenen geven een duidelijkere instelling - je moet drinken. Waarom zou hij complexe combinaties bedenken, er is een kortere weg naar evenwicht en dat is alcohol.

VAN psychologisch punt visie, wordt het volgende verkregen - alcoholisten hebben obsessief denken (obsessie van de geest), hij staat op en gaat liggen met de gedachte aan alcohol, hij is nergens in geïnteresseerd, zijn enige betekenis is alcohol.

De beschrijving van het fysiologische aspect van verslaving in het programma is als volgt: alcoholisme is een allergie, dat wil zeggen een abnormale reactie van het lichaam op de introductie van een middel. In tegenstelling tot de gebruikelijke Gezonde mensen alcoholisten die beginnen te drinken, kunnen niet meer stoppen, hun lichaam geeft het op onvoldoende reactie steeds meer drank eisen.

De aard van alcoholisme (binnen het programma) werd voor het eerst beschreven door Dr. Silkver. Hij verwoordde het zo: "Als je geen alcohol kunt drinken vanwege allergieën, als je niet nuchter kunt blijven vanwege obsessief denken, dan ben je volledig machteloos over alcohol."

De doelen van de revalidatiemethodiek

Het principe van de techniek is dat de alcoholist zichzelf behandelt zonder dwang van derden. Het programma heeft invloed menselijk bewustzijn, waardoor de verslaafde andere facetten van het leven voor zichzelf begint te ontdekken, zijn wereldbeeld verandert, nieuwe gezonde oriëntatiepunten ziet. Een dergelijke herwaardering van waarden maakt het mogelijk om zichzelf te vervullen, een volwaardig lid van de samenleving te zijn .

Het 12-stappenprogramma is gericht op groepsrevalidatie, als ondersteuning van andere deelnemers, begrip en hun persoonlijke ervaring de strijd tegen verslaving geeft vertrouwen, kracht en stimuleert om alcoholisme te overwinnen.

Het 12-stappen-revalidatieprogramma doet meer dan alleen van een alcoholverslaving afkomen, het leert de alcoholist om met zijn verslaving om te gaan en deze bewust onder controle te krijgen.

Een beginner wordt pas lid van de groep na het bijwonen van 2-3 lessen (soms meer). Om een ​​volwaardig lid van de samenleving te worden en de waarheden te accepteren waarop alle deelnemers aan de Anonieme Alcoholisten (AA) "vertrouwen", moet een beginner de essentie van het 12-stappenprogramma, het werk en natuurlijk , kennismaken, wennen aan de situatie in de groep zelf.

Alle nieuwkomers die lid zijn geworden van AA hebben sponsors, dat wil zeggen dat ze worden toegewezen aan een persoon (hetzelfde lid), maar die zich in een langdurig remissiestadium bevindt (een jaar of langer geen alcohol). De sponsor helpt de nieuwkomer om de problemen die hem bezighouden te begrijpen, maakt het gemakkelijker om de stappen te volgen en te schrijven, en om eigen voorbeeld laat zien dat verslaving onder controle kan worden gebracht.

Om revalidatie succesvol te laten zijn, moet een persoon elke fase van het programma stap voor stap overwinnen. Als het niet mogelijk is om de vorige fase te begrijpen, gaat hij niet verder naar de volgende, en er is geen kritiek van derden op hem, de persoon geeft zichzelf een beoordeling, dit laat zien hoeveel hij zijn probleem heeft gerealiseerd en geaccepteerd. actieve positie, gesprekken met een psycholoog en andere groepsleden, uw probleem hardop uitspreken, evenals het delen van ervaringen - dit alles is een integraal onderdeel van de therapie, zonder welke men niet kan rekenen op langdurige nuchterheid.

De veelzijdigheid van het 12-stappenprogramma

Velen geloven dat het 12-stappen revalidatiemodel een religieuze connotatie heeft, maar dit is niet helemaal waar. zo'n formulier psychologische impact is echt gebaseerd op een diep geloof, maar niet op religie met zijn onwankelbare canons, maar op geloof in jezelf.

Er zijn mensen die diep religieus zijn, en er zijn complete atheïsten, en het is onmogelijk om ze in God te laten geloven, omdat het hun overtuigingen walgt. Daarom is het twaalfstappenprogramma gebaseerd op geloof - het bolwerk dat ieder mens diep van binnen heeft. Dit geloof wordt gezien als een hogere macht, waardoor men geestelijk gezond kan worden en een onweerstaanbare drang naar alcohol kan "beteugelen". Dit maakt het mogelijk om groepen te vormen van absoluut verschillende mensen Geslacht, leeftijd, religie maakt niet uit.

Het 12-stappenprogramma wordt terecht als universeel beschouwd. Deze methode wordt gebruikt om gokken, roken, drugsverslaving en andere verslavingen te behandelen. Interessant is dat zelfs academici en staatslieden deze methode gebruiken.

Sergei Glazyev (lid van de Russische Academie van Wetenschappen) ontwikkelde een strategie voor de economische groei van Rusland op basis van de 12-stappenmethode. Glazyev zelf, als deskundige staatsmanager, beschouwt het 12-stappenmechanisme als een strategische doorbraak die de Russische Federatie zal helpen verdere degradatie te voorkomen.

Elk programma moet in fasen worden uitgevoerd, en hier zijn alle twaalf stappen die een alcoholist moet overwinnen.

Stadia van het 12-stappensysteem

Elk van de 12 fasen heeft zijn eigen diepe betekenis, zich realiserend dat een alcoholverslaafde in staat zal zijn zijn eigen onafhankelijkheid te herwinnen voordat hij alcohol drinkt, obsessieve gedachten kwijt te raken en een nieuw leven zonder alcohol op te bouwen.

De moeilijkste in termen van perceptie en bewustzijn is de eerste stap van het programma, waarbij de alcoholist zijn volledige onmacht over alcohol moet accepteren. Het is buitengewoon moeilijk voor een verslaafde om zichzelf als zodanig te herkennen, daarom hebben deze mensen een sponsor nodig die hen zal helpen het probleem te accepteren en in de toekomst te bestrijden.

Voor een beter begrip wordt bovendien alle groepsleden geadviseerd om hun problemen te visualiseren. Beginners wordt aangeraden om als het ware een alcobiografie samen te stellen om het hele pad van persoonlijke degradatie visueel te beschrijven. Verder maken de deelnemers bij elke stap lijsten of tabellen waarin ze kort hun levensaspecten opschrijven (inclusief familieleden die ze hebben beledigd, gebreken en positieve kanten natuur, schade aan dierbaren, enz.).

Nadat alle 12 stappen met succes zijn voltooid, heeft een persoon het recht om de groep te verlaten, maar, zoals u weet, zijn er geen voormalige alcoholisten, daarom ervaren ze vaak een "storing" wanneer ze terugkeren naar hun gebruikelijke omgeving. Er moet echter worden opgemerkt dat veel leden van de groep tientallen jaren lid van het team blijven - nadat ze van de verslaving af zijn, begeleiden ze nieuwkomers, geven lezingen, delen eigen ervaring help alcoholisten de volgende stap te zetten op hun weg naar herstel.

Laten we elke stap van het programma eens nader bekijken.

eerste fase

De afhankelijke persoon is zich bewust van zijn eigen onmacht. Hij geeft toe dat hij de ongebreidelde drang naar alcohol niet kan bedwingen. mentale en lichamelijke verslaving van alcohol (obsessie met de geest en allergieën) maakte hem tot een dronkaard die niet in staat is zijn eigen leven te leiden.

Tweede fase

Geloof en gezond verstand vinden. Allereerst moet je in hogere machten geloven, het bestaan ​​van meer erkennen krachtige krachten dan zijn eigen - God, familie, goede vriend, wat er precies zal worden gekozen, doet er niet toe, het belangrijkste is om moed te verzamelen, om hulp te vragen en te geloven dat alles zal lukken. Geleidelijk veranderen de overtuigingen van een persoon, hij begint te geloven in zijn uitverkorenen hogere kracht, dat het hem zal helpen terug te keren naar een gezond vol leven.

De tweede fase wordt ook schriftelijk uitgevoerd. Het schrijven van de stappen bij stap 2 van het programma zijn handgeschreven antwoorden op vragen (bijvoorbeeld, is iemand klaar om in hogere machten te geloven, is hij tevreden met het leven, kan hij om hulp vragen, enz.). Het belangrijkste hier is om open te staan, over het probleem te praten en een hogere macht te vragen om ermee om te gaan.

derde fase

vorming van diepe vertrouwensrelatie met opperste macht. In feite is dit een waar geloof in genezing, waar een persoon hoe dan ook naartoe moet gaan. Hij is vastbesloten om te stoppen met drinken, zijn overtuigingen zijn onwankelbaar, hogere krachten zullen hem helpen onafhankelijkheid te bereiken en gezond te worden.

vierde fase

Het belangrijkste doel is introspectie. Aan de ene kant van het blad staan ​​de positieve aspecten van het karakter en aan de andere kant persoonlijkheidsgebreken. Een persoon moet begrijpen wie hij is, wat hem in het leven leidt en wat zijn alcoholisme veroorzaakte. Pas als je jezelf volledig begrijpt, kun je doorgaan naar de volgende stap.

vijfde etappe

Nog een moeilijke stap - een persoon moet de resultaten van introspectie uiten, zich openstellen voor een hogere macht en andere leden van de groep. Dit is de zogenaamde bekentenis van een alcoholist. Het is belangrijk dat hij zijn fouten begrijpt en toegeeft om er samen met de hogere macht die hij voor heeft gekozen aan te kunnen werken.

zesde etappe

Komt naar de alcoholist helder bewustzijn het feit dat veranderingen in zijn leven nodig zijn, hij is klaar om de hogere macht te volgen en zal het beoogde pad niet afslaan. Hij begrijpt en accepteert zijn tekortkomingen, maar vergeet tegelijkertijd de positieve aspecten van zijn karakter niet. Voor de duidelijkheid zijn bronnen op één kant van het blad geschreven ( positieve eigenschappen), en anderzijds negatieve eigenschappen(ineffectief gedrag).

zevende etappe

Bereidheid tot bewuste actie. Nadat hij nederig fouten heeft toegegeven, begint een persoon aan zichzelf te werken - er wordt een strijd gevoerd met persoonlijke gebreken, verslavingen en nieuwe positieve ervaringen worden opgedaan. Dit is een stap die een persoon heeft bereikt en die al in staat is om zijn eigen impotentie onder controle te krijgen.

achtste etappe

Vriendschappen bouwen. Een alcoholist maakt een lijst met namen van mensen die aan zijn verslaving hebben geleden. Het is ook noodzakelijk om een ​​actieplan op te stellen, te beslissen hoe hij de veroorzaakte schade zal herstellen (dit kan een oprechte verontschuldiging zijn, betaling van een geldschuld, teruggave van gestolen voorwerpen, enzovoort). Maar hier moet je voorbereid zijn op het feit dat niet iedereen een terugbetaling wil accepteren (de overtreding is te groot).

negende etappe

Foutcorrectie. Het plan dat in de achtste fase is opgesteld, wordt uitgevoerd. Een persoon moet zijn punten strikt volgen, zelfs als naaste mensen niet waarnemen, zijn ze kritisch over de veranderingen die plaatsvinden. Als het plan zegt om de relaties met familieleden te verbeteren, dan moet je het vervullen en geen compensatie van hen verwachten - alles wordt ongeïnteresseerd, met liefde, vanuit het hart gedaan.

tiende etappe

Zelfbeheersing. Een alcoholist moet in alle situaties gezond blijven - niet bezwijken voor verleiding, niet zoeken naar snelle manieren om moreel comfort te bereiken. Als hij bijvoorbeeld eerder, met ontevredenheid, woede, wrok, zelfmedelijden, troost bereikte door alcohol, vindt hij vandaag anderen, gezonde manieren naar mentaal evenwicht.

elfde etappe

De voorlaatste stap is de fase van zelfverbetering. Spirituele groei, focus op het eigen leven, persoonlijk comfort bereiken en loskomen van negatieve gehechtheden uit het verleden. De samenleving (omgeving) verandert, alcoholische vrienden blijven erbuiten.

twaalfde etappe

De laatste stap is genezing, een volledige omkering van het bewustzijn. Na de hele weg te hebben afgelegd en kennis te hebben opgedaan, moet een persoon zichzelf blijven verbeteren en zijn eigen ervaring delen met beginners. Nu kan hij zelf sponsor worden.

12 tradities van Anonieme Alcoholisten

Om lid te worden van AA, moet elk lid van de groep strikt de tradities volgen die erin staan:

• De eenheid van de groep is de sleutel tot een succesvol herstel;
• Er zijn geen andere autoriteiten dan een hogere macht;
• Oprechte wens om van verslaving af te komen;
• Elke groep is een onafhankelijke cel;
• Het doel is hetzelfde: iedereen helpen die machteloosheid over alcohol wil overwinnen;
• Ga ondanks alles naar het beoogde doel;
• Geen hulp van buitenaf - vertrouw alleen op je eigen kracht;
• AA is een niet-professionele organisatie die smalle specialisten kan aantrekken;
• Groepsmanagement is het voorrecht van de deelnemers zelf;
• Een appositioneel genootschap, geen openbare geschillen, discussies - alleen vragen over AA-activiteit worden in overweging genomen;
• Geen publieke propaganda, alleen publieke berichtgeving over de principes en ideeën van AA zonder reclame voor haar specifieke leden;
• Anonimiteit is de belangrijkste traditie. Persoonlijke doelen als zelfopoffering komen ten goede aan het publiek.

De voordelen van het "12 Steps"-programma liggen voor de hand: het helpt niet alleen om van een verslaving af te komen, maar leert je ook om met je verslaving om te gaan, je verslaving onder controle te krijgen en je aan te passen aan een nieuwe samenleving. Sommige sceptische mensen zien echter nadelen in een dergelijke revalidatie.

Atheïsten zien gedwongen religiositeit als het grootste nadeel (hoewel dit niet zo is, is geloof hier op geen enkele manier verweven met religie). Diep religieuze mensen daarentegen zijn overtuigd van sektarische propaganda, hoewel Anonieme Alcoholisten dit nooit heeft gedaan.

Wat je ook zegt, het resultaat is hetzelfde - het programma werkt al tientallen jaren.

Lukt het niet om het boek "12 Steps" te lezen, dan kun je het tv-programma "About the main thing" online bekijken op tv-zender Psychologie 21. Daarin praat presentator Eduard Sagalaev met een narcoloog Yakov Marshak en het onderwerp van hun gesprek is slechts een 12-stappenprogramma. Aan elk van de 12 stappen van deze revalidatietechniek is een apart nummer gewijd.

Het 12 STAPPEN-programma is echt een van de grootste uitvindingen 20 eeuw. Dit is een universeel programma voor de behandeling van alle soorten verslavingen die verband houden met het gebruik van chemische substanties en niet alleen. Hier: drugsverslaving, alcoholisme, afhankelijkheid van geneesmiddelen(kalmerende middelen, remmers, sedativa), evenals verschillende soorten verslavingen die niet worden veroorzaakt door het gebruik van chemicaliën. Het programma verricht wonderen die traditionele therapie met al zijn overvloed niet kan. moderne apparatuur, drugsbasis en gekwalificeerd personeel. Hoewel dit in bepaalde gevallen allemaal heel productief wordt gecombineerd met: 12 stappen programma.

Het programma is in de eerste helft van de vorige eeuw gemaakt door twee alcoholisten uit de VS en hun volgelingen. Na verloop van tijd namen ook drugsverslaafden het over en zagen het resultaat van het 12 STAPPEN-programma op hun broers ontelbaar. En tegen het midden van de jaren vijftig had de hele wereld dit eenvoudige maar zeer effectieve programma aangenomen. Hier kunt u lang en welsprekend de verdiensten van "ons wondermiddel" beschrijven. Maar voordat we ingaan op de principes van zijn actie, zou het eerlijk zijn om de belangrijkste problemen van chemisch afhankelijke mensen te noemen; over het concept van de ziekte en aspecten van het leven van de slachtoffers van de "groene slang" die onder de klap van deze verraderlijke ziekte vallen.

niets dan ziekte

- dit is het onvermogen van een persoon om moeilijke momenten te ervaren en met problemen om te gaan zonder het bewustzijn te veranderen door chemicaliën te introduceren om over de zogenaamde "negatieve gevoelens" (angst, pijn, woede, onzekerheid) te stappen. Bij de overgrote meerderheid van drugsverslaafden en alcoholisten is de ziekte erfelijk. Dat wil zeggen, een persoon is genetisch voorbestemd om constant gevoel ongemak, en alles wat daarmee samenhangt, door het ontbreken van het "gelukshormoon" (endogene opiaten). En deze persoon zal er altijd naar streven om dit tekort op een kunstmatige manier op te vullen. Het maakt niet uit om welke reden de verslaafde voor het eerst drugs of alcohol probeert. Het belangrijkste is dat hij het keer op keer zal doen, omdat hij het gevoel van buitengewone lichtheid en vertrouwen zal waarderen. En het is niet zijn schuld! Deze persoon heeft gewoon nog nooit zoiets gevoeld en zal er opnieuw naar streven deze toestand te reproduceren. In het begin zal het gebruik episodisch zijn, om spanning te verlichten of om euforisch te voelen. Na verloop van tijd zullen dingen veranderen: de tolerantie voor alcohol/drugs zal toenemen; er zal een gevoel van superioriteit zijn over degenen die niet gebruiken; gebruik zal systemisch worden, waardoor steeds grotere doses nodig zijn. De volgende fase is het verlies van controle over het gebruik; de winning van stoffen en het gebruik ervan wordt een doel op zich. Verder wordt de cirkel van interesses kleiner (onze patiënt heeft lange tijd niet met oude vrienden gecommuniceerd, alleen degenen die ook "slecht" zijn, zijn geïnteresseerd). Later wordt nuchter zijn ondraaglijk. De verslaafde gebruikt niet langer voor om te genieten (hij heeft lange tijd geen euforie ervaren door het gebruik van chemicaliën), maar om het fysieke en mentale lijden te verlichten dat gepaard gaat met de gevolgen van het gebruik ervan (, kater, problemen met de wet, gespannen situatie in het gezin, eindeloos gevoel schuld, enz.). En dan wordt het alleen maar erger: paranoia, waanzin, zelfmoordpogingen ... Maar het goede nieuws is dat er een remedie is. En het werkt echt! Het bewijs hiervan zijn de miljoenen mensen die genezen zijn over de hele wereld die geholpen zijn 12 stappen programma.

geen medisch programma...

Het programma is niet medisch, maar spiritueel. Daarom kan het niet worden beschouwd als een recept dat voor iedereen hetzelfde is. Elke herstellende vereist: individuele benadering, maar de principes die door de 12 stappen worden beoefend, zijn verplicht voor alle deelnemers aan het genezingsproces. Ja, herstel is een proces, geen gebeurtenis. En laat je niet afschrikken door de volgende uitspraak, maar chemische verslaving is een ongeneeslijke ziekte. Evenals progressief en fataal. En het laat een stempel achter op alle activiteitsgebieden van een persoon die eraan lijdt: op fysieke toestand, psychologisch, emotioneel; raakt de spirituele kant van de persoonlijkheid (het verlangen om alleen iemands behoeften te bevredigen, onverschilligheid, egocentrisme, immorele daden). Sociaal aspect lijdt niet minder: de verslaafde is alleen geïnteresseerd in drugs en mensen die ermee verbonden zijn; alle andere "karakters" worden nutteloos. En de persoon stopt met communiceren met "normale" mensen, behalve als het om zijn persoonlijke interesses gaat. Dus deze programma leert een persoon om eerlijk naar zijn leven te kijken, intern en extern; verantwoordelijkheid nemen voor hun acties en, belangrijker nog, zichzelf of de mensen om hen heen niet schaden. Dit is een primitieve formulering, een beetje overdreven. Maar degenen die daadwerkelijk met het probleem van drugsverslaving en alcoholisme te maken hebben gehad, zullen begrijpen waar dit over gaat.

12 stappen programma

Laten we eens kijken naar de basisprincipes van ons belangrijkste wapen in de strijd voor nuchterheid. Dit is een van belangrijke aspecten in 12 stappen programma.

EERSTE STAP: We hebben toegegeven dat we machteloos staan ​​tegenover onze verslaving. Erken dat ons leven onhandelbaar is geworden.

Niemand kon ons ervan overtuigen dat we verslaafden zijn. Nu moeten we deze bekentenis zelf doen, we moeten beseffen dat we ziek zijn en dat de ziekte ernstige gevolgen heeft.

TWEEDE STAP:We zijn gaan geloven dat alleen een grotere macht dan de onze ons gezond kan maken.

We hebben al toegegeven dat het niet om onze verslavingen (drugs, alcohol, games) gaat, maar om onze ziekte. Nu op zoek naar een kans om te beginnen nieuw leven, moeten we hulp zoeken bij een macht die groter is dan wijzelf (programmaprincipes, spirituele mentor, God, andere verslaafden met een lange geschiedenis van nuchterheid, enz.) omdat we dat al hebben gezien eigen kracht wil is niet genoeg voor ons.

DERDE STAP: We namen de beslissing om onze wil en ons leven over te geven aan de zorg van God zoals we hem begrepen.

We leren te vertrouwen. We proberen de gebeurtenissen hun gang te laten gaan en proberen niet alles en iedereen te beheersen omwille van onze verslaving, zoals we eerder deden, alleen vertrouwend op ons egoïsme. We leren klaar te zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor onze beslissingen en acties.

VIERDE STAP: We hebben onszelf diepgaand en onbevreesd onderzocht vanuit een moreel oogpunt.

Het doel van zorgvuldige en onbevreesde verkenning is om onze fijne kneepjes en tegenstrijdigheden in ons leven te doorzoeken om erachter te komen wie we werkelijk zijn. Voor de eerste keer zullen we eerlijk naar onszelf kijken en proberen onze zwakke en sterke punten te onderzoeken.

VIJFDE STAP: We hebben aan God, aan onszelf en aan iemand anders de ware aard van onze waanideeën beleden.

In deze stap krijgen we vrijheid door eerlijk naar ons verleden te kijken, het meest intieme te delen met een geliefde en dit te erkennen voor God, zoals we hem begrijpen. Jarenlang weigerden we de waarheid over onszelf te accepteren. Nu begint alles te veranderen.

ZESDE STAP:We zijn er volledig op voorbereid dat God ons van al deze karaktergebreken zal verlossen.

Actiebereidheid is waar we in deze stap naar streven. We weten al dat drugs/alcohol niet de oorzaak zijn van onze problemen. Dit zijn onze karaktergebreken en zwakheden die we in stap 4 en 5 hebben ontdekt en erkend. Nu willen we af van alles wat ons belast, maar eerst moeten we ons hierop voorbereiden, zodat we zonder angst naar iets nieuws en onbekends kunnen stappen, waarbij we de pijn en het lijden die we gewend zijn kunnen opgeven.

ZEVENDE STAP:We vroegen Hem nederig om onze tekortkomingen weg te nemen.

We erkennen dat we niet perfect zijn. En zonder onnodige striktheid voor onszelf, geleid door de bereidheid om te veranderen, verkregen in de 6e stap, gaan we over tot actie. Vertrouwend op de ervaring van onze vrienden die deze stap al hebben gezet, en de steun van een macht die groter is dan de onze, krijgen we moed, kracht en hoop om onze tekortkomingen te overwinnen.

ACHTSTE STAP: We maakten een lijst van alle mensen die we hadden gekwetst en waren bereid om het met hen allemaal goed te maken.

Om door te gaan naar de volgende fase van herstel, moeten we leren om andere mensen, onszelf, te vergeven en om vergeving te vragen voor de schade die anderen is aangedaan. In deze stap maken we een lijst van alle mensen die schade hebben opgelopen tijdens onze actieve verslaving en bereiden we ons voor om het goed te maken met hen allemaal.

NEGENDE STAP: We hebben deze mensen waar mogelijk persoonlijk goedgemaakt, behalve wanneer dit hen of iemand anders zou kunnen schaden.

We corrigeren de fouten uit het verleden en ontdoen ons van de beklemmende schuld- en wroegingsgevoelens. Zo tonen we ons verlangen om te leven op een nieuwe manier.

TIENDE STAP: We bleven introspecteren en als we fouten maakten, gaven we dat meteen toe.

Om niet in de val te lopen van de vroegere destructieve manier van denken, blijven we onze gevoelens, gedachten en gedrag analyseren. We moeten leren onze fouten onmiddellijk toe te geven en te corrigeren.

ELFDE STAP: Door gebed en reflectie probeerden we ons bewuste contact met God te verbeteren zoals we Hem begrepen, en baden alleen om kennis van Zijn wil voor ons om te doen en om de kracht om dat te doen.

Tijdens het hele herstel krijgen we, als we stap 1 tot en met 10 voltooien, een begrip van God als een macht die groter is dan de onze. programma " 12 STAPPEN niet religieus, maar spiritueel. En we moeten zeker ons bewuste contact met God, zoals we het begrijpen, verbeteren om onze spirituele essentie te blijven ontwikkelen.

STAP TWAALF:Nadat we door deze stappen spiritueel zijn ontwaakt, hebben we geprobeerd de boodschap over te brengen aan andere verslaafden en deze principes in al onze zaken toe te passen.

Onze belangrijkste taak is om een ​​fundamenteel nieuw leven te beginnen. Door de vorige stappen te doorlopen, hebben we de hulpmiddelen voor herstel ontvangen. De tijd is gekomen om deze wonderen eindelijk en onvoorwaardelijk toe te laten in alle domeinen van onze activiteit. Dankzij 12 Stap één: we beginnen op een nieuwe manier te leven en brengen de boodschap van herstel naar de verslaafden die nog steeds lijden, en versterken zo ons geloof dat we op de goede weg zijn.

Al deze stappen worden systematisch één voor één uitgewerkt. Maar in feite begint de verslaafde al deze principes te leren gebruiken zodra hij met dit programma begint te herstellen.

Programma verslavingsbehandeling 12 stappen werd in 1935 opgericht door een Amerikaanse arts en zijn vriend. Tegenwoordig geniet het een grote populariteit over de hele wereld, omdat het " tafelboek» voor leden van Anonieme Alcoholisten en Anonieme Narcotica.

Waarover 12 stappen programma

Zijn primaire taak is voor mensen die lijden aan een chemische verslaving om de kracht en eerlijkheid te vinden om hun afhankelijke toestand toe te geven, en vervolgens de onmogelijkheid te beseffen van zelfgenezing zonder hulp van buitenaf.

Naarmate het programma vordert, in een poging om te genezen, wendt een persoon zich tot "iets krachtigers dan hijzelf" (c) - een hogere macht. Zij is het die de katalysator wordt voor alle veranderingen die zich in de toekomst zullen voordoen.

De verslaafde werkt aan zichzelf, analyseert zijn verleden, erkent zijn verantwoordelijkheid voor eigen leven en alles wat daarin gebeurt.

Hij geeft toe dat hij iets verkeerd heeft gedaan aan de mensen die hij ooit heeft geschaad en probeert de dingen goed te maken door goede daden te doen.

Terwijl je van het ene niveau naar het andere stijgt, spirituele groei, de persoon accepteert nieuw systeem morele waarden controle krijgt over zijn verlangens en acties. In het proces verslavingsbehandeling 12 stappen heroriënteert de afhankelijke persoon. De verslaafde is intern veranderd en begint beginners te helpen door zijn kennis over de effectiviteit van deelname aan het programma aan hen over te brengen.

12-stappenprogramma: wie kan meedoen

Momenteel 12 stappen in verschillende variaties wordt gebruikt om verslaafden aan alcohol, drugs en giftige stoffen te helpen.

Er is een apart programma "12 stappen" voor nabestaanden van mensen met een chemische verslaving. Deelname eraan helpt hen om te gaan met de toestand van zogenaamde "medeafhankelijkheid", wanneer een acute ervaring voor een geliefde die lijdt aan alcoholisme of drugsverslaving ertoe leidt dat de medeafhankelijke persoon zich stort in de problemen van de verslaafde, ervaart een overdreven verantwoordelijkheidsgevoel voor hem, ervaart elke terugval van de ziekte hard, en uiteindelijk leeft hij niet het zijne, maar het leven van iemand anders, steeds dieper wegzakkend in een depressie.

Stappen

Beschrijf alles kort 12 stappenverslavingsbehandeling en alcoholisme.

Stap 1. Erkenning van de afhankelijke toestand en het onvermogen om de aantrekking tot psychoactieve stoffen door wilskracht.

Stap 2. Hulp zoeken bij een hogere macht. Hogere kracht misschien een god, de natuurkrachten, een astrale entiteit, enz.

Stap 3. Een persoon personifieert (vertegenwoordigt) deze hogere macht en vertrouwt zich eraan toe.

Stap 4. De verslaafde onderzoekt zichzelf en zijn gedrag vanuit moraliteit.

Stap 5. De verslaafde vindt en geeft toe wat de echte reden is voor wat hem in het verleden is overkomen.

Stap 6. De verslaafde bereidt zich voor op de veranderingen die hem zouden moeten overkomen.

Stap 7. Het serieuze werk begint aan jezelf, je tekortkomingen en fouten uit het verleden.

Stap 8. De deelnemer maakt een lijst van mensen die hij ooit heeft gekwetst en bereidt zich intern voor om voor hen te boeten voor zijn schuld.

Stap 9. De verslaafde doet wat hij wil doen en doet goede daden voor andere mensen.

Stap 10. De verslaafde onderzoekt zichzelf keer op keer, identificeert zijn fouten en corrigeert ze langs het reeds afgelegde pad.

Stap 11. De verslaafde blijft zichzelf verbeteren en probeert zijn gedrag en gedachten te verbeteren.

Stap 12. De persoon deelt kennis over het programma en de mogelijkheden met andere verslaafden en helpt hen op weg naar herstel.

Kliniek "Gezondheid": hoe drugsverslaving wordt behandeld volgens het 12-stappenprogramma

Deelname aan de gemeenschap van Anonieme Alcoholisten of Narcotica Anonieme is een integraal onderdeel van het wegwerken van chemische verslavingen, gebruikt in de narcologische kliniek "Gezondheid".

Toonaangevende consultants zijn: chemische afhankelijkheden- medewerkers van het verslavingscentrum die in het verleden zelf actief drugs of alcohol slikten, maar de verslavingstoestand weer onder controle konden krijgen en zich nu houden aan gezonde levensstijl leven.