Kuidas lõpetada introvert olemine ja saada ekstraverdiks. Introvertsust seostatakse parimal juhul tagasihoidlikkusega ning halvimal juhul enesekesksuse ja misantroopiaga.

Küsimus Danielilt Moskvast:

Millised vektorid domineerivad introvertides? Kas introverdist on võimalik saada ekstraverdiks?

Tatjana Sosnovskaja, õpetaja, psühholoog vastab:

Tere Daniel!

Teie küsimusele vastamiseks on vaja selgitada, et Juri Burlani süsteemses vektorpsühholoogias on mõisted "ekstraversioon" ja "introvertsus" mõnevõrra erinevad traditsioonilisest arusaamast.

AT traditsiooniline arusaam Tüüpiline ekstravert on väljapoole suunatud inimene, kes on lahkuv, emotsionaalne, jutukas ja kergesti loov suhteid. Inimene, kes vajab suhtlemist, ja üksindus häirib teda. Sellise inimese puhkus peab kindlasti olema seotud suhtlemisega: pidu, külalised, diskod, sõbrad, semud ...

Tüüpiline introvert on "sissepoole pöördunud", kinnine, lakooniline, oma mõtetesse sukeldunud inimene. Selline inimene tekitab väliselt tundetu tunde. Sunniviisilise suhtlemise olukordades väsib ta kiiresti. Kuid ta eelistab lõõgastuda üksi, oma mõtetesse sukeldunud ...

Vaatepunktist süsteem-vektori psühholoogia Juri Burlan, igal kaheksal kaasasündinud vektoril on oma fookus.

Lihase-, päraku-, haistmis- ja helivektorid on introvertse orientatsiooniga.

Naha-, ureetra-, suu- ja visuaalvektoritel on ekstravertne orientatsioon.

Nende tendentside ilmingud aastal erinevad vektorid saab olema väga erinev.

"Introverdid"

Mees koos lihaste vektor jagab maailma alateadlikult "meiedeks" ja "nendeks" ning tunneb alateadlikult ka sisemist sidet "meie"-ga. Ta on võimeline pikaajaliseks ja raskeks füüsiline töö ja tal pole vaja palju rääkida. Aga kui kõik "omad" ühisele puhkusele kogunevad, siis lihase mees teab, kuidas lõbutseda!

Mees koos anaalvektor pöördus looduse poolt loodud minevikku, et koguda ja edasi anda teadmisi järgmisele põlvkonnale, kaitsta maja ja kõiki selles. Anaalse vektoriga inimese jaoks on tema perekond ja vanad usaldusväärsed sõbrad väga olulised. Ta võib olla õpetaja koolis või ülikoolis, teadlane, kes on süvenenud teabe kogumisse ja otsimisse ajalooline tõde, või olla kõigi ametite meister. Ta võib tunduda teistele ebaseltskondlik, ebaviisakas, kui tunneb end solvatuna või alahinnatuna. Kui teostusega on kõik korras, siis suhtlemispuudust ta ei koge.

inimese kohta, kellega haistmisvektor seda on raske kirjutada, kuna see on põhimõtteliselt vaevumärgatav. Seetõttu ei näe ta väliselt muidugi seltskondlik välja.

Siit tuleb introvertsus helitehnik, tema eraldatus, mõtetesse süvenemine, vastumeelsus lärmaka ühiskonna vastu on vastupidi selgelt märgatav. Kui Carl Gustav Jung kirjeldas introversiooni märke, kirjeldas ta neid enda kaudu nähes tunnuseid, mida SVP määratleb helivektori omadustena. Klassikaline introvert on helivektoriga inimene.

"Ekstrovertid"

ekstraversioon naha vektor on puhtalt utilitaarse iseloomuga, see on suunatud välismaailmale põhimõttel "kasu-kasu". Kozhnik, erinevalt anaalsest, loob kergesti kasulikke tutvusi, sidemeid, kohaneb kergesti uute inimeste ja oludega. Ühesõnaga taskusse see ei roni.

kusiti loodus on mõeldud kinkimiseks, annab ta end oma "karjale", et seda tulevikku juhtida. Nagu magnet tõmbab ta ligi inimesi, kes tunnevad end tema juhtimise all turvaliselt ja kaitstuna. Tema julgus, suuremeelsus, tublidus ja kergemeelsus, aga ka tema viha ületavad alati ühiskonna poolt aktsepteeritud tavalisi piire.

Kuid inimese ekstravertsus visuaalne vektor on täiesti erinevad juured kui kusiti. Seltskondlikule ja üliemotsionaalsele vaatajale on üksindus väike surm. Kui pole kedagi, kes sind selle eest kaitseks ohtlik maailm. Emotsionaalsete sidemete kaudu teiste inimestega tunneb vaataja end kindlamalt. Ja olenevalt arenguastmest tõmbab see kas kõigi tähelepanu endale võimalikud viisid või annab oma tähelepanu, armastuse ja hoolitsuse teistele inimestele.

Kõigi ekstravertide jaoks on ekstravert inimene suuline vektor. Ta vajab oma liigirolli realiseerimiseks lihtsalt vabu kõrvu, nii et ta on alati seal, kus nad on. Ja isegi ta saab ainult valjusti mõelda, eeldusel, et nad teda kuulavad.

Seega on süsteem-vektori psühholoogia seisukohalt ekstraverdid ja introverdid erinevad. Nende omadused ja käitumise sisemised motiivid, vajadused ja suhted inimestega on erinevad. Ja kui võtta arvesse, et igaüks meist on mitme vektori kandja, muutub pilt palju keerulisemaks.

Kas introverdist on võimalik saada ekstraverdiks?

See küsimus teeb paljudele muret. Võib-olla on selle küsimuse taga soov oma suhtluse kvaliteeti parandada.

Olenevalt vektori olekust erineb oluliselt teostus ja ühiskonnas olemise tunnetamine. Näiteks inimene, kellel on anaalvektor kroonilises pahameele seisund kogeb suhetes tohutuid raskusi. Mida ei saa öelda realiseeritud anaalvektoriga inimese kohta, kellel on vaatamata suhtelisele introvertsusele suurepärane perekond, lemmiktöö, tugevad ja usaldusväärsed sõbrad.

Inimene, kellel on arenenud ja teadvustatud heli vektor samuti ei teki raskusi ümbritsevaga suhtlemisel. Kuid kui helivektorit ei rakendata, nad ei mõista inimest, nad püüavad teda ümber teha, kui ta ise ei mõista oma olemust ja ajab valesid eesmärke, siis kuhjub rahulolematus, mis väljendub irdumises ja läheduses. Kuni täielik isolatsioon teiste inimeste eest ja sidemete kaotamine välismaailmaga.

Teine aspekt on järgmine. Fakt on see, et ühes isikus saab kombineerida erinevate suundade vektoreid. Näiteks tavaline kombinatsioon: anaal-naha-heli-visuaalne inimene. AT erinevad osariigid võib avalduda täiesti erineval viisil. Kui aktiivne naha-visuaalne hunnik vektoreid on emotsionaalne, seltskondlik, rahulik ekstravert. Millal on aktiivne anaal-heli kamp, ​​muutub ta endasse sukeldunud irdunud ja mõtlikuks “introverdiks ruuduliseks”.

Mitte vähem silmatorkavaid erinevusi ei täheldata suuliste ja helivektorite kombinatsioonis.

Kõige paradoksaalsemal moel avaldub see ureetra-heli kimp. Suurimad geeniused Inimkonnal, nagu Mozart, Puškin, Yesenin, Võssotski, oli see kimp iseenesest, mis ühendas ebakõla: uskumatu eluarmastuse ja kire ureetra vektori vastu ning täieliku isolatsiooni materiaalsest maailmast helivektoris.

Kuna helivektor on domineeriv, segavad selle puudused vajaduste realiseerimist teistes vektorites. Kui meie vektorite vajadused on täidetud ja täidetud, tunneb inimene end õnnelikuna ja teie küsimus, Daniel, eemaldatakse iseenesest.

Mõistmata vektorite avaldumise iseärasusi, saab inimene tavapärase ekstraversiooni-introversiooni testi läbimisel tavaliselt keskmise tulemuse, mis ei ütle talle midagi, ei paljasta mehhanisme, ei aita leida väljapääsu probleem.

Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia koolitus annab selge ülevaate oma psüühika omadustest, selle struktuurist, vajadustest ja rakendamise meetoditest. Inimene, kes on omast teadlik vaimsed omadused, teab, kuidas oma seisundeid juhtida, lülitub kergesti ühelt vektorite kimbult teisele, introverdist ekstraverdile – nagu olukord nõuab, on ta alati adekvaatne ühiskonna nõudmistele. Sellistest tulemustest kirjutavad tuhanded inimesed, kes on koolitatud.

Artikkel on kirjutatud Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia koolituse materjalide põhjal
Peatükk:

Elu jooksul muutub inimene ühel või teisel viisil. Kas introvertsest introvertist võib saada seltskondlik ekstravert ja talle meeldivad ettevõtted? Lõppude lõpuks süüdistatakse neid sageli soovimatuses suhelda.

Mis vahe on ekstraverdil ja introverdil

Standardsed omadused, mis ekstraverdile antakse, on seltskondlikkus ja soov seltskonna järele. Introvert, vastupidi, kipub üksi lõõgastuma ja inimestega veidi vähem suhtlema. Ekstraverdid on emotsionaalsemad ja enamasti on neil keelel täpselt see, mis neil meeles on. Mõned introverdid ei oska oma tundeid üldse välja näidata, kuid enamasti näitavad nad neid lihtsalt välja harvemini. See ei tähenda, et introverdid poleks emotsionaalsed. Nad on ekstravertide suhtes veidi lõdvestunud.

Liigutatav ja aktiivsed inimesed, milles on tunda ammendamatut energiavaru, enamasti ekstraverdid. Introverdid seevastu koguvad energiat, on vähem liikuvad ja kipuvad oma jõudu säästma. Sageli kipuvad nad oma tegevusi planeerima ja mõnele neist ei meeldi äkilised muutused.

Müüdid introvertidest

Emotsioonide puudumine

Kindlasti suur hulk loogiline ja ratsionaalsed inimesed- introverdid. Kuid need ei ole kuivad pätid. Mõnikord kohtab nende seas väga sensuaalset loodust. Nende põhimõte on kogeda tundeid enda sees, neid analüüsida ja kogeda ilma pritsimata. Jah, nad on veidi salajased. Kuid proovige neid vihastada. Sa oled üllatunud, kui kohutavad nad on vihas.

misantroopsed tunded

Misantroop ja introvert – see on täiesti erinevad mõisted. Misantroopia on misantroopne maailmavaade. Introverdid suhtuvad inimestesse kui sellistesse enamasti positiivselt, kuid neil on raske pikka aega nende mõju all olla. tähelepanelik, mistõttu nad väldivad ettevõtteid, eriti suuri. Introvert eelistab veeta aega üksi ühe või kahe sõbraga.

Häbelikkus

Introverdid pole sellised oma häbelikkuse tõttu. Häbelikkus ei määra nende iseloomu, nad teavad, kuidas end väljendada ja ei karda olla avameelsed. Otsustavaid samme astuvad nad lihtsalt alles pärast pikka moraalset ettevalmistust. Nad tunnevad end suures ühiskonnas ebamugavalt mitte sellepärast, et nad kardavad iseennast, vaid seetõttu, et nad vajavad energiat järelemõtlemiseks ja siseelu. Nad ei saa seda suurtes kogustes raisata lärmakatele pidudele, klubidele või muudele energiamahukatele tegevustele.

Kas introvertist võib saada ekstravert?

Saate määrata, kas inimene on ekstravert või introvert meditsiinilised uuringud isegi väike laps, sest need omadused määrab aju. Ekstravert suhtub välistesse stiimulitesse positiivselt ja on neile vastupidav, introvert aga ei talu sellist sekkumist, vähemalt kui see kestab kaua.

Introvertsus on täiesti normaalne omadus, see pole halvem ega parem kui ekstraversioon. Mõlemal juhul on plusse ja miinuseid. Kuna neid mõlemaid omadusi ei määra mitte niivõrd ühiskond, kuivõrd ajufunktsiooni tasandil, ei saa introverdist saada ekstravert ja vastupidi. Kuid üldiselt ühendavad inimesed mõlemat tüüpi maailmataju tunnused. Mõned neist on lihtsalt veidi domineerivamad. Väljendunud introvert on aga üsna võimeline natuke rohkem õppima ja inimestega paremini suhtlema. Seetõttu on kõik teie kätes.

Ennast on mõtet ümber teha alles siis, kui sa seda väga tahad või pead ehitamiseks vajalikuks omandada mõned ekstravertidele omased jooned. edukas karjäär.

Õppige vestluskaaslast kuulama. Võimalus edukas suhtlus peitub teiste mõistmise kaudu. Seetõttu on oluline olla rääkimisel ettevaatlik. Püüdke mõista inimese jutu olemust, vaadake lähemalt tema žeste ja näoilmeid. Kogu see teave aitab teil vestluspartnerit paremini mõista.

Argumenteerige oma seisukohta. Inimese kuulamisest ja mõistmisest ei piisa. Ta peab teadma teie positsiooni. Introverdil võib olla raske vestluse pidamise kunsti omandada. Mõned neist kahtlevad oma sõnade väärtuses teiste jaoks, kõhklevad vestluse alustamisel või vajadusel katkestavad inimese. Praktika aitab aga ületada võimalikud suhtlusbarjäärid.

Olge sagedamini kogukonnas. Kui tahad saada, pead rohkem suhtlema teiste inimestega. Kohandage oma ajakava vastavalt vaba aeg. Kui varem veetsid nädalavahetused linnas, siis nüüd on aeg välja minna, kultuuriüritustel osaleda ja osa oma vabast ajast pühendada sõprade või tuttavatega suhtlemisele.

Pidage meeles oma väärtust teistele. Kindlasti oled olulised teadmised või kasulikud oskused mis võib aidata teisi inimesi. Mõelge sellele, et teie ekspertarvamus on kindlasti teie kolleegile kasulik, ja seetõttu ärge seda välja ütle. Kui olete oma tähtis koht meeskonnas on inimestega suhtlemine palju lihtsam.

Rakendage järgmist nippi: mõnikord piisab sellest, kui paistate kellegina, kuid mitte selleks, et olla. Sa võid olla hingelt introvert. Sügavus, läbimõeldus, erapooletu analüüsivõime ja ükskõiksus ühiskonna poolt pealesurutud väärtuste suhtes olgu teiega. Aga ole hea näitleja. Kuna inimesed eelistavad lahkuvaid, avatumaid ühiskonnaliikmeid ja mõned korralikud elukutsed nõuavad head suhtlemisoskust, peate lihtsalt õppima, kuidas õige aeg kohandada ja demonstreerida ekstraverdi oskusi. Nii säilitate oma individuaalsuse ja saavutate oma eesmärgid.

Proovige leida enda ümber midagi huvitavat. Suunake oma pilk oma sisemaailmalt inimestele ja välisele elule. Võib-olla naudite oma lähedaste, sõprade ja kolleegide isiksuste uurimist, aga ka ühiskonna saladuste ja seaduste üle mõtisklemist. See on suur samm ekstraverdiks saamise suunas.

Seotud videod

Allikad:

• Introvert ja ekstravert

Ekstravert ja introvert on Carl Jungi teooria põhimõisted. Tänapäeval on need tuttavad peaaegu kõigile. Lihtsamalt öeldes iseloomustavad nad inimesi kui seltskondlikke ja endassetõmbunud. Keda on energiatasakaalu jaoks rohkem vaja?

Inimesed on juba ammusest ajast arutanud oma ajusid selle üle, kuidas inimesed tegelikult töötavad. Hippokrates, Galenus, Freud, Jung... Olete kindlasti märganud, et mõned inimesed on sünnist saati julged, teised aga argpüksid. On kiireloomulisi, häbelikke, on hällist pärit juhte ja neid, kes suudavad ainult kuuletuda. Inimesed on individuaalsed, kuid on omadusi, mis avalduvad kõigi jaoks ühtemoodi, neid nimetatakse psühholoogias tüüpilisteks.

Eriti huvitav on tüüpide klassifikatsioon Jungi järgi. Ta jagas inimesed ekstravertideks ja introvertideks. Tänapäeval on need mõisted juba laialt tuntud, ekstravertide hulka kuuluvad seltskondlikud inimesed, introverdid - suletud.

Ekstraverdid juurduvad ühiskonnas kergesti, muutuvad selle lahutamatuks osaks. Nad on kergesti mõjutatavad, järgivad aktsepteeritud põhimõtteid ja on üsna õnnelikud. Ekstraverdi kogu energia on suunatud inimestele, objektidele, sündmustele. Introvert, vastupidi, neelab energiat, juhindub puhtalt isiklikest tunnetest ja emotsioonidest. Ta elab sisemaailmas, mis on talle palju olulisem kui väline. Väljastpoolt saadud teadmistel pole iseenesest väärtust, need on olulised ainult siis, kui neil on subjektiivse reaalsuse jaoks tähtsus.

Carl Jung juhib väga rikkalik näide. Kui läheb külmaks, riietub ekstravert, kasutades väljast saadavat infot (termomeetrinäidud, hüdrometeoroloogiakeskuse uudised), soojemalt. Introvert, olles süvenenud oma subjektiivsetesse kontseptsioonidesse, otsustas, et karastus ja kerge riietumine on tervisele kasulik.

Mis on parem?

Energiatasakaalu saavutamiseks on vaja nii ekstraverte kui ka introverte. Tuleb märkida, et inimene ei saa olla vaheldumisi üks või teine. Kuid see ei tähenda, et introverdid istuvad pimedas ruumis ja ekstraverdid on alati avalikud. Igaüks vajab nii suhtlemist kui ka üksiolemise hetki.

Huvitaval kombel väitis Jung, et see iseloomuomadus on kaasasündinud, kuid mitte päritud. Näiteks võib ekstravertsete perre sündida introvertne laps või vastupidi. Kindlasti ei saa see kerge olema. Kuid ümberõpe pole soovitatav. Kuna loomulikud andmed on inimese jaoks olulised. Rasked tagajärjed võivad tekitada lahkheli juba sees oleva endaga täiskasvanueas. Sellised inimesed kannatavad neurooside all, nad otsivad pidevalt iseennast, neil pole edu. Seetõttu ei tasu loodusega võidelda.

Ainult harmoonia on parem

Muidugi on maailmas ekstraverdid õnnelikumad ja edukamad. See on ju seltskondlikkus, avatus, sidumisoskus ja toetamine Kasulikud lingid on eduka karjääri jaoks asendamatud omadused.

Mida öelda introvertide kohta? Jung sedapuhku hea näide. Kui nad ütlevad suure avastuse kohta, et see tehti sada aastat tagasi, ja nad said teada alles nüüd, võime julgelt öelda, et teadlane oli "täielik" introvert.

Kui aga introvertse teadlase kõrval juhtub olema ekstravert, saab ühiskond avastusest õigeaegselt teada. Nii selgub, et igaühel neist on oma eesmärk, nii-öelda tasakaal.

Allikad:

• Psühholoogia veebiajakiri "Areng" 2019. aastal

Mõiste "introvert" on ladina päritolu. See moodustati sõnadest intro - "sees" ja vertere - "pöörake". See tähendab, et introvert on inimene, kes on keskendunud oma sisemaailmale. Tal on sageli raske suhelda, talle ei meeldi olla vaateväljas, tähelepanu keskpunktis. Introverdil on ebareaalne olla teiste inimestega aus, avada oma hinge. Seetõttu võib väljastpoolt tunduda introvert üleolev inimene, kuigi see pole kaugeltki nii.

Millised on introvertse inimese omadused?

Sellist inimest iseloomustab harjumus hoolikalt kaaluda iga oma sõna, analüüsida iga oma tegu, aga ka teiste inimeste sõnu ja tegusid, kellega ta elus kokku puutub. Seetõttu on introvert tavaliselt vastutav isik, ei ole altid seiklustele, tarbetu risk. Teisest küljest jõuab ta sageli tõelise enesedistsipliinini, kardab eksida või tõstab igasuguse häda universaalse katastroofi kategooriasse. Ja kõike seda kogeb introvert enda sees, emotsioonidele õhku andmata. Pole üllatav, et nad on sageli närvipinge, stressi ja depressiooni all.

Tänu introvertide ettevaatlikkusele, harjumusele kõike hoolikalt arvutada, saavad neist head esinejad.

Ning eksimise hirmu ja avalikustamise vältimise tõttu on introverdist peaaegu võimatu saada heaks organiseerijaks.

Uute inimestega kohtudes tunneb introvert end ebamugavalt, eelistab vaikida või piirdub õelate neutraalsete fraasidega. Aeg peab mööduma, enne kui ta uusi tuttavaid lähemalt vaatab ja otsustab, kuidas nendega käituda.

Katse introvertiga rääkida, ta avameelsuseni tuua lõpeb peaaegu kindlasti ebaõnnestumisega. Lõppude lõpuks avab ta oma hinge ainult kõige lähedasematele inimestele ja isegi siis mitte täielikult, vastumeelselt. Seetõttu omistatakse introvertidele sageli ebaseltskondlike, isegi üleolevate subjektide maine, kes pole sellest maailmast pärit.

Introvert tunneb end kõige mugavamalt oma koduseintes, kus ta saab täielikult sukelduda oma sisemaailma kontsentratsiooni.

Kuidas suhelda introvertsete lastega

Sageli on introvertsetel lastel arusaamatusi, konflikte oma peres, eriti kui nende vanemad on selgelt väljendunud (st seltskondlikud, energilised inimesed, kes loovad kergesti väliskontakte). Mures, et nende laps on seltskondlik, vaikne, kodune inimene, sunnivad vanemad teda võimalikult sageli nendega rääkima, teiste lastega suhtlema, ringides, erinevatel sektsioonidel käima, tekitades sellega talle raske vaimse trauma. On selge, et vanemad tegutsevad headest kavatsustest lähtuvalt, kuid ei tohi unustada ütlust "Heade kavatsustega on sillutatud tee põrgusse." Introvertsed lapsed vajavad eriti tundlikku, hoolikat lähenemist, võttes arvesse nende omadusi.

Seotud videod

Introvertidel on palju eeliseid, mida nad peavad edu saavutamiseks ära kasutama sotsiaalelu.

Teatavasti on introverdid sageli häbelikud, tundlikud, kalduvad mõtlema, analüüsima, infot töötlema. Suhtlemine pole kõige parem forte introverdi isiksuses kaotab ta seetõttu ekstraverdile oskuses kontakte luua, läbi rääkida, organiseerida jne. Lisaks teatavad paljud introverdid ebakindlusest. Nõus, et meie pingelises konkurentsitihedas ühiskonnas on selliste omadustega keerulisem oma kohta päikese all võtta.

Introvertidel on aga mitmeid eeliseid, mida:

1. Kasutage oma intuitsiooni.

Introverdi isiksus on paigutatud nii, et hoolimata sellest, kas ta saab sellest aru või mitte, ta töötleb suur summa teavet keskkonnast. Seetõttu on ta alati teadlikum kõigest, mis tema ümber toimub, alates emotsionaalsed ilmingud teisi inimesi ja lõpetades arusaamisega, milline hetk on selle või selle tegevuse jaoks parim. See tabab suurepäraselt mis tahes protsessi varjatud mõju ja palju muid detaile, sealhulgas väiksemaid, mis oma otsekohesuse tõttu tähelepanuta jäävad.

Introverdil on alati eelis kõigis tegevustes, kus on oluline toetuda oma tunnetele, intuitsioonile, infole, mis tuleb endast läbi lasta, süstematiseerida jne. Seetõttu võivad introvertidest saada kõrgetasemelised disainerid, psühholoogid, massöörid, konsultandid paljudes valdkondades ja suundades. Samuti on neile kättesaadav kogu loominguliste elukutsete maailm, kuna intuitiivsed teadmised ja eneseväljendus on neis kohased ja vajalikud.

2. Kasutage olukorra sügavat mõistmist.

Introvert saab alati paremini aru, millal ja kuidas olukorda mõjutada, et mitte kulutada sellele palju energiat, mõistab paremini teise inimese motivatsiooni ja võimalikke lähenemisi sellele jne. Ekstraverdil puudub see mõistmine ja sees parimal juhul töötab katse-eksituse meetodil.

Introverdi mõistmine on alati sügavam ja suurem kui ekstraverdi arusaam, ta rohkem mõistab nähtuste ja sündmuste olemust ning nende tegelikke põhjuseid. See teave ja selle õige kasutamine võivad paljudes valdkondades palju kasu tuua.

Seal, kus ekstravert murrab oda kaua ja kõvasti, suudab introvert seda teha õige hetk punkti jõupingutusi soovitud tulemuse saavutamiseks.

Isegi suurtel kuningatel oli alati nõuandjaid, kes andsid tarka nõu raskeid olukordi. Väga palju sõltus mõnikord sellistest nõuandjatest. Ja see on lihtsalt introverdi funktsioon.

3. Leia ekstravertne partner ja tee koostööd.

Tegelikult vajab ekstravert sama palju introverti kui introvert ekstraverti. Nad täiendavad üksteist suurepäraselt. Mis ühele on lihtne, on teisele raske ja vastupidi. Ekstraverdi ja introverdi töö paaris on suurusjärgu võrra tõhusam kui sama tegevus üksi samade kahe inimese poolt. Kus, üks näeb suurt pilti ja teine ​​on valmis tegutsema õige suund, on väga tasakaalustatud tegevus, mis viib valitud eesmärgini.

Psühholoogias eristatakse kahte tüüpi isiksust – ekstravertne ja introvertne. Esimene on suunatud väljapoole, inimestega suhtlemisele. Teine on põhimõtteliselt erinev: selle tegevus on sissepoole suunatud ja keskendunud peegeldusele ja kujutlusvõimele. Mis on see salapärane olend – introvert?

Introvert tunneb end kõige mugavamalt üksi olles. Ta on altid sisemistele kogemustele, unistustele. Väliselt võib ta tunduda ebakindel ja passiivne. Tegelikult iseloomustab teda sügav refleksioon ja tema tegevus avaldub intellektuaalses uurimistöös, mitte tegudes. Kõige sagedamini muutub pikaajaline suhtlemine teistega introverdi jaoks tõeliseks stressiks, mistõttu on tal parem töötada üksi. Sellised inimesed teevad suurepäraseid kirjanikke, uurijaid, teadlasi, rändureid.

Introvert on reeglina täpne ja isegi pedantne. Teda iseloomustab vaoshoitus, ettenägelikkus ja lakoonilisus. Kui introvert arvab, et tal pole midagi öelda, siis ta vaikib ega jätka vestlust. Introverdile ei meeldi raisata aega meeldivate asjade vahetamisele ja kraapimisele, seega võib see tunduda ebaviisakas. Suhtlemisel hindab ta loomulikkust ja ausust. Tihti on see võimatu ja teiste inimestega kohanemine on introverdi jaoks äärmiselt väsitav.

Introvert väldib demonstratiivne käitumine, mistõttu peetakse seda sageli . Aga ta ei karda inimesi. Ta vajab kontakti võtmiseks põhjust. Ta ei otsi osadust osaduse pärast. Introvert ei saa kergesti sõpru, kuid kui ta peab kedagi lähedaseks, saab temast tema ustavaim liitlane. Introvert haarab uut teavet lennult. Talle meeldib mõistatada väljakutseid pakkuvad ülesanded ja jagab meelsasti oma avastusi hea sõbraga.

Introvert on hingepõhjani individualist. Ta ei püüa mõelda ja tegutseda nagu kõik teised ning teeb otsuseid oma nägemuse olukorrast, mitte üldtunnustatud arvamusest. Seetõttu peavad teised teda mõnikord imelikuks. Introverdi ettekujutus meelelahutusest ei lange sageli kokku teiste inimeste arvamusega. See, mis neile tundub igav, pakub introverdile naudingut ja rõõmu. Ta ei vaja adrenaliinilaksu ja põnevust. Asjade keskel tõmbub introvert kõige sagedamini endasse.

Käitumisstrateegia introverdiga

Inimene, kes ei mõista introverti, kirjutab oma käitumise meelsasti maha kui vastiku iseloomu, ekstsentrilisust ja inimeste vastumeelsust. Kuid te ei saa teda selles süüdistada. Kõige tähtsam on mitte unustada, et introverte ei tehta, nad sünnivad. Introverti ei saa muuta ja selleks pole ka vajadust. Introverdiga suheldes ei tohiks olla temaga pealetükkiv ja kutsuda üles siirale vestlusele. Peaksite näitama talle huvi ja kaastunnet, esitama küsimusi, kuid ilma fanatismita. Tihti vajab introvert vastuse sõnastamiseks veidi aega ja tema vaikimine ei tähenda, et ta vestlusest eemaldub.

Introvert on haavatav inimene. Ta tunneb teravalt teiste arusaamatust ja hukkamõistu ning suudab kaua aega muretse selle pärast. Ta ei pruugi seda välja näidata, kuid sisimas kogeb ta tõelist emotsionaalset tormi, mis jätab tema hinge pikaks ajaks jälje. Introvert tõukab kergesti eemale, rikkudes tema isiklikku ruumi ja igapäevast rutiini. Te ei tohiks sellesse ilma hoiatuseta pursata ega nõuda kohast lahkumist ilma eelneva ettevalmistuseta.

Otsi vastastikune keel introverdiga pole lihtne, kuid see on seda väärt, sest see on sisemaailma uskumatult rikkad, mõtted on huvitavad ja tunded sügavad.

Täna blogis järjekordne postitus sarjast "küsimus-vastus". Väga oluline kõigile, kes peavad end introvertiks. Mäletate, et võite ka oma küsimuse esitada, eks? Kuidas seda teha, loe allpool, kuid praegu räägime suhtlemisraskustest ja sellest, kuidas mitte ammendada kõiki oma energiavarusid, jäädes avatuks. Ma arvan, et ekstroverdid õpivad siit ka enda jaoks midagi kasulikku, eelkõige veel mõned juhised meie, introvertide kasutamiseks :)

Marina, ma tahan sinult küsida, kuidas introvert (ja sa kirjutasid rohkem kui korra, et oled introvert) nii palju suhtleb ja üldiselt “väljas” on, vastab samadele küsimustele, räägib elust. Sa näed välja väga harmooniline inimene, mulle tundub, et see kõik õnnestub sul (aga mul ei õnnestu, raske on kogu aeg “eetris” olla: nii internetis kui elus), nii et palun ütle meie.

Jah, meie, introverdid, oleme keerulised olendid! Ja ekstravertidel võib olla väga raske mõista, miks me ei taha kuhugi minna, "uusi proovida" või näiteks mõnele küsimusele vastata. Paljud peavad meid puurideks, sest me (ja see on meie jaoks suur saavutus, mis maksis palju tööd!!!) väljendame ausalt oma emotsioone ja oleme õppinud keelduma, kaitstes oma piire.

Introvert on sageli "andja": energiat, jõudu, aega. Mulle tundub, et hoolimata O Rohkem lähedust, introverdid võtavad kõike oma elus tõsisemalt, neil on raske seda “mitte pähe võtta”.

Seetõttu on introvert sageli see, kes ei suuda “niisama” kuulata teise probleeme, mitte end emotsionaalselt kaasa lüüa, väljudes paari lihtsa fraasiga ja unustades selle minutiga. Kui ta on juba otsustanud kookonist välja tulla, siis võtab ta südamesse kõike, mis ümberringi toimub, millega ta kokku puutus, mis tema tähelepanuvälja langes. Seetõttu on suhtlemine meie jaoks mõnikord nii raske.

Veelgi hullem on see, kui "võõrad" tahavad pääseda meie isiklikku ruumi. Sest me ei pea vähemalt midagi kinkima, jätma endale vähemalt mingi turvasaare. Vajame eraldatud nurgakest, et hinge tõmmata, taastuda, olla rahus ja vaikuses. Enamasti on see kant meie pere, meie kodu ja loomulikult meie enda mõtted ja kogemused, milles harjume lapsepõlvest maailma eest peitu pugema.

Ja see on normaalne! Lihtsalt luba endale seda, ära tee kellelegi vabandusi. Nagu öeldakse, kui on vaja selgitada, siis pole vaja seletada. Need inimesed, kes ei ole valmis sinu piire aktsepteerima, pole lihtsalt sinu inimesed, sa ei lähe nendega kaasa. Ärge võtke seda kaotusena.

Kogemust ei saa ju soolata, nagu kurki purki, kui aeg tuleb, tuleb see vabastada, et enda sees ruumi teha, et kogu see kogunemisprotsess asjata ei oleks, et kõik juhtunu ei saaks toimida. ainult teile, aga ka teistele.

Mul ei olnud lihtne end avada, kuid samm-sammult, läbi kogemuste tegin kindlaks, millistes piirides see mulle mugav on ja mis kõige tähtsam, miks mul seda vaja on.

Leppisin oma eripäraga, et inimestega suheldes voolab energiat rohkem minust kui minu suunas. Õppisin andma ja aktsepteerima tõsiasja, et hiljem on mul vaja taastuda muul viisil. Oluline on teada neid teid, oluline on mõista ennast ja oma energiavoogusid. Kuhu see läheb, kust see tuleb, kui kiiresti ja kuidas seda aidata. Oluline on suhtuda sellesse austusega, kuulata ennast ja alati arvestada energiavajadused oma kehale, kui planeerite oma aega ja mõnda tõsist energiamahukat tegevust.

Aga miks kõik need raskused? Miks mitte siis lõpetada tagasiandmine? Ära vaiki ennast? Olen sageli jälginud, kui paljud inimesed kogevad minuga sarnaseid kogemusi, kui paljud ei näinud väljapääsu olukordades, millega õppisin aeglaselt toime tulema. Mind juhib kõige sagedamini soov aidata, mis on tugevam kui "energiaahnus".

Kui näed, kuidas sinu sõnad või teadmised teistes idanevad, tekib tunne, et sa ei ela asjata.

Te tunnete seda tagasitulekut mõningase viivitusega, kuid mõnikord väga õigel ajal. Halbadel päevadel saan peaaegu alati posti teel mingi sooja kirja või tagasiside kursuse kohta, vahel saabub ootamatuid pakke või postkaarte ning oluline on see, et keegi ei olnud liiga laisk seda kõike minu eest tegema! Ma olen juba lakanud üllatumast sellise sünkroonsuse üle – universum on targem kui sina ja mina.

Ja õppisin ka rahaks realiseerima oma soovi ja (kui olla tagasihoidlik) oskust anda, aidata. Rahaline ekvivalent on oluline, see sümboliseerib teie tegemise väärtust. No ja loomulikult saab seda kasutada millekski, mis täidab – arenemine, puhkamine, reisimine, tervislik ja täisväärtuslik toit ja palju muud.

Ja siis, tilkhaaval, hakkasin õppima ennast oma ebatäiuslikkuses aktsepteerima. Ma ei jää ju sellesse, mida ma ise muuta tahaksin, vaid püüan areneda ja see on kõige tähtsam!

Ja see muutuste tee on sama hindamatu osa minust kui punkt, kuhu ma lähen.

Peagi sai selgeks, et,. Mis täpselt on otsimise ja läbikukkumise kogemus (kui elus üldse on ebaõnnestumisi, millesse ma muide ei usu) - seda on inimestel sageli nii oluline kuulda. Õppisin mitte pidama seda millekski halvaks või häbiväärseks, lõpetasin selle mitte mingil viisil hindamise, lihtsalt aktsepteerisin seda osana endast ja rääkisin oma asjadest. päris elu ja tõelised mõtted muutusid lihtsamaks. Ma arvan, et see peaks olema eraldi postitus :)

Introverti on lihtne solvata ja sügavalt haiget teha, peegeldades tema enda kahtlusi ja sisemist rahulolematust. Kuid järelemõtlemisaldis inimesel on selliseid hetki palju. Kuid olles endaga kokku leppinud, muutusin "haigete pihta" antud löökide suhtes ükskõiksemaks ja ma ei karda enam end nii väga avada - ju ei lubanud ma kellelegi täiuslik olla ja esiteks tegin seda. ära luba seda endale!

Seega kulgeb tee harmooniani, nagu tavaliselt, iseenda mõistmises, selle aktsepteerimises, kuidas kõik teie sees on korraldatud, ja võimes ehitada oma elu oma näojoonte ümber – kogu austuse ja aukartusega nende vastu.

Ja kui teie valik on mitte eetris olla, on see ka normaalne, nad elavad kaasa :) Aga millegipärast soovite seda, nii et proovige leida suhtlusvorm, mis annab rohkem kui võtab! Siin on selline meelelahutuslik introvertne matemaatika.

Ja loomulikult tuletan teile meelde üht selle ajaveebi populaarseimat postitust.

Sõbrad, jagage oma kogemusi, täiendage seda, mida ma ütlesin, meid, introverte, on palju ja meie kõigi jaoks on oluline näha, mis on erinevatel viisidel eksisteerimine selles maailmas, mis meid täidab, mitte ei laastab meid!

Ja kui soovite oma küsimust esitada, saatke see aadressile [email protected] teemaga "Küsimus ja vastus" ja märge kas on võimalik oma kirja blogis avaldada.

Miks kiri postitada? Sel juhul saan sellele täpsemalt ja põhjalikumalt vastata ning lugejad saavad minu vastust täiendada ja rikastada ning see on minu arvates hindamatu! Kui aga soovid privaatselt vastust saada, võtan ka Sinu kirja hea meelega vastu ja loodan, et saan Sulle abiks olla.

Kujutage ette, et töötate meeskonnas, mida tavaliselt nimetatakse sõbralikuks ja ühtseks. Ühised firmapeod ja kollektiivsed väljasõidud, arutlemine millegi huvitava üle, mis pole otseselt tööprotsessiga seotud, lihtsalt armas jutuajamine eimillestki pausi ajal - kõik see on asjade järjekorras.

Ja järsku ilmub teie meeskonda inimene, kes ei taha kogu selles jamas osaleda, st. " avalikku elu". Ta tuleb lihtsalt tööle, täidab kohusetundlikult oma kohustusi, suhtleb kolleegidega vaid operatiivse vajaduse tõttu ning üritab ühiseid mitteametlikke üritusi mis tahes ettekäändel vahele jätta. Pealegi on tal selline välimus, et ta ei taha enam üles tulla: kas sünge või solvunud. Samas saab ta tõesti hästi ja palju tööd teha, algatusi ja asjalikke ettepanekuid välja tuua, aga kas ta võetakse meeskonda vastu? Kas see äratab kahtlust?

Parimal juhul peetakse sellist inimest "veidraks" ja jäetakse üksi, kuid teda hoitakse teatud isolatsioonis ja tõenäoliselt ei pakuta talle juhtivat kohta või edutamist. Halvimal juhul püütakse sellest lahti saada, sest pole selge, kuidas sellega ehitada meeskonnatöö ja suhelda üldiselt.

Tegelikult pole selles mehes midagi imelikku. Ta ei ole psühhopaat, mitte sotsiopaat ja üldiselt oskab ta teisi väga hästi kohelda. Ta on lihtsalt introvert.

Alustuseks ei ole introvertsus "hea" ega "halb". See on lihtsalt keha eripära, nagu juuste värv või nina kuju. Ainult see funktsioon ei puuduta välimust, vaid meetodit närvisüsteem reageerida stiimulitele, st. keskkonda ja sellega kohaneda.

Sa oled üllatunud, kuid kindlasti leidub inimesi, kes on sinu ideest vaimustuses. Juba on teada rohkem kui üks näide, kui tänu sellele teenusele leiti mitte ainult mõttekaaslasi, vaid ka äripartnereid ja isegi investoreid. Ja seda kõike ilma isiklike kohtumiste, võrguühenduseta esitluste ja muu PR-ta.

Nii võid soetada oma äri arendamiseks ekstravertse partneri, kes võtab töö avaliku esitlemise osa üle. Lõppude lõpuks saate aru, et ilma selleta ei saa edasiseks "edendamiseks" hakkama, miks mitte delegeerida see osa tööst kellelegi, kes seda tõesti teab ja armastab?

Tundub, et introvertist ei saa oma olemuselt juht, juht, avalik isik Sest see läheb vastuollu tema olemusega. Tegelikult on nii öelda sama, mis öelda, et modellivälisega inimesest ei saa näitlejat.

Abraham Lincoln, Bill Gates, Albert Einstein, Garrison Ford, Mark Zuckenberg, Mahatma Gandhi, Steven Spielberg, Marilyn Monroe, Elon Musk – kõik need inimesed on introverdid. Kas see on takistanud neil saada prominentseteks, kuulsateks ja isegi kultuslikeks tegelasteks? Üldse mitte. Introvertne juht ei ole jama. Sageli saavad sellised isikud selle rolliga paremini hakkama kui tunnustatud ekstraverdid.

Kuidas nad seda teevad?

Tegelikult on introvertidel ekstravertide ees palju eeliseid:

• Nad on harjunud hoolikalt mõtlema ja oma mõtteid sõnastama, enne kui midagi ütlevad või teevad.

• Nad on ümbritsevate inimeste ja keskkonna suhtes tähelepanelikumad, mis tähendab, et nad suudavad objektiivsemalt hinnata olukorda, milles nad on.

• Nad saavad kergesti ehitada usalduslik suheüks ühele, kogudes enda ümber mitte fännide massi, vaid usaldusväärse mõttekaaslaste ringi.

• Nad on võimelised töötlema suuri infohulki ja töötama "tulemuse nimel", pööramata tähelepanu isiklikele ambitsioonidele.

• Olles juhtival positsioonil, ei tugevda nad seda mitte üleolekuga teistest, vaid suurendades oma prestiiži teabevahetuse, sidemete tugevdamise, töötajate ja alluvate eest hoolitsemise kaudu.

• Ja lõpuks saavad introverdid aru, et teatud positsiooni saavutamiseks on neil vaja rohkem aega vajalike oskuste harjutamiseks, õppimiseks, seetõttu on nad reeglina oma ala amatöörid harva.

Pilt pole midagi?

Kuigi loomulikult peavad introverdid ikkagi, kui mitte õppima ekstravertideks, siis vähemalt nendeks teesklema. Kahjuks on ühiskond korraldatud nii, et sageli mängib temaga edasises suhtlemises ja koostöös määravat rolli esmamulje inimesest.

Seega sisse erinevaid olukordi, mille eesmärk on suures osas määratletav kui "soodsa mulje jätmine", peab introvert mõnda aega mängima üldiste reeglite järgi.

Intervjuul või äriläbirääkimistel, esimesel isiklikul kohtumisel partneritega jm sarnased olukorrad tuleb tähelepanu pöörata

• Teie pildil ja see ei kehti mitte ainult välimus, aga ka asju, millega end sellise vestluse ajal ümbritsed – alates tarvikutest ja automarkidest kuni kohani, kus see kohtumine toimub.

• Dialoogi läbiviimise viisist ja selle sisust.

Kui aga introverdil on vaja täita ekstraverdi rolli, saab ta sellega suurepäraselt hakkama. Tõsi, ta peab põhjalikult uurima küsimust "kuidas see nendega juhtub" ja hoolikalt valmistuma.

Väida, et introvert, kes püüdleb edu poole, on seda teinud vähem probleeme kui ekstravert oleks ebaõiglane. Jah, probleeme on ja need tuleb lahendada. Seda tuleb tunnistada ja aktsepteerida.

See ei tähenda, et peate seadma endale eesmärgi saada ekstraverdiks – selline metamorfoos on vaevalt võimalik isegi füsioloogilistel põhjustel. Siiski on veel lahendus. Selle olemus on mõista oma tugevaid külgi ja nõrkused ja õppige viimast kompenseerima esimese arvelt.

Veel üks asi, mida iga introvert peab iseenesestmõistetavaks pidama: inimestega suhtlemata kaasaegne maailm peaaegu võimatu on midagi saavutada, seega tuleb ikkagi otsida parimaid suhtlemisviise ja -vahendeid.

Siin on vaid mõned lahendused, mis aitavad introverdil leida õige strateegia inimestega suhtlemiseks:

• Panusta mitte PR-le, vaid teie tegevuse lõpptulemuse kvaliteedile. Teistele inimestele muljet avaldades või üllatades tekitate nendes soovi teist ja teie tegemistest rääkida. Andke neile see võimalus, jagades oma õnnestumisi inimestega.

• Andke endale võimalus ressursse taastada pärast seda, kui tunnete, et need hakkavad otsa saama.

• Ärge mõelge sellele, kui raske on seda või teist toimingut teha, vaid tulemusele. Tulemustele keskendumine aitab ülesandele keskenduda ja tähelepanu kõrvale juhtida häirivad tegurid mis tekib selle lahendamise käigus.

• Väldi meeskonnatööd. Pidage meeles, et kohtumised, läbirääkimised, esitlused ja suhtlus on vaid väike osa kollektiivne tegevus. Peamine on selle tulemusel loodud lõpptoode ühine töö. Meeskonnamängu plussid introverdi jaoks seisnevad selles, et meeskonnas on tal võimalus jätta tegevuse väline, “esituslik” osa kellegi teise hooleks ning ta saab ise teha seda, mida ta päriselt oskab.

• Väljuge oma mugavustsoonist: tutvuge uute inimestega, õppige telefoniga rääkima, omandama muid ekstravertide oskusi – see mitte ainult ei aita teie äri, vaid aitab arendada ka teie isiksust. Mõelge välja nippe, mis teid aitavad, kuigi need näevad ebaharilikud välja – peaasi, et need toimivad.

Muide, uute oskuste omandamisel, vajalike oskuste omandamisel ja ületamisel erinevat tüüpi raskuste korral võib eesmärkide seadmise teenus olla suurepärane töövahend, mis aitab teil läheneda olemasolev probleem lahendada see igakülgselt ja tõhusalt.