Mis on Ayurveda ravi. Ayurveda – iidne eluteadus

Paljude meditsiinisüsteemide hulgas on üks populaarsemaid eelmisel kümnendil sai India veeda doktriin. Oleme harjunud sõnaga "Ayurveda". Mis see on? Kas iga inimene suudab järgida selle süsteemi põhimõtteid, et elada pikka elu?

Ajaloo viide

Heaolu põhielement selles teaduses on keha, organite ja hinge ühtsus ja tasakaal. Rohkem kui 1000 aastat tagasi ilmunud doktriin mõjutas oluliselt mitte ainult Ida, vaid ka Euroopa meditsiini arengut. Tervendavaid ürte ja vürtse on juba ammu Indiast Vahemere maadesse toodud ja Kesk-Aasia, Hiinasse ja Lõuna-Siberisse. Kasutame endiselt hea meelega muskust ja sandlipuud, kaneeli ja aaloed.

Maailmas järk-järgult populaarsust kogunud, 20. sajandi keskpaigaks hakati läänes uurima ja kasutama India ajurveeda meditsiini. Ayurveda keskuseks Iisraelis on näiteks Readmani kolledž, mis töötab USA-s Riiklik Instituut Ayurveda meditsiin. Venemaa kohtus ja õpib aktiivselt põhisätted ja protseduurid India meditsiin alles 20. sajandi lõpust. Tänapäeval on ajurveda Moskvas peaaegu sama populaarne ja nõutud kui kogu maailmas.

Põhitehnikad idamaine meditsiin tihedalt sisenenud arstide praktikasse, kes tunnistavad teaduslik lähenemine haigete tervendamiseks. Need on terapeutilised dieedid ja dušivannid ja hingamine. Umbes kolmsada viiskümmend tuhat planeedi registreeritud arsti praktiseerivad Ayurvedat.

India meditsiin ei põhine mitte ainult See põhineb Sankhya filosoofial, astroloogial ja biokosmorütmoloogial, kasutades samas ka teadmisi loodusravi (haiguste ravimise looduslikud meetodid) valdkonnast.

Selle õpetuse järgi kirjeldab astroloogia mikro- ja makrokosmose (inimese ja keskkonna) suhet, annab aimu, kuidas meie elu mõjutab. Loodusravi on tuntud selle poolest, et pakub keemiliste ravimite asendamist looduslike toiduainete, tervendavate taimede ja mineraalidega. Peaasi - individuaalne lähenemine igale inimesele. Eksperdid ütlevad, et inimese vanust, sugu, kehaehitust, elukohta ja biorütme objektiivselt hinnates on võimalik ravimtaimed ja vürtsid tasakaalustamatuse parandamiseks. Üks Ayurveda kaanoneid ütleb: "Kõik, mis meid ümbritseb, on ravim, peate selle lihtsalt ära tundma ja õigesti kasutama."

ayurveda arst

Inimene kõigi oma krooniliste haigustega on süsteem, millel on paljude organite talitlushäired. Seda ütleb Ayurveda. Ravi peaks läbi viima ainult üks arst, kes uurib probleemi põhjalikult ja näeb võimalusi patsiendi abistamiseks. Ayurveda põhimõtteid kasutav arst peab olema kõigi valdkondade spetsialist ja suutma eranditult aidata kõiki patsiente, olenemata sellest, kas tegemist on vana mehe või lapsega.

Üks asi veel oluline märkus. Idamaine meditsiin soovitab patsiendil põhiosa tervenemise teest läbida ise, järgides rangelt arsti juhiseid. Ainult sel juhul on võimalik täielik taastumine.

Pikka aega on patsiendi uurimine läbi viidud "viie peegli" meetodil - pulss, diagnostika keele ja naha seisundi järgi, irido- ja aurikulodiagnostika. See võimaldab mitte ainult mõista kliiniline pilt, vaid ka selleks, et tuvastada patsiendi kalduvus teatud tüsistustele.

Elementaarne võitlus

Me kõik koosneme viie elemendi elementidest: õhk, vesi, maa, tuli ja ruum. Nende tasakaal, tasakaal ("Prakriti") vastab ideaalsele tervisele, ütleb Ayurveda. Mis see on? Tervendajate soov suunata inimest hinge ja keha harmoniseerimise suunas. Arusaadavuse hõlbustamiseks pidage meeles Euroopa psühhotüüpe - aeglane flegmaatiline, kiireloomuline koleerik, peaaegu tasakaalukas melanhoolne ja uudishimulik sangviinik. Peaaegu võimatu on leida inimest, kelle puhul poleks esindatud kõik (või vähemalt kolm psühhotüüpi). Kuid domineeriva esiletõstmine on üsna lihtne ülesanne.

Sama kehtib ka Ayurveda kohta. AT ideaalses seisukorras me peame elama harmoonias kõigi elementidega. Kuid sünnist saati valitseb üks.

Dosha

See mõiste kirjeldab mitte ainult inimeses toimuvate protsesside kiirust: ainevahetust seedimise ajal, mõtlemist, psühholoogilist liikuvust ja vastuvõtlikkust. kehaline aktiivsus, temperament jne.

Ayurvedas on kolme tüüpi doshasid. Vata on õhk, Pitta on tuli ja vesi ning Kapha on vesi, maa ja ruum. Kuni kõik doshad on tasakaalus, oleme terved ja aktiivsed. Kuid välistingimuste pidev varieeruvus ja vastavalt sisemised pinged viivad inimesed tasakaalust välja.

Ayurveda eesmärk on dosha ja guna harmoniseerimine ( psühho-emotsionaalne seisund) Prakritile.

Vesi kulutab kivi ära

Ja veel Ayurveda – mis see on? Enamik eksperte väidab, et on paindlik süsteem inimese seisundi kaitse ja korrigeerimine. Ta teeb ettepaneku kasutada sajandeid vanu tõestatud algoritme kõikjal ja igal ajal. Samal ajal on rõhk sellel, et teadaolevaid meetodeid pole võimalik mehaaniliselt rakendada - neid tuleks kohandada vastavalt "koht-aeg-olude" skeemile. Ainult patsiendi asukoha kliima ja geograafia, kultuuri ja ühiskonna iseärasusi arvestades on võimalik luua tõhus ravisüsteem.

Paljud ravimid (või õigemini peaaegu kõik) toimivad õrnalt ja järk-järgult, aktiveerides keha eneseregulatsiooni sisemisi protsesse. Nad ei helista kõrvalmõjud mille jaoks on teada keemilised ravimid. Idamaise meditsiini keskus pakub välja meetmete komplekti, et haigus väljapoole “välja tõmmata”, mitte kuskil sügaval sees ravida. Ja samas on ajurveeda ravimitel noorendav ja puhastav toime. Ravimeetodite lihtsus ja juurdepääsetavus võimaldab teil oma seisundit parandada isegi kodus.

Haigus on õpetaja

Huvitav tundub ka see, et kõiki haigusi ei peeta "viimasel juhul kurjaks", vaid õpetajateks, kes tulid meie vigadele tähelepanu juhtima. Haiguse kirjeldamine, mõtte- ja käitumisviisiga sidumine ning läbi "sõbralike" haiguste suunamine sügavamate ja raskemate vaevusteni – selleks on Ayurveda võimeline. Mis see on ja kuidas seda mõista? Kaasaegsed arstiteadlased on seda näiteks juba tõestanud kerge vorm tuberkuloos, mida Veda filosoofia järgi ei tohiks oma kehast väljutada, võtab patsiendilt bronhiaalastma ära.

Kas mäletate ütlust "mõte on materiaalne"? See on õpetuse üks nurgakive ilus nimi Ayurveda. Teame juba, et see süsteem seob kokku universumi ja inimesed (koos kõigi nende mõtete ja tegudega, mis võivad mõjutada keskkond). Haigust nähakse kui midagi, mis võib olukorda peatada ja muuta, ennetada tagajärgi, mida inimene võiks terve olles teha. See on täpselt see, mida Ayurveda ütleb. Tervendamine võimaldab meil kustutada energia, mida kogume ebasõbralike, hävitavate kavatsuste elluviimiseks. Peaasi on õppida, et me ei räägi mõtestatud ja planeeritud kurjust. Kadedus, teiste kritiseerimine, enesehaletsus – kõik need on ka ebasõbralikud ja kahjulikud seemned universumile. Ja haiguste abil me lülitume ümber ja õpime reaalsust teistmoodi tajuma.

Ojas

See ilus sõna Idamaine meditsiin nimetab eluenergiat, millest sõltub inimese staatus. Ja pange tähele: intellektuaalne, vaimne ja isegi sotsiaalne. Ayurveda järgijate sõnul ei kasuta igaüks meist oma potentsiaali 5%gi. Ja pole vahet, kas elame ebasobivates tingimustes või paeluvad meid hetkesoovid (teenida rohkem, saada võimu, lennata üles karjääriredel jne) - kadestusväärse püsivusega loodus tõukab inimest, näidates talle eneseteostuse viise, kuid neid näpunäiteid kuuleme harva ...

See on koht, kus ojas väheneb. Ja koos sellega ilmnevad kroonilised haigused ja läheneb vanadus. Lisaks määrab ojade hulk meie vastupanuvõimet kõikvõimalikele hävitavatele teguritele. Muude eluenergiat vähendavate nähtuste hulgas võib nimetada rasket füüsiline töö, pikaajaline paastumine, alkohol ja narkootikumid, ärevad mõtted, unepuudus, kuiv toit jne. Kõik see viib nn vaimsete ja füüsiliste seedehäireteni, mille tagajärjel tekivad kõikvõimalikud toksiinid ja mürkained (füüsilised ja vaimsed). . Sõna otseses mõttes ärritab inimest kõik: müra, valgus, teiste inimeste naer ... Temasse vajub hirm, sallimatus ja ärevus. Ja loomulikult viib see kõik haiguste tekkeni.

Kuidas ojasid koguda

Hoolimata asjaolust, et Ayurveda (arstiteadlaste ülevaated kinnitavad ainult ravimeetodeid kogenud inimeste arvamust) arvestab iga patsiendi tervisele individuaalse ja integreeritud lähenemisviisiga, on palju konkreetseid retsepte. Näiteks on ojade suurendamiseks hädavajalik tervislik uni ja kvaliteetne toit. Seda eesmärki täidavad mesi, ingver, safran jne.

Iga inimene, kes on sündinud väikese ojavaruga, suudab seda kogu oma elu jooksul koguda. Kuid iga idamaise meditsiini keskuse pakutava kooli poolehoidja peamine oskus on elutähtsa energia ümberjaotamise ja ümbersuunamise oskus. See kehtib jooga, tantra ja qigongi kohta.

kõige poolt tõhusal viisil säilitamist nimetatakse liiga sagedasest hoidumiseks seksuaalsuhted. Keskmise eurooplase jaoks on see jama. Lõppude lõpuks on kuulsa "Kama Sutra" sünnikoht India. Ayurveda ei nõua seksuaalsuhetest täielikku loobumist. Adepte kutsutakse vaid oma intiimelu sujuvamaks muutma, sest seks muudab inimese sõltuvusse, nagu narkootikumid. Seal on isegi Hollandi teadlaste tehtud uuringu tulemused, mille kohaselt mõjub orgasm psüühikale peaaegu nagu heroiiniannus.

tervise alus

Ida ravitsejad peavad ojasid Kõigevägevama suurimaks kingituseks. Salvestamiseks ja täiendamiseks elutähtsat energiat peame pingutama: järgima ümberkujundamise reegleid, hoolitsema oma vaimse puhtuse eest, kontrollima mõtteid, tundeid ja soove. Bhagavad Gitas – indiaanlane pühakiri- öeldakse: "Rahu saab saavutada ainult see, keda ei häiri ihade pidev vool, nagu jõed, mis voolavad üha täituvasse, kuid alati rahulikku ookeani. Ja rahu pole sellel, kes püüab oma soove rahuldada.

Põlvkondade kogemus – elus

Veedaarstid ütlevad, et kõik haigused juhtuvad meiega teadmatusest. Me ei tea, kuidas kuulata oma keha (ja mis kõige tähtsam – kuulda) ja selle vajadusi. Oskus Universumit endas ära tunda ja seda kontrollima õppida on üks vilunud ülesandeid.

Kõige olulisem erinevus Ayurveda ja Euroopa meditsiini vahel on integreeritud lähenemine inimese füüsilisele ja vaimsele heaolule, tema maailmavaatele ja elustiilile. Igaüks meist, eranditult, omandatud teadmisi rakendades suudab saavutada soovitud tulemus. Peate lihtsalt meeles pidama, et mida rohkem pingutate, seda heledam on eesmärgi saavutamine. Pole kahtlust, et tulemus on tõesti, sest inimesed ei praktiseeri täiesti kasutut süsteemi 5000 aastat.

Loodus on kulutanud miljoneid aastaid oma hämmastavast loovusest inimese loomisele. Ta hoolitses ja kaitses Teda emalikult, andes Tema eest kõik kõige väärtuslikumad asjad. õnnelik elu. Meie sinine planeet oma põlismetsade, mägede, jõgede ja järvedega oli see inimesele imeline häll. Tervendavad ürdid ja marjad, juured ja puuviljad toetasid Tema kehalist ja vaimset tervist.

Antiikaja targad omas teaduslikud tööd kirjeldas seadusi inimene, mis eeldab paljusid avastusi tulevaste aastatuhandete jooksul. Nad lõid Ayurveda - esimese ja kõige olulisema "teaduse loomulik elu". Ayurveda ravimeetodeid, mis põhinevad terviklikkuse ja harmoonia põhimõtetel inimese ja looduse vahel, on testitud ja täiustatud sajandeid. Meil on väga hea meel kutsuda teid selle hämmastava Teadmise riiki.

Mis on Ayurveda?!

Sõna Ayurveda tähendab sanskriti keeles "elu ja pikaealisuse teadust". Kuid Ayurveda ei ole ainult teadus, Ayurveda on ka filosoofia. Iidsetel aegadel olid need mõisted lahutamatud. Kõiki teadmisi peeti osaks üldteadmisedõnne, tervise ja inimarengu kohta.

Filosoofia on tõearmastus. Teadus on tõe avastamine katse kaudu. Ayurvedas sulandub see kõik kokku. Ayurveda on teadus tõest ja sellest, kuidas see tõde elus avaldub.

Ayurveda on kunst igapäevaseks elamiseks kooskõlas looduse ja selle seadustega. See sisaldab süstemaatilisi teadmisi ja praktilisi tarkusi, mis viivad tervise ja tervenemiseni. Ayurveda eesmärgid ja eesmärgid on tervise säilitamine ja hoidmine terve inimene ja ravida haigeid. Samal ajal hooldades hea tervis ja tervenemine saavutatakse looduslike vahenditega.

Ayurveda on teadus, mis hõlmab kõiki elu aspekte ja seostab iga inimese elu universumi eluga. Ayurveda järgi on igaüks meist nii kosmiliste energiate looming kui ka ainulaadne indiviid. Igal neist on individuaalne konstitutsioon, mille loovad eostamise hetkel universaalsed eetri, õhu, tule, vee ja maa energiad. See moodustab uue inimese, kellel on teatud omadused. peal kaasaegne keel me nimetame seda inimese "tööjoonist" pärilikuks geneetiline kood, samas kui iidsetest aegadest pärit Ayurveda nimetas seda prakritiks ehk individuaalseks põhiseaduseks, mis elu jooksul ei muutu. See on meie ainulaadne energiamuster, individuaalne kombinatsioon füüsilisest, vaimsest ja emotsionaalsed omadused. Ayurveda kui ravikunst põhineb inimese individuaalse ülesehituse tundmisel ja aitab tal kujundada elustiili, mis on tervise taastamiseks ja säilitamiseks sobivaim.

Tervise loomisel töötades võtab Ayurveda arvesse kõiki elutasandeid – keha, meelt, teadvust (vaimu) – ja nende suhet üksteisega. Eneseraviks annab Ayurveda soovitusi toitumise, elustiili, harjutus, puhkus ja lõõgastus, meditatsioon, hingamisharjutused ja ravimtaimi ning pakub puhastus- ja noorendamisprotseduure. Lisaks pakub Ayurveda arvukalt abiteraapiaid, nagu heli-, värvi- ja lõhnaravi. Ayurveda on midagi enamat kui tervendamise kunst. Ayurveda käsitleb kõike, mis toob meie ellu rõõmu.

Kui tahame püsida tervena, siis igasuguste elamistingimuste muutumise korral vajame tasakaalu säilitamiseks pidevat kohanemist. Põhimõtteliselt toimub see kohanemine automaatselt, tänu hämmastavale tarkusele, millega meie keha loodi, kuid palju sõltub ka meist endist, meie valitud tegevustest. Tervise hoidmine eeldab pidevat oma seisundi teadvustamist ja selle kohandamist. Enesetervendamine Ayurveda seisukohast on harmooniline teadlik olemine praeguse hetke täiuses. Ayurveda ei ole passiivne teraapiavorm, see kutsub meid kõiki üles võtma vastutust enda eest igapäevane elu. Ayurveda ei ole niivõrd meditsiinisüsteem, kuivõrd elustiil, viis mõista, kuidas loodusega koostööd teha ja Temaga harmoonias elada. Tervise mõiste tähendab Ayurvedas harmooniat ja tõesti pole harmoonial piire, mille võib saavutada inimene, kes selle poole siiralt püüdleb.

Ayurveda, mis on osa tohututest teadmistest inimese ja universumi kohta, põhineb tõsiasjal, et meie elul on eesmärk. Tervendamine, terviklikkus, eesmärk – kõigil neil sõnadel, millel on üks juur, on üksteisega sügav seos. Ayurveda aitab meil igaühel leida oma kordumatu tee, elada oma elu täiel rinnal ning olles täitnud oma kordumatu saatuse, tagastada Loodusele võla meile kingitud elu eest.

Mis on Ayurveda ja mille poolest see erineb kaasaegsest meditsiinist? Kui ta sündis? Mis on selle aluseks olev idee? Millised on peamised põhimõtted, osad, mõisted ja meetodid? Sellest kõigest saate teada, lugedes seda materjali.

"Inimene, kes ihkab pikka elu, mis on vahend dharma (kohustus), artha (kasu) ja sukhi (rõõm) saavutamiseks, peaks suurim usk pöörduge Ayurveda õpetuste poole.

Srimad Wagbhata

Ayurveda on teaduse ja Samkhya filosoofilise süsteemi ainulaadne süntees. See on ravim, mis kuulub kogu inimkonnale, olenemata rassist ja usutunnistusest. Seda on praktiseerinud ja praktiseerivad hindud, sikhid, džainid ja budistid.

Ayurvedat mainitakse veedades (veeda teadmiste osana), Mahabharata, upanišadide, puraanade, joogašastrate ja tantrate puhul.

Ayurveda kirjeldab ka seitset koeelementi (dhatus), mis moodustavad kõik keha struktuurid. Need on rasa (vedelik), rakta (veri), meda (rasv), ashti (luukoed), masma (lihased), majja (kollased ja punased ajukoed), shukra (sugukude). Kangaste seitsme elemendi kohta saate lähemalt lugeda artiklist.

Kolm gunat

Sattva, rajas ja tamas on kolm gunat, mis on mõistuse kolm energiat (komponenti).

Sattva on headuse (ka ilu ja lahkuse) guna.

Rajas on kire (ka jõu ja agressiivsuse) guna.

Tamas on teadmatuse (ka laiskuse, kurbuse ja depressiooni) guna.

Kõik kolm gunat on igas inimeses olemas, kuid igal hetkel valitseb reeglina ainult üks omadus. Nende kolme energia kohta saate rohkem lugeda artiklist.

Agni

Agni on bioloogiline tuli, mis reguleerib inimese ainevahetust. Teisisõnu, seedimisvõimed on seotud agni jõuga. Viimaste tasakaal on organismi nõuetekohaseks toimimiseks ülioluline. Ayurveda õpetab, et on kolmteist tüüpi agni, millest olulisim on jatharagni. Lisateavet bioloogilise tulekahju tüüpide kohta saate lugeda artiklist.

Ayurveda meetodid

Ayurveda sisaldab kaheksat diagnostilist meetodit vastavalt kaheksale andmetüübile (Ashtavidya pariksha), mille põhjal määratakse haiguse põhjus. Need on nadi pariksha (pulss), jihva pariksha (keel), drik pariksha (silmad), mutra pariksha (uriin), mala pariksha (väljaheide), shabda pariksha (hääl ja muud helid), sparsha pariksha (palpatsioon), akriti pariksha (palpatsioon). üldmulje). Traditsioonilised ravimeetodid hõlmavad Marma teraapiat (punktmõju), Panchakarma, mis koosneb suur hulk protseduurid ja erinevad teraapiad, Ayurveda massaaž, ravi ravimid looduslikku päritolu, joogatunnid, individuaalne dieet ja meditatsioon.

Kindlasti on paljud inimesed Ayurvedast kuulnud. Ja iga inimene kujutab seda sõna kuuldes umbkaudu ette, millega tegu.

iidne teadus

Vaatame, Ayurveda – mis see on? Iidne õpetus pikaealisuse saladustest. Viimane, järgides teaduse põhimõtteid, saavutatakse hinge, keha ja vaimu harmoonia kaudu.

Esinemise ajalugu

Kuidas Ayurveda tekkis? Mis see suund on? Te peaksite teadma, et Ayurvedat peetakse üheks iidsemaks teaduseks. Selle doktriini põhimõtted mõjutasid meditsiini arengut araabia ja Euroopa riigid. Juba iidsetest aegadest on teada, et ravimid, nagu aaloe, muskus, sandlipuu ja teised, toodi Indiast Euroopa ja Araabia maadesse. Siit maalt toodi lisaks ravimitasudele ka erinevaid viirukeid. Ayurveda õpetusi kasutati ka Tiibetis.

Eelmise sajandi keskel sai see õpetus populaarseks aastal lääneriigid, sealhulgas Venemaal. Ayurvedas on terve rida põhiprintsiipe, mida praegu kasutatakse kogu maailmas. Nende hulka kuuluvad spetsiaalne hingamine, eridieet, keha puhastamine klistiiri abil, vannid ja kehamähised. On registreeritud arste, kes praktiseerivad Ayurvedat. Nende arv maailmas on 350 000.

Teaduse põhiprintsiibid. Ayurveda

Milline õpetus, oleme juba teada saanud. Nüüd räägime funktsioonidest. Ayurveda peamine põhimõte on inimese harmooniline seisund. Terve on see, kelle keha ja hing on ühtses. Aga kui inimesel on keha iseenesest ja hing omaette, siis on ta tasakaalust väljas. See tähendab, et ta vajab ravi. See põhimõte ristub mingil määral traditsioonilise meditsiiniga, sest kui inimene on stressis, suureneb igasuguste haiguste tõenäosus.

Ayurveda ütleb, et igaüks meist koosneb viiest komponendist:

Õhk.
Maa.
Vesi.
Tulekahju.
Kosmos.

Kui kõik ülaltoodud elemendid on tasakaalus, on sellisele seisundile kindel nimi – prakriti (see on täiesti terve organism).

Ayurveda õpetus ütleb, et kõik elemendid on kogutud ühte isikusse. Kuid üks komponentidest võib teiste üle domineerida.

Dosha

Lisaks on Ayurvedas selline asi nagu dosha, mis sisaldab mitmeid komponente:

vatt. See tähendab õhku.
pitta- Tuli ja vesi.
kapha. See hõlmab vett, maad ja ruumi.

Kõik kolm komponenti on ka kehas olemas ja tasakaalustavad omavahel. Kuid üks osariikidest võib olla teistest ülimuslik.

Füüsiline seisund on doshad ja emotsionaalne seisund on gunad. Elu on selline, et suudab paljastada tavaline inimene tasakaalustamatust, st dosha ja guna harmooniat häirida. Inimene ei suuda toime tulla välised tegurid. Võib-olla märkas ta kellegi halba tuju ja muutus ise närviliseks või sattus mingisse stressi. Põhjuseid võib olla väga palju. Seda inimese seisundit, mil tal puudub harmoonia, nimetatakse vikritiks.

Me liigume prakriti seisundisse

Ayurveda meditsiin on viia inimene vikriti seisundist prakriti. On vaja saavutada patsiendi selline tervislik seisund, et ta oleks iseendaga kooskõlas. Tegelikult on väga oluline, et inimene lõpetaks muretsemise, lõdvestuks. Sest enamik haigusi saab alguse häirest närvisüsteem. Selle teaduse järgi on harmoonia rikkumine haiguste peamine põhjus Inimkeha.

Ayurveda ravi peamised erinevused

Kõigepealt tasub öelda, et Ayurveda meditsiin otsib pitta, vata ja kapha tasakaalutuse põhjust. Eeldatakse, et ükski neist komponentidest ei saa inimkehas puududa. Seetõttu peate taastumiseks leidma tasakaalustamatuse põhjuse. Arvatakse, et kui leiate selle, siis astute sammu taastumise poole.

Ayurveda arst teeb kindlaks, milline dosha tekitab kehas tasakaaluhäireid ja määrab ravi selle taastamiseks. See on peamine erinevus selle ravimi ja traditsioonilise meditsiini vahel. Viimase puhul viib arst läbi uuringu ja paneb diagnoosi. Lisaks määratakse ravimid, mille eesmärk on ravida konkreetset kahjustatud elundit. Ayurveda pakub kompleksteraapiat kogu organismi kui terviku harmoonia häirimiseks. Preparaadid, mis sisaldavad keemilised elemendid ei kasutata.

Tasakaalustamatuse kõrvaldamine

Ayurveda meditsiin keskendub ravile, mis seisneb integreeritud lähenemine inimese paranemisele. See tähendab, et tema füüsilise ja psühholoogilised seisundid. Sageli inimesed ei mõtle sellele emotsionaalsed põhjused konkreetse haiguse esinemine. Aga tegelikult on väga oluline punkt millest Ayurveda räägib. Ravi peab olema terviklik. Seda ei tohiks võtta kergelt. Mõnikord viib emotsionaalne normaliseerimine inimkeha teiste süsteemide taastumiseni. Sul peab olema positiivne suhtumine. Selles mõttes on Ayurveda meditsiin palju parem kui traditsioonilised meetodid ravi.

Sellise teraapia tõhusust tõendab asjaolu, et neid iidseid teadmisi ja meetodeid on kasutatud enam kui 5000 aastat. Ayurveda keskus asub Indias. Selles doktriinis pole mõtet kahelda.

Toit

Milline peaks olema dieet Ayurveda järgi? Kuna selline ravi hõlmab organismi puhastamist, on selle protsessi põhikomponentideks õige toitumine ja toitumisviis. On teatud reegleid, mida Ayurveda soovitab järgida. Retseptid põhinevad põhiprintsiibid toitumine.

Vaatame neid:

Põhisöök peaks olema kohaliku aja järgi keskpäeval.
Õhtusööki ei tohiks alustada põnevil või ärritunud olekus. Peate andma endale aega rahuneda ja alles siis sööma asuma.
Keskkond mängib toidu tarbimisel olulist rolli. Ruum peaks olema rahulik, ilma seadmeteta, näiteks televiisorita. Ärge lugege ega laske end millestki segada.
Pärast söömise lõpetamist ärge tõuske kohe lauast, peate istuma 5 minutit.
Toidukordade vahel peaksite tegema vähemalt 3-tunniseid pause. See on vajalik selleks, et varem söödud toit oleks organismis juba seeditud.
Söömisprotsess tuleks läbi viia istuvas asendis.
Õhtusööki ei soovitata süüa pärast seda, kui päike loojub horisondi alla.
Sööge toitu ainult siis, kui tunnete nälga.
Oluline punkt on toidu põhjalik närimine.
Ärge kiirustage söömise ajal.
Pole vaja üle süüa. Tarbitud toidukogus tuleb välja arvutada, et mitte süüa umbes neljandikku kuni täisolekuni. Seda soovitab Ayurveda. Tooted ei tohi olla külmad.
Peaksite sööma roogasid, mis on valmistatud vahetult enne lõuna- või õhtusööki. Kui see pole võimalik, siis kehtib teine reegel. Soovitatav on süüa seda, mis täna on keedetud. Pole vaja süüa eilseid ega üleeilseid roogasid.
Söömise ajal ei ole soovitatav juua suuri koguseid. Vajadusel võib juua spetsiaalselt soojendatud vett. Nimelt keedeti veerand tundi. Mitte mingil juhul ei tohi juua külma vedelikku, kuna see on maole ebasoodne.
Piima ei soovitata segada teiste toodetega. Seda võib juua eraldi kuumalt, vürtside või suhkru lisamisega.
Peate jälgima toidu kombinatsiooni.
Ayurvedas soovitatakse kasutada vürtse, kuna need aitavad kaasa seedimisele.
Ayurveda järgi toitumine tähendab keedetud juustu dieedist väljajätmist tööstuslikul viisil, jogurt, jäätis ja külm piim.
Menüü peab ühtima individuaalsed omadused keha ja aastaaeg.
On olemas selline asi nagu Ayurveda maitse. See sisaldab 6 komponenti. Kõik need tuleks lisada lõunasöögile või mõnele muule toidukorrale.
Mingil juhul ei tohi õhtul süüa haput ja soolast toitu, selles nimekirjas on ka keefir.
Vältige praetud, hapusid ja soolaseid toite.
Harjutus on soovitatav. Eriti hea on jooga.

Ayurveda toidu ühilduvus

Piimatooteid ja tsitrusvilju peetakse kokkusobimatuteks. Samuti ei sobi piim ja hapu toit kokku.

Kartulit ei soovitata süüa, kuna need sisaldavad tärklist. Selle toote seedimine võtab kaua aega. Seetõttu põhjustab see toksiinide ilmumist, mis ei vasta Ayurveda õige toitumise põhimõtetele.

Melonit ei saa teraviljaga kombineerida. See on tingitud asjaolust, et esimese seedimise protsess on väga kiire. Teravilja seedimine seevastu võtab kaua aega. Seetõttu pole neid tooteid vaja kombineerida. Parem on süüa melonit muust toidust eraldi.

Ärge kasutage sooja mett. Kuna see toode muutub kuumutamisel kleepuvaks massiks, mis kinnitub veresoonte seintele ja loob kehas ebasoodsa keskkonna. Normaaltemperatuuril on mesi kasulik.

Piim ja tooted, mis sisaldavad suur hulk valku, ei saa omavahel kasutada. Miks? Sest valk soojendab ja piim jahutab. Seetõttu põhjustab nende toidurühmade kombineerimine toksiinide moodustumist.

Piim ja melon on samuti kaks kokkusobimatut toitu. Vaatamata sellele, et mõlemad jahutavad, kipub piim kalgenduma. Samuti on viimasel tootel lahtistavad omadused. Melonil on ka diureetilised omadused. Rohkem neid tooteid erinev aeg seedimine maos.

Ayurveda naistele

On teada, et see õpetus eeldab ainult looduslike abinõude kasutamist. Neid kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel. Naistele mõeldud Ayurveda on huvitav eelkõige seetõttu, et see pakub laialdast õlide kasutamist.

Need on valmistatud taimset või loomset päritolu. Mõeldud kasutamiseks sise- ja välistingimustes. Naistele pakutakse lisaks õlidele ka erinevat kosmeetikat, mis on valmistatud ka looduslikest koostisosadest.

Saate toime tulla nahaprobleemidega nagu kuivus, rasusus, närbumine ja vinnid kasutades teadmisi, mis annavad sellise õpetuse nagu Ayurveda. Looduslike ravimite ülevaated on ainult positiivsed. Naised on looduse kingituste kasutamisega rahul.

Ayurveda: õpetamise voorused

Veel üks Ayurveda toodete kasutamise eelis näo-, keha- ja juuksehoolduses on see, et need on suunatud keha igakülgsele parandamisele. Lisaks kreemidele ja maskidele pakuvad India tootjad tooteid hammaste ja juuste hooldamiseks. Huvitav fakt on see, et isegi dekoratiivkosmeetikal on taastav ja toitev toime. Näiteks kasutatakse sellist vahendit nagu antimon India naised kulmude värvimiseks. Ja samal ajal hoolitseb ta karvade eest.

Ayurveda retseptide järgi kreemid ja maskid sisaldavad lisaks looduslikele ekstraktidele ja õlidele ka mitmeid mineraale ja muid kasulikke komponente. Pealegi hakkasid indiaanlased neid elemente kosmeetilistel eesmärkidel kasutama varem kui eurooplased.

Amla õli soodustab juuste kasvu ja tugevdamist. Seda ekstraheeritakse kohalikust karusmarjast.

Järeldus

Saime aru, mis on Ayurveda, mis teadus see on, saime ka teada, kirjeldasime selle tunnuseid. Arvestati ka seda tüüpi iidse meditsiini põhiprintsiipe.

Kuulnud sõna "Ayurveda" esimest korda, mõtlevad paljud, mis see on ja millega seda süüakse? Oleme seda küsimust uurinud ja räägime teile nüüd üksikasjalikult kõigest. Sanskriti keelest tõlgitakse Ayurveda kui "eluteadus" või "pikk terve elu". Kuid oleks vale pidada seda üheks teaduseks. Ayurveda on terve teaduste kompleks. O terve elu ja toitu, enesedistsipliini ja vaimse kasvu kohta, haiguste põhjuste ja nende põhjuste kõrvaldamise kohta.
Selgub, et Ayurveda ei hõlma ainult inimese füüsilist tervist, vaid ka tema tundeid ja hinge. Ta on teejuht ilus maailm ilma viha ja vihkamiseta, ilma haiguste ja pillideta.

Ayurveda ajalugu

Väga raske on hinnata, kust Ayurveda tuli. Paljud usuvad, et need on aarialaste teadmiste jäänused. Mäletad? Selliseid inimesi oli iidsetel aegadel. Neil olid laialdased teadmised kõigi teaduste vallas, nad lendasid kosmosesse. Kirjutada polnud vaja, sest nende aju jättis pähe ebasündsalt suure hulga informatsiooni. Pärast suurt rännet kadusid aarialased Aasias. Nad hakkasid unustama oma teadmisi ja traditsioone, aju hakkas lagunema. Väljapääs sellest probleemist leiti "kes oleks arvanud" kirjalikult. Kõik, mida ei unustatud, kirjutasid aarialased üles veedadesse, millest said esimesed "raamatud". Paljud arvavad ekslikult, et veedateadmised on puhtalt India traditsioon, kuid on ka nn vene veedasid. Muidugi säilisid vedalikud teadmised oma puhtaimal kujul just indiaanlastes rahvuslik traditsioon. Siis moodustas Ayurveda Hiina ja Tiibeti meditsiini aluse. Kui Indiast eksporditi vürtse, puitu, viirukeid, ravimtaimi, sai Ayurveda tuntuks aastal Araabia riigid. Ja jõudis lõpuks Euroopasse. Seetõttu põhinevad kõik meie kaasaegsed meditsiinilised ja farmakoloogilised teadmised India alternatiivmeditsiinil.

Ayurveda: mis see on?

Enamasti liigitatakse see kaheksaks haruks.
1. Sisehaigused.
2. Kirurgia. Selgub, et juba siis teadsid India ravitsejad antiseptikutest kõike, kasutasid kirurgilisi instrumente. Purustatud neerukivid, opereeritud kõhuõõnde sooritanud amputatsioone. Nad tegid isegi rinoplastika.
3. Viidi läbi ENT-organite ravi.
4. Suurepärased teadmised pediaatriast ja günekoloogiast. Juba sel ajal viidi edukalt läbi sünnitus ja keisrilõige.
5. Toksikoloogia.
6. Geneetika.
7. Haiguste ennetamine.
8. Vaimne tervis ja meie arvates psühholoogia.
Ayurveda filosoofia.
Eespool oli öeldud, kuidas Ayurvedat tõlgitakse. Kuid sanskriti keel on sügav keel ja seetõttu on ühel silbil sageli mitu tähendust. Seega sisaldab silp "ayu" kahte tähendust - see on elu ja loodus.

Seega on Ayurveda loodusliku elu teadus.

Ta selgitab, et inimene on kohustatud elama loodusseaduste järgi. Kõikides iidsetes India traktaatides on ju kirjas, et inimene on elav rakk Universum. Ta ei vaheta energiat mitte ainult teda ümbritsevate inimestega, vaid ka planeetide ja tähtedega. Enamasti toovad muutused inimeses endas kaasa muutusi teda ümbritsevas maailmas. Veda teadmiste kohaselt tulevad inimesed maa peale oma karmat välja töötama. Tasuda võlg riigile, klannile, planeedile. Neid testitakse, et lõpuks mõista nende tegelikku olemust. Ja saada kõrgeim tasu ja kasu. Loomulik "boonus" on tervis ja pikaealisus. Sellepärast peab inimene elama kooskõlas kosmosega ja järgima selle seadusi.

Ayurvedas on psühhosomaatiline seisund "prakriti". See koosneb:
Rajas (energia). Sellel on kannatuse, põnevuse ja tegevuse tunnused.
Sattva (meel). Iseloomulik omadus- rõõm, valgus, kergus.
Tamas (inerts). See on apaatia, ebaviisakuse, ärrituse kandja.

Seda jaotust saab võrrelda inimese psühhotüüpidega psühholoogias. Ei saa olla "puhast" flegmaatilist või sangviiniklikku inimest. Igatahes segatakse, aga üks domineerib. Ka Ayurvedas peaks inimesel olema kõik harmoonias. Kuid sünnist saati on meistritiitel. Prakriti jääb muutumatuks kuni inimese surmani.
Teine inimene loodi viiest elemendist – need on õhk, maa, tuli, vesi ja ruum (eeter).
Inimese peamised tüübid (doshad) Ayurveda järgi:
Vata (õhk ja ruum). Närvisüsteemi mobiliseerimise impulsi alus.
Pitta (vesi ja tuli) on inimkeha ainevahetuse energiaallikas.
Kapha (maa ja vesi) on vedeliku reegel, mida vajavad kõik inimese limaskestad.

Ayurveda: haiguste põhjused

Doshad peavad samuti olema harmoonias. Ei ole harmooniat - on vaev. Nii kirjeldab Ayurveda haiguste põhjuseid, ravi on vabanemine meie vaimsetest puudustest.
Näiteks:
Gastriit näitab hirmu millegi uue ees.
Peavalud räägivad sellest, et inimene alahindab ennast või tegeleb enese kaevamisega.
Apenditsiit on kõige hea blokeerimine.
Halb hingeõhk – kuulujutud, sündsusetud mõtted.
Tsüst on mineviku kaebuste mälestus, vale areng.
Soor – viha enda vastu valede otsuste tegemise pärast.
Seedehäired – lakkamatu nurisemine kõige ümber ümbritseva peale.
Rasvumine – iseenda mitteaktsepteerimine, soovimatus endale andestada, hirm, sisemine viha.
Kärped on karistus ideaalide mittejärgimise eest.
Tselluliit on kogunenud viha ja enesepiitsutamine.
Frigiidsus on usk, et nauding on halb.
Akne – kerged viha või enesepõlguse puhangud.
Kroonilised haigused on soovimatus muutuda, hirm tuleviku ees, ohutunne.
Muidugi pole see kogu nimekiri. Kui tähelepanelikult vaadata, siis kõik meie haigused saavad alguse sellest, kui me kohutavalt kardame, ei armasta, ei aktsepteeri ega naudi. Keegi ütleb: "Noh, on võimatu armastada kõiki või mitte midagi karta." Ja tal on õigus. Lõppude lõpuks oleme inimesed. Lihtsalt ärge peatuge solvumisel, kibestumisel, reetmisel ega hirmul. Peame kerge vaevaga lahti laskma kõigest, mis Kosmos meile on andnud. Kunagi üksi tark meesütles: "Universum ei ole huvitatud sellest, et me oleksime õnnetud."

Meie arstid pööravad ainult tähelepanu füüsiline haigus. Nad panevad diagnoosi ja "tervendavad" ühe organi. Tasub meeles pidada. Ayurveda ei ravi haiguste põhjuseid, haigust peetakse tasakaaluhäireks, vaimseks veaks. Inimene ise peaks samuti tegema kõik endast oleneva, et terveneda. Ayurveda süsteem on kogunud palju kogemusi teadmistest ja reeglitest, mida tuleb lihtsalt ära kasutada, et saavutada pikaealisus, tervis ja harmoonia.