Hoe zich aanpassen aan het leven? Uit persoonlijke ervaring. Nadruk op spirituele waarden

Moeder leerde me altijd: "Geef geen advies tenzij je erom wordt gevraagd!"
Ik moet bekennen dat ik me niet altijd aan deze wijze regel heb gehouden. Maar ik heb verzameld
eigen ervaring, en leerde advies zo in te pakken dat het geen advies lijkt te zijn
en dus, herinnerde ik me trouwens, het heeft niets met jou te maken, mijn liefste!
Ik wilde bijvoorbeeld het artikel 'Advies van een oude man' noemen, zoals dit
direct, in het voorhoofd - dus de helft van de lezers zal zich onmiddellijk verspreiden! Mijn meisjes -
dochter en kleindochters - dus ze zullen zeker niet eens lezen, grootmoeders advies aan hen is altijd "een gloeilamp" geweest ... Het is beter om het zo te noemen - en het zal correcter zijn -
" Van persoonlijke ervaring"? Zo is het tenslotte. Wat als iemand deelt?
en de jouwe - het zal geweldig zijn!

Dus, hoe je van dit trieste, en soms zelfs verachtelijke (sorry, maar het gebeurt) leven een draaglijk, en zelfs comfortabel en interessant leven maakt, als je toeslaat... nou ja, in het algemeen, hoe hard het ook toeslaat! Iemand beschouwt zichzelf als een oude man op 60, en iemand op 80 walrussen en springt op een springtouw! We zijn allemaal verschillend...

Weet je, vijf jaar geleden was ik een heel ander persoon. Mij
irriteerde de buren, die de gang dwongen met oude dozen, kwalijk
dikke gezichten van agenten op tv, beroofde honden van slaap en rust op
parkeerplaats naast het huis, trams en vrachtwagens sidderden voor het raam - en ik
zuchtte en slikte tranen in (mentaal, vooral). Omdat veel leek
beledigend en oneerlijk.
Nu herken ik mezelf niet. En ik vind mezelf zelfs leuk!

En het begon allemaal met een koelkast! Onverwacht buiten gebruik mijn monster
"Indesit", bijna nieuw, denk in totaal 4 jaar. Flinke "sarcofaag", groei
Op 2 m 30 cm Het is goed dat dit in het vroege voorjaar is gebeurd, en de producten zouden kunnen zijn
bespaar op een open loggia. Maar het was nodig om haast te maken met de reparatie, want in
In mei wordt Odessa soms bedekt door een Afrikaanse hittegolf van twee weken.
Ik vond op internet een bedrijf "Home Master" of "Master of Everything"
handen”, of met al ons geld. Afgesproken met de meesters. Ik wacht.

Er kwamen twee jonge mannen aan, die twee Nightingale-rovers op mijn Muromets uitstortten.
Anderhalf uur lang bewogen we heen en weer, draaiden de schakelaar om en klommen in de koelkast
van de achterkant tot de binnenkant, ze hebben alles ingezeept, maar er is geen diagnose, hoe niet. "Ja freon
zeker niet daar, hij rende weg. Waar hij vandaan is gevlucht, is onduidelijk. Nu zullen ze ons freon brengen, lassen, we zullen de blindedarmontsteking verwijderen! Ha-ha-ha...". 'Hoe is het, jongens? Knip zonder te weten wat! U bent geen chirurg! Ik maak me zorgen..

En ze hebben me prachtig uitgelegd dat er op een of andere manier, bij de bocht van de buis, meestal een lek ontstaat. Nu zullen ze de "bocht" uitsnijden en direct
aansluiten, dan freon invullen en controleren. "Maak je geen zorgen mam, alles komt goed!"

Oké, ik denk dat als ik ze lunch geef, de dingen misschien sneller en succesvoller zullen gaan. Ze keurden mijn idee goed. Ze verpletterden een pond "Amateurs", een halve pot borsjt, gingen in de keuken op de grond tussen hun gereedschap zitten en begonnen grappen te vergiftigen door ze weg te spoelen met koffie.
De werkdag liep ten einde en er werd snel gezaagd, gelast, gegoten, afgesteld en aangezet. Mijn monster huiverde, vloekte vreselijk en begon te mompelen zodat je tenminste je oren bedekt. 800 hryvnia's zijn al in hun zak gemigreerd en ze zijn naar de uitgang verhuisd. “Jongens, dit gaat niet werken! We kunnen niet in hetzelfde appartement wonen! Hij werkte tenslotte bijna geruisloos!
- Dus hij werkte aan gemerkte freon! En we hebben het niet. Op de onze zal het zo werken. Niets, meesteres, wen er maar aan!”
Een week lang heb ik niet goed geslapen, wakker met elke opname van de "sarcofaag". (Ik heb deze bijnaam niet uitgevonden, het is echt in grootte en in uiterlijk lijkt op het graf van een farao! En elke keer leek het mij dat Toetanchamon zelf met zijn botten rammelde!) Maar na twee weken raakte ofwel de "sarcofaag" gewend aan de lokale freon, of ik raakte gewend aan de "sarcofaag", maar we raakten aan elkaar gewend anderen, stopten met elkaar uit te schelden. En toen gebeurde er in het algemeen een wonder!

Op een dag, in de schemering, zit ik alleen in de keuken, Stil zo, de kat spint op mijn knieën en roept een droom op. En naast mijn "Ilya Muromets" - ook rustend, zwijgt de harde werker!
En plotseling draaide mijn held zich om en begon zich iets met wrok te herinneren. Ik werd
Luister. En plotseling klonk een schot heel duidelijk in de verte, toen een seconde. En het gejuich van de menigte begon te groeien. Dus hij naderde, vloog voorbij en vertrok. Maar opnieuw begon het geschreeuw te worden gehoord en het gebrul van de menigte groeide - zo, in golven, rij na rij.
Mijn hart werd angstig. God, waar doet me dit aan denken?! En ineens drong het tot me door: Maidan! Niet genoeg voor de nacht om deze horror te ervaren! "Toetanchamon" vond het ook niet leuk: hij spuugde verschillende keren en begon kreunend zijn botten te vouwen,
En uiteindelijk uitgeschakeld.
Ik maakte slappe thee voor mezelf, voegde melk toe en had geen zin om te eten.
Ze kalmeerde langzaam. Maar al snel werd hij weer wakker. Er klikte iets -
en er klonk een eentonig gesis. Af en toe werden flarden van gesprekken gehoord... Kerstbomen - stokken, maar dit is onze gemeenschappelijke keuken met fornuizen!
Oh, wat is het fijn om terug te keren naar je naoorlogse jeugd, om tante Genya Finkel en haar "strudels" te herinneren met notenvulling en drijvende chirus, dat wil zeggen minderjarige makreel, 's ochtends geroosterd op alle vijf kachels! Maar het beste van alles is hete geurige maïs, "pshonka"! Stop, stop, met zulke herinneringen val je niet in slaap!
Een maand later stopten de "Maidans", de "dobbelspellen" stopten ook en sinds een jaar werkt mijn monster alleen in de "marine" -modus. Elke keer als ik naar de keuken ga, alsof ik aan de kust ben, ergens ver van het lawaaierige strand van Odessa, en geniet van de zachte branding, de stille plons van de golven, hoor ik soms de verre kreten van meeuwen - en geen vreemde geluiden! Wat ben ik dankbaar voor twee
ambachtslieden en lokale freon voor zo'n dagelijks plezier, en alleen voor 800 hryvnia's? Laat me niet lachen - het is meer waard! Maar mijn idee is duidelijk voor jou, toch?

Laten we naar de honden gaan! Eerder, twee jaar geleden, waren honden op de parkeerplaats tegenover onze wolkenkrabber Gods straf voor de bewoners van het huis! Hondenhuwelijken en krachtmetingen 's nachts beroofden iedereen wiens appartementen ramen waren op de parkeerplaats. Er waren gevallen van aanvallen op mensen. Eén kind stierf - er zijn twee scholen in de buurt! Maar, zeggen ze, de Duitsers hielpen: ze organiseerden een opvangcentrum voor daklozen en begonnen honden te vangen en te steriliseren. Daarna werden ze teruggebracht naar dezelfde werven met gele plaques op het oor. Er zijn niet minder honden, maar het lijkt erop dat ze niet zo agressief zijn. En in de zomer worden de koppels nog aangevuld, zomerbewoners brengen jonge dieren
En eigenlijk begint alles opnieuw. Het is belangrijk om uw persoonlijke houding ten opzichte van het probleem te ontwikkelen. Ik zal je vertellen hoe het voor mij is afgelopen. Dit is een vreemd geval.
Je gelooft het misschien niet eens, maar het is waar!

Persoonlijk gaat mijn kamer alleen naar de noodlottige parkeerplaats, helaas. En mijn tweede "probleem" is het raam dat 's nachts altijd open staat. Vertel mij niet:
"Sluit het raam - en lijd niet!" - Ik kan niet anders! Slaap, om het zacht uit te drukken, zwak. Over vervoer - hieronder. En nu alleen over honden.

Een vreemde hond is afgelopen zomer bij de bewaker gewond geraakt. Ik ben nooit dicht bij haar geweest.
zag niet. Maar te oordelen naar de stem, was het een klein hondenras. Ja, en niet helemaal een volwassen hond.. Iemand heeft het weer overgegeven. En de bewaker Vriendelijke ziel en geeft onderdak aan iedereen. En waar naartoe?! De hond sloot zich op de een of andere manier niet aan bij het "collectief". De volwassen kudde reed de hele dag door het district en de nieuweling ging niet weg
bewaker oom. Maar 's nachts... 'S Nachts, in het begin, jankte ze subtiel, en haar oom begon haar mee te nemen naar zijn hokje. Maar zomer, warmte, en ze was al gewend aan het nieuwe
plaats. Daarom zette hij haar buiten. O, wat heeft het haar geraakt!

Ofwel uit wrok, of, in het algemeen, volgens de "religie van de hindoes",
de ziel van de vorige eigenaar van haar lichaam, maar ze "zong" ineens!
Trouwens, ik herinnerde me dat een goudvink of een spreeuw bij de dichter Derzhavin woonde, die de drie knieën van de Turkse mars 'uitvoerde'. Dus, waar geeft hij om deze hond!
Ze trok de melodie ononderbroken gedurende 10 seconden en veranderde de toonsoort!. En elke keer was het weer iets nieuws! Geweldig! Ik heb met opzet niet geslapen en op dit concert gewacht! En dus een half uur met pauzes. Hij zal zingen - en dan slaapt hij 's nachts vredig! En ineens een week later - stilte ... Blijkbaar was ik niet de enige die het opmerkte.
Twee dagen later ging ik naar de bewaker met een vraag en kippenpoten: waar is de zanger gebleven? Stal? "Nee", zegt de eigenaar van de rode Zhiguli
nam hem mee naar huis. Alles is in orde!" En ik voelde me zo verdrietig en ziek!
Ze schold zichzelf uit dat ze de hond niet eerder durfde te nemen. Hoewel er een kat is, maar toch ...
En nu luister ik 's nachts met plezier en herinner ik me de lieve zangvogel. En ik verzamel zorgvuldig voedsel voor de honden en breng het naar de bewaker, soms voer ik het zelf als ze door het huis ronddraaien. Eigenlijk hadden ze geluk. Hier hebben we een vleeskraam en honden
altijd vol en zelfs qua uiterlijk zijn ze dikker dan huishonden! En het geblaf van honden onder de ramen 's nachts irriteerde me helemaal niet meer!

En tot slot over vervoer. De laan waar ik woon is erg druk, het is erg gehorig, want daar rijdt regelmatig de tram. 's Nachts - vooral lawaai van vrachtwagens - de een na de ander, zwaar beladen, met aanhangers! .. Het is moeilijk om de weg over te steken, groen licht verbrandt in een kwestie van seconden, de oude mensen hebben geen tijd. Natuurlijk is deze situatie vervelend, mensen zijn woedend, maar er verandert niets ten goede, het wordt alleen maar erger. En mensen kijken boos naar deze vrachtwagens en sturen ze naar de hel...

En onlangs, in januari, hadden we ook een nachtvorst en waren de wegen naar de stad bedekt met sneeuw. En overal in het zuiden stonden de vrachtwagens in kilometerslange files. Voor chauffeurs -
dit is een ramp. Ik dacht hierover na, kijkend naar de stroom van deze zware vrachtwagens vlak naast elkaar, zodra de weg was vrijgemaakt en de sneeuw begon te smelten. “Maar de chauffeurs zijn iemands echtgenoten, vaders, kinderen, hun families wachten ergens op hen, ze maken zich zorgen over hen.. Ze hebben een zware en gevaarlijke baan, ze moeten hun families onderhouden. En ze brengen ons eten. Morgen koop je alles vers in de winkel, wat er ook gebeurt.
wat voor weer - ze brachten het! Denk er over na. En scheld ze nooit uit
ze hebben niets te verwijten!”

Ik wilde begrepen worden, de betekenis van mijn domme, of niet erg domme redenering begrijpen. Ik wilde zeggen dat het LEVEN AAN JEZELF MOET WORDEN AANGEPAST! Wanhoop niet, blijf niet hangen in het negatieve
En kijk in onze grijs dagelijks leven Kristallen positieve emoties, vind
en bewaar zelfs de kleinste deeltjes van positief en goed - zonder hen zal het moeilijk voor ons zijn om te overleven! In onze moeilijke, soms onbegrijpelijke gezond verstand het leven moet worden beschermd, om dat van jezelf te redden mentale gezondheid! Lijkt me dus. En vergeet de humor niet. Omdat humor een geweldige omgeving is om positief te blijven! Gezondheid en vrede voor jullie allemaal! Bedankt voor het lezen

12 oktober 2016

Ik herinner me nog hoe ik in de gamesalon in het jaar van de commercials in 1998 voor het eerst probeerde te spelen computer spel in een virtuele helm. Het was fantastisch. Toen leek het me dat over een jaar of twee zulke helmen / brillen in elk huis zouden zijn als joysticks van "Dandy". De volgende VIJFTIEN jaar zag ik zoiets echter nergens bij vrienden, kennissen, enz. Recente tijden ontwikkeling geavanceerde technologie, in de buurt van het "huishoudelijke" niveau begon sneller en sneller te gaan. Ik hoop dat ik voor mijn pensioen een aantal echte DOORBRAKEN zal zien, waarover je niet alleen op de site kunt lezen, maar het ook kunt aanraken met een vriend of het in de dichtstbijzijnde winkel kunt kopen.

Wat wordt er nu bijvoorbeeld over virtual reality gehoord:

Virtuele realiteit

Denk je dat het grootste probleem van moderne headsets? virtuele realiteit is er een bekabelde verbinding met de videobron? Nee. Dit is verre van waar. Een van de belangrijkste nadelen van VR vandaag de dag is de lage resolutie van de displays, waardoor de visuele component in de ogen van de gebruiker wordt gevoerd. Tegenwoordig kunnen we, zelfs in het geval van de duurste Vive-headset, het fenomeen "korrelig beeld" waarnemen. Maar ingenieurs van het legendarische Japanse bedrijf Sharp bedachten hoe ze met dit probleem moesten omgaan.

Nu hebben de meest geavanceerde virtual reality-headsets een matrixresolutie van 2160 bij 1200 pixels. En dit is precies 1080 bij 1200 pixels voor elk oog. Is het goed? Niet echt. In elk van de headsets zijn de pixels op de matrix van het ingebouwde scherm duidelijk zichtbaar.

Sharp's laatste versie zijn prototype slaagde erin een indrukwekkende resolutie van de matrix te bereiken. Een rond beeldscherm met een diameter van slechts 2 inch (ongeveer 5 centimeter) heeft bijvoorbeeld een resolutie van 1920 bij 1920 pixels. Indrukwekkend, niet? En stel je nu eens voor wat fabrikanten van VR-headsets kunnen doen met zo'n resolutie.

De pixeldichtheid op Sharp-schermen ligt rond de 1000 dpi. Ter vergelijking: de pixeldichtheid op de vlaggenschepen van bekende smartphonefabrikanten varieert van 300 tot 500 dpi. Ja, er zijn schermen met een dichtheid van 2000 dpi in de wereld, maar ze zijn helemaal niet ontworpen voor VR, maar voor totaal andere behoeften, dus het zou moeilijk zijn om ze in headsets te gebruiken.

Toen het spel voor het vangen van Pokemon verscheen, dacht ik meteen: hier is het, hier is het - het begin van een actieve processie door de wereld van augmented reality. Maar natuurlijk in een meer voor een persoon bruikbare vorm.

Augmented reality.

Herinner je je het Hyperloop-project nog? Zoals je weet, zal de trein met meer dan 300 kilometer per uur rijden in een holle buis die is geëvacueerd. Maar tegelijkertijd blijven er veel vragen over het comfort van passagiers hiervan voertuig. Zullen ze zich op hun gemak voelen in een capsule die is afgesloten van de buitenwereld en die niet eens ramen heeft? Het Duitse bedrijf RE'FLEKT stelde zijn eigen manier voor om deze vervelende fout in het ontwerp van de trein op te heffen. U hoeft alleen de Hyperloop-capsules uit te rusten met elektronische interactieve vensters.

Natuurlijk, terwijl dit alles niets meer is dan een concept van een merkwaardige technologie. Maar wie weet, misschien zal Elon Musk dit idee leuk vinden? De ramen in de trein zullen grote schermen zijn waarop het beeld wordt weergegeven dat is genomen vanaf buiten tunnel. Niemand heeft ons uitgelegd hoe deze opname gemaakt gaat worden, maar we kunnen er wel vanuit gaan dat er over de gehele lengte van de route camera's geplaatst zullen moeten worden. De passagier kan op elk moment het beeld in zijn "venster" donkerder maken, alsof hij het elektronische gordijn erop laat zakken.

Een heel redelijke vraag rijst: wat te doen met het perspectief van een beeld als het wordt weergegeven op een platte monitor? En ook hier vonden de RE'FLEKT-specialisten een elegante oplossing. Een speciale camera volgt de positie van het hoofd en de ogen van de passagier en past het beeld voortdurend zo aan dat het voor de persoon lijkt alsof hij echt in een echt raam kijkt. Puur theoretisch is het zelfs mogelijk om een ​​passief 3D-beeld te realiseren met behulp van parallax-barrièretechnologie. Maar het is onwaarschijnlijk dat het zover komt. Nu is het alleen nog maar wachten tot we het definitieve zicht op het interieur van de Hyperloop-trein te zien krijgen, en daar zal blijken of het idee van elektronische ramen wortel heeft geschoten in het project of niet.

Dit is waar sciencefictionromans en blockbusters al tientallen jaren over worden geschreven. Zelfs een 4-jarig kind zegt tegen mij: "Wel, wanneer zal ik mijn eigen robot hebben zodat hij alles voor mij doet." Hoe ontwikkelt deze richting zich nu?

Kunstmatige intelligentie

Wanneer Google voor het eerst zijn Project Loon-project introduceerden, gebruikten zijn "internetballen" statische algoritmen om de hoogte te veranderen en op een bepaalde plaats te stabiliseren. Ondanks de nieuwe en interessante technologie, bleek het erg beperkt te zijn: Google kon zich niet aanpassen aan onverwacht veranderende het weer- een gangbare praktijk voor een hoogte van enkele kilometers boven het aardoppervlak. Maar vandaag is Project Loon een heel ander verhaal.

Het projectteam zei dat: dit moment ze gebruiken technologie kunstmatige intelligentie(namelijk machine learning) om gedrag automatisch te controleren ballonnen. Door het systeem kan de laatste veel langer op één punt blijven. Een van deze ballonnen zweeft nu bijvoorbeeld 98 dagen in de Peruaanse stratosfeer en past zich automatisch aan veranderingen in de windsnelheid aan die hem anders lang geleden zouden hebben weggeblazen.

Algoritmen bevatten nu een enorme hoeveelheid informatie. Het systeem leest het van tijd tot tijd en selecteert het optimale pad en de optimale instellingen om de taak voort te zetten. In het ene geval is bijv. Ballon tijdelijk en zelfstandig ging naar de hemel boven Stille Oceaan om de gewenste windstromen op te vangen. Het systeem heeft zich gerealiseerd dat de huidige beschikbare stroom niet voldoende is om de vlucht vol te houden. Bovendien laten de nieuwe algoritmen toe dat de ballonnen zich niet alleen aanpassen, maar ook enkele aannames doen over wat er zal gebeuren als de ene of de andere route wordt gekozen. Dezelfde ballon boven Peru maakte op eigen kracht 20.000 verschillende hoogteverschillen tijdens een vlucht van 14 weken.

De geplande introductie van AI in alle Project Loon-ballen zal hen niet alleen in staat stellen langer in de positie te blijven waarin ze zich bevinden voor de meest effectieve distributie van internet, maar zal Google ook helpen de kosten te verlagen en zijn bereik te vergroten.

internet van dingen

Kijk eens rond en zie dat het aantal draagbare sensoren voor gezondheid en fitness in onze wereld voortdurend groeit. Fitbit, Garmin, slimme armbanden en horloges, vele andere apparaten - ze hebben allemaal al een bepaalde niche in de harten van mensen ingenomen. Wat velen nog niet weten, is dat we al verschillende sensoren gebruiken om de integriteit van bruggen en gebouwen te bewaken, om de bewegingen van insecten en andere dieren te monitoren.

De snelle groei van het Internet of Things (IoT) laat zien dat tegen het volgende decennium tientallen miljarden sensorische apparaten in één enkel netwerk zullen zijn verbonden. Deze verbonden sensoren automatiseren processen in een breed scala van industrieën, van: industriële ondernemingen gezondheidszorg, de productiviteit verhogen en onze levenskwaliteit verbeteren.

De basis voor deze touch-apparaten, die overal en altijd zullen werken, is vrijwel ongewijzigd: een microprocessor, geheugen en een bedrade of draadloze interface die hem verbindt met internet, evenals een batterij of andere energiebron.

Elke IoT-toepassing en elk apparaat werkt in zijn eigen unieke context, inclusief locatie, omgeving, omgeving en gedrag van mensen op dit gebied. Elk apparaat zal de context nauwlettend volgen en aanpassen.

Voel je hoe de wereld verandert?

Ik herinner me hoe ik 10 jaar geleden familieleden en vrienden vertelde dat zonder basis kennis computer technologie er is op dit moment niets te doen op welk werk dan ook. Inmiddels is het belang hiervan vele malen groter geworden. Niet iedereen die bezig is met het behalen van zijn professionele of hogere opleiding, heeft echter voldoende kennis opgedaan over de computer, programma's en programmeerprincipes. Letterlijk vijf jaar geleden waren verschillende opleidingen en studierichtingen nog relevant. Mensen probeerden zich aan te passen aan een snel veranderende wereld.

Nu, in het licht van al het bovenstaande, zou ik je aanraden om online diensten te gebruiken die je helpen de kennis op te doen die je nodig hebt op IT-gebied. Ten eerste heb ik dit zelf meer dan eens gebruikt om mijn professionele vaardigheden te verbeteren. En ten tweede heeft het niveau en de kwaliteit van online leren al voldoende hoogten bereikt om het zelfs maar te vergelijken met leren in een echt klaslokaal. Maar het kost u minder en is veel handiger in termen van tijd en moeite.

We kunnen dit proces beschouwen aan het voorbeeld van de Educatieve IT Portal .

Dit zijn de basiszaken die u goed zou moeten weten om "menu's", interfaces, programmadialogen, enz. beter te begrijpen.

Als je je mijn eerste stappen herinnert om mijn vak als programmeur onder de knie te krijgen, dan zou op dat moment een cursus voor mij erg nuttig zijn of bijvoorbeeld

In mijn tijd bestond zoiets nog niet en moest ik alles in boeken lezen en nog niet van de eerste frisheid en kwaliteit.

Het blijkt dat deze site heeft grote collectie gratis webinars over verschillende onderwerpen. Interessante masterclasses, iets wat mij opviel. Ik ga zeker kijken.

Als je al een training hebt geprobeerd, deel dan je indrukken en resultaten met ons. Het zou zelfs interessant zijn om te weten hoe nuttig deze bron is voor zowel een beginner als een gevestigde IT-specialist.

Het huidige leven stelt voorwaarden voor een persoon waaronder hij zich moet aanpassen en aanpassen. Het komt echter voor dat het niet helemaal mogelijk is om op een nieuwe manier te gaan leven. Psychologen zeggen in dit geval dat je goed met jezelf moet werken. Experts verzekeren dat de sleutel tot succes is om alleen te werken psychologische staat. Hoe zich aanpassen aan het leven?

Psychologen zijn er zeker van dat een persoon, om volledig te leven, de positie van een kameleon moet innemen - afhankelijk van de situatie, in staat zijn om van kleur te veranderen en ermee te leven. Maar dit is niet zo eenvoudig om te doen, vooral omdat er nogal wat van dergelijke situaties zijn waarin je je moet aanpassen aan nieuwe levensomstandigheden.

Zo moet een vrouw zich bij de geboorte van een kind aanpassen aan nieuwe omstandigheden. De stress van verandering kan tegelijkertijd zo sterk zijn dat een vrouw een zenuwinzinking kan krijgen. Psychologen raden aan om zich van tevoren op dergelijke veranderingen voor te bereiden - verantwoordelijkheden in het gezin toewijzen, een schema opstellen, wie wanneer en voor hoe lang voor het kind zal zorgen, familieleden erbij betrekken, enz.

Natuurlijk is het onmogelijk om van tevoren alles goed te overdenken en gaat er zeker iets mis. Maar toch, de aanwezigheid bepaald plan zal het veel gemakkelijker maken om je aan te passen aan de veranderingen die zich in het leven hebben voorgedaan.

Ook moet u zich aanpassen aan nieuwe omstandigheden in het leven bij verandering van woonplaats of verhuizing naar een andere stad of ander land. In dergelijke situaties breken patronen wanneer een persoon afscheid neemt van de gevestigde en vertrouwde wereld, vrienden, familieleden. De persoon die heeft gemakkelijk humeur en bewust deze stap heeft gezet, is het makkelijker om een ​​dergelijke situatie en tijdelijke eenzaamheid te accepteren dan voor iemand die moeite heeft om met vreemden te communiceren.

Je moet echter met jezelf samenwerken en jezelf op zijn minst dwingen om in het openbaar te verschijnen. U moet bijvoorbeeld plannen interessante plaatsen in de stad die u kunt bezoeken en uw wandelingen kunt beginnen. Naast het feit dat je een interessante tijd kunt hebben en meer te weten kunt komen over de plaats waar je naartoe bent verhuisd, kun je nieuwe kennissen vinden op basis van je interesses.

Aanpassing aan het leven

Het veranderen van baan kan ook stressvol zijn voor een persoon. Je moet je immers weer aanpassen aan een nieuw team, andere gewoontes, gebruiken en fundamenten. Om contacten te leggen en beter aan te passen aan nieuwe omstandigheden, is het raadzaam om alle evenementen op het werk bij te wonen - bedrijfsfeesten, bowlingtrips met collega's, de natuur, enz. Dit alles zal u helpen snel bij het team te komen.

Hoe zich aanpassen aan het leven? Er bestaat algemene aanbevelingen om een ​​persoon veel gemakkelijker te helpen zich in het leven te vestigen. Wanneer u zich bijvoorbeeld in een nieuwe en onbekende situatie bevindt, is het beter om over te schakelen naar een slow life-modus - begin alles sequentieel te doen, met regeling en niet alles op een rij te pakken, stabiliteit en orde zal in het leven verschijnen.

Bovendien zijn de systematisering en traagheid van hun levensproces helpt de energie te besparen die in de toekomst nodig zal zijn voor grote prestaties. Maar je moet er onder bepaalde omstandigheden klaar voor zijn om al je verzamelde energie te gebruiken en dit op de meest levendige en gewelddadige manier te doen.

Als je je krachten rationeel verdeelt, kun je de veranderingen snel en pijnloos overleven en samensmelten met die van jezelf. nieuw leven- en dit is waar we naar moeten streven.

Meer artikelen over dit onderwerp:

Jezelf verbeteren is moeilijke manier, maar degenen die erop stonden en in deze richting blijven gaan, geloven dat dit precies is hoofd doel In het menselijk leven…

Buitenstaanders worden gekenmerkt door eigenschappen als zelftwijfel, vergezeld van angst. De reden voor dit psychologisch probleem er kunnen opvoedingsfouten zijn gemaakt door ouders ...

Verspil je geld niet aan medelijden met jezelf en besef dat het een verspilling van energie is. Gevoelens als wrok en zelfmedelijden zullen ervoor zorgen dat je in cirkels beweegt en steeds weer terugkomt ...

Haat is een gevoel wanneer een persoon het meest ervaart negatieve emoties: woede, walging, wrok. Er zijn veel redenen voor dit negatieve gevoel, variërend van ontevredenheid eigen leven en…

Sterk karakter manifesteert zich wanneer het in het leven nodig is om ermee om te gaan uitdagende taken. Niet iedereen kan dit alleen, dus deze kwaliteiten moeten worden ontwikkeld ...

Vraag aan een psycholoog

Hallo. Ik ben bijna 18 jaar oud. Bijna 11 lessen afgerond. Sorry, maar ik verwacht geen antwoorden en wil niets veranderen. Ik wil gewoon ergens over mezelf schrijven, in ieder geval op de een of andere manier, en niemand heeft me beledigd.Voor zover ik me kan herinneren, lachte ik niet en begreep ik mensen niet. Toen ik opgroeide, realiseerde ik me dat dit niet normaal is. Maar ik denk dat het te laat is om iets te veranderen. Ik werd agressief, opgesloten in mezelf, geen aspiraties en verlangens. Ik wil me gewoon op mijn gemak voelen. een dosis kunstmatig interessant en leuk leven uit boeken, lekkerder eten en de afwezigheid van irriterende stoffen, dat wil zeggen familie, klasgenoten. een bepaald bedrag is genoeg en ik streef er niet naar om van mijn hele leven een amoebe bestaan ​​te maken. Ik ga naar het land, ik denk na over hoe ik ergens zal werken en alles lijkt in orde te zijn. maar ik ben altijd overstuur over iets, ontevreden over degenen die lopen, iets doen, iets zeggen. In een gesprek met een persoon praat ik over iets slechts. Ik begrijp niet hoe je gelukkig kunt zijn. het thema van het gezin is vervelende voorouders, dieren zijn domme freaks, kinderen zijn gemeen, enz. enz. altijd voor de hersenen klimt het woord dat alles verschrikkelijk is en niet goed zal zijn. Ik realiseerde me dat ik gewoon boos ben en Wrede persoon. maar dit gebeurt niet zomaar: of opvoeding, of in eerste instantie een overtreding in het lichaam. Ik weet niet wat specifiek. hersenen daar, hormonen. waar je een persoon nodig hebt die mentaal alle details doorsnijdt van een ervaren chirurg, een rijke verbeeldingskracht en een goede beul. en het lijkt erop dat het niet veel uithaalt om een ​​mes in de hand te nemen en iedereen te doden, maar ze laten zo iemand niet in vrede leven. je kunt je mond niet houden, iets smerigs eruit flappen, voor altijd een vijand hebben, een andere, werd ontslagen van het werk. Ik probeer gewoon te zwijgen en te antwoorden in zinnen van één lettergreep. het is alleen dat de hersenen al gevormd zijn. en ik kan over goede dingen praten, maar niet voor lang en heel sceptisch. levensonderwerpen zijn voor mij gesloten, maar ik hou van veel andere dingen en kan er goed over praten. vissen, hobby's, hobby's, boeken. Ik heb begrip en praat er graag over. Ik maak me altijd zorgen over wat mensen zullen denken en ik denk altijd dat alles de schuld is. en niet om te zeggen dat ik het niet verdien om mezelf zonden toe te schrijven, nee, ik doe veel bewust. Ik doe mijn huiswerk niet - mijn ouders zweren - het is mijn schuld. en ik zal het niet doen. Ik doe alleen die lessen waarvoor ik examens heb, haal een certificaat en ga naar niet erg intellectueel werk. geef het, breng het, herschrijf het daarvoor. dit is hoe het leven zal zijn. werk, huis, boeken, een gezin waarmee ik elkaar zelden zal zien.
kijk alsof dat het is. Ik hoop dat in ieder geval iemand de bekentenis van een psychopaat tot het einde zal voorlezen, in ieder geval van wetenschappelijke interesse en oefenen. U hoeft niet te antwoorden of advies te geven. Het zou interessant zijn om gewoon over iets te praten.

Hallo Natasja!

Om de een of andere reden wilde je antwoorden. Gewoon omdat je het nodig lijkt te hebben. Uw brief wemelt van dubbelzinnige berichten - "antwoord, antwoord niet", "ik wil - ik wil niet" ... Dit is zeer kenmerkend voor neurotische persoonlijkheden (en helemaal niet psychotische). Maar je persoonlijkheid is in feite aan het worden. Het is geen starre (stijve) structuur die niet kan worden geschud. En hier hangt het alleen van jou af in welke richting je je ontwikkeling moet sturen om je zo succesvol mogelijk aan te passen aan de wereld om je heen.
Trouwens, als je je verzoeken aan de wereld duidelijker begint te formuleren, dan zal het mogelijk zijn om veel meer van de wereld te ontvangen. Omdat niet alle mensen zo slecht en ongevoelig zijn als je jezelf met angst kunt overtuigen.
Ja, en in jouw

er is echter veel hoop dat je zult vinden en met wie je over interessante dingen kunt praten en dit zal je helpen om te "ontgoochelen" en te geloven dat de wereld al niet zo slecht is. Godzijdank zijn er veel interesseforums. En interessante mensen doe het rustig aan daar. Het is gewoon het risico waard af en toe.

het zou interessant zijn om gewoon ergens over te praten

Beste wensen,
Irina Glavatskaja,
psychotherapeut
Odessa

Goed antwoord 5 slecht antwoord 1

Als je je eerste kind krijgt, word je voor het eerst met alles geconfronteerd. U bent een beginnende ouder en veel babyverzorging komt met ervaring. eerder in grote gezinnen meisjes, opgroeien, alles geleerd over het moederschap, kijken hoe ze groeien jongere broers en zussen, en nu is vaak de eerste baby die een jonge moeder ziet, van haarzelf.

Klaar voor vroeg contact
Het is van vitaal belang dat de baby na de bevalling het gevoel heeft dat de moeder er is, nergens heen is gegaan. En voor een vrouw is het uiterst belangrijk om haar pasgeboren baby dicht bij haar te voelen, zijn warmte en geur te voelen. Dit contact, heel eenvoudig, lichamelijk, kalmeert zowel op het niveau van bewustzijn als op diepere, voorbewuste niveaus. Vraag de medische staf van de kraamkliniek om u direct een baby te geven, als daar geen belemmeringen voor zijn.

huid op huid
Het beste contact met een baby is huid-op-huidcontact en elke andere activiteit waarbij aanraking betrokken is. Een pasgeborene ontvangt 80% van alle informatie over de wereld met behulp van aanraking. Wees niet bang om hem tegen je borst te drukken, te kussen en te aaien. Wees niet bang dat huid-op-huidcontact onhygiënisch is - de baby maakte kennis met al je microflora, die door het geboortekanaal gaat. Bovendien is er in veel landen in kraamklinieken een traditie om de vader de pasgeborene te geven. En ze legden de baby op papa's blote onderarm. Er wordt aangenomen dat dergelijk contact nuttig is, helpt bij het ontstaan ​​​​van tedere gevoelens voor de baby vanaf de eerste dagen van zijn leven.

Opnieuw verbinding maken met de zintuiglijke wereld van moeder
De baby zal de eerste weken rustiger zijn als je hem veel in je armen houdt, zodat hij het geluid van je hart kan horen (dit is de meest bekende van alle geluiden die de baby vergezelden tijdens de prenatale ontwikkelingsperiode).

De geur van moeder is erg belangrijk voor de baby - hij was tenslotte ook bekend met de chemische componenten in de baarmoeder. Om je baby te helpen in slaap te vallen, leg je je T-shirt dat je onlangs droeg in zijn wieg. Dit is vooral handig als je even weg moet en de baby vanzelf in slaap valt.

Ideale standplaats vanaf de eerste weken tot drie maanden: de baby ligt met zijn buik op de buik van zijn moeder en zijn hoofd is boven uw linkerborst - daar is het hart het gemakkelijkst te horen.

Angsten van mama die intuïtie blokkeren
Vaak heeft een moeder voldoende informatie over hoe ze het beste voor een baby kan zorgen, er is de juiste houding en steun, maar haar wil lijkt verlamd hoog niveau angst: “Doe ik alles goed?”, “Gaat alles goed met het kind?”, “Waarom doen anderen het beter?”. Probeer deze te stoppen opdringerige gedachten. Ze hebben er geen baat bij, maar de schade is groot. Probeer jezelf te prijzen en vraag om steun en positief feedback bij familieleden. Vermijd indien mogelijk situaties en contacten die uw angsten vergroten. Het is heel belangrijk voor een baby om een ​​zelfverzekerde moeder te hebben die niet te veel aan zichzelf twijfelt.

We kalmeren in onze armen en vallen vanzelf in slaap
Het is het gemakkelijkst voor een baby die in tranen is uitgebarsten om te kalmeren en te ontspannen in de armen van zijn moeder, haar warmte en geur te voelen. Denk niet dat als je een kind vaak in je armen neemt, je hem zult "verwenden" en "verwenden". Dit is een mythe over onderwijs, geboren uit de tijd van totale bezoeken aan de crèche in ons land. En het kan nog steeds worden uitgezonden door sommige grootouders, maar de meeste moderne specialisten over de ontwikkeling en gezondheid van baby's zijn van mening dat lichamelijk contact en tijd aan hun handen de baby socialer en ontwikkelder maken.
En toch zal het veel gemakkelijker voor je zijn als je, gericht op nauw contact met de baby, hem leert in slaap te vallen in een wieg, wieg of kinderwagen. Immers, wat? ouder kind hoe meer tijd het kost om het te installeren. En dit draagt ​​gewoon niet bij aan contact, maar verhoogt alleen de vermoeidheid en irritatie van de moeder.

Proberen erachter te komen wie we zijn geboren
Kinderen verschillen van elkaar vanaf de eerste dagen van het leven in temperament. Er zijn veeleisende en luidruchtige baby's, er zijn rusteloze en er zijn geduldige. Het is belangrijk om de signalen die de baby geeft te leren herkennen. Als er in de eerste 5 weken huilende kruimels binnenkomen? verschillende situaties klinkt ongeveer hetzelfde, dan wordt de aard van huilen tegen 6 weken divers. Het is nuttig om te leren herkennen hoe en in welke situatie je baby huilt. Huilen met grommen kan bijvoorbeeld aangeven dat de baby zich klaarmaakt om te poepen, en een schrille piep geeft aan dat het uur van koliek is aangebroken. Een baby die wakker wordt en zijn moeder roept, huilt op een heel andere manier. En als het huilen van de kleine je geen angst bezorgt, maar verkennende interesse, is het misschien makkelijker voor je om erachter te komen.
Als een veeleisend kind er zelf voor zorgt dat ze aandacht aan hem besteden, dan moeten kalme kinderen zich vormen speciale benadering: een te geduldige baby kan immers voedertijd overslaan en een volle luier verdragen. De algemene strategie is om veeleisende kinderen te leren even te wachten en zeer alert te zijn op signalen van kalme kinderen.

Burgerwacht of slaapkop?
Alle kinderen verschillen van elkaar in de behoefte aan slaap en het vermogen om in slaap te vallen. Het eerste dat u moet proberen te bepalen, is: kan de baby alleen in slaap vallen als hij moe is? Helaas is in 80% van de gevallen het antwoord "nee". Alleen toekomstige flegmatische mensen kunnen zelf in slaap vallen. Alle anderen hebben hulp nodig bij het in slaap vallen, anders wordt het kind wispelturig en "tam". Krachten hebben meer dan andere baby's een vrij duidelijke dagelijkse routine nodig: in bepaalde tijd gemakkelijker om van wakker naar slapen te gaan.

Borstvoeding
Het is belangrijk dat borstvoeding geen vermoeiende klus is, maar een tijd die vreugde brengt. Probeer een comfortabele omgeving te creëren, kies een comfortabele houding en probeer ervoor te zorgen dat niets je afleidt. Probeer de momenten van voeden te benaderen als een tijd voor extra rust en de mogelijkheid om van de baby te genieten.

Vader betrekken bij babyverzorging
De eerste levensmaanden zijn ideaal om contact te leggen tussen vader en baby. Maar om het te laten ontstaan, moet de moeder proberen niet alle zorgen over het kind op zichzelf, de grootmoeder of de oppas af te sluiten. Het is de moeite waard om de taken van papa vanaf de eerste dagen te benadrukken: bijvoorbeeld de baby in bad doen en hem 's nachts naar bed helpen. Geef gewoon geen commentaar op de stijl van de acties van de man - dit kan snel elke wens om deel te nemen aan de dagelijkse zorg voor de baby ontmoedigen.

Het ritme van de dag bepalen
Het zal zowel voor jou als voor de baby veel gemakkelijker zijn wanneer de chaos van de eerste levensdagen en het gevoel dat het kind volledig onvoorspelbaar is, zullen worden vervangen door een rustigere en meer afgemeten periode. Voor de meeste kinderen in de eerste levensjaren is een geordend ritme van eten, waken en inslapen nuttig. Maar het ritme zal niet vanzelf ontstaan, het moet worden gecreëerd door de baby op een bepaald moment in slaap te laten vallen, proberen te voeden op verzoek, maar ritmisch, door het interval tussen de voedingen van minimaal 1-1,5 uur in acht te nemen.

Rust is belangrijk!
Zelfs de meest geharde en ijverige moeder zal heel snel uitgeput raken als ze niet rust terwijl de baby slaapt. Vaak haasten we ons om voor alles tijd te hebben om schoon te maken of te koken op die zeldzame rustige momenten wanneer het huis stil is. Dit is de verkeerde strategie. Een uitgeslapen moeder kan een baby immers veel meer geven: melk, aandacht en zorg. Correct gestelde prioriteiten in het eerste levensjaar van een kind zijn als volgt: eerst, rust, daarna - voor de baby zorgen, dan communiceren met de echtgenoot, en pas daarna - tal van huishoudelijke taken.

Probeer het niveau van je eigen angst te beheersen. Onthoud: je hoeft niet alles te kunnen wat met de zorg voor een kind te maken heeft "perfect".

Het is erg handig om ervaringen en indrukken met andere ouders te delen. Zoek naar ouderschapsclubs die significante ondersteuning en hulp bieden en het gevoel elimineren dat je "uit de context bent geraakt". Online communities zijn ook goed, maar persoonlijke ontmoetingen zijn beter.

Bewaak samen met uw partner uw eigen mate van angst en depressie en neem zo nodig contact op met specialisten. Laat je niet vastlopen op de pool van negatieve emoties.

Deel met je man angsten, zorgen en vooral - vreugde. Sluit de zorg voor het kind niet voor jezelf, ook niet als papa het druk heeft.

Probeer minder tijd te besteden aan huishoudelijke taken, gebruik gerust alle beschikbare huishoudelijke hulp.