Τι είναι η ανθρώπινη νοημοσύνη. Ποια επίπεδα νοημοσύνης αναγνωρίζονται στους ανθρώπους

Είναι αδύνατο να γίνεις εξυπνότερος σε μια στιγμή. Το να είσαι έξυπνος είναι τρόπος ζωής, συνεχής αναζήτηση και υπερνίκηση του εαυτού σου. Αυτό είναι ένα αρκετά δύσκολο, αλλά ταυτόχρονα ευχάριστο μονοπάτι. Και μπορείτε να επιλέξετε πώς να το ξεκινήσετε.

1. Ασκηθείτε τακτικά

Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος και οξυγονώνει τον εγκέφαλο, και είναι καλό φυσική κατάστασηπροάγει την καλή ψυχική υγεία. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα που είναι άνετο για την ηλικία και τις σωματικές σας ικανότητες. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κανονικότητα.

2. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου μειώνει τη συγκέντρωση, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμη μνήμη, ταχύτητα επίλυσης προβλημάτων, οπτική οξύτητα και ακοή, επιβραδύνει την αντίδραση. Ειδικά για να διατηρηθεί καλά ψυχική υγείαΟ σωστός συνδυασμός βαθύ και REM ύπνου είναι σημαντικός. Εδώ θα σας βοηθήσουμε ξανά φυσικές ασκήσειςκαι από το Lifehacker.

3. Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα θρεπτικών συστατικών για να βέλτιστη απόδοση. Διαφοροποιήστε το συνηθισμένο μενού σας για να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες, αμινοξέα και υδατάνθρακες. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε για αυτό. συμπληρώματα διατροφής! Γράψαμε νωρίτερα.

4. Αν καπνίζετε - σταματήστε!

5. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ

Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες, ειδικά όταν συνδυάζεται με κοινωνικές συναναστροφές, μπορεί να είναι ευεργετικό για ορισμένες εγκεφαλικές λειτουργίες. Όμως η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε οξεία και χρόνια έκπτωση της δραστηριότητάς του και να προκαλέσει μη αναστρέψιμη γνωστική εξασθένηση.

6. Μάθετε νέα πράγματα τακτικά

Μάθετε κάτι νέο, όπως ξένες γλώσσες, παίζοντας μουσικά όργανα. Μάθετε κάτι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε! Αυτό συμβάλλει στην πλαστικότητα και την ευελιξία του εγκεφάλου. Η εκμάθηση μαθηματικών είναι μια εξαιρετική άσκηση στη λογική και την αφηρημένη σκέψη και βελτιώνει τη συγκέντρωση, την ψυχική αντοχή και είναι εγγυημένο ότι θα αυξήσει το IQ σας κατά μερικούς βαθμούς. Χρησιμοποιήστε το για να μάθετε κάτι νέο.

7. Διατηρήστε φιλίες με έξυπνους και μορφωμένους ανθρώπους

Κάντε τακτικές συναντήσεις μαζί τους και συζητήστε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων - σύνθετες διανοητικές συζητήσεις θα σας δώσουν νέες ιδέες και προοπτικές. Θα καταλάβετε πώς σκέφτονται και εκφράζονται οι άνθρωποι έξυπνοι άνθρωποικαι τι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε στον εαυτό σας.

Αν είστε οι περισσότεροι έξυπνος άνθρωποςσε ένα δωμάτιο, τότε δεν βρίσκεστε στο δωμάτιο όπου θα έπρεπε να είστε.
Alexander Zhurba, επιχειρηματίας και επενδυτής

8. Διαβάστε τουλάχιστον ένα σοβαρό βιβλίο την εβδομάδα και διαφοροποιήστε την ανάγνωση.

Θα βελτιωθεί λεξιλόγιοκαι τη λεκτική νοημοσύνη, καθώς και να βελτιώσετε τις γνώσεις σας και το ρεπερτόριο συνομιλίας σας. Το διάβασμα πρέπει να είναι!

9. Παίξτε προκλητικά παιχνίδια υπολογιστή

Σκοπευτές και αγώνες καλύτερη περίπτωσηαναπτύξτε ταχύτητα αντίδρασης, αλλά μην σας δίνουν πνευματική διέγερση. Επιλέξτε ένα παιχνίδι που περιλαμβάνει περίπλοκους κανόνες, στρατηγική και απαιτεί ορισμένες νοητικές δεξιότητες. Αυτά είναι, για παράδειγμα, παιχνίδια παζλ Braid και Portal.

Στα διαδικτυακά παιχνίδια για πολλούς παίκτες, το Eve-online έχει, ίσως, το υψηλότερο όριο εισόδου.

10. Αφήστε τις περιοριστικές πεποιθήσεις για τη δική σας νοημοσύνη.

Πολλοί πραγματικά καταρτισμένοι άνθρωποι τείνουν να υποτιμούν τις ικανότητές τους και υποφέρουν από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Συχνά οι απόψεις των γονέων, των υπερβολικά επικριτικών (ή ακόμα και ανίκανων) δασκάλων έχουν μεγαλύτερη σημασία από τα πεισματικά γεγονότα της επιτυχίας σας. Πίστεψε στον εαυτό σου και άρχισε να ζεις μια γεμάτη ζωή!

Επίπεδο πνευματική ανάπτυξη, ή IQ, χαρακτηρίζεται από δείκτες του εγκεφάλου. Για να υπολογίσετε την τιμή, πρέπει να περάσετε ένα επιστημονικό τεστ. Μπορείτε να το βρείτε στο Διαδίκτυο ή στις σχετικές ενότητες βιβλίων για την αύξηση της νοημοσύνης. Το IQ περιλαμβάνει μνήμη, λογική σκέψη, αντίληψη (οπτική, ακουστική, οσφρητική) και ούτω καθεξής. Σύγχρονος κόσμοςαφήνει το στίγμα του στην κοινωνία. Όλο και περισσότεροι θέλουν να αυξήσουν τον συντελεστή, παρά τις πιθανές δυσκολίες. Σκεφτείτε αποτελεσματικούς τρόπουςγια να.

Μέθοδος αριθμός 1. Διευρύνετε τους ορίζοντές σας

Είναι γνωστό ότι η καθιστική εργασία έχει αρνητικό αντίκτυπο στην απόδοση. εσωτερικά όργανακαι της σπονδυλικής στήλης. Άρα η παρουσία του εγκεφάλου στο ίδιο επίπεδο επηρεάζει την πνευματική ανάπτυξη.
Σε καμία περίπτωση μην επιτρέψετε τη στασιμότητα, προσπαθήστε να αναπτυχθείτε με κάθε δυνατό τρόπο. Βάλτε έναν στόχο, που είναι να προσπαθείτε συνεχώς για περισσότερα. Ονειρευόταν από καιρό καινούριο αυτοκίνητο? Λοιπόν, κάντε ένα σχέδιο και ξεκινήστε να εφαρμόζετε το σχέδιό σας.
Μαθαίνω ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑκαθημερινά, επισκεφθείτε εκθέσεις λογοτεχνίας και τέχνης, μουσεία, θέατρα. Ξεκινήστε να μελετάτε ιστορία ή ζωγραφική, γίνετε ειδικός σε έναν από τους τομείς.
Εγγραφείτε για ένα μάθημα σχεδίου ή Μουσική Σχολή, κατακτήστε τα μαθήματα κοπής και ραπτικής. Το κομμωτήριο, τα extension νυχιών ή βλεφαρίδων είναι κατάλληλα για fashionistas. Οι άνδρες μπορούν να επικεντρωθούν στο αυτοκίνητο ή στα ηλεκτρονικά.
Όσο περισσότερες γνώσεις αποκτάτε, τόσο υψηλότερο το IQ σας θα αυξάνεται. Μια ξένη γλώσσα θεωρείται μια εξαιρετική επιλογή για αυτο-ανάπτυξη. Νέα γράμματα και ήχοι εναποτίθενται γρήγορα στον εγκέφαλο, στέλνοντας παρορμήσεις για γρήγορη αντίληψη. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η λογική σκέψη, βελτιώνεται η μνήμη και η αντίληψη της πραγματικότητας.

Μέθοδος αριθμός 2. Παρακολουθώ

Ένας έξυπνος άνθρωπος διακρίνεται όχι μόνο από την κατανόηση του τι συμβαίνει, αλλά και από την ικανότητα να παρατηρεί. Ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, αναπτύσσεται η λογική. Βρίσκετε συνδέσεις μεταξύ τυχαίων αντικειμένων και βγάζετε συμπεράσματα με βάση αυτά που βλέπετε. Η παρατήρηση σάς επιτρέπει να συγκεντρώσετε ή, αντίθετα, να τοποθετήσετε τυχαία και σκόπιμα γεγονότα στις πλευρές.
Ας δώσουμε ένα απλό παράδειγμα: ενώ περπατούσατε στο πεζοδρόμιο, παρατηρήσατε πώς ένα αυτοκίνητο έπεσε στην επερχόμενη λωρίδα, με αποτέλεσμα να σημειωθεί μετωπική σύγκρουση. τυπικό άτομοπερνάει, διαγράφοντας αυτό που συνέβη ως σύμπτωση. Ο σοφός θα κάνει αλλιώς.
Αν μείνετε στην άκρη και παρατηρήσετε, μπορείτε να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκάλεσαν το ατύχημα. Ίσως στο δρόμο υπάρχει ανοιχτή καταπακτήή ένας από τους οδηγούς αποκοιμήθηκε στο τιμόνι.
Αυτές οι πτυχές βοηθούν απαιτητικές εργασίεςπου μπορεί να εμφανιστεί στο μέλλον. Αναπτύσσοντας ενσυνειδητότητα, αυξάνετε το επίπεδο νοημοσύνης. Αξίζει να εστιάσουμε στην τέχνη, τη μουσική, την αστρονομία, την αρχιτεκτονική, τις επιχειρήσεις, το δίκαιο, την ιστορία και άλλες «έξυπνες» επιστήμες.

Μέθοδος αριθμός 3. Προσπαθήστε για περισσότερα

Να προσπαθείς πάντα να είσαι καλύτερος από χθες. Η σύσταση δεν ισχύει μόνο για την πνευματική και υλική σφαίρα. Οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πλούσιοι αναζητούν συνεχώς πρόσθετο εισόδημα.
Εάν είστε στο κολέγιο ή εργάζεστε σε μια θέση χαμηλής αμοιβής, αλλάξτε τα πράγματα. Πιστέψτε στον εαυτό σας, παρακολουθήστε μαθήματα ανανέωσης, λάβετε μια θέση κύρους. Στην περίπτωση των φοιτητών, εκτός από την υποτροφία του ινστιτούτου, ξεκινήστε να εργάζεστε ως σερβιτόρος ή πωλητής.
Είναι σημαντικό να εμπλακείτε σε διαφορετικούς τομείς. Εάν εργάζεστε με πρόγραμμα 2 * 2, έχετε περίπου 15 ημέρες άδεια το μήνα. Για τον μέσο άνθρωπο, αυτό είναι αρκετά, σκεφτείτε τις κενές θέσεις μερικής απασχόλησης. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό οι δύο θέσεις να είναι αντίθετες σε είδος δραστηριότητας.
Είναι γνωστό ότι η ψυχική εργασία είναι πιο κουραστική από τη σωματική. Εάν περνάτε 5 ημέρες την εβδομάδα στο γραφείο, κάντε συνήθεια να πηγαίνετε στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά. Μια τέτοια κίνηση θα επιτρέψει στον εγκέφαλο να λειτουργεί 25% πιο αποτελεσματικά, με αποτέλεσμα σημαντικά σημεία, είτε πρόκειται για ένα βιβλίο που έχετε διαβάσει είτε για αποκόμματα από την επιστημονική βιβλιογραφία.
Στοίχημα μεγάλους στόχους, χτυπιούνται πιο εύκολα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ονειροπόλοι δεν μπορούν να επιτύχουν ύψη στην καριέρα τους ή προσωπική ζωή. Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική. Ο ονειροπόλος δεν βάζει όρια στον εαυτό του, προσπαθεί πάντα για περισσότερα. Ως εκ τούτου, παίρνει τακτικά ρίσκα, μετά από τα οποία καρπώνεται τους καρπούς της δικής του επιτυχίας.

Μέθοδος αριθμός 4. Άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα

Οι εικόνες και οι συνήθειες είναι γερά ριζωμένες στον ανθρώπινο εγκέφαλο, με αποτέλεσμα οι νέοι τρόποι να γίνονται αντιληπτοί «σκεπτικά». Με απλά λόγια, αν έχετε συνηθίσει να ξεφλουδίζετε τις πατάτες με έναν συγκεκριμένο τρόπο, δεν έχει νόημα να αλλάξετε τίποτα, αλλά μάταια.
Το νέο είναι το ξεχασμένο παλιό. Αντί να οδηγείτε προς τη δουλειά / το σχολείο στο συνηθισμένο δρόμο, κόψτε τη διαδρομή στη μέση ή παρακάμψτε το μποτιλιάρισμα με άλλο τρόπο. Ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, ο εγκέφαλος θα αρχίσει να Κυριολεκτικάσκεφτείτε, κατασκευάζοντας λογικά συμπεράσματα.
Αν πας τη συνηθισμένη διαδρομή, δεν θα δώσεις σημασία σε όλες τις λακκούβες. Ο εγκέφαλος δεν θα λειτουργήσει επειδή οι ενέργειες εκτελούνται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Τέτοιοι χειρισμοί μειώνουν σημαντικά τη νοημοσύνη (IQ).
Εάν κρατάτε σημειώσεις σε ένα σημειωματάριο, μεταφέρετε τα πάντα σε ηλεκτρονικά μέσα. Από εδώ και στο εξής, δημιουργήστε σημειώσεις σε ένα πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου ή στην εφαρμογή Σημειωματάριο. Φαινομενικά απλά πράγματα, αλλά τόσο αποτελεσματικά. Εκτός από την αύξηση του IQ, η χειραγώγηση βοηθά να απαλλαγούμε από τη ρουτίνα.

Μέθοδος αριθμός 5. μπες για σπορ

Οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα αποδείξει τη σχέση ανάμεσα στην ενεργό σωματική δραστηριότητα και νοητική δραστηριότητα. Ο αθλητισμός αυξάνει τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα οι μεταβολικές διεργασίες να επιταχύνονται σημαντικά.
Εάν εκτελείτε απλές ασκήσεις καθημερινά, μετά από ένα μήνα, η μνήμη και η αντίληψη θα βελτιωθούν, η λογική σκέψη και το IQ θα αυξηθούν.
Δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο και να εργαστείτε με "σίδερο", η αερόβια άσκηση είναι πιο κατάλληλη για αυτούς τους σκοπούς. Κάντε 20 λεπτά καθημερινά τρεξίματα στο πάρκο ή δουλέψτε στην πίστα (περίπου 40 λεπτά), πηδήξτε με σχοινί, αντλήστε την πρέσα, κάντε οκλαδόν, λυγίστε, στρίψτε το στεφάνι.
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε δημοφιλείς περιοχές όπως η γιόγκα (ακόμη και η τάντρα), το κολύμπι, το Pilates (γυμναστική έως ασκήσεις αναπνοής), διατάσεις (διατάσεις όλων των μυϊκών ομάδων), αεροβική στο νερό. Παίξτε μπάσκετ ή ποδόσφαιρο με τα παιδιά σας, κάντε σκι/πατινάζ.

Μέθοδος αριθμός 6. Ανάγνωση

Ίσως το διάβασμα είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να αυξηθεί το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι μόνο τα «σωστά» βιβλία θεωρούνται αποτελεσματικά.
Η καλύτερη επιλογήμετράει επιστημονική βιβλιογραφία. Εάν δεν αισθάνεστε λαχτάρα για τέτοια έργα, προτιμήστε βιβλία τέχνης. Στο δίκτυο, μπορείτε να κατεβάσετε οποιοδήποτε έργο εντελώς δωρεάν στο tablet ή το smartphone σας.
Έτσι, θα βελτιώσετε όχι μόνο το IQ, αλλά και την οπτική μνήμη. Η ανάγνωση βοηθά επίσης στην αύξηση του λεξιλογίου, βελτιώνει τον αλφαβητισμό, αναπτύσσει τη λογική. Όποτε είναι δυνατόν, διαβάστε βιβλία όλων των ειδών για να γίνετε ευέλικτο άτομο.
Πριν επιλέξετε λογοτεχνία, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ένα συγκεκριμένο βιβλίο ταιριάζει στο επίπεδο νοημοσύνης σας. Τα πολύ ελαφριά έργα θα λειτουργήσουν καταστροφικά. Πρέπει να αντλείτε πληροφορίες από κάθε σελίδα που διαβάζετε.

Μέθοδος αριθμός 7. Μάθετε την τέχνη της αυτοέκφρασης

Οι πολύπλευρες προσωπικότητες έχουν υψηλότερο επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης από αυτές που περνούν όλη την ημέρα στον καναπέ. Αν ανήκετε στον τελευταίο τύπο, ήρθε η ώρα να διορθώσετε την κατάσταση.
Εκφραστείτε με κάθε βολικό τρόπο. Εγγραφείτε για μαθήματα υποκριτικές δεξιότητεςή να μάθεις να παίζεις πιάνο. Μιλήστε δημόσια, φρυγανίστε με κάθε ευκαιρία, γίνετε η ψυχή της παρέας. Αλληλεπιδράστε με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, δεν είναι απαραίτητο να αποκαλείτε όλους φίλους.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντλεί πληροφορίες όχι μόνο από ηλεκτρονικά μέσα, βιβλία ή βιβλία αναφοράς. Στη διαδικασία της επικοινωνίας, αφαιρείτε ένα σωματίδιο του αντιπάλου για τον εαυτό σας, αρχίζοντας να εκφράζεστε ή να σκέφτεστε σαν συνομιλητής.
Αν επιλέξετε το σωστό κοινό (περιβάλλον), μπορείτε να πετύχετε ύψη, όπως λένε, μέσα από τις σκέψεις, τις απόψεις, τις ιδέες άλλων ανθρώπων. Με αυτόν τον τρόπο, οι ορίζοντές σας διευρύνονται πολύ πιο γρήγορα, μεγαλώνετε ψυχικά και αυξάνετε το IQ σας.

Μέθοδος αριθμός 8. Ελέγξτε το IQ σας

Για να καταλάβετε αν κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση, πρέπει να κάνετε ένα τεστ IQ με συχνά διαστήματα. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε χειρισμούς 1 φορά σε 7-10 ημέρες, πιο συχνά.
Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να γράψετε τους δείκτες σε ένα σημειωματάριο και στη συνέχεια να αναλύσετε τα αποτελέσματα. Εβδομαδιαίες αλλαγές 5-10 πόντων θεωρούνται φυσιολογικές. Λοιπόν, αν μπορείτε να επιτύχετε ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα.
Όταν επιλέγετε μια δοκιμή, προσέξτε αν ο ιστότοπος έχει άδεια. Οι πειρατικές εκδόσεις ζητούν επιβεβαίωση μέσω e-mail, αυτό δεν είναι σωστό. Προσοχή στους απατεώνες, προσφέρονται να πληρώσουν μια αμοιβή σε αντάλλαγμα για αποτελέσματα.

Είναι δύσκολο να αυξηθεί το επίπεδο πνευματικής ανάπτυξης, αλλά η διαδικασία δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αδύνατη. Επεκτείνετε τους ορίζοντές σας, μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα. Να προσπαθείς πάντα για περισσότερα, μην μένεις στάσιμος. Μάθετε να εκφράζεστε, να αθλείτε, να ελέγχετε τακτικά το IQ σας.

Βίντεο: πώς να αυξήσετε το IQ ενός παιδιού

Λόγω του γεγονότος ότι διάφορες τεχνολογίες αναπτύσσονται ενεργά αυτήν τη στιγμή, σε αυτήν την ανασκόπηση αξίζει να μιλήσουμε για το τι είναι η νοημοσύνη.

Είναι απίθανο κάποιος να μπορεί να πει στους άλλους ότι δεν είναι αρκετά ανεπτυγμένος διανοητικά. Συμφωνώ ότι όλοι θεωρούμε τον εαυτό μας έξυπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου αυτό Αυτό το θέμαΟχι ενδιαφέρον. Μάλλον, αντίθετα, υπάρχει ενδιαφέρον και πολλοί, αν όχι προσπαθούν να αναπτύξουν νοημοσύνη, τότε τουλάχιστον θέλουν να τη διατηρήσουν για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τι κρύβεται κάτω από αυτόν τον όρο;

Έτσι, αυτή η λέξη σημαίνει το σύνολο ορισμένων ανθρώπινων ικανοτήτων, χάρη στις οποίες καθίσταται δυνατή η έξυπνη σκέψη, η επεξεργασία πληροφοριών, η αφομοίωση διαφόρων γνώσεων και η εφαρμογή τους σε μια πρακτική περιοχή. Αυτό είναι η νοημοσύνη. Ο ορισμός ενός τέτοιου σχεδίου φαίνεται ξεκάθαρος σε κανέναν από εμάς, αλλά για κάποιο λόγο δεν είναι εύκολο να το περιγράψουμε.

Σημαντικά Συστατικά

Ποιες διαδικασίες περιλαμβάνονται; Η ανάπτυξη της νοημοσύνης βασίζεται σε περισσότεροκαι ξεκινά από τη στιγμή που γεννιέται ένα άτομο. Θυμηθείτε ότι σε γνωστικές διαδικασίεςπεριλαμβάνει αντίληψη, μνήμη, σκέψη και φαντασία. Σε αυτήν την αλυσίδα, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη ότι πολλά εξαρτώνται από την προσοχή. Η απουσία του δεν θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αντιληφθεί, να σκεφτεί και να θυμηθεί.

Αν μιλάμε για μνήμη, προσοχή και αντίληψη, τότε αναπτύσσονται σε συνεχή κύματα, στη συνέχεια επιταχύνονται και στη συνέχεια επιβραδύνουν το ρυθμό. Εξαρτάται από το πόσο ενεργά τα χρησιμοποιεί το άτομο. Εδώ μπορείτε να μάθετε μερικές λεπτομέρειες για την ανάπτυξη της ανθρώπινης νοημοσύνης. Φορτώνοντας συνεχώς τη μνήμη και την προσοχή μας, ταυτόχρονα χτίζοντας αλυσίδες λογικών συμπερασμάτων, προσελκύοντας πάντα νέες αισθήσεις και διευρύνοντας τις ζώνες της αντίληψής μας, υποστηρίζουμε έτσι ενεργή κατάστασηδικα τους νοητική ικανότητακαι διάνοια.

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά στοιχεία που μπορεί να βοηθήσει στην απάντηση στο ερώτημα του τι είναι η ανθρώπινη νοημοσύνη είναι η επίγνωση. Ας υποθέσουμε ότι υπάρχει ένα ταλαντούχο άτομο που μπόρεσε να συνειδητοποιήσει με μεγάλη επιτυχία τον εαυτό του με το να γίνει επαγγελματίας σε κάποιον τομέα. Αυτό το άτομο καταλαβαίνει και γνωρίζει πολλά στην εξειδίκευσή του. Αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να μην είναι τόσο γνώστης σε κάποιον άλλο τομέα, αλλά κανείς δεν θα τον πει μη διανοούμενο άτομο. Αν θυμάστε τον Σέρλοκ Χολμς, δεν ήξερε καν ότι η Γη κινείται γύρω από τον Ήλιο.

Ως εκ τούτου, χρέος μας ως άνθρωποι είναι να διευρύνουμε συνεχώς τη συνειδητοποίησή μας, να μαθαίνουμε νέα πράγματα. Πρέπει να μας ενδιαφέρει διάφορες περιοχέςδραστηριότητες. Τότε το μυαλό μας δεν θα σταματήσει να αναπτύσσεται, και θα γίνουμε άνθρωποι με υψηλό επίπεδο νοημοσύνης. Στο τέλος της ανασκόπησης αυτής της πτυχής του νου, μπορεί να αναφερθεί ένα από τα ρητά του Σωκράτη: «Ξέρω ότι δεν ξέρω τίποτα».

σε ανάπτυξη

Κάθε μία από τις παραπάνω διαδικασίες, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, καθορίζει τι είναι η νοημοσύνη. Πρέπει απαραιτήτως να αναπτυχθεί στον έναν ή τον άλλο βαθμό, και μέσα ορισμένες περιόδουςη διαδικασία της γνώσης προχωρά πολύ γρήγορα και ένα άτομο κάνει μια τεράστια ανακάλυψη στην ανάπτυξή του. Οι ψυχολόγοι το λένε αυτό

Για τα μωρά, ένα τέτοιο τράνταγμα παρέχεται με αισθήσεις. Τα παιδιά ακούν και εξετάζουν προσεκτικά τον χώρο γύρω τους, αγγίζουν αντικείμενα, προσπαθούν να γευτούν όλα όσα βλέπουν. Χάρη σε αυτό, το παιδί αναπτύσσει την πρώτη εμπειρία και σχηματίζεται πρωταρχική γνώση.

Για φαντασία, μια ευαίσθητη περίοδος θα είναι.Σίγουρα πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι τα παιδιά στην ηλικία των 5-6 ετών φαντασιώνονται αρκετά έντονα και πολύ διάφορα θέματα. Και όλα διαδικασίες σκέψηςαναπτύσσονται εντατικά στη σχολική ηλικία.

Παιδικό μυαλό

Υπάρχει και ένα καταπληκτικό γεγονόςπου πολλοί πατεράδες δεν θα θέλουν να ακούσουν. Η νοημοσύνη του παιδιού του μεταδίδεται από τη μητέρα, αφού το γονίδιο νοημοσύνης προέρχεται από το χρωμόσωμα Χ. Αυτό μας λέει ότι έξυπνα παιδιά πρέπει να γεννιούνται σε γάμο και μια διανοητικά ανεπτυγμένη γυναίκα.

Αλλά, φυσικά, δεν αφορά μόνο τα γονίδια. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που καθορίζουν το επίπεδο νοημοσύνης. Για παράδειγμα, το περιβάλλον στο οποίο θα βρίσκεται το παιδί, η εκπαίδευση και στην αρχή - τόνωση της δραστηριότητάς του.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτοί οι παράγοντες είναι τροποποιήσιμοι και δεν αφορούν κληρονομικότητα. Από αυτό προκύπτει ότι ακόμα κι αν δεν έχετε τα «απαραίτητα» γονίδια, μπορείτε να δείτε τους τροποποιήσιμους αναπτυξιακούς παράγοντες. Ίσως μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη νοημοσύνη του παιδιού σας.

Για να απαντήσετε πλήρως στο ερώτημα τι είναι η νοημοσύνη, πρέπει να εξετάσετε τους κύριους τύπους της. Τους συναντάμε σε Καθημερινή ζωή, ακούμε συχνά τα ονόματα και σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε μερικά από αυτά.

Συναισθηματική διάνοια

Τι είναι Αυτός ο όρος αναφέρεται στην ικανότητα κατανόησης, ορισμού, χρήσης και με εποικοδομητικό και θετικό τρόπο για την ανακούφιση από το άγχος, την αποτελεσματική επικοινωνία με το περιβάλλον, την ενσυναίσθηση με τους άλλους, τη συνεχή υπέρβαση δυσκολιών και συγκρούσεων. Αυτή η νοημοσύνη έχει αντίκτυπο σε διαφορετικές πλευρέςΚαθημερινή ζωή. Για παράδειγμα, πώς συμπεριφέρεστε ή αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους.

Με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, μπορείτε να αναγνωρίσετε τη δική σας δικό του κράτοςκαι την κατάσταση των άλλων ανθρώπων, αλληλεπιδράστε μαζί τους με βάση αυτά τα δεδομένα και έτσι προσελκύστε τους κοντά σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ικανότητα για να σχηματίσετε υγιείς σχέσειςμε ανθρώπους, πετυχαίνοντας την επιτυχία στη δουλειά και απλά για να έχουμε περισσότερα θετική στάσηστους γύρω σου.

Δημιουργία τεχνητής νοημοσύνης

Αξίζει να αναφέρουμε τι τεχνητή νοημοσύνη. Τα πρώτα έργα που αφιερώθηκαν σε αυτό εμφανίστηκαν αμέσως μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο και ο ίδιος ο όρος κέρδισε φήμη το 1956. Η τεχνητή νοημοσύνη κατατάσσεται σε σημασία με ΜΟΡΙΑΚΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. Και όμως, τι είναι η τεχνητή νοημοσύνη; Αυτή είναι μια κατεύθυνση στην επιστήμη που ξεκίνησε τη στιγμή που ξεκίνησε η δημιουργία των υπολογιστών (όπως ονομάζονταν παλιά, «ευφυείς μηχανές») και προγράμματα υπολογιστή. Τεχνητή νοημοσύνηεγγενές όχι στον άνθρωπο, αλλά στις μηχανές. Τώρα μια φράση αυτού του είδους μπορεί να ακούγεται πολύ συχνά όταν αγοράζετε πράγματα όπως αυτοκίνητο, smartphone κ.λπ.

Τι είναι η κοινωνική νοημοσύνη

Σκεφτείτε τι είναι κοινωνική νοημοσύνη. Η ικανότητά του έγκειται στη σωστή κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Χρειάζεται για τα περισσότερα αποδοτική επικοινωνίακαι επιτυχημένη προσαρμογή στην κοινωνία. Η μελέτη μιας τέτοιας νοημοσύνης πραγματοποιείται από ειδικούς στον τομέα της ψυχολογίας.

Πρακτικές πτυχές του μυαλού

Αν αναλογιστούμε τι είναι η νοημοσύνη στην ψυχολογία, τότε η σύνδεσή της με τη διοίκηση γίνεται εμφανής. Αυτό ονομάζεται επίσης πρακτική νοημοσύνη. Βρισκόταν εκτός του ερευνητικού χώρου για αρκετό καιρό, γιατί θεωρούνταν αδικαιολόγητα επιθετικός, κατώτερος και απλός τύποςδεν αξίζει προσοχής. Η δυσκολία της μελέτης του έγκειται στο γεγονός ότι όλα τα πειράματα που σχετίζονται με αυτό δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν στο εργαστήριο και πρέπει να αναλυθούν σε φυσικές συνθήκες. Πρακτική νοημοσύνηξεπερνά το θεωρητικό σε πολλούς τομείς, αλλά έχει μερικά μοναδικά χαρακτηριστικά.

«Η κίνηση των περιελίξεων» ή η σκέψη, είναι ένα άλλο καθήκον του μυαλού μας. Στην εποχή μας Τεχνολογίες πληροφορικήςβρισκόμαστε πάντα αντιμέτωποι με μια τεράστια ροή πληροφοριών. Η σημερινή τεχνολογία μας έχει δώσει νέες δραστηριότητες και άγνωστα τεχνικά μέσα. Μην φοβάστε λοιπόν να μάθετε τα πάντα. τεχνικές καινοτομίεςκαι να γνωρίζουν συνεχώς την είσοδό τους στην αγορά. Εάν προσπαθείτε να αναπτύξετε τη διάνοια, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κλείνεστε σε ένα περιορισμένο περιβάλλον ήδη καταξιωμένων συσκευών και υλικών.

Λεκτική νοημοσύνη

Τι είναι η λεκτική νοημοσύνη; Αυτή είναι η ικανότητα ανάλυσης και σύνθεσης κρίσεων ομιλίας, εμβάθυνσης στο νόημα των λέξεων, ύπαρξης πλούσιας σημασιολογικής και εννοιολογικής βάσης. Τώρα πολλοί ενδιαφέρονται να μάθουν ξένες γλώσσες. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη μνήμη σας.

Εδώ έχετε ανάμνηση, απομνημόνευση και αναγνώριση. Η μνήμη έχει ακριβώς αυτές τις διαδικασίες αναπαραγωγής. Επομένως, εάν είναι συνεχώς σε κατάσταση λειτουργίας, τότε η επίδραση της λήθης πρακτικά εξαφανίζεται. Η εκμάθηση γλωσσών βοηθά στην ανάπτυξη της λεκτικής νοημοσύνης, ιδιαίτερα της ικανότητας λειτουργίας με λεκτικό υλικό.

Πώς μπορείτε να αναπτύξετε το μυαλό σας;

Αξίζει να επιτρέψετε στη φαντασία σας να λειτουργήσει τόσο ενεργά όσο λειτουργούσε στην παιδική ηλικία. Ίσως έχετε ένα ταλέντο στο γράψιμο που είναι απλώς αδρανές και δεν έχετε ξυπνήσει ακόμα. Γράψτε μερικές ιστορίες ή ποιήματα. Φανταστείτε τα μελλοντικά σας σχέδια, αλλά δεν πρέπει να περιορίζεστε σε κάποιο συγκεκριμένο πλαίσιο. Θα είναι επίσης χρήσιμο να επικοινωνείτε με τα παιδιά, γιατί η εμπειρία στις φαντασιώσεις θα αποκατασταθεί αμέσως. Αναμφίβολα οι καλύτεροι δάσκαλοιστη σφαίρα της φαντασίας μπορεί κανείς να ονομάσει παιδιά.

Η αντίληψη μπορεί να αναπτυχθεί μόνο εάν χρησιμοποιείτε πολλά κανάλια: ακουστικό, απτικό, γευστικό, οσφρητικό και οπτικό. Εάν χρησιμοποιείτε όλους τους υποδοχείς, τότε η αντίληψη και η απομνημόνευση του κόσμου γύρω σας θα είναι πολύ εύκολη και ενδιαφέρουσα. Γι' αυτό τα ταξίδια φέρνουν εξαιρετικές εντυπώσεις. Μέρα με τη μέρα, οι ταξιδιώτες απομνημονεύουν πολλές διαφορετικές λεπτομέρειες που μπορούν να πουν στα εγγόνια τους. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι όταν ταξιδεύουμε, βλέπουμε τα πάντα κατάματα ανοικτά μάτια, ακούστε νέους ήχους, εισπνεύστε τα αρώματα άγνωστων περιοχών και αποκτήστε απίστευτα μεγάλο ποσόνέες αισθήσεις.

Αλλά ακόμα και χωρίς ταξίδια, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα κανάλια αντίληψής σας με απλά και προσβάσιμους τρόπους. Αυτό είναι ένα ταξίδι σε ένα ευχάριστο μασάζ, μια απλή βραδινή βόλτα στο πάρκο, επίσκεψη σε διάφορες εκθέσεις τέχνης και τακτική άσκηση. Ακόμα κι αν απλώς ετοιμάζετε νέα πιάτα κάθε εβδομάδα, θα επηρεάσετε ευνοϊκά την ανάπτυξη της αντίληψής σας.

Μαγική λίστα που βοηθά στην ανάπτυξη της νοημοσύνης σε όλη τη ζωή

1. Αυξήστε την επίγνωσή σας για κάτι όσο πιο συχνά γίνεται: παρατηρήστε, αναρωτηθείτε, μάθετε.

2. Χρησιμοποιήστε τη μνήμη σας όσο το δυνατόν περισσότερο: μελετήστε ποιήματα και ιστορίες, απομνημονεύστε νέες λέξεις και είστε ανοιχτοί στην εκμάθηση νέων γλωσσών.

3. Ανεβάζετε συνεχώς τις διαδικασίες σκέψης σας: αναλύστε, συνοψίστε πληροφορίες, λύστε προβλήματα, βρείτε σχέσεις αιτίας και αποτελέσματος σε ό,τι είναι ενδιαφέρον.

4. Ανοίξτε τις νέες τεχνολογίες: μελετήστε τα πιο πρόσφατα τεχνικά μέσα, τις δυνατότητες του Διαδικτύου και πώς να εφαρμόσετε τον εαυτό σας σε αυτό.

5. Κάντε δώρα στον εαυτό σας με τη μορφή νέων αισθήσεων: νύχτα και ημερήσιες βόλτες, αθλητικές δραστηριότητες, νέα, ανεξερεύνητα στο παρελθόν πιάτα, ταξίδια. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν.

ΣΤΟ καθημερινή ζωήένα άτομο χρησιμοποιεί τις νοητικές του ικανότητες ως στοιχείο γνώσης του κόσμου γύρω του. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη σύγχρονη πραγματικότητα χωρίς διάνοια, χωρίς την ίδια την ικανότητα ανάλυσης και σύγκρισης αντικειμένων και φαινομένων μεταξύ τους. Χάρη σε αυτό νοητική δραστηριότηταένα άτομο ανακαλύπτει στον εαυτό του μεγάλες ευκαιρίες για αυτο-ανάπτυξη και αυτοβελτίωση. Χωρίς τη διάνοια, ο άνθρωπος δεν θα μπορούσε επιστημονικές ανακαλύψεις, μια τέτοια δραστηριότητα όπως η τέχνη δεν θα υπήρχε καθόλου.

Νοημοσύνη(από το λατινικό «mind, mind») είναι ένα εξαιρετικά οργανωμένο σύστημα σκέψης του ατόμου, στο οποίο εμφανίζονται νέα προϊόντα δραστηριότητας. Η νοημοσύνη επηρεάζει αναγκαστικά τις νοητικές ικανότητες και όλες τις γνωστικές διαδικασίες.

Η έννοια της νοημοσύνης εισήχθη από τον Άγγλο επιστήμονα F. Galton στα τέλη του 19ου αιώνα. Λήφθηκαν ως βάση επιστημονικές εργασίεςΟ Κάρολος Δαρβίνος για την εξέλιξη. Τα χαρακτηριστικά της νοημοσύνης μελετήθηκαν από επιστήμονες όπως οι A. Binet, C. Spearman, S. Colvin, E. Thorne - Dyke, J. Peterson, J. Piaget. Όλοι τους θεωρούσαν τη διάνοια ως πεδίο απεριόριστων ανθρώπινων δυνατοτήτων. Καθήκον του κάθε συγκεκριμένου ατόμου είναι να συνειδητοποιήσει τη διάνοιά του αρμοδίως, προς όφελος του εαυτού του και των γύρω του. Στην πραγματικότητα, μόνο λίγοι καταλαβαίνουν τους δικούς τους αληθινός σκοπόςκαι είναι πρόθυμοι να επενδύσουν στην ανάπτυξη ικανοτήτων.

Η ουσία της νοημοσύνης

Μαθησιακή ικανότητα

Ένα άτομο δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς ψυχική δραστηριότητα. Για ειδικά ανεπτυγμένους ανθρώπουςΗ ανάπτυξη γίνεται αναπόσπαστο μέρος της ζωής: τους οδηγεί σε νέα επιτεύγματα, τους βοηθά να κάνουν τις απαραίτητες ανακαλύψεις. Δέσμευση για μάθηση σε αυτή η υπόθεσηυπαγορεύεται από την εσωτερική ανάγκη ενός ατόμου για αυτοπραγμάτωση. Όταν η επιθυμία να εκφράσει τη δική του ατομικότητα γίνεται πιο φωτεινή από τις απόψεις των άλλων, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει όλη τη δύναμη του μυαλού του για να επιτύχει απτή επιτυχία.

Στην πραγματικότητα, η ικανότητα μάθησης βρίσκεται στον καθένα μας. Απλώς μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν στο μέγιστο τον πόρο που τους δίνει η φύση, ενώ άλλοι βρίσκουν λόγους να μειώσουν αυτή τη διαδικασία στο επίπεδο που είναι απαραίτητο για την επιβίωση.

Ικανότητα εργασίας με αφαιρέσεις

Επιστήμονες, στοχαστές, φιλόσοφοι χρησιμοποιούν στις δραστηριότητές τους επιστημονικές έννοιεςκαι ορισμούς. Και όχι μόνο αυτοί: οι μαθητές πρέπει επίσης να μάθουν να κατανοούν τη γλώσσα των αφαιρέσεων και να λειτουργούν ελεύθερα με αυτήν. Η ικανότητα να εκφράζει κανείς σωστά τις σκέψεις του, να μοιράζεται ανακαλύψεις σε έναν συγκεκριμένο τομέα συνεπάγεται απαραίτητα την κατοχή της γλώσσας σε υψηλό επίπεδο. Η διάνοια εδώ είναι απαραίτητος κρίκος, εργαλείο επιστημονικής δραστηριότητας.

Ικανότητα προσαρμογής στις περιβαλλοντικές συνθήκες

Το περιβάλλον στο οποίο ζει ένας σύγχρονος άνθρωπος αλλάζει συνεχώς. Σηκώνομαι αόρατες συνθήκεςπου επηρεάζουν αρνητικά την εργασία, αναμιγνύουν σχέδια και διακόπτουν τις συμφωνίες. Αλλά στην πραγματικότητα λογικό άτομοβρίσκει πάντα τον εαυτό του ικανό να αναλύσει την κατάσταση που έχει προκύψει και να δει το όφελος από αυτήν. Έτσι η διάνοια βοηθά το άτομο να αντέξει δύσκολες συνθήκες, παλέψτε στο όνομα μιας φωτεινής ιδέας, προβλέψτε το επιθυμητό αποτέλεσμα και προσπαθήστε να το πετύχετε.

Δομή της νόησης

Επιστήμονες που έχουν διαφορετικές προσεγγίσειςκαι μια διαφορετική οπτική αυτό το πρόβλημα, επισημάνετε έννοιες που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε από τι αποτελείται η νοημοσύνη.

Ακοντιστήςμίλησε για την παρουσία του κάθε ατόμου, τη λεγόμενη γενική νοημοσύνη, που βοηθά στην προσαρμογή στο περιβάλλον που ζει, στην ανάπτυξη των υπαρχουσών κλίσεων και ταλέντων. Ατομικά χαρακτηριστικάπίστευε αυτός ο επιστήμονας κρυφές ευκαιρίεςγια την επίτευξη ορισμένων στόχων.

Thurstoneχαρακτήρισε τις πτυχές της γενικής νοημοσύνης και προσδιόρισε επτά κατευθύνσεις μέσω των οποίων λαμβάνει χώρα η νοητική συνειδητοποίηση ενός ατόμου.

Δυνατότητα εύκολης λειτουργίας με αριθμούς, εκτέλεσης υπολογισμών και μαθηματικών πράξεων στο μυαλό.
Η ικανότητα να εκφράζει κανείς με συνέπεια τις σκέψεις του, να τις ντύνει λεκτική μορφή. Ο επιστήμονας εξήγησε τι καθορίζει τον βαθμό κυριαρχίας της λέξης και ξεχώρισε τη σύνδεση της νοητικής δραστηριότητας με την ανάπτυξη του λόγου.
Ικανότητα εκμάθησης γραπτού και προφορικός λόγοςάλλο άτομο. Τυπικά από περισσότεροι άνθρωποιδιαβάζει, τόσο περισσότερα μαθαίνει για τον κόσμο γύρω του. Αναπτύσσεται η αυτογνωσία, διευρύνεται η χωρητικότητα της μνήμης, εμφανίζονται άλλες (προσωπικές) δυνατότητες. Το άτομο λαμβάνει τις περισσότερες φορές πληροφορίες μέσω της στοχαστικής ανάγνωσης. Έτσι γίνεται η αφομοίωση νέου υλικού, η ανάλυση και η συστηματοποίηση της υπάρχουσας γνώσης.
Την ικανότητα να φαντάζομαι, να χτίζω καλλιτεχνικές εικόνες στο κεφάλι μου, να αναπτύσσομαι και να βελτιώνομαι δημιουργική δραστηριότητα. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι στα προϊόντα ενός δημιουργικού προσανατολισμού εκδηλώνεται το υψηλό δυναμικό του ατόμου, αποκαλύπτεται η ουσία των δυνατοτήτων του.
Η ικανότητα αύξησης της ποσότητας μνήμης και εκπαίδευσης της ταχύτητας απομνημόνευσης. ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣχρειάζεται να εργάζεται συνεχώς για τον πόρο του.
Η ικανότητα να χτίζεις λογικές αλυσίδες, να συλλογίζεσαι, να αναλύεις τις πραγματικότητες της ζωής.
Η ικανότητα ανάλυσης, αναγνώρισης σημαντικών και σημαντικών διαφορών μεταξύ αντικειμένων και φαινομένων.

Cattellανακάλυψε τις τεράστιες δυνατότητες των ευκαιριών που διαθέτει ένα άτομο. Όρισε τη νοημοσύνη ως την ικανότητα να αφηρημένη σκέψηκαι αφαίρεση.

Τύποι νοημοσύνης

Παραδοσιακά, στην ψυχολογία, υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχικής δραστηριότητας. Όλα αυτά αντιστοιχούν σε ορισμένες κατευθύνσεις ζωής ή επηρεάζουν τον τρόπο ζωής ενός ατόμου.

Λεκτική νοημοσύνη

Με τη βοήθεια αυτού του τύπου, ένα άτομο έχει πάντα την ευκαιρία να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους. Η γραπτή δραστηριότητα αναπτύσσει τέλεια τη διάνοια, σας επιτρέπει να κυριαρχήσετε ξένες γλώσσες, εξερευνήστε κλασική λογοτεχνία. Η συμμετοχή σε συζητήσεις και διαφωνίες για διάφορα θέματα βοηθά στην εστίαση στην ουσία του ζητήματος, στον καθορισμό των δικών του αξιών και στην εκμάθηση κάτι σημαντικό και πολύτιμο από τους αντιπάλους.

Χρειάζεται λεκτική ευφυΐα για την απόκτηση ΒΑΣΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣγια τον κόσμο, ώστε το άτομο να έχει την ευκαιρία να συσσωρεύσει την απαραίτητη εμπειρία για την ανάπτυξή του. Επικοινωνία με επιτυχημένους ανθρώπουςπου μπόρεσαν να φτάσουν νέο επίπεδοζωή, να επιτύχει μια κατάσταση πλήρους ανεξαρτησίας, με θετικό τρόποεπηρεάζει την κοσμοθεωρία του ατόμου, την ικανότητα αποδοχής και σκέψης πληροφοριών.

λογική νοημοσύνη

Χρειάζεται να γίνει λογικές πράξεις, λύσεις μαθηματικά προβλήματα. Για να βελτιώσετε το επίπεδο λογικής, συνιστάται η επίλυση σταυρόλεξων, η ανάγνωση πνευματικών, χρήσιμων βιβλίων, η ενασχόληση με την αυτο-ανάπτυξη, η παρακολούθηση θεματικών σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων.

Η λογική νοημοσύνη χρειάζεται συνεχή δουλειά. Για να λειτουργείτε ελεύθερα με αριθμούς, πρέπει να εκτελείτε συνεχώς σύνθετους υπολογισμούς στο μυαλό σας, να επιλύετε προβλήματα.

Χωρική νοημοσύνη

Βασισμένο στο οπτική αντίληψηοποιαδήποτε δραστηριότητα με δυνατότητα επανάληψης δική του εμπειρία. Έτσι τα μαθήματα μουσικής, η μοντελοποίηση με πηλό μπορούν να γίνουν υπέροχοι οδηγοί αυτο-ανάπτυξης.

φυσική νοημοσύνη.Ευκαιρία να μείνεις όμορφη φυσική μορφή- ενέχυρο ευεξίακαι μακροζωία. Φυσική νοημοσύνη σημαίνει ισχυρή σύνδεσημε το σώμα, προσεκτική στάση για την ευημερία κάποιου. Η απουσία ασθένειας δεν είναι ακόμη δείκτης σωματικής υγείας. Για να είναι το σώμα δυνατό και σφριγηλό, πρέπει να του δώσετε αρκετή δύναμη και προσοχή: αν είναι δυνατόν, κάντε ασκήσεις, οποιοδήποτε άθλημα. Είναι σημαντικό να δίνεις στον εαυτό σου καθημερινά τον βαθμό άγχους που μπορεί να αντέξει ένα άτομο. Φυσικά, για να διαχειριστείς αυτή τη διαδικασία, πρέπει να έχεις μεγάλο κίνητρο και επιθυμία να αλλάξεις κάτι προς το καλύτερο.
Κοινωνική νοημοσύνη.Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητα επικοινωνίας. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και δεν μπορεί να ζήσει έξω από την κοινωνία. Για να χτίσετε επαρκώς σχέσεις με άλλους ανθρώπους και να μάθετε να τους καταλαβαίνετε σωστά, πρέπει να εκπαιδεύσετε τη θέληση και την ικανότητά σας να ακούτε τους άλλους καθημερινά. Η κατανόηση μεταξύ των ανθρώπων αποτελείται από πολλά στοιχεία, σημαντικό συστατικόπου είναι αμοιβαία επωφελής συνεργασία. Αυτή είναι η βάση κάθε επιχείρησης, για να κατανοήσει τις ανάγκες του πελάτη, να μπορεί να μεταφέρει τις απαραίτητες πληροφορίες στο κοινό.
Συναισθηματική διάνοια.Περιλαμβάνει την ανάπτυξη ενός αρκετά υψηλού επιπέδου προβληματισμού σε ένα άτομο. Η ικανότητα να σκέφτεστε αναλυτικά, να γνωρίζετε τις ατομικές σας ανάγκες και να προσπαθείτε να πετύχετε τους δικούς σας στόχους αναμφίβολα θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα υψηλό επίπεδο συναισθηματική νοημοσύνη. Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι η ικανότητα επικοινωνίας με τους ανθρώπους, η κατανόηση των διαθέσεων και των συναισθημάτων τους, η δημιουργία μοντέλων αποτελεσματικής αλληλεπίδρασης μαζί τους.
Πνευματική νοημοσύνη.Υπονοεί μια συνειδητή επιθυμία του ατόμου να γνωρίσει τον εαυτό του, να ασχοληθεί με την αυτοβελτίωση. Ένα πνευματικά ανεπτυγμένο άτομο δεν μένει ποτέ για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα στάδιο ανάπτυξης, θέλει να προοδεύσει, να παρακινήσει τον εαυτό του να περαιτέρω ενέργειες. Για την ανάπτυξη αυτού του τύπου νοημοσύνης, οι ατομικοί στοχασμοί για τη ζωή, την ουσία της ύπαρξης, τον διαλογισμό και την προσευχή είναι τέλειοι.
Δημιουργική νοημοσύνη.Υποθέτουμε ότι ένα άτομο έχει ένα συγκεκριμένο καλλιτεχνικό ταλέντο: λογοτεχνικό, μουσικό, εικαστικό. Η ανάγκη να εστιάσετε στο έργο που έχετε καλλιτεχνική εικόνακαι η ενσωμάτωσή του σε χαρτί, καμβά ή νότες είναι σύμφυτη με τους αληθινούς δημιουργούς. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιεσδήποτε ικανότητες χρειάζονται ανάπτυξη, πρέπει να τους δοθεί πολλή προσπάθεια και προσοχή.

Έτσι, για να αναπτύξουμε ένα λογοτεχνικό ταλέντο, είναι απαραίτητο να μάθουμε να κατανοούμε την ουσία και το νόημα αυτού που γράφεται, να μελετάμε τα έργα μεγάλων δασκάλων, να κυριαρχούμε καλλιτεχνικές τεχνικέςκαι εκφραστικά μέσα.

Ιδιαιτερότητες

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε όσο πιο συχνά τον εκπαιδεύουμε, τόσο καλύτερα προσφέρεται για προπόνηση. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερη προσοχή, χρόνος, προσπάθεια είναι ένα άτομο έτοιμο να επενδύσει στη δική του ανάπτυξη, τόσο πιο γρήγορα αυξάνονται και διευρύνονται οι ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση.

Για παράδειγμα, εάν το μυαλό είναι σε θέση να συγκεντρωθεί σε ορισμένα πράγματα, τότε για μεγάλο χρονικό διάστημα πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να επεκτείνει το πεδίο δραστηριότητας και τότε θα γίνουν αισθητές ορατές αλλαγές.

Ικανότητες νοημοσύνης

Η αλήθεια είναι ότι οι δυνατότητες του ανθρώπινου μυαλού είναι ανεξάντλητες. Έχουμε τέτοιες δυνατότητες που αν όλοι συμμετείχαν στενά στην απόφαση ατομικές εργασίες, τα αποτελέσματα θα είναι πολύ εντυπωσιακά πολύ σύντομα. Δυστυχώς, ένα άτομο σε όλη του τη ζωή δεν χρησιμοποιεί περισσότερο από το 4 - 5% των δυνατοτήτων που είναι εγγενείς σε αυτόν και ξεχνά ότι οι δυνατότητές του είναι ατελείωτες. Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σε υψηλό επίπεδο; Μόνο η ίδια η προσωπικότητα καθορίζει σε ποιο πλαίσιο να βάλει τον εαυτό της, μόνο εμείς διαχειριζόμαστε τον εαυτό μας.

Πώς να αυξήσετε τη νοημοσύνη;

Πολλοί άνθρωποι στο μονοπάτι της προσωπικής ανάπτυξης, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, κάνουν αυτή την ερώτηση. Λίγοι καταλαβαίνουν ότι η αύξηση της νοημοσύνης συνδέεται, πρώτα απ 'όλα, με την ύπαρξη ενεργό άτομονα είστε σε θέση να αποδεχτείτε νέα πράγματα στη ζωή σας, να προσπαθήσετε να πετύχετε ατομικούς στόχους. Ανάγνωση περισσότερα βιβλίαπου σχετίζονται με την αυτοπραγμάτωση ή την ποιοτική λογοτεχνία. Οι ειρωνικές αστυνομικές ιστορίες ή τα ρομαντικά μυθιστορήματα δεν θα λειτουργήσουν.

Έτσι, η έννοια της νοημοσύνης συνδέεται στενά με το ίδιο το άτομο. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το μυαλό μας δεν μπορεί να υπάρχει χωριστά από εμάς. Είναι απαραίτητο να τον «ταΐζετε» τακτικά με φρέσκες ιδέες, να του επιτρέπετε να κάνει τολμηρές πράξεις, να κάνει ανακαλύψεις. Και τότε μπορείτε να αποθηκεύσετε υψηλό επίπεδονοημοσύνη για πολλά χρόνια, και όχι μόνο για να τη χρησιμοποιήσει στη νεολαία.

Κατά κανόνα, στη ρουτίνα των εργάσιμων ημερών, δεν έχουμε χρόνο για αυτο-ανάπτυξη. Κι αν κυκλοφορήσει έστω και μια ώρα, τότε πολλοί δεν ξέρουν καν πώς να την περάσουν και τη σπαταλούν άσκοπα για άλλους σκοπούς. Όλοι θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι, να έχουμε καλό μισθό και ταυτόχρονα να έχουμε πολύ ελεύθερο χρόνο. Για να το κάνετε αυτό, δεν πρέπει να είστε απλώς ειδικός, αλλά κύριος της τέχνης σας. Πολλοί καλοπληρωμένοι εργοδότες θέτουν υψηλές απαιτήσεις από τους υπαλλήλους τους. Ευρυμάθεια, δημιουργικότητα, γνώση γλωσσών, αλφαβητισμός - αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα των απαραίτητων ιδιοτήτων.

Η αύξηση του επιπέδου νοημοσύνης δεν θα είναι ωφέλιμη μόνο για τη δουλειά, αλλά θα φέρει και πολλά ενδιαφέροντα και εξαιρετικά πράγματα στη ζωή σας. Νέα συναρπαστικά ταξίδια ενδιαφέροντα βιβλία, Νέες γνωριμίες. Με μια λέξη: αν θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας - αναπτύξτε!

Η διαδικασία θα προχωρήσει πιο γρήγορα εάν είστε περίεργοι και πρόθυμοι να καταβάλετε προσπάθεια. Η νοημοσύνη γενικά δεν επηρεάζεται μόνο από τη γνώση, αλλά και από την υγεία, την ψυχική ισορροπία, τον τρόπο ζωής και πολλούς άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, ο μέσος όρος IQ σας αυξάνεται κατά 3 κάθε 10 χρόνια της ζωής σας. Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε: να προχωρήσετε ή να μείνετε πίσω.

Μερικές συμβουλές για το πώς να αυξήσετε το πνευματικό σας επίπεδο:

Μάθετε να χαλαρώνετε.Γνωρίζατε ότι το μυαλό αντιλαμβάνεται και επεξεργάζεται τις πληροφορίες πιο αποτελεσματικά σε μια χαλαρή, ήσυχη και άνετη ατμόσφαιρα. Η ένταση, η βιασύνη, ο ερεθισμός και οι περισπασμοί βλάπτουν μόνο τη συγκέντρωση.
Μπες για σπορ.Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν το έργο του αγγειακού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτά, με τη σειρά τους, θα βελτιώσουν την εγκεφαλική ροή αίματος, η οποία θα μεγιστοποιήσει τις ικανότητές σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι μέτρια φυσική άσκησηενισχύουν τον εγκεφαλικό ιστό και επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων.
Να κοιμάστε πάντα αρκετά.Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας θα είναι κουρασμένο και ο εγκέφαλός σας ομιχλώδης. Για όσους δεν κοιμούνται αρκετά, αντίθετα, η νοημοσύνη μειώνεται. Και αν το κάνετε κατάχρηση συχνά, μπορείτε ακόμη και να κερδίσετε ψυχική ασθένεια. Ο καλός ύπνος διασφαλίζει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθά το σώμα να ανακάμψει μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας.
Αποφύγετε τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.Η απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα μειώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και βλάπτει τους νευρώνες. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να τρώτε λιγότερα τρόφιμα που μπορούν να συμβάλουν σε τέτοιες διακυμάνσεις. Και γενικά, θα είναι χρήσιμο να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας και να μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή.
Δίψα για γνώση. Αγγλική παροιμίαλέει: «Αν δεν σε ενδιαφέρει τίποτα, τότε δεν ενδιαφέρεσαι». Η δίψα για γνώση τροφοδοτεί τη πολυμάθεια και μπορεί να σας κάνει περισσότερους ενδιαφέρων άνθρωπος. Βρείτε ένα πεδίο που σας ενδιαφέρει και μάθετε, αποκτήστε νέες δεξιότητες και γνώσεις. Κάντε το δικό σας δυνατό σημείο. Για παράδειγμα, μπορείτε να μάθετε μια επιπλέον γλώσσα ή να κατακτήσετε έναν χορό, να γίνετε ειδικός στη φυτική παραγωγή ή απλά να μαγειρέψετε ένα νέο πιάτο.
Αφήστε τα στερεότυπα και τις προκαταλήψεις.Μόνο ένα τεμπέλικο μυαλό γενικεύει, κάνει παράλογες υποθέσεις και χρησιμοποιεί συμβατικά πρότυπα. Μάθετε να αναζητάτε πραγματικές, ακριβείς και κατατοπιστικές απαντήσεις και λύσεις, διαφορετικά η ικανότητά σας να σκέφτεστε κριτικά και να αξιολογείτε επαρκώς το τι συμβαίνει θα μειωθεί δραματικά. Ποτέ μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα με βάση ελάχιστες πληροφορίες. Σκεπτικισμός - το καλύτερο φάρμακοαπό το μυαλό της επιφάνειας. Το να είσαι σκεπτικιστής δεν σημαίνει να μην πιστεύεις σε τίποτα και να είσαι αλαζόνας. Αντίθετα, δεν παρεμποδίζει τη διαφάνεια, την καλή θέληση και την αισιοδοξία σας. Κατανοήστε ότι σας τροφοδοτούν διάφορες πληροφορίες από παντού, μερικές από τις οποίες είναι σκόπιμα παραπλανητικές και χρειάζονται πνευματική κριτική.
Αναπτύξτε το μυαλό σας.Ο εγκέφαλος πρέπει να εκπαιδευτεί. Εκπαιδευτείτε να συγκεντρώνεστε, να αναλύετε, να είστε προσεκτικοί στις λεπτομέρειες και να απομνημονεύετε καλά. Ας γίνουν όλα συνήθεια. Για αυτό, υπάρχουν πολλά ειδικά παιχνίδια, εργασίες και αινίγματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κατακτήστε την τεχνική της συντομογραφίας.Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας και να αποκτήσετε υψηλότερο επίπεδοπληροφορίες για περισσότερα για λίγο. Υπάρχουν πολλά μαθήματα, ιστολόγια και ιστότοποι στο Διαδίκτυο που είναι αφιερωμένα σε αυτό το θέμα. Επιλέξτε τη σωστή τεχνική και μάθετε.
Μην απορρίπτετε τις αντίθετες απόψεις.Τα επιχειρήματα των άλλων θα σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τις πληροφορίες με περισσότερες λεπτομέρειες. Μην πέσετε στην παγίδα «τα ξέρουν όλα». Αυτό το λάθος θα σας στερήσει τελικά την ανάπτυξη και θα περιορίσει την κοσμοθεωρία σας. Μια εποικοδομητική σύγκριση και ανάλυση όλων των απόψεων θα βοηθήσει στη διείσδυση στην ουσία του προβλήματος και στην αποδοχή η σωστή απόφαση. Μην ψάχνετε για γεγονότα που επιβεβαιώνουν μόνο τα συμπεράσματά σας. Να είστε ανοιχτοί σε διαφορετικές απόψεις.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από το κυρίαρχο χέρι.Εάν είστε δεξιόχειρας, χρησιμοποιήστε περισσότερο αριστερόχειραςστις συνήθεις υποθέσεις σου και το αντίστροφο αν είσαι αριστερόχειρας. Για παράδειγμα, πάρτε ένα ποντίκι υπολογιστή στο άλλο σας χέρι και προσπαθήστε να λειτουργήσετε έτσι. Αρκετά ασυνήθιστο και ενδιαφέρον συναίσθημα, έτσι δεν είναι; Έτσι, θα βελτιώσετε τις δεξιότητές σας και θα ενεργοποιήσετε επιπλέον μέρη του εγκεφάλου.
Σωστή αναπνοή.Διάφορος ασκήσεις αναπνοήςθα σας βοηθήσει να εμπλουτίσετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με οξυγόνο. Θα είστε καλύτερα σε θέση να εστιάσετε σε πολύπλοκες εργασίες.
Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας στη δημιουργικότητα.Η τέχνη, όσο το δυνατόν, βοηθά στη βελτίωση της διαδικασίας της σκέψης, ανοίγει νέους πρωτότυπους τρόπους επίλυσης των εργασιών. Θα μάθετε να σκέφτεστε αφηρημένα, κάτι που θα σας δώσει πολλά πλεονεκτήματα. Μπορείτε να σχεδιάσετε μια εικόνα, να γράψετε ένα βιβλίο ή ένα ποίημα, κύριε μουσικό όργανοή να κάνετε κεντήματα.

Οι μισές συμβουλές, όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, αφορούν την υγεία. Είναι απίθανο ότι όταν κάτι πονάει ή στοιχειώνεται συνεχώς από κακή υγεία, θα είστε σε θέση να αποκαλύψετε πλήρως τις πνευματικές σας δυνατότητες.

Η λίστα με αυτές τις συμβουλές θα μπορούσε να συνεχιστεί και να συνεχιστεί. Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε και μετά όλα θα πάνε καλά!

Εικόνα: pakorn\FreeDigitalPhotos.net