Mõned inimesed arvavad, et passiivne agressioon on Parim viis konflikte lahendama. Aga ei ole. See taktika ei põhjusta mitte ainult suurt frustratsiooni, vaid on ka passiiv-agressiivsele inimesele uskumatult kahjulik, sest ta ei saa selle tulemusena tegelikku mõistmist.

"Ja inimese jaoks, kes on passiivse agressiooni sihtmärk, võib sellise suhtumise kogemine muuta teid hulluks," selgitab Scott Wetzler (Scott

Wetzler, PhD, psühhiaatria ja käitumisteaduse osakonna juhataja kl. Meditsiinikeskus Montefiore ja raamatu Living With the Passive-Agressive Man autor. “Sulle öeldakse, et kõik on hästi, aga sa tunned oma suhtes pinget. Sa tead, et midagi toimub, aga teine ​​inimene varjab seda sinu eest.

"Selle käitumise tuumaks on ilustatud vaenulikkus," selgitab Wetzler. "Nii näiteks selle asemel, et teie palvet otseselt eitada, ei tee need inimesed kaudselt seda, mida te ootate."

Passiiv-agressiivne käitumine, mida väljendatakse mitmel viisil, on sama juurega: see põhineb hirmul ja püüdel vältida otsest konflikti, millele lisandub abituse ja jõuetuse tunne. Tulemus? Vaikne võimuvõitlus, mida saab väljendada erineval viisil, näiteks:

• Sarkasm

• Vaikus

• Otsese kontakti vältimine

• Kiituse puudumine

• Kriitika

• Sabotaaž

• hiljaks jäämine

• Taotluse täitmata jätmine

„Mõnikord on selline passiiv-agressiivne käitumine tahtlik, sest passiiv-agressiivne inimene tahab, et teine ​​vastaks esimesena, kuid sageli on see käitumine täiesti tahtmatu,” ütleb California psühhiaater Andrea Brandt, MD, raamatu „8 Keys to” autor. Passiiv-agressiivsuse ja teadliku viha kõrvaldamine: emotsionaalne tee vabaduseni. "Nad leiavad inimesi, kes annavad neile tõuke," selgitab dr Brandt. "Nad suunavad passiivse agressiooni inimestele, kes ei suuda neile vastust anda ja kes on kergesti vihased."

Brandt arvab nii mõnikord näitavad inimesed üles passiivset agressiivsust oma kasvatuse tõttu. Näiteks inimesed, kes kasvasid üles peres, kus üks vanem domineerib teise üle, on altid passiivsele agressioonile. “Nad õpivad, mida tugevatele ja tasakaalustamata inimesed otse ühendust ei saa, küll aga Sa võid valetada või nende eest midagi salata, et saada seda, mida tahad, selgitab ta. - Näiteks me kõik kuulsime lapsepõlves sellist fraasi: "Me ei räägi seda teie isale." See on passiivneagressiivne käitumine".

Kuigi igaüks meist väljendab aeg-ajalt passiivset agressiooni (meenuta lihtsalt viimati "jah", kui mõtlesite "ei"), on mõned inimesed, kes on sellisele käitumisele kalduvamad. Inimesed, kes väldivad või kardavad konflikte, kalduvad sagedamini passiiv-agressiivsesse käitumisse, nagu ka madala enesehinnangu ja enesekindlusega inimesed, "sest teile ei antud luba oma tundeid, eriti viha väljendada," ütleb Andrea Brandt. .

Milline on parim viis passiiv-agressiivse inimesega suhtlemiseks?

1. Nimetage käitumist selle tegeliku nimega: vaenulikkus."Selle käitumise äratundmine ja äratundmine sellisena, mis see tegelikult on, tähendab mõista, et see on vaenulikkuse vorm ja mitte lasta end petta selle kahjutusest ja loorist," soovitab Wetzler. "Kui tunnete seda vaenulikkuse vormina, saate võimaluse sellega toime tulla."

Kõige suur viga inimesed selles, et nad näitavad üles kaastunnet. Kui alistute passiiv-agressiivsele käitumisele, kaotate võime sellele vastu seista: on oluline näha, et see on võimuvõitlus, ja kasutada tüüpilist võitlustaktikat.

2. Sea piirangud ja järgi neid."Selge d Palun mõistke, et te ei salli sellist käitumist.» Wetzler ütleb. Kui inimene hilineb pidevalt ja see sind häirib, anna talle teada, et järgmine kord, kui ta näiteks kinno hilineb, lähed sa lihtsalt üksi. "See on piirangu seadmise viis," selgitab Wetzler. "See on ka viis öelda, et te ei kavatse sellega leppida ega taganeda."

3. Ole konkreetne, mitte üldine. Kui lähete silmitsi passiiv-agressiivse inimesega, öelge probleem selgelt. Vastandumise oht seisneb selles, et teie avaldused võivad tunduda liiga üldised. Näiteks fraasid nagu "Te teete alati nii!" ei vii sind kuhugi. Seetõttu on oluline inimesega konkreetsest tegevusest rääkida. Näiteks kui tema vaikimine hakkab sulle närvidele käima, siis selgita seda konkreetse juhtumi abil, kus ta vaikis ja sinu jaoks tundus see vaenulikkuse ilminguna. "Kutsuge labidat labidaks," soovitab Wetzler.

4. Harjutapositiivselt-jaatav suhtlus.« Seal on agressiivne suhtlus, seal on passiivne suhtlemine, kuid on passiiv-agressiivne suhtlus. Ükski nendest suhtlustüüpidest pole positiivne» , ütleb Andrea Brandt.

Positiivne-jaatav suhtlus tähendab, et vastate positiivsel, mittevaenulikul, lugupidaval toonil. "Olete enesekindel, koostööaldis ja näib, et tahate mõlemad probleemi lahendada nii, et kõik võidavad," ütleb dr Brandt. Samuti on oluline kuulata ja mitte süvendada vestlust süüdistustega. "Sa ei püüa lihtsalt oma tahtmist saavutada, vaid võtate teise inimese vaatenurga. Selle inimese ja tema tunnete tunnustamine ei tähenda, et peate temaga nõustuma.

Okei, kõik on vahel passiiv-agressiivsed. Kuidas aga lõpetada, kui avastate, et olete juba niimoodi käituma hakanud?

1. Tähelepanelikkus, tähelepanelikkus, tähelepanelikkus,Brandt annab nõu. Ennast ja oma tundeid kuulates saate tuvastada, millal teie tegevused on vastuolus teie enesetunde ja mõtlemisega (nii saab alguse passiivne agressioon), ütleb ta.

Inimeste teadvustamine, et selline käitumine on ka enesesabotaaži vorm, tähendab neile võimaluse andmist probleemi lahendamiseks. "Asjaolu, et nad ei pöördunud projekti õigeaegselt või ei saanud edutamist, ei ole kuidagi seotud nende arusaamaga nende passiiv-agressiivsest käitumisest," ütleb Wetzler. "Nad arvavad: "Oh, mu ülemus on rõhuv ja ebaõiglane", kuid nad ei arva, et see on nende tööga kuidagi seotud."

Samuti on oluline mõista, et viha, mis on selle käitumise juur, ei ole oma olemuselt negatiivne emotsioon. "Viha on palju positiivseid omadusi: See ütleb teile, et midagi on valesti, võib aidata teil keskenduda, hinnata teie väärtusi ja eesmärke ning tugevdada teie suhteid ja sidemeid," selgitab Brandt. Seega, kui sa mingil põhjusel vihastad, ära karda oma emotsioone väljendada ja suunata need neile, keda see puudutab (kasuta lihtsalt positiivset-jaatavat suhtlusvormi).

Konfliktihirmuga silmitsi seismine võib passiivset agressiooni minimeerida. Nagu dr Wetzler täheldas, võib katse seda käitumist siluda sagedamini põhjustada veelgi rohkem konflikte. «On hea, kui lahtisele konfliktile saab lahenduse. See aga kasvab paratamatult “vaiba alla” peidu tõttu, kuna algselt oli kahe poole vahel lahkarvamus, selgitab ta. Peate oma tunded pinnale tooma ja olukorra selgeks tegema. Seetõttu nõuab positiivne-jaatav suhtlemine, soov astuda vastasseisu ja konflikti, nende konstruktiivne lahendamine, teatud määral rohkem pingutust.

Lõppkokkuvõttes on passiiv-agressiivse käitumise peatamise võti välja selgitada, mida soovite, ja vabaneda kõigest muust. Mõned inimesed on nii teadlikud sellest, mida teised inimesed neist arvavad ja neilt ootavad, et nad lihtsalt taluvad seda enda kahjuks. "Nad ei mõtle sellele, mida nad ise tahavad, vaid ainult sellele, mida teised neilt tahavad."

Nii et lahendus on kuulata oma arvamust oma hääl. "Saage lahti välishäältest," ütleb Wetzler. "Siis saate teada, millises suunas liikuda."

Manipulaatorite isiksuseomaduste mõistmine on esimene samm tulemuslikkuse poole
suhtlemine nendega. Et mõista, millega need inimesed tegelevad
tegelikult peame paigutama need sobivasse konteksti. Selles peatükis tahan panna
ideede alus isiksuse ja iseloomu kohta, mis aitab teil näha nende vahelist erinevust
manipulaatorid ja muud isiksusetüübid ning õppige hundi enesekindlalt ära tundma
temaga kohtudes.

Iseloomuhäiretega isiksus

Ärevuse roll probleemides, millega inimene silmitsi seisab
iseloomuhäired (IDC), on ebaoluline. Vastupidi, IRC-d puuduvad
ärevus ja erksus, mis on seotud nende düsfunktsionaalse käitumisega
mudelid.
Raskete iseloomuhäiretega inimestel võib südametunnistuse hääl
üldse puududa. Enamikul IRC-del on südametunnistus märkimisväärselt vähearenenud.
ICR-i võime tunda tõelist süüd või häbi on häiritud.
Mis võib väljastpoolt välja näha kaitsemehhanism, on kõige tõenäolisem
võimas taktikaline tehnika, mis võimaldab teistega manipuleerida ja mitte alla anda
ühiskonna nõuded.
IRC-d võivad proovida manipuleerida teie ideedega nende kohta, kuid põhimõtteliselt on nemad need, kes
nemad on.
IRS-i isiksuse probleemsed aspektid on egosüntoonilised (st IRS-ile meeldib olla
ise ja ta on oma käitumismudelitega üsna rahul, kuigi mõlemad saavad
tekitada teistele palju tüli). Nad otsivad harva abi iseseisvalt.
ise - tavaliselt juhtub see teiste inimeste nõudmisel.
IRC käitumise taga on ekslikud mõttemustrid ja valed vaated.
HRC enesehinnang on enamasti paisutatud ja oma teenete liialdamine ei ole
toimib kompensatsioonina aluseks oleva alaväärsustunde eest.
Ebasoodsad tagajärjed ja avalik häbimärgistamine ei peata IRC-d.
Kuigi HSI probleemsed käitumismustrid võivad olla harjumuspärased ja
automaatsed, on nad teadlikud ja tahtlikud.
Isiksusehäirega inimesel on kõrge tase teadlikkus ja
enese mõistmine aga ei takista tal seismast vastu katsetele oma seisukohti muuta ja
põhilised tõekspidamised. IRS ei vaja teadmisi – nad vajavad ja on kasulikud
raamistik, vastasseis ja eelkõige käitumise korrigeerimine. Kõige sobivam
nendega töötamine on kognitiiv-käitumuslik terapeutiline lähenemine.
Nagu näha, on peaaegu igas punktis erinevused neurootilise ja isiksuse vahel
iseloomuhäiretega on silmatorkavad. Esiteks isiksusehäiretega inimesed
mõtle teisiti kui enamik meist. AT viimased aastad teadlased on aru saanud
selle fakti tähtsust. See, kuidas me mõtleme, mida me usume, suhtumine, mille oleme kujundanud
ühele või teisele asjale – see kõik määrab suuresti selle, kuidas me tegutseme. AT
Eelkõige just seetõttu, nagu märgivad kaasaegsed teadlased,
kognitiiv-käitumuslik teraapia (töö ekslike mõttemustritega ja
toetus inimese soovile muuta oma hoiakuid ja käitumismustreid)
sobiv valik tasakaalustamata iseloomuga inimestele.
Iseloomuhäiretega inimeste mõtlemismustrite moonutuste uurimine
sai alguse paar aastat tagasi ja keskendus eelkõige vaimsele
kurjategijate installatsioonid. Mõne aja pärast jõudsid teadlased järeldusele, et
probleemsed mõttemustrid on ühised kõigile häiretega isiksusetüüpidele
iseloomu. Laenasin nende probleemsete mustrite kirjeldused, muutsin ja täiendasin
valmis neid esitlema lühikirjeldus kõige olulisem neist.
Nartsissism. Isiksusehäiretega inimesed mõtlevad enda peale kogu aeg
ise. Nad ei mõtle sellele, mida teised vajavad või millist mõju nad teistele avaldavad.
nende tegudest. Seda tüüpi mõtlemine sünnitab isekust elupositsioon ja
kohustuste eiramine ühiskonna ees.
Omandiõigus. Mõtlemismuster, mis näeb teisi kui vara
millega saate teha oma äranägemise järgi ja kelle roll on
et sulle meeldida. Lisaks kipuvad isiksusehäiretega inimesed
objektistamine, see tähendab, et nad näevad teistes objekti, mitte iseseisvaid indiviide,
tunne väärikust, õigused ja vajadused. Seda tüüpi
mõtlemisest tekib omastav suhtumine teistesse inimestesse, soov deklareerida
oma õigusi neile ja dehumaniseerida (dehumaniseerida).
Maksimalism ("kõik või mitte midagi"). Isiksusehäirega inimene kipub
keelduda üldiselt kõigest, kui ta ei saa täielikult seda, mida tahab. Kui ta seda tegelikult ei ole
püramiidi tipus on tunne, nagu vedeleks oma põhjas. Kui keegi ei nõustu
mingil hetkel usub ta, et tema arvamust ei väärtustata üldse. Seda tüüpi
mõtlemine hoiab ära mõõdukuse ja tasakaalutunde ilminguid ning soodustab
kompromissitu.
Enesekesksus. Iseloomuhäiretega inimene on nii kõrgel
väärtustab oma isiksust, mis omistab endale õiguse sellele, mida ta soovib. Ta ei arva nii
peab kuidagi väärima seda, mida ta tahab, kuid vastupidi, ta kaldub uskuma, et kõik tema ümber on võlgu
tema ees. Seda tüüpi mõtlemine aitab kaasa ülbuse, ülbuse ja
kindlustunne, et kõik tema ümber on tema võlgu.
häbematus. Isiksusehäirega inimesel puudub terve
häbitunne. Teda ei huvita, kuidas tema käitumine tema mainet mõjutab. Ta suudab
olla piinlik, kui keegi paljastab oma iseloomu tõelise olemuse, kuid sellest tekib segadus
see, et ta läbi nähti, ei ole sugugi sama, mis häbitunne taunitava ees
tegu. Häbematus sünnitab ülbust.
Kiirus ja kergemeelsus. Isiksusehäirega inimene on alati
püüab saada seda, mida ta tahab võimalikult lihtsalt. Ta ei kannata kandideerimist
pingutus või pühendumine. Pakub talle palju rohkem naudingut
lollid inimesed. Seda tüüpi mõtlemine loob põlgliku suhtumise töösse ja
teiste inimeste pingutused.
Eksimatus. Isiksusehäirega inimene ei mõtle sellele
kui õige või vale on tema käitumine, ta lihtsalt hakkab tegutsema ja
võtab kõik, mida ta vajab, mida iganes sotsiaalsed normid neid siiski ei rikutud. Seda tüüpi
mõtlemine sünnitab vastutustundetust ja antisotsiaalset käitumist.

Agressiivne isiksus ja selle alatüübid

Isiksuseteoreetik Theodore Millon vaatleb agressiivseid isiksusi
kui aktiivsed-sõltumatud oma suhtluses teistega ja kogu maailmaga.
Ta märgib, et sellised isikud hoolitsevad aktiivselt selle eest, et nende
vajadused rahuldati ega kipu kolmandast osapoolest sõltuma
toetus. Ta usub ka, et aktiivset sõltumatut isiksust on kahte tüüpi:
saab selle tegevussuunda piisavalt kohandada
ühiskonnas eksisteerida; teine ​​ei suuda järgida seaduse nõudeid. Ma ei
nõustub, et epiteet "agressiivne" on kõige sobivam kirjeldada
stiilis interpersonaalne kommunikatsioon iga aktiivselt iseseisva isiksuse alatüüp. Inimene
võib olla reegliks aktiivselt enda eest hoolitseda, ilma et oleksin agressiivne
ilmingud. Nii on see näiteks enesekehtestava inimese puhul, keda ma pean
kõige tervislikum. Kuid ma toetan kogu südamest seda mitmekesisust
agressiivsed isiksused ei piirdu ainult paadunud kurjategijate ringiga ja ma arvan
väga taunitav on asjaolu, et ametlikus psühhiaatrianomenklatuuris as
psühholoogiliste häiretega isiksus, ilmneb vaid väike alatüüp
aktiivne iseseisev isiksus – antisotsiaalne isiksus.
Erinevalt enesekehtestavast isiksusest realiseerib agressiivne isiksus oma kavatsused
inimestevahelised suhted teatud halastamatusega, mis teda paljastab
teiste õiguste ja vajaduste eiramine. Kõige rohkemate hulgas
selle isiksuse iseloomulikud jooned: eelsoodumus kohtuda mis tahes eluga
väljakutseid vankumatu sihikindlusega "võita"; kiuslik ja sallimatu iseloom ning
mentaliteet; kohanemisvõimet vähendav hirmu kogemise võime puudumine, nõrkus
pidurdusmehhanismid; püsiv soov hõivata domineeriv positsioon;
erakordne põlgus ja põlgus nende suhtes, keda sellisena peetakse
nõrk. See on hingepõhjani "võitleja".
Agressiivsel isiksusel on üsna palju nartsissistlikke jooni – mõnikord on see nii
peetakse isegi omamoodi nartsissistlikuks isiksuseks. Agressiivne isiksus
kurikuulus oma enesekindluse ja enesekesksuse poolest. Tema enda soovid
plaanid, kavatsused - ainus asi, mis tema jaoks loeb. Kõik, mis takistab tema eesmärkide saavutamist
iga hinna eest teelt minema.
Tuginedes aktiivselt iseseisva isiksuse omadustele, millele viitas Millon,
rida uuringuid A-tüüpi (agressiivsete) isiksuste kohta, käimasoleva uuringu tulemused
mõne sügavalt agressiivse isiksuse ja selle käigus omandatud kogemuste uurimine
Ma leian, et paljude aastate töö mitmesuguste iseloomuhäiretega
väärib esiletõstmist viis baastüübid agressiivne isiksus:
piiramatu-agressiivne, suunatud-agressiivne, sadistlik, röövellik
(psühhopaatiline) ja varjatud-agressiivne. Kuigi kõigil neil tüüpidel on palju ühist
on oma unikaalsed omadused. Mõned on ohtlikumad kui
teisi ja mõnda on raskem mõista. Kõik agressiivsed isiksused on aga sisuliselt sellised
muudavad nende elu keeruliseks, kes töötavad nende läheduses, elavad koos nendega või on nende alluvuses
mõju.
Piiramatult agressiivne isiksus avalikult vaenulik, sageli ebaviisakas ja julm ning
käituvad sageli kuritegelikult. Need on inimesed, kelle käitumist me tavaliselt kutsume
antisotsiaalne. Nad on kergesti vihased, ei ole piisavalt ettevaatlikud, mitte
omavad hirme, mis aitavad olukorraga kohaneda, on impulsiivsed, juhivad
ise riskantsed ja väga altid jäme rikkumine teiste inimeste õigused. Paljud neist
veedavad suure osa oma elust vabadusekaotusega kohtades, kuna nad lihtsalt ei suuda seda teha
alluma ühiskonna nõudmistele, isegi kui see on nende endi huvides.
Traditsiooniliste ideede kohaselt muutusid need inimesed sellisteks, sest nad kasvasid üles aastal
keskkond, mis sisendas neisse umbusku võimude ja teiste inimeste vastu ning olid
hooletussejätmisest ja väärkohtlemisest liiga traumeeritud
õppida teiste inimestega lähedaseks saama. Minu aastatepikkune kogemus on mind veennud, et alles aastal
mõnel juhul on selliste ilmselgelt agressiivsete tegelaste vaenulikkus tõepoolest
kütusega äärmuslik usaldamatus teiste poolt. Neid veelgi vähem
numbritel on kaasasündinud eelsoodumus tähelepanelikkusele ja kahtlustele (siis
on teatud paranoilised jooned). Minu kogemus on näidanud, et enamikul juhtudel
ohjeldamatut agressiivsust ei seleta niivõrd usaldamatuse ja kahtlustega,
kui palju lihtsalt suurenenud indiviidi valmisolek agressiooni väljendamiseks isegi siis, kui see
mõttetu, ebamõistlik ja on põhjustatud lihtsalt ärritusest. Nad näitavad agressiooni
kõhklemata ja arvestamata tagajärgedega endale ja kõigile teistele. Samal ajal sisse
enamiku nende elulood ei näidanud ei hoolimatust ega väärkohtlemist ega
ebasoodsad tingimused. Pealegi kasvasid mõned üles kõige imelisemas keskkonnas.
Seega peavad paljud meie traditsioonilised ideed nende isiksuste kohta olema
läbivaatamine. Üks teadlastest märkis, et näib olevat ainus usaldusväärne tegur
ühine kõigile erinevatele "kurjategijatele", kellega ta juhtus
kokkupõrge – rõõm, mida nad saavad ebaseaduslikust, ebaseaduslikust
toimingud.
Suunatud agressiivne isiksusüldiselt suunab oma avatud agressiooni poole
need valdkonnad, kus see on sotsiaalselt vastuvõetav – äri, sport, sõjavägi, julgeolek
õiguskord ja kohtupraktika. Selliste inimeste jäikus, tahe ja konkurentsivõime
sageli premeeritakse. Nad võivad avalikult rääkida, kuidas vastast "matta" või
"murdma" vastase. Tavaliselt nad ei ületa piiri, mis nende käitumist eraldab
tõesti antisotsiaalne, kuid ei tasu imestada, kui see juhtub.
Fakt on see, et nende sotsiaalset konformismi seletatakse pigem praktilisusega
pigem kaalutlused kui põhimõtete tõeline järgimine või allumine kõrgemale
ametiasutused. Seetõttu võivad nad reegleid rikkuda ja tarbetut kahju tekitada,
kui nad tunnevad, et see on õigustatud või pääsevad sellest mööda.
Sadistlikult agressiivne isiksus- Teine avalikult agressiivne tüüp. meeldib
kõik teised agressiivsed isiksused, nad püüavad saada võimu ja allutada
ülejäänud. Seda tüüpi inimesed saavad aga erilise naudingu vaadata, kuidas
ja nende ohver, kes on hädas. Teiste sortide jaoks
agressiivne isiksus, mis põhjustab valu või kahju kõigile, kes seisavad nende tegevuse ees
vajalik, - ainult võitluse kulud. Enamiku agressiivsete isiksuste eesmärk on
võit, mitte kahju. Nende arusaama järgi, kui keegi saab haiget lihtsalt sellepärast
oli nende jalge all – no olgu. Aga sadist naudib
põhjustades inimeste alandamist ja kannatusi. Nagu teisedki agressiivsed isiksused, tahavad ka sadistid
kontrollida ja allutada, kuid erinevalt teistest saavad nad erilise naudingu, kui
samal ajal oma ohvrit solvades ja alandades.
Kiskja-agressiivne tüüp(mõnikord nimetatakse seda psühhopaadiks või sotsiopaadiks)
kõige ohtlikum kõigi agressiivsete isiksuste seas. Ilmselt kõige silmapaistvam
selle ala asjatundja on Robert Hare, kelle raamat „Südametunnistusest ilma jäetud. Hirmutav
psühhopaatide maailm" on väga kergesti loetav ja väga väärtuslik, kuigi
jahutav sissejuhatus sellesse piirkonda. Õnneks on psühhopaadid suhteliselt haruldased.
nähtus. Küll aga olen neid oma karjääri jooksul päris palju kohanud.
Nad erinevad radikaalselt enamikust inimestest. Nende ebaaususest
käed langevad. Nad kipuvad pidama end kõrgemateks olenditeks, kelle jaoks tavalised
inimesed on lihtsalt aus mäng. Nad on kõige silmatorkavamad manipulaatorid ja paadunud
petturid, kes saavad kasu teiste inimeste kasutamisest ja kuritarvitamisest
usaldama. Samas oskavad nad käituda võluvalt ja desarmeerivalt. Nagu osav
kiskjad, uurivad nad hoolikalt kõiki oma saagi haavatavusi ja on võimelised kõige rohkem
alatu ohvriks langemine ilma vähimagi kahetsuseta. Õnneks
enamik manipulaatoreid ei ole psühhopaadid.
Mõned funktsioonid on ühised erinevad tüübid agressiivne isiksus. Kõik nemad
kipuvad otsima võimu ja alistama teisi. Nad kõik on suhteliselt
tundetu karistushirmu ja südametunnistuse hääle suhtes. Nende maailmapildis ja mõtteviisis
tegelikkus on moonutatud nii, et see õigustab nende äärmiselt agressiivset käitumist
positsiooni ja kõrvaldada vajadus eeldada ja vastutada enda eest
käitumine. Nende moonutatud, valed mõttemustrid viimastel aastatel
korduvalt uurimisobjektiks. Kuna erinevad tüübid
agressiivsel isiksusel on nii palju ühist, siis näitab üks alatüüp sageli ka mõnda
teise tunnused. Niisiis, valdavalt antisotsiaalne isiksus võib kanda
mõned sadismi või varjatud agressiivsuse elemendid ja varjatud-agressiivsus - näidata
teatud antisotsiaalsed kalduvused jne.
Nagu eespool mainitud, on kõigil agressiivsetel isiksustel palju ühist
nartsissistlik. Mõlemal tüübil on ülespuhutud ego, mõlemad on kindlad, et kõik nende ümber on neile võlgu. Mõlemad
kipuvad inimestevahelisi suhteid ära kasutama. Mõlemad on siis emotsionaalselt sõltumatud
küsimus on nende vajaduste rahuldamises, tuginedes ainult iseendale. Millon kirjeldab
nartsissistid kui passiivsest sõltumatust isiksusetüübist, kuna nende endaga tegelemine juhib
et nad lihtsalt ei vaja kedagi enda ümber. Nad ei vaja
tegema kõike, et näidata oma pädevust ja paremust, kuna nad ja
selles täiesti veendunud. Aga kui nartsissistid on nii enesesse süvenenud, et suudavad
passiivselt eiravad teiste õigusi ja vajadusi, seejärel agressiivseid inimesi,
vastupidi, nad osalevad aktiivselt tegevustes, mille eesmärk on toetada nende iseseisvust ja
kaitsta seda tungimise eest ja rikkuda aktiivselt teiste õigusi, et kaitsta enda omasid
eesmärke ja säilitada domineeriv positsioon.

varjatud agressiivne isiksus

Võib eeldada, et varjatud-agressiivne isiksus, olles agressiivse alamliik,
jagab mõningaid sarnasusi ka nartsissidega. Samas varjatult agressiivne
isiksustel on palju unikaalseid jooni, mis muudavad nad selgelt eristatavaks
eristav agressiivse isiksuse tüüp. Teistest agressiivsetest isiksustest on nad
erinevad eelkõige võitlusviisi poolest. Nad võitlevad selle eest, mida tahavad ja
saavutada võim teiste üle, kasutades tabamatut, kavalat, salakavalat
viise. Küpse järele mõeldes on selge, et nad on isiksustele palju lähedasemad
iseloomuhäired kui neurootikud. Sel määral, mis neil on
neurootilisusega, võidakse neid petta tõeline olemus selle iseloom ja
oma peidetud agressiivne käitumine. Mida lähedasemad nad on isikutele, kellel on
iseloomuhäired, seda aktiivsemalt petavad nad ainult neid, kelle nad on endale valinud
ohver.
Varjatud-agressiivsete isikute soovimatus näidata üles avatud agressiooni -
pragmaatiline omadus, mis võimaldab neil nägu säästa. Manipulaatorid teavad seda selgesõnaliselt
agressioon kohtab vastupanu. Olles õppinud, et parim viis takistuse ületamiseks on
saada sellest mööda, saavad nad võitluse meistrid, mida võideldakse mis tahes vahenditega, kuid
salaja.
Mõned isiksuseteoreetikud peavad peamiseks tunnuseks
varjatult agressiivsed või manipuleerivad isiksused, mis pakuvad erakordset naudingut
millega nad oma ohvreid narrivad. Kuid ma olen veendunud, et nende kavatsused on sellised
sama mis teistel agressiivsetel inimestel. Nad tahavad lihtsalt võita ja said sellest aru
varjatud sõjapidamise meetodid sobivad nende eesmärkidega kõige paremini. Selleks ma neid pean
kõige olulisemad omadused:
1. Varjatud-agressiivsed isiksused püüavad alati nõuda omaette või "võita".
Ükskõik milline eluolukord nende jaoks, nagu ka kõigi teiste agressiivsete isiksuste jaoks -
väljakutse vastu võtta ja võitlus võidu nimel.
2. Varjatud-agressiivsed isikud otsivad võimu teiste inimeste üle ja otsivad
neid alistada. Nad tahavad olla alati sammu võrra ees ja kontrolli all. Nemad on
kasutage tervet arsenali peeneid, kuid tõhusaid nippe, et saada ja
säilitada eelised inimestevahelistes suhetes. Nad kasutavad teatud
nipid, mis sunnivad teisi ennast kaitsma, millestki möönma või loobuma ja
samal ajal varjata oma agressiivseid kavatsusi.
3. Varjatult agressiivsed isiksused võivad olla petlikult viisakad, võluvad ja
atraktiivne. Nad teavad, kuidas end soodsas valguses esitleda ja positsioneerida
sa iseendale, sulatades oma vastupanu jääd. Nad teavad, mida öelda ja teha
nii et te loobute oma intuitiivsest usaldamatusest ja annate neile, mida nad tahavad.
4. Varjatud-agressiivsed isiksused võivad olla ka hoolimatud, salakavalad ja
kättemaksuhimulised võitlejad. Nad teavad, kuidas teie nõrku külgi ära kasutada ja tugevdada
pealetung, vaevu märgates teie käitumises otsustamatuse märke. Nad teavad, kuidas saada
üllatab teid ega lase teil valmistuda. Ja kui nad arvavad, et sa ületasid nende tee või
püüdsid neid üle võtta, püüavad nad sind sinu asemele panna ja kätte maksta. Sest
nende lahing pole lõppenud enne, kui nad on võitnud.
5. Varjatud-agressiivseid isiksusi iseloomustab sügav südametunnistuse puudujääk. Nagu kõik teisedki
teised agressiivsed isiksused, neil puuduvad sisemised "pidurid". Nad teavad seda
hea ja halb, kuid ärge laske sellel teadmisel takistada seda, mida soovite. Neile
eesmärk õigustab alati vahendeid. Seega petavad nad ennast ja teisi.
selle kohta, mida nad tegelikult teevad.
6 Varjatud agressiivse isiksuse kuritarvitamine inimestevahelised suhted ja
kasutada neid oma eesmärkidel. Nad näevad inimesi mängus (või lahingus, kui soovite) etturitena.
elu. Tundes vastumeelsust nõrkuse kui sellise vastu, kasutavad nad ära iga
oma "vastaste" puudumine.
Nagu kõigi teiste tüüpide puhul, väljendub psühhopatoloogia varjatud-agressiivses vormis
isiksused sisse erineval määral. Inimestevahelise suhtluse stiili kõige tõsisemate rikkumiste eest
varjatud-agressiivsete isiksuste vaheline suhtlus ulatub palju kaugemale lihtsast
manipulatiivsus. Raskete häiretega varjatud-agressiivne isiksus
tegelased suudavad varju alla varjata parajal määral halastamatust ja võimuiha
teeseldud viisakust ja isegi teatud võlu. Mõned neist näitavad
selgelt psühhopaatilised tunnused. Jim Jones ja
David Koresh. Siiski, kuigi varjatud-agressiivse isiksuse käitumine võib olla palju

(Jim Jones on Ameerika jutlustaja, usuorganisatsiooni Peoples Temple asutaja. 1978. a.
aastal veenis Jonestowni (küla, mille asutasid Peoples Temple'i liikmed) elanikke missale.
enesetapp. David Koresh on Ameerika usujuht ja Davidi sekti Branch juht. Püüti kinni
sisse seksuaalsuhted alaealistega, sai süüdistuse mõrvakatses, kuid mõisteti õigeks.
Ta suri 1993. aastal, kui FBI piiras sekti liikmetele kuulunud Mount Carmeli valdust.)

rikkamad kui lihtne manipulatiivsus, tõelised manipulaatorid valdavas enamuses
nende omad on varjatud-agressiivsed isiksused.

Erinevused varjatud-agressiivse isiksuse ja passiiv-agressiivse ja teiste tüüpide vahel

Nii nagu passiivsus ja varjatud agressiivsus on väga erinevad
käitumisstiilid, passiiv-agressiivsed ja varjatud-agressiivsed isiksused on silmatorkavad
erinevad üksteisest. Millon kirjeldab passiiv-agressiivse või
negativistlik, näiteks väga ambivalentne – kõikuv sõltuva ja vahel
iseseisev käitumisstiil. Seda tüüpi inimesed tahavad ise hakkama saada
elu, kuid kardavad, et neil puudub võime seda tõhusalt teha. Nende ebakindlus
ja kõhklused, kas enda eest hoolitseda või sellele loota
peamiselt teiste peal, siduge nad kindlalt nendega, kes on nendega koos
igasugune suhe. Nad tahavad ja anuvad pidevalt teistelt tuge ja eestkostet.
Kuna aga sõltuv ja alluv positsioon ärritab neid, püüavad nad seda sageli teha
saada osa isiklikust jõust, seistes vastu koostööle just nende inimestega, kelle
otsib tuge. Kui nad ei suuda ise otsust teha, võivad nad nihkuda
see teie õlgadele. Kui te sellega nõustute, on nad seda aeglased järgima. Vaidluses teiega
nad võivad otsustada, et neile on küllalt saanud ja nad soovivad end kõrvaldada. Aga hirmus, et taga selline
eliminatsioonile võib järgneda emotsionaalne tagasilükkamine, nad jäävad ja pabistavad kuni
kuni hakkate paluma, et nad ütleksid teile, mis viga on. Elu koos passiiv-agressiivsega
isiksus võib olla väga raske, sest sageli tundub, et talle on võimatu meeldida.
Scott Wetzler oma raamatus Kuidas elada passiiv-agressiivse inimesega
kirjeldab hästi passiiv-agressiivset tüüpi ja elu tema kõrval, kuigi sageli mitte
eristab piisaval määral passiivsust ja varjatud agressiivsust.
Passiiv-agressiivsete patsientide ravi on legendaarne. Need patsiendid võivad viriseda ja
kurdavad terapeudi toetuse puudumise üle, kuid vaevalt terapeut seda pakkuda püüab
ta tõuse kohe püsti ja täitke terapeudi ettepanekud vastuväidetega nagu "jah,
aga…” ja muud passiivse vastupanu kaudsed vormid. Enamik terapeute koos
kergesti eristama selliseid selgelt "ambivalentseid" tegelasi, mida juhib
suurenenud häbitundlikkus kavalamate, kalkuleerivate manipulaatorite tõttu,
mida ma nimetan varjatud-agressiivseks. Kuid mõnikord terapeudid, kes ei tunne enamat
täpsed terminid, kasutavad manipulaatorite kirjeldamiseks ekslikult manipulaatorite mõistet
"passiiv-agressiivne", püüdes seeläbi tabamatut selgemalt tuvastada
nendele manipulaatoritele omane agressiivsus. Varjatud-agressiivsed isiksused pole seda üldse
sama mis obsessiiv-kompulsiivne. Me kõik oleme kokku puutunud perfektsionistidega
pedandid ja kõrgelt organiseeritud inimesed. Hindame kõrgelt nende omadusi,
kui nad kontrollivad meie maksudeklaratsioone või teevad meile ajuoperatsiooni. jah,
mõned kompulsiivsed inimesed võivad olla pealehakkavad, domineerivad, ülekaalukad ja
kontrolliv. Kuid see juhtub seetõttu, et neil on ka peidetud
agressiivsus. Näilist põhimõtete ja standardite järgimist saab kasutada kui
mehhanism, mis võimaldab teil võimule saada ja teisi allutada.
Varjatud agressiooniga obsessiiv-kompulsiivne isiksus on inimesed, kes
üritavad oma standardeid kõigile teistele kurku suruda.
Varjatud agressiivsed isiksused ei ole identsed nartsissistlike isiksustega, kuigi peaaegu
neil on alati nartsissistlikud jooned. Inimesed, kes arvavad endast liiga palju
püüdes tingimata teistega manipuleerida. Nartsissistid võivad olla seotud vajadustega
teised passiivse ükskõiksusega, sest nad on enesesse süvenenud. Siiski mõned
enesekesksed inimesed näitavad üles aktiivset lugupidamatust teiste vajaduste vastu ja
teisi inimesi tahtlikult halvasti kohelda, muutes nad oma ohvriteks. To
Selle kajastamiseks eristavad mõned kirjanikud kerget ja raskekujulist nartsissismi. Siiski I
Usun, et vahe on inimeste vahel, kes on nii enesesse süvenenud, et ei paista välja
tähelepanu teiste õigustele ja vajadustele ning inimestele, kes süstemaatiliselt
teiste ärakasutamine ja ohvriks langemine on see, et viimane, lisaks
nartsissistlikel joontel on väljendunud agressiivsus. Sellel viisil,
egoistid, kes osavalt manipuleerivad ja kasutavad teisi ära, pole lihtsalt nartsissistid, vaid
ka varjatud-agressiivne isiksus.
Enamik varjatult agressiivseid isiksusi ei ole asotsiaalsed.
Kuna nad eiravad teiste õigusi ja vajadusi, on nad seda teinud
südametunnistuse puudumine, otsige aktiivselt eeliseid teiste inimeste ees ja kasutage seda
mis tahes viisil, välja arvatud ilmselt ilmsed seaduserikkumised ja ilmselge agressioon,
on suur kiusatus nimetada nende käitumist antisotsiaalseks. Manipulatsioonid tulevad tõesti sisse
osade asotsiaalsete isikute arsenali. Kuid manipulaatorid ei riku
kõige olulisemad sotsiaalsed normid, ei juhi kriminaalset elustiili ega näita välja
jäme agressiivsus teiste suhtes, kuigi põhimõtteliselt on nad selleks võimelised. See oli
On tehtud mitmeid katseid kirjeldada täpselt manipuleerivate inimeste olemust.
kalkuleeriv, kaval, kontrolliv stiil inimestevaheline suhtlus. Neile
proovides kõiki mõeldavaid silte, alates sotsiopaatidest kuni pahatahtlikult nartsissistlikuni ja isegi kuidas
soovitas Scott Peck, "tigedad" isiksused. Põhineb minu tunnetel inimestelt, kellega
iseloomult tabamatu agressiivsus, paljud nimetavad neid passiiv-agressiivseteks. Samas mitte kumbki
üks neist siltidest ei taba manipuleeriva isiksuse olemust. Oluline on sellest teadlik olla
manipuleerimine hõlmab tavaliselt varjatud agressioon nii osavad manipulaatorid
Need on varjatult agressiivsed isikud.
Samuti tuleks meeles pidada, et manipulaator lisaks oma varjatud agressiivsusele
võib olla ka muid isikuomadused. Nii et lisaks manipulatiivsusele ta suudab
on teatud osa nartsissism, obsessiiv-kompulsiivsus,
antisotsiaalsed ja muud kalduvused. Kuid nagu märkis üks mu sõber, "pole vahet, kas ta on hall
või pruunid, pikad või lühikesed kõrvad, palju villa või vähe - kui ta on suur, koos
kihvad ja tüvega, siis on see kindlasti elevant. Kui inimesel, kellega suhtlete, on
need põhifunktsioonid, mida on eespool kirjeldatud, pole vahet, mis tal veel on – enne
sul on varjatud-agressiivne isiksus.
Sest kiskja-agressiivsed ja psühhopaatilised isiksused on peremehed
manipuleerimisel tekib kiusatus pidada varjatud-agressiivset isiksust pehmeks
psühhopaadi variant. Sellel vaatenurgal on õigus elule. Psühhopaadid on kõige ohtlikumad
kaval ja manipuleeriv agressiivsete isiksuste seas. Õnneks nad on
on pigem erand. Samad manipuleerivad isiksused, mida siin kirjeldatakse
raamat, paljudes levinud rohkem ja kuigi nad võivad ka kuni teatud
määral külvata kaost ja laastamistööd nende ohvrite ellu, kuid mitte nii ohtlik kui
psühhopaadid.

Kuidas kujuneb varjatud-agressiivne isiksus?

Moodustub agressiivne isiksus erinevaid viise. Olen kohanud inimesi, kelle
lapsepõlv oli nii hooletusse jätmisest ja väärkohtlemisest läbi imbunud, et nad olid
lihtsalt sunnitud saama tugevateks "võitlejateks", et ellu jääda. Aga ma olen palju näinud
need, kes olid liiga innukad võitlema kogu oma elu, kuigi nad kasvasid üles väga
ette kujutada hoolivat ja toetavat keskkonda. Tekib
tunne, et need inimesed lõid oma sotsialiseerumisprotsessi üsna varakult rööpast välja ja
et nende iseloomu kujunemine kõigil etappidel kulges alla tugev mõju neid
liigne sõjakus. Siiski, olenemata sellest, kumb oli tugevam
mõjutamine – olemus või kasvatamine – lapsepõlves kõige varjatult agressiivsed isiksused
aastad on millegipärast jätnud vahele mõned olulised õppetunnid oma agressiivsuse ja
liiga keskendunud teistele. Otsustades elulugude järgi, millega I
oli võimalus tutvuda, varjatud-agressiivsed isiksused demonstreerivad tavaliselt järgmist
piirangud:
1. Nad ei tea, kuidas aru saada, millistel juhtudel on kaklus tõesti vajalik ja
õigustatud. Nende jaoks on kogu igapäevaelu lahing ja kõik, mis neile teel seisab
soovitud, - "vaenlane". Kinnisideeks "võitmisest" tahavad nad liiga palju kakelda ja
on kõrgendatud valmisolekus.
2. Nad ei lubanud kunagi mõtet, et "võitmine" pikas perspektiivis on sageli
tähendab valmisolekut taganeda, sammu kõrvale astuda või sellele alluda
lühiajaline. Nad ei suuda ära tunda neid hetki, kui nad peaksid
alistuma. Kuulekuse idee kategooriline tagasilükkamine ei võimalda neil nende juurde minna
väikesed järeleandmised, mis viivad sageli hiljem "võiduni".
3. Nad ei oska lahingut ausalt ja konstruktiivselt pidada. Võib-olla nemad
sai õppetunni, mis sunnib neid nüüd umbusaldama oma võiduvõimet
aus võitlus. Võib-olla polnud nad kunagi valmis alluma
vigastuste oht. Mõnikord on põhjus lihtsam: nad avastasid, et varjatud võitlus
tõhusam. Olgu kuidas on, nad õppisid kuidagi "võidule" minema (vastavalt
vähemalt lühiajaliselt) salajasi ja reetlikke teid pidi.
4. Kuna nad vihkavad kuuletumist, võtavad nad endalt võimaluse seda näha
lüüasaamise tunnistamine võib tuua kaasa teatud konstruktiivseid eeliseid. Ma usun,
et kõik agressiivsed isiksused (ja iseloomuhäiretega isiksused) on selge
suutmatus teha varasemast kogemusest õppetunde, mida tahaksime neile anda,
on sama mehhanism. Elu tõeline assimilatsioon (st internaliseerimine).
õppetund eeldab alati allumist mõnele kõrgemale autoriteedile, jõule või moraalile
põhimõte. Agressiivsed isiksused ei muutu sellepärast, et nad ei taha kuuletuda.
5. Nad ei oska oma lapselikust isekusest ja enesekesksusest kaugemale minna.
Nad ei suuda mõista, et pelgalt soov midagi saada võib olla
ei piisa, et olla abikõlblik. Nende jaoks on kogu maailm nende omand.
Olles õppinud oma manipuleerimist saavutama, hakkavad nad end võitmatuks pidama.
Sellest on nende niigi ülekasvanud enesehinnang veelgi paisutatud.
6 Nad ei ole õppinud tõeliselt austama nõrgad kohad teisi inimesi ja tunne neile kaasa.
Igasugune teise inimese haavatavus nende jaoks on lihtsalt nende endi eelis.
Põlgades teiste nõrkusi (eriti emotsionaalseid), lihvivad nad oma oskusi mõõtmatult.
leida ja kasutada oma ohvrite emotsionaalset "hooba".

Soodne pinnas varjatud agressiooniks

Mõned elukutsed, tegevusalad ja riigiasutused
pakuvad varjatult agressiivsetele isikutele suurepärast võimalust teisi ära kasutada
inimesed oma eesmärkidel. poliitika, õiguskaitse, religioon – need on ühed eredamad
näiteid. Ma ei taha öelda, et ükski poliitik, politseinik või usklik
näitleja on tingimata manipuleeriv inimene. Samas manipulaatorid, olemine
salajane võimujanune, ei suuda sellele suurepärasele võimalusele vastu panna
end maksma panna ja hukkamise varjus omada märkimisväärset võimu
võlg, mida need sfäärid neile avavad. Teleevangelistid, kultuste juhid,
poliitilised äärmuslased, pühapäevaõhtused "edu" müüjad ja sõjakad
avalikud aktivistid, paljastades artikleid, mille kohta langes siis esimene
ajalehtede ribad ei erinenud toimeviisi poolest nendest põhimõtteliselt
varjatud-agressiivsed isiksused, kellega me kokku puutume igapäevane elu. seda
on lihtsalt äärmuslikud äärmuslikud juhud. Seda salakavalam ja osavam
varjatud-agressiivne isiksus kasutab manipuleerimistehnikaid, seda lihtsam on tal seda võtta
laialdaste volitustega mõjukas positsioon.

Kuidas manipulaatorit ära tunda ja temaga toime tulla

Varjatud-agressiivse isiksuse kavalate trikkide ohvriks on lihtne langeda. Kui sa
kui soovite ohvriks langemist vältida, peaksite tegema järgmist.
1. Õppige tundma nende lambanahas huntide olemust. Saage aru, mida
nad tahavad ja kuidas nad tegutsevad. Uurige neid nii tähelepanelikult, et tunnete mõne neist kohe ära.
koosolekul. Raamatu järgmistes peatükkides olevad lood on kirjutatud teile abiks
tunda varjatud-agressiivse käitumise vaimu.
2. Vii end kurssi varjatud-agressiivsete inimeste lemmiknippidega, kes
võimaldab neil teistega manipuleerida ja neid kontrollida. Vaja selgeks teha
ettekujutus mitte ainult sellest, millised on varjatud-agressiivsed isiksused, vaid ka sellest, kuidas
nad oskavad käituda. Üldiselt võib neilt oodata mis tahes samme, mis viivad
"võit", vaid õpi selgeks levinumad nipid ja õpi neid märkama
rakendus on parim viis ohvriks langemise vältimiseks.
3. Õppige tundma tüüpilisi hirme ja nõrkusi, mis muudavad teid eriti kaitsetuks.
enne varjatud-agressiivsete isiksuste trikke. Teades oma haavatavused võib-olla sinu
kõige võimsam tööriist manipulaatori tõhusaks tõrjumiseks.
4. Uurige, mida saate oma käitumises muuta, et muutuda vähemaks
haavatav ohvriks langemise ja manipulaatori katsete suhtes teid oma eesmärkidel kasutada.
Peatükis 10 esitatud meetodite kasutamine võib radikaalselt muutuda
teie suhtlemise olemus teiste inimestega ja võimaldab teil olla produktiivsem
suhelda nendega, kes muidu üritaksid manipuleerida ja kontrollida
sina.
Järgmistes peatükkides esitatud lugusid nimetatakse lähemalt
tutvustab teile manipuleerivate inimeste olemust. Igas peatükis esiplaanile
üks neist silmapaistvad omadused varjatud agressiivne isiksus. Kõigis neis lugudes
Püüdsin selgelt näidata manipulaatori peamisi kavatsusi, võtteid, mida ta
kasutatud nende kavatsuste elluviimiseks ja ohvri nõrkused, millega ta
nautisin.

Väljendamata sisemine viha, tähtaegade sabotaaž tööl, tunnete allasurumine – passiivne agressioon võib avalduda erineval viisil. Inimesed, kellel on kalduvus vihale, võivad tekitada palju probleeme teistele ja endale. Sellist inimest pole alati lihtne mõista, kuid suhete loomine on vajalik. Kasulik on teada selle omadusi, et õppida selliste isiksustega kõige vähem konfliktsel viisil suhtlema.

Mis on passiivne agressioon

Iga inimene tunneb mitmesuguseid emotsioone - rõõmust vihani ja see on normaalne. Kuid mõned on oma kasvatuse või isiklike veendumuste tõttu harjunud varjama sisemaailm teistelt, suruge maha tunnete väljendamine. Sel juhul negatiivseid emotsioone- viha, raev - koguneb ja otsib teist viisi enda väljendamiseks. Ühte neist meetoditest nimetatakse psühholoogias "passiivseks agressiooniks".

Passiiv-agressiivne – käitumine, mida iseloomustab viha mahasurumine. Selline inimene ei hakka avalikult vastu sellele, mis talle ei meeldi, vaid väljendab emotsioone keeldumise, mõne tegevuse saboteerimise kaudu keerulisel, varjatud kujul.

Sageli leitakse, et passiivne agressor on üles kasvatatud tingimustes, kus mõeldakse emotsioonide väljendamisele negatiivne omadus ja nende mahasurumine on positiivne. Inimene püüab elus edasi mitte astuda vastasseisu oma veendumuste üle, ei kaitse seisukohta, mida ta õigeks peab. Ta ei tunnista kogetud tundeid ja emotsioone, protesteerib vaikselt.

Passiiv-agressiivse käitumise peamised tunnused:

• viha mahasurumine;
• enese projitseerimine (inimeste või asjaolude) ohvrina, vastutuse kandmine teistele;
• vaikus - inimene ei tunnista oma tundeid avalikult, isegi kui ta on hingepõhjani haiget saanud;
• varjatud sabotaaž - näiteks ei keeldu ta kinno minemast, vaid lihtsalt unustab selle;
• inimestega manipuleerimine süütunde kaudu.

Töö ei anna alati tulemust hea suhe passiivsete agressoritega - nad ei tunnista kunagi, et neil on projekti raske lõpule viia ja nad vajavad kolleegide nõu. Nad suruvad peale kahju- ja süütunnet, kuni keegi loobub ja abikäe ulatab. Meeste puhul väljendub see sageli tööl viibimises – asjade pidevas hilisemaks lükkamises, unustamises, mis toob kaasa sagedased tülid tööandjaga. passiivne agressor tunnistab oma viga harva, pidades süüdi kedagi teist – kolleegi, tuttavat või võõrast inimest ja isegi ülemust ennast.

Naistel väljendub see käitumine hirmus kontrolli ees. Ta ei talu oma tahte piiramist, abikaasale allumist. Ta ei tunnista oma tundeid, vaid annab ainult vihjeid, et suhtub oma otsustesse negatiivselt. Piirangute kartuses püüab ta oma abikaasaga manipuleerida, apelleerides haletsustundele. See on eriti märgatav melanhoolse iseloomuga naiste puhul. Sarnane käitumine avaldub laste passiivses agressioonis - nad on altid sõnakuulmatusest, ei täida oma lubadusi, põhjendades seda unustamise või väiksemate ebaõnnestumistega.

Kuidas suhteid luua

Peate mõistma, et agressiivsus on lihtsalt käitumine, see ei vaja ravi, vaid ainult mõistmist. Inimene ei koge isiklikku vaenulikkust kellegi perekonna või keskkonna vastu, ta püüab väljendada oma nördimust nende küsimuste üle, mis teda häirivad, tekitavad negatiivseid emotsioone. Suurim raskus passiiv-agressiivse isiksusega toimetulekul on see, et ümbritsevad inimesed võtavad kõike isiklikult, peavad seda käitumist isiklikuks solvanguks.

Teades passiivse agressiooni ilmingu tunnuseid, saate leida viise lahkarvamustest vabanemiseks:

1. 1. Ei võta suhetes domineerivat rolli. Agressorile ei meeldi kontroll, ta hakkab sellele vastu ja seetõttu ei tohiks te arvamusi ja tegusid peale suruda, kasutage fraase "peate", "tee kindlasti", "kuule mulle". Peate andma mitu võimalust, selgitama oma seisukohta nende kohta, pakkuma välja kõige vastuvõetavama valiku.
2. 2. Ärge sundige ega sundi. Käitumise viis ei lase inimesel pealesurutud arvamust hüljata, kuid see rikub üsna suurel määral igaühe elu, kes seda teeb. Kui tema kõige olulisemad hirmud - hirm kontrolli ees - saavad tõeks, ei saa loota vastastikusele mõistmisele ja suhetes tagasitulekule.
3. 3. Ära anna suure vastutustundega ülesandeid. Inimene, kes kipub viha passiivselt väljendama, püüab toime tulla tarbetute kohustustega. Keerulise olukorra korral, kus tulemus sõltub sellest tähtsaid sündmusi, kipub ta ülesande täitmisest keeldumisega viivitama ja saboteerima.

Kindlasti olete oma elus kohanud inimesi, kes justkui ei tee midagi erilist, vaid kaasavad teid nendega suhtlemisse.

Näiteks lennukis istus su kõrvale mees, kes ei saanud kuidagi istuda. Ta ei ütle sulle otseselt midagi, ei küsi midagi, aga sa pöörad pidevalt tähelepanu tema ohketele või nördimusele, nurinale ja nurinale.

Või on metroos väljavalitu, kes valjult muusikat kuulab või kogemata sulle peale kukub või täiesti kogemata tõugata.

Või võib-olla on teie sõprade seas iroonia ja sarkasmi kuningas, kes ei tõrju naljatlemist ega igal sobival korral söövitavat kommentaari?

Või on teie kolleegide seas keegi, kes jääb alati tähtsale sündmusele hiljaks ja püüab nii “vaikselt” (siiramalt proovides!) sisse tulla, et kõik pööraksid talle tähelepanu.

Või on sul juba pikka aega olnud sõber, kes üritab, üritab alustada äri või tööd leida, kuid saavutusi pole. Ta on väga pirtsakas, unustab sageli midagi, tundub, et teeb palju, kuid selle tulemusena ei tunne ta midagi, tunneb ja väljendab põhimõtteliselt ärritust. Ja kuulate tema kaebusi, proovite esialgu siiralt teda aidata, leida väljapääs ummikseisust, päästa ta kõigest jõust, kuid siis hakkate väga vihaseks saama, annate ebaviisakas didaktilises vormis nõu, või lihtsalt loobu temast!

Või küsib üks teie sõbranna igal kohtumisel juhuslikult midagi: "Miks teil ja teie mehel veel lapsi pole?" Siis ohkab ta kaastundlikult ja ütleb: "Tegelikult on mul teist väga kahju!".

Ettevaatust: Passiiv-agressiivne käitumine!

Mis ühendab kõiki neid erinevaid inimesi?

Ja mis sellistel inimestel on ühine, on nende käitumisvorm, mida psühholoogias nimetatakse passiiv-agressiivne.

Tähtaeg "passiiv-agressiivne" esmakordselt kasutas Ameerika sõjaväe psühhiaater William Menninger.

Ja seda kasutati Teise maailmasõja ajal sõdurite puhul, kes saboteerisid korralduste täitmist, kuid ei teinud seda kunagi avalikult. Nad kas tegid kõike poolikult, ebaefektiivselt ja ebaproduktiivselt või pahandasid salaja käsu või komandöri peale, venitasid aega ... Kuid nad ei väljendanud kunagi avalikult oma viha ega soovimatust seda teha.

Varsti pärast seda lisati kuulsasse kliinilisse teatmeteosesse DSM passiiv-agressiivse häire eriliik, kuid kirjelduse ebapiisava selguse tõttu. kliinilised ilmingud see eemaldati neljandas väljaandes isiksusehäirete loetelust.

Kuid sellegipoolest jäi see termin psühholoogias ja psühhoteraapias kirjeldamiseks ja seda kasutatakse jätkuvalt eritüüp isiksuse käitumine.

Lisaks väidavad mõned psühholoogid, et igaüks meist kipub nii käituma oma elu rasketel perioodidel, kui me ei leia teisi võimalusi enda kaitsmiseks, piiride määratlemiseks, arvamuste avaldamiseks, kasutame passiiv-agressiivset vormi.

Kuidas avaldub passiiv-agressiivne käitumine?

• Suhtlemisest keeldumises, ignoreerimises (omamoodi “boikott”, mis “paneb” end süüdi tundma selle ees, kellele see on adresseeritud);
• Amortisatsioonis: tunded, saavutused, võimed (“tule nüüd, sa ärritud pisiasjade pärast!”, “Ära nuta, sa oled mees!”, “Ainult lollid ei saa hakkama”);
• Süüdistuses või kriitikas: (“Sul ei õnnestu, sest sa ei tee õiget asja!”, “Siin jälle sinu pärast kaotasin palju aega”);
• Pidevas sissetungimises isiklik elu maskeeritud hoolduseks (näiteks ema, kelle juures elab veel täiskasvanud poeg, võtab igal hommikul riided üles ja ajab lipsu või krae sirgeks);
• Kontroll läbi kolmandate isikute (näiteks ämm helistab äiale palvega kontrollida, kas poeg ostis endale talvepüksid, sest väljas on juba külm);
• Enda noomimine mõne tegevuse või tegevusetuse pärast (Näide: vanaema juures külas olev lapselaps küsib sokke, kuna tal on jalad külmad. Vanaema annab need talle, aga siis hakkab ta ennast norima, et ta ei jälginud, et lapselapse jalad külmetavad ega teinud seda anna sokid enne)…

Tegelikult on ilminguid palju. Ja see pole veel kõik võimalikud valikud.

Peaasi, mida mõista, on see, et nende põhiolemus on vältida vahetut kontakti ja intiimsust, mitte näidata end avalikult, mitte öelda otse välja oma vajadusi, mitte kaitsta oma piire, mitte võtta vastutust, vaid vähemalt end kuidagi väljendada ja suhtes püsima.

Selle tulemusena võib inimene, kes on suhtes kellegagi, kes nii käitub, hakata end piirama mõnes mõtete, tunnete, plaanide, soovide ilmingus. Ta võib hakata tundma ebamugavust oma elu ilmnemise pärast. Võib tekkida soov oma tegusid õigustada või üldse varjata. Tunded, mis tekivad, pole haruldased viha, solvumine, süütunne, häbi.

Kuidas tulla toime omaenda passiivse agressiooniga või sellele vastu seista, kui see on suunatud sinu vastu?

Esimene asi, mida meeles pidada ja selle kallal töötada, on isiklikud piirid! Õppige neid tuvastama ja kaitsma! Te ei vastuta tunnete eest, mida teie partner või vestluspartner kogeb, tema mõtete eest.

Sinu vastutuse piirid on sinu tunnetes, mõtetes ja käitumises! Rääkige neist otse (Näiteks oma ema liigsele murele teie toitumise pärast võite öelda: "Aitäh, ema! Mulle väga meeldib teie mure, aga ma tahaksin ise valida oma dieedi! Mul on selline vajadus ja edukas kogemus selles!”).

Ära seda unusta nõu, abi, mida ei küsita, on vägivald! Seda, kes ise ei taha, on võimatu muuta, ümber kasvatada! Seetõttu on parem vastata kaebustele, nurinatele küsimusega: "Kas ma saan teid selles aidata?" ja kui vastus on jaatav, siis mõõtke, kui palju saate seda reaalselt saavutada ilma endale haiget tegemata.

Õppige oma tundeid väljendama Isegi kui need tunduvad teile "halvad" või hävitavad, ärge hoidke neid (Näiteks pärast seda, kui partner on juba mitmendat korda lubadusi murdnud, on oluline talle öelda, et olete vihane, kui ta seda teeb).

Kellegi kaudse tunde märkamine (näiteks naine peseb nõusid väga järsult ja valjuhäälselt või koristab kööki), oluline on selgitada , tunnistades seeläbi õigust selle olemasolule ja kutsudes dialoogile (“Ma näen, et oled vihane. Kas midagi on juhtunud? Kas jagad?”).

Ja mis kõige tähtsam, on oluline selgitada, mis on selline käitumine, mis on selle taga, millised rahuldamata vajadused, keelatud tunded on selle aluseks. Loomulikult aitab kogenud spetsialist seda psühhoterapeutilise töö käigus teie palvega ohutult välja mõelda.

Teie kalduvuste uurimine

Iga inimene loomult või valdavalt passiivne või valdavalt agressiivne. See eelsoodumus on sarnane arvuti omadusele nn "vaikimisi", st programmeeritud automaatselt valima teatud valikut, kuni seda teadliku otsusega muudetakse. Vaatleme üksikasjalikumalt selle nähtuse ilminguid.

Käitumised

On nii passiivne kui ka agressiivne käitumine Funktsioonid. Enesekindluse saamiseks tuleb mõista nende erinevusi.

Passiivne käitumistüüp

Passiivsele käitumistüübile eelsoodumusega inimene kipub oma soove alla suruma, mitte kasutama valikuvabadust. Tavaliselt allub ta teiste tahtele ega kaitse oma huve.

Enamasti püüavad passiivsed inimesed ebameeldivaid olukordi vältida, kuid agressiivse käitumisega silmitsi seistes võivad nad tasakaalust välja minna. Vastuseks agressiooni avaldumisele muutub passiivse inimese positsiooni teravdamise hirmust tingitud käitumine reeglina veelgi passiivsemaks.

Sellise inimesega võib olla raske suhelda, sest teistele pole selge, mida ta tegelikult tahab. Näiteks küsimusele "Mida sa jood, teed või kohvi?" tavaliselt vastab ta: "Mind ei huvita." Passiivsele käitumisele kalduvad inimesed usuvad, et inerts sobib kõige paremini nende sooviga vältida probleemide lahendamist ja vaidluste vältimist. Kõik, mis pole ülesanne ülima tähtsusega, tundub neile liiga tähtsusetu ja nende arvates pole see pingutust väärt.

Agressiivne käitumine

Agressiivsele käitumisele eelsoodumusega inimene on ärrituv, astub kõhklemata konflikti, kui midagi läheb tema plaanidega vastuollu. Agressiivne käitumine toidab tema energiat ja enesekehtestamist, kuid tavaliselt tajuvad teised seda negatiivselt. Ta saab oma tahtmise, aga ka kõrge hind või ei saavuta midagi, sest teised, tundes, et neid koheldakse, keelduvad tavaliselt temaga koostööd tegemast.

Agressiivset tüüpi inimesega suhtlemise raskus on seletatav sellega, et teised ei saa alati aru, et tema agressioon ei ole suunatud mitte isiklikult nende vastu, vaid eesmärgi saavutamiseks. "Agressori" rahulolematus on liiga märgatav, sest tema käitumist eristab ohjeldamatus. Talle tundub, et absoluutselt kõik, isegi kõige tähtsusetumad olukorrad, nõuab tema energilist sekkumist.

Üks võimalus saada enesekindlamaks on muuta loodusele omaseid käitumishoiakuid. Ütlete, et omandatud käitumine tundub teiste silmis ebaloomulik, sest see pole teie olemusele iseloomulik. Kuid igal juhul jääb see teile looduse poolt antud temperamendi piiridesse - passiivne või agressiivne.

Käitumise kohandamine

Eelsoodumust teatud tüüpi käitumisele saab korrigeerida teatud iseloomuomaduste tugevdamise või nõrgendamisega. Sellise korrektsiooni tulemusena tekib enesekehtestamine - kindel, enesekindlus koos enesehinnanguga.

Selleks on teil vaja üsna vähe - parandada oma tahtmatuid reaktsioone ja kalduvusi. Äsja omandatud käitumine toimib järgmiselt.

Passiivsus muutub enesekehtestamiseks

Inimesed, kes on altid passiivsele käitumisele, leiavad, et pole vaja minna vastuollu oma olemusega. Kõik, mida nad vajavad, on olla tugevamad, lõpetada muretsemine selle pärast, mida teised arvavad, ja rääkida julgelt oma soovidest ja vajadustest.

Väike parandus passiivne käitumine võimaldab teil aktiivselt tegutseda - probleeme lahendada, mitte neid vältida. Enesekindlus annab sulle julgust ja sa suudad väljendada mõtteid, mida sa poleks varem julgenud avaldada, ja isegi saada seda, millest oled alati unistanud.

Agressiivsus muutub enesekehtestamiseks

Inimene, kes on rohkem agressiivne kui passiivne, peab oma loomulikku enesekehtestamist pehmendama. Agressiivse käitumise korrigeerimine võimaldab teil mõista, et see muudab teie eesmärgi saavutamise lihtsamaks, sest teie uus käitumine on muutunud teistele vähem tüütuks. Samal ajal ei tohiks te aktiivsetest tegevustest täielikult loobuda. Seega alistab enesekindel käitumine teie impulsiivsuse, põhjustamata teistes pahameelt ja viha.

Üldist kriteeriumi võib mõlemal juhul pidada teiste nõueteks. Passiivsed inimesed peaksid vähem mõtlema teiste soovidele ja pöörama neile rohkem tähelepanu enda soovid. Need, kes on altid agressiivsele käitumisele, peaksid vähem enda peale mõtlema ja arvestama teiste nõudmistega.

Enesekehtesoleku eelised

Tugev eneseusaldus on võti, et saaksite areneda mis tahes elusfäär ja on eriti väljendunud in rasked olukorrad, suhtlemisel nutikate ja teadlikud inimesed. Käitumise pehmendamine (kui olete agressiivne) või tugevdamine (kui olete passiivne) aitab teil probleemideta:

v meelitada inimesi tegutsema või sundida neid oma käitumist muutma, ilma et nad näitaksid üles pahameelt või vaenulikkust;

v keelduda millestki teisi solvamata;

v väljendada oma (võib-olla ebapopulaarset) arvamust positiivselt tajutavas vormis, isegi kui teised on diametraalselt vastupidistel seisukohtadel.

Võib lisada, et enesekindlus aitab teil arendada ja parandada teie tõhusat suhtlemisviisi teistega. Leiate, et iga olukord töötab teie jaoks, kui:

v teha ja vastu võtta komplimente; nad annavad teile ja teistele enesekindlust;

v julgustada inimesi suhtlema, siis suureneb teie nauding sellest protsessist palju;

v Väljendage oma heakskiitu teiste ideedele ja tegudele, selle asemel, et hoida oma tundeid endale. See võimaldab teil installida tagasisidet vestluskaaslasega;

v tunnista oma puudusi. See kehtib kõigi enesekindlate inimeste kohta.

Enesekehtestamine loob inimestevahelistes suhetes võrdsuse, raskuste ületamiseks vajaliku käitumise paindlikkuse, viib eduni.

Järelduste tegemine

Kehtestava käitumise arendamiseks on vaja ennekõike muuta mõnda loomulikud reaktsioonid teatud asjaolude jaoks. Olenemata sellest, kas oled loomult passiivne või agressiivne, tasakaalustab enesekehtestamine iseloomu äärmusi, aitab leida nende vahel kesktee. See "rahustab" agressiooni ja "pitsutab" inertsust.

Kehtestavus ei ole eesmärk, vaid vahend selle saavutamiseks. See on kõige rohkem tõhus meetod teatage oma kavatsustest ja viige suhtlus kvalitatiivselt uuele tasemele.

Küsi endalt

Analüüsige oma tavapärast käitumist ja vastake järgmistele küsimustele.

Kui olete loomult passiivne:

^ Kas proovite vältida olukorda, mis ähvardab ebameeldivaks muutuda?

^ Kas soovite oma arvamust enesekindlamalt väljendada?

Kui olete loomult agressiivne:

^ Kas kipud tegema kõike omal moel, teiste huve arvestamata?

^ Kas soovite õppida, kuidas inimesi mõjutada ilma nende tundeid riivamata?

Mõlemat tüüpi käitumise korral:

^ Kas soovite õppida, kuidas keelduda inimeste palvetest, ilma et peaksite vabandusi otsima?

^ Kas püüdlete selle poole, et teie suhted inimestega annaksid rohkem tulu?

Kui vastasite mõnele küsimusele jaatavalt, peate oma iseloomu kallal sihikindlalt tööd tegema.

Kõik saab korda, kui...

Saage aru, et enesekindlaks inimeseks saamiseks ei pea te oma olemusega vastuollu minema;

Tehke kindel otsus ja kohandage oma loomulikku käitumist;

Mõista, et tugev enesekindlus (kehteskus) aitab sul leida õige otsus raskes olukorras;

Ole teadlik, et muutudes enesekindlamaks, naudid elu rohkem;

Soov arendada endas selliseid oskusi ja sellist arusaama asjadest, mis on enesekindlale inimesele vajalikud.