Ik wil de hele tijd huilen zonder reden. Waarom huil ik vaak? Senetskaya Tatjana Mikhailovna

Wat zijn tranen?

Iedereen weet dat mensen kunnen huilen. Wat zijn tranen? Iemand beschouwt ze verdedigingsmechanisme: een splinter kwam in het oog - daar vloeiden de tranen. Voor anderen zijn tranen in de eerste plaats een uiting van sterke emoties. Vreugde of verdriet, gevoelens of kwellingen van liefde - al deze toestanden kunnen tranen in een persoon veroorzaken.

We kunnen zeggen dat er reflextranen zijn, die nodig zijn voor het hydrateren en reinigen van de ogen. En er zijn emotionele tranen, metgezellen van menselijke gevoelens. Laten we het over die tranen hebben.

Ik hou van huilen...

Het onderwerp tranen is niet voor iedereen interessant. Het maakt zich echter zorgen over die mensen die altijd "ogen op een natte plaats" hebben. Dit is wat ze zelf zeggen over tranen.

- En het overkwam me soms als ik erg moe was of heel lang bezorgd was. Het is voldoende om minstens één woord te zeggen als de limiet er al is, en de tranen zullen vanzelf in een stroom stromen, en het is al moeilijk om ze te stoppen. Je hoeft alleen maar te huilen.

- Toen ik erachter kwam dat mijn favoriete acteur was overleden, kon ik het niet geloven en huilde, huilde ... Maar waarom? Ik kende mijn idool niet eens persoonlijk, maar ik huil om hem...

- Als een persoon huilt, heeft hij een ziel!

Ik huil zomaar, zonder reden. Waarom dat zo is, is niet duidelijk. Ik zou op elk moment kunnen huilen, gewoon aan iets denken - zoals de dood van Sneep uit Harry Potter. Ben ik gek?

Ja, tranen zijn echt troostend. Hier huil je, en alsof er een steen van je ziel is gevallen, vergeet je de problemen even, of de problemen zijn helemaal geen problemen meer.

Wie huilt de hele tijd? Wat betekent dit allemaal?

Iemand huilt openlijk, en iemand schaamt zich voor hun tranen en verbergt ze. Soms ontmoeten tranen bij mensen immers misverstanden van de kant van anderen. Velen beschouwen emotionele manifestaties in de vorm van tranen als een teken van zwakte ... Daarom staat de vraag op de agenda: "Waarom huil ik en kan ik er niets aan doen, terwijl anderen helemaal niet huilen?"

De systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan brengt duidelijkheid over deze kwestie. Emotionele manifestaties in de vorm van tranen zijn het meest kenmerkend voor de eigenaren visuele vector. Een vector is een verzameling verlangens en eigenschappen van de menselijke psyche, er zijn in totaal acht vectoren.

Voor de eigenaren van de visuele vector, en er zijn slechts vijf procent van dergelijke mensen, de meeste hoge graad emotionaliteit, die zich in een breed scala kan manifesteren. Hun behoefte om emotionele toestanden te veranderen is erg sterk, maar onbewust - het is in het bereik van deze veranderingen dat de kijker het leven voelt. Emoties kunnen elkaar onmiddellijk veranderen. Het komt voor dat een persoon verdrietig en eenzaam is, en het volgende moment ervaart hij al enthousiaste gevoelens en een stijgende liefde voor alles om hem heen. Op het hoogtepunt van gevoelens lijken tranen uit grote mooie ogen te stromen. Begeleid de kijker in verdriet en in vreugde.

Omdat we de wereld door onszelf zien, lijken mensen zonder dezelfde mentale eigenschappen voor de kijker ongevoelig, dikhuidig, harteloos. De emotionele toeschouwer schrijft manifestaties van emoties zelfs aan dieren toe: Ik zag in mijn jeugd hoe een koe huilde, die op een vrachtwagen werd geladen om naar de slachtbank te worden gebracht ... Niet alleen een persoon huilt van pijn ... " Ze schrijven ook het vermogen om te voelen toe aan planten en kleine toeschouwers aan speelgoed.

Volgens systeem-vector psychologie Yuri Burlan, eigenschappen als emotionaliteit en frequente tranen zijn niet onze keuze, maar een natuurlijke realiteit. Al onze verlangens, behoeften en eigenschappen zijn te wijten aan de aanwezigheid van een of andere vector. De behoefte om te huilen is een aangeboren mentale eigenschap van de eigenaar van de visuele vector. Daarom tranen, als een kans om het innerlijke te verwijderen emotionele stress zijn noodzakelijk voor toeschouwers - kinderen en volwassenen, mannen en vrouwen.

Als een kind, meisje of vrouw huilt, wordt dit echter als normaal ervaren. Wat gebeurt er als een man huilt? In onze samenleving zorgen mannentranen voor verbijstering, soms afwijzing (vooral van mannen met een anale vector: "Ben je een man of wat?"). Maar als een man met een visuele vector zo'n behoefte heeft, dan kun je het doen, alleen niet in het openbaar, maar in een privéomgeving.

Zulke verschillende tranen

Meestal gaan tranen gepaard met sterke emotionele ervaringen, maar hier kan de oorzaak van tranen variëren. De systeem-vectorpsychologie van Yuri Burlan legt uit wat dit verschil is. We hebben al vermeld dat de amplitude emotionele ervaringen bij een persoon met een visuele vector fluctueert het over een zeer breed bereik: van angst voor jezelf tot liefde voor alle mensen.

Wat bepaalt wat voor soort emoties de kijker voelt en welke gevoelens hij of zij ervaart? Het hangt af van de mate van ontwikkeling van zijn aangeboren eigenschappen in de kindertijd en van de realisatie ervan in de volwassenheid. Als de eigenschappen van de visuele vector niet voldoende zijn ontwikkeld en gerealiseerd, weet een persoon niet hoe hij emotionele verbindingen met anderen moet maken. Meestal worden de tranen van zo iemand geassocieerd met zelfmedelijden. En de gevoelens en het lijden van andere mensen vinden geen weerklank in zijn ziel.

Als het potentieel van visuele eigenschappen, namelijk het vermogen om zich in te leven in en mee te voelen met andere mensen, wordt ontwikkeld en gerealiseerd, is een persoon in staat om voor een ander meer te ervaren dan voor zichzelf, om zijn gevoelens als de zijne te voelen. Laten we eens kijken naar de verschillen.

Wat is huilen? Wat is een brul?

De schadelijke natuurkundige gaf je, een uitstekende student, een vier in plaats van vijf - en je kunt luide snikken niet bedwingen. Hier werd je in de bus geduwd - en je ogen vulden zich meteen met tranen, je staat, je nauwelijks inhoudend om niet luid en bitter te snikken. De baas op het werk regelde een controle en berispte - opnieuw zit je te huilen. Relaties gaan niet goed, en dus wil je wegvliegen van liefde - en weer in tranen. En hoe zoet is het om te huilen voordat je in een kussen naar bed gaat! Wat voel ik me slecht... ik ben zo ongelukkig...

Veel mensen herinneren zich Agnia Barto's gedicht "The Roar Girl" uit de kindertijd, dat "Cries, Fills, Wipes with a Dress ..." is. Wie van ons heeft zulke meisjes niet in het leven ontmoet - zowel kleine als vrij volwassenen?

Hier zijn ze, "tranen in onszelf", wanneer we uit zelfmedelijden roepen: "Niemand houdt van mij." "Ik heb niemand nodig." 'Waarom moest ik zo lijden?' “Ik ben zo moe van eenzaamheid”... Zulke tranen zijn bitter, brandend... Ze verlichten slechts tijdelijk de spanning.

In dit geval denken we niet dat iemand anders op hetzelfde moment duizend keer erger en bitterder kan zijn, omdat "mijn vinger" pijn doet - ik doe pijn. En het feit dat de ziel van een ander wordt verscheurd door pijn, gaat mij niet aan. Ook al volks gezegde er is hierover: "De traan van een ander is water" ... Ik heb medelijden met MEZELF, ik wil bemind en beklaagd worden voor MIJ.

En soms veranderen de tranen van zo'n toeschouwer in het algemeen in een hulpmiddel om andere mensen te manipuleren, een manier om de aandacht op zichzelf te vestigen. Dit gebeurt meestal onbewust.

Tranen van medeleven

Er zijn ook andere tranen. Je bent in de bioscoop - kijken naar een tragisch verhaal hoofdpersoon film: ze verliest haar gezichtsvermogen, staat op het punt blind te worden, ze moet hard werken voor haar zoon, maar haar plannen en het leven zelf brokkelen voor onze ogen af. En hier zit je in een donkere zaal en je neus dichtknijpt, en terwijl de tragedie van het complot wordt opgepompt, kun je je snikken nauwelijks bedwingen. Alleen duisternis verbergt je overvloedige tranen. Je kijkt om je heen: alles is rustig, mensen zitten, gewoon een film aan het kijken...

Werd betrapt op een tv-verhaal over weeskinderen. De verhalen van baby's die door hun ouders in de steek zijn gelaten, laten ook niet onverschillig. Je vraagt ​​je oprecht af hoe je dit een kind kunt aandoen, hoe een moeder in vrede kan leven, niet geïnteresseerd in haar bloed. Hoe overleeft, verzorgt en liefheeft de baby? En weer zijn de ogen vol tranen...

Maar tranen overvallen je niet alleen in tragische verhalen mensenlevens maar ook in vreugde. Telkens als je een verhaal hoort over de grootsheid van het menselijk genie, over mensen en teams die doorbraken hebben gemaakt ten behoeve van de hele mensheid, als je de fundamentele resultaten ziet van menselijke arbeid en creativiteit - prachtige gebouwen, tempels, kunstvoorwerpen, zijn gevuld met een buitengewoon gevoel van bewustzijn van de grootsheid van de mens en behorend tot de hele mensheid. En nogmaals, de tranen stromen uit mijn ogen, en zoveel inspiratie zit van binnen, ik wil zo iets groots, belangrijks doen voor alle mensen!

Het artikel is geschreven met behulp van materiaal uit online trainingen over systeem-vectorpsychologie door Yuri Burlan
Hoofdstuk:

In dit artikel vertel ik je waarom we willen huilen. Wat is manipulatie met tranen en hoe werken ze. Ik zal je ook laten zien hoe je snel kunt kalmeren. U zult de voordelen van tranen specifiek voor u begrijpen. En hoe tranen verschillende mensen beïnvloeden.

Oorzaken en psychologische momenten

Als we kijken naar de oorzaken van huilen, zijn er op het eerste gezicht maar weinig: een persoon ervaart positieve emoties of negatief. Huilen is een veel voorkomende natuurlijke reactie op: sterke gevoelens meestal frustratie en stress.

De tweede reden, het komt voor dat een persoon gewoon werd verplaatst. Dit is het geval wanneer het moeilijk is om je emoties onder controle te houden en een overweldigend gevoel van positiviteit een uitlaatklep vindt in tranen.

Een andere reden voor de plotselinge tranen van de gesprekspartner of die van jezelf, misschien een soort noodkreet. Misschien heeft iemand dringend iets nodig, mist hij aandacht, communicatie of ervaart hij ernstige stress, vermoeidheid, overbelasting.

Bij vrouwen zijn hormonen vaak de oorzaak van tranen. Een toename of afname van vrouwelijke hormonen heeft grote invloed op de toestand en het gedrag van vrouwen. Wanneer de leeftijd van een vrouw bijvoorbeeld de menopauze nadert, kunnen haar toestand en stemming dagelijks veranderen.

Dit is een zeer moeilijke periode (fysiologisch en moreel), dus het gebeurt bijna nooit zonder tranen. In dit geval is de steun van dierbaren erg belangrijk, goede voeding, wandelen in de frisse lucht, evenals het nemen van vitamines.

Belangrijk! Onderzoekers in de VS hebben geconcludeerd dat emotionele tranen een specifiek doel hebben. Ze geloven dat tranen het opgehoopte stresshormoon uit het lichaam verwijderen en een groot aantal van schadelijk toxine. Van sociale functies, huilen draagt ​​het signaal “let op mij, help mij”. Dit maakt het voor een persoon gemakkelijker om met moeilijkheden om te gaan en steun te krijgen van andere mensen. Het kan een bepaalde manipulatie zijn. We zullen hier hieronder in meer detail over praten.

Manipulatie met tranen

Soms zijn tranen niet alleen een schreeuw om hulp of een manier om extra aandacht te trekken, maar ook een variant op de gebruikelijke manipulatie. Wanneer, om een ​​vrouw te laten stoppen met huilen, een vrouw op de een of andere manier eist... bepaald gedrag van een mens.

Maar het is moeilijk om iemand 'volwassen' te noemen als hij tranen manipuleert en gewend is om op deze manier doelen te bereiken.

Dit is waar het voor jou belangrijk is om het te begrijpen. Misschien ben je erg onzeker over jezelf. En je denkt dat ze je niet zullen geloven, ze zullen het probleem niet serieus nemen.

Het komt voor dat een persoon besluit dat hij zijn verzoeken niet verdient of ze onwaardig is. Misschien is u of uw gesprekspartner gewoon wanhopig. In al deze gevallen ziet de manipulatie er niet erg goed uit.

Wie naast je staat en hij zal je zeker helpen om te gaan met moeilijke momenten in het leven.

Zulke mensen vertrouwen anderen en de wereld niet. En ze willen de innerlijke leegte vullen met de resultaten van hun eigen manipulaties. Ik raad degenen die zichzelf kennen aan om eerlijk tegen zichzelf te zijn, mensen te vertrouwen en te zijn open voor de wereld. En als je naaste liefhebbers van manipulatie van tranen - misschien willen ze gewoon meer van je aandacht.

Manieren om te kalmeren

Manieren om te kalmeren zijn afhankelijk van de situatie waarin de vrouw zich bevindt. Als u bijvoorbeeld in een kantoor zit en autoriteit waardeert, is een factor als huilen niet helemaal geschikt. Het geval wanneer incidenten in priveleven of een andere berisping van de baas werd verrast en je staat op het punt in tranen uit te barsten ... We raden aan om met alle macht vol te houden en naar een andere kamer te gaan.

De situatie waarin wrok en verdriet zich hebben opgehoopt en je besluit het met een goede vriend te bespreken, is compleet anders. Dan kun je rustig je tranen uiten en je goed uitspreken, nadat je de gewenste ondersteuning hebt gekregen.

Het komt voor dat je thuis wilt huilen, als er niemand anders is dan jij en de kat. Hier moet je zorgvuldig analyseren hoeveel je jezelf kunt kalmeren. Als een paar tranen veranderden in een driftbui met kalmerende middelen, is het beter om een ​​vriend of geliefde te bellen. Anders, als je het heel goed aankunt - huil, word kalm en ga verder met je bedrijf - huil om je gezondheid.

Er is niets beschamends en lelijks als je in tranen uitbarst in het bijzijn van een andere persoon.

Integendeel, wanneer een persoon niet alleen is, kan de gesprekspartner helpen om met tranen om te gaan. We zijn allemaal mensen en onderhevig aan emoties. Als je er niet op tijd mee omgaat, zal het negatieve groeien. sneeuwbal en dreigt een orkaan te worden.

Het is belangrijk om te begrijpen dat u niet alleen bent en dat er een andere persoon is die u zijn hulp en steun zal bieden, laat zien dat u op hem kunt vertrouwen.

Zoek activiteiten die je leuk vindt en die je kalmeren. Voor sommige mensen is dit een sport, voor anderen is het tekenen, voor anderen is het goede films. En neem je toevlucht tot deze positieve daden als het slecht is, als je wilt huilen. Maar vergeet niet dat het soms de moeite waard is om stoom af te blazen en verder te gaan met je leven. gelukkig leven. Immers, vaak door het negatieve te onderdrukken, creëer je spanning in het hele lichaam, wat een nadelig effect heeft.

Het komt vaak voor dat vrouwen lijden en lange tijd niet kunnen herstellen van een scheiding van een man. Praktijk psycholoog Nadezhda Mayer zal je in de volgende video vertellen hoe je moet omgaan met de gevoelens die gepaard gaan met het vertrek van een man.

Voordeel of schade van tranen

Sommige mensen ervaren lange tijd verlichting, terwijl anderen hun toestand juist verergeren met tranen. Alles is hier individueel. En het is belangrijk om situaties te onderscheiden waarin je net hebt gehuild om overtollige opgehoopte stress te verlichten. Of je hebt een driftbui, die, zoals je weet, tot niets goeds leidt.

Er zijn statistieken die beweren dat mensen die vaak huilen, minder kans hebben op hartaandoeningen.

Andere wetenschappers zeggen dat het proces van huilen de ventilatie van de longen verhoogt en alle organen en systemen verzadigt met zuurstof.

Ook helpen tranen om te ontspannen en de ademhaling te vertragen, dit heeft een positief effect op de werking van het vaatstelsel.

Omdat vrouwen veel vaker huilen en daardoor negatieve emoties naar buiten spuien, kunnen we concluderen dat huilen nuttig is. Maar nogmaals, alles is individueel. En in het geval van hysterie zal er meer kwaad dan goed zijn.

Antwoorden op vragen

Moet een vrouw huilen in het bijzijn van een man?

Het hangt allemaal af van je relatie. Hoe dichtbij ben je en hoe reageert hij op soortgelijke situaties. Als je geluk hebt en je man is als een echte vriend zal altijd een zakdoek en ondersteuning geven, u kunt veilig over uw goederen praten. Maar als de uitverkorene geen driftbuien en klachten tolereert, dan zul je een andere persoon (vriendin, collega, moeder, wie dan ook, maar niet hem) moeten zoeken voor de rol van kalmer.

Hoe te begrijpen of tranen mij persoonlijk helpen of vernietigen?

Analyseer uw toestand voor en na tranen. Als er na het huilen een berg van je schouders is gevallen, dan kun je op deze manier huilen en negatieve emoties loslaten. Maar als je je na tranen leeg en depressief voelt, dan zijn tranen schadelijk en moet je persoonlijk op zoek naar andere manieren om te ontladen in de vorm van sport, yoga, tekenen. Zoek naar activiteiten die leuk en ontspannend zijn. En gebruik het op momenten dat je zin hebt om te huilen.

Wat te doen als een geliefde voortdurend driftbuien manipuleert en het al jaren niet mogelijk is om dit probleem op te lossen?

Als iemand lange tijd keer op keer tranen manipuleert, en je doet er alles aan om dit te voorkomen, maar het lukt niet, dan is er maar één manier. Zoek een goede gezinspsycholoog die bij uw gezin past.

Wat te onthouden?

1. Tranen zijn absoluut fysiologisch proces kenmerk van een persoon.
2. Elk huilen is een manier om over diepe gevoelens te praten.
3. Tranen verwijderen het opgehoopte stresshormoon en een grote hoeveelheid schadelijke gifstoffen uit het lichaam. Huilen maakt het gemakkelijker voor een persoon om steun van andere mensen te krijgen.
4. Mensen die tranen manipuleren zijn vaak wantrouwend en agressief. Ze hebben de hulp nodig van de mensen om hen heen.

Mensen hebben de neiging om het meest te huilen verschillende redenen- van pijn en verdriet, wrok en hopeloosheid, geluk en vreugde, enz. Huilen is een golf van emoties, die meestal gepaard gaat met tranen, snikken, snikken. Waarom wil een persoon soms huilen en wat te doen als je wilt huilen - je tranen uiten of jezelf in bedwang houden? Laten we erover praten in het artikel.

Wat te doen als je zonder reden wilt huilen?

Als je een situatie hebt waarbij tranen in je ogen opwellen en snikken in je keel staan, probeer dan eerst je ademhaling te herstellen. Je kunt hem niet frequenter laten worden, dieper en langzamer gaan ademen.

Wat te doen als je wilt huilen, maar je vindt het niet acceptabel? Je moet kalmeren, water drinken en jezelf bij elkaar rapen. Veel mensen roken het liefst natuurlijk, dit is niet het meest effectieve methode, maar in geval van dringende noodzaak is de keuze altijd aan u.

Doe je best om niet emotioneel te worden. Uw kwaadwillenden kunnen u opzettelijk provoceren, u beledigen of vernederen, om van uw tranen te genieten.

Luister niet naar hen, blijf kalm, wees zo terughoudend en vastberaden mogelijk. In dit geval zullen degenen die je uit balans wilden brengen, zien dat hun aanvallen het doel niet bereiken, ze zullen een bepaald ongemak en hun eigen kwetsbaarheid voelen, en als gevolg daarvan zullen ze achter je raken.

Tranen zijn het meest voor de hand liggende voorbeeld van de verbinding tussen gedachte en lichaam: je ervaart een golf van emotie - en vocht stroomt uit je ogen. Tranen hebben een helende werking en zijn de belangrijkste manier om onderdrukte energie vrij te maken.

Als je geen tranen laat en geen emoties toont, wil je niet huilen, maar integendeel, ze stevig van binnen verstoppen, dan word je hoogstwaarschijnlijk een slachtoffer besmettelijke ziekte oog. Stromende tranen reinigen en beschermen de ogen en verwijderen gegarandeerd onzuiverheden. Evenzo zal het loslaten van emoties ervoor zorgen dat je waarneming puur is.

Huilen is niet voor iedereen even gemakkelijk. Wanneer kinderen wordt verteld om te stoppen met huilen, leren ze hun gevoelens te onderdrukken, vooral wanneer jongens niet mogen huilen, omdat het als een teken van zwakte wordt beschouwd, dus als ze opgroeien, kunnen ze hun ware gevoelens niet meer uiten, uit angst om verpleegkundigen beschouwd. In plaats van tranen krijgen velen een loopneus, hooikoorts of sinusitis - emoties moeten immers een uitlaatklep vinden!

Als je iemand ziet huilen, worden alle snaren van je hart onmiddellijk strakker als reactie, en daarom gebruiken zowel kinderen als volwassenen tranen vaak als emotionele manipulatie.

Baby's huilen vaak zonder reden omdat ze weten dat het je aandacht zal trekken; volwassenen huilen om medelijden. Het is heel belangrijk om echte tranen te kunnen onderscheiden van oppervlakkige tranen of van die snikken waarmee ze hun doel verwachten te bereiken.

Waarom ik wil huilen - redenen

Waarschijnlijk hebben alle mensen zo'n bui als je constant wilt huilen. Mensen kunnen er zelf niet achter komen waarom dit gebeurt. Misschien draait het allemaal om een ​​of andere ziekte? Niet altijd. Soms heeft een persoon een uitstekende gezondheid, niets maakt hem zorgen, maar de stemming is nog steeds pessimistisch. Is hier een verklaring voor? Vervolgens zullen we proberen dit probleem te begrijpen.

Individuele benadering

Het eerste dat u moet begrijpen, is dat elke persoon anders is. Op basis hiervan is het de moeite waard om elke persoon afzonderlijk te behandelen. De reden voor de stemming kan bij alle mensen compleet anders zijn.

Je kunt een persoon niet veroordelen als hij zonder reden huilt. Wie weet maakt hij nu het meest mee. moeilijke tijden. Misschien is het fysieke pijn, of tijdelijke depressie, de situatie met een geliefde en vele andere factoren. Breng nooit iedereen over dezelfde kam.

Begrijp allereerst jezelf. Heb je een vergelijkbare stemming? Wanneer wil je huilen, onder welke voorwaarden? Probeer jezelf te ontdekken, luister naar je hart. Misschien moet je je emoties uiten. Misschien houd je alles in jezelf.

Als je voelt dat er een grote behoefte is om te huilen, doe het dan, wees niet verlegen. Veel mannen vinden huilen een schande. Daarom houden ze negatieve emoties in zichzelf, verbergen ze gevoelens, en dit maakt ze alleen maar erger. Van hieruit ontstaat agressie, woede en als gevolg daarvan verslechteren relaties.

Is huilen erg?

Sommige mensen zijn geïnteresseerd in dit probleem. Het antwoord is heel simpel: huilen is niet alleen niet schadelijk, maar ook nuttig. Dus huilen helpt veel mensen om van stress af te komen. Door te huilen laten mensen alle stress los die ze hebben opgebouwd door alle omringende omstandigheden. Als je wilt huilen, is dit een indicator dat je ergens moe van bent, dat er iets moet veranderen in je leven. Misschien heb je een vakantie nodig. Verspil geen tijd tevergeefs, mis niet zo'n duidelijk teken als het verlangen om te huilen.

Onthoud voor eens en altijd dat huilen helemaal niet schadelijk is. Als je wilt, huil dan. Maar wees heel alert op jezelf, het is onwaarschijnlijk dat zo'n verlangen vanzelf zal verschijnen. Hier zijn waarschijnlijk redenen voor. Onderzoek jezelf, je hart en verlangens. En streef ernaar dat je na het huilen een glimlach op je gezicht hebt en goed gezind.

Hallo! Bij voorbaat dank voor uw aandacht. Mijn naam is Maria, ik ben 21 jaar oud. Gedurende 2011 dacht ik aan de dood, bestudeerde manieren, koos een datum. 4 maanden geleden probeerde ik mezelf op te hangen. Ik loog tegen mijn ouders , zei dat ik naar school ging, en in plaats daarvan ging ik naar het tweede appartement. Ik hing mezelf op aan de deurknop, eerst met een waslijn en toen met een badjasriem.
Er gebeurde niets. 15 minuten lang hing ik aan een touw en er gebeurde niets. Alsof niets me stikte. De volgende dag vertelde ik mijn moeder alles. Ze was gewoon stil...
Na deze gebeurtenis lijkt het leven tijdelijk aangepast, maar nu komt alles weer terug.Er zijn geen gedachten aan de dood, maar ik wil constant huilen, vooral als ik me "die" dag herinner.
Tot op de dag van vandaag weet ik de reden van mijn gedachten en daden niet.
Ik dacht dat het de afwezigheid van een vriendje was (er was er maar één, en op 14-jarige leeftijd ontmoetten we elkaar een maand), omdat al mijn vrienden een vriendje hebben, alleen ik niet. Maar toch, ik ben niet zeker of dit het geval is.
Ik leef goed, mijn ouders, broers, zussen, alles is op zijn plaats (godzijdank!), ik leef in overvloed, ik studeer aan een prestigieuze universiteit, mijn ouders vinden het geweldig. Maar ... zelfs zonder te weten wat voor soort "maar " zit me dwars.
Help alstublieft.

Psychologen antwoorden

Hallo Maria! Om jezelf te begrijpen, om je gevoelens te begrijpen, moet je intern contact opnemen met een specialist. Extern welzijn helpt niet om interne ervaringen te vermijden die de menselijke conditie sterk beïnvloeden. Ik sta klaar om u van dienst te zijn bij het onderzoeken van de redenen voor wat er met u gebeurt en om professionele ondersteuning te bieden. Groetjes, Tatjana.

Goed antwoord 0 slecht antwoord 1

Hallo Maria! Als je wilt huilen - huil zoveel als je wilt, want met tranen word je gereinigd en bevrijd van vele onderdrukte gevoelens en emotionele ervaringen. Ik denk niet dat iemand je dit verbiedt, behalve jijzelf. Dan kunnen we er vanuit gaan dat dit bij jou niet gebruikelijk is, of schaam je je om huilend te verschijnen voor je familie of iemand anders in het algemeen? Een psycholoog zal u helpen te beseffen wat er gebeurt, tijdens een persoonlijke ontmoeting, aan wie u kunt vertrouwen, aangezien wat er met u gebeurt meer verband houdt met onbewuste acties. Wat je beschrijft over de afwezigheid van een vriendje in je leven kan je veroorzaken hartzeer en een wond, jezelf als iets anders zien, en dan kan dit leiden tot giftige gevoelens die je van binnenuit vernietigen, waarvan je, nogmaals, door persoonlijke studie, dankzij dit, je toestand en je houding ten opzichte van wat er gebeurt, zal veranderen. Klaar om u van dienst te zijn. Al het beste. Met vriendelijke groet, Ludmila K.

Goed antwoord 4 slecht antwoord 1

Hallo Maria!

Uw innerlijke wereld alleen aan jou bekend, het is alleen dat je nog geen contact met hem hebt. Het eerste dat u hoeft te doen, is uzelf leren begrijpen. Nou, en dan - leer het leven op een volwassen manier op te bouwen, vertrouwend op jezelf en je waarden, op je levensbetekenissen, die je niet uit de lucht komt vallen, moet je zelf maken. Geloof me, het leven is cool als je weet hoe je moet leven. Helaas hebben je ouders je niets geleerd (je moeder had zelfs niets te zeggen over je zelfmoord), maar nu kun je leren hoe je het zelf kunt doen. Als jij wilt. Dit is alleen jouw beslissing. Je bent al volwassen. Het allerbeste, Elena.

Goed antwoord 5 slecht antwoord 0

Hallo Maria!

Je daad, "onbegrijpelijk" voor jou, had je moeder moeten signaleren "LET OP MIJ" - maar toen je erover vertelde, beantwoordde je niet aan de verwachte reactie - je moeder was gewoon stil. Deze stilte kan een emotionele uitbarsting in de vorm van tranen hebben veroorzaakt - dit is normaal. Immers, hoogstwaarschijnlijk hebben emoties zich sinds de kindertijd opgehoopt en moeten ze worden losgelaten.

Tranen zijn reinigend! Maar je schaamt je voor je tranen als je bang bent dat je wilt huilen.

Wil je leren hoe je de manifestaties van je emoties, inclusief tranen, kunt volgen? Begin met een eenvoudig spel. Elke dag als je zin hebt om te huilen, zet dan een spiegel voor je neer en huil, merk de schoonheid en schoonheid van je tranen en snikken op. Onthoud dat je hardop tegen jezelf moet zeggen: "Wat ben ik mooi!". Deze game leert je om je tranen te accepteren en zelf te huilen.

Je groeit en groeit, lieverd! Ik feliciteer je hiermee! Alles wat je schreef is een gevolg interne veranderingen en groei.

Veel succes! Zorg voor jezelf! Mensen hebben je nodig!

Uw Janaat.

Goed antwoord 6 slecht antwoord 1

Hallo Maria.

Je bent zo slim dat je jezelf niet opsluit zoals vroeger, alleen met je ervaringen. Je hebt de site geopend en ons geschreven. En ik ben echt blij dat je dat deed. Het is moeilijk te begrijpen en te beseffen wat verborgen is, wat niet zichtbaar is en zelfs niet gesproken. Zeker al door het feit dat je je zelfmoordpoging beschreef, begon ze je een beetje anders te zien.

Lieve Maria, je leven ligt in jouw handen en je kunt er alles van maken. Maak haar mooi!

(Breng een zware tas naar een buurman, voel je belangrijk en nuttig)

Al het beste,

Anya.

Goed antwoord 6 slecht antwoord 2

Hallo Maria.

Je hebt het over 2011. Waarom is dit jaar speciaal? Waarom niet eerder, namelijk in 2011? Wat is er veranderd of gebeurd?

Ik heb verschillende vragen. Waar wil je om huilen? Hoe herinner je je die dag? Wat had je verwacht toen je het je moeder vertelde? Dit zijn slechts de vragen, waarvan de antwoorden kunnen helpen om de situatie, je gevoelens en de reden voor je tranen en verlangen om hun leven te verlaten, te verduidelijken. Helaas staat er weinig informatie in de brief.

Het is erg moeilijk om te helpen belangrijk probleem zoals leven en dood in een brief. Ze willen het leven verlaten wanneer de situatie hopeloos lijkt of wanneer iemand geen reden ziet om door te gaan. Natuurlijk kan een persoonlijk gesprek met een psycholoog helpen. Je kunt altijd een uitweg vinden en de betekenis herontdekken.

Als je erover nadenkt, neem dan contact op.

Met vriendelijke groet, Tamila

Goed antwoord 6 slecht antwoord 1

In ieders leven zijn er zulke sombere dagen dat je je in een nerts, als een muis, wilt verbergen en huilen. Wat te doen zodat depressie niet aansleept en een goed humeur terugkeert? Soms weet je niet waar het allemaal vandaan komt. Zonder speciale redenen geïrriteerd en depressief voelen. Word boos om elk klein dingetje, maak ruzie met bijna iedereen, of sluit jezelf thuis op met je telefoon uit. En je huilt de hele tijd.

Geloof me, hier is niets vreemds of verschrikkelijks aan. Het overkomt alle vrouwen. Dit is hoe onze vrouwelijke psyche werkt. We hebben last van hormonale cycli en bijbehorende stemmingswisselingen. We bezwijken gemakkelijk voor emoties en ervaren heel pijnlijk alles wat er om ons heen gebeurt. De situatie wordt verergerd door ons wisselvallige Russische weer: herfst- of wintersneeuw zal iedereen in een depressie drijven!

Het grootste probleem is dat we zelf onze slechte stemming niet goedkeuren. Het lijkt ons dat we altijd sterk moeten zijn en alle wisselvalligheden van het lot moeten doorstaan. Hoe vaak hebben we niet allemaal gehoord: "Moskou gelooft niet in tranen!", "Word niet slap, wees sterk!". In moeilijke tijden onthouden we deze tips natuurlijk. En wanneer problemen in het leven beginnen, schamen we ons voor onze zwakheid, in plaats van onszelf vijf minuten verdriet of woede toe te staan. We moeten sterk zijn. En we schamen ons helemaal. want in feite is kracht onder andere een kalm besef dat dingen in je leven soms niet soepel gaan.

De blues verschijnt altijd plotseling. En het doet pijn: soms maar een uur of twee, en soms gaat het wekenlang niet weg. Geen zin om te werken en vrienden te ontmoeten. Het is onmogelijk om in slaap te vallen of, omgekeerd, de hele dag denk je alleen maar aan hoe je je onder de dekens kunt verstoppen.

Dit alles is op het eerste gezicht onaangenaam. Maar zo'n emotionele toestand is voor ieder van ons periodiek nodig. Het helpt om zich te ontdoen van slechte gedachten en negatieve emoties. Zelfs als je - " De ijzeren dame”, die de hele tijd moedig vecht tegen de grillen van het lot, sta jezelf toe om je soms zwak en hulpeloos te voelen. Immers, zelfs metaal krijgt rust, en wat kunnen we over jou zeggen - zo fragiel en teder? Daarom, als je voelt dat je de kracht niet meer hebt, probeer dan gewoon te ontspannen. Om in ieder geval tot bezinning te komen, moet u de situatie rustig beoordelen en een effectievere gedragslijn voor de toekomst uitstippelen. Onthoud dat blues iedereen overkomt. Het ontstaat volgens verschillende redenen en soms zonder hen. Maar de blues kan en moet worden bestreden.

onverwachte depressie

In de ochtend werd je opgewekt wakker. De dag beloofde zonnig te worden. Maar nadat ze de drempel van het kantoor waren overgestoken, stapten ze op het tapijt bij de baas. Naar zijn mening heb je een belangrijk project gefaald, en hij bedwingt zijn uitdrukkingen, uiting gevend aan zijn ontevredenheid over je werk, je bent verdrietig en boos tegelijk op jezelf. En dan zijn er nog collega's en klanten van alle kanten. En je voelt dat je nu gaat exploderen, maar tegelijkertijd begrijp je niet helemaal wat er met je gebeurt.

Weet u waarom u zo heftig reageert op een onaangenaam gesprek met uw meerderen? Want in je leeft een klein meisje dat bang is dat ze door volwassenen wordt uitgescholden. Je bent net zo afhankelijk van je baas als vroeger van je ouders, want de baas beslist of je in dit bedrijf blijft werken. En je gedraagt ​​je met hem op dezelfde manier als je met mama of papa communiceerde toen je een kind was. En als de baas je niet opmerkt of iets bedwelmends zegt (en in je familie reageerde je moeder precies zo toen je een deuce van school bracht), wordt er een kind in je wakker dat alleen zijn fout in de situatie ziet.

Alle vrouwen waren ooit kleine meisjes. Zelfs de meest intelligente en wilskrachtige. En we zijn allemaal opgevoed in de geest van de traditionele Sovjet-moraal: een man is kostwinner en hoofd van een gezin, en het lot van een vrouw is een huis, kinderen, misschien een simpele baan. Nou, om niet saai te zijn. Maar de tijden veranderen. En vandaag zijn velen van ons de belangrijkste kostwinners voor het hele gezin. En dit betekent dat we ons geen enkele gril kunnen veroorloven, om nog maar te zwijgen van een buitengewone vakantie of slecht humeur vóór de vrouwentijd.

Dientengevolge, wat onze grootmoeders en moeders gebruikten om de harten en geesten van hun tijdgenoten te winnen - zachtheid, vrouwelijkheid - voor moderne vrouw wordt een luxe. Maar het verlangen om zwak en vrouwelijk te zijn is niet verdwenen! Door deze tegenstrijdigheid komen er tranen over ons heen - we willen de verantwoordelijkheid van onze schouders nemen. Op zulke momenten is het belangrijkste om niet bang te zijn en je er niet voor te schamen. En meer nog, probeer het probleem niet dieper naar binnen te drijven. Onthoud - als de blues wordt genegeerd, kan het een ernstige ziekte worden. Wees daarom niet bang om hulp te zoeken bij een psycholoog.

We denken niet dat ook de baas een zware dag heeft of boos is over het mislukken van een project. Het kind in je ziel huilt bitter omdat volwassenen hem niet mogen en hij hoort niets om zich heen. Daarom, wanneer er iets verkeerd wordt gedaan op het werk door jouw schuld, reageer je te gewelddadig op de situatie, een driftbui begint. Hoewel, in feite, jij, net als je baas, net als ieder ander normaal persoon je hebt het recht om ongelijk te hebben.

Snelle SOS. Het is begrijpelijk dat hulpeloosheid je het meest irriteert. Je hebt echt een fout gemaakt en niets kan worden gecorrigeerd. Nou, het overkomt iedereen. Maar je voelt je nog steeds slecht. Binnen trilt alles, stil zitten is moeilijk. Ik wil schreeuwen en huilen. Doe dit zo snel mogelijk! Verlaat indien mogelijk het kantoor. Je wilt niet dat iedereen ziet wat er met je aan de hand is. En als je alleen bent, doe dan deze oefening: zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar, span al je spieren aan en haal 10 keer langzaam adem volle borst. Dit zou moeten helpen. Ga op deze dag te voet naar huis. Een wandeling zal je humeur verbeteren en al het verdriet blijft aan het werk.

De onafhankelijkheidsval

Je ontmoet vrienden, gaat vaak naar feestjes. Niets stoort je, niemand beperkt je. Gewoon hemels leven! Je leeft mee met vrienden die aan huis en familie gebonden zijn. Ze kunnen hun leven niet meer inrichten zoals ze willen. Dus waarom voel je je verdrietig als je de volgende huwelijksuitnodiging ontvangt of verhalen hoort over iemands baby? Je begint te twijfelen of je het juiste doet. Je hebt het gevoel dat je iets mist. Deze gedachte zal je in een depressie drijven. Wat te doen in zo'n situatie?

Snelle SOS. Je moet er zeker van zijn om je uit te spreken. Bel een goede vriend of een begripvol familielid - een persoon die is getest, iemand die niet hoeft te doen alsof je leven mooi is. Gooi gewoon alles weg wat zich heeft opgehoopt. Hardop praten over je problemen, jijzelf, als slimme vrouw hun oplossing vinden. MAAR goed woord iemand in de buurt, die alleen maar een klopje op het hoofd geeft, luistert en het banale zegt: "Alles komt goed, je zult zien", kan wonderen doen. Uiteindelijk ben je niet de enige die momenten heeft waarop de toekomst in sombere kleuren wordt gezien.

Kijk naar je leven met verschillende kanten. Stel je verschillende opties voor voor de ontwikkeling van je relatie met een bepaalde man. Wat zou je krijgen als je nu niet alleen was? Waarschijnlijk zou je een betrouwbare achterkant, familie en kinderen hebben. Het is nog niet te laat om dit allemaal te creëren. Of misschien zou de ervaring van deze relatie negatief zijn en zouden alleen slechte herinneringen overblijven.

Eén ding is duidelijk: als je je vrijheid had opgegeven toen je nog een heel jong meisje was, zou je niet veel geweldige mensen hebben ontmoet en zou je leven waarschijnlijk minder rooskleurig zijn geweest. Bedenk hoeveel interessante en prachtige dingen er in je leven zijn gebeurd en zeker in de toekomst zullen gebeuren! Het belangrijkste is om niet verdrietig te zijn over kleinigheden.

De nachtmerrie van de perfectionist

Je bent een werkende moeder, je dag wordt letterlijk tot op de minuut gepland. Je kauwt jezelf als een robot: je beweegt onbewust langs dezelfde route: werkplaats- kleuterschool. Thuis meerdere dingen tegelijk doen. Je bent altijd gefocust en gesloten: zal het mogelijk zijn om alles te doen, ben ik iets vergeten?

Tot nu toe gaat het super. Maar er komt een dag dat alles vanaf de ochtend op zijn kop staat. Plannen zijn gefrustreerd en niets werkt. Het lijkt erop dat het geluk je de rug heeft toegekeerd. Het ontbijt brandde plotseling onverwachts aan, de kinderen kwamen te laat op school. Je bleef laat op je werk, je had geen kracht om boodschappen te doen, en thuis bleek alleen een pakje dumplings. Zelfs ketchup niet. Ga gewoon zitten en huil. Waarom ging alles mis?

Zelfs als hierin moeilijk moment je riep: "Ik kan dit allemaal niet aan!", zou niemand je geloven. je bent tenslotte een supervrouw en hebt altijd alles kunnen doen, dus nu zou je bovenaan moeten staan.

Snelle SOS. Leer op elke, zelfs de drukste dag, wat tijd voor jezelf vrij te maken. In die vijf minuten maakt het niet uit of al het wasgoed is gestreken of dat het avondeten klaar is. denk nu alleen aan jezelf. Zoals ze zeggen: "en laat de hele wereld wachten!"

Het is moeilijk, maar mogelijk. Als u kleine kinderen heeft en u kunt overdag niet met pensioen gaan om stress te verlichten, wacht dan tot de avond. Doe al het huishouden, en als de kinderen naar bed gaan, concentreer je dan alleen op jezelf. Stel al het andere uit voor later. Geloof me, ze gaan nergens heen. Laat de man uiteindelijk voor hen zorgen, in ieder geval als uitzondering! Maar zelfs als hij je niet kan vervangen aan de strijkplank (het is nog steeds jammer voor overhemden), zal er niets ergs gebeuren. Onthoud - je bent verplicht om alle leden van je geliefde familie van 's morgens vroeg tot' s avonds laat te dienen! Je hebt het recht om uit te rusten, bijvoorbeeld om een ​​vriend te ontmoeten in een café of een schoonheidssalon te bezoeken.

Als uw kinderen volwassen zijn en geen luiers hoeven te verschonen, gun uzelf dan een hele dag zonder zorgen. In plaats van kluisjes af te vegen, ga je naar het huis van een vriend. Vertel uw familie om alleen in noodgevallen te bellen. Als je er niet bent, zullen ze begrijpen hoeveel je in huis doet, en zul je een beetje tot rust komen en je levenslust herwinnen.

Langdurige crisis

Een paar maanden geleden besloot u om reparaties in het appartement uit te voeren. Geld geleend, materialen gekocht. Maar een week later verdween het bouwteam, zoals gewoonlijk. En je hebt geen tijd om andere mensen te zoeken, want je moet naar een zieke moeder. Van daaruit keer je moe terug naar je "bouwplaats". Je zus is al een maand werkloos en belt je steeds om te klagen. Je wilt al schreeuwen, want er zijn geen krachten. Je zou willen dat iedereen je gewoon met rust zou laten, maar je realiseert je dat ze het gewoon niet zonder jou kunnen. het geweten staat zelfeliminatie niet toe en laat alles zijn gang gaan.

Snelle SOS. Stress is niet altijd gemakkelijk te ontsnappen. Het lijkt erop dat dit voor altijd je hopeloze situatie is. Dan is het misschien tijd om naar een specialist te gaan. Het is al beter om depressie te voorkomen dan om het later te behandelen. Als je alles in de schappen legt, zijn zelfs de meest onaangename situaties oplosbaar.

Er zijn geen hopeloze situaties

Tips voor het omgaan met de blues zijn meestal universeel. Maar niemand geeft garanties. We zijn tenslotte allemaal anders en ervaren ons verdriet op verschillende manieren. In deze moeilijke situatie is het belangrijkste om je eigen te vinden effectieve methode strijd voor een goed humeur, helpen om eruit te komen crisissituatie opgeheven hoofd en een les voor de toekomst.

Als je niet kunt schreeuwen of als je het moeilijk vindt om met iemand anders over je emoties te praten, huil dan gewoon. Verstop je in een rustige hoek en brul vanuit het hart! Daar is niets mis mee, je hebt niemand om je voor te schamen. Dit is tenslotte geen kkarpiz, maar natuurlijke reactie psyche op het negatieve. Met tranen komen opgehoopte prikkelbaarheid en wrok naar buiten. Onderdruk de pijn niet, anders komt deze met dubbele kracht terug.

Als er een mogelijkheid is om even weg te gaan om aan alles te ontsnappen, doen! Probeer ook uw dagelijkse schema te diversifiëren. Vechtroutine. Verander de route die je neemt naar je werk, herschik thuis. Dan zelfs op lange termijn levensproblemen zal niet zo'n blues veroorzaken. En onthoud, soms moet je jezelf verwennen, jezelf cadeaus geven. Ontspan zoals jij dat wilt en doe gewoon wat je wilt. Dit is helemaal niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Al snel zul je zien hoe je humeur verbetert en nieuwe felle kleuren in het leven verschijnen.

Ik wil constant huilen, ik heb mijn interesse in alles verloren en absoluut niets maakt me gelukkig. Ik weet niet bij wie ik moet zijn.

Hallo! Ik heb zo'n verhaal. Een jaar geleden ben ik getrouwd, ik heb mijn verloofde maar één keer gezien voor de bruiloft, volgens onze gebruiken (ik kom uit Tsjetsjenië), dit is normaal. Eerlijk gezegd wilde ik niet naar buiten, maar iedereen overtuigde me dat het nodig was en ik stemde toe. De avond voor mijn bruiloft heb ik voor het eerst meegemaakt stressvolle toestand, huilend zonder reden en kon niet kalmeren. Na de bruiloft werd het erger. Het bleek dat mijn man ergens ziek van is en ver achterloopt op zijn leeftijdsgenoten in ontwikkeling. Ik weet nog steeds niet wat er precies met hem aan de hand was, maar hij gedroeg zich ongepast. Hij praatte niet normaal tegen mij of zijn familie. In de anderhalve maand dat ik getrouwd was, hoorde ik geen enkel zinnig voorstel van hem, zijn ouders verklaarden dit door het feit dat hij zogenaamd verlegen was. Ik was toen erg bezorgd, ik wist niet wat ik moest doen: hem verlaten of blijven. Ik worstelde elke dag met dit probleem. Het leek me dat als ik naar huis zou terugkeren, ik mijn moeder van streek zou maken en mijn broers zouden zich voor mij schamen. Ze liep constant in een vreselijke bui, huilde vaak en kwelde zichzelf de hele tijd. Ik vertelde niemand dat ik zo'n man had, ik probeerde voor mezelf uit te zoeken wat ik moest doen. Op de vraag van mijn moeder waarom ze zo verdrietig was, antwoordde ze dat ik het gewoon mis om in een ander gezin te zijn. Toen heb ik toch alles aan mijn moeder verteld en ze hebben me terug naar huis gebracht. Na de scheiding voelde ik me heel goed, ik was blij dat deze nachtmerrie voorbij was. Een aantal maanden had ik geen problemen, ik stortte me halsoverkop in het werk en vergat bijna wat er was gebeurd. Na ongeveer 4 maanden begon ik problemen te krijgen, ik voelde een soort verlangen in mijn ziel, ik huilde elke avond. De neuroloog stelde een depressie vast en schreef een behandeling voor, maar het hielp niet. Ging naar andere artsen. Ik probeer nu al 6 maanden om van deze aandoening af te komen, maar na verloop van tijd wordt het alleen maar erger. Nu zit ik en kan ik niet kalmeren, alle spieren van het lichaam zijn gespannen, ik wil constant huilen, ik heb geen interesse meer in alles en absoluut niets maakt me gelukkig, ik ga niet naar mijn werk, want plus alles, duizeligheid en zwakte in het lichaam, ik kan niet lopen. Ik weet niet wat ik moet doen en tot wie ik me moet wenden. Eerlijk gezegd heb ik de hoop op herstel al verloren, want met de tijd wordt het alleen maar erger.

Misschien heb ik deze staat gekregen vanwege de bruiloft, iedereen zegt me dat ik me geen zorgen moet maken over wat er niet is gelukt. Maar ik maak me geen zorgen. Ik huil omdat ik niet naar mijn werk kan gaan en normaal gesproken niet kan lopen, dat deze spanning me niet loslaat en me helemaal niet interesseert. Adviseren hoe te zijn en tot wie te richten.

De psycholoog Zhuravleva Irina Sergeevna beantwoordt de vraag.

Je schrijft: “De neuroloog stelde een depressie vast en schreef een behandeling voor, maar het hielp niet. Ging naar andere artsen. Ik probeer nu al 6 maanden om van deze aandoening af te komen, maar na verloop van tijd wordt het alleen maar erger.”

U moet opnieuw onderzocht worden, misschien is er een verkeerde behandeling voorgeschreven. Overleg met de endocrinoloog en de psychiater. De neuroloog heeft geen arsenaal voor de behandeling van depressie, deze ziekte wordt behandeld door een psychiater. Hij kan meer zetten nauwkeurige diagnose. Laat je hormonen testen. Uw huwelijk en scheiding waren de grootste stress voor u en konden een hormonale stoornis veroorzaken. Het is raadzaam om de nieren en bijnieren te controleren, aangezien "duizeligheid en zwakte in het lichaam", tranen een signaal kunnen zijn dat het niveau van aldosteron wordt overschreden.

Laat een hersenscan maken. Dit zal de aanwezigheid van tumoren en pathologieën elimineren.

Je schrijft: “Eerlijk gezegd heb ik de hoop op herstel al verloren, want met de tijd wordt het alleen maar erger.” U hoeft niet te wanhopen, geloof dat u zult herstellen en wens het heel veel. Je hoeft gewoon niet achterover te leunen. Als je het moeilijk vindt om voor je eigen gezondheid te zorgen, vraag dan iemand in je omgeving om hulp. Sluit jezelf niet op en focus je niet op je conditie. Kom met kracht naar buiten Verse lucht lopen, ademen. Zoek naar dingen in de wereld om je heen die interesse en vreugde in je kunnen opwekken.

Depressie willen huilen wat te doen

Ik kan niet begrijpen wat er met me aan de hand is, ik wil constant huilen, mijn ogen zitten op een natte plek en er zijn absoluut geen redenen voor frustratie, maar ik zit gewoon te huilen, de MCH valt je lastig en vraagt ​​of iets pijn doet, waarom ben je zo verdrietig en lethargisch, maar ik kan het voor mezelf niet begrijpen, gisteren heb ik net het programma gekeken, dus de horror barstte in tranen uit, vandaag sloeg ik erop en opnieuw in tranen, de stemming is slecht, kortom, horror. Misschien PMS natuurlijk, maar zulke tranen zijn er nog nooit geweest, dus ik denk wat voor kalmerend middel kan ik drinken?

Dat is wat ik de laatste tijd ook doe :)

het overkomt mij ook, je kunt een film kijken, erover huilen en alles gaat voorbij. Je kunt een bad nemen met een soort sinaasappelolie. En je kunt persen kopen, ook goed. Het overkomt mij met PMS, soms meer soms minder

Ik heb een vivaet als er veel stress is. Ik verdraag, ik verdraag, en dan kan ik, door de kleine dingen, ontploffen.. Ik zal huilen bij mijn man en ik ben al beter. Hier ben je de auteur, kijk: je hebt een sympathieke MCH, vraag hem om je te omhelzen en zeg dat je gewoon moet huilen. Kan helpen. Ik voel me altijd beter als mijn man me knuffelt. En kijk eens om je heen, lente, alles staat in bloei - het leven is mooi!

En gisteren barstte ik ook als een idioot in tranen uit. Ik begreep niet waarom, maar toen werd het zo gemakkelijk)))

Meisjes, dit is neurose of neurasthenie. Als je aanleg hebt, escaleert dit soort dingen in april. Ik begon vorig jaar ook te huilen tijdens films en eindigde paniekaanvallen en neurosekliniek. Over het algemeen raad ik je aan om naar een psychotherapeut te gaan, hem een ​​licht kalmerend middel te laten voorschrijven. En kijk geen tragedies :(, komedies zijn beter :)

En ik heb zo'n staat voordat ik naar het buitenland ga. Als ik 's morgens moet gaan, brult ik 's avonds, ik weet niet waarom, alsof ik afscheid van mezelf neem, alsof alles nu voor mij zal veranderen.

En ik huil omdat het mij lijkt dat mijn jongeman weinig tijd aan mij besteedt, hoewel dit niet zo is. En ik wil meer. Geliefde zegt: dat ik niet 24 uur per dag kan slissen, hier: (Het zal voorbijgaan, alles komt goed met ons meiden! Veel geluk en geluk voor ons.

Dit is lente beriberi en hormonen (schildklier.)

9 - dat is zeker, het lijkt altijd alsof hij met van alles bezig is, maar niet met mij, maar soms wil je warmte, hier was hij gisteren de hele dag aan het sleutelen aan de auto, en toen barstte ik in tranen uit, afschuw. om iets te doen met deze psychose, anders vereist mijn werk ijzeren zenuwen, anders barst ik in tranen uit, dan zal het zijn.

O, ik ben een boek aan het lezen. Roer door het voorstel. En ik heb medelijden met mezelf door het gebrek aan liefde en aandacht. Ik denk dat het het hormoon is

Dit is een echte depressie. Wees gewoon niet bang. Alles wordt heel goed behandeld. Ga zeker naar een psychotherapeut. (De hele wereld wordt behandeld, alleen wij zijn bang voor dit woord). Alles komt goed.

we hebben een heel klein stadje, we hebben hier nog nooit van een psychotherapeut gehoord

Ik heb de schildklier gecontroleerd op hormonen, alles is in orde. Ik had depressies, zenuwen, stress. Alcohol hielp om te snikken. Is verstreken of heeft te zijner tijd plaatsgevonden, maar gebeurt soms uit vermoeidheid. Auteur, krijg je genoeg slaap? vitamines, kalmerende drank? Loop meer en wees positief.

en wat voor soort kalmerend middel met vitamines zou je aanraden?In mijn leven lijkt alles normaal en er zijn geen speciale problemen, alleen om de een of andere reden werden mijn ogen nat

1. En het allerbelangrijkste, voldoende slaap krijgen..Stel je iets heel prettigs voor van de ervaring.

Het gebruik en herdruk van gedrukt materiaal van de site woman.ru is alleen mogelijk met een actieve link naar de bron.
Het gebruik van fotomateriaal is alleen toegestaan ​​met schriftelijke toestemming van de sitebeheerder.

Plaatsing van intellectuele eigendomsvoorwerpen (foto, video, literaire werken, handelsmerken enzovoort.)
op de site woman.ru is alleen toegestaan ​​voor personen die alles hebben noodzakelijke rechten voor een dergelijke plaatsing.

Copyright (c) 2016-2018 LLC "Hurst Shkulev Publishing"

Netwerkpublicatie "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Mass media registratiecertificaat EL No. ФС77-65950, uitgegeven Federale Dienst over toezicht op het gebied van communicatie,
informatie technologieën en massacommunicatie(Roskomnadzor) 10 juni 2016. 16+

Oprichter: Hirst Shkulev Publishing Limited Liability Company

Waarom wil je huilen zonder reden?

"Ik huil de hele tijd, of er een reden is of niet!" Wat te doen met tranen om kleinigheden als ze een normaal leven belemmeren? En waarom huilen mensen zonder reden? Overmatige emotionaliteit uit de kindertijd? Helemaal niet.

Het moderne levensritme gaat gepaard met regelmatige stress, haast en spanning. Zeker, ieder van ons werd, tegen de achtergrond van overwerk, ingehaald door plotselinge oorzaakloze tranen. Laten we proberen erachter te komen wat de oorzaken en gevolgen van dit fenomeen zijn. En overweeg simpel praktische manieren dat zal u helpen het probleem aan te pakken.

Waarom huilen mensen zonder reden?

Iedereen dacht waarschijnlijk aan waar huilen zonder reden vandaan komt, in een moeilijke emotionele situatie. Ook als hij uiterlijk in orde is. Ben je ooit getuige geweest van of acteur zo'n foto. We herinneren ons dat tranen een uitdrukking zijn van emoties die zich in ons lichaam hebben opgehoopt. Maar wat kan precies tranen veroorzaken zonder reden?

Redenen waarom je zonder reden wilt huilen

Geaccumuleerde neurose en stress.

Stress overvalt ons op het werk, in het vervoer, op straat, thuis. Dat de meest verbazingwekkende irritatie en nervositeit vaak voorkomen op vakantie, waar een persoon het helemaal niet verwacht. Het is bijna onmogelijk om een ​​dergelijk fenomeen te voorspellen en te voorkomen. negatieve emoties ons absorberen, zich ophopen in het lichaam. Ze hebben een negatief effect op ons zenuwstelsel en schudden het.

Zonder het te beseffen, zijn we "uitgeput" van overwerk, stress. En tranen zonder reden worden de reactie van het lichaam op de emotionele overbelasting waarmee onze uitgeputte zenuwstelsel niet in staat om op eigen kracht het hoofd te bieden.

Sterke stress door langdurige gebeurtenissen.

Het menselijk brein is in staat om de helderste momenten te absorberen en te onthouden. Het gaat over over positieve en negatieve dingen. Ook al lijkt het alsof alles al lang voorbij is en vergeten, herinneringen worden opgeslagen op het niveau van het onderbewuste, dat zich soms onvoorspelbaar kan gedragen. Waarom huilen ze zonder reden op de meest onvoorspelbare momenten waarop alles goed lijkt te gaan? Probeer de oorzaak van plotselinge tranen in het verleden te zoeken - je hebt misschien sommige gebeurtenissen niet kunnen loslaten. Misschien is het een reactie op een herinnering. Je hersenen hebben iets "pijnlijks" gevonden in een bepaalde situatie, film, muzieknummer. En hij reageerde met onvoorziene en oorzaakloze tranen.

Storingen in het lichaam.

Oorzaakloze tranen kunnen ook optreden tegen de achtergrond van hormonale verstoringen. Meestal "vallen" ze de vrouwelijke helft van de samenleving aan. Te veel of te weinig bepaalde stoffen in het lichaam beïnvloedt de emotionele toestand van een persoon. Naast de "tranenreactie" veroorzaakt het lichaam andere onvoorziene gevolgen - gewichtsverlies of -toename, slaperigheid of slapeloosheid, slechte of verhoogde eetlust.

Als de tranen die op zichzelf werken niet gepaard gaan met emotionele stress en een schending van de emotionele toestand, neem dan contact op met een oogarts. Het komt voor dat je niet wilt huilen, maar de tranen komen er onwillekeurig uit. Het kan ook worden veroorzaakt door een verstopte of koude oogkanaal. Er kan echter ongemak in de ooghoeken zijn.

"Ik huil constant zonder reden, wat moet ik eraan doen?"

Als u, naast onredelijke tranen, andere storingen in het lichaam begon op te merken, moet u zeker een afspraak maken met een arts. Misschien mis je wat stof in het lichaam en kan het geen kwaad om tests op schildklierhormonen te doen. In ieder geval zal een specialist u onderzoeken, helpen bij het identificeren en elimineren van de oorzaak van het probleem. Indien nodig verwijst hij u door naar een afspraak met een psychotherapeut om zelf naar toe te gaan waar u het niet nodig achtte.

Maar als er oorzaakloze tranen worden veroorzaakt? chronische vermoeidheid, je krijgt rust te zien. Kies op basis van de situatie de beste manier van handelen voor jou. Avondwandelingen voor het naar bed gaan en ontspannende baden helpen tegen prikkelbaarheid. Of misschien heb je een vrije dag nodig om goed te slapen? En als je lange tijd niet op pad bent geweest, plan dan een weekendje picknicken of vissen. Rust helpt om de gevolgen van chronische neurose het hoofd te bieden en het zenuwstelsel te normaliseren.

Hoe te reageren op onredelijk huilen?

Waar kan ik het beste huilen?

Ook al sterke mensen heb recht op tranen en wees er niet bang voor.
Als je echt wilt huilen, kun je beter huilen in het kantoor van de psycholoog, tegelijkertijd zul je samen de echte reden vinden en je problemen kunnen oplossen.
Het onderdrukken van gevoelens en emoties is veel gevaarlijker.

“Ik huil vaak zonder reden. Wat te doen als tranen op het meest ongelegen moment verschijnen - op het werk, op straat of op openbare plaatsen?

Wees allereerst niet bang voor een dergelijke reactie van het lichaam. Als je emotionaliteit zich plotseling manifesteerde, zelfs de aandacht van anderen trok, is dit niet het ergste in het leven. Je kunt alles aan. Als je om wat voor reden dan ook wilt huilen zonder reden, dan is daar een reden voor. Ze moet worden gezocht. Maar eerst en vooral moet je kalmeren. Probeer de volgende technieken als je plotseling in tranen uitbarst:

De morele steun dierbare- een geweldige manier om met gevoelens om te gaan, te kalmeren en een frisse blik te werpen op wat er gebeurt. Soms scheelt een gesprek met een vreemde. Je bent niet bang voor de reactie van dierbaren, je drukt gewoon uit wat je zorgen baart. Tegen de achtergrond van emotioneel lossen gaan ook plotselinge tranen voorbij.

Zelfbeheersing.

Als je vaak oorzaakloze tranen inhaalt, zul je moeten leren hoe je ze kunt beheersen. Dit is niet zonder initiële inspanning. Probeer geen slechte gedachten van jezelf te verdrijven - dit heeft weinig zin. Het is beter om jezelf de installatie bewust te geven om tot rust te komen. Haal een paar keer diep adem, volg je ademhaling, concentreer je erop, sta op, drink water, probeer je aandacht te richten op een voorwerp in de buurt - onderzoek en vertel jezelf erover: welke kleur het is, waarom het hier is, enz. Jouw taak is om je gedachten te veranderen in iets dat je niet voor de hand liggend maakt emotionele reactie. Probeer volledig te bereiken spierontspanning en het omleiden van de stroom van gedachten, dit zal helpen om te kalmeren.

Medische hulp.

Elk farmacologisch medicijn moet worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts. Maar u kunt ook zelf een vitaminecomplex kopen - ondanks de populaire overtuiging dat oorzaakloze tranen moeten worden "behandeld", kan het geen kwaad om ze eenvoudig te voorkomen. Vitaminen en milde kalmerende middelen zijn goed als u zich vaak angstig of overstuur voelt. U hoeft medische ondersteuning niet uit de weg te gaan, uw zenuwstelsel heeft dezelfde zorg nodig als andere lichaamssystemen.

Hulp van een psychoanalyticus.

Voor psychotherapeuten hoeft u niet bang te zijn. Heb je het gevoel dat het moeilijk voor je is geworden om met de opwellende emoties om te gaan? Of misschien begonnen oorzaakloze tranen je heel vaak te 'aanvallen'? Maak een afspraak met een specialist. Uw arts kan u helpen de oorzaak van uw verhoogde emotionaliteit te achterhalen. In de loop van een eenvoudig gesprek zul je zelf je ergernis voor hem openen. Het is gemakkelijker voor een psychoanalyticus om te begrijpen wat uw aandoening veroorzaakt. Onredelijke tranen kunnen optreden tegen de achtergrond van het regelmatige gezeur van de baas, onoplettendheid van de echtgenoot of onbegrip van de kinderen, of ze kunnen veel ernstiger psychologische stoornissen verbergen die bijna onmogelijk op zichzelf aan te pakken zijn.

Alleen door de oorzaken van tranen aan te pakken, kun je vinden beste manier oplossingen voor een dergelijk probleem. Leer tijdig te reageren op storingen in het lichaam om onvoorziene emotionele schokken te voorkomen. Zorg voor jezelf. Als je lichaam een ​​signaal geeft - het zal huilen zonder reden of andere manifestaties - laat het dan niet aan je aandacht ontsnappen. Je lichaam zal je dankbaar zijn.