Hoe karakter te ontwikkelen. Let op de sterke punten van anderen

Een man zijn... nee. Een MAN zijn is niet gemakkelijk. Om dit te doen, is het niet voldoende om als man geboren te worden en een broek te dragen. Je moet moed hebben, en het omvat op zijn beurt bepaalde karaktertrekken en kwaliteiten, waarvan de belangrijkste moed, geduld, moed, verantwoordelijkheid, doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen zijn. Maar niet elke man kan zeggen dat hij heeft volledige set al deze kwaliteiten. Dit mag echter niet dienen als een indicator van de "slechtheid" van een persoon als een man, er moeten alleen enkele kwaliteiten in jezelf worden ontwikkeld. En vandaag geven we wat heel goede raad over hoe je een man in jezelf kunt opvoeden.

Laat je eerst door vrouwen omringen

Dit is waarschijnlijk een van de belangrijkste aanbevelingen, omdat een man van nature naast een vrouw moet staan, en als er veel vrouwen zijn, dan is dit nog beter. Neem ons advies niet verkeerd op. We kunnen nauwelijks aanhangers van polygamie worden genoemd. Je omringen met vrouwen betekent dat je zo vaak mogelijk met hen om moet gaan. Het feit is dat in het proces van communicatie met vrouwen, mannelijkheid en moed in een man zich vooral manifesteren. Als jij een van degenen bent die verlegenheid en dwang ervaart in de samenleving van dames, is het jouw taak om ze te overwinnen - dit zal de eerste stap naar moed zijn. Probeer deze gevoelens gewoon te overtreffen, en na verloop van tijd zul je begrijpen hoe je je moet gedragen, en het vermogen om het gesprek bij te houden, enz.

Ten tweede - test jezelf in een teamsport

Teamsporten zijn erg goed in het ontwikkelen van eigenschappen als zelfvertrouwen, competitiegeest en de wil om te winnen. Wanneer een persoon ernaar streeft om alleen samen met zijn kameraden vooruit te gaan, wordt zijn karakter getemperd en wordt zijn innerlijke kern sterker. Daarnaast is teamsport een constante interactie met andere mensen, in deze zaak- met teamgenoten, waardoor zelfs een onzekere man geleidelijk het vertrouwen zal absorberen van degenen die vertrouwen hebben in zichzelf, en dit zal zich in zijn dagelijks leven gaan manifesteren. En een andere kwaliteit die wordt gevormd door teamsporten is geduld, dat niet minder belangrijk is in het leven.

Ten derde - test jezelf in extreme sporten

Extreme sporten zoals parachutespringen, duiken, rotsklimmen, bergbeklimmen, schieten, bungeejumpen, skiën, raften, enz., inclusief zelfs contactvechtsporten, stellen een man in staat een van de belangrijkste kwaliteiten voor hem te verwerven - moed. Bovendien vormen ze zelfvertrouwen en hun sterke punten, ontdoen ze zich van, temperen ze het interne uithoudingsvermogen, geven ze doorzettingsvermogen en vastberadenheid. Dus een persoon in wiens leven een extreem is, merkt niet alleen snel hoe hij zelf verandert, maar neemt ook positieve veranderingen in zijn eigen leven waar.

Ten vierde - ontwikkel je lichaam

Het is gemakkelijk in te zien waarom dit belangrijk is. Een man is a priori iemand die niet alleen sterke geest maar ook een sterk en ontwikkeld lichaam. Maar dit betekent helemaal niet dat je van jezelf een "berg" van spieren moet maken en eindeloze uren in de sportschool moet doorbrengen. Genoeg en eenvoudig. Je kunt naar het zwembad gaan, een barbell en een paar dumbbells kopen voor thuis en om de twee dagen sporten, oefeningen doen of ochtend gymnastiek, gaan hardlopen. Maak er gewoon een regel van om iets te doen dat je fysiek zal ontwikkelen, want kracht en uithoudingsvermogen zullen nooit overbodig worden. Bovendien kan een sterke man zichzelf en zijn vrouw altijd beschermen, en dat is belangrijk, want. een man is een krijger sinds onheuglijke tijden.

Ten vijfde - leer poker spelen

Je moet niet denken dat poker leren spelen noodzakelijk is om op te scheppen, rokerige avonden aan de pokertafel, of geld te verdienen (hoewel dat laatste alleen maar ten goede komt). , die ook de kwaliteiten ontwikkelt die inherent zijn aan een man, maar inherent aan een slimme man. Dit zijn eigenschappen als vastberadenheid, voorzichtigheid, geduld, vindingrijkheid, logica, intuïtie, het vermogen om te controleren emotionele manifestaties en mensen begrijpen. Een echte man moet zichzelf in elke situatie kunnen beheersen en zichzelf kunnen beheersen, en poker kan dit leren.

Zesde - let op wat je zegt

Dit punt geldt ook voor de kwestie van zelfbeheersing. Zoals bekend, " lange tong" is altijd de oorzaak geweest van veel problemen en onvervulde beloften - de reden voor het verlies van respect van anderen, zelfs de naaste mensen. Een echte man is niet alleen altijd verantwoordelijk voor zijn woorden en houdt zich aan zijn beloften, maar probeert ook uitsluitend over zaken te spreken. Dit gedrag stelt je in staat om een goede houding van andere mensen te verdienen en kan je ook behoeden voor onaangename situaties in het leven. En een ander voordeel is dat het zich ontwikkelt, wat belangrijk is bij het communiceren met andere mensen.

Ten zevende - probeer je waardig te gedragen

Een man in elke levenssituatie zou zich precies moeten gedragen zoals een man zou moeten doen. Dit suggereert dat men geen onvoorzichtige handelingen moet plegen, respectvol moet omgaan met anderen, vooral met vrouwen, niet moet toegeven aan iemands zwakheden of de zwakheden van dierbaren, zich onthouden van onbeleefd, agressief en respectloos te zijn. Een man moet een voorbeeld zijn voor anderen, vooral voor zijn kinderen, als die er zijn. Als er geen kinderen zijn, moet je jezelf leren om je zo te gedragen dat je een rolmodel voor hen wordt wanneer ze verschijnen.

Achtste - ontwikkel je geest

Een man moet veel aandacht besteden aan de ontwikkeling van zijn geest. Het is geen geheim dat slim en gediversifieerd zijn altijd goed is. Maar een man, als hij echt een voorbeeld wil zijn voor anderen en zelfs voor zichzelf, moet zich in dit opzicht voortdurend ontwikkelen. Onder de ontwikkeling van de geest wordt verstaan de verruiming van horizonten, de aanwezigheid van een breed scala aan interesses en verschillende hobby's, de ontwikkeling van intelligentie en de uitbreiding van de reikwijdte van persoonlijke vaardigheden en capaciteiten, de vorming en training van leiderschapskwaliteiten. Een ontwikkelde geest hebben betekent: hebben Scherpe geest, gevoel voor humor en een grote informatiebank. Trouwens, het draagt ook bij aan het bereiken van succes op elk gebied van het leven.

Negende - spiritueel ontwikkelen

Als het gaat om uitgebreide ontwikkeling, moet niet alleen rekening worden gehouden met: fysieke lichaam en geest, maar innerlijke wereld. Met andere woorden, je moet er de tijd voor nemen. Dit betekent niet dat je je vanaf nu volledig moet onderdompelen in een soort spirituele lering, want. vrij eenvoudige, vrijblijvende oefeningen, zoals bijvoorbeeld meditatie, zijn voldoende. Maak gewoon gedurende de dag minstens een half uur tijd vrij om in een staat van vrede en rust alleen met jezelf te zijn. Deze oefening stelt je in staat om het rennen van gedachten te stoppen, wat innerlijke stilte te bereiken, alles in de geest "op de planken" te zetten. Het ontwikkelt ook intuïtie, verbetert het begrip van zichzelf en anderen, helpt om in elke situatie trouw te blijven aan jezelf.

Tiende - streven naar succes

Aangezien de slagingspercentages voor elke persoon totaal verschillend kunnen zijn, kunnen we hier alleen maar zeggen dat een man, ten eerste en ten tweede, inspanningen moet leveren om ze te bereiken. Je moet begrijpen wat belangrijk voor je is, waar je naar wilt streven, waar je je tijd en moeite aan besteedt. En als je dit vindt, als je de gestelde resultaten weet te behalen, dan mag je al gebeld worden succesvol persoon. En succes zal financiële welvaart, morele voldoening en een gevoel van geluk met zich meebrengen.

NOG EEN AANBEVELING: In feite zou elke persoon, ongeacht geslacht, huidskleur, leeftijd, religie of wat dan ook, naar moeten streven. Maar om echt ontwikkeld te worden en sterke persoonlijkheid is alleen mogelijk als je jezelf goed kent: je persoonlijke kwaliteiten, voor- en nadelen, voorkeuren, zin van het leven, de belangrijkste waarden, enz. Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat het bereiken van dergelijke zelfkennis erg moeilijk en tijdrovend kan zijn, maar we willen u laten weten dat dit verre van het geval is. Om jezelf te kennen, hoef je alleen maar een systeem te hebben en te begrijpen hoe je het moet gebruiken. We kunnen je beide bieden - we nodigen je uit om onze zelfkenniscursus te volgen, die je veel geheimen en interessante dingen over jezelf zal onthullen. Ga verder en leer jezelf kennen.

En we wensen je veel moed bij het slagen voor onze cursus!

18 32 870 0

Is er een plaats? vriendelijke mensen in moderne wereld? Zeker ja. Maar het is één ding om genereus te zijn, te helpen en te sympathiseren, en iets heel anders om buitengewoon zachtaardig en zwakzinnig te zijn, wat een persoon niet toestaat de grenzen te beschermen, die van hemzelf en die van zijn naasten. Wanneer het inzicht komt dat de situatie moet worden veranderd, rijzen vragen: "Hoe wordt het moeilijker?" of "Hoe word je sterk?" Hoe karakter te temperen, maar toch mens te blijven? Het gaat er tenslotte niet om hoe slecht en wreed te zijn.

Je zal nodig hebben:

een beslissing nemen

Voordat u zich ontwikkelt sterk karakter, moet je duidelijk begrijpen waar pathologische zachtmoedigheid toe leidt in je leven. Noteer, liefst hardop of schriftelijk, tot welke gevolgen het leidt. Bijvoorbeeld: "Collega's dumpen al het "vuile" werk bij mij, ik blijf tot laat op kantoor"; "Buurman blijft ondanks verzoeken tot de ochtend naar hardrock luisteren - ik krijg niet genoeg slaap"; "De kinderen zien mij niet als een autoriteit."

Alleen door een vast besluit te nemen om iets te veranderen, kun je een resultaat bereiken. Daarnaast, innerlijk vertrouwen onmiddellijk gevoeld door de mensen om je heen. Als een persoon zelf niet beseft waarom hij moet veranderen en of hij dit wil, lijkt elke poging om zijn territorium te verdedigen geveinsd, alsof een slechte acteur de rol van Rambo speelt.

U kunt het beste de steun inroepen van mensen die u vertrouwt: ask for feedback- om erachter te komen wat, naar de mening van familieleden, zwakte zich manifesteert, en om een belofte te doen om sterker te zijn. Het is één ding om jezelf voor de gek te houden, en heel iets anders om met je gezicht naar beneden in het zand te vallen voor iemand die dicht bij je staat.

Er is iemand om naar op te kijken

Bij het veranderen van karakter is het altijd handig om kennis te nemen van de ervaring van een persoon die u als een norm beschouwt. Het kan een van de ouders zijn, een vriend, een coach of zelfs een held uit een film - het maakt niet uit, het belangrijkste is dat je in een moeilijke situatie de mogelijkheid hebt om jezelf af te vragen: "Wat zou vader / Kolya / Ivan Petrovich / James Bond doen”? Besteed aandacht aan het gedrag, de reacties, de woordenschat en de gezichtsuitdrukkingen van de personages die je leuk vindt.

Het is alleen nodig om te onthouden dat elk personage een complexe combinatie is. verschillende eigenschappen, en proberen als iemand te zijn, is het belangrijk om niet tegelijkertijd al zijn tekortkomingen over te nemen en jezelf niet te verliezen.

Onderschat jezelf niet en overschat jezelf niet.

Soms beoordelen mensen bevooroordeeld het vermogen om voor zichzelf en hun naasten op te komen. Een veelvoorkomende angst onder aanstaande moeders is bijvoorbeeld de angst niet in staat te zijn de belangen van hun kind te verdedigen in oneerlijke wereld. Het is verbazingwekkend in welke assertieve tijgerinnen deze verlegen vrouwen soms veranderen als er een baby wordt geboren.

Het gebeurt andersom: het lijkt een persoon dat hij sterk genoeg is en met succes zijn grenzen verdedigt. Maar in zijn leven kan er iemand zijn die deze grenzen niet direct ziet. Meestal is dit degene die heel hartelijk wordt behandeld: een geliefde, een ouder, een kind. Onvoorwaardelijke liefde- het beste van de wereld; maar manipulatie goede instelling en touwen draaien is een heel andere zaak.

geleidelijk veranderen

Zodat anderen niet denken dat jij helemaal niet jij bent, maar je kwaadaardige tweelingbroer uit de parallelle ruimte, hoef je geen plotselinge bewegingen te maken: vandaag ben je bang om zelfs een spambrief te weigeren, en morgen zul je dreigen met een obsessieve verkoper.

Om een sterk karakter te ontwikkelen, moet je consistent zijn, maar geleidelijk veranderen. Begin klein.

Als je baas je bijvoorbeeld uitbuit, kun je hem vandaag vriendelijk uitleggen dat je niet naar de winkel kunt rennen voor een energiereep, morgen weigeren om 's nachts te werken, overmorgen - laat in de avond, over een week toon kracht karakter door te zeggen dat je zondag niet naar kantoor komt, omdat je andere plannen hebt. En daar laat de baas je niet in februari op vakantie gaan, maar in ieder geval in mei.

Of omgekeerd: als het te veel is zachte man magisch nam de leiderschapsstoel, vaak ondergeschikten duwen hem rond. Om dit te stoppen, moet je stap voor stap ondernemen: dring er vandaag op aan dat de werknemer het sociale netwerk verlaat en het werk zelf opnieuw doet, en niet tevreden is met het gebruikelijke: "Ik heb mijn best gedaan!" Morgen, nadat u bent veroordeeld voor een onverantwoordelijke houding, herinnert u zich disciplinaire maatregelen. En als dat niet werkt, moeten deze maatregelen misschien worden toegepast.

Natuurlijk moet je overal de maat weten en de prijs van het probleem begrijpen: als de baas een tiran is, en dit is de baan die je echt nodig hebt, is het beter om met iemand anders te experimenteren. En om terug te keren naar de relatie met de baas, zijn vleugels uit te slaan en zelfvertrouwen te krijgen.

kijk naar de gezichten

Het is heel goed mogelijk dat niet iedereen een persoon als stoerder kan zien.

Als de werknemers “op hun hoofd zaten”, maar de familie waardeert en steunt, dan is er geen noodzaak om te veranderen ten opzichte van de kinderen en de tweede helft.
Als de ene vriend de gewoonte krijgt om 's nachts regelmatig te bellen en te vragen om aangeschoten en zonder geld opgehaald te worden van de volgende bar, en de tweede respecteert je tijd en zenuwen, dan is het duidelijk wat voor soort relatie moet worden "afgestemd".
Als een buurman het normaal vindt om geld te lenen en vergeet het terug te betalen, en de tweede haast zich om de schuld terug te betalen, terwijl hij amper een salaris heeft ontvangen, dan is er geen reden eerlijke man verantwoordelijk zijn voor de onzorgvuldigheid van de sluwe.

Kortom, je hoeft niet iedereen met dezelfde kwast te knippen.

Afwijzing is geen belediging

Het vermogen om rustig maar vastberaden "nee" te zeggen tegen mensen is een kwaliteit van een sterk karakter.

Maar als je gewend bent om het met iedereen eens te zijn, zonder zelfs maar naar het einde van het verzoek te luisteren, moet je geleidelijk opnieuw beginnen. Zo vraagt een collega regelmatig een rapport voor hem op, onder vermelding van persoonlijke omstandigheden, beaamt u, en op vrijdagavond, als hij voor zijn omstandigheden al drankjes op de club koopt, buigt hij zich over de papiertjes. De volgende keer dat een verzoek wordt gedaan, neem dan eerst een time-out - zeg dat u later, over een uur, antwoord zult geven. Geef niet op als je een verandering van emoties op het gezicht van een tegenpartij ziet - verrassing en dan verwijten.

Voer gedurende de gewonnen tijd een kleine auto-training uit - onthoud dat je hebt besloten om steviger te worden, waarom heb je het nodig (bijvoorbeeld spelen met een kind, borsjt koken, een meisje meenemen naar een film, gewoon wat slapen, Tenslotte).

Houd moed en antwoord dat je dit keer niet aan het verzoek kunt voldoen, omdat je thuis veel eigen werk en plannen hebt.

Je mag geen slachtoffer worden van de onverantwoordelijkheid van iemand anders.

Comfort zone

Ga naar buiten - om precies te zijn, "trek jezelf aan de oren" uit je comfortzone, ondanks de angst.
We verstoppen ons in de gootsteen en verdoemen onszelf om het wonder van wat er in het leven gebeurt te missen.

Als een persoon zelfverzekerder en sterker wil worden, is het belangrijk dat hij iets gaat doen dat ongebruikelijk en moeilijk is.

Je bent bijvoorbeeld uitgenodigd voor een feestje, maar je weet dat er iemand zal zijn die je uitlacht. De eerste impuls is om thuis te blijven en rustig boos te worden op de slechterik. Je moet het overwinnen en de moeilijkheden tegemoet gaan. Dat is de enige manier om ze te verslaan. Natuurlijk is het de moeite waard om je voor te bereiden: onthoud waar de dader precies om lacht en bedenk grappige antwoorden. Maar tegelijkertijd is het belangrijk om niet met één doel op bezoek te gaan: terugvechten. Zo'n stemming wordt gevoeld, wat als een persoon zijn gedrag heeft herzien? Je moet naar een feest gaan met de taak om plezier te hebben, maar een back-upplan hebben in geval van een psychologische aanval.

Of stel dat u bang bent om uw mening te uiten - in een bedrijf of in een vergadering. Vooral in aanwezigheid gezaghebbende persoon wiens opvattingen verschillen van de jouwe. Je moet eens en voor altijd leren: een mens heeft keuzevrijheid en de eer een andere mening te hebben dan anderen. Je hebt het volste recht om hardop te zeggen wat je denkt, zelfs als dit ongebruikelijk is.

Onzekere mensen zwijgen vaak, bang om in iemands ongenade te vallen of een fout te maken, hoewel ze iets te bieden hebben, en daardoor verliezen ze hun lauweren.

Natuurlijk, zoals de onvergetelijke Mark Twain zei: "Het is beter om te zwijgen en een dwaas te lijken dan je mond open te doen en alle twijfels weg te nemen."

Maar als het idee echt goed is, ontneem de wereld dan niet de kans om erover na te denken. Zeg het gewoon hardop en wacht op de reactie. Werkte niet? Geef niet op, wacht op de volgende kans. Gebeurd? Accepteer felicitaties en schud mentaal je eigen hand.

Doe het voordat je bang wordt

Om iets beslissends te doen, hoef je vaak niet te wachten tot het besef komt van waar het mee beladen is - je moet angst voorblijven. Als een meisje bijvoorbeeld bang is om met een jongen te praten die ze leuk vindt, kun je jezelf instellen: "De volgende keer dat ik je ontmoet, begin ik een gesprek nog voordat ik me voorstel dat hij me heeft afgewezen en dat iedereen me uitlacht." Spring met je hoofd in het zwembad - en wat er ook gebeurt, uiteindelijk, als je stil blijft spelen, zal er waarschijnlijk niets zijn. Natuurlijk moet je je voorbereiden op elke beslissende stap: bedenk onderwerpen, argumenten, redenen.

Kijk, gebaren, stem - een spiegel van de kracht van karakter

sterke mensen gemakkelijk te onderscheiden in de menigte - ze worden verspreid door non-verbale en verbale tekens.

De look is recht. Flikkerende of neergeslagen ogen ergste vijand een onzeker persoon. Als je je positie verdedigt, schaad je de belangen van anderen niet, hoef je je nergens voor te schamen en heb je alle recht om de gesprekspartner zelfverzekerd in de ogen te kijken.
Om je grenzen te verdedigen, psychisch of fysiek, moet je je houding en gebaren in de gaten houden. Een gebogen rug bij een niet-gebogen persoon geeft aan dat hij zich wil "overgeven" en niet wil vechten; door met voorwerpen in onze handen te spelen of met onze vingers te wringen, geven we ons ongemak uit.
Even belangrijk is de stem. In een zelfverzekerde persoon is hij kalm en gelijkmatig. Maar degene die net leert standvastig te zijn, ritselt dan gewoonlijk en spreekt niet, breekt dan in hysterische tonen.

Karaktersterkte is geen luide kreet of een zware vuist. Sterke man stiller welsprekend dan de zwakke kreten.
Al deze nuances moeten worden uitgewerkt - anders niets. De beste assistenten zijn een spiegel, een camera, een voicerecorder. Als je jezelf van buitenaf ziet, kun je versteld staan van je eigen absurditeit. Dan zal het verlangen om te veranderen sterker zijn.

Sport als middel

Sport kan verbazingwekkende resultaten opleveren als het gaat om het temperen van karakter. En het maakt niet uit welke - een sportschool, vechtsporten, teamspellen ... Zelfs als je dit nog nooit hebt gedaan, is het tijd om jezelf bij elkaar te rapen, na te denken over welke trainingsoptie het meest acceptabel is en jezelf naar de sportschool te brengen . Als je het geluk hebt een sectie met een goede coach te vinden, is dit over het algemeen een goudmijn: de coach bewaakt niet alleen de juiste uitvoering van oefeningen en het volume van de lasten, hij helpt de stemming vorm te geven, verandering - extern en intern.

Door fysiek sterker te zijn geworden, is het veel gemakkelijker om innerlijke kracht op te bouwen.

Wat te veel is, is niet gezond

Na enig succes te hebben behaald op het pad van karaktervorming, is het erg belangrijk om op tijd te stoppen. Ga niet tot het uiterste en volg het voorbeeld van de hoofdpersoon van de veelgeprezen serie Breaking Bad. Vaak, als een persoon anderen lange tijd toestaat te vertrappen, waardigheid en het beu is, gaat hij gewoon van de ketting af. En na enige tijd iedereen van zich af te hebben schrikken en in heerlijk isolement te zijn vertrokken, stelt hij de vraag: hoe kan hij nu zachter worden?.. Het is redelijk om je niet te laten manipuleren; Maar wat als nu niemand iets met een persoon wil doen? Besluitvaardigheid mag geen afbreuk doen aan goodwill, empathie, positiviteit, het vermogen om flexibiliteit te tonen waar dat nodig is. Het is heel gemakkelijk om te ver te gaan - vooral met dierbaren.

Veel Gestelde Vragen

Hoe te worden zachter karakter?

Ga met jezelf om, want vrolijke persoon, zal geen reden zoeken voor irritatie en verdriet. Praktische tips: snel "loskoppelen" van de ontvangen grieven, een lijst maken van wat je aan jezelf wilt veranderen, slechte momenten opschrijven en vervolgens analyseren waarom ze je van streek maken en of het mogelijk was om anders te reageren, een "beeld" vinden om te volgen, jezelf beheersen bij het uiten slechte emoties, verwen je hart met aangename dingen - muziek, boeken, hobby's.

Hoe hard worden?

De beste interpretatie van strengheid is een evenwicht tussen liefde en gerechtigheid. Dit is een langdurig werk aan jezelf intern om situaties te kunnen begrijpen, waar en hoe te handelen volgens de hoogste rechtvaardigheid, de wil op acceptabele manieren te temperen, zijn zwakheden en ondeugden te 'trainen'. Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan uiterlijk - gelaatstrekken en houding, omdat lichaamstaal iets over ons kan zeggen dat helemaal niet is wat je wilt.

Hoe brutaal worden?

Juiste brutaliteit is innerlijke volheid verpakt in een verpakking met een uitstekende lichamelijke vorm en een stijlvol uiterlijk. Train verantwoordelijkheid, zelfs in elk klein ding, en zelfvertrouwen, "voed" intelligentie en ambitie, wees individueel en een beetje mysterieus, daag jezelf constant uit, streef ernaar de beste te zijn, respecteer anderen, maar tolereer geen vernedering, wees betrouwbaar, eerlijk, imiteert "voorbeelden van moed.

Wanneer moet je strenger zijn?

Stijfheid is bepaalde vereisten omgeving. Het is gepast wanneer het nodig is om de eer en status van de eigen en dierbaren te beschermen, wanneer er geen discipline is, iets buitengewoons moet worden gestopt, als ze proberen te manipuleren en het voor hun eigen doeleinden te gebruiken, wanneer het gebeurt psychologische druk, in elke situatie waar flagrant onrecht en vernedering heerst. Er is ook taaiheid voor het goede wanneer het nodig is om iemand tot een belangrijke beslissing te dwingen.

Hoe meedogenloos worden?

De redenen voor dit gedrag liggen in de levensstijl en ervaringen van de persoon. Om een resultaat te bereiken, moet je jezelf emotioneel afsluiten, compassie stoppen, goede gevoelens beheersen, stoppen met liefhebben, iets bewonderen, vrienden maken, constant obsessief zoeken naar een reden voor haat en negatieve emoties, reageer op alles wat er gebeurt met woede en agressie.

Hoe brutaal zijn?

In een situatie waarin je iets moet bereiken, stel je voor dat je een "masker van onbeschaamdheid" op je gezicht zet - probeer tact, onhandigheid, menselijkheid opzij te schuiven en onveranderlijk doorzettingsvermogen te tonen. Oefen vaker, maar wees voorzichtig - dit gedrag veroorzaakt geen sympathie.

Ik ben stoer, wat moet ik doen?

Er zijn twee opties - laat alles zoals het is, als je je er prettig bij voelt, of verander iets. Als je stijfheid probeert uit te roeien, let dan op waarom je zo bent geworden en probeer het probleem op te lossen. Liefde voor iemand (zelfs een hond) zal een ijzig hart doen smelten. Eigenliefde en werken aan fouten zullen ervoor zorgen dat je je kijk op het leven heroverweegt. En ook - dwing jezelf constant om aandacht te schenken aan het goede, empathie te ontwikkelen, agressie en negativiteit onder controle te houden, te kunnen ontspannen voor een plezierig iets.

Solide karakter, wat is hij?

Hoe word je een windhond?

Je moet een paar regels volgen: geen gedoe, voeg een beetje arrogantie toe, vertrouw volledig op jezelf, harmoniseer interne staat en lichaamstaal om het er ontspannen uit te laten zien, de regels te kennen en ze te overtreden. Belangrijk - windhond is niet altijd geschikt.

Hoe word je een koud persoon?

Minder glimlachen (of meer minachting), ijzig afstandelijk, een beetje afstandelijke blik, minder emotionele, gecontroleerde bewegingen, gelijkmatige, afstandelijke toon, blijf over jezelf praten en vraag anderen tot een minimum om geen nieuwsgierigheid te tonen. Innerlijk werk: verwerp de moraliteit, wees klaar om te beledigen (maar behoud de waardigheid), wees overal hard, praktisch, scherpe kritiek en te uitgesproken realisme - een middelste naam, niet helpen, niet vertrouwen en niet sympathiseren, constant afstemmen op negativiteit en onverschilligheid.

Hoe word je een brutale vent?

Onbeschaamd zijn betekent mensen kunnen vangen, opvallen in de grijze massa, niet verwarren met grofheid. Werk aan jezelf: voeg zachte branie toe aan het gedrag, oefen snel reageren, een beetje sarcastisch, maar met vriendelijke glimlach, hou van jezelf - wees energiek, grappig, sprankelend, vrolijk, enthousiast, geniet van zelfs een vlek op een T-shirt en maak er een feestdag van, focus op je aanwezigheid, zeg wat je denkt, daag jezelf uit in de meest onverwachte vragen.

Hoe streng worden?

Het is voldoende om resoluut "nee" te zeggen, eerlijk te handelen, niet te buigen voor de wensen van anderen, naar jezelf te luisteren, zelfingenomen, principieel en "op een goede manier" koppig te zijn.

Hoe slimmer zijn?

Het is noodzakelijk om het zelfvertrouwen te vergroten door middel van training, oefeningen voor uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen, om de factoren die je vernederen te neutraliseren. Maak je cirkel van interesses en hobby's breder, verander je garderobe naar een meer opvallende en nadrukkelijke, leer in ieder geval de basis welsprekendheid. Oefen het toevoegen van een beetje ironie en doorzettingsvermogen aan uw toespraak.

Hoe te stoppen met onbeleefd zijn?

Het is belangrijk om de volgende technieken te leren: gecontroleerd en adequate reactie, vaker, oprechte glimlach, kalmte, voortdurend verbeteren en aan jezelf werken, kijkend naar het voorbeeld van gevoelige en zachte vrouwen.

Hoe kan een meisje sterk zijn?

Een vrouw moet in de eerste plaats zichzelf zijn - dit betreft de zorg voor haar lichaam, zelfontwikkeling, 'plezier voor de ziel'. Je kunt niet "vallen voor het aas" van relaties waar geen vrijheid is, en jezelf ook niet vergelijken met anderen - dit onderdrukt de persoonlijkheid. Het is belangrijk om te leren persoonlijke grenzen, meningen te verdedigen, je niet beledigd en beledigd te laten voelen, onvoorwaardelijk in jezelf en je uniekheid te geloven, vallen en verliezen adequaat te accepteren.

Vechteigenschappen van een persoon?

Dit zijn karaktereigenschappen van mensen die tot succes leiden: absoluut vertrouwen in de overwinning, sterke interne motivatie, positief denken, een correct begrip van wat er gebeurt, riskantheid, een constructief en helder denkvermogen, een combinatie van charisma en eenvoud, een duidelijke kennis van iemands verlangens.

Hoe te stoppen met zijn? goede vent?

Stop met het onderdrukken van je mening om iedereen tevreden te stellen. Zeg een stevige "nee", degenen die knikken worden niet gerespecteerd. Toon ingetogen karakter en juist die "kern", bind je geluk en de zin van het leven niet aan mensen - wees zelfvoorzienend. Druk vuur en spontaniteit, vastberadenheid en systematischheid, rechtvaardigheid en moed uit.

Hoe slim worden?

Iedereen heeft zijn eigen innerlijke tempo, maar je kunt het proberen. Het is noodzakelijk om de gewoonte te ontwikkelen om alle taken en opdrachten op tijd af te ronden. Begin met het plannen van je dag, schrijf een lijst met dingen die je per uur moet doen in je agenda en probeer ze af te maken. Als je het eerder hebt gedaan, beloon jezelf dan. Luister naar ritmische muziek terwijl je iets doet, stel je een coach voor met een stopwatch voor je. Luister niet naar degenen die pushen of bekritiseren - dit veroorzaakt onrust, paniek en staat alleen maar in de weg.

Hoe word je arrogant en pittig?

Met een pittig karakter zul je beter van het leven kunnen genieten. Hoe het te doen: handel zelfverzekerd en assertief, toon emoties helder en oprecht, positioneer jezelf op een manier dat je wordt gerespecteerd, neem deel aan een vriendelijk argument - dit is de beste oefening om koppig voor jezelf op te komen, ondeugend en vrolijk, maak grapjes, maar vergeet je doelen niet, en zelfs voor de grap anderen overtuigen om ze te doen. Matige beschimpingen en humor zijn je vrienden.

Hoe leer je trots zijn?

Stop elke dominantie over jezelf en manipulatie, accepteer jezelf als iemand en heb lief, leer anderen jou en je mening te respecteren, ontwikkel een persoonlijkheid in jezelf - verbeter, toon je angsten niet, wees een beetje onvoorspelbaar.

Hoe gedurfd en mooi te zijn voor jongens?

De belangrijkste voorwaarde is om alleen te handelen als daarom wordt gevraagd innerlijk ego. Communiceer uw behoeften, spreek uw wensen uit, offer uw interesses en plannen niet op, geniet van het leven zonder alles op te geven voor iemand anders. En er natuurlijk onberispelijk uitzien. Mannen vallen aan de voeten van degene die hen elke minuut zal laten vechten.

Hoe besluitvaardiger worden?

Besluitvaardigheid is een sterk verlangen om het leven te leven zoals jij dat wilt. Houd je in bedwang innerlijke angsten en barrières, vind kracht alleen of met een psycholoog om jeugdtrauma's te elimineren die een voorwaarde zijn geworden voor besluiteloosheid, twijfel niet aan jezelf, begin klein - begin met je hoofd te denken, neem eerst kleine beslissingen, gebaseerd op je ervaring en verlangen , om vervolgens jezelf en je omgeving steeds meer te overtuigen dat je niet te manipuleren bent.

Hoe oplettender worden?

Belangrijke regels- elimineer haast en overwerk, stop met proberen verschillende dingen tegelijkertijd te doen, constante training.
Oefeningen voor de ontwikkeling van observatie:
- denk voortdurend na over: mensen en hun acties, en vergelijk uw gissingen met de realiteit; straat, elke keer nieuwe kleine dingen eruit pikken, en reproduceren in het geheugen; kies een object dat je constant kunt zien;
- train uw oor - "raad" en karakteriseer stappen, geluid, geluiden en visie - oefen met veelbewogen afbeeldingen, cijfers en andere, onthoud hun volgorde en de kleinste functies;
- de vaardigheid van onopvallend toezicht aanscherpen, waarbij alle zintuigen worden betrokken.

Hoe kwetsbaar worden?

Je moet weten hoe je zwak kunt zijn. Je kunt een meisje met gymschoenen en met zware tassen niet breekbaar noemen. Als je er zo uit wilt zien, werk dan aan je imago met romantische jurken en hakken, elegante delicate make-up. Probeer niet alles alleen te trekken - en spijker de plank vast en repareer het toilet, wees niet bang om hulp te vragen. Als je dat niet kunt, ga dan naar cursussen over vrouwelijkheid. Lees prachtige 'vrouwen'-boeken, bekijk films met zachte heldinnen, neem er een voorbeeld aan.

Hoe word je een harde leider?

Lees gespecialiseerde literatuur, leer van ervaring, oefen om dergelijke kwaliteiten te bezitten: een sterke focus op resultaten, maar niet "op lijken lopen", eerlijke compromisloosheid, harmonie van vastberadenheid en flexibiliteit, een mengeling van optimisme en realisme, geen overweldigende autoriteit, eerlijkheid, constructief denken.

Hoe karakter trainen?

Analyseer jezelf - de beste kanten versterken, het ergste - langzaam elimineren. Train wilskracht en zelfbeheersing. Leer om niet bang te zijn voor verantwoordelijkheid en risico's te nemen. Leer kritiek adequaat waar te nemen en anderen te begrijpen. Weg met vooroordelen en stereotypen. Wees altijd onderweg naar je doel. Verbreed je horizon en wees niet bang voor moeilijkheden.

Hoe welsprekender worden?

Conclusie

Harder worden is niet een kwestie van één dag. Maar na verloop van tijd is het redelijk realistisch om dit te bereiken: je moet het doel realiseren, nadenken over de middelen, voldoende scherpstellen eenvoudige vaardigheden(met name het vermogen om te weigeren, je standpunt kenbaar te maken, de comfortzone te verlaten), en tegelijkertijd binnen het kader van de mensheid te blijven.

Video naar het materiaal

Als u een fout ziet, markeer dan een stuk tekst en klik op Ctrl+Enter.

Vormen van gedrag, communicatie en menselijke activiteit in verschillende levenssituaties vanwege zijn karakter, dat een combinatie is van eigenschappen en persoonlijkheidskenmerken. Karaktereigenschappen manifesteren zich en vormen een lijn van menselijk gedrag in het proces van werk en huishoudelijke activiteiten, communicatie in het gezin en de samenleving, in relatie tot andere mensen, tot zichzelf, tot dingen en gebeurtenissen.

Het karakter van een persoon is onlosmakelijk verbonden met zijn temperament - het type zenuwstelsel, vastgelegd op genetisch niveau en kenmerkend voor de natuurlijke aangeboren eigenschappen van een persoon. In tegenstelling tot temperament wordt het karakter van een persoon in de loop van de tijd en onder invloed van Verschillende factoren waarbij onderwijs een beslissende rol speelt. Naarmate ze ouder worden, moedigt het verlangen om doelen te bereiken en meer volledige realisatie een persoon aan tot zelfstudie (d.w.z. zichzelf de gewenste karaktereigenschappen bijbrengen).

Sterk karakter opbouwen persoonlijke groei persoon, het bereiken van maximale efficiëntie in het gekozen werkterrein. Elke persoon is in staat om zichzelf eigenschappen bij te brengen die de wilskracht en de vastberadenheid van de geest kenmerken. Overweeg bijvoorbeeld verschillende manieren om een sterk karakter te ontwikkelen.

Snelle artikelnavigatie

Sport

Sport brengt discipline bij een persoon, leert moeilijkheden te overwinnen en helpt om het geloof in eigen krachten. Normaal lichamelijke oefening verbetering van de coördinatie van bewegingen, het vermogen om naar binnen te navigeren moeilijke situaties en een streven naar uitmuntendheid te ontwikkelen. Teamwerk verbetert de communicatieve vaardigheden van een persoon.

Bij de voorbereiding op een wedstrijd scherpt een atleet niet alleen fysieke vaardigheden, uithoudingsvermogen, maar ook de snelheid van denken aan, evenals het vermogen om acties te analyseren en onafhankelijk te verbeteren. Hoge doelen stellen ontwikkelt zich in een persoon leidinggevende capaciteiten, draagt bij aan het proces van zelfverbetering.

intellectuele ontwikkeling

Het verkrijgen van nieuwe kennis vormt nieuwe gewoonten in een persoon en verbetert bestaande, vergroot de kring van contacten en verhoogt het gevoel van eigenwaarde. Het verlangen naar persoonlijke groei moedigt een persoon aan om nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen, het onbekende te begrijpen en, dienovereenkomstig, een persoon op te leiden in activiteit, het vermogen om moeilijkheden te overwinnen.

Ontwikkeling op elk gebied (studie) vreemde talen, rijvaardigheid opdoen, spelletjes aan muziekinstrumenten enz.) zal een positief effect hebben bij de vorming van de persoonlijkheid en de opvoeding van de morele en wilskwaliteiten van een persoon.

Angsten en complexen

Onzekerheid en angst zijn karaktereigenschappen die succes en het bereiken van doelen in de weg staan. Vaak blijkt dat angsten niet gebaseerd zijn op ervaring, maar op verwachting. negatief resultaat. Om barrières voor zichzelf weg te nemen, is het noodzakelijk om doortastend op te treden op die gebieden waar: zwakke kanten. Bijvoorbeeld:

Als je hoogtevrees hebt, moet je het wandelen in de bergen niet opgeven, maar je concentreren op de schoonheid van de natuur;
Een onzeker persoon die bang is om met mensen te communiceren, moet zelf een presentatie geven of zich inschrijven voor een sectie.

Het overwinnen van fobieën en complexen geeft vastberadenheid en vertrouwen in verdere acties.

Mensen met een sterk karakter en wilskracht zijn altijd gewaardeerd. Maar niemand weet met welke inspanningen ze hem in zichzelf hebben opgebracht. Veel hangt af van genetica en opvoeding. Maar als dit dan niet werd gegeven? speciale betekenis, dan moet je erover nadenken en het zelf doen.

Eerst moet je een keuze maken wat er precies verbeterd moet worden, waar aan gewerkt moet worden en waar aandacht aan moet worden besteed. Door een sterk karakter te cultiveren, leidt een persoon zichzelf op positieve eigenschappen het kiezen van de belangrijkste voor u.

De volgende stap zou moeten zijn om het zenuwstelsel te versterken. Om dit te doen, heb je helemaal niet veel nodig, het belangrijkste is om het regelmatig te doen, geduld en uithoudingsvermogen te hebben. Om het zenuwstelsel te versterken zijn meditatie, auto-training of verschillende vormen van ontspanning relevant.

Sport zal het karakter positief beïnvloeden. U moet een doel stellen en vol vertrouwen naar de uitvoering ervan gaan. Stel geen recorddoel, je hoeft alleen maar te kiezen geschikte oefeningen en doe ze regelmatig. Zo wordt de persoon meer gedisciplineerd. Als u regelmatig beweegt, kunt u niet alleen het lichaam versterken, maar ook de geest.

Voor mensen die niet de wens of mogelijkheid hebben om te sporten, zijn er andere methoden waarmee je een sterk karakter en zelfvertrouwen kunt ontwikkelen. Het kan zijn intellectuele bezigheden. Je kunt beginnen met piano spelen of gaan schaken. Je kunt ook nieuwe hoogten bereiken met behulp van literatuur, boeken lezen, creativiteit bestuderen. beroemde mensen.

Het is heel belangrijk dat de persoon zelf zijn kracht voelde. Om dit te doen, moet je je realiseren dat iemand het nodig heeft. Je hoeft alleen maar mensen te helpen die hulp nodig hebben. Het is niet nodig om financieel te helpen, je kunt mensen in moreel opzicht helpen, bijvoorbeeld een wandeling maken met een gehandicapte of naar Weeshuis en speel met de weeskinderen. Zo wordt een persoon sterker en zelfverzekerder.

Om je karakter sterk te maken, moet je je angsten overwinnen. Voor mensen met hoogtevrees zou parachutespringen geschikt zijn, alleen op deze manier kunnen ze hun zwakheden overwinnen. Na dergelijke oefeningen wordt een persoon zelfverzekerder en begrijpt hij dat hij nergens meer bang voor is. Niet alles in het leven gaat zoals je zou willen, je moet niet van streek raken door de parade van moeilijkheden, je moet ze kunnen weerstaan. Dit is de sleutel tot een sterk karakter.

Een "sterke persoonlijkheid" kan worden beschreven verschillende manieren. Enkele van de meest voorkomende kenmerken van zo'n persoon zijn eerlijkheid, loyaliteit en goede kennis werk etiquette. Om de verschillende aspecten van je karakter te versterken, kun je genoeg gebruiken algemene aanbevelingen. Allereerst moet je werken aan jezelf ontwikkelen beste eigenschappen karakter waarmee je je beste zelf kunt vormen. Het helpt je ook om je in te leven in andere mensen en je dankbaarheid te uiten. Uiteindelijk zal het al mogelijk zijn om een sterk karakter te ontwikkelen, leiderschapsfuncties uit te voeren en de moeilijkheden te overwinnen die zich voor je voordoen.

Stappen

Werk aan de beste eigenschappen van je persoonlijkheid

Eerlijker worden. Eerlijkheid is een belangrijk onderdeel van iemands karakter. Laat anderen zien wat je bent eerlijke man, en laat uw woorden niet afwijken van daden. Als je je partner bijvoorbeeld vertelt dat je hem meer zult helpen met zijn werk, laat dan zien dat je serieus bent over wat je zegt. Je kunt je regelmatig gaan interesseren voor de gang van zaken groot project waarbij hij betrokken is, of aanbieden om de verantwoordelijkheid voor het organiseren van maaltijden voor hem op de werkplek op zich te nemen tijdens bijzonder drukke werkperiodes.

Je kunt ook eerlijker worden door oprechter gedrag. Heb niet het gevoel dat je je altijd op een bepaalde manier moet gedragen. Je reacties moeten natuurlijk zijn.
Je zou bijvoorbeeld tegen je partner kunnen zeggen: "Het spijt me dat ik je eerder niet genoeg heb gesteund. Ik denk dat het allemaal komt omdat ik je mis als je op je werk bent."

Gebruik introspectie. Introspectie stelt je in staat jezelf op een dieper niveau te leren kennen. Wanneer je zelfbewustzijn bereikt, zul je de loop van je gedachten en je eigen reacties begrijpen. beter begrip wie je werkelijk bent, kan je helpen je eigen karakter te ontwikkelen. Maak elke dag wat tijd vrij voor introspectie. Tegelijkertijd kunnen er vragen worden gesteld de volgende soort: "Waarom reageerde ik zo op wat Sveta zei? Hoe kan ik mijn eigen reactie corrigeren de volgende keer dat er een conflict ontstaat?"
- Meditatie is ook geweldig om het zelfbewustzijn te vergroten. Je kunt leren mediteren door apps voor je telefoon te downloaden, een meditatieles te volgen of meditatieboeken te lezen. Je kunt zelfs rustig proberen te zitten en kijken waar je gedachten afdwalen!
Versterk je zelfbeheersing. Je kunt zelfbeheersing ontwikkelen door de introductie kleine veranderingen in mijn alledaagse leven. U kunt bijvoorbeeld werken aan het beheersen van uw impulsieve trek in snacks. Als je 's avonds laat wilt eten, stop dan en vraag jezelf af of je echt honger hebt. Drink dan, in plaats van te snacken, een groot glas water. Je hebt het vermogen om bewust om te gaan met het beheersen van je impulsimpulsen.
- Het is een goed idee om er een gewoonte van te maken om elke dag je bed op te maken. Dit zal je helpen discipline te ontwikkelen die van pas zal komen in andere levenssituaties.
Probeer met eer te leven. Leven op eer betekent eerlijk zijn met je innerlijke zelf. Als je acties niet in overeenstemming zijn met je overtuigingen, zul je altijd een onopgelost conflict in je hebben. Onthoud en respecteer uw persoonlijke waarden en principes in het dagelijks leven. Neem beslissingen op basis van deze principes en wees veerkrachtig onder druk van anderen.
- Doe dingen die passen bij uw waarden.
- Denk na over hoe uw beslissingen in overeenstemming zijn met uw overtuigingen.
- Verander gewoontes die indruisen tegen je overtuigingen.
- Wees eerlijk.
Verantwoordelijkheid nemen voor eigen fouten en repareer ze. Iedereen maakt fouten, maar hoe je op dergelijke situaties reageert, toont je karakter. Geef eerlijk toe als je iets hebt gedaan en probeer stappen te ondernemen om de situatie te corrigeren. Afhankelijk van de specifieke omstandigheden kan het zijn dat u zich moet verontschuldigen. Anders moet u uw eigen gedrag veranderen of herstellen wat u hebt gedaan.
- Praat met de persoon die door uw acties wordt getroffen om een concrete beslissing te nemen.
- Wegen mogelijke manieren de situatie corrigeren.
- Als je een fout maakt of iemand kwetst, geef de fout dan toe en corrigeer hem. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het spijt me dat ik je idee heb geleend. Ik ga iedereen vertellen dat jij de oorspronkelijke bron was."
Leer verstandig risico's te nemen. Er zijn veel redenen waarom iemand risico's zou kunnen nemen, waaronder de wens om meer zelfvertrouwen te krijgen en nieuwe manieren te vinden om te slagen. Het risico kan alleen worden overwogen als u alle mogelijke positieve en negatieve gevolgen van uw actie heeft afgewogen. Doe geen roekeloze dingen.
- Je droomt er bijvoorbeeld van om je eigen fotostudio te creëren. Het zou waarschijnlijk onverstandig zijn om plotseling je baan op te zeggen en je afhankelijk te maken van de nieuw opgerichte onderneming. Een meer bewuste strategie zou zijn om geleidelijk klein te beginnen. Probeer in het weekend als fotograaf te werken. Naarmate uw onderneming zich ontwikkelt, is het al mogelijk om serieuzer na te denken over het besteden van al uw tijd aan uw favoriete bedrijf.
Wees geduldig. Iedereen wordt wel eens ongeduldig. Misschien moest je zelfs wel eens op je tong bijten als een collega iets niet meteen in zich op kon nemen. Het ontwikkelen van geduld zal enige inspanning van uw kant vergen. Probeer eerst de situatie door de ogen van de ander te beoordelen. Probeer als volgt te denken: "Oh, misschien begrijpt Masha niet wat ik haar uitleg omdat ze geen technisch onderwijs, zoals die van mij. Ik hoef minder te gebruiken jargon in hun uitleg.
Vraag iemand die je vertrouwt om je een beschrijving te geven. Soms is het moeilijk om jezelf objectief te evalueren. Als je serieus beter wilt worden, vraag dan iemand om je te beschrijven. Deze persoon moet eerlijk zijn en tegelijkertijd in staat tot opbouwende kritiek.
- De jouwe is misschien een goede kandidaat. beste vriend. Spreek hem aan: “Sergei, ik streef er serieus naar om een sterker persoon te worden. Kunt u mij helpen en enkele sterke en zwakke punten van mijn karakter noemen?”
- Bedankt voor uw feedback en probeer actie te ondernemen voor enkele van de aanbevolen wijzigingen.
Inlevingsvermogen en dankbaarheid uiten
1. Leer jezelf in de plaats van anderen te plaatsen. Als je je leert inleven, kun je andere mensen beter begrijpen. Je kunt je karakter versterken door begrip te zoeken bij mensen en hen te helpen. Probeer je voor te stellen wat de ander doormaakt. Uw vriend kan bijvoorbeeld onlangs een broer hebben verloren. Bedenk hoe hij zich zou voelen en hoe jij je zou voelen als je in zijn plaats was. Probeer manieren te bedenken om de toestand van een vriend te verlichten.
  - Je kunt zelfs verder gaan en proberen precies te ervaren wat de ander heeft ervaren. Uw partner kan zich bijvoorbeeld gefrustreerd voelen omdat ze al het koken zelf moet doen. Probeer een week lang kooktaken op zich te nemen om te zien wat het is dat haar zo gestrest maakt.
2. Bestrijd vooroordelen bij jezelf en bij andere mensen. Iedereen heeft bepaalde vermoedens en zelfs vooroordelen met betrekking tot andere mensen. Ze kunnen zowel bewust als onbewust zijn. U kunt bijvoorbeeld mensen tellen die alleen de middelbare school hebben afgemaakt en geen beroepsonderwijs, ongeschoold. Probeer je manier van denken aan te passen aan meer open pad en toleranter worden naar andere mensen.
  - Besteed aandacht aan je vooroordelen. Als je jezelf betrapt op het maken van gissingen, markeer het dan voor jezelf. Bewust zijn van mogelijke vooroordelen is de eerste stap in het bestrijden ervan.
  - Als zulke gedachten je weer raken, onderneem dan actie om je manier van denken te veranderen. In plaats van te denken dat "zo iemand niet slim kan zijn", denk je: "Wauw, ondanks het gebrek aan professionele opleiding, heeft hij uitstekend werk geleverd. Het is indrukwekkend."
3. Oefen dankbaarheid. Dankbaarheid wordt beschouwd als een integraal onderdeel van een sterk karakter, omdat het laat zien dat u zich bewust bent van de bijdrage die andere mensen en de omringende omstandigheden leveren aan de gemeenschappelijke zaak. Je kunt een dankbare houding ontwikkelen door deze bewust in je dagelijkse leven op te nemen. U kunt bijvoorbeeld aan het eind van de dag drie dingen opnoemen waarvoor u dankbaar bent.
  - Je kunt ook voor jezelf een dagboek beginnen waarin je alle dingen opschrijft waarvoor je dankbaar bent. Daar kun je de hele dag passende aantekeningen maken of 's avonds gewoon 10 minuten voor uittrekken.
  - Je zou in je dagboek kunnen schrijven: “Vandaag had ik de kans om vrijwilligerswerk te doen bij een dierenasiel. Ik ben dankbaar dat ik deze zaterdagochtend iets constructiefs heb kunnen doen.”
4. Vergeet niet om andere mensen te bedanken. Een dankbare levenshouding heeft en buitenkant. Vergeet niet elke keer "dank u" te zeggen als iemand iets voor u doet. Op dezelfde manier kunt u uw waardering tonen voor die dingen die u niet direct aangaan.
  - U kunt bijvoorbeeld tegen een collega zeggen: "Bedankt voor het binnenhalen van een nieuwe klant. De bedrijfsgroei komt ons allemaal ten goede.”
  - Dankbaarheid kan specifieker zijn. Probeer te zeggen: "Ik waardeer het echt dat je me kippenbouillon hebt gegeven toen ik ziek was. Je bent zo zorgzaam."
Leidinggevende functies uitvoeren
1. Leer luid en duidelijk te spreken als je verlegen bent. Karakter kan worden versterkt door meer verantwoordelijkheid te nemen. Dit zal je eigen kennisbasis en horizon verbreden. Begin met te evalueren hoe u met andere mensen communiceert. Als je normaal gesproken bang bent om iets te zeggen, doe dan je best om duidelijk te spreken zodat je stem gehoord kan worden.
  - Misschien ben je daarnaast betrokken bij het koor en heb je een goede muzikale smaak. Als je sterk het gevoel hebt dat bepaalde muziek moet worden gebruikt bij een aankomend evenement, zeg dat dan en zorg ervoor dat je uitleg duidelijk is.
  - Neem deel aan meer vergaderingen op het werk. Mensen zullen ontvankelijker zijn als u uw ideeën duidelijk en zelfverzekerd aan hen communiceert.
2. Laat anderen eerst spreken als u normaal gesproken het spraakzame type bent. U kunt uw leiderschapskwaliteiten tonen door terughoudendheid te tonen. Als je meestal erg spraakzaam bent, probeer dan ook andere mensen te laten horen. Dan heb je de kans om na te denken en een doordacht antwoord te geven.
  - U stelt bijvoorbeeld een doel om te leren Spaans. Onthullen beste manieren dit doel te bereiken en in deze richting te gaan werken.
  - Je kunt je inschrijven voor een cursus Spaans bij een plaatselijke universiteit of een speciale cursus online leren. U kunt ook speciale softwareproducten voor het leren van talen.
  - Houd precies bij wat je doet. Vergeet niet je successen te vieren.
  - Werken aan duidelijke doelen zal je helpen de discipline te ontwikkelen die integraal deel sterk karakter.
3. Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Sommige mensen zien hulp vragen als een teken van zwakte. In feite is dit een demonstratie van karaktersterkte, want door dit te doen laat je zien dat je in staat bent om je behoeften te identificeren en te evalueren. Tegelijkertijd moeten uw verzoeken altijd specifiek en begrijpelijk zijn.
  - In plaats van je partner uitgebreid te vertellen dat je hulp nodig hebt bij het huishouden, kun je zeggen: "Het zou fijn zijn als je voor de was zou kunnen zorgen en af en toe met de hond zou kunnen wandelen."
4. Benadrukken sterke punten andere mensen. Morele steun is een geweldige manier om iedereen op te vrolijken, inclusief jezelf. Goede leiders Ze weten dat steun mensen beter treft dan agressief pushen. Zorg ervoor dat u communiceert met het team van mensen dat aan u is toegewezen en zorg ervoor dat ze begrijpen dat u de bijdrage van elk van hen op prijs stelt.
  - Benadruk de sterke punten van mensen, zodat ze daaruit kunnen groeien. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Heeft u? echt talent presentaties voorbereiden! Wilt u namens ons allemaal spreken?"
  - Focus op het succes van het team als geheel, niet op dat van jou persoonlijk succes. Praat met het management over uw team met 'wij' in plaats van met 'ik'.