Elus puutuvad inimesed sageli kokku stressirohkete olukordadega, mis nende käitumisele halvasti mõjuvad. Mõned neist olukordadest on ajutised, teised võivad kesta pikka aega, põhjustades negatiivseid tagajärgi.

Pingelised olukorrad võivad jätta inimese käitumisele jälje kogu eluks, näiteks õnnetu lapsepõlv. Armastatud inimese kaotus, lahutus võivad mõneks ajaks käitumist tõsiselt muuta, kuid pärast seda tuleb enamikul mõistus pähe. Peamised sobimatu käitumise allikad:

välised asjaolud.

Sisemine või emotsionaalne seisund.

Välised asjaolud

Enamik inimesi õnnestub, kui nad tunnevad, et olukord on kontrolli all, ja mõnikord võib isegi sündmuste seda või teist arengut ette näha. Sel juhul tajutakse sündmusi väljakutsena, mis nõuab tegutsemist. Kuid käitumine võib kardinaalselt muutuda, kui inimene ei saa kõike nii, nagu ta soovis. Selle peamised põhjused:

igapäevane stress

Stress on seisund, kus kõik on kontrolli alt väljas ja tundub ettearvamatu. Tavaliselt põhjustavad stressi:

Raskused tööl. Individuaalsete oskuste ja nõuete lahknevus põhjustab alaväärsustunde, mis masendab inimest.

Perekondlikud ja isiklikud probleemid. Terviseprobleemid, tormiline romanss või perekondlik tragöödia võtavad inimese täielikult võimust. Ta ei suuda mõelda millelegi muule, keskendudes ainult nendele probleemidele.

Liiga palju kohustusi. Vajadus standarditele vastata, ülesande täitmise kitsad tähtajad panevad inimesi enda peale võtma liiga palju kohustusi. Hirm, et soovitut on võimatu saavutada, on käitumisele halb.

Me kõik reageerime samadele stressiolukordadele erinevalt, kuid stressirohked olukorrad mõjutavad kõiki inimesi ühtemoodi.

Psühholoogiline trauma

Juhtumisse puutumine, süütunne või oht elule võib põhjustada üht tüüpi stressi – psühholoogilise trauma. Reaktsioon sellele olukorrale on erinev, kuid põhimõtteliselt käituvad inimesed ühtemoodi. Käitumisel võib olla kolm faasi:

1. Algul inimene ärritub ja tunneb end halvasti.

2. Siis muutub ta passiivseks, ei taha midagi teha, vaid täidab käske.

3. Seejärel muutub ta ärrituvaks, hõivatuks ja ei suuda keskenduda, mille tagajärjel tekib tal tugev emotsionaalne reaktsioon.

Inimesed erinevad üksteisest selle poolest, et tulevad pärast vigastust mõistusele erineval viisil. Mõned taastuvad kiiresti, teised aga mitte; mõned paranevad täielikult, teised aga saavad psühholoogilise trauma, mis jätab jälje kogu ülejäänud eluks. Suudate mõista teise inimese käitumist ja hakata temasse alatumalt suhtuma, kui teate tema minevikus läbielatud psühholoogilisest traumast.

Alkohol ja narkootikumid

Alkohol ja narkootikumid võivad inimese käitumist tõsiselt mõjutada. Tavaliselt kasutatakse neid ebasoodsate asjaoludega toimetulemiseks. Alkoholi- ja narkojoobes inimesele tundub, et tal tekivad probleemid kergemini. Mõnel juhul suruvad need maha negatiivse reaktsiooni ja leevendavad ajutiselt probleemidest tulenevaid muresid ning mõnel juhul stimuleerivad elujõudu ja lisavad enesekindlust.

Probleemide lahendamine alkoholi või narkootikumide abil on seotud vene pesanukuga: avad ühe nuku - näed järgmist jne Iga eelnev probleem on otseselt seotud järgmisega, kuid ei selgita seda. Põhjuse väljaselgitamiseks on vaja avada teine, kuues, kümnes.

sisemine olek

Psühholoogiline seisund inimesed sõltuvad suuresti nendest sisemine meeleolu kehas toimuvate füüsikaliste ja keemiliste muutuste tõttu. Sageli põhjustab stress ärevust ja depressiooni.

Ärevus. Enamik inimesi ähvardavates või stressirohketes olukordades tunneb ärevust ja pinget. See on normaalne reaktsioon. Aga kui keegi tunneb ärevust olukordades, millega teised kergesti toime tulevad, siis tuleb sellele tähelepanu pöörata, sest see on juba reaalne probleem.

Inimesed, kes tunnevad pidevat ärevust, on alati pinges. Enamik kui nad tunnevad end halvasti, kardavad nad stressirohke olukordi. Mure kõikvõimalike probleemide pärast ei lase keskenduda ja mingisuguseid otsuseid langetada. Sellised inimesed esitavad endale sageli küsimusi: "Kas ma võisin tagajärgi ette näha?", "Kas ma kustutasin vannitoas valguse?"

Kuigi sellisel käitumisel on põhjus ( negatiivne kogemus varem vaimne ebamugavustunne, mis takistab ärevustunde blokeerimist ebaadekvaatse reaktsiooni korral toimuvale), tuleb mõista, et kuigi inimene püüab teda kontrollida, ei õnnestu.

Depressioon. Vähesed meist saavad elada kogu oma elu rahus, millelegi mõtlemata. Pole midagi üllatavat selles, et me tunneme meeleheidet või muutume masenduseks, kurvaks sündmuste tõttu, mis meid häirivad või häirivad. Kuid mõnikord muutub depressioon krooniliseks tänu sellele, et inimene on olnud pikka aega pingelises keskkonnas ja ei saa midagi teha või lihtsalt ei suuda oma emotsioone kontrollida. Selgub nõiaringi: inimene ei saa depressioonist välja ja muutub sellest veelgi masendussemaks. Selles seisundis on võimatu keskenduda, tundub, et sa pole võimeline midagi muutma, et pole tulevikku. Kõik veenmised ja palved "lõpetage niisugune mõtlemine, heidake kõrvale halvad mõtted ja hakka tegutsema” jäävad ebaefektiivseks. Kõik, mida selliste inimeste heaks teha saab, on kohelda neid mõistvalt ja kaastundlikult.

Ebakohase käitumise märgid

Kõigepealt tuleb välja selgitada ebaadekvaatse seisundi põhjused, ära tunda märgid, mis annavad märku, et inimesel on probleem.

Selleks, et mõista, et inimene käitub ebatavaliselt, on vaja teada, milline on tema käitumine tavaliselt. Kui inimene ei näe pikka aega välja enda moodi, on see märk sellest, et temaga pole kõik korras. Sellised hoiatussignaalid võivad olla näiteks:

Tööle hilinemine enne täiesti täpset inimest;

Ükskõiksus kõige suhtes on tavaliselt rõõmsameelne ja energiline inimene;

Ärrituse ilmingud mis tahes põhjusel enne täielikult tasakaalustatud isiksust;

Kasimatu välimus tavaliselt laitmatu välimusega inimene;

Ebatavaline unustamine ja pisiasjade tähelepanuta jätmine inimeses, kes on peensusteni hooliv;

hajameelsus ja segadus hästi organiseeritud isiksuses;

Muretus ja kurbus muretus ja rõõmsameelses inimeses.

Kõik loetletud märgid annavad märku isiklikest probleemidest, mis on tavaliselt ajutised, kuid võivad mõnel juhul areneda püsivateks. Selliseid muutusi tõlgendatakse sagedamini töö vastu huvi kadumise või laiskusena. Kuid stressist märku andvate märkide selline tõlgendamine ei võimalda meil mõista käitumise muutumise tegelikke põhjuseid.

Kirg alkoholi vastu

Alkoholisõltuvuse märke pole nii lihtne märgata, sest alkoholijoobes inimese käitumine ei erine alati tavapärasest. Kuid on mõningaid märke, millele peate tähelepanu pöörama, nimelt:

Ettearvamatu ja ebajärjekindel tegevus: ühel päeval töötab inimene aktiivselt ja tõhusalt, teisel - lihtsalt aja raiskamine.

Tihti juhtub tal seletamatuid "õnnetusi";

Tihti on tal arusaamatud meeleolumuutused: täna on ta heas tujus, seltskondlik, teeb nalja, homme aga morn ja masendunud (tuju võib muutuda mitu korda päevas);

Inimene on sageli haige (nohu, kõhuvalu) või võtab sageli puhkepäevi;

Kutsub teisi lõunapausi ajal või peale tööpäeva lõppu jooma.

Väga raske on kindlaks teha, kas inimene kuritarvitab alkoholi või mitte, sest osa inimesi oskab seda hästi varjata. Seetõttu on soovitatav analüüsida kõiki käitumise jälgimise tulemusi ja võtta arvesse teiste inimeste kommentaare. Ühest tuvastatud juhtumist ei pruugi piisata, et kahtlustada kedagi alkoholi kuritarvitamises. Aga kui selliseid juhtumeid on palju, siis tuleb tähelepanu pöörata ja sellele mõelda. Järeldusi tuleks teha väga ettevaatlikult, sest sarnased sümptomid võivad viidata muudele probleemidele (pidev ärrituvus tööl võib viidata kalduvusele hasartmängud või narkootikumide tarvitamine).

Seetõttu peate enne järelduse tegemist kaaluma kõiki tõendeid. Vajadusel küsige nõu asjatundjatelt.

Järelduste tegemine

Võib põhjustada sobimatut käitumist erinevad põhjused. Inimesed reageerivad oludele erinevalt, mistõttu pole nende ebamugavuse põhjust lihtne kindlaks teha. Mõne sobimatu käitumise põhjuse teadmine aitab teist inimest paremini mõista.

Küsi endalt

Analüüsige, kuidas stress võib mõjutada inimeste käitumist, ja vastake küsimustele järgmised küsimused:

^ Kas arvate, et inimesed võivad langeda masendusse, kui asjad väljuvad nende kontrolli alt?

^ Kas saate aru, et psühholoogiline trauma võib mõjutada inimese käitumist?

^ Kas tunnistate, et mõned inimesed kuritarvitavad alkoholi, kuna arvavad, et probleemidega on lihtsam toime tulla?

^ Kas olete nõus, et ärevus ja stress võivad käitumist mõjutada?

^ Kas teie arvates on käitumise muutus stressi märk?

^ Kas sa märkad alati, et keegi käitub talle mitteomaselt?

Kõik saab korda, kui…

Tunnistage, et igapäevane stress võib mõjutada inimeste käitumist;

Olge teadlik psühholoogilise trauma hävitavast mõjust;

Mõista, et ärevus võib käitumist halvemaks muuta;

Nõustuge sellega, et depressioon ei võimalda inimestel toimuvat kontrollida;

Mõista, et väga sageli põhjustab probleemide olemasolu inimesi alkoholi kuritarvitamist;

Märka, et kellegi käitumine erineb oluliselt tavapärasest;

Mõista, et muutused käitumises võivad anda märku, et inimene on stressis.

Tervise hoidmise kohta saate palju huvitavat õppida aadressil

leheküljed vanematele

Paljud on sõna "sobimatu käitumine" kuulnud rohkem kui korra ja seostavad selle mõiste peensustesse süvenemata alati inimese vaimse tegevuse rikkumisega. Lihtsamalt öeldes peame ebaadekvaatselt käituvaid inimesi vaimuhaigeteks või skisofreenikuteks. Mingil määral on selline kohtuotsus õiglane, kuid probleem pole selles, kuidas me nimetame seda või teist ümbritsevate inimeste haiguse ilmingut, vaid meie reaktsioonis ja mõistmises sellistele inimestele õigeaegse abi osutamise vajadusest. Kas olete nõus, et see on patsiendi suhtes palju olulisem ja humaansem kui sildistamine "skisofreenik", "psühhopaat" ja teised?

Mis see siis on – ebaadekvaatne käitumine, milles see väljendub, kui ohtlik see on patsiendile ja teistele? Kas pean abi otsima psühhiaatritelt ja milliseid tulemusi võib oodata inimese sobimatu käitumise korral?

Esimene asi, mida tuleb teadvustada, on see, et sobimatu käitumine on olemasoleva või tekkiva tõsise vaimuhaiguse nähtav ilming. Samuti ei tohiks unustada, et arusaamine mõistest "sobimatu käitumine" igapäevasel tasandil ei vasta alati ühegi vaimuhaiguse tegelikule esinemisele inimesel, kelle suhtes me seda rakendame. See on väga oluline ja tähelepanuväärne aspekt. Inimese alusetu, teenimatu või mõtlematu süüdistamine sobimatus käitumises võib põhjustada väga ebameeldivaid ja mõnikord ettearvamatuid tagajärgi.

Kuidas väärkäitumine avaldub

Ebaadekvaatne käitumine võib väljenduda stabiilses, väljendunud agressioonis teiste suhtes.

Tegelikult on agressiivsus igale inimesele omane, see on vajalik ja mõnikord kasulik. Nii on näiteks ilma mõõduka agressioonita raske teenistuses edasi liikuda, inimühiskonnas koos eksisteerida. Tervet agressiivsust alla surudes blokeerime sageli mõne elulise olulisi tegusid ja lahendusi.

Kuid agressiivsus võib olla ka reaktsioon valule, pahameelele, ärritusele. Kui seda tüüpi ebatervislik agressioon valitseb, tekivad probleemid vaimses sfääris ja isiklikud suhted. domineeriv agressiivne käitumine võib olla suunatud endale, teistele ja sageli valimatult seeläbi tuua hävingut üksikisikule, perekonnale, lähedastele. Sageli veereb agressioonihoog lainetisena üle ja taandudes kurnab oluliselt keha ning jätab harva maha kahetsuse, süütunde. Sel juhul tuleb agressiooni ravida.

Täiskasvanud, kes on oma käitumise muutustest teadlikud, reageerivad ravile reeglina kiiremini ja tõhusamalt, kuid ka noorukid on väga vastuvõtlikud agressioonihoogudele. Mõnikord tundub, et nad provotseerivad täiskasvanuid karjuma ja peksma. Kuid pidage meeles, see on agressioon – appihüüd. Noorukid peavad end sageli halvaks; olles saanud osa nördimusest, kinnitatakse neile justkui arvamust "Ma olen halb, keegi ei armasta mind." Õige käitumine täiskasvanud - piisav tähelepanu teismelisele ja perioodilised konsultatsioonid spetsialistidega aitavad säilitada tema isiksust ja vältida patoloogia teket enda arengus. Agressiivsuse ravis peavad spetsialist ja patsient saavutama esmalt kaks peamist tulemust: agressiivsuse vähendamine üldiselt ja agressiivsuse vältimine tulevikus.

Arvestades rütmi kaasaegne elu, toitumise tasakaaluhäired, ajutised nihked ja paljud teised negatiivsed tegurid- Pole üllatav, et inimkehas tekivad häired. Vaimsed häired, agressiivsus, unetus, depressioon kinnistuvad aja jooksul, suurenedes järk-järgult kümnekordseks. Ebatervislik, liigne agressiivsus on sama haigus.

Meile ei meeldi lasta hambaid, soolehaigusi, külmetushaigusi, küll aga algavad hingehaigused, mis sageli muutuvad rebenenud, ebaadekvaatseteks olenditeks. Kvalifitseeritud psühhoterapeut, õige diagnoos ja edukas ravi muudavad teid tagasi inimeseks. Lõppude lõpuks, "Mees - see kõlab uhkelt."

Ebaadekvaatne käitumine võib väljenduda ka mitte inimese iseloomust tingitud valuliku isolatsiooni ja huviringi järsu ahenemise ilminguna. Obsessiivsed, ebamõistlikud tegevused, usuliste tõekspidamistega mitteseotud rituaalide läbiviimine, ümbritseva reaalsusega mitteseotud arutluskäik ja paljud muud sümptomid. Kõik ülaltoodud märgid võivad viidata olemasolevatele või arenevatele tõsiste vaimuhaiguste vormidele, nagu skisofreenia (psühhoos). Mõnel juhul võivad püsiva sobimatu käitumise põhjuseks olla tähelepanuta jäetud raske depressiooni vormid.

Aidake haigeid sobimatu käitumine

Sõltumata sobimatu käitumise põhjustest tuleb patsienti näidata kvalifitseeritud arstidele, et nad saaksid asjakohast läbivaatust ja ravi. Õigeaegne pöördumine spetsialisti poole aitab välja selgitada sobimatu käitumise põhjused täpne diagnoos ja valida vajalik ravikuur, mis viib paranemiseni.

Kaasaegsed psüühikahäirete ravimeetodid võivad sobimatu käitumisega inimesi üsna edukalt ja tõhusalt aidata. Peaasi, et mitte unustada, et meie keha saadab meile alati õigeaegselt abi saamiseks signaale ja see, kas me seda kuuleme või mitte, sõltub ainult meist endist.

Mitmekülgne diagnostika, kõrge professionaalne tase meie arstid koos kvalifitseeritud kompleksravi, progressiivsete sotsiaalse ja tööalase rehabilitatsiooni meetoditega viivad teile kallid inimesed tagasi täisväärtuslikku ellu.

13 märki ebaadekvaatsest inimesest. Märgid, mille järgi võib eeldada, et inimene on ebapiisav, on individuaalsed, sõltuvad isiksuse tüübist, iseloomust, kõrgema närvitegevuse tüübist. Kuid siiski on teatud tunnused, mis võimaldavad kahtlustada ebaadekvaatset isikut ja seda oletust veelgi kinnitada. Meie ülesanne on ebaadekvaatne tuvastada võimalikult varakult, soovitavalt juba enne inimesega suhtlemise algust, et seejärel korrigeerida tema käitumist ja olla valmis selleks, et see inimene võib käituda ettearvamatult või üritada probleeme tekitada. Kas sa tead, miks inimene käitub ebaadekvaatselt? Niisiis, milliseid ebaadekvaatse käitumise tunnuseid peaksime tähele panema: 1) Reageerib ootamatult ja ettearvamatult teiste tegudele ja sõnadele. 2) tõmbleb, ilmutab ärevuse märke, tormab ringi, muudab sageli kehahoiakut, näoilmet. 3) Liiga emotsionaalne, liiga erksavärviline kõne, "teatraalsed" intonatsioonid. 4) Aktiivsed žestid, "ühemeheteatri" mängimine. 5) Suutmatus teisi kuulata: inimene avaldab oma arvamust, sageli kohatu, segab vestluspartnereid, ei kuula nende seisukohta. 6) uhked, sageli toretsevad riided. Marginaalne stiil, sobimatud värvid. 7) Asutusse või üritusele sobimatu riietumisstiil (näiteks T-särgis ja lühikestes pükstes inimene, kes tuli ärikohtumisele või ametlikule vastuvõtule). 8) Uhke soeng või sisse värvitud juuksed särav värv. 9) Tätoveeringud, augustamine, palju sõrmuseid sõrmedes, kõrvarõngad meestel. 10) "Kriminaalsete" väljendite kasutamine kõnes ("puhtalt konkreetne", "ilma basaarita"). 11) Asjatult abstraktsed avaldused paigast ära, sisse lihtne suhtlus(näiteks igapäevases vestluses võib selline ebaadekvaatne inimene öelda "toetudes meie teiega peetava konstruktiivse dialoogi põhialustele, teen esindusliku järelduse järgmiste järelduste kohta"). Kompleksne grammatiline konstruktsioon täiesti kohatu, tundub naeruväärne ja naljakas. 12) Võimalusel pöörake tähelepanu inimese autole. Toonitud klaasidega autod, vali muusika, rippuvad spoilerid, künnised, poritiivad ja muud dekoratiivelemendid on märk sageli ebaadekvaatsest autoomanikust. 13) Meditsiinilise taustaga inimesed võivad inimesel märgata mitmeid vaimuhaigusele iseloomulikke sümptomeid, nagu epileptoidsed isiksuseomadused, psühhoorgaanilise sündroomi sümptomite kompleks, skisofreenoidsed tunnused. Kuid tõenäoliselt ei suuda inimene, kes pole meditsiiniga seotud, selles orienteeruda. Pidage meeles, et inimesega suheldes peaksite olema ettevaatlik: pange tähele mitte ainult seda, mida ta teile ütleb, vaid ka seda, kuidas ta seda teeb, millise intonatsiooniga, miimikaga, milliseid sõnu valib. Pöörake erilist tähelepanu pisiasjadele, sealhulgas vestluskaaslase kehahoiakule, käte asendile, kas ta on tõmblev või rahulik. Mida rohkem teavet teil on vestluskaaslase kohta, seda täpsemad on teie järeldused tema kohta. Igal juhul ärge tehke enne otsuse langetamist ennatlikke järeldusi, hinnake kõiki fakte, mis teil on. Kui a me räägimeäripartnerluse kohta isikuga, kelle sobivuses on kahtlusi, korraldage talle märkamatu kontroll, mis aitab teil teha vajalikke järeldusi ja vältida tõsiseid probleeme. Ebaadekvaatse inimese jaoks pole absoluutseid kriteeriume: kõik loetletud "sümptomid" võivad olla ainult isiksuseomadused. Kuid äärmuslike ilmingute korral põhjustavad need tunnused ebaadekvaatse käitumise kujunemist. Seetõttu peate olemasolevate faktide ja andmete hindamisele lähenema igal konkreetsel juhul individuaalselt.

Ebapiisavuse põhjused

Sobimatut käitumist põhjustavate tegurite väljaselgitamiseks on vaja mõista, mida tähendab mõiste "adekvaatsus". Selle mõiste määratlus on üsna ebamäärane, kuna piir ebanormaalsuse ja normi vahel on sageli kustutatud. Näiteks ühe inimese teatud käitumismaneer tundub teistele orgaaniline ja normaalne, teises aga põhjustab see hukkamõistu ja tõrjumist. Noore inimese liigset ekstravagantsust peetakse individuaalsuse ja stiili ilminguks, sarnane kuvand vanemas daamas põhjustab naeruvääristamist ja umbusaldust. Teisisõnu peab ühiskond eakat daami ekstravagantses, vanuseperioodi mittesobivas riietuses ebaadekvaatseks.

Käitumise ebaadekvaatsus, positsioonilt psühholoogiateadus- see on käitumuslik reaktsioon, mis ei vasta ümbritsevale reaalsusele, kaldudes kõrvale üldiselt kehtestatud normatiivsetest postulaatidest ja reeglitest.

Lihtsamalt öeldes tähendab ebaadekvaatsus käitumise, isiku väidete, tema plaanide kõrvalekaldumist kehtestatud normide piiridest, elementaarset ettevaatlikkust, väljaspool loomulikuks peetava käitumise piire optimaalse tulemuse saavutamiseks, mis on kaasatud subjektidele vastastikku kasulik. interaktsioonis.

Ebaadekvaatsus erineb kergemeelsusest selle poolest, et rumal indiviid eksib ja käitub valesti pettekujutelmade, asjadest arusaamatuse, irratsionaalse vaate poole kalduvate ideede tõttu. Samas on tema käitumises teatud motivatsioon. Teisisõnu on selliste subjektide tegevus valed, kuid täiesti arusaadavad.

Ebaadekvaatsed inimesed sooritavad tahtlikult vastuvõetamatuid ja ebanormaalseid tegusid, olles sellest aru saanud. Ebakohaselt käitudes püüab subjekt teadlikult hävitada või deformeerida ühiskonnas kehtestatud norme enda kasuks, et saada teatud materiaalset või psühholoogilist kasu.

Ebapiisavuse seisund võib tekkida järgmiste tegurite tõttu:

- kaasasündinud isiksuseomadused;

- individuaalsed iseloomuomadused (egotsentrism, hasartmäng, juhiomadused, hüperboliseeritud sugutung);

– sotsiaalsed elutingimused;

- majanduslik heaolu;

- positsioon ühiskonnas;

- perekondlikud suhted;

- tugev stress;

- psühholoogiline trauma;

- rasked haigused, vigastused;

- inimestevahelised suhted, näiteks suhtlemine negatiivse käitumismustriga indiviidiga;

- vaimsed häired;

- kohustuste ülekoormus (normide ja standardite järgimise vajadus, tööülesannete täitmise tähtaegade lühenemine sunnib inimesi võtma endale liiga palju kohustusi, hirm, et ei suuda plaanitut saavutada, kajastub käitumisreaktsioonis halvasti);

- alkohoolsete jookide tarbimine;

- narkomaania.

Lisaks väljatoodutele võib käitumise ebaadekvaatsust esile kutsuda palju põhjuseid. Siiski tuleb meeles pidada, et sageli on probleemi olemus mitmetahuline ja mitmekomponentne.

Ebapiisavuse märgid

Ebapiisavuse märke on palju, kuid seda on vaja igakülgselt kaaluda. Üksikisikuid ei tohiks nimetada ebapiisavaks, leides ainult ühe järgmistest ilmingutest.

Ebapiisavuse seisund väljendub järgmistes tegevustes. Ja ennekõike esineb seda polaarse iseloomuga ettearvamatutes meeleolumuutustes (halb tuju asendub eufooriaga, hea - halb), ootamatutes reaktsioonides inimestele (liiga impulsiivne käitumine). Kirjeldatud olekus oleva indiviidi näoilmed ja žestid ei vasta toimuvale. Selliseid teemasid iseloomustab liigne teatraalsus, ärplemine, liigne žestikuleerimine või, vastupidi, olukorrale mittevastav ebaloomulik rahulikkus, tardunud, pilgutamatu pilk otse vestluskaaslase silmadesse.

Ebapiisav inimene ta kaldub vestlust katkestama, ei kuula nende argumente ja hinnanguid, ei pruugi üldse teisi kuulata või avaldab oma arvamust teemast kõrvale. Tihti libisevad läbi tõrjuvad väited. Ebaadekvaatses seisundis olevad inimesed avaldavad sageli täiesti sobimatuid arvamusi. Nad suudavad vestluse teemat tõlkida hoopis teises suunas. Nad räägivad rohkem endast. Nende kõne on täis vandesõnu, ebaviisakaid väljendeid, slängi pöördeid. Lisaks oskavad nad igapäevases argivestluses kasutada demonstratiivselt abstraktseid lauseid.

Välimuselt märgitakse ebasobivat rõivavalikut, sündmusele või olustikule mittevastavat stiili, pretensioonikaid või väljakutsuvaid rõivaid. Muutusi teeb ka välimus: erksavärvilised lokid, ebatavaline meiki tekitav soeng. Aadama poegadel väljendub ebaadekvaatsus liigsetes augustustes, kõrvade "tunnelites", paljudes tätoveeringutes, armistumises.

Ebaadekvaatsed inimesed kipuvad "vaenulikult" tajuma vastaste hinnanguid ja ideid vestluse ajal, olenemata nende argumentatsioonist ja loogikast. Neid iseloomustab ka suurenenud pahameel, ebapiisav reaktsioon sõbralikule naljale, naljadele, kahjututele naljadele.

Käitumise ebaadekvaatsus võib väljenduda agressiivsuses, kahtlustuses, motoorsetes tõkestustes, enesetapukatsetes või kalduvuses enesevigastamisele, ebamoraalsetes tegudes, antisotsiaalsetes tegudes, konfliktides, sotsiaalse suhtluse rikkumises, kategoorilistes avaldustes.

Ebapiisavuse mõju

Kirjeldatud nähtus on stabiilne negatiivne emotsionaalne seisund, mis tekib ebaõnnestumise, ebaõnnestumise tagajärjel ja mida iseloomustab fiasko fakti ignoreerimine või soovimatus ebaõnnestumise eest vastutust võtta. See tekib tingimuste tagajärjel, mis tõid kaasa vajaduse, et subjekt peab salvestama valesti moodustatud kõrge enesehinnang ja ülehinnatud väited.

Oma maksejõuetuse tunnistamine üksikisiku jaoks tähendab vastuollu olemasoleva säästmisvajadusega enda enesehinnang. Seda ta aga lubada ei taha. Siit sünnib ebaadekvaatne vastus oma ebaõnnestumisele, mis avaldub afektiivsete käitumisreaktsioonidena.

Ebaadekvaatsuse afekt on omamoodi kaitsereaktsioon, mis võimaldab vastasseisust välja tulla adekvaatse reaalsustaju kõrvalekaldumise hinnaga: inimene säästab. kõrge kraad nõudeid ja paisutatud enesehinnangut, vältides samal ajal oma maksejõuetuse mõistmist, mis sai ebaõnnestumise põhjuseks, vältides tekkivaid kõikumisi oma oskuste osas.

Ebaadekvaatsuse mõju võib piirduda üksikisiku väidete ühe valdkonnaga, kuid see võib olla üldistatud, võttes üle subjekti kui terviku isiksuse. Kirjeldatud seisundis lapsi iseloomustavad usaldamatus, agressiivsus, solvumine, kahtlus ja negatiivsus. Beebi pikaajaline viibimine sellises seisundis viib sobivate iseloomuomaduste väljakujunemiseni.

Afektiivsed imikud on sageli pidevas vastasseisus õpetajate ja eakaaslastega. Seetõttu püüavad nad mitmel viisil kompenseerida oma halbu positsioone, meelitada kaastunnet oma individuaalsuse ja tähelepanu vastu, püüdes sellega rahuldada oma nõudeid head positsioonidõigustada isiklikku enesehinnangut. Sellised tegevused panevad sellised lapsed absoluutselt allutama keskkonna arvamusele, sõltuma heakskiidust, meeskonna hinnangust. Sellist sidet saab väljendada kahes piiravas ilmingus: ülimas nõtkus rühma mõju ja negatiivne vastupanu grupi mõjule. Täiskasvanu puhul on ebaadekvaatsuse stabiilse afekti olemasolu sageli tingitud isiksuseomadustest.

"Midagi on teie peaga valesti"

Kui kellegi käitumine on tähelepanelik, hirmutav või segadust tekitav, siis inimesed ütlevad: "Tal on midagi peas." Seda silmas pidades vaimne häire. Vaatame, miks inimesed veidralt käituvad. Ja kas iga veidra käitumise juhtum vajab ilmtingimata arstiabi.

Kipume hindama teiste inimeste käitumist selle põhjal enda kogemus, ideid avaliku moraali normide kohta, aga ka neid reegleid, mida on harjutud järgima. Näiteks "Mul oleks häbi käituda nii, nagu see tüdruk käitub"; "Olen valmis läbi maa kukkuma (kaklen, vihastan, kardan, tunnen end süüdi - vajadusel tõmmake alla), kui nad minuga nii käituvad"; "Sa ei saa vanduda, lahti riietuda, karjuda avalikes kohtades»; "Lapsed peavad kõiges oma vanematele kuuletuma"; “Inetu on võõraste inimeste seltskonnas ägedalt žestikuleerida”; jne.

Kui kellegi käitumine meie vaatenurgast ületab vastuvõetava piiri, tunneme alateadlikult ärevust, sest me ei saa seda käitumist ette ennustada. Lõppude lõpuks, kui oleme sarnase teemaga samas ruumis, võime kergesti sattuda ebamugavasse või ohtlik olukord, niipea kui ta ei suuda reguleerida enda impulsid. Pealegi meie oma isiklikud piirid ohustatud: kui inimene ei tunneta distantsi, mida peab järgima, võib ta kergesti tungida meie isiklikku ruumi ja tekitada valu. Sellise inimese lähedaloleku olukorras tunneme ebamugavust ja kui me ei suuda olukorrast välja tulla, oleme kogu aeg tajutavas pinges, sunnitud keskkonda kontrollima.

Ilmne käitumishäire

Psüühilised patsiendid, olles ägedas psühhoosiseisundis, võivad tajuda keskkonda valesti või ei taju seda üldse. Nad võivad tegutseda ainult nende sees kõlavate "häälte" või luululiste ideede mõjul, pühkides lihtsalt oma teelt minema kõik, mis segab nende plaanide elluviimist. Sellise patsiendi teele sattumine võib olla surmav.

Inimese käitumine ei pruugi vastata aktsepteeritud standarditele mitmel muul põhjusel, alustades alkoholi-, narko- või narkojoobes ja lõpetades ägeda afektiivse reaktsiooniga.

Aastaid agressiivselt, kummaliselt või pretensioonikalt käitunud inimestel on reeglina kas raske isiksusepatoloogia või raske psüühikahäire, mis muudab maailmataju, mõtlemist ja (või) käitumist. Ja seda siis, kui kohalolu vaimsed probleemid ilmselgelt. See ei ole aga alati nii.

Perioodilised probleemid

Olemas terve rida vaimsed häired, mille puhul haige inimese käitumine näib väliselt täiesti normaalne. Ja te ei arva kunagi, et teie ees on inimene, kelle käitumine võib olla ebaadekvaatne – seda muidugi juhul, kui te ei veeda temaga mõnda aega ega leia end lähisuhtest. Reeglina on perioodiliste käitumishäiretega inimeste põhiprobleemid seotud sõltuvuste, meeleolumuutuste, isiksuse patoloogia piiripealsed või nartsissistlikud tüübid või vaimuhaiguse paroksüsmaalne kulg.

Teada on hämarate teadvusehäirete juhtumeid, kui väliselt täiesti rahulik inimene sooritas raske kuriteo, suutmata sellest aru saada. Unised seisundid, ambulatoorsed transid, somnambulism ei tekita paljudel juhtudel üldse kahtlust, et inimene ei saa aru, mida teeb või ei kontrolli oma tegevust.

Isu uimastite või alkoholi tarvitamise järele on tuntud oma võime tõttu panna haige inimene perioodiliselt teistega manipuleerima, samuti tegema kummalisi, ebaloogilisi või ohtlikke asju, et saada soovitud kemikaali.

Nägemis- või kuulmishallutsinatsioonidega psühhoosid, katkendliku või taanduva (perioodiliselt) kulgemisega luuluhäired, psühhopaatia ja sotsiopaatia ei pruugi avalduda väljaspool ägedat episoodi. Me näeme normaalne inimene mõnede mitte eriti murettekitavate iseloomuomadustega (ja kellel neid pole?) Ja sageli isegi väga lahke ja väga atraktiivne - ja me ei suuda isegi ette kujutada, et saabub aeg, mil tema käitumine on väljakannatamatu ja isegi ohtlik.

"Vaikne hullus"

Kõige raskematel juhtudel on vaja erakorralist psühhiaatrilist arstiabi, mis mõnikord on seotud vajadusega kaasata haige ravile saatmiseks politseinikke ja hädaolukordade ministeeriumi, eestkoste- ja eestkosteasutusi.

Helista psühhiaatrile

Meditsiinis, eriti sõjameditsiinis, on hästi teada põhimõte: ennekõike uuritakse neid, kes vähem karjuvad ja abi paluvad. Põhjuseks on asjaolu, et šokiseisundis, abituses või depressioonis teadvuse seisundis isik ei saa kahjustuse raskusastme tõttu abi küsida. Ja kui jätate hetke vahele, võib juhtum lõppeda surmav tulemus. Kõik arstid teavad, et kõige raskemalt haiged patsiendid abi ei küsi. Nad on vait.

Psühhiaatria ei ole erand üldreeglist. Esiteks tuleks abistada neid patsiente, kes kuuluvad viimasesse kategooriasse: vaiksed, depressiivsed, ägeda deliiriumi või ägeda hallutsinoosi seisundis; üksildased dementsusega patsiendid, kes sulgusid oma kodudesse ega suuda oma seisundi tõttu end teenindada. Seega, kui keegi teie naabritest või tuttavatest ootamatult kadunuks jäi, võib vägagi juhtuda, et temaga on juhtunud häda ja ta vajab professionaalset arstiabi.

Sageli takistab inimesi vaimselt haigele õigeaegselt abi andmast elementaarne hirm ("jah, teda rünnatakse jälle"), vastikustunne või eelarvamus. Sellega seoses on peamine meeles pidada, et vaimuhaiged on inimesed nagu kõik teisedki. Sama, kuid pidevalt ekstreemses olukorras elamine, mille psüühikahäire neile tekitas. Nad, nagu ka ülejäänud, valiksid vaikse adekvaatse elu, kui see oleks nende võimuses. Vedas ei taha absoluutselt kellelgi probleeme tekkida - ei vaenlaste ega tervisega. Vaimuhaiged võitlevad just oma probleemide lahendamise nimel nende saatuse intriigidega, mis, nagu nad näevad, on nende osaks langenud. Ja need "intriigid" on just vaimuhaiguse ilmingud: vaenlaste "hääled"; tagakiusajad, kes koputavad ustele ja ähvardavad tappa; ümbritsevad, kes nende vastu midagi halba plaanivad jne. Ja isegi kui otsustame aidata, siis rääkida sellest, kas inimene on näljane, kas ta on terve, kui kaua ta viimati magas, ei pruugi see esimesel korral õnnestuda, sest kõik tema mõtted ja tunded on keskendunud vabaneda teda ähvardavatest ähvardustest.

Psühhiaatrid peavad selliste patsientidega iga päev rääkima. On olukordi, kus uimastiravi abi on võimatu. Seetõttu on raske psüühikahäire olukorras parim, mida saate enda või oma lähedase heaks teha, pöörduda psühhiaatri poole.

Mida teha, kui inimene on korteris suletud

Proovige hoolikalt küsida sõpradelt või naabritelt, millal nad teda viimati nägid ja millises seisundis ta oli; millest ta rääkis ja kas ta üldse rääkis; kuidas ta välja nägi ja kuidas ta käitus. Kirjutage juhtunu kohta avaldus piirkonnapolitseile, kelle territooriumil väidetavalt haige elab. Kui sa tõesti tahad, siis ettevaatlikult kaudsed tõendid proovige kindlaks teha, kas otsitav on kodus. Kui teil on temaga piisav kontakt, proovige pakkuda oma abi telefoni teel. Kuid vältige pealetükkivust ega tema korteri ukse lähedale nägemist – luululise psühhoosi korral võidakse teid pidada vaenlaseks ja ootamatult hakatakse teie kallal mingit relva kasutama. Vastuse puudumisel on parem usaldada sellised toimingud politseile. Viimaste volitused hõlmavad kohustust kutsuda psühhiaater psüühikahäirete all kannatavatele isikutele.

Teistele ebaadekvaatselt käituvatele inimrühmadele

kehtib järgmine reegel. Kui inimene käitub nii, et võib kahtlustada, et tal on psüühikahäire, saab talle psühhiaatrilist abi ilma tema nõusolekuta osutada vaid siis, kui tema tegevus kujutab endast vahetut ohtu endale või teistele. See on kirjas seaduse "Psühhiaatrilise abi ja selle osutamisel kodanike tagatiste kohta" artiklis 23. Muudel juhtudel osutatakse abi ainult kohtumäärusega. Avalduse kohtule esitab ambulatooriumis vastuvõttev psühhiaater (ringkonnaarst) või arst haigla kiirabis, kui patsient on sinna toodud.

Seega õige käitumine väidetavalt kannatava isiku suhtes psüühikahäire, järgnev:

1. Tagada enda turvalisus
2. Helistage politseisse, kui inimene rikub avalikku korda või kellegi õigusi
3. Esitada kirjalik avaldus patsiendi elukohajärgsesse psühhiaatria dispanserisse

Kokkuvõtteks tahan märkida, et kellegi kummaline käitumine ei tähenda kunagi kohustuslikku psühhiaatri kutset ega psühhiaatriahaiglasse haiglasse sattumist. Võib-olla on inimene kannatanud vaimne trauma, tugev stress või emotsionaalne šokk; võib-olla kaotas ta närvi, ta on solvunud, vihane, nördinud või alandatud. Seda seisundit nimetatakse ägedaks afektiivne reaktsioon". Aja jooksul võib see seisund iseenesest mööduda: inimene ise leiab olukorrast väljapääsu. Ebasobiv käitumine võib tuleneda sellest, et ta on alkoholi- või narkojoobes ja sellega seostatakse tema sobimatut käitumist. Ja seegi möödub ilma välise abita ilma läbivaatuse ja haiglaravita.

Ja ikka väga oluline mõte mida soovite väljendada. Pidage meeles, et igal juhul vastutate ainuisikuliselt oma ohutuse eest. Proovige esmalt see ohutus enda jaoks tagada. Ärge püüdke aidata inimesi, kes pole abitud. Eriti kui sul seda ei paluta. Kui soovite tõesti vaimuhaiget aidata, kutsuge tema juurde spetsialist. Ja siis saab kõik korda.

Tuntud psühhiaater ja konsultant Mark Goulston jagab, kuidas destruktiivsest suhtlusest võitjana välja tulla. Tal on laialdased kogemused tasakaalustamata inimesed see võimaldas tal luua FBI-le läbirääkimiskursuse ja ta teab seda traditsioonilised meetodid suhtlemine ja argumenteerimine nendega ei tööta.

Goulston jagab oma parimaid tavasid irratsionaalsete inimesteni jõudmiseks. Ta kasutas neid meetodeid tülitsevate kolleegide lepitamiseks ja abielude päästmiseks. Ka sina saad neid kasutada, et hoida oma elus irratsionaalseid inimesi kontrolli all.

Kuidas persestega rääkida

Irratsionaalsete inimesteni jõudmiseks peate teadma, miks nad käituvad nii, nagu nad käituvad. Lisaks peate mõistma, miks argumenteeritud arutelu ja loogiline arutluskäik ei tööta, vastupidiselt empaatiale ja probleemisse süvenemisele.

Me mõistame hullumeelseid inimesi

Aastakümneid psühhiaatrina töötanuna võin öelda, et mõistan hullumeelseid, ka sügavalt haigeid inimesi. Olen valmis kihla vedama, et peaaegu iga päev kohtate vähemalt ühte irratsionaalset inimest. Näiteks on see ülemus, kes nõuab võimatut. Valiv vanem, agressiivne teismeline, manipuleeriv töökaaslane või karjuv naaber, nutt armunud või alusetute väidetega kiuslik klient. Kui ma ütlen "hull" või "hull", pean silmas seda, et inimene käitub irratsionaalselt.

On neli märki, mis näitavad, et inimesed, kellega suhtlete, on irratsionaalsed:

1) neil puudub maailmast selge pilt;

2) nad ütlevad või teevad asju, millel pole mõtet;

3) nad teevad otsuseid või toiminguid mitte enda huvides;

4) kui proovite neid mõistuse rajale tagasi saada, muutuvad nad täiesti väljakannatamatuks.

Võti: hakka ise psühhoks

Tööriistad, millest ma räägin, nõuavad julgust kasutada. Sest te ei ignoreeri psühhoosi ega oota, kuni nad lahkuvad. Sa ei hakka nendega vaidlema ega ürita neid veenda. Selle asemel peate end hulluks tundma ja hakkama samamoodi käituma.

Aastaid tagasi ütles keegi mulle, mida teha, kui koer su käest kinni haaras. Kui usaldate oma sisetunnet ja tõmbate käe tagasi, vajub koer hambad veelgi sügavamale. Kui aga kasutada mitteilmnevat lahendust ja suruda käsi sügavamale kurku, lõdveneb koer haaret. Miks? Sest koer tahab neelata, selleks peab ta lõualuu lõdvestama. Siin sa sirutad oma käe välja.

Samamoodi saate suhelda irratsionaalsete inimestega. Kui sa kohtled neid nii, nagu oleksid nad hullud ja sa ei ole, siis nad lähevad ainult hullumeelsustesse sügavamale. Kuid kui hakkate ise käituma nagu psühho, muudab see olukorda dramaatiliselt.

Siin on näide. Pärast oma elu üht vastikumat päeva keskendusin koduteel mind tabanud hädadele ja sõitsin autoga autopiloodil. Minu kahjuks juhtus see kõik California äärmiselt ohtlikul tipptunnil.

Mingil hetkel lõikasin kogemata maha pikapi, milles istus suur mees ja tema naine. Ta müksas vihaselt ja ma viipasin käega, et vabandust näidata. Aga siis - kõigest paar kilomeetrit hiljem - lõikasin uuesti. Siis jõudis mees mulle järele ja peatas järsult veoki mu auto ees, sundides mind tee äärde tõmbuma. Pidurdades nägin, kuidas ta naine meeletult žestikuleeris, paludes tal autost mitte väljuda. Loomulikult ei pööranud ta naisele tähelepanu ja mõne hetke pärast oli ta juba teel – alla kahe meetri pikk ja 140 kilogrammi kaaluv.

Ta lähenes järsult mulle ja hakkas vastu klaasi koputama, karjudes roppusi. Olin nii uimastatud, et veeresin isegi akna alla, et teda kuulda. Siis ootasin, kuni ta teeb pausi, et saaks pärast mulle rohkem sappi valada. Ja kui ta hinge tõmbamiseks pausi tegi, ütlesin talle: „Kas sul on kunagi olnud nii kohutav päev, et sa lihtsalt lootsid, et keegi tõmbab relva välja, tulistab su maha ja teeb lõpu kõikidele kannatustele? Kas see oled keegi sina? Ta lõualuu langes. "Mida?" - ta küsis. Kuni selle hetkeni olen käitunud väga rumalalt. Aga äkki tegin midagi geniaalset. Mingil uskumatul moel ütlesin ma oma hägustunud mõistusest hoolimata täpselt seda, mida vaja.

Ma ei üritanud selle hirmutava mehega läbi rääkida – suure tõenäosusega oleks ta vastamise asemel mind autost välja tirinud ja tohutu rusikaga näkku löönud. Ma ei püüdnud vastu panna. Ma muutusin lihtsalt hulluks ja lõin teda tema enda relvaga.

Ta vaatas mulle otsa ja ma ütlesin uuesti: "Jah, ma räägin tõsiselt. Ma tavaliselt ei lõika inimesi ja pole kunagi varem kedagi kaks korda lõikanud. Lihtsalt täna on selline päev, kus pole vahet, mida ma teen või kellega kohtun – ka sinuga! - kõik läheb valesti. Kas sinust saab inimene, kes lõpetab armulikult mu olemasolu?”

Ta muutus kohe, rahunes maha ja hakkas mind rõõmustama: “Hei. Mis sa oled, poiss, ütles ta. - Kõik saab korda. Ausalt! Lõdvestuge, kõigil on halbu päevi."

Jätkasin oma tiraadi: “Sul on lihtne rääkida! Erinevalt minust ei ajanud sa sassi kõike, mida täna puudutasid. Arvan, et ma ei saa milleski hästi. Kas sa aitad mind?"

Ta jätkas entusiastlikult: "Ei, tõesti. Ma ei tee nalja! Kõik saab korda. Puhka".

Rääkisime veel paar minutit. Siis naasis ta veoauto juurde, ütles midagi oma naisele ja lehvitas mulle peeglist, justkui öeldes: “Jäta meelde. Võta rahulikult. Kõik saab korda". Ja lahkus.

Nüüd ma ei ole selle loo üle uhke. Ausalt öeldes polnud pikapis olnud tüüp sel päeval ainus irratsionaalne inimene. Aga siin on see, milleni ma püüan.

See suur mees oleks võinud mu kopsud õhku lasta. Ja võib-olla oleksin seda teinud, kui oleksin proovinud temaga arutleda või temaga vaielda. Kuid ma kohtasin teda tema reaalsuses, kus ma olin halb inimene ja tal oli põhjust mind lüüa. Kasutades instinktiivselt tehnikat, mida ma nimetan agressiivseks alistumiseks, muutsin ta vaenlasest liitlaseks vähem kui minutiga.

Õnneks oli mu reaktsioon loomulik, isegi sel väga kehval päeval. See juhtus seetõttu, et panin end paljude aastate jooksul psühhiaatrina töötades hullude inimeste asemele. Olen seda tuhat korda teinud erinevaid viise ja ma sain aru, et see töötab. Lisaks tean, et see töötab ka teie jaoks.

Psühhomask on strateegia, mida saate kasutada iga irratsionaalse inimesega.

Näiteks rääkimiseks:

• partneriga, kes karjub sinu peale või keeldub sinuga rääkimast;
• lapsega, kes karjub "Ma vihkan sind!" või "Ma vihkan ennast!";
• vananeva vanemaga, kes arvab, et sa ei hooli;
• töötajaga, kes pidevalt tööl lonkab;
• juhiga, kes üritab sulle alati haiget teha.

Pole vahet, mis tüüpi igapäevapsühholoogiaga sul tegemist on – oskus ise hulluks saada võimaldab sul vabaneda ebaõnnestunud suhtlusstrateegiatest ja jõuda inimesteni.

Selle tulemusel saate osaleda peaaegu igas emotsionaalses olukorras ning tunda end enesekindlalt ja kontrolli all.

Ettenägelikkuse tsükkel "võitle või põgene" poliitika asemel

Pidage meeles, et peate psühho rolliga teadlikult harjuma, sest teie keha ei taha, et te nii käituksite. Kui suhtled irratsionaalse inimesega, saadab keha sulle signaale, hoiatades sind ohu eest. Pöörake sellele kuidagi tähelepanu ja vaadake ise: kurk tõmbub kokku, pulss kiireneb, kõht või pea hakkab valutama. Sellise füsioloogilise reaktsiooni jaoks piisab mõnikord lihtsalt ebameeldiva tuttava nime nimetamisest.

See on teie roomaja aju, mis käsib teil rünnata või joosta. Kuid kui irratsionaalne inimene on osa teie isiklikust või tööalasest elust, ei aita ükski instinktiivne reaktsioon probleemi lahendada. Ma õpetan teile, kuidas tulla toime hullumeelsusega täiesti erineval viisil, kasutades kuueastmelist protsessi. Ma nimetan seda "ettevaatlikkuse tsükliks"

Siin on, mida peate selle tsükli igas etapis tegema.

1. Mõistke, et inimene, kellega silmitsi seisate, ei suuda selles olukorras ratsionaalselt mõelda. Mõistke, et tema irratsionaalsuse sügavad juured peituvad pigem kauges (või mitte väga kauges) minevikus, mitte praeguses hetkes, nii et praegu ei suuda te tõenäoliselt teda vaielda ega veenda.

2. Määrake teise inimese tööviis – ainulaadne tegevuste kogum, mida ta kasutab, kui ta ei ole tema ise. Tema strateegia on viia teid tasakaalust välja, ajada teid vihaseks, kartma, pettuma või süüdi.

Kui mõistate tegevussuunda, tunnete end rahulikumalt, keskendunumalt ja olukorda kontrollivamalt ning suudate valida sobiva vastustrateegia.

3. Mõista, et hull käitumine ei puuduta sind. Kuid see ütleb palju inimese kohta, kellega suhtlete. Lõpetades tema sõnu isiklikult võtmast, jätate vaenlase ilma olulisest relvast. Kasutage vestluse ajal siiski vajalikku psühholoogilised vahendid, hoiavad nad teid hulluks langemast.

Need tööriistad võimaldavad teil vältida "amügdala kaaperdamist" - intensiivset emotsionaalset reaktsiooni äkilisele ohule. See psühholoog Daniel Golemani loodud termin kirjeldab seisundit, kus amygdala, hirmu tekitamise eest vastutav ajuosa, blokeerib. ratsionaalne mõtlemine.

4. Rääkige irratsionaalse inimesega, kes sukeldub tema hulluse maailma, rahulikult ja objektiivselt. Esiteks, võtke enesestmõistetavaks isiku süütus. See tähendab, et peate uskuma, et inimene on tegelikult lahke ja tema käitumisel on põhjust. Püüdke mitte kohut mõista, vaid mõista, mis selle põhjustas.

Teiseks kujutage ette, et kogete samu emotsioone: agressiooni, arusaamatust, ohtu.

5. Näidake, et olete liitlane, mitte vaenlane: kuulake inimest rahulikult ja hoolikalt, kuni ta auru välja puhub. Selle asemel, et katkestada, laske tal rääkida. Nii üllatate vasturünnakut ootavat inimest ja pääsete talle lähedale.

Võite isegi vabandada. Ja mida hoolikamalt ja tundlikumalt vastase emotsioone kajastate, seda varem hakkab ta teid kuulama.

6. Kui inimene rahuneb, aita tal minna edasi mõistlikumate tegude juurde.

Need sammud on enamiku aluseks psühholoogilised tehnikad, mida ma teile õpetan (kuigi variatsioonid on võimalikud: näiteks kiusajate, manipulaatorite või psühhopaatidega suhtlemisel).

Kuid pidage meeles, et mõistlikkuse tsükli läbimine irratsionaalse inimesega ei ole alati lihtne ega lõbus ning see tehnika ei tööta alati koheselt. Ja nagu kõigega meie elus, on oht, et see ei toimi üldse (ja on isegi võimalus, et olukord halveneb). Kuid kui proovite meeleheitlikult läbi saada kellegagi, keda on raske või võimatu kontrollida, on see meetod tõenäoliselt parim valik.

Aga enne kui ma oma psühhodega toimetuleku meetodite juurde jõuan, tahaksin veidi rääkida sellest, miks inimesed käituvad irratsionaalselt. Esiteks vaatame, mis nende ajus toimub Sel hetkel ja siis mis nendega minevikus juhtus.

Hullumeelsuse mehhanismi äratundmine

Psühhodega edukaks rääkimiseks peate mõistma, miks irratsionaalsed inimesed käituvad nii, nagu nad käituvad. Ja esimene samm selles suunas on tunnistada, et nad on palju rohkem nagu psühhod, kui sa arvasid. Võtke hetk, et mõelda inimestele, kes on vaimselt haiged – kellel on skisofreenia või luululine depressioon. Kas saate aru, et rääkimine ei aita nende patsientide probleeme lahendada? Teile ei tuleks kunagi pähe öelda neile: "Hei, kas sa mõistad, et sa pole tegelikult Antikristus?" või "Sinu elu pole nii hull, nii et võta relv suust ja mine muru niitma." Küll aga arvan, et nii sa suhtled igapäevapsühholoogidega. Millegipärast tundub sulle, et saad nendega kergesti arutleda.

Näiteks kasutate tõenäoliselt selliseid fraase.

• "Rahune maha – sa reageerid üle."
• "Sellel pole mõtet."
• "Sa ei suuda seda tõesti uskuda. Siin on faktid."
• "Tulge maa peale tagasi, see on täielik jama!"
• "Oodake... kuidas sa sellele üldse mõtlesid?"

Olen kindel, et olete kohanud populaarset hullu definitsiooni: inimene, kes kordab samu toiminguid ikka ja jälle, oodates samal ajal uut tulemust. Noh, kui räägite pidevalt psühholoogidega ülalkirjeldatud viisil, mitte saades oodatud vastust, vaid lootes sellele, siis teadke, et olete ka endast väljas.

Miks sa küsid?

Sest igapäevast hullust, nagu tõelist psühhoosi, tavaliste vestlustega ei ravita. See ei toimi faktide ega loogikaga.

Hoolimata teie katsetest teda veenda, ei suuda psühholoog oma käitumist järsult muuta. Hullud ei keeldu seda muutmast, nad ei saagi.

Enamikku ebaratsionaalselt käituvaid inimesi saab vaevalt haigeks nimetada, kuid nagu tõelised psühhopaadid, ei suuda nad ka heaperemehelikult mõelda. Seda seetõttu, et sellise käitumise põhjuseks on mittevastavus ajus (täpsemalt kolmes ajustruktuuris) ja mittevastav aju ei suuda mõistuse argumentidele normaalselt reageerida.

Hullumeelsuse teaduslikud alused

Psühholoogide mõistmiseks vajate vähemalt üldiselt tea, kuidas hullus areneb. Nüüd räägin veidi teadvuse tööst ja sellest, kuidas me hulluks läheme.

Esiteks on mõtlemiseks vajalikud kolm ajuosa. Need kolm struktuuri on omavahel seotud, kuid töötavad sageli iseseisvalt. Mõnikord on nad üksteisega vaenulikud. Stressi mõjul kaotavad nad mõnikord kontakti. Kui stress on liiga suur, katkeb alati side ajuosade vahel. Ja sageli toimub ümberpaigutamine nii, et irratsionaalsed inimesed jäävad hullumeelsuse lõksu.

Neuroteadlane Paul McLean, kes kirjeldas aju kolme- ehk kolmepoolset mudelit esmakordselt juba 1960. aastatel, rääkis sellest üksikasjalikumalt oma 1990. aastal ilmunud raamatus The Triune Brain in Evolution.

Siin Lühike kirjeldus iga struktuur ja selle funktsionaalsus.

• Esiteks põhiaju, iidne aju (mõnikord nimetatakse seda ka roomaja ajuks). See keskendub ellujäämiseks vajalikule: toidu leidmisele, paaritumisele, ohu eest põgenemisele, ründamisele.
• Järgmine osa on keskaju, limbiline süsteem. Seda leidub kõigil imetajatel ja see vastutab emotsioonide eest: rõõm, vihkamine, soov kaitsta, kurbus, nauding. Ja ka sinu ja partneri või näiteks lapse vahelise sideme tekkeks.
• Viimane kiht on neokorteks, kõrgema närvitegevuse eest vastutav ajukoor. Olles neist kolmest kõige arenenum struktuur, võimaldab see võtta optimaalsed lahendused, planeerige tegevusi ja kontrollige impulsse. Kõige tähtsam on see, et tänu neokorteksile hindate olukorda objektiivselt, mitte subjektiivselt.

Need erinevad ajuosad arenesid järjestikku, mistõttu on need paigutatud kihtidena, üksteise peale. Kui sa sündid, on kõik kolm ajuosa juba sinu kehas. Kui teil veab, tekivad nende vahel aja jooksul terved sidemed, mis võimaldavad teil kooskõlastada oma ellujäämisinstinkte, emotsioone ja loogikat. mõtteprotsessid. Sel juhul saavad kõik kolm struktuurist õige hetk võtta toimuva üle kontroll, kuid samal ajal hakkab evolutsiooniliselt kõige arenenum neokorteks kõiki protsesse juhtima. Ma nimetan seda kolmikpaindlikkuseks.

Selle olemasolul suudad olukorrale läheneda ühelt poolt ning uute asjaolude avastamisel kaaluda teist võimalust ja mõne ülesandega tingimustes edukalt toime tulla uus reaalsus. Kolmeosalise paindlikkusega saate hõlpsasti kohaneda oludega ja omandada võime tulla toime isegi suurte tagasilöökide ja tõeliste tragöödiate korral. Mõnikord kaotate ikkagi pea, kui häire põhjustab kolme ajuosa ajutise desünkroniseerimise, kuid põrkab kiiresti tagasi.

Mis juhtub, kui varased elukogemused põhjustavad ajuosade vähem tervislikku ühendust?

Kui vanemad sind täiskasvanuna karmilt kritiseerisid, hakkad mõtlema umbes nii: "Ei ole ohutu öelda, mida arvate." Kui seda juhtub sageli, siis usute, et maailm on rahutukstegev koht, ning kardate ja pigistate mitte ainult kriitikuga suheldes, vaid ka teiste inimestega. Siis on teie kolm ajuosa blokeeritud ja koonduvad ainult nii, et näete pidevalt oma vanemat enda ees, kuulete teie kohta kriitikat ja arvate, et vale vastuse andmine pole ohutu. näide, kooli õpetaja esitab sulle küsimuse, jääd vait või vastad: "Ma ei tea." Teie aju on lõksus kolmiku jäikuses, nii et igas olukorras, mis meenutab teile kriitilist vanemat, libisevad teie tunded, mõtted ja teod ühte korduvasse stsenaariumi. Psühholoogias nimetatakse seda ülekandeks või ülekandeks, kuna te edastate mõtted ja tunded inimese kohta, kes pole läheduses, kellelegi, kellega te siin ja praegu suhtlete.

Kolmik jäikus on teie kolm aju ühendatud reaalsusega, mis on kaugel sellest, milles te praegu eksisteerite. Hakkate vanu tehnikaid kuritarvitama tingimustes, kus neil pole mõtet, ja ei suuda tulevikus oma käitumist parandada. Tulemus? Krooniline hull käitumine: kordad samu tegusid ikka ja jälle ja ootad, et uus reaalsus muutub ikkagi vanaks, kus selline käitumine edu tõi.

Kolm teed hullumeelsuseni (ja üks tee terve mõistuse juurde)

Kuna hullusele eelneb teatud ajupiirkondade talitlushäired, siis tuleb selle seisundiga töötada mitte väljastpoolt – püüdes arutleda irratsionaalse inimesega faktidega – vaid seestpoolt. Selleks tasub mõista, kuidas hullumeelsuse peamised vormid on meie käitumises paika pandud juba aastal Varasematel aastatel elu. Esiteks on kaasasündinud tegurid. Näiteks kui inimesel on päritud geenid, mis põhjustavad kalduvust suurenenud ärevusele, pessimismile, liigsele emotsionaalsusele, siis on tema tee hullumeelsuseni mõnevõrra lühem kui muudel juhtudel. Teiseks - ja see pole vähem oluline tegur, - laste muljed ja kogemused mõjutavad tõsiselt psüühika seisundit järgnevatel aastatel. Nüüd toon mõned näited. Elu on pidev liikumine tundmatu poole. Järgmise sammu tundmatusse astudes seisame silmitsi probleemidega, millega seoses tunneme kas rõõmsat elevust või ärevust ja vahel mõlemat korraga.

Vahel tunneme, et oleme harjumuspärasest ja turvalisest keskkonnast liiga kaugele eemaldunud, mille tulemusena tekib eraldumisärevus. Aja jooksul õpime sellest ärevusest üle saama – ja seisame silmitsi uut tüüpi ärevusega, mida nimetatakse individualiseerumisärevuseks: lapsepõlv lahkub ja me hakkame muretsema, kas suudame täiskasvanueast edukalt üle saada ja elus edukaks saada. . täiskasvanueas. See on normaalne samm psühholoogiline areng. Sel arenguperioodil oleme eriti tundlikud meile lähedaste inimeste käitumise suhtes. Eduka sammu edasi astudes vaatame alati tagasi ja ootame ülitähtsaid sõnu nagu “hästi tehtud, sa teed seda!”. Ja kui tekib takistus, siis ootame lähedastelt kinnitust, et muretsemiseks pole põhjust ning täiesti normaalne on tagasi astuda ja uuesti proovida. Areng toimub alati katsete ja vigade jadana: paar sammu edasi, siis väike samm tagasi.

Aga mis siis, kui raskel hetkel me vajalikku tuge ei saa? Tundmatuga silmitsi seistes kaotame enesekindluse, saavutame harvemini edu ja teeme sagedamini vigu. Selgub, et iga paari sammu järel astume juba kolm sammu tagasi. Sellist käitumismustrit assimileerides kaotab inimene arenemis- ja kohanemisvõime, isoleerub peaaju põhipiirkondade inertses kolmainsuses ja muutub selle tulemusena ühel või teisel määral psühhoks. Hullumeelsuseni viivad kolm ekslikku teed ja üks viis terve mõistuse säilitamiseks. Arutame neist igaüks.

Viga nr 1: olla rikutud

Kas olete pidanud kokku puutuma inimestega, kes pidevalt millegi üle kaebavad, manipuleerida püüavad või mingil põhjusel ovatsioone ootavad? On võimalus, et nad on juba hullumeelsuse teel. Hellitus moodustub erineval viisil. Mõnikord tuleb see sellest, et vanemad või eestkostjad tormavad last lohutama, kui ta on ärritunud. Juhtub, et täiskasvanud kiidavad lapsi liiga palju või õigustavad ka kõige inetumat käitumist. Sellised täiskasvanud ei saa aru, et hellitamine pole sama, mis armastuse ja hoolivuse näitamine.

Sellise kohtlemisega harjunud laps on määratud kogema närvivapustust alati, kui ümbritsevad ei näita üles tema suhtes piisavat entusiasmi. Neil, kes olid lapsepõlves üle hellitatud, areneb välja omapärane hullumeelsus, kui inimene veenab end igas olukorras kergesti: "Keegi teeb minu eest kõik." Sellised inimesed usuvad, et nad on edukad ja õnnelikud ilma igasuguse pingutuseta. Neil kujuneb sageli välja ebatervislik sõltuvuskäitumine, sest peamine eesmärk on võidelda halva tujuga, mitte otsida konstruktiivne lahendus esilekerkivad probleemid.

Kas olete kunagi tegelenud inimestega, kes mingil põhjusel vihastavad ja teisi süüdistavad? Võimalik, et varases eas tuge otsides said nad vastuseks vaid kriitikat. Neil oli valus; valu muutus kiiresti vihaks.

Viga nr 2: kriitika

Lapsed, keda pidevalt sõimatakse ja kritiseeritakse, teismelised püüavad kätte maksta, tehes asju, mida ümbritsevad täiskasvanud häbenevad. Sageli kasutavad need noored oma viha väljaelamiseks keerukamaid viise: suruvad agressiivselt alla teisi, sõidavad hoolimatult, lõikavad end sisse või jäävad augustamistest sõltuvusse. Mis juhtub, kui selline inimene seisab silmitsi probleemiga? Ta tunneb end ohvrina, kuid kuna kõige tuttavam käitumismuster hõlmab ainult süüdistamist ja kritiseerimist, hakkab ta just seda tegema, kaotades aja jooksul oma andestamisvõime ja muutudes üha kibestunumaks.

Kuna lapsepõlves nuheldi neid lapsi lõputult, muutub nende hullus aastatega üha selgemaks. järgmine vorm: “Ükskõik, mida ma ka ei teeks, ma ei vääri kunagi heakskiitu.” Ja isegi õnnestudes ei lase nad endal hetke nautida ja oodata paratamatut naasmist tavapärasesse tsüklisse. On ilmne, et neid ümbritsev maailm tekitab neis üha enam tõrjumist ja viha.

Viga nr 3: ignoreerimine

Kui inimene lükkab igasuguse idee tagasi, kuna on kindel, et sellest ei tule midagi välja, võib julgelt oletada, et lapsepõlves teda ümbritsevad täiskasvanud enamasti ignoreerisid ja võib-olla kaldusid nartsissismile. Samuti on võimalik, et nad olid lihtsalt kohutavalt kurnatud, muredest ülekoormatud või isegi haiged. Seda juhtub lapsendajatega, kui nad ei ole lapsest hinges eriti huvitatud. Siin on laps võitnud järjekordse võidu ja vaatab tagasi täiskasvanutele, et nendega triumfi jagada – kuid näeb, et nad ei märganud üldse midagi. Või on laps läbi kukkunud ja ootab tuge – ja täiskasvanud on hõivatud oma asjade või probleemidega. Laps hakkab kartma ja, mis on eriti halb, hakkab ta mõistma, et on oma hirmuga üksi jäetud.

Nii saab inimesest pessimist, kes on lüüasaamiseks ette valmis ja veendunud, et ühestki ideest ei tule kunagi midagi väärtuslikku. Uute asjade proovimine muutub aina raskemaks, sest võid teha vea ja taas leida end üksi hirmuga, võitluse, mille vastu ta lapsepõlves kaotas. Selliste inimeste hulluse vorm on: "Ma ei proovi ega riski."

Ideaalne stsenaarium: tugi

Mõelge kõige mõistlikumatele ja tasakaalukamatele inimestele, keda teate, keda võiksite nimetada tarkadeks, lahketeks, meeldivateks, stabiilseteks, emotsionaalselt intelligentseteks. Oma kogemusest järeldan nii emotsionaalne stabiilsus kujunenud sellistel inimestel lapsepõlves. Neil vedas: iga kord pärast võitu või kaotust pakkus vajalikku tuge üks täiskasvanutest: lapsevanemad, õpetajad, mentorid. Need inimesed ei olnud kriitikaga hellitatud ega rabatud ega kannatanud tähelepanupuuduse all. Täiskasvanud õpetasid, suunasid, aitasid. Samas ei nõuta täiskasvanutelt, et nad oleksid kõiges täiuslikud - vastasel juhul poleks lapsi, kes on kasvanud tasakaalukate ja tarkade täiskasvanute seas. Kuid täiskasvanud peavad pakkuma lapsele seda, mida ma nimetan piisavaks hoolduseks.

Sellistest täiskasvanutest ümbritsetuna kasvavad lapsed enesekindlalt. Raskustega silmitsi seistes ütleb selline inimene endale: "Ma saan sellega hakkama." Ja kõik sellepärast, et isegi lapsena toetasid teda armastavad täiskasvanud – ja see jäi alateadvusesse. Ebaõnnestunud inimesed ei kurda, ei süüdista kedagi ega tõmbu endasse. Nad säilitavad võitlusvaimu, tegutsedes põhimõttel: "Hoia, maailm, ma tulen!" Mõnikord käituvad nad nagu psühhod – seda juhtub meie kõigiga. Kuid nende jaoks on hullus vaid ajutine seisund.

(Muide, isegi kui vanemad sind lapsepõlves piisavalt ei toetanud, on lootust. Hea treener või õpetaja aitab sul nüüd leida eluterve suhtumise – minuga juhtus just nii. Nii et kui sind sõimati, kui olete lapsena palju ära hellitatud või ignoreeritud, otsige inimesi, kes suudavad teile praegu vajalikku tuge pakkuda.)

Ajutine ja krooniline hullumeelsus

Nagu ma ütlesin, ei saa keegi elada ilma ajutise hägususeta. Millal tugev stress renderdab Negatiivne mõju aju peal, igaüks meist – ka kõige stabiilsem ja tugeva tahtega- kaotab ajutiselt kontrolli enda üle. Albert Einstein ütles kord: "Kõige olulisem otsus meie kõigi jaoks on see, kas pidada ümbritsevat maailma ohtlikuks või ohutuks." Kahjuks krooniliselt. irratsionaalsed inimesed mingil hetkel teevad nad selle kohta vale otsuse.Need meist, kelle kolm ajutasandit püsivad pidevas tervislikus koostoimes, säilitades samal ajal paindlikkuse ja stabiilsuse, liigume enesekindlalt edasi.

Need, kes ei suuda ületada aju põhipiirkondade jäikust, ei taju maailma turvalise kohana. Nad tunnevad end pidevalt ohustatuna, mistõttu hakkavad nad üha mõttetumalt käituma.

Nad lukustuvad kas enesesäilitamise ("olen ohus ja pean tegema kõik, et ellu jääda") või oma identiteedi säilitamise ("olen ja ainult oma praegust identiteeti säilitades tunnen end enesekindlana, pädevana, suutvana olukorda juhtida" ”). Need inimesed näivad elavat holograafilises projektsioonis, mis on nende endi loodud minevikukogemuse ja kujutamise põhjal väljamõeldud maailm. Nad ei näe uut reaalsust. Ja selles peitub tõsine oht.

Tundub, et krooniliselt irratsionaalsel inimesel käitub aju nagu kompass, osutades alati magnetpoolus. Ja kui elu lükkab sellise inimese itta, läände või lõunasse, peab ta kõigest jõust vastu ega taha teada muud kui põhjasuunda – nagu liiguks ta sammugi, kaotab ta kontrolli enda elu üle. või isegi surra. Me mõistame, et see on lihtsalt vastupanu muutustele, kuid sellised inimesed peavad sellist käitumist sihikindluseks, mis väärib kiitust. Nad klammerduvad kangekaelselt varasemate teadmiste ja tõekspidamiste külge, olenemata nende asjakohasusest.Selle tulemusena kuluvad kõik jõud tuttava mugavustsooni hoidmisele.

Ja mida rohkem läheb aju vastuollu muutuva reaalsusega, seda ägedamalt klammerdub inimene ise tavapärasesse maailmapilti ja seda ebaadekvaatsemalt käitub.

Mida tugevam on tasakaalustamatus aju kolme tasandi töös, seda rohkem nagu mees kaotab sideme reaalsusega.

Ärevus areneb kiiresti paanikaks ja seejärel langeb inimene täielikku meeleheidet.

Ilmselgelt tajuvad need inimesed paanikaseisundis reaalsust hoopis teistmoodi, kui sina seda näed, mistõttu pole mõtet nendega rääkida nii, nagu räägiksid ratsionaalse vestluskaaslasega.

Teie maailmas on kaks ja kaks täpselt neli, kuid nende erilises maailmas võib see olla kuus.

Me jälgime sarnast pilti ajutise hullumeelsuse perioodidel, kuid krooniliselt irratsionaalsel inimesel domineerib selline käitumine. See on põhjus, miks te ei aita irratsionaalsel inimesel loogilise arutluse kaudu reaalsusega uuesti ühendust saada. Seetõttu peate valdama hullumeelse aju kujundatud maailma seadusi ja olema valmis kaitsma oma positsiooni maailmas, kus kaks korda kaks on kuus. On aeg välja mõelda, mis tüüpi hullumeelsusega teil on tegemist. Selleks peate mõistma inimese modus operandi (tegevusviisi).

Kuidas määrata irratsionaalse inimese tegutsemisviisi

Igal tapjal on teatud moodus operandi (M.O.). Oletame, et üks kasutab nuga, teine ​​eelistab pommi, kolmas eelistab kuuli. See on peaaegu kõigi jaoks sama irratsionaalsed isiksused moodustub individuaalne hulluse tüüp. Tänu sellele õnnestub neil teilt saada, mida nad tahavad, ilma midagi vastu andmata. Erinevad psühhood leiavad oma nipid: nutavad, tõmbuvad endasse, on sarkastilised, ei näita välja emotsioone ega kurdavad lõputult. Miks nad nii käituvad? Et säilitada kontroll olukorra üle, mida nad kardavad kaotada. Seega püüavad nad alateadlikult teilt kontrolli ära võtta ja leida viise, kuidas panna teid nende käitumisele kohe ja spontaanselt reageerima.

Ja see juhtub siis, kui aju keskmises, emotsionaalses osas paiknev mandelkeha reageerib spontaanselt ja blokeerib prefrontaalse ajukoore – otsmikusagaras paikneva ajuosa, mis vastutab loogika ja ratsionaalse mõtlemise eest – töö ning aktiveerub. teie roomaja aju, mis juhib reaktsiooni "võitle või jookse". Kui see taktika õnnestub, valdavad emotsioonid sind ja loogiline mõtlemine muutub keeruliseks. Lõpuks kas murdute või otsite võimalusi edasise suhtluse vältimiseks, kaotades võimaluse saada vestluskaaslaselt olukorrast ratsionaalne vaade. Irratsionaalse inimese M.O. on tema relv. Kuid samal ajal on see ka nõrgim koht, sest kui olete aru saanud, mis on tema M.O-i olemus, saate seda teavet kasumlikult kasutada.

Kindlasse M.O-sse kinni jäänud inimese käitumine on etteaimatav ja alati tead, milliseks reaktsiooniks tema poolt valmistuda, olgu selleks pisarad, hüsteeria, vaikimine, agressiivsus. Ja kui olete selleks valmis, on teil palju lihtsam oma emotsioone kontrollida.

Individuaalsusest kuni M.O.

Irratsionaalsete inimeste mõtteviis on projektsioon välismaailma oma individuaalsusest ehk sellest, kuidas nad ennast tajuvad, aga ka kõige varasemate muljete põhjal kujunenud suhtumise maailma kui tervikusse.

Näiteks:

Inimesed, kes on olnud ülemäärased, muutuvad sageli emotsionaalselt sõltuvaks või püüavad teistega manipuleerida; nad näitavad sageli äärmiselt emotsionaalne reaktsioon kui nad peavad tegema midagi, mida nad teha ei taha.

Need, keda pidevalt sõimatakse ja kritiseeritakse, muutuvad agressiivseks või kõiketeadjaks; nad võivad järgida liiga rangelt teatud loogikat või pöörata tähelepanu eranditult praktilistele detailidele.avaldatud .

Kui teil on küsimusi, küsige neid

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma teadvust – koos muudame maailma! © econet

Mida tähendab "sobimatu käitumine"?

Paljud on seda terminit kuulnud. Ilma kontseptsiooni peensustesse süvenemata seostavad nad seda alati inimese vaimse tegevuse rikkumisega. Lihtsamalt öeldes peame ebaadekvaatselt käituvaid inimesi vaimuhaigeteks või skisofreenikuteks. Mingil määral on see otsus tõsi, kuid probleem ei ole selles, kuidas me nimetame haiguse avaldumist, vaid meie reaktsioonis ja arusaamises, et nad vajavad õigeaegset abi. Nõus, et see on patsiendi jaoks väga oluline.

Mida väljendatakse ja kui ohtlik on ebaadekvaatne käitumine patsiendile ja teistele? Kas pean pöörduma psühhiaatrite poole ja milliseid tulemusi võib ravilt oodata?
Sobimatu käitumine on olemasoleva või tekkiva tõsise vaimuhaiguse nähtav ilming. Leibkonna tasandil ei vasta see aga alati nende tegelikule esinemisele inimeses. See on väga oluline aspekt. Alusetu või mõtlematu sildistamine "skisofreenik", "psühhopaat" võib põhjustada väga ebameeldivaid ja mõnikord isegi traagilisi tagajärgi.
Ebaadekvaatne käitumine võib väljenduda stabiilses, väljendunud agressioonis teiste suhtes.
Tegelikult on agressiivsus omane igale inimesele, mõõdukal määral on see mõnikord vajalik, näiteks edutamiseks. Terveid impulsse alla surudes blokeerime sageli mõne elutähtsa tegevuse ja otsuse.
Kuid agressiivsus võib avalduda ka reaktsioonina valule, pahameelele, ärritusele. Kui inimesel on just selline ebaterve välimus, siis tekivad probleemid vaimses sfääris ja isiklikes suhetes. Domineeriv agressiivne käitumine võib olla suunatud iseendale, teistele ja sageli ka valimatult, tuues lähedastele isiksuse hävingu, leina. Sageli veereb rünnak lainetisena, mis taandunult kurnab keha tugevasti ja jätab harva süütunde. Sel juhul tuleb inimest ravida.
Täiskasvanud, kes on teadlikud oma käitumise muutustest, reageerivad ravile tavaliselt kiiremini ja tõhusamalt, kuid noorukid on sageli vastuvõtlikud sarnastele rünnakutele. Mõnikord tundub, et nad provotseerivad täiskasvanuid karjuma ja peksma. Kuid sel juhul on agressiivsus appihüüd. Teismelised võivad end halvaks pidada. Nördinud olles kinnitavad nad justkui arvamust "Ma olen halb, keegi ei armasta mind." Täiskasvanute õige käitumine - tähelepanu teismelisele ja perioodilised konsultatsioonid spetsialistidega - aitab säilitada tema isiksust ja peatada patoloogia. Agressiivsuse ravis peavad spetsialist ja patsient saavutama peamised tulemused: agressiivsuse vähenemine üldiselt ja selle vältimine tulevikus.
Kaasaegne elutempo, toitumise tasakaalustamatus, ajutised nihked ja paljud muud negatiivsed tegurid soodustavad kehahäireid. Vaimsed häired, agressiivsus, unetus, depressioon fikseeritakse aja jooksul, järk-järgult intensiivistudes.
Püüame mitte lahti lasta oma hambaid, soole- ja katarraalseid haigusi, vaid laseme lahti hingehaigustel, muutudes sageli räsitud, ebaadekvaatseteks inimesteks. Kvalifitseeritud psühhoterapeut, õige diagnoos ja edukas ravi aitavad teil normaalseks naasta.
Ebaadekvaatne käitumine võib väljenduda ka valusas isolatsioonis, huviringi järsus ahenemises, obsessiivsetes tegudes, mida ei saa ratsionaalselt seletada, mis tahes rituaalides, tegelikkusele mittevastavates arutlustes ... Kõik need märgid võivad anda märku olemasolevast või arenevast sellisest tõsisest vaimuhaigus millest üks on skisofreenia. Mõnel juhul võivad püsiva sobimatu käitumise põhjuseks olla tähelepanuta jäetud raske depressiooni vormid.
Kuidas sellist patsienti aidata? Seda tuleb näidata kvalifitseeritud arstidele kontrollimiseks ja raviks. Õigeaegne pöördumine spetsialisti poole aitab välja selgitada sobimatu käitumise põhjused, teha täpset diagnoosi ja valida vajaliku ravikuuri.
Kaasaegsed meetodid võimaldavad ebasobiva käitumisega inimesi üsna tõhusalt aidata. Pidage meeles, et meie keha saadab meile alati õigeaegseid signaale ja see, kas me neid kuuleme, sõltub ainult meist endist.

Jaga sõpradega:

Artikli kommentaarid

Jäta kommentaar

Viimased uudised Kursk

22/02/2019 Elektrikatkestused Kurskis
Planeeritud tööd Kurski elektrivõrkudes tehakse 25. veebruarist 1. märtsini.

22/02/2019 Kuidas Kurskis 23. veebruari tähistatakse?
Kurskis tähistatakse suurejooneliselt Isamaa kaitsja päeva.

22/02/2019 Kurski farmerid trahviti registreerimata sigade eest
Kontrolli teostas Kurski oblasti veterinaarosakond. Nad puudutasid sigade pidamise eeskirja rakendamist erafarmides.

22/02/2019 Kurskis moderniseeritakse transpordivõrku vastavalt SWGU skeemile
Southwestern State University võitis hanke organisatsiooniskeemi väljatöötamiseks liiklust ja laevastiku täiustamine.