Tunded ja emotsioonid põhjustavad negatiivseid emotsioone. Oskus tunda on inimese peamine rikkus.

Sildid: Meditatsiooniharjutused ja -tehnikad, Emotsioonide juhtimine, Psühhotehnika ja harjutused

Tere kallis lugeja. Et näidata meie tänase vestluse asjakohasust, soovin, et lõpetaksite mõneks hetkeks artikli lugemise ja vastaksite küsimusele: "Millised emotsioonid teid tekitavad Sel hetkel kas sa koged?"
arvasin? Vastatud?

Vaatame nüüd, millised probleemid sellele küsimusele vastamisel sageli tekivad.

• Paljud inimesed vastavad sellisele küsimusele järgmiselt: "Jah, ma ei tunne praegu mingeid erilisi emotsioone, kõik on korras." Kas see tähendab, et emotsioone tõesti pole? Või tähendab see lihtsalt seda, et inimene on oma emotsionaalsest seisundist halvasti teadlik? Fakt on see, et inimene kogeb emotsioone alati, igal oma eluhetkel. Mõnikord saavutavad nad kõrge intensiivsuse ja mõnikord on nende intensiivsus madal. Paljud inimesed pööravad tähelepanu ainult tugevatele emotsionaalsetele kogemustele ega omista madala intensiivsusega emotsioonidele mingit tähtsust ega pane neid isegi tähele. Kui aga emotsioonid ei ole väga tugevad, ei tähenda see, et need puuduvad.
• Teine võimalik vastus püstitatud küsimusele on: „Mingil viisil tunnen end ebamugavalt. Tunnen end ebamugavalt." Näeme, et inimene on teadlik sellest, et sees on ebameeldivad emotsioonid, kuid ta ei oska nimetada, millised. Võib-olla on see ärritus või pettumus või süütunne või võib-olla midagi muud.
• Sageli vastatakse meie küsimusele sarnaselt: "Mulle tundub, et mul on aeg arvuti tagant tõusta ja asja kallale asuda" või "Ma tunnen, et see artikkel võib mulle kasulik olla." Paljud inimesed ajavad oma emotsioonid segamini mõtete ja sooviga midagi ära teha. Püüdes kirjeldada oma emotsionaalset seisundit, kirjeldavad nad kõike peale emotsioonide.

Meditatsiooniharjutus emotsioonide mõistmiseks

Oma töös klientidega kasutan sageli meditatsiooniharjutust, mis aitab mul paremini mõista enda emotsioonid. See on nii tõhus, et otsustasin teha helisalvestuse, et igaüks saaks seda tehnikat kasutada. Harjutuse toimemehhanism põhineb emotsioonide ja kehaliste reaktsioonide seosel. Iga, isegi kõige tähtsusetuim, emotsioon peegeldub kehas (loe selle kohta lähemalt). Õppides kuulama oma keha reaktsioone, saate oma emotsioonidega paremini tuttavaks saada.

Harjutust saate teha kohe. Siin on sissekanne:

Kui olete õppinud, mis on emotsioonid ja kuidas oma lihtsalt kirjeldada sisemine olek Võite olla huvitatud enda sügavamast uurimisest. Näiteks võiksite teada, milline positiivne tähendus võib kanda emotsioone, mis esmapilgul on täiesti mõttetud ja isegi kahjulikud. Loe sellest järgmisest

Emotsioonid on need, mis täidavad meie elu, annavad sellele värvid. Kuid meil ei ole alati hea meel neid tunda. Olemas terve nimekiri emotsioone, millest me hea meelega loobuksime. Kuid kas tasub neist lahti saada?

Asjaolu, et mõned emotsioonid on meile ebameeldivad, on vaieldamatu. Keegi ei taha tunda end süüdi ja häbi, samuti vihane ja pettunud. Siiski ei saa me neist eemale. Mõelge, millised emotsioonid on üldiselt ja mis on erilised negatiivseid emotsioone.

Emotsioonid, tunded, meeleolu

Emotsioonid on lühikese kuni keskmise kestusega protsessid, mis peegeldavad meie subjektiivne suhtumine olukorrale või objektile. Ärge ajage segamini emotsioone ja tundeid, mis on pikk protsess. Tunded võivad kesta aastaid, need on sügavamad kui emotsioonid. Samuti tasub kaaluda meeleolu mõistet - emotsionaalne taust nõrk intensiivsus.

See tähendab, et kui me ei saanud piisavalt magada, siis me halb tuju, siis kinkisid meile šokolaaditahvli ja me kogesime tänulikkuse EMOTSIOONI ja seda tegi inimene, kelle vastu tunneme armastust. Kui me need mõisted piiritleme, on meil lihtsam mõista negatiivsete emotsioonide olemust.

Emotsioonid on omased mitte ainult inimestele, vaid ka loomadele. See tähendab, et need on inimesele evolutsiooniliselt omased ja on lähemal instinktidele kui teadlikule mõtlemisele. Me ei saa oma emotsioone täielikult kontrollida, näiteks ei saa me keelata endal neid kogeda. Miski meie sees, mida me ei saa täielikult kontrollida, hirmutab meid mingil määral.

Emotsioonid saadavad kõike, mis meiega juhtub. Meil on isegi emotsioone oma emotsioonide suhtes. Näiteks võime karta, kui vihased me oleme. Mõned emotsioonid tekitavad teisi, need võivad olla seotud või konfliktis.

Negatiivsete emotsioonide funktsioonid

Psühholoogid ütlevad, et negatiivseid emotsioone pole. Miks ei saa negatiivselt värvitud emotsioone nimetada negatiivseks? Sest emotsioonid on lihtsalt subjektiivne suhtumine millessegi. Kui meid koheldakse halvasti, on normaalne reageerida vihaga. peamine ülesanne negatiivsed emotsioonid näitavad meile, et midagi läheb valesti.

Igal negatiivsel emotsioonil on oma funktsioon:

1. Hirm on bioloogiliselt vajalik. See viitab ohule ja eksisteerib selleks, et meid elus hoida. Ilma hirmuta oleks meie elus rohkem õnnetusi ja üksikuid ohte.
2. Häbi – peegeldab meie rahulolematust oma teoga, paneb meid tegutsema vastavalt moraalipõhimõtetele, reguleerib käitumist ühiskonnas.
3. Süütunne on südametunnistuse peegeldus, see stimuleerib inimest oma tegusid korrigeerima.
4. Vastikus - bioloogiliselt määratud, et vältida keha kahjustamist ja ebameeldivat maitseelamused. Vastumeelsus inimese vastu ütleb meile, et mõned tema isiksuse omadused on meile vastuvõetamatud.
5. Põlgus – loodud häbi tekitama inimeses, keda sotsiaalne rühm annab järele põlgusele. Teatab, et tema tegevus on sotsiaalselt taunitud.
6. Viha – mobiliseerib keha, et kõrvaldada takistused teel eesmärgi poole.
7. Kurbus on tühjuse või kaotuse tunne, mis on loodud meile ütlema, et midagi on puudu ja paneb meid seda tühjust täitma, uusi suhteid looma, uusi tegevusi otsima.

Negatiivsed emotsioonid sunnivad meid tegutsema, et eemaldada neid põhjustav tegur. Need aitavad meil omastada teavet selle kohta, mis on meile kasulik ja mis mitte. Mida intensiivsem on negatiivne emotsioon teatud olukord, seda paremini me seda mäletame ja teeme järeldused, et mitte enam sellistesse olukordadesse sattuda.

Mis juhtub, kui emotsioonid on alla surutud

Kuna tunneme end negatiivselt värvitud emotsioonide kogemisel ebamugavalt, tahame neist lahti saada. Aga kuna me ei saa endas emotsioonide tunnetamise funktsiooni välja lülitada, siis püüame neid alla suruda. Ja see peamine viga sest see on tulvil tagajärgi.

Inimese vihkamise või vastikuse tundeid maha surudes kulutame suur summa energiat selleks. Temaga suhtlemist jätkates saame sellelt inimeselt korduva kinnituse, et temaga ei tasunud suhelda. Või püüame hirmust üle saada ja teeme seda radikaalselt – läheme katusele ronima, teades, kuidas see lõppeda võib.

Siiski, halvim võimalikud tagajärjed- psühhosomaatiliste häirete esinemine. Kui me ei lase endal vihastada ega solvuda, töötleb meie keha neid emotsioone meie asemel. Viha hävitav energia on suunatud meie vastu ja avaldub meie keha kõige haavatavamas tsoonis.

Haiguste ilmnemisel ja allasurutud emotsioonidel märgati teatud mustreid. Jälgige, millises kehaosas te sellele või teisele emotsioonile kõige sagedamini reageerite. Me ütleme sageli, et "kanname pahameelt rinnus". Selle allasurumisel hakkame tõenäoliselt selles valdkonnas probleeme kannatama.

Psühhosomaatika pole ammu olnud mingi esoteeriline suund, vaid tõesti teaduslikult tõestatud nähtus. Negatiivseid emotsioone alla surudes riskime mitte ainult fantoomvaludega, vaid ka saada allergia või isegi kasvaja. Kõik sõltub allasurutud emotsiooni tugevusest, sellest, kui kaua me seda ignoreerime, ja meie keha haavatavusest.

Emotsioonid kontrolli all

Negatiivsete emotsioonide eelised ja nende allasurumise oht ei tähenda sugugi seda, et emotsioonidele tasuks vabad käed anda ning neid igal pool ja alati näidata. Tasub õppida olema enda peremees ja osata õigesti reageerida. Emotsioonide allasurumine on ohtlik ning nendega võitlemine ebaproduktiivne ja mõttetu.

Esimene samm oma emotsioonidega õigel viisil tegelemiseks on lubada endal neid tunda. Tihti keelame endale põlguse või viha tundmise ettekäändel, et see on "vale". Kui me midagi tunneme, on sellel põhjused. Tunda ei tähenda avaldumist. Kui selline emotsioon on meie sees tekkinud, on see samamoodi osa meist kui organid. Oleme elavad inimesed ja just emotsioonid teevad meid elavaks, eristades meid elututest objektidest.

Lisaks tasub õppida mõistma emotsioonide põhjust. Kui keegi meid väga vihaseks ajab, siis me kas viskume kohe karjudes tema poole või ajame viha sügavale endasse. Mõlemad variandid viivad probleemideni, esimene väliste, sotsiaalsete ja teine ​​sisemiste, psühholoogiliste ja psühhosomaatiliste probleemideni.

Kasulikum oleks küsida endalt kaks küsimust just sel hetkel, kui tunned emotsiooni: "Mida ma tunnen?" (liigitage emotsioon) ja "Miks ma seda tunnen?". Kui õpime mõistma emotsioone ja mõistma nende esinemise põhjuseid, õpime emotsioonidest kasu saama, isegi negatiivsetest. Meil on nendega lihtsam toime tulla.

Tuleme tagasi viha olukorra juurde. Oletame, et keegi võttis teie sülearvuti küsimata. Tahad kohe tema peale karjuda. Kui teete seda, tekib konflikt, ennast tagasi hoides riskite, et olukord kordub. Kui küsite, kuidas te end tunnete, saate aru, et see on viha. Kui küsite, miks te nii tunnete, näete teile teie käitumise aluseks olevaid motiive ja aitab teil lõpuks ennast paremini mõista. Võib-olla sisaldab see sülearvuti konfidentsiaalset teavet või võttis teie väike õde teie asjad ilma kogu teie lapsepõlve küsimata. Järgmistes seda tüüpi olukordades saate juba aru selliste emotsioonide ilmnemise põhjustest, mis tähendab, et teil on nendega lihtsam leppida.

Paljud inimesed küsivad, mis need on tunded ja emotsioonid kallima vastu mees, poiss, tüdruk või mehe ja naise vahel psühholoogias. Kuna on väga kasulik väljendada ja näidata oma tundeid inimese vastu, keda sa tõeliselt armastad, pikka aega. Muidugi ei tohiks te esimesel 2-3 kohtumisel oma tundeid väljendada, sest see tundub kummaline. Kuid oma tundeid inimese vastu mitu kuud luku taga hoida on ohtlik, kuna ta võib arvata, et oled armastusest välja langenud.

Artiklist saate teada, millised tunded ja emotsioonid armastatud inimese jaoks tegelikult on, mehe ja naise vahel ja poisile, tüdrukule. Õppige oma tundeid välja näitama, sest keegi peale teie ei tea, mis teie sees on. Inimest saab väga armastada mitu aastat, aga selle eest varjates see inimene See võib lõpuks viia lahkumineku ja lahutuseni. Hoolitse suhte eest ja väljenda oma tundeid õigel ajal, kuid mitte liiga vara.

Tunded on erinevad, kuid selleks, et teada saada kogu tunnete ja emotsioonide loetelu, peate õppima praktiline psühholoogia. Loetleme teile ainult kõige elementaarsemad tunded ja emotsioonid. Kõigepealt tuleb teada, et tunded ja emotsioonid jagunevad kahte rühma, positiivseteks ja negatiivseteks.

Positiivsed tunded ja emotsioonid

Positiivsed tunded ja emotsioonid on: armastus, õnn, rõõm, naer, nauding, tänulikkus, naer, lõbus, üllatus, usaldusväärsus, edu.

Negatiivsed emotsioonid ja tunded

Kindlasti tunded ja emotsioonid kallima vastu mees, poiss või tüdruk on erinevad. See võib olla lihtne kirg, kui teineteise vastu tuntakse kaastunnet ja huvi, aga ei midagi enamat. Kiindumust on ka siis, kui inimesed juba on pikka aega koos, kuid ei armasta üksteist, kuid ei saa lahti. Näiteks võivad neid ohjeldada teiste, laste arvamus, hirm, harjumus, haletsus üksteise vastu.

Kui tahad teada mis on tunded ja emotsioonid mehe ja naise vahel, õppige psühholoogiat. Kuid levinumad tunded on: kirg, sümpaatia, kirg, armastus, kiindumus, atraktiivsus, armumine, reetmine, reetmine, tüli, pettus, isekus.

On ju nii positiivseid kui negatiivseid emotsioone ja tunded mehe ja naise vahel. Paraku, aga tänapäeval on armastusest tavalisem reetmine, reetmine. Inimesed võrdlevad sageli üksteist ja hakkavad seetõttu muutuma, lootusega leida kedagi paremat, mis lõpuks toob kaasa ainult kannatusi ja probleeme.

Igaühel meist on emotsioonid, see on loomulik osa meie Minast, mis teeb meist need, kes me oleme. Meie poolt oma kaugetelt - kaugetelt esivanematelt päritud emotsioonid aitavad meil tundma õppida meid ümbritsevat maailma ja iseennast ning isegi täita meie elu tähendusega. Nende rolli meie elus on raske üle hinnata, emotsioonid on meist igaühe jaoks tõesti olulised, kuigi mõnikord valmistavad need meile palju probleeme. Selleks, et hakata oma emotsioonidest kasu saama, peame vähemalt mõistma, mis emotsioonid on ja milliseid emotsioone saame kogeda. Selles artiklis püüan anda endast maksimumi täielik nimekiri inimlikud emotsioonid. Selle loendi tundmine aitab teil ennast mõista ja arendada emotsionaalne intelligentsus.

Meil on tohutu hulk inimlikke emotsioone, mida oleme võimelised kogema. Kuid enamus mida me lihtsalt ei märka, kuna meil on sageli raske eristada põhilisi emotsioone nagu rõõm, hirm ja viha lugematutest teistest nendega seotud emotsioonidest.

Teadlased inimloomus On kolm emotsioonide kategooriat:

Peamised emotsioonid on inimese põhiemotsioonid, mis tekivad vastusena väliseid stiimuleid. Seega võime kogeda hirmu, mis on ohus meie heaolule ja elule, või kurbust, kui saame teada teiste inimeste või loomade surmast. Esmased emotsioonid on oma olemuselt instinktiivsed, seega on meil nende üle kõige väiksem kontroll.

Sekundaarsed emotsioonid on tugevalt väljendatud emotsionaalsed seisundid, intensiivsed ja ajaliselt pikad, mis ilmnevad pärast esmaseid emotsioone. Näiteks kui me seisame silmitsi ohuga ja hakkame kogema hirmu, muutub see vihaks, mis mobiliseerib meie jõud selle ohuga võitlemiseks.

Kolmanda taseme emotsioonid – Robert Platchiku välja pakutud kolmas emotsioonide kategooria jääb teadlaste poolt sageli tähelepanuta ja see toimib esmaste ja sekundaarsete emotsioonide täiendusena. Seda emotsioonide jadat esindab suurim mitmekesisus emotsionaalsed seisundid, inimene, tavaliselt on neid emotsioone raske eristada teisestest emotsioonidest arenemata emotsionaalse teadlikkusega inimesel.

Tunnuste hulgas on peamine emotsiooni valentsus või toon - see tähendab selle kuulumine negatiivsesse või positiivne rida. Seega on emotsioonid positiivsed (positiivsed) ja negatiivsed (negatiivsed). Tuleb märkida, et negatiivseid emotsioone on palju rohkem kui positiivseid, mis on ilmselt tingitud vajadusest sellises olukorras ellu jääda. keeruline maailm nagu meie oma. Lisaks valentsusele on olemas sellised tunnused nagu steenilisus ehk emotsioonide jagunemine motiveerivateks ja halvavateks, emotsioonide intensiivsus ehk tugevus ning emotsioonide sisu ehk erinevused üksteisest olukorra järgi, milles need tekkisid.

Inimese emotsioonide loend

Alustuseks annan emotsioonide loendi, korraldades need selliste tunnuste järgi nagu intensiivsus ja toon. Emotsioonide intensiivsus see nimekiri suureneb ülalt alla positiivsete ja negatiivsete emotsioonide jaoks eraldi.

Positiivsed emotsioonid

PleasureJoyFunHappinessGlee

HopeExpectationReliefConfidenceKindluskindlus

AbilitySkillConfidenceFortressMight

PiisavHeadusTähtsusSuurepärasus

Sisult sarnane positiivseid emotsioone

MugavusLõõgastusRõõmustavRahulik

StrivingSurpriseExcitementLiveness

VastupidavusPositiveComplaceencySplendor

Huvi Charm Aukartus Inspiratsioon

ArmastusKaastunneKaastunneEmpaatia

Muud positiivsed emotsioonid

Imetlus Rahulikkus Edelikkus Huumor Võlu Otsustavus Elegantsus Mängulisus Rõõmsus Energia Tänulikkus Uhkus

negatiivseid emotsioone

ÄrevusÄrevusÄrevusPingePinge uimasus

VäsimusKaalumine VäsimusVäsimusTühi

Närvilisus Hirmutamine HirmVaenulikkus Afekt

HäbelikkusÄrritusFrustratsioon Viha Raev

Ükskõiksus Eiramine Põlgus Ebaviisakus Tagasilükkamine

Kurbus DepressioonLeinAgonia Kannatused

EttevaatustKahtlusKõhklusHoiatusKahtlus

NärvilisusHirmHirmŠokkPaanika

RahulolematusDisorderPettumineDepressioon

Muud negatiivsed emotsioonid

Piinlikkus Ahnus Armukadedus Südametunnistus Süütunde vastumeelsus Mõju kättemaks Piinlikkus Katsumus Surve Häbi Kadedus Alandus Kahetsus Ekstravagantsus

Tuleb märkida, et ma ei pretendeeri esitluse täielikule tõele, kuna nagu psühholoogiline nähtus, emotsioone on veel vähe uuritud ja erinevad autorid juhtima erinevaid viise nende klassifikatsioonid. Lisaks, kuna igaüks meist on ainulaadne, kogeme osa emotsioone, eriti kolmanda rea ​​omasid, erinevalt ja mõnda neist ei peeta üldse emotsiooniks. Järgmisena pakun teile võimalust uurida Robert Platchiku emotsioonide tabelit.

Emotsioonide tabel Robert Platchiku järgi:

Esmased emotsioonid	Sekundaarsed emotsioonid	Kolmanda taseme emotsioonid
Armastus	atraktsioon	külgetõmme, jumaldamine, kiindumus, armumine, hellus, kaastunne, külgetõmme, hoolivus, tundlikkus, kaastunne, sentimentaalsus
	Iha	iha, ärkamine, soov, iha, kirg, hoolimatu kirg
	Soov	kirglik soov
Rõõm	rõõmsameelsus	särtsakas, lõbus, õndsus, elevus, seltskondlikkus, nauding, nauding, nauding, õnn, rõõm, rahulolu, ekstaas, eufooria
	Huvi	entusiasm, innukus, elavus, põnevus, aukartust
	Rahulolu	rahulolu, lohutus
	uhkus	kõrkus, triumf
	Optimism	innukus, lootus, positiivne
	Leevendus	päästmine, vabanemine
Hämmastus	uimastada	hämmastus, hämmeldus
Viha	Ärritus	erutus, ärrituvus, kiuslikkus, tõre
	Viha	sapi, häire
	Raev	viha, raev, raev, sügav nördimus, vaenulikkus, raevukus, kibestumine, vihkamine, põlgus, vaen, antipaatia, solvumine
	Vastik	vastikus, lugupidamatus, vastikus
	Kadedus	tüütus, armukadedus
	Jahu	piinlema
kurbust	Kannatused	piin, valu, kurbus
	Masendus	rõhumine, meeleheide, lootusetus, süngus, ebaõnn, lein, kurbus, lein, melanhoolia
	Rahulolematus	pettumus, rahulolematus
	Häbi	süütunne, häbi, kahetsus, kahetsus
	hooletusse jätmine	võõrandumine, eraldatus, hooletussejätmine, üksindus, tagasilükkamine, nostalgia, lüüasaamine, depressioon, ebakindlus, segadus, alandus, solvang
	Kaastunne	kahju, kaastunne
Hirm	Õudus	ärevus, šokk, kartus, ehmatus, paanika, hüsteeria
	Närvilisus	Ärevus, pinge, ebamugavustunne, eelaimdus, erutus, halb enesetunne, hirm

Tulen edaspidi tagasi, et emotsioonide nimekirja täpsustada ja püüan seda võimalikult täpseks ja korrektseks teha. Loodan, et ülaltoodud emotsioonide loend annab teile üldine idee olemasolevate inimeste emotsioonide ja nende suure mitmekesisuse kohta ning aitab tõsta ka teie emotsionaalset teadlikkust ja emotsionaalset intelligentsust. Soovin teile edu!

metodorf.ru

Millised on tunded? | mis on.rf

Tunded ja emotsioonid on tihedalt seotud sisemaailm inimestest. Iga inimene on väga sageli häbelik ja eitab enda tundeid ajades need segadusse emotsioonidega või enda varandus. Inimese segadusse ajamiseks lihtsalt küsige, kuidas ta end praegu tunneb. See küsimus võib segadusse ajada iga ühiskonna liige. Paljud psühhoterapeudid kinnitavad kogu raskust see küsimus, sest väga raske on rääkida hetketundest, mis muutub hetkega. Inimesed erinevad masinatest selle poolest, et nad kogevad igal sekundil kõige erinevamat emotsionaalsete aistingute paletti. Nii nagu tunnetest ja emotsioonidest on raske aru saada, jääb nende põhjus paljudele mõistatuseks.

Tunnetel on olukorra, objekti või subjekti suhtumise stabiilne emotsionaalne värvus. Tunne ja mõte on üksteisega täielikult seotud.

Meie tundeid ja emotsioone ei mõisteta mitte ainult üksi, vaid nende põhjused jäävad paljude jaoks saladuseks.

Aistingute tunnetamise vahendid

Inimene saab kogu teabe maailma kohta meelte kaudu. Nende hulka kuuluvad: silmad, nahk, nina, keel, kõrvad. Nende elundite abil saavad inimesed ettekujutuse ümbritsevast maailmast, näevad neid, kuulevad, tunnevad, eristavad maitset. Elundeid on teisigi, aga need pole peamised.

Tunnete klassifikatsioon

Puudub selge tunnete klassifikatsioon. Kuid filmitööstus, ühiskonna suhtlemine nendega on programmeeritud teatud tundekogumid individuaalne. Seega on välja töötatud kõigi tunnete kogum, mida igaüks peaks tundma. Kogemata seda, mida ühiskond tunneb, võite väga kiiresti jõuda "kummaliste" inimeste kategooriasse.

Piisab, kui õigesti määrata, millised tunded inimesel on - see ei tööta absoluutselt. Mõned tunded kummitavad inimest sünnitusmajast ja teised - ta õpib elu käigus oma sugulastelt, sõpradelt, tuttavatelt. Laps kogeb sünnist saati kaasasündinud tundeid. Paljud teadlased väidavad, et kaasasündinud emotsioonid hõlmavad ilminguid lapsel vahetult pärast sündi, enne sotsiaalne tegur ja oma osa mängib ka vanemate roll. Psühholoogid pole nende tunnete kohta ühtegi nimekirja koostanud. Kuid siiski väidab enamus, et nende hulka kuuluvad: nauding, rõõm, erutuvus, huvi, üllatus, hirm, viha, ärrituvus, hirm, vastikus. Muud emotsioonid tulevad vanusega.

Kõrgemaid tundeid võib nimetada ka moraalseteks, need näitavad, kuidas inimene suhestub ühiskonnaga, kus ta on, teda ümbritsevate inimestega, iseendaga. Need on aga subjektiivsed, sest indiviid õpib mõistma heade ja halbade tegude tõlgendamist oma ühiskonnas, milles käitumisnorm võib olla täiesti vastupidine teistele ühiskondadele.

Kõrgemad ehk moraalsed tunded väljendavad inimese suhtumist ühiskonda, teda ümbritsevatesse inimestesse ja iseendasse. Kõrgemad tunded on alati subjektiivsed, sest mis on õige ja mis mitte, seda me õpime oma ühiskonnalt ja tegelikult võivad käitumisnormid olla erinevates ühiskondades täiesti vastupidised.

Peamised tunded, inimlikud emotsioonid, võib jagada 3 rühma: positiivsed, negatiivsed, neutraalsed.

Positiivsed omadused hõlmavad järgmist:

• rõõmsad emotsioonid
• rõõm
• entusiasmi
• enesekindlus
• rahulolu
• hellus
• rõõmu
• uhkus
• Nauding
• enesekindlus
• kõvadus
• vaimustus
• kasuks
• manus
• aukartust
• tunnustust
• emotsionaalsus
• enesega rahulolu
• nirk
• pahatahtlikkus
• enesega rahulolu
• kergendust
• kahjutust.

Negatiivide jaoks:

• leina
• meeleheide
• kibestumist
• solvang
• meeleheide
• hirm
• rahulolematust
• ärevus
• hirm
• kaastunnet
• kahetsus
• pahameelt
• vaen
• kadedus
• otsustamatus
• armukadedus
• pahatahtlikkus
• kurbust
• igatsus
• vastikust
• hooletusse jätmine
• kurbust
• kahetsema
• kahetsus

Neutraalne:

• uudishimu
• hämmastus
• hämmastus
• rahulikkus
• ükskõiksus

Igaüks koges vähemalt korra elus seda või teist tunnet. Positiivsetel tunnetel on kasulik mõju Inimkeha, fikseerige mällu soovitud käitumisviis. Negatiivsed, hoolimata asjaolust, et neid ignoreeritakse, proovivad kiiremini unustada, ei möödu jäljetult. Pole asjata, et kõik arstid kordavad pidevalt, et on vaja mõelda ainult heale, tõrjudes halvad mõtted. Kui te ei saa negatiivseid emotsioone vältida, siis on parem kujundada endas harjumus reageerida neutraalselt. Olgu ükskõiksus parem, kui te ei suuda positiivselt mõelda. Sellest tulenevalt, kui inimene analüüsib pidevalt oma käitumist ja suhtumist toimuvasse, siis see võib olla nii parem kui ka halvem.

xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai

Kõik emotsioonid, tunded ja seisundid

Esitan lugejatele täieliku loendi inimese kogetud emotsioonidest, tunnetest ja seisunditest. Loendage, kui palju neid on. Kui nad ütlevad sulle, et oled tundetu (see on selline inimese omadus või omadus, vaata täielikku nimekirja siit), siis vaata siia ja kindlasti leiad oma tunde.

• Agressioon
• Adekvaatsus
• Põnevus
• Antipaatia
• Apaatia
• Lootusetus
• Turvalisus
• Ükskõiksus
• Hullus
• ükskõiksus
• lootusetus
• Ärevus
• mõttetus
• Impotentsus
• Tänulikkus
• Grace
• Heatahtlikkus
• heaolu
• Õndsus
• rõõmsameelsus
• Hirm
• vastikust
• Inspiratsioon
• Lojaalsus
• Lõbus
• asutus
• atraktsioon
• Armastus
• Häiring
• Põnevus
• Nauding
• Nauding
• Vaenulikkus
• Kõikvõimsus
• Arrogantsus
• uhkus
• Kibedus
• Kurbus
• Ebamugavustunne
• Usaldus
• tüütust
• pahatahtlikkus
• Kahju
• ohverdada
• Hoolitsemine
• Sõltuvus
• Kadedus
• takerdumine
• Turvalisus
• pahatahtlikkus
• Gloat
• Viha
• Hämmastus
• Huvi
• Iroonia
• Siirus
• ehmatus
• innukus
• meeletus
• Coquetry
• Mugavus
• juubeldamine
• Armastus
• Uudishimu
• Argpükslikkus
• mayata
• kahtlustus
• kättemaks
• Lootus
• Pinge
• Rõõm
• püsivus
• Erksus
• nördimus
• Usaldamatus
• Rahulolematus
• hämmeldus
• Hellus
• Iseseisvus
• raev
• Vihkamine
• ei meeldi
• Tagasilükkamine
• ebameeldiv
• Kannatamatus
• Ebakindlus
• Rahulolematus
• Rahumeelsus
• Pahameel
• Leevendus
• denonsseerimine
• Kummardamine
• hukatus
• kurbust
• Üksindus
• muret
• arusaam
• Vastik
• Hirm
• Oht
• Optimism
• Häving
• Solvamine
• Julgus
• tagasilükkamine
• Vastik
• Vastuvõtlikkus
• Avameelsus
• Irdumine
• tagasilükkamine
• Meeleheide
• Võõrandumine
• võlu
• kurbust
• depressioon
• Kahtlus
• Ronida
• Meeleparandus
• rahu
• Järjekord
• Pühendumus
• Ootus
• Põlgus
• Jumalateenistus
• hooletusse jätmine
• Tunnustust
• Lapsendamine
• vastuvõtmine
• Protest
• Ükskõiksus
• Rõõm
• Ärritus
• Pettumus
• Meeleparandus
• emantsipatsioon
• tähelepanu kõrvalejuhtimine
• Segadus
• Armukadedus
• Rahulolu
• isemajandamine
• liigne enesekindlus
• Pühendumine
• enesehinnang
• enesekindlus
• enesega rahulolu
• vabadust
• vabaduse armastus
• Kaastunne
• Skeptilisus
• Kurbus
• Tagasihoidlikkus
• Igavus
• Julgus
• Alandlikkus
• Segadus
• Piinlikkus
• Kaastunne
• kohusetundlikkus
• Kahetsemine
• Kahtlus
• Empaatia
• Rivaalitsemine
• Kaasamine
• Vastupidavus
• Kaastunne
• Kaasosalus
• Kaastunne
• rahulikkus
• õiglus
• Kannatused
• Hirm
• Stuupor
• Õnn
• Kõvadus
• Kannatlikkust
• Tolerantsus
• Languor
• Igatsus
• Ärevus
• Ärevus
• Värisemine
• Usk
• Respekt
• Usaldus
• Rõhumine
• Hämmastus
• Rahulolu
• Rõõm
• hellus
• Alandus
• Masendus
• kangekaelsus
• sihikindlus
• Kangekaelsus
• Väsimus
• rikkumine
• alaväärsus
• Külm
• eesmärgipärasus
• Küünilisus
• Eufooria
• Ekstaas
• Empaatia
• entusiasm
• ihnus
• Raev

kotva.ru

Millised on tunded ja emotsioonid kallima, mehe, tüdruku, mehe ja naise vahel - nimekiri

Paljud inimesed küsivad, millised on tunded ja emotsioonid kallima, poiss-sõbra, tüdruksõbra või mehe ja naise vahel psühholoogias. Kuna on väga kasulik väljendada ja näidata oma tundeid inimese vastu, keda sa tõeliselt armastad, pikka aega. Muidugi ei tohiks te esimesel 2-3 kohtumisel oma tundeid väljendada, sest see tundub kummaline. Kuid oma tundeid inimese vastu mitu kuud luku taga hoida on ohtlik, kuna ta võib arvata, et oled armastusest välja langenud.

Artiklist saate teada, millised tunded ja emotsioonid on tegelikult armastatud inimese, mehe ja naise ning mehe või tüdruku vahel. Õppige oma tundeid välja näitama, sest keegi peale teie ei tea, mis teie sees on. Inimest võib väga armastada mitu aastat, kuid selle inimese eest varjamine võib lõpuks viia lahkumineku ja lahutuseni. Hoolitse suhte eest ja väljenda oma tundeid õigel ajal, kuid mitte liiga vara.

Mis on tunded ja emotsioonid - nimekiri

Tunded on erinevad, kuid selleks, et teada saada kogu tunnete ja emotsioonide loetelu, peate õppima praktilist psühholoogiat. Loetleme teile ainult kõige elementaarsemad tunded ja emotsioonid. Kõigepealt tuleb teada, et tunded ja emotsioonid jagunevad kahte rühma, positiivseteks ja negatiivseteks.

Positiivsed tunded ja emotsioonid

Positiivsed tunded ja emotsioonid on: armastus, õnn, rõõm, naer, nauding, tänulikkus, naer, lõbus, üllatus, usaldusväärsus, edu.

Negatiivsed emotsioonid ja tunded

Negatiivsed tunded ja emotsioonid on: hirm, solvumine, ärevus, depressioon, meeleheide, kurbus, pettumus, stress, pessimism, viha, vihkamine, isekus. Uurige, mida Internetis teha.

Millised on tunded ja emotsioonid kallima, poiss- või tüdruksõbra jaoks

Loomulikult on tunded ja emotsioonid kallima, poiss-sõbra või tüdruksõbra vastu erinevad. See võib olla lihtne kirg, kui teineteise vastu tuntakse kaastunnet ja huvi, aga ei midagi enamat. Kiindumust on ka siis, kui inimesed on olnud pikka aega koos, kuid ei armasta üksteist, kuid ei saa ka lahti. Näiteks võivad neid ohjeldada teiste, laste arvamus, hirm, harjumus, haletsus üksteise vastu.

Kuid kõige rohkem tugev tunne- see on kindlasti armastus, mis antakse vähestele. Tänapäeval pole enam kui 90% paaridest armastust või näiteks kutt armastab tüdrukut, tema aga mitte ja armastab teist meest. Mitte vastastikune armastus või täielik, on selle puudumine omane kaasaegsed inimesed ja noorus. Seetõttu on tänapäeval vähe edukaid abielusid, mis 2-3 aasta jooksul lahutatakse, kuid lapsed jäävad vanemateta. Uurige, kui palju meeleorganeid on.

Millised on tunded ja emotsioonid mehe ja naise vahel

Kui tahad teada, millised tunded ja emotsioonid on mehe ja naise vahel, õpi psühholoogiat. Kuid levinumad tunded on: kirg, sümpaatia, kirg, armastus, kiindumus, atraktiivsus, armumine, reetmine, reetmine, tüli, pettus, isekus.

Mehe ja naise vahel on ju nii positiivseid kui ka negatiivseid emotsioone ja tundeid. Paraku, aga tänapäeval on armastusest tavalisem reetmine, reetmine. Inimesed võrdlevad sageli üksteist ja hakkavad seetõttu muutuma, lootusega leida kedagi paremat, mis lõpuks toob kaasa ainult kannatusi ja probleeme.

PSÜHHOLOGI NÕUANDED

knigarazuma.ru

Tunnete loend (tabel) | Öökulli psühholoog

Tunnete tabel

Viit esimest tunnet nimetatakse põhiliseks – need on viha, hirm, kurbus, rõõm ja armastus – vaadake, mida need tähendavad. Ülejäänud on varjundid ja sünonüümid (antud tabelis). Ja peale selle on ka segased tunded (esitatud allpool):

VIHA	HIRM	KURBUS	RÕÕM	ARMASTUS
MARUTUD	ÕUDUS	KIBESUUS	ÕNN	ÕLLUS
RAEV	MEELDETEHE	ANEVUS	NAUDING	KUUMUS
VIHKA	Ehmatus	KURUS	RÕÕM	SÜMPAATIA
HÜSTEERIA	STABILISEMINE	LAISUS	KÕRGENDUS	ÕNNISTUS
VIHA	KAHTLUSTAMINE	KAHJU	TAASTAMINE	KINNITUS
ÄRRITUS	ÄREVUS	ERALDAMINE	RAHUSTAMINE	TURVALISUS
PÕLGUS	JAhmatanud	MEELDETEHE	ENTUSIASM	TÄNUS
NÕUDMINE	ÄREVUS	ABITU	HUVI	RAHULIK
pahameelt	HIRM	SÜDAMEVALUD	HOOLDUS	SÜMPAATIA
AREDUS	ALAANDUS	LOOTUSETUS	OOOTUS	IDENTITEET
HAVATAVUS	SEGADUS	VÕÕRANDAMINE	PÕNEVUS	UHKUS
TEATAMA	SEGADUS	PETTUMUS	OOTAMINE	NAUDING
KADEDUS	SÜÜD, HÄBI	ŠOKK	LOOTUS	AUSTUS
VIHKA	KAHTLUS	KAHETUS	UUDISKIRI	ISEVÄÄRTUS
HÄIRI	HÄBUS	IGAVUS	VABASTA	ARMASTUS
VASTASTUS	HIRM	ALUMINE	VASTUVÕTT	ARMASTA ISEENNAST
KADEDUS	PIINLUS	KURUS	VASTUVÕTMINE	VÕLU
KATKI	HÄIRITUD	KANNATAMATUS	ALADUS
TRIKK	VERA	SIIRUS
ARROGANTSUS	HÄMASTUS	SÕBRALIK
VÕIMALIK	HEADUS
ÜHTSUS
VASTASTIKE SOOVITUS
MÕTTED (või inimese seisundid), MIS PÕHJUSINUD TUNNETE GAMMAST:
NÄRVUS	PARANDUS	TUKKTUTK	RAHULOLU	EMPAATIA
TÄHELEPANU	LOOTUSETUS	VÄSIMUS	KINNITUS	KAASAMINE
RAHUMATUMUS	ÜLEMUS	SUUND	SISU	TASAKAAL
KAHJULIK	ARROGANTSUS	ÜKSINDUS	TIIVAVAD	ALADUS
HÄDA	USKUMATUS	VÄLJAKÜLGIMINE	PIDULISUS	LOODUSLIK
TALLIMATUS	EBAMUGAVUSED	DEPRESSION	NÄHTAVUS	ELAMINE
LUBAVUS	VINGE	KÜLM	LEHENDUS	INSPIRATSIOONI
APAATIA/ÜKSIKKÕIK	ükskõiksus	NAUDING	INSPIRATSIOONI
MÄÄRAMUS	ÜKSKÕIKSUS	HÄMASTUS

sova-psycholog.ru

Millised on tunded?

Meie emotsioonid ja tunded on reaktsioon mineviku või praegustele sündmustele. Need on mõtlemise, kogemuste ja kogunenud kogemuste saadus. Mõelgem üksikasjalikumalt, mis tüüpi tunded on olemas.

Mis on meeleelundid?

1. Nägemus. See on üks tähtsamaid meeleorganeid. Selle abiga saab inimene rohkem kui 95% teabest. See võimaldab mitte ainult objekti tuvastada, vaid ka mõista selle asukohta ruumis, jälgida selle liikumist, määrata värve ja heledust.
2. Kuulmine. Võimaldab tajuda teavet isegi suure vahemaa tagant. Ilma selleta kaotavad inimesed kõne artikuleerimise ning loomad ei pääse röövloomade eest ega saa saaki tuvastada.
3. Tasakaal. Vestibulaaraparaat võimaldab teil määrata keha asendit ja navigeerida ruumis. Osaleb teadlike liigutuste läbiviimisel.
4. Maitse. Meie keelel on maitsepungad, mis reageerivad soolasele, magusale, hapule, kibedale jne. Maitset aitavad ära tunda temperatuuri-, valu-, haistmis- ja kombamisretseptorid.
5. Puudutage. Objektide tunnetamine annab teavet objekti suuruse, pinna, kuju, tiheduse ja muude omaduste kohta. Inimene saab õppida ära tundma vibratsioonitunnet, mis suur tähtsus kurtidele inimestele.
6. Lõhn. Nina sisaldab haistmisrakke, millest igaüks tuvastab teatud koostisega aine ja saadab ajju impulsi. Tasub meeles pidada, et lenduvad ja lahustuvad ained võivad lõhnarakke ärritada.

Mis on tunded ja emotsioonid?

Nüüd sa tead, mis tunded on. Oleme andnud nimekirja kuulsa Ameerika psühholoogi Izard Carrolli kõige olulisematest emotsioonidest.

womanadvice.ru

Vladlen Pisarev, erapsühholoog, veebikonsultatsioonid Moskva: Emotsioonid ja tunded: nimekiri

Konsultatsioonidel kuulen sageli oma klientidelt, et nad ei oska nimetada, mis nendega praegu toimub, mis tundeid nad parasjagu kogevad, sest nad ei ole psühholoogid ega saa sellest aru. Sellised sõnad tekitavad minus palju üllatust, kuna kõik tunnete ja emotsioonide kogemisega seonduv pole midagi erilist, ei nõua eriharidus. Selleks, et olla teadlik ja väljendada oma tundeid ja emotsioone, ei pea te seda olema professionaalne psühholoog või psühhoterapeut. Tunded ja emotsioonid ilmnevad meis sünnist saati ning seejärel kujunevad ja arenevad kogu elu. Seetõttu on kõik, mis puudutab meie tundeid ja emotsioone, igale inimesele kättesaadav. See on see, millega kõik elavad.

Inimelu emotsionaalset osa pole kahjuks piisavalt uuritud. Emotsioonide osas pole ühest arvamust ja lähenemist. Mõnes mõttes siiski vastastikune keel leitud. Enamik eksperte eristab sellist mõistet kui põhi- või esmaseid emotsioone. Need on emotsioonid, mis on materjal, millest meie teised tunded ja emotsioonid on üles ehitatud. Nende erinevad kombinatsioonid viivad uute moodustumiseni emotsionaalsed kogemused.

Emotsioone uurivatel spetsialistidel on erinev lähenemisviis sellele, milliseid emotsioone saab klassifitseerida esmasteks. Mõned usuvad, et ainult kaasasündinud emotsioonid on esmased. Teised, koos nendega, hõlmavad ka neid emotsioone, mis tekivad imikus kui esmased. Eelistan viimase positsiooni. Usun, et põhiemotsioonid põhinevad kaasasündinud emotsionaalsed reaktsioonid, ja emotsioonidest, mis tekivad pärast sündi mitu kuud. Nende hulka kuuluvad nauding (rõõm), huvi (erutus), rahulolematus (viha), üllatus, hirm (hirm), vastikus. Peamised emotsioonid on emotsioonid, mis esinevad kõigis inimestes. Tavaliselt kogevad neid kõik inimesed; selle võime võite kaotada ainult ajuvigastuste või mõne juuresolekul vaimuhaigus. Kuidas meie emotsioonid ajus kujunevad, näed siit. Nende majutus on kõigile kättesaadav. Ülejäänud kujunevad elu ja kasvamise käigus, seega on iga inimese tundemaailm kordumatu. Kui lapsi jälgida, hakkab kohe silma, et nad on erinevalt täiskasvanutest oma tunnete ja emotsioonide ilmingutes vabamad. See juhtub tänu kehtiv keeld tunnete ja emotsioonide avaldumisest täiskasvanutel (keskkonna mõju). Selle põhjuseks on aleksitüümia kõrge levimus. Kui täiskasvanud aitaksid arengule kaasa emotsionaalne sfäär lapsed ja mitte takistatud, siis saaks iga inimene vabalt väljendada oma tundeid ja emotsioone, neid elada, nimetada, jagada teiste inimestega. Inimesed soovivad sagedamini oma emotsionaalseid kogemusi teisele edasi anda, mitte loogilist arutlust. Mida rikkam on inimese tundemaailm, seda rohkem saab ta elult saada. See on võimalus elada oma elu täisväärtuslikumalt, helgemalt, huvitavamalt. See on nagu erinevus mõne meloodia kõlas toas kitarri mängides või terve orkestri esitus. kontserdisaal.

Inimese emotsionaalsete kogemuste maailm on väga rikas. Saate koostada emotsionaalsete kogemuste loendi erinevatel viisidel, juhindudes erinevatest kaalutlustest. Ükskõik, milliseid lähenemisviise te selle loendi koostamisel kasutate, saate kindlasti lugeda üle viiekümne erineva emotsionaalse seisundi. Minu nimekirjas on neid umbes sada. Nii palju on kogunenud vaatamata sellele, et ma ei võta sellesse keerulisemaid mõisteid ja seisundeid, nagu armastus, põnevus, au jne, sest koos emotsioonidega hõlmavad need palju muud. Ka need seisundid ja mõisted kujunevad igas inimeses isemoodi. Nende komplekt on aga väga unikaalne. Mõnel inimesel pole au ja teistel väärikust. Mõned inimesed on väga uhked. Asi pole heas ja halvas. See puudutab geene ja keskkonda, kes milles üles kasvas. Olenevalt keskkonnast on nende seisundite ja mõistete sisu erinev, vastupidiselt emotsioonidele, mille keel on arusaadav täiesti erinevale inimesele. erinevad inimesed olenemata rassist, rahvusest või elukohast.

Tunnete ja emotsioonide loend

Lootusetus ohutus ärevus abitus Pintslid Ebakindlus Pahameel Leevendus Hukatus Üksindus Viha Animatsioon Segadus Vastikus Vastikus Hirm Jälgestus Vastik Irdumine Meeleheide Hämmeldus Paanika Kurbus Rahulikkus Hinnang Kõrgendus Protest Rõõm tüütus Segadus Feel Emotsioon Ebamugavus Emotsioonitus Tundlikkus Ebamugavus Tundlikkus Tundlikkus Ebamugavus Tundlikkus Tundlikkus Ebamugavus Hulmustus Murelikkus Emotsioonitus Kaastunne Entusiasm Üllatus Rahulolu Nauding Õudus Rahustus Alandus Meeleheide Joovastus Haavatus Eufooria Raev

Mees on maha jahtunud, kuidas tundeid taastada

Kuidas mõista, et meeskolleeg on armunud, kuid varjab oma tundeid

Paljud inimesed küsivad, mis need on tunded ja emotsioonid kallima vastu mees, poiss, tüdruk või mehe ja naise vahel psühholoogias. Kuna on väga kasulik väljendada ja näidata oma tundeid inimese vastu, keda sa tõeliselt armastad, pikka aega. Muidugi ei tohiks te esimesel 2-3 kohtumisel oma tundeid väljendada, sest see tundub kummaline. Kuid oma tundeid inimese vastu mitu kuud luku taga hoida on ohtlik, kuna ta võib arvata, et oled armastusest välja langenud.

Artiklist saate teada, millised tunded ja emotsioonid armastatud inimese jaoks tegelikult on, mehe ja naise vahel ja poisile, tüdrukule. Õppige oma tundeid välja näitama, sest keegi peale teie ei tea, mis teie sees on. Inimest võib väga armastada mitu aastat, kuid selle inimese eest varjamine võib lõpuks viia lahkumineku ja lahutuseni. Hoolitse suhte eest ja väljenda oma tundeid õigel ajal, kuid mitte liiga vara.

Tunded on erinevad, kuid selleks, et teada saada kogu tunnete ja emotsioonide loetelu, peate õppima praktilist psühholoogiat. Loetleme teile ainult kõige elementaarsemad tunded ja emotsioonid. Kõigepealt tuleb teada, et tunded ja emotsioonid jagunevad kahte rühma, positiivseteks ja negatiivseteks.

Positiivsed tunded ja emotsioonid

Positiivsed tunded ja emotsioonid on: armastus, õnn, rõõm, naer, nauding, tänulikkus, naer, lõbus, üllatus, usaldusväärsus, edu.

Negatiivsed emotsioonid ja tunded

Kindlasti tunded ja emotsioonid kallima vastu mees, poiss või tüdruk on erinevad. See võib olla lihtne kirg, kui teineteise vastu tuntakse kaastunnet ja huvi, aga ei midagi enamat. Kiindumust on ka siis, kui inimesed on olnud pikka aega koos, kuid ei armasta üksteist, kuid ei saa ka lahti. Näiteks võivad neid ohjeldada teiste, laste arvamus, hirm, harjumus, haletsus üksteise vastu.

Kui tahad teada mis on tunded ja emotsioonid mehe ja naise vahel, õppige psühholoogiat. Kuid levinumad tunded on: kirg, sümpaatia, kirg, armastus, kiindumus, atraktiivsus, armumine, reetmine, reetmine, tüli, pettus, isekus.

Mehe ja naise vahel on ju nii positiivseid kui ka negatiivseid emotsioone ja tundeid. Paraku, aga tänapäeval on armastusest tavalisem reetmine, reetmine. Inimesed võrdlevad sageli üksteist ja hakkavad seetõttu muutuma, lootusega leida kedagi paremat, mis lõpuks toob kaasa ainult kannatusi ja probleeme.